الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كتاب الرأي
كلاكسون
سپور
كيوسك
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
سپور
أخبار بلا حدود
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
كتاب الرأي
كتاب الرأي
وطني مستقبلي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
24986 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
الاستثمارات الأجنبية المباشرة بالمغرب تقفز بـ58.5% إلى 29.47 مليار درهم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/09/2026
|
آخر الأخبار
سجلت الاستثمارات الأجنبية المباشرة بالمغرب أداءً لافتًا خلال الأشهر السبعة الأولى من سنة 2026، بعدما ارتفع صافي تدفقاتها بنسبة 58.5% على أساس سنوي، ليبلغ نحو 29.47 مليار درهم إلى نهاية يوليوز، وفق أحدث معطيات صادرة عن مكتب الصرف. وتعكس هذه الأرقام تحسنًا ملموسًا في جاذبية المملكة للاستثمارات
42 مليار درهم.. استثمارات صناعية جديدة تعزز الدينامية الإنتاجية بالمغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/09/2026
|
آخر الأخبار
يواصل المغرب تعزيز جاذبيته كوجهة للاستثمارات الصناعية، في ظل توجه متواصل نحو توسيع القاعدة الإنتاجية ودعم القطاعات الصناعية ذات القيمة المضافة. وفي هذا السياق، صادقت الحكومة على مشاريع صناعية جديدة تبلغ قيمة استثماراتها الإجمالية نحو 42 مليار درهم، في خطوة تعكس استمرار الدينامية التي يشهدها النسيج
الانتخابات التشريعية 2026.. نحو 1700 مراقب مستقل لمواكبة الاستحقاق عبر مختلف جهات المغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/09/2026
|
آخر الأخبار
مع اقتراب موعد الانتخابات التشريعية المقرر إجراؤها يوم 23 شتنبر 2026، تتواصل الاستعدادات لمواكبة هذا الاستحقاق الوطني، في وقت يرتقب فيه تعبئة نحو 1700 مراقب مستقل لتتبع مختلف مراحل العملية الانتخابية عبر التراب الوطني. ويأتي هذا الانتشار في إطار جهود المجلس الوطني لحقوق الإنسان، من خلال اللجنة
لكزس NX.. فخامة يابانية في قالب SUV مدمج
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/09/2026
|
كلاكسون
تُعد لكزس NX واحدة من أبرز سيارات الـSUV الفاخرة المدمجة التي تقدمها العلامة اليابانية، حيث تجمع بين التصميم العصري، والراحة، والتقنيات الحديثة، إلى جانب الأداء المتوازن الذي ينسجم مع متطلبات القيادة اليومية. ومنذ ظهورها للمرة الأولى، استطاعت NX أن تحجز لنفسها مكانة مهمة ضمن تشكيلة لكزس، مستفيدة من
مرسيدس GLB.. SUV تجمع بين فخامة العلامة الألمانية وذكاء الاستخدام اليومي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/09/2026
|
كلاكسون
تواصل مرسيدس-بنز توسيع حضورها في سوق السيارات الرياضية متعددة الاستخدامات، من خلال طرازات تراهن على الجمع بين الفخامة والتكنولوجيا والعملية. وتأتي GLB في مقدمة هذه الخيارات، باعتبارها سيارة مدمجة تمنح السائق حضورًا قويًا، مع مقصورة رحبة وتجهيزات متقدمة تجعلها مناسبة للاستخدام اليومي والرحلات
إدارة ترامب تستعد لخفض معايير كفاءة استهلاك الوقود لحماية محركات البنزين
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/09/2026
|
كلاكسون
في تحول جديد يعكس توجه الإدارة الأمريكية نحو إعادة رسم سياسات قطاع السيارات، تتجه إدارة الرئيس دونالد ترامب إلى تخفيف بعض معايير كفاءة استهلاك الوقود المفروضة على السيارات والشاحنات، في خطوة قد تمنح محركات الاحتراق الداخلي مساحة أكبر للمنافسة، لكنها في المقابل تفتح الباب أمام نقاش واسع حول استهلاك
الصين تحذر شركات السيارات من الدعاية المضللة في الأسواق العالمية وتضع قواعد جديدة للتصدير
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/09/2026
|
كلاكسون
في خطوة تعكس سعي بكين إلى تنظيم الحضور المتزايد لصناعة السيارات الصينية في الأسواق العالمية، شددت السلطات الصينية الرقابة على الطريقة التي تروّج بها شركات السيارات لمنتجاتها خارج البلاد، محذرة من استخدام معلومات أو ادعاءات تسويقية مضللة قد تؤثر في صورة المنتجات الصينية وثقة المستهلكين بها. وتأتي
تدشين ديبال S09 في السعودية… قوة 485 حصانًا ومقصورة فاخرة بـ6 مقاعد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/09/2026
|
كلاكسون
دخلت ديبال S09 السوق السعودية رسميًا، لتضيف حضورًا جديدًا إلى فئة السيارات الرياضية متعددة الاستخدامات الفاخرة، مستفيدة من تصميم عصري، وتقنيات متقدمة، ومقصورة واسعة تتسع لستة ركاب. وتراهن السيارة على الجمع بين الأداء القوي والراحة العالية والتكنولوجيا الحديثة، في سوق يشهد توسعًا لافتًا في الخيارات
حرارة السيارة طبيعية لكن ماء الرديتر ينقص.. أين يذهب الماء؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/09/2026
|
كلاكسون
قد يلاحظ بعض سائقي السيارات ظاهرة محيرة: مؤشر حرارة المحرك يبقى في مستواه الطبيعي، ولا تظهر أي علامات واضحة على ارتفاع الحرارة، ومع ذلك ينخفض مستوى سائل التبريد داخل خزان التمدد أو الرديتر بشكل متكرر. وقد يبدو الأمر بسيطًا في البداية، خصوصًا إذا كانت السيارة تواصل عملها بشكل طبيعي، لكن استمرار نقص
رنج روفر 2027 تحصل على أول نسخة كهربائية في تاريخ الموديل بقوة 542 حصانًا ومدى يتجاوز 530 كيلومترًا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/09/2026
|
كلاكسون
تدخل رنج روفر مرحلة جديدة في تاريخها، مع اقتراب طرح أول نسخة كهربائية بالكامل من الطراز، في خطوة تعكس التحول المتسارع الذي تشهده صناعة السيارات الفاخرة نحو الطاقة الكهربائية. وتحافظ رنج روفر الكهربائية على الشخصية التي ارتبط بها اسم العلامة البريطانية، من حيث التصميم الفخم والحضور القوي والقدرات
هيونداي فينيو 2027.. حجم صغير وإمكانات تتجاوز التوقعات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/09/2026
|
كلاكسون
في عالم السيارات، لم يعد الحجم وحده معيارًا للحكم على السيارة، فالتطور المتسارع في التصميم والتكنولوجيا جعل من السيارات المدمجة منافسًا حقيقيًا في فئة السيارات متعددة الاستخدامات. ومن هذا المنطلق، تقدم هيونداي فينيو 2027 نفسها كسيارة صغيرة في أبعادها، لكنها تحمل في تفاصيلها الكثير مما يجعلها أكبر
ميتسوبيشي ديستينيتور 2026.. اقتصادية بـ7 مقاعد ومليئة بالتقنيات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/09/2026
|
كلاكسون
في سوق السيارات الرياضية متعددة الاستخدامات، حيث تتزايد المنافسة على تقديم سيارات تجمع بين الرحابة والتكنولوجيا والكفاءة، تبرز ميتسوبيشي ديستينيتور 2026كخيار جديد يستهدف العائلات الباحثة عن سيارة عملية بسبعة مقاعد، من دون التخلي عن التصميم العصري والتجهيزات المتقدمة. وتأتي «ديستينيتور» كسيارة SUV
السيارات الكهربائية: هل تصبح الخيار الاقتصادي الأذكى على المدى الطويل؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/09/2026
|
كلاكسون
لم تعد السيارة الكهربائية مجرد خيار صديق للبيئة أو تقنية تنتمي إلى مستقبل بعيد، بل أصبحت جزءًا متزايد الحضور في سوق السيارات العالمي، بعدما انتقلت من مرحلة التجريب والانتشار المحدود إلى منافسة فعلية للسيارات التقليدية العاملة بالبنزين والديزل. ومع ارتفاع تكاليف الوقود وتطور تكنولوجيا البطاريات
متلازمة القلق الصحي.. عندما يتحول الخوف من المرض إلى هاجس دائم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
صحتنا
في زمن أصبحت فيه المعلومات الطبية متاحة بضغطة زر، لم يعد البحث عن أعراض مرض ما يقتصر على زيارة الطبيب أو قراءة المراجع العلمية، بل أصبح كثيرون يلجؤون إلى محركات البحث ومنصات التواصل الاجتماعي لتفسير أي ألم أو عرض بسيط يشعرون به. غير أن هذا السلوك، الذي يبدو طبيعياً في ظاهره، قد يتحول لدى بعض
هل يمكن للرياضة أن تكون علاجاً مكملاً للاكتئاب والقلق؟ عندما تصبح الحركة دواءً للعقل والجسد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
صحتنا
لم تعد ممارسة الرياضة تقتصر على تحسين اللياقة البدنية أو الحفاظ على الوزن، بل أصبحت اليوم أحد أهم الأساليب التي ينصح بها الأطباء لدعم الصحة النفسية. فقد أظهرت دراسات علمية متزايدة أن النشاط البدني المنتظم يمكن أن يساهم في التخفيف من أعراض الاكتئاب والقلق، وأن يشكل علاجاً مكملاً للعلاج النفسي
هل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يساعد في تشخيص الاضطرابات النفسية؟ بين وعود التكنولوجيا وحدود الطب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
صحتنا
يشهد العالم ثورة غير مسبوقة في مجال الذكاء الاصطناعي، بعد أن تجاوزت تطبيقاته حدود الصناعة والتعليم لتصل إلى أكثر المجالات حساسية وتعقيداً، وعلى رأسها الصحة النفسية. فاليوم، لم يعد السؤال المطروح هو ما إذا كان الذكاء الاصطناعي سيدخل هذا المجال، بل إلى أي مدى يمكنه أن يساعد في تشخيص الاضطرابات
إدمان الدوبامين الرقمي.. ماذا يفعل الاستخدام المفرط للهاتف بالدماغ؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
صحتنا
لم يعد الهاتف الذكي مجرد وسيلة للاتصال أو تصفح الأخبار، بل تحول إلى رفيق دائم يرافق الإنسان منذ لحظة استيقاظه وحتى قبل أن يغمض عينيه للنوم. فبين إشعارات التطبيقات، ومقاطع الفيديو القصيرة، ومنشورات وسائل التواصل الاجتماعي، يجد كثيرون أنفسهم يلتقطون هواتفهم عشرات، بل مئات المرات يومياً، أحياناً دون
متلازمة الضباب الدماغي (Brain Fog).. عندما يصبح التركيز مهمة شاقة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
صحتنا
في بعض الأيام، قد يجد الإنسان نفسه عاجزاً عن التركيز، ينسى الكلمات البسيطة، ويشعر وكأن عقله يعمل ببطء شديد، رغم أنه لم يبذل جهداً كبيراً. هذا الإحساس الذي يصفه كثيرون بـ"تشوش الذهن" أو "الضباب الدماغي" أصبح أكثر شيوعاً في السنوات الأخيرة، خصوصاً مع تسارع وتيرة الحياة، وضغوط العمل، والإفراط في
أنقص وزنك ببرنامج غذائي عالي البروتين مُصمم خصيصاً لك
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
صحتنا
أصبح النظام الغذائي عالي البروتين من أكثر الأنظمة الغذائية انتشاراً في السنوات الأخيرة، بفضل نتائجه الفعالة في خسارة الوزن والحفاظ على الكتلة العضلية. غير أن نجاح هذا النظام لا يعتمد فقط على زيادة استهلاك البروتين، بل على تصميم برنامج غذائي متوازن يتناسب مع احتياجات كل شخص، وفق عمره ووزنه ومستوى
هل يمكن أن يسبب الطعام تشنجات العضلات؟ إليك الأطعمة التي يُنصح بتجنبها وأخرى تساعد على الوقاية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
صحتنا
تُعد تشنجات العضلات من أكثر المشكلات شيوعاً، إذ تظهر بشكل مفاجئ وتسبب ألماً حاداً يستمر عادة لثوانٍ أو دقائق، قبل أن يختفي تدريجياً. وغالباً ما تصيب عضلات الساق، ولا سيما عضلة الربلة (بطة الساق)، سواء أثناء ممارسة النشاط البدني أو بعده، أو حتى خلال ساعات النوم. ورغم أن أسباب التشنجات متعددة، فإن
1
...
«
10
11
12
13
14
15
16
»
...
1250
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
بين السطور
الأرقام في البرامج الانتخابية.. المعضلة الجديدة أمام الأحزاب المغربية
قبل أيام قليلة من الانتخابات التشريعية المقررة في 23 شتنبر 2026، برز نوع غريب من التنافس بين
نزار بركة يعزز دورالدولة الاجتماعية من خلال إعادة القدرة الشرائية إلى صلب النقاش العمومي
خلال حملته الانتخابية في العرائش، دافع الأمين العام لحزب الاستقلال عن توجه اجتماعي واضح يقوم على
كتاب الرأي
الحزم والهدوء والثبات في مواجهة قرار البرلمان الأوروبي
لم تعد الأحداث التي شهدتها سبتة المحتلة مجرد واقعة مرتبطة بالهجرة غير النظامية، وإنما تحولت إلى
اللقاء الثلاثي في نيويورك : مفتاحه حل الدولتين
في إطار التحولات الكبرى التي يشهدها النظام الدولي، وتعزيزا لقدرة المغرب على التكيف مع انعكاساتها ،
انتخابات نظيفة.. هل تشمل الصناديق فقط أم تمتد إلى الفضاء العام؟
قبل أن تتحول المنشورات الانتخابية إلى أوراق متناثرة فوق الأرصفة أو عالقة على الجدران وأعمدة
تكنو لايف
خلل في Face ID يربك مستخدمي iPhone 18 Pro.. وأبل تبحث عن حل برمجي
ظهرت خلال الأيام الأخيرة شكاوى من بعض مستخدمي هاتفي iPhone 18 Pro وiPhone 18 Pro Max بشأن خلل يؤثر
خلل في إضافات كروم يربك مستخدمي ماك.. وجوجل تضع المشكلة ضمن أولوياتها
يواجه عدد من مستخدمي أجهزة ماك خلال الفترة الأخيرة بطئا غير معتاد عند تشغيل إضافات متصفح جوجل كروم،
إنفيديا تراهن على المغرب.. مشروعان للذكاء الاصطناعي يرسمان ملامح مركز رقمي إفريقي
يتجه المغرب نحو تعزيز موقعه في خارطة الذكاء الاصطناعي الإفريقية، بعدما أكدت مجموعة إنفيديا
مختصرات تكنو لايف
أوبن إيه آي تدعو إلى قواعد وطنية إلزامية لتنظيم أقوى أنظمة الذكاء الاصطناعي
أنثروبيك ترسم سيناريوهات صادمة لمستقبل الذكاء الاصطناعي وسوق العمل
ميتا تقدم Muse: وكيل ذكاء اصطناعي لإنجاز مهام عملية
Computer History فـChatGPT: ذاكرة أكثر وخصوصية خاصها وضوح
MatrAIx كيبغي يحاكي 8,3 مليار بروفايل باش يختبر الخدمات
بلاغ صحفي
نادي الصحافة يستعد لاحتضان الدورة الرابعة للملتقى الدولي لشمال إفريقيا والشرق الأوسط للإعلام
تجرى الاستعدادات على قدم وساق لاستقبال ضيوف فعاليات الدورة الرابعة لـ “الملتقى الدولي لشمال إفريقيا
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
البرنامج الانتخابي لحزب الاستقلال
08/09/2026
(23-09-2026) 7 أيـــام - فــن وفـكر
23/09/2026
لويكاند العدد 111
18/09/2026
بودكاست سبعة أيام فــن وفـكر(23-09-2026)
23/09/2026
بودكاست سبعة أيام تكنولايف (22-09-2026)
22/09/2026
كلاكسون
شركة صينية تستثمر 66 مليون دولار لإنشاء قاعدة لصناعة مكونات السيارات بطنجة تيك
تتجه مجموعة Jiangsu Yunyi Electric الصينية المتخصصة في إلكترونيات ومكونات السيارات إلى تعزيز حضورها
كيا تكشف عن PV7 الكهربائية.. أكثر من 460 كيلومتراً من المدى ونسخ تصل إلى 9 مقاعد
كشفت كيا عن طرازها الكهربائي الجديد PV7 خلال مشاركتها في معرض النقل الدولي IAA Transportation 2026
ZYN تكشف عن «The Power of a Second» على هامش جائزة إيطاليا الكبرى
كشفت علامة ZYN التابعة لمجموعة Philip Morris International عن مبادرة جديدة تحمل اسم «The Power of a
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - كلاكسون ليوم 21/09/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – كلاكسون الصادر في 21 شتنبر 2026 لقطاع السيارات والتنقل في المغرب والمنطقة
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
