الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي أخواتها
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي أخواتها
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
8429 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
التغذية في عصر السرعة: كيف تؤثر الأطعمة السريعة على صحتنا؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/02/2025
|
صحتنا
في عالمنا المعاصر، حيث تسود السرعة وتزدحم الجداول اليومية، أصبحت الأطعمة السريعة الخيار المفضل لدى الكثيرين بفضل سهولة تحضيرها وتوافرها على مدار الساعة. لكن مع هذه الراحة، تنشأ تحديات صحية خطيرة نتيجة الاعتماد المفرط على هذا النمط الغذائي. فما تأثير الوجبات السريعة على الصحة؟ وما البدائل التي يمكن
أضرار كثرة البكاء على الصحة النفسية والجسدية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/02/2025
|
صحتنا
يُعَدُّ البكاء استجابة طبيعية للعواطف القوية، سواء أكان ناتجًا عن الحزن أم الفرح، وهو وسيلة للتعبير عن المشاعر والتخفيف من التوتر. ومع ذلك، فإن الإفراط في البكاء قد يترتب عليه آثار سلبية، سواء على المستوى الجسدي أو النفسي، مما يستدعي الانتباه إلى أسبابه وطرق التعامل معه بفعالية. التأثيرات الجسدية
أسبوع كوبنهاغن للموضة يعيد أناقة الثمانينيات إلى الواجهة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/02/2025
|
هي أخواتها
مع بداية كل عام، تتجه أنظار عشاق الموضة إلى أسابيع الأزياء العالمية، حيث تتوالى العروض التي تحدد ملامح المواسم المقبلة. وبينما كانت منصات باريس تتألق بإبداعات الهوت كوتور، افتتحت كوبنهاغن أسبوعها للأزياء الجاهزة بعروض لفتت الأنظار، مستحضرة سحر الثمانينيات من خلال تصاميم تعكس الأناقة الكلاسيكية
أسبوع دبي للموضة يكشف عن أحدث صيحات الهوت كوتور وفساتين الزفاف لعروس 2025
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/02/2025
|
هي أخواتها
مع انطلاق فعاليات أسبوع دبي للموضة، تألقت منصات العروض بمجموعة من أرقى تصاميم الهوت كوتور التي قدمتها دور الأزياء العربية والعالمية، لتكشف عن أحدث الابتكارات في عالم فساتين السهرة والزفاف لموسم خريف وشتاء 2025 – 2026. خصص الحدث يوميه الأول والثاني لاستعراض مجموعات الهوت كوتور، حيث شهدت العروض
مريم الزعيمي تنقل مسرحية «فوضى» إلى فاس بعد نجاحها الكبير
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/02/2025
|
فن وفكر
تستعد الممثلة والمخرجة المسرحية مريم الزعيمي لتقديم عرض جديد لمسرحيتها «فوضى» بالمركز الثقافي بمدينة فاس يوم 6 فبراير 2025، وذلك بعد أن حققت المسرحية نجاحًا لافتًا منذ عروضها الأولى، حيث حصدت عدة جوائز في المهرجان الوطني للمسرح، من بينها الجائزة الكبرى، وجائزة السينوغرافيا، وجائزة الأمل. رؤية جديدة
عبد الفتاح الجريني يطرح أغنيته الجديدة «بانت» بلمسة مغربية خليجية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/02/2025
|
فن وفكر
أطلق الفنان المغربي عبد الفتاح الجريني، يوم الأحد 2 فبراير 2025، أحدث أعماله الغنائية بعنوان «بانت»، وذلك عبر قناة روتانا على منصة يوتيوب. أغنية بمزيج مغربي خليجي تتميز الأغنية الجديدة «بانت» بأسلوبها الفريد الذي يمزج بين اللون المغربي والخليجي، وهي من كلمات وألحان عبد المغيث وكاف، وتوزيع نفس
إصابة 11 شخصًا في حادث انقلاب حافلة للنقل الحضري بأصيلة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/02/2025
|
حياتنا
شهدت مدينة أصيلة، صباح اليوم الإثنين، حادث انقلاب حافلة للنقل الحضري تابعة لشركة "الزا" المفوض لها تدبير قطاع النقل الحضري بطنجة وأصيلة، ما أسفر عن إصابة 11 راكبًا بجروح متفاوتة الخطورة. تفاصيل الحادث وقعت الحادثة أثناء سير الحافلة على الخط الرابط بين كاستيا وسط طنجة وأصيلة، حيث فقد السائق السيطرة
موجة البرد تعلق الدراسة في 157 مؤسسة تعليمية بالحسيمة وشفشاون
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/02/2025
|
حياتنا
في خطوة احترازية لضمان سلامة التلاميذ والأطر التعليمية، قررت اللجنة الإقليمية لليقظة في كل من إقليمي الحسيمة وشفشاون تعليق الدراسة في 157 مؤسسة تعليمية، معظمها تقع في المناطق القروية، وذلك بسبب موجة البرد القارس والتساقطات الثلجية والمطرية التي تشهدها المنطقة. تعليق الدراسة في المناطق الجبلية يشمل
قطاع الخدمات يخلق 160 ألف فرصة عمل خلال 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/02/2025
|
آخر الأخبار
كشفت المندوبية السامية للتخطيط أن قطاع الخدمات ساهم بشكل ملحوظ في تعزيز سوق الشغل خلال سنة 2024، بإحداث 160 ألف منصب عمل جديد، موزعة بين 141 ألف منصب في الوسط الحضري و18 ألفًا في الوسط القروي. وأوضحت المندوبية، في مذكرتها الإخبارية حول وضعية سوق الشغل لعام 2024، أن هذه الزيادة تعود بشكل أساسي إلى
الوكالة المغربية للطاقة المستدامة تنفذ أكثر من 236 مشروعًا للتنمية المحلية بحلول 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/02/2025
|
آخر الأخبار
في إطار جهودها لتعزيز التنمية المستدامة بالمناطق الهشة، نفذت الوكالة المغربية للطاقة المستدامة أكثر من 236 مشروعًا محليًا حتى سنة 2024، بميزانية تجاوزت 250 مليون درهم، وفق ما أعلنت عنه ليلى بنعلي، وزيرة الانتقال الطاقي والتنمية المستدامة، خلال جلسة الأسئلة الشفوية بمجلس النواب، أمس الاثنين. وأوضحت
الإجراءات ضد مرض الحصبة ضرورية ولكنها (لا زالت) غير كافية.
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2025
|
صحتنا
بعد السفر والتنقلات بين مختلف جهات المغرب خلال العطلة المدرسية، يزداد خطر وباء الحصبة أو بوحمرون. ويشكل تفشي هذا الوباء خطرا على الحياة وعلى الصحة والحياة المدرسية والحياة الاجتماعية والاقتصادية والتحديات التي يواجها المغرب. بدون مناعة جماعية، لن يكون هناك عودة إلى الوضع الطبيعي السابق والآمن. هناك
إطلالات النجمات بالبدلة البيضاء: تألق وأناقة لا تنتهي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2025
|
هي أخواتها
البدلة البيضاء من الإطلالات التي لا تنتهي موضتها، فهي تعد من الخيارات المثالية التي تجمع بين الأناقة والكلاسيكية والعصرية، وتناسب جميع المناسبات. في الآونة الأخيرة، برزت العديد من النجمات اللواتي اخترن البدلة البيضاء كإطلالة مميزة، وكان من أبرزهن النجمة اللبنانية نانسي عجرم التي تألقت بها في كليبها
أبرز 3 ألوان ترابية عليكِ اعتمادها في إطلالات شتاء 2025
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2025
|
هي أخواتها
مع دخول موسم شتاء 2025، تواصل الألوان الترابية سيطرتها على عالم الموضة، لما تحمله من دفء وأناقة تتماشى مع أجواء الشتاء الباردة. الألوان الترابية ليست مجرد موضة مؤقتة، بل هي خيار دائم في خزائن الموضة، نظرًا لما تتميز به من تنوع وتدرجات مذهلة. في هذا المقال، سنتعرف على أبرز 3 ألوان ترابية عليكِ
جفاف الكلى: الأسباب، الأعراض، والعلاج
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2025
|
صحتنا
تعدّ الكلى من الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، حيث تلعب دورًا أساسيًا في تنقية الدم من الفضلات والسوائل الزائدة، إضافةً إلى الحفاظ على توازن السوائل والإلكتروليتات داخل الجسم. ومع ذلك، فإن تعرّض الكلى للجفاف يمكن أن يكون له عواقب وخيمة، قد تصل إلى الفشل الكلوي إذا لم يتم التعامل معه بشكل سريع
كيف تختارين الوجبات الخفيفة الصحية؟ اختصاصية تغذية تجيب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2025
|
صحتنا
في ظل نمط الحياة السريع، أصبحت الوجبات الخفيفة جزءًا لا يتجزأ من الروتين اليومي لكثير من الأشخاص. يلجأ البعض إلى تناول "السناك" بين الوجبات الرئيسية لتوفير الطاقة اللازمة للجسم أو لتخفيف الشعور بالجوع. ومع انتشار الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسب عالية من السكريات والدهون المشبعة، يصبح من الضروري
المخرجة صوفيا علوي تحظى بدعم قطري لفيلمها الجديد "طرفاية"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2025
|
فن وفكر
حصلت المخرجة المغربية-الفرنسية صوفيا علوي على دعم مؤسسة الدوحة للأفلام عن مشروعها السينمائي الجديد "طرفاية"، الذي يتناول قصة وباء يجتاح مدينة نائية، حيث تسعى طبيبة مخلصة لإنقاذ سكانها من المصير المجهول. دعم لتعزيز السينما المستقلة جاء اختيار فيلم "طرفاية" ضمن قائمة المستفيدين من منح الخريف لعام
مسلم يعود بقوة إلى الساحة الفنية بأغنيته الجديدة "برّاني"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2025
|
فن وفكر
بعد غياب دام قرابة عام كامل، عاد مغني الراب مسلم بقوة إلى الساحة الفنية عبر إطلاق أغنيته الجديدة "برّاني"، التي حققت نجاحًا لافتًا فور صدورها على منصة "يوتيوب" والمنصات الرقمية الأخرى. واستطاع الفيديو كليب أن يجذب اهتمام الجمهور، حيث تجاوز حاجز 885 ألف مشاهدة في يومه الأول، محتلاً المرتبة الثالثة
حريق مهول يلتهم ورشة نجارة بمراكش ويتسبب في خسائر مادية جسيمة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2025
|
حياتنا
شهد حي المحاميد القديم، التابع لمقاطعة المنارة بمدينة مراكش، فجر يوم الأحد 2 فبراير 2025، اندلاع حريق مهول داخل ورشة للنجارة، مما أدى إلى خسائر مادية جسيمة دون تسجيل إصابات بشرية. ألسنة اللهب تلتهم الورشة الحريق، الذي اندلع في الساعات الأولى من الصباح، التهم أجزاء كبيرة من الورشة الممتدة على مساحة
فتح محاور طرقية بأزيلال بعد انقطاعها بسبب التساقطات الثلجية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2025
|
حياتنا
تمكنت فرق مصالح التجهيز بإقليم أزيلال والضواحي، مساء الجمعة 31 يناير 2025، من إعادة فتح عدة محاور طرقية كانت قد أغلقتها التساقطات الثلجية الكثيفة منذ الخميس. إعادة فتح الطرق رغم التحديات بحسب مصادر محلية، فقد جرى فتح خمسة محاور طرقية رئيسية بعد انقطاعها جراء تراكم الثلوج الكثيفة، مما أعاد حركة
توقعات الطقس ليوم الإثنين: أجواء باردة وأمطار متفرقة بالمملكة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية أن تظل الأجواء باردة إلى نسبيا باردة، خاصة خلال الصباح والليل، مع احتمال تشكل الصقيع المحلي (الجريحة) فوق مرتفعات الأطلس والمناطق المجاورة، الريف، والهضاب العليا الشرقية. أمطار وثلوج متوقعة من المرتقب أن تشهد الواجهة المتوسطية، الريف، السايس، شمال المنطقة
1
...
«
110
111
112
113
114
115
116
»
...
422
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
13:29
عملية سرقة بالدار البيضاء: توقيف أربعة والتحقيق مستمر لكشف المتورطين
13:28
وفاة غامضة تثير الجدل: إدارة السجن تنفي الإهمال وتؤكد التواصل مع العائلة
13:26
مداهمة جريئة في مراكش: مركز تدليك يتحول إلى بؤرة خدمات مشبوهة
13:24
محمد الترك يواجه الضغوط: "لا للشماتة، حياتي أكبر من الدراما"
13:22
حادثة مروعة في الصويرة: خلاف بسيط يتحول إلى مأساة تنتهي بوفاة سائق حافلة
كتاب الرأي
الدكتور خالد فتحي: هل نتحرر ام نستعبد من جديد؟ علال الفاسي في مواجهة سيولة ما بعد الحداثة
لا يسعى هذا المقال إلى تقديم دراسة نظرية تقليدية في مفهوم الحرية عند علال الفاسي، فالكثيرون سبقوا
قراءة في مجموعة "أنا بنت مين؟" لحسام بدراوي:
قبل عامٍ ونيّف، قرأت" الكيميرا " باكورة الدكتور حسام بدراوي في عالم القصة ، وها أنا اليوم أجدني
مغرب تثوير الثروات
الحل في نظري يكمن في تعميم الامتيازات التي تتيحها الوظيفة العمومية على جميع المواطنين و ذلك بتنزيل
الخطاب الملكي السامي ل 6 نونبر،2023 ثورة تحديثية
يعتبر الخطاب الملكي السامي ل 6 نونبر،2023 ثورة تحديثية لإقامة واعادة ورش بناء أحواض السفن في ظل
تكنو لايف
غوغل تعلن عن اتفاقية لإنشاء مفاعلات نووية متقدمة لتلبية احتياجات الذكاء الاصطناعي
في خطوة جديدة نحو تأمين مصادر طاقة مستدامة لمواكبة الطلب المتزايد على تقنيات الذكاء الاصطناعي،
زيادة أسعار أجهزة Xbox الجديدة: الأسباب والتحديات
في ظل التغيرات الاقتصادية العالمية، أعلنت شركة مايكروسوفت عن زيادة في أسعار أجهزة Xbox الجديدة، كما
التكنولوجيا وصحة كبار السن: دراسة تكشف عن فوائد غير متوقعة
وقام باحثون من تكساس بتحليل بيانات من 57 دراسة سابقة، شملت أكثر من 411 ألف شخص تجاوزوا سن الخمسين.
تحولات جذرية في التحكيم الإسباني: نحو شفافية وعدالة أكبر
تشهد أنظمة التحكيم في الدوري الإسباني تغييرات كبيرة اعتبارًا من الموسم المقبل، في خطوة تهدف إلى
مختصرات تكنو لايف
الذكاء الاصطناعي والإساءات الجنسية عبر الشبكات الاجتماعية
جيميل يطلق ميزة جديدة لوقف الرسائل غير المرغوب فيها
تجنب الآثار الخفية للذكاء الاصطناعي على العمل
نصف سكان الاتحاد الأوروبي يفتقرون إلى المهارات الرقمية الأساسية
نينتندو تخطط لبيع 15 مليون وحدة من جهازها Switch 2 بحلول مارس 2026
بلاغ صحفي
كوميديا بلانكا: تألق الضحك المغربي
تم الكشف عن النسخة الثانية من مهرجان كوميديا بلانكا للضحك في الدار البيضاء خلال مؤتمر صحفي حيوي.
هيئة مراقبة التأمينات واالحتياط االجتماعي تنظم بشراكة مع هيئة الخدمات المالية العمانية : ندوة لتحويل سوق التأمين في منطقة MENA!
في 29 و30 أبريل 2025، ستستضيف مسقط ندوة رفيعة المستوى تنظمها الهيئة المغربية لسوق المال (ACAPS)
زين كابيتال إنفست تعزز الحوار الاجتماعي
أعلنت مجموعة زين كابيتال إنفست، الرائدة في قطاع الصناعات الغذائية بالمغرب، عن توقيع اتفاقية جماعية
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 55
02/05/2025
لويكاند العدد 53
19/04/2025
لويكاند العدد 54
26/04/2025
لويكاند العدد 52
11/04/2025
لويكاند العدد 51
04/04/2025
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
