الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
24733 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
الأرق: أسباب شائعة وحلول لتحسين النوم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
صحتنا
يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل الأرق في مرحلة ما من حياتهم، حيث تشير الإحصاءات إلى أن واحدًا من كل خمسة فرنسيين يعاني من الأرق بشكل متكرر، بينما يعاني 9% منهم من أرق شديد. ويُعرف الأرق بأنه الشعور بعدم الرضا عن كمية أو جودة النوم، مصحوبًا بأعراض مثل صعوبة النوم، الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل،
الشد العضلي بعد التمرين: ما هو وكيف نتعامل معه؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
صحتنا
تعاني كثير من الأشخاص من الشعور بالألم والتصلب العضلي بعد ممارسة الرياضة أو النشاط البدني المكثف، وهو ما يُعرف بالشد العضلي أو العضلات المتألمة (Courbatures). يحدث هذا الألم نتيجة تمزق ميكروسكوبي في ألياف العضلات يؤدي إلى استجابة التهابية من الجسم، مما يجعل العضلات متيبسة ومؤلمة. غالبًا ما يظهر هذا
العمل عن بعد وآلام الظهر: كيف تحمي نفسك من مشاكل العمود الفقري
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
صحتنا
مع انتشار العمل عن بعد، أصبح كثير من الموظفين يقضون ساعات طويلة في منازلهم أمام الحاسوب، مستفيدين من المرونة وتقليل التنقلات وتوفير الوقت، إلا أن هذه الحرية تحمل جانبًا سلبيًا مهمًا: آلام الظهر، وخصوصًا آلام أسفل العمود الفقري أو ما يعرف باللومبالجيا. تشير الدراسات الحديثة إلى أن وضعية الجلوس
عودة المدارس والجامعات في مالي بعد توقف أسبوعين بسبب أزمة الوقود
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
أخبار بلا حدود
فتحت المؤسسات التعليمية والمدارس والجامعات في مالي أبوابها مجددًا يوم الاثنين بعد انقطاع دام أسبوعين، إثر قرار السلطات الانتقالية تعليق الدراسة بسبب نقص حاد في الوقود ناجم عن حظر مفروض منذ سبتمبر من قبل الجماعات الإرهابية التابعة لتنظيم "القاعدة" في منطقة الساحل (Jnim). وقد استقبل المعلمون والطلاب
الخط الجوي الجديد بين الدار البيضاء و"السمارة" يعزز التنمية الاقتصادية في الجنوب المغربي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
حياتنا
افتتحت شركة الخطوط الملكية المغربية (RAM) يوم الاثنين 10 نوفمبر، خطها الجوي المباشر الجديد الرابط بين الدار البيضاء ومدينة السمارة، في خطوة هامة لتعزيز الربط الجوي والتنمية الاقتصادية في المناطق الجنوبية للمملكة. جاء ذلك خلال الرحلة الافتتاحية التي انطلقت من مطار محمد الخامس، مسجلة إنجاز المشروع في
افتتاح محاكمة تاريخية لعائلة الرئيس السابق علي بونغو في الغابون
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
أخبار بلا حدود
افتتحت المحكمة الجنائية الخاصة في ليبرفيل يوم الاثنين 10 نوفمبر محاكمة تاريخية تتعلق بتهم اختلاس أموال عامة وغسل أموال تستهدف أفرادًا من عائلة الرئيس الغابوني السابق علي بونغو. بينما لم يتم توجيه أي اتهامات مباشرة لعلي بونغو، فإن زوجته سيلفيا بونغو أونديمبا وابنهما الأكبر نور الدين بونغو فالنتين،
المغرب يُحدث قانون الحالة المدنية لتبسيط الإجراءات الإدارية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
حياتنا
اعتمدت مجلس النواب المغربي بالإجماع يوم الاثنين 10 نوفمبر مشروع القانون رقم 16.25 المعدل للقانون رقم 36.21 المتعلق بالحالة المدنية. وقد قدم هذا المشروع مصطفى بيتاس، الوزير المنتدب المكلف بالعلاقات مع البرلمان والمتحدث الرسمي باسم الحكومة، ويهدف إلى تحديث وتبسيط الإجراءات الإدارية المرتبطة بالحالة
GTA 6: انخفاض أسهم Take-Two بعد تأجيل الإصدار
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات تكنو لايف
أدى تأجيل إصدار لعبة الفيديو المنتظرة Grand Theft Auto VI (GTA 6) إلى انخفاض أسهم شركة Take-Two Interactive بنسبة 12%. ويعكس هذا الانخفاض الترقب الكبير من المستثمرين والمشجعين حول العالم، الذين ينتظرون تفاصيل اللعبة الجديدة، والتي من المتوقع أن تقدم تجربة ألعاب مفتوحة ومتطورة تقنيًا.
آبل تطور خمس وظائف جديدة للأقمار الصناعية في iPhone
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات تكنو لايف
تخطط شركة آبل لإدراج خمس وظائف جديدة مرتبطة بالأقمار الصناعية في هواتف iPhone، بهدف تعزيز قدرات الاتصال الطارئ والتواصل في المناطق النائية أو عند انقطاع الشبكات التقليدية. وتأتي هذه المبادرة لتعزيز سلامة المستخدمين وتمكينهم من الاتصال بسهولة في أي ظرف، ما يمثل خطوة مهمة في تطوير تكنولوجيا الهواتف
iPhone 18 Pro: تحديث تصميمي قد يُحدث فرقًا كبيرًا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات تكنو لايف
تعمل آبل على إدخال تغييرات دقيقة في تصميم هاتفها الجديد iPhone 18 Pro. ورغم أن هذه التعديلات تبدو بسيطة، فإنها من المتوقع أن تؤثر بشكل كبير على تجربة المستخدم من حيث الراحة البصرية وسهولة الاستخدام، مع الحفاظ على هوية آبل الجمالية وتقنياتها المتقدمة في الهاتف.
سامسونغ Galaxy S27 Ultra: تقنية التعرف على الوجه لمنافسة iPhone و Face ID
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات تكنو لايف
تستعد شركة سامسونغ لإطلاق هاتفها المرتقب Galaxy S27 Ultra مع نظام متقدم للتعرف على الوجه، قد يمثل منافسة مباشرة لتقنية Face ID من آبل. وتشير التسريبات التقنية إلى أن النظام الجديد سيحسن من دقة التعرف وسرعته، ويتيح فتح الهاتف بأمان أكبر، بما يوازي مستوى الابتكار الموجود في هواتف آيفون الحديثة.
فقدان كندا صفة القضاء على مرض الحصبة بعد 30 عامًا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات صحتنا
بعد ما يقرب من ثلاثة عقود من إعلان القضاء على مرض الحصبة، فقدت كندا هذا الوضع نتيجة تفشي عدة بؤر إصابة في عشر مقاطعات مختلفة. ويعكس هذا التطور تحديات أنظمة الصحة العامة في مواجهة الأمراض المعدية، ويستدعي تعزيز برامج التحصين والتوعية الصحية لضمان حماية السكان ومنع انتشار الأوبئة مستقبلاً.
تصاعد الأزمة الدبلوماسية بين بيرو والمكسيك
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات أخبار بلا حدود
تشهد العلاقات بين بيرو والمكسيك تدهورًا مستمرًا، مع تبادل العقوبات والاتهامات بين البلدين، على خلفية توترات سياسية إقليمية. ويؤكد هذا التصعيد الحاجة الملحة للحوار الدبلوماسي وسبل التهدئة لتجنب تفاقم النزاعات، والحفاظ على الاستقرار السياسي والاقتصادي في المنطقة.
اتهام الرئيس الكوري الجنوبي السابق يون بمساعدة العدو
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات أخبار بلا حدود
تم توجيه الاتهام رسميًا للرئيس الكوري الجنوبي السابق يون بالسماح بإرسال طائرات مسيرة إلى كوريا الشمالية، ما اعتبره القضاء عملاً يساعد العدو. وتأتي هذه الخطوة في إطار التحقيقات القانونية والسياسية التي تتابع نشاطات الرئيس السابق، وسط مخاوف من آثار هذه الأفعال على الأمن القومي والعلاقات الدولية في
تهديد دونالد ترامب بمقاضاة BBC بسبب مونتاج مثير للجدل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات أخبار بلا حدود
هدد الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب بمقاضاة هيئة الإذاعة البريطانية (BBC) بعد عرض مونتاج اعتبره محاموه مضللًا. وأثار هذا التهديد جدلًا واسعًا حول حيادية وسائل الإعلام البريطانية في التعامل مع الشخصيات الأجنبية، وفتح نقاشًا حول حدود حرية الإعلام وسبل حماية السمعة الشخصية للأفراد أمام التغطية
استئناف محاكمة نيكولا ساركوزي والنظر في طلب إطلاق سراحه
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات أخبار بلا حدود
تتداول محكمة الاستئناف هذا الاثنين طلب إطلاق سراح الرئيس الفرنسي السابق نيكولا ساركوزي، في خطوة حاسمة ضمن قضية الفساد التي أدين فيها. ويأتي هذا الاستئناف في سياق متابعة الإجراءات القانونية التي تضمن له حق الدفاع، وسط اهتمام الرأي العام الفرنسي والدولي بملابسات القضية والآثار القانونية والسياسية
توسع علامة Alcott في المغرب عبر Chiccorner
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات اقتصاديات
عززت ماركة الملابس الجاهزة Alcott حضورها في السوق المغربية من خلال افتتاح متجر جديد في الدار البيضاء عبر سلسلة Chiccorner. وتهدف العلامة إلى استقطاب الشباب الحضري، مع التركيز على تقديم أزياء عصرية تناسب أذواق الشباب المغربي. ويعكس هذا التوسع الاهتمام المتزايد بقطاع الموضة في المغرب وتنامي الطلب على
الدار البيضاء تحتضن الدورة 31 لمهرجان FIAV مع التركيز على فرنسا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات فن وفكر
انطلقت الدورة الحادية والثلاثون للمهرجان الدولي لفنون العرض بالدار البيضاء، مع التركيز هذا العام على فرنسا. ويجمع المهرجان فنانين وشركات عروض مسرحية من مختلف البلدان، مقدمًا عروضًا مبتكرة ومتنوعة. ويعد هذا الحدث منصة مهمة لتعزيز التبادل الثقافي، وتشجيع التعاون الفني الدولي، وإبراز الدار البيضاء
انخفاض طلبات تزويج القاصرين في المغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات حياتنا
شهد المغرب تراجعًا ملحوظًا في عدد طلبات الحصول على إذن بزواج القاصرين، ما يعكس تغيرًا اجتماعيًا ملموسًا وتأثير الحملات التوعوية التي نفذت على مستوى مختلف المناطق. ويعكس هذا الانخفاض وعي المجتمع بأهمية حماية الطفولة، وضمان حقوق الأطفال، وضرورة تأجيل الزواج إلى سن الرشد القانوني، بما يعزز التنمية
UACC يمثل مهرجان كان ليونز في المغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات فن وفكر
أصبحت الاتحاد الوطني لوكالات الإعلان والاستشارات (UACC) الممثل الرسمي لمهرجان كان ليونز في المغرب، في خطوة تعكس اعترافًا بالنشاط الديناميكي للقطاع الإبداعي الوطني. ويتيح هذا التمثيل للمبدعين المغاربة الاطلاع على أحدث الابتكارات في مجال الإعلانات والتسويق، وتعزيز فرص التعاون الدولي والمشاركة في
1
...
«
536
537
538
539
540
541
542
»
...
1237
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
بين السطور
الفنيدق – سبتة.. تحقيقات ترجح وجود تحريض رقمي منظم وراء محاولات العبور
بعد التحريات الأولية، برزت مجموعات على تطبيقي واتساب وفيسبوك في صلب فرضية تشير إلى وجود حملة تعبئة
كتاب الرأي
الفنيدق – سبتة: حين يتحول البحر إلى صندوق اقتراع للشباب المنسي
الصور القادمة من مدينة الفنيدق لا تروي فقط فصلاً جديداً من أزمة الهجرة غير النظامية، بل تكشف عن
حكاية وطن... حين رأى جلالة الملك ما لم يره الآخرون... فكان المستحيل مجرد بداية
يُحكى... أن للأوطان أعمارًا... وللملوك رؤى... وللشعوب حكاياتٍ لا تنتهي... ويُحكى أن هناك وطنًا...
المغرب دولة أمة
يُعد المغرب من أعرق نماذج "الدولة الأمة" Etat Nation في العالم، بالنظر إلى استمرارية دولته عبر
آن الأوان أن نناقش الأفكار لا أن نحاكم أصحابها
حزب الاستقلال نموذج في السياسة، لا تكمن قيمة التجارب في الادعاء بالكمال، بل في القدرة على تقييم
تكنو لايف
GovTech: الذكاء الاصطناعي يدخل التدقيق العمومي المغربي
أطلق المجلس الأعلى للحسابات والمفتشية العامة للمالية بالرباط نسخة 2026 من تحدي GovTech للابتكار.
المغرب و«Vertiv» يوقعان اتفاقية لتعزيز البنية التحتية الرقمية والذكاء الاصطناعي
وقع وزارة الانتقال الرقمي وإصلاح الإدارة وشركة Vertiv، الرائدة عالميًا في حلول البنية التحتية
من "ChatGPT" إلى الوكلاء الأذكياء (AI Agents).. الجيل الجديد من الذكاء الاصطناعي يعيد تشكيل عالم العمل
يشهد العالم اليوم تحولاً نوعياً في مسار الذكاء الاصطناعي، فبعد سنوات من الاعتماد على روبوتات
روبوتات الاستقبال والمساعدات الذكية.. عندما تعيد التكنولوجيا رسم ملامح الضيافة الفندقية
لم تعد صناعة الضيافة كما كانت قبل سنوات قليلة، فمع التسارع المتواصل في وتيرة التحول الرقمي، بدأت
مختصرات تكنو لايف
الاتحاد الأوروبي يطلق أكبر مناقصة في الذكاء الاصطناعي لتعزيز تنافسيته العالمية
أوروبا تسعى إلى شراكة أعمق مع الولايات المتحدة في سباق العودة إلى القمر
الذكاء الاصطناعي يعزز ثقة المستثمرين في مايكروسوفت.. والمحللون يرفعون سقف التوقعات
تطور نماذج OpenAI يثير قلق عمالقة التكنولوجيا.. سباق الذكاء الاصطناعي يدخل مرحلة جديدة
المغرب يتصدر دول المغرب العربي في مؤشر الذكاء الاصطناعي المسؤول لعام 2026
بلاغ صحفي
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
الرباط تحتفي بتميّز تربية الخيل العربية الأصيلة في «معرض مربي الخيل بالمغرب - كأس الإمارات العالمي لجمال الخيل العربية 2026»
تستعد العاصمة المغربية الرباط لاستقبال حدث عالمي مميز في عالم الفروسية، حيث تحتضن «كأس الإمارات
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
(31-07-2026) 7 أيـــام - صحتنا
31/07/2026
بودكاست سبعة أيام صحتنا(31-07-2026)
31/07/2026
لويكاند العدد 108
25/07/2026
(29-07-2026) 7 أيـــام - فــن وفـكر
29/07/2026
بودكاست سبعة أيام فن و فكر -(29-07-2026)
29/07/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
"تسلا" تبدأ تسليم أولى سياراتها الكهربائية لزبنائها في المغرب
دخلت شركة "تسلا" الأمريكية مرحلة جديدة من توسعها في السوق المغربية، بعدما انطلقت عمليات تسليم أولى
عملية مرحبا.. 20 ألف سيارة تعبر إلى المغرب
واصلت عملية "مرحبا" تسجيل مستويات مرتفعة من الإقبال، بعدما شهدت الموانئ الإسبانية المطلة على المغرب
المغرب يطلق أول مصنع متكامل لبطاريات السيارات الكهربائية في إفريقيا
يقترب المغرب من دخول مرحلة جديدة في مساره الصناعي مع إطلاق أول مصنع متكامل لإنتاج بطاريات السيارات
مجلة 7 أيام
صدور عدد جديد من مجلة لوديجي ستوديو ليوم 03/08/2026
يستعرض هذا العدد الجديد من مجلة "I-STUDIO By Lodj"، بمثابة عرض ترويجي لفضاء إنتاج إعلامي أو بث.
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 31/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - فن و فكر ليوم 29/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - تكنو لايف ليوم 28/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - كلاكسون ليوم 27/07/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
