الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
18107 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
القيلولة في العمل: وسيلة فعّالة لتعزيز النشاط والصحة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
قد يشعر الكثير من الموظفين بالنعاس أثناء الاجتماعات أو عند مكاتبهم، ويرغبون في أخذ قيلولة صغيرة، لكن الموضوع لا يزال حساساً في بيئة العمل. ومع ذلك، تشير الدراسات والخبراء إلى أن القيلولة ليست مجرد رفاهية، بل أداة صحية مهمة لتعزيز اليقظة والإنتاجية وتقليل التوتر. فوائد القيلولة القيلولة تعمل على:
الرائحة المهبلية: متى تكون علامة على سرطان الرحم؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
غالباً ما يُتجنب الحديث عن الرائحة المهبلية لأنها مسألة شخصية وحساسة، لكن ظهور رائحة غير طبيعية قد يكون علامة مبكرة على مشاكل صحية، بما في ذلك سرطان الرحم، خصوصاً إذا ترافق مع أعراض أخرى. سرطان الرحم أو سرطان عنق الرحم هو أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعاً لدى النساء دون سن 65 عامًا. في فرنسا وحدها،
تحذيرات بريطانية من تأثير نادر وخطير لأدوية السمنة من نوع GLP-1
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
تشهد المملكة المتحدة تصاعدًا في التقارير المتعلقة بأثر جانبي نادر لكنه خطير لأدوية الحقن المضادة للسمنة من نوع GLP-1، مثل Mounjaro وWegovy وOzempic، الذي قد يصيب البنكرياس بالتهاب حاد يُعرف باسم التهاب البنكرياس الحاد. ماهية المخاطر تشير وكالة تنظيم الأدوية ومنتجات الصحة البريطانية (MHRA) إلى أن
الزنك والنوم: الفوائد الواقعية والمفاهيم الخاطئة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
يُعتبر الزنك من المعادن الدقيقة الضرورية لجسم الإنسان، إذ يشارك في العديد من الوظائف الحيوية، مثل دعم جهاز المناعة، تسريع التئام الجروح، تكوين الحمض النووي، إضافة إلى تعزيز حاستي الذوق والشم. كما يلعب دورًا مهمًا في النشاط العصبي والتوازن النفسي، بما يساهم في إدارة التوتر والقلق، وهما عاملان قد
الفيتامين C: دعم أساسي للجسم لا يوازيه أي “منشط سريع”
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
يُعتبر الفيتامين C أو حمض الأسكوربيك من العناصر الغذائية الحيوية الضرورية لصحة الإنسان، فهو يساهم في عدد من الوظائف الأساسية، من دعم المناعة إلى إنتاج الكولاجين، مرورًا بمساعدة الجسم على امتصاص الحديد ومكافحة التأكسد. ومع ذلك، يظل فهم دوره أكثر دقة وواقعية من مجرد اعتباره “قوة سحرية لإعادة النشاط
محاكيات الفجر: كيف تجعل صباحك أكثر نعومة وصحة؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
يعاني كثيرون من صعوبة الاستيقاظ في الصباح، خاصة عندما يرن المنبه بصوت مرتفع ومزعج، لتبدأ يومهم بحالة من الارتباك والنعاس تمتد أحيانًا لنصف ساعة أو أكثر. ولحسن الحظ، ظهرت محاكيات الفجر كحل مبتكر لجعل الصباح أكثر راحة ونعومة، عبر تقليد الضوء الطبيعي لشروق الشمس. ما هو محاكي الفجر وكيف يعمل؟ محاكي
الذكاء الاصطناعي والعمل في أمازون: الحقيقة المعقدة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات تكنو لايف
أثار جدل واسع حول دور الذكاء الاصطناعي في فقدان الوظائف لدى شركات كبرى مثل أمازون. وأوضح اقتصادي أن الأمر ليس مرتبطًا فقط بالتقنيات الحديثة، بل يتداخل مع تغيرات هيكلية في سوق العمل، وابتكارات تنظيمية، وأتمتة العمليات. ويشير التحليل إلى أن تأثير الذكاء الاصطناعي على الوظائف يحتاج إلى تقييم دقيق يأخذ
التعرف على الوجوه: بين التكنولوجيا والخصوصية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات تكنو لايف
تتسارع استخدامات التعرف على الوجوه في مختلف المجالات، من الأمن والمراقبة إلى التطبيقات التجارية والخدمات الرقمية. ومع هذا الانتشار، يحذر خبراء من انتهاك الخصوصية وارتفاع احتمالات المراقبة الشاملة، داعين إلى وضع أطر قانونية وأخلاقية صارمة لتنظيم هذا النوع من التكنولوجيا. ويطرح السؤال المهم: هل ستصبح
أستراليا: Snapchat توقف حسابات أكثر من 415 ألف قاصر
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات تكنو لايف
في خطوة لتعزيز سلامة المستخدمين الصغار على الإنترنت، أعلنت شركة Snapchat في أستراليا عن تعليق 415 ألف حساب لمستخدمين تقل أعمارهم عن 16 عامًا خلال شهرين فقط. ويأتي هذا الإجراء ضمن جهود المنصة لتطبيق قواعد العمر وحماية القاصرين من المخاطر الرقمية، بما في ذلك المحتوى غير المناسب والتفاعلات غير الآمنة.
النساء والذكاء الاصطناعي: دراسة تكشف عن تفاوت الثقة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات تكنو لايف
كشفت دراسة حديثة أن النساء أبدين حذرًا أكبر تجاه الذكاء الاصطناعي مقارنة بالرجال، مما يسلط الضوء على الفجوة في الثقة بالتقنيات الحديثة بين الجنسين. وتشير الدراسة إلى أن النساء أكثر وعيًا بالمخاطر المحتملة للذكاء الاصطناعي، بما في ذلك الخصوصية، الأمان، والتأثيرات الاجتماعية. ويطرح هذا التفاوت أسئلة
سوريا: انتشار قوات النظام في الحسكة بعد اتفاق مع الأكراد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
في إطار اتفاق بين الأكراد السوريين ونظام دمشق، تم نشر قوات حكومية في مدينة الحسكة، لتعزيز الأمن وتحقيق التوازن العسكري في المنطقة. ويأتي هذا التطور في سياق تحديات إقليمية متزايدة، حيث تسعى الأطراف المختلفة للحفاظ على نفوذها، بينما يبقى الوضع العسكري هشاً ويستدعي ترقباً دقيقاً لتطورات المنطقة.
ألمانيا: شلل في وسائل النقل العام بعد إضراب وطني
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
شهدت المدن الألمانية الكبرى توقف حركة النقل العمومي بالكامل نتيجة إضراب وطني دعت له النقابات العمالية، احتجاجاً على مطالب رفع الأجور وتحسين ظروف العمل. أدى هذا الإضراب إلى اضطرابات كبيرة في حياة المواطنين اليومية، وأعاد تسليط الضوء على أهمية الحوار الاجتماعي بين الحكومة والنقابات لضمان استمرارية
روسيا تكثف ضرباتها على شبكة السكك الحديدية الأوكرانية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
تواصل روسيا توسيع ضرباتها على البنية التحتية للسكك الحديدية في أوكرانيا، في محاولة لتعطيل حركة الإمدادات واللوجستيات في العاصمة كييف والمناطق الشرقية. وتعتبر هذه الضربات جزءاً من استراتيجية روسية للتأثير على قدرة أوكرانيا على التحرك العسكري والتزود بالمؤن، وسط استمرار حالة التوتر على جبهات القتال.
تصاعد التوتر حول تايوان: زيادة الانتهاكات الصينية بمقدار خمسة عشر ضعفاً
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
أفادت السلطات التايوانية بأن التوغلات العسكرية الصينية حول تايوان تضاعفت خمس عشرة مرة خلال خمس سنوات. ويشمل هذا التصعيد التحليقات الجوية والدوريات البحرية، ما يرفع حدة التوتر بين بكين وتايبيه ويثير المخاوف الدولية من تصعيد عسكري محتمل في المنطقة.
غزة: إعادة فتح معبر رفح بشروط محدودة وغامضة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
أعيد فتح معبر رفح الحدودي بين غزة ومصر في ظروف محدودة للغاية، ما أثار قلقاً كبيراً بشأن تسهيل حركة المواطنين وإيصال المساعدات الإنسانية. السلطات المعنية لم توضح بعد عدد المسموح لهم بالعبور أو طبيعة الشحنات التي ستسمح بها، ما يزيد من الضبابية ويترك المجال لتأثير سلبي على سكان القطاع المحتاجين للدعم
انتقال جديد: تييري محمد سانو ينضم إلى الدوري المغربي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات سپور
وقع اللاعب البوركينابي تييري محمد سانو رسمياً مع أحد الأندية المغربية، ليعزز القوة الفنية والخبرة الإفريقية للدوري الوطني. ويُتوقع أن يساهم سانو في رفع مستوى المنافسة بين الأندية، كما يعكس هذا التعاقد جاذبية الدوري المغربي للاعبين الأفارقة المتميزين، ويعزز الرصيد الفني للبطولات المحلية.
تنس: عودة كأس ديفيس إلى الدار البيضاء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات آخر الأخبار
تشهد الدار البيضاء عودة منافسات كأس ديفيس الدولية للتنس بعد غياب عدة سنوات، مما يمنح عشاق اللعبة فرصة متابعة مباريات على أعلى مستوى عالمي. وتعتبر هذه العودة مناسبة لتعزيز مكانة المغرب في الساحة الرياضية الدولية، فضلاً عن دفع السياحة الرياضية ودعم الأندية المحلية لتطوير مهارات اللاعبين الشباب.
الدوري الفرنسي: إيقاف حكيمي قبل مواجهة الكلاسيكو بين باريس ومارسيليا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات سپور
أعلن نادي باريس سان جيرمان عن غياب لاعبه أشرف حكيمي عن مباراة الكلاسيكو ضد مارسيليا بسبب إيقاف انضباطي. ويشكل هذا الغياب ضربة قوية للفريق قبل مواجهة حاسمة في الدوري الفرنسي، حيث يعتمد النادي على مهارات حكيمي في الخطوط الدفاعية والهجومية، ما يزيد من التحدي التكتيكي للمدرب قبل هذه المباراة المثيرة
نادي نانت الفرنسي يسعى للتعاقد مع عثمان معما
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات سپور
أبدى نادي نادي نانت الفرنسي اهتمامه بـ اللاعب المغربي الشاب عثمان معما في نهاية فترة الانتقالات الصيفية، مسلطاً الضوء على إمكاناته الهجومية والواعدة. ويأتي هذا الاهتمام بعد أن أثبت معما قدراته الفنية والبدنية، ما يفتح أمامه فرصة للتألق على المستوى الأوروبي، ويعكس أيضاً القيمة المتنامية للمواهب
حكيم زياش ينتقد حكم مباراة مانياما-الوداد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات سپور
عبر النجم المغربي حكيم زياش عن استيائه من قرارات التحكيم المثيرة للجدل خلال مواجهة فريقه مع مانياما، حيث نشر انتقادات حادة على وسائل التواصل الاجتماعي. هذه التصريحات تعكس الانزعاج المتزايد للاعبين من أخطاء التحكيم، وتسلط الضوء على الحاجة إلى تحسين معايير الحكم لضمان نزاهة المباريات وتشجيع المنافسة
1
...
«
6
7
8
9
10
11
12
»
...
906
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
12:49
تأجيل افتتاح حديقة الحيوانات بعين السبع يثير غضب سكان الدار البيضاء
12:48
المغرب يحصل على تقدير اليونسكو لمدارس الفرصة الثانية
12:47
Honor تبتكر هاتفاً بكاميرا على ذراع روبوتية
12:46
Gmail: Gemini يدير مواعيدك تلقائياً
12:33
المغرب يسجل رقماً قياسياً في عدد السياح
كتاب الرأي
كرة القدم
يحمل عدد شهر فبراير نَفَسًا استثنائيًا، ليس فقط لما يقدّمه من محتوى غني يسلّط الضوء على قراءة دقيقة
في فيلم “البحر البعيد” كل شيء مؤقت من الحب إلى العمل فالإقامة
“البحر البعيد” هو الفيلم الثاني لسعيد حميش، بعد “العودة إلى بولين” عام 2017، حيث رسخ المخرج وكاتب
في القصر الكبير.. تبا لِتجار الأزمات
بقلم ياسين أيت حدو لم تكن الفيضانات التي ضربت مدينة القصر الكبير مجرد كارثة طبيعية عابرة، بل تحولت
مِن « أُفَكِّرُ، إِذَنْ أَنَا مَوْجُودٌ » إِلَى « أَتَصَفَّحُ هَاتِفِي، إِذَنْ أَنَا مَوْجُودٌ »
فِي سَنَةِ 1637، وَضَعَ رينيه ديكارت أَحَدَ الأُسُسِ الكُبْرَى لِلْحَدَاثَةِ الغَرْبِيَّةِ
تكنو لايف
أمل الفلاح السغروشني تستعرض بقمة الويب قطر 2026 ملامح التجربة المغربية في تسريع الذكاء الاصطناعي
يفتح المغرب، من بوابة الذكاء الاصطناعي، فصلاً جديدًا في مسار التحول الرقمي، واضعًا التكنولوجيا في
بعد تجربة ناجحة: ناسا على أعتاب إرسال الإنسان حول القمر
أعلنت وكالة ناسا أن مهمتها المأهولة نحو القمر اقتربت من الانطلاق، بعد سلسلة من الاختبارات والتجارب
سوني تحضر لابتكار ثوري: ذراع تحكم بلايستيشن مزود بشاشة مدمجة
تستعد شركة سوني لتقديم خطوة مبتكرة في عالم الألعاب الإلكترونية، من خلال تطوير ذراع تحكم لجهاز
الجيل الجديد من “AirTag”… تحسينات محدودة بلا قفزة نوعية
أطلقت شركة أبل الجيل الثاني من جهاز التتبع الذكي “AirTag”، في خطوة انتظرها عدد من متابعي
مختصرات تكنو لايف
Slack وFigma وZoom: السيطرة الذكية مع Claude
تسلا: إيلون ماسك بين السيارات والابتكارات التكنولوجية الجديدة
Moltbook وReddit والذكاء الاصطناعي: بين الثورة والمخاطر
الألعاب الأولمبية الشتوية 2026: الابتكار التكنولوجي في قلب الحدث
الثورة الرقمية تصل إلى الريف الهندي: الذكاء الاصطناعي يغير وجه الزراعة
بلاغ صحفي
صفرو تحتفي بذاكرة يناير 1944 بندوة علمية تؤطرها جامعة سيدي محمد بن عبد الله وشركاء مؤسساتيون
صفرو – نظم مختبر الأبحاث التاريخية والتراثية والديناميات المجالية بكلية الآداب والعلوم الإنسانية
ندوة حوارية: مبشرو الطاقة بين الحقيقة والوهم
في عالمنا المعاصر، تتدفق أفكار وتطبيقات متنوعة تتبنى مفهوم "الطاقة" كركيزة أساسية لها. يقدم مروجو
مجموعة بريد المغرب تُصدر طابعًا تذكاريًا بمناسبة الذكرى الثمانين لتأسيس الأمم المتحدة
احتفلت مجموعة بريد المغرب، بالتعاون مع مركز الأمم المتحدة للإعلام بالمغرب، بإصدار طابع بريدي تذكاري
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 86
31/01/2026
(05-02-2026) 7 أيـــام -اقـتصاديات
05/02/2026
بودكاست سبعة أيام اقتصاديات(05-02-2026)
05/02/2026
بودكاست سبعة أيام- الأخبار بلا حدود_اخر الاخبار(05-02-2026)
05/02/2026
صدور العدد 83 للمجلة الأسبوعية لويكاند - عدد خاص بتقديم ميثاق 11 يناير للشباب
13/01/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
فكازا.. عيالات ورا السوّاق كيلعبو دور جديد وكيكسّرو الصور النمطية فالطرام الواعر ديال النقل الحضري
مع الفجر، لوطو-بارك ديال بير عنزران فكازا كيتحرك بحركة منّظمة: موطورات كيسخّنو، موّظفين بزيّ أزرق
استدعاء 1137 مركبة بايك D50 في السعودية بسبب خلل أمني محتمل
شهد سوق السيارات السعودي مؤخرًا استدعاءً واسع النطاق لمركبات بايك D50 موديلات 2022-2024، بعد اكتشاف
أخطاء شحن السيارات الكهربائية وكيفية الحفاظ على عمر البطارية
مع التزايد المستمر في انتشار السيارات الكهربائية في المملكة العربية السعودية، أصبح من الضروري فهم
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - اقـتصاديات ليوم 05/02/2026
تتقدم مجلة سبعة أيـــام – اقـتصاديات الصادر في 05 فبراير 2026 المؤشرات الاقتصادية والمشاريع
صدور مجلة 7 أيام - حـــيـاتــنـــا - أسرتنا ليوم 04/02/2026
صدور مجلة 7 أيام - جيل X - Y - Z ليوم 04/02/2026
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 03/02/2026
صدور مجلة 7 أيام - فن و فكر ليوم 03/02/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
