الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
هي أخواتها
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
هي أخواتها
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
5859 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
الشركة الوطنية للإذاعة والتلفزة تعلن عن موافقة المجلس الأعلى للاتصال السمعي البصري على مشروع تحديث دفتر تحملاتها
Sara Elboufi / سارة البوفي | 01/11/2024
أفصحت الشركة الوطنية للإذاعة والتلفزة عن موافقة المجلس الأعلى للاتصال السمعي البصري على مشروع تحديث دفتر تحملاتها، بهدف إطلاق أربع قنوات رياضية عمومية جديدة، وهي: "الرياضية 1"، "الرياضية 2"، "الرياضية 3"، و"الرياضية 4"،القنوات ستعمل على مدار اليوم، وستكون متاحة للمشاهدين عبر الأقمار الاصطناعية
تجربتي مع شرب الماء: لن تصدقي ما فعلته 8 أكواب بصحتي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 01/11/2024
|
صحتنا
يتكون جسم الإنسان من أكثر من 60% من الماء، ويخسر كميات كبيرة منه يوميًا عن طريق التعرق، التبول، وحتى التنفس. إن لم يُعوض هذا الفقد، يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، وهو ما يضر بشكل خاص بالأطفال، كبار السن، وأولئك الذين يعانون من أمراض القلب أو الكلى. لهذا، قد يكون الحفاظ على تناول كميات كافية من الماء هو
4 نصائح للحفاظ على صحة الكلى وحمايتها من الأمراض
Sara Elboufi / سارة البوفي | 01/11/2024
|
صحتنا
تلعب الكلى دوراً محورياً في تصفية الدم من السموم والسوائل الزائدة، كما أنها تؤدي وظائف هامة لضبط توازن السوائل في الجسم. غير أن تضرر الكلى قد يؤدي إلى أمراض مزمنة قد تنتهي بالفشل الكلوي، مما يستدعي علاجات مثل الغسيل الكلوي أو زراعة الكلى. ولحماية الكلى من هذا المصير، إليك بعض النصائح الأساسية
الساتان على الفساتين.. صيحة تعكس الرقي والفخامة وفقاً لشكل الجسم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 01/11/2024
|
هي أخواتها
برزت صيحة الفساتين المصنوعة من قماش الساتان الفاخر ضمن موضة خريف وشتاء 2024، حيث أضفى الساتان ببريقه اللامع لمسة من الأناقة والرقي على تصاميم الفساتين المختلفة. يتميز هذا القماش بمرونته وملمسه الناعم، ويعتبر خياراً مثالياً للنساء اللواتي يسعين لإطلالات فاخرة تنسجم مع شكل أجسامهن. تعرفي على طرق
الجينز بتجديد عصري: أبرز صيحات خريف 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 01/11/2024
|
هي أخواتها
عاد قماش الجينز في موسم خريف 2024 بلمسات عصرية وتصاميم مبتكرة، حيث أُعيد تقديم هذا القماش الشهير بطرق جعلته يبدو جديدًا، على الرغم من تاريخه العريق في عالم الموضة. هذا الموسم، ظهر الجينز بألوان غنية وأسلوب معالجته ليبدو أكثر جاذبية، متجاوزًا الأشكال الكلاسيكية التي اعتدنا عليها، ليصبح خيارًا
باريس: معرض فوتوغرافي يسرد معاناة النساء الأفغانيات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 01/11/2024
|
فن وفكر
يقدم معرض الصور الفوتوغرافية "نو وومنز لاند" المقام في باريس، رحلة مؤثرة إلى حياة النساء الأفغانيات، مانحاً الزوار نافذة على واقعهن القاسي في ظل القيود الصارمة المفروضة عليهن. تنقل الصور الملتقطة مشاهد مأساوية تجمع بين الابتسامات والأفراح الضائعة، لتروي فصولاً من مقاومتهن الصامتة عبر لقطات مختلفة.
الفنانة شاما تحتفي بالمسيرة الخضراء بأغنية "مسيرتنا"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 01/11/2024
|
فن وفكر
بمناسبة الذكرى الـ49 للمسيرة الخضراء، أطلقت الفنانة المغربية شاما أغنية وطنية جديدة بعنوان "مسيرتنا"، حيث استطاعت هذه الأغنية أن تجذب اهتمام الجمهور المغربي فور صدورها، محققةً أكثر من 1.6 مليون مشاهدة على منصة يوتيوب في غضون ثلاثة أيام فقط، مما جعلها تحتل المركز الثامن عشر في قائمة الطوندونس
خطاب للتاريخ
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/10/2024
|
كتاب الرأي
المؤكد ان الاستقبال الحاشد المنقطع النظير الذي خص به المغاربة ضيف جلالة الملك الرئيس إيمانويل ماكرون، يعود في جزء أساسي منه للروابط المتينة التي تجمعهم بالشعب الفرنسي ، فتلك الروابط كانت دائما حافزهم للاحتفاء بكل من سبقوه من الرؤساء الفرنسيين ممن قاموا بزيارات دولة إلى المملكة . لكن في هذه المرة
الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون يشير إلى أهمية الشراكة التي تجمع بين الرباط وباريس في تعزيز الأمن الغذائي وتحقيق السيادة الغذائية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/10/2024
خلال اللقاء الذي نظمه المجمع الشريف للفوسفاط تحت عنوان "آفاق التعاون الفرنسي المغربي من أجل التحول نحو النظم الزراعية والغذائية المستدامة في إفريقيا"، أشار الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون إلى أهمية الشراكة التي تجمع بين الرباط وباريس في تعزيز الأمن الغذائي وتحقيق السيادة الغذائية، مؤكداً أن هذه
السلطات الإسبانية تعلن عن ارتفاع عدد ضحايا فيضانات عاصفة دانا في فالنسيا إلى 63 شخصاً على الأقل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/10/2024
في حصيلة مفجعة، أعلنت السلطات الإسبانية عن ارتفاع عدد ضحايا فيضانات عاصفة دانا في فالنسيا إلى 63 شخصاً على الأقل، حيث تسببت الأمطار الغزيرة التي هطلت يوم الثلاثاء في فيضانات مدمرة غمرت المنطقة بشكل مفاجئ، مما أسفر عن خسائر في الأرواح وأضرار جسيمة.
إدارة المهرجان الدولي للفيلم بمراكش في دورته الـ21 تعلن عن تكريم ثلاث شخصيات سينمائية بارزة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/10/2024
أعلنت إدارة المهرجان الدولي للفيلم بمراكش في دورته الـ21، عن تكريم ثلاث شخصيات سينمائية بارزة تركت بصمتها على مستوى السينما الوطنية والدولية، وأفاد بيان للمنظمين أن الدورة، المرتقب إقامتها بين 29 نوفمبر و 7 ديسمبر، ستكرم الراحلة الممثلة المغربية نعيمة المشرقي، إضافةً إلى الممثل والمخرج الأمريكي شون
كيف يساعد تناول الحبوب الكاملة في الوقاية من الأمراض المزمنة؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/10/2024
|
صحتنا
تعتبر الحبوب الكاملة بأنواعها مصدرًا هامًا للطاقة والعناصر الغذائية، حيث تلعب دورًا محوريًا في دعم الصحة والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، بفضل محتواها الغني بالألياف والفيتامينات والمعادن. ومن أبرز هذه الحبوب: البرغل، القمح الكامل، الشوفان، الذرة، والأرز البني، وكل ما يُنتج منها. تؤكد
أهم 5 أعراض تنذر بحدوث الجلطة الدماغية وكيفية الوقاية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/10/2024
|
صحتنا
تُعد الجلطة الدماغية، أو ما يُعرف بالسكتة الدماغية، حالة طبية طارئة وخطيرة تهدد الحياة، حيث تحدث عندما لا يتلقى جزء من الدماغ تدفق الدم الكافي، غالبًا بسبب انسداد شريان أو نزيف في الدماغ. ومع تراجع وصول الأكسجين، تبدأ خلايا الدماغ بالموت، مما يتسبب في أضرار دائمة قد تؤثر على وظائف الجسم. وقد أصبحت
الأخضر الزيتوني.. لونك المثالي هذا الخريف لمواكبة الموضة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/10/2024
|
هي أخواتها
يبرز اللون الأخضر الزيتوني هذا الموسم في خريف وشتاء 2024-2025 ليحتل قائمة الألوان الأكثر رواجاً، ويضيف لمسة من الأناقة والثراء على الإطلالات المتنوعة. شاهدنا هذا اللون على منصات العروض، حيث تميز بتدرجاته العميقة التي توحي بالهدوء والسلام، مما يجعله خياراً مثالياً سواء للإطلالات الكاجوال أو الرسمية.
الحقيبة البيضاء.. صيحة خريف وشتاء 2024 بتصاميم متنوعة تناسب جميع الإطلالات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/10/2024
|
هي أخواتها
تعد الحقيبة البيضاء من أبرز صيحات الموضة الرائجة لموسم خريف وشتاء 2024، حيث تأتي بتصاميم متنوعة تناسب إطلالات مختلفة، من الكاجوال إلى الكلاسيكية الأنيقة. تقدم الحقيبة البيضاء لمسة منعشة لإطلالات الشتاء، وتضفي عليها طابعًا مميزًا وعصريًا. في هذا المقال، سنستعرض أبرز التصاميم الرائجة وكيفية تنسيقها
مغني الراب "موحا ك" يكشف عن أغنيته الجديدة "بدايات" كفصل جديد في مسيرته الفنية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/10/2024
|
فن وفكر
أصدر مغني الراب المغربي "موحا ك" أغنيته الجديدة بعنوان "بدايات"، والتي تشكل إضافة جديدة ومميزة لمسيرته الفنية الناجحة. تعكس الأغنية رحلة انطلاقة الفنان، حيث يأخذ المستمعين في رحلة عبر فصول البداية من حياته، من التناغم والسلاسة في بداية المشوار، إلى التحديات التي بدأت تعترض طريقه في عالم مليء
مهرجان مراكش السينمائي يكرم نعيمة المشرقي وشون بين وديفيد كروننبرغ في دورته الـ21
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/10/2024
|
فن وفكر
في دورته الحادية والعشرين، يكرم المهرجان الدولي للفيلم بمراكش مجموعة من الشخصيات السينمائية العالمية التي أثرت في صناعة السينما لعقود طويلة. يتصدر قائمة المكرّمين هذا العام ثلاثة من رموز الفن السابع، هم الراحلة المغربية نعيمة المشرقي، والممثل الأمريكي الحائز على جوائز الأوسكار شون بين، والمخرج
شركة أبل تعلن عن إطلاق أول إصدار من عائلة أجهزة iMac المكتبية بمعالجها الجديد M4
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/10/2024
أعلنت شركة أبل عن إطلاق أول إصدار من عائلة أجهزة iMac المكتبية بمعالجها الجديد M4، ليكون هذا الجهاز الأول من نوعه الذي يدعم تقنيات الذكاء الاصطناعي من أبل، المعروفة باسم Apple Intelligence، ودخلت أبل مجال الذكاء الاصطناعي من خلال عائلتها المكتبية، مع إطلاق معالج M4 الذي تم تقديمه أيضاً مع إصدارها
محمد ولد الرشيد يشير إلى أهمية التعاون المستمر الذي يشهده المغرب وفرنسا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/10/2024
أشار محمد ولد الرشيد، رئيس مجلس المستشارين، إلى أهمية التعاون المستمر الذي يشهده المغرب وفرنسا، حيث أكد أن المصير المشترك يفرض عليهما العمل سوياً نحو بناء مستقبل زاهر، جاء ذلك خلال الجلسة المشتركة لمجلسي البرلمان، التي شهدت خطاب رئيس الجمهورية الفرنسية، إيمانويل ماكرون.
رئيس مجلس النواب: زيارة الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون للمغرب تُمثل تجسيدًا حيًا للعلاقة التاريخية المتينة بين البلدين
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/10/2024
أكد رئيس مجلس النواب، راشيد الطالبي العلمي، أن زيارة الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون للمغرب تُمثل تجسيدًا حيًا للعلاقة التاريخية المتينة التي تجمع بين المملكة المغربية والجمهورية الفرنسية، هذه الزيارة، التي تأتي بدعوة كريمة من جلالة الملك محمد السادس، تعكس الصداقة العميقة والمتعددة الأبعاد التي تربط
1
...
«
8
9
10
11
12
13
14
»
...
293
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
10:17
الوزير برادة يرخص لأساتذة التعليم العمومي تقديم ساعات إضافية في المؤسسات الخصوصية
11:14
منظمة الصحة العالمية تعلن عن قائمة تضم 17 من مسببات الأمراض التي تحتاج بشكل عاجل لتطوير لقاحات ضدها
11:13
المندوبية السامية للتخطيط توضح أن حوالي 40٪ من السكان الحضريين يتمركزون في سبع مدن كبرى
11:13
اللجنة التنفيذية لحزب الاستقلال تطالب الأمم المتحدة والمجتمع الدولي بالتحرك لتحمل مسؤولياتهما تجاه المحتجزين في مخيمات تندوف
11:10
الحكومة تصادق خلال مجلسها الأسبوعي على مشروع قانون رقم 54.23
كتاب الرأي
أُحيي عاليا الأساتذة الذين يدافعون بغيرة عن حرمة جامعاتنا
العدو الأول لكاتب مقال الرأي في تقديري، بعد الخوف من إهمال ما يكتب، هو أن لا يُفهم، أو أن تُحمّل
فرق تسد؟!!!
. تقديمي: - 1 - فيض من غيض صادم: . بين تلابيب الفضيلة تتختل الرذيلة و تتخفى كما الظل بين الظلال أو
تكنو لايف
"آبل" تواجه دعوى قضائية بتهمة مراقبة الأجهزة الشخصية لموظفيها وإسكاتهم
دفع آمار بهاكتا، موظف في مجال الإعلانات الرقمية بشركة "أبل"، بدعوى قضائية جديدة ضد الشركة، يتهمها
بلاغ صحفي
باستثناء تكرير البترول: إنتاج الصناعات التحويلية يسجل انخفاضا في الأثمان
سجل الرقم الاستدلالي للأثمان عند الإنتاج لقطاع “الصناعات التحويلية باستثناء تكرير البترول” انخفاضا
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 34
24/11/2024
لويكاند العدد 36
30/11/2024
لويكاند العدد 35
24/11/2024
لويكاند العدد 33
09/11/2024
لويكاند العدد 32
02/11/2024
X
🗖
▬
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
Buy cheap website traffic
الرئيسية
