الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كتاب الرأي
كلاكسون
سپور
كيوسك
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
سپور
أخبار بلا حدود
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
كتاب الرأي
كتاب الرأي
وطني مستقبلي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
25850 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
الخطوط الجوية الملكية المغربية: عشرة خطوط جديدة لعام 2026
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
أعلنت شركة الخطوط الجوية الملكية المغربية عن إطلاق عشرة رحلات جديدة تربط المملكة بأوروبا، إفريقيا والأمريكيتين، بهدف توسيع شبكة النقل الجوي وتعزيز الاتصال الدولي. تأتي هذه الخطوة ضمن استراتيجية الشركة لتعزيز السياحة وجذب الاستثمارات وتسهيل حركة المسافرين بين المغرب والعالم.
فيضانات آسفي: اجتماع طارئ للسلطات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
استجابت السلطات المحلية بمدينة آسفي بسرعة لموجة الفيضانات التي أثرت على المدينة مؤخراً، حيث عقدت اجتماعاً طارئاً لتنسيق جهود الإغاثة والإجراءات الوقائية. وشملت التدابير تأمين المناطق المتضررة، تقديم الدعم للسكان المتضررين، والعمل على إعادة الوضع إلى طبيعته بأسرع وقت ممكن.
شراكة المغرب مع البنك الأوروبي لإعادة الإعمار والتنمية 2025
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
شهد عام 2025 تعزيز التعاون بين المغرب والبنك الأوروبي لإعادة الإعمار والتنمية، حيث تجاوزت الاستثمارات نحو مليار دولار، ما يمثل رقماً قياسياً في تاريخ هذه الشراكة. ركزت الاستثمارات على تطوير قطاعات حيوية مثل البنية التحتية والطاقة والمشاريع التنموية التي تدعم النمو الاقتصادي للمملكة. ويؤكد هذا
السعال الجاف والبلل: طرق العلاج الذاتية والوقائية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
صحتنا
يعد السعال أحد الأعراض الشائعة المصاحبة للعدوى التنفسية، مثل نزلات البرد، التهاب الشعب الهوائية، أو الإنفلونزا. لكن السعال ليس كله متماثلًا، إذ يمكن أن يكون جافًا أو رطبًا، ويتطلب كل نوع طريقة علاج مختلفة لضمان الراحة وسلامة الجهاز التنفسي. السعال الجاف، أو التهيجي، غالبًا ما يكون ناتجًا عن عدوى
الكَاكِي وصحة القلب: فاكهة خريفية لتنظيم ضغط الدم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
صحتنا
يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في فرنسا، حيث يصيب نحو شخص من بين كل ثلاثة بالغين. هذه الحالة غالبًا ما تكون صامتة، لكنها قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل الجلطات الدماغية، النوبات القلبية، وأمراض التنكس العصبي مثل الزهايمر، إذا لم يتم اكتشافها ومعالجتها في الوقت المناسب. من بين
الناتالوفوبيا: خوف غير متوقع من موسم الأعياد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
صحتنا
مع اقتراب نهاية العام، يتحول ديسمبر بالنسبة للبعض إلى شهر من البهجة والاحتفالات، بينما يعيش آخرون شعورًا بالغ القلق والانزعاج تجاه ما يسمى بـ الناتالوفوبيا، أو الخوف من عيد الميلاد. هذه الحالة النفسية تصنف ضمن اضطرابات القلق، وتظهر في صورة توتر، انزعاج، اكتئاب مؤقت، أو حتى اضطرابات هضمية مع اقتراب
السكتة الدماغية العينية: خطر صامت على البصر
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
صحتنا
قد تشير فقدان مفاجئ للرؤية في إحدى العينين، حتى بدون ألم، إلى سكتة دماغية عينية، وهي حالة طبية طارئة غالبًا ما تُهمل. تحدث هذه الحالة عندما يعيق جلطة دموية الدورة الدموية في الشريان أو الوريد المغذي لشبكية العين، الغشاء الرقيق في مؤخرة العين المسؤول عن استقبال الصور. وعندما تُحرم الشبكية من
لماذا يجب عدم ارتداء نفس الجوارب أكثر من يوم واحد؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
صحتنا
تعتبر القدمان بيئة غنية بالبكتيريا والفطريات التي يمكن أن تتسبب في ظهور الروائح الكريهة، وأحيانًا في التهابات جلدية. فبينما يحرص الكثيرون على غسل الملابس الداخلية يوميًا، يميل البعض إلى إعادة ارتداء الملابس الأخرى، بما في ذلك الجوارب، لأكثر من مرة قبل غسلها. لكن القدمين ليستا من أنظف مناطق الجسم،
ارتفاع استهلاك الكوكايين في فرنسا: تحذيرات من تفاقم الإدمان وآثاره الصحية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
صحتنا
كشف المرصد الفرنسي للمخدرات والاتجاهات الإدمانية (OFDT) أن سوق الكوكايين في فرنسا تجاوز من حيث القيمة سوق القنب الهندي (الحشيش)، مسجلاً 3,1 مليارات يورو مقابل 2,7 مليار للقنب. ويشير التقرير إلى أن استهلاك الكوكايين ارتفع بشكل كبير، من 15 طناً في 2010 إلى 47 طناً في 2023، أي بزيادة بنسبة 214٪، مما
نقص فيتامين د في الشتاء: متى ولماذا يجب التفكير في المكملات الغذائية؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
صحتنا
مع حلول فصل الشتاء، يكثر الحديث عن فيتامين د، وهو عنصر بالغ الأهمية لصحة الجسم، لكنه يختلف عن الفيتامينات التقليدية، إذ يُصنف في الواقع كـهرمون. فالفرق الأساسي أنه يمكن للجسم تصنيعه ذاتياً عبر الجلد عند التعرض لأشعة الشمس من نوع UVB، ما يفسر تحسّن مستوى هذا الفيتامين عند معظم الأشخاص في نهاية
المغرب يضمن حماية مواطنيه في إسبانيا ويواجه الممارسات العنصرية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
حياتنا
أكد ناصر بوريطة، وزير الشؤون الخارجية والتعاون الإفريقي والمغاربة المقيمين بالخارج، أن سفارة المملكة المغربية بمدريد تعمل بتنسيق مستمر مع المراكز القنصلية بالمملكة في إسبانيا على حماية المواطنين المغاربة والتصدي لأي ممارسات عنصرية قد تستهدفهم. وأوضح الوزير، في رد كتابي على سؤال برلماني، أن السفارة
فاعلون مغاربة يطالبون بحماية حرية الإبداع بعد متابعة الرابور "بوز فلو"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
فن وفكر
عبّر مجموعة من الفنانين والفاعلين المدنيين المغاربة عن قلقهم البالغ إزاء متابعة الرابور المغربي جواد أسرادي، المعروف فنياً بـ"بوز فلو"، على خلفية مضامين فنية واردة في أكثر من عشر أغاني. وشارك في البيان العديد من الأسماء البارزة في الوسط الموسيقي المغربي، من بينهم مهدي "بلاك ويند"، طه فحصي "طوطو"،
دراسة أمريكية: استخدام القنب الطبي يفتقر إلى أدلة علمية قوية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
صحتنا
خلصت دراسة حديثة نشرتها مجلة JAMA الطبية إلى أن الاستخدام الطبي للقنب لا يستند إلى قاعدة علمية متينة، على الرغم من انتشاره الواسع بين المرضى الأمريكيين. وقد قام فريق من الباحثين المتخصصين في الإدمان، بقيادة الدكتور مايكل هسو من جامعة كاليفورنيا بلوس أنجلوس، بمراجعة شاملة شملت أكثر من 2500 دراسة
نائب برلماني تركي يحذر من تراجع القدرة التنافسية للقطاع السياحي مقارنة بالمغرب ودول المنطقة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
أخبار بلا حدود
أكد سوروري تشوراباتير، النائب البرلماني عن ولاية أنطاليا وعضو حزب الشعب الجمهوري، أن القطاع السياحي في تركيا يواجه تحديات كبيرة تهدد قدرته على المنافسة دوليًا، مشددًا على أن الدعم الحكومي الحالي لا يرقى لمستوى التطلعات مقارنة بوجهات سياحية دولية مثل المغرب والإمارات ومصر والسعودية. وفي مداخلة له
فيضانات آسفي تكشف اختلالات تنموية وتطرح تحديات الحكامة والتخطيط الحضري
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
حياتنا
أكد فاعلون مدنيون وحقوقيون أن الفيضانات التي شهدتها مدينة آسفي ومناطق مغربية أخرى، والتي خلفت خسائر في الأرواح والممتلكات، تكشف عن اختلالات جسيمة في برامج التنمية الوطنية. وشددوا على ضرورة اعتماد منطق تدبيري يجعل الحق في السلامة والعيش في بيئة آمنة جزءًا أساسيًا من الحقوق الأساسية للمواطنين، حتى لا
فيلم “3 دقائق” للمخرج سعيد بنتيقة يفتح أبواب السينما المغربية بعرض استثنائي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
فن وفكر
تستعد القاعات السينمائية المغربية خلال الأيام المقبلة لاستقبال الشريط السينمائي الجديد “3 دقائق”، أحدث أعمال المخرج سعيد بنتيقة، الذي يعود من خلاله إلى الشاشة الكبيرة بفيلم يمزج بين الكوميديا والدراما، في معالجة إنسانية تسائل تفاصيل الحياة اليومية للمواطن المغربي وتستحضر هواجسه بأسلوب ساخر وناقد.
الفنانة اليابانية مانامي إيتو تدخل موسوعة غينيس كأول عازفة كمان باستخدام ذراع اصطناعية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
أخبار بلا حدود
سجّلت الفنانة اليابانية مانامي إيتو إنجازاً عالمياً استثنائياً بعد دخولها موسوعة “غينيس” للأرقام القياسية، لتصبح أول عازفة كمان في العالم تعزف باستخدام ذراع اصطناعية كاملة. فقدت إيتو ذراعها اليمنى في حادث سير عام 2004، ما جعلها تعتقد أن مسيرتها الموسيقية انتهت إلى الأبد. إلا أن مشاهدتها لمرضى
جماعة الدار البيضاء تحث السكان على اتخاذ تدابير وقائية لمواجهة فيضانات المرائب تحت الأرض
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
آخر الأخبار
في إطار الاستعدادات للتقلبات الجوية المرتقبة والتساقطات المطرية القوية، أهابت جماعة الدار البيضاء بساكنة العمارات المزودة بمرائب تحت أرضية، وبالمسيرين والسنديكات، إلى اتخاذ جميع التدابير الوقائية اللازمة لتفادي غرق المرائب والسيارات وحماية الممتلكات. وبحسب الإرشادات الصادرة اليوم الاثنين، دعت
جهة فاس–مكناس تعلن حالة التعبئة لمواجهة اضطرابات جوية مرتقبة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
حياتنا
أعلنت السلطات والمصالح المعنية بجهة فاس–مكناس عن حالة التعبئة القصوى، تحسبًا للاضطرابات الجوية المرتقبة، وذلك في إطار التدابير الوقائية الرامية إلى حماية الساكنة والبنية التحتية من المخاطر المحتملة للتقلبات المناخية. ووفق بلاغ رسمي، تعمل مختلف المصالح، بما في ذلك السلطات الترابية، والفرق التقنية،
جريمة تهز كاليفورنيا: إدانة والدين بقتل طفليهما واحتجاز شقيقيهما في ظروف مروّعة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
أخبار بلا حدود
هزّت ولاية كاليفورنيا الأمريكية واحدة من أبشع الجرائم الأسرية التي أثارت صدمة واسعة في الرأي العام، بعد أن أدانت محكمة أمريكية والدين بقتل اثنين من أطفالهما داخل منزل العائلة، في واقعة وصفتها السلطات القضائية بأنها من أكثر القضايا وحشية التي شهدتها المنطقة خلال السنوات الأخيرة. وأفادت صحيفة “ذا صن
1
...
«
508
509
510
511
512
513
514
»
...
1293
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
ميزانية 2027.. اسأل وافهم مع مساعد «L’ODJ» الذكي
وعدٌ تحقق: «L’ODJ ميديا» تطلق مساعدها بالذكاء الاصطناعي حول مشروع قانون المالية 2027
بين السطور
الجزائر.. أي لعبةٍ تلعبون؟
أتمنى بصدق ألا أجد نفسي يومًا مضطرًا إلى كتابة مقال عن حرب. ومع ذلك، وأنا أتابع التصريحات الصادرة
فاطمة الزهراء المنصوري تفرض منهجيتها على رأس الحكومة
من خمس إلى عشر إجراءات لكل وزارة خلال المائة يوم الأولى، وأهداف سنوية تمتد إلى 2031، وحصيلة موجهة
كتاب الرأي
سر الاستمرارية المغربية : كيف حافظ المغرب على تماسك دولته عبر القرون؟
سؤال في التاريخ المغربي يستحق التأمل، ويذهب إلى ما وراء سرد السلالات المتعاقبة: كيف صان المغرب
103 آلاف سجين ومعدل اكتظاظ يصل إلى 158%.. هل تنجح العقوبات البديلة في تخفيف الضغط على السجون؟
نحو 103 آلاف سجين داخل المؤسسات السجنية المغربية، ومعدل إشغال يصل إلى 158 في المائة على الصعيد
رؤية ملكية.. ومجرى مثقوب
للمشروع التنموي منبع ومجرى وحقل. ومنبع المغرب غزير، تتدفق منه رؤية استراتيجية ترعاها الملكية
تكنو لايف
هواوي المغرب تجمع مهنيي القطاع لمناقشة مستقبل الإعلام والبث التلفزيوني
كيف ستنتج المؤسسات الإعلامية المغربية محتواها وتخزنه وتحميه وتوصله إلى الجمهور خلال السنوات
PS6 قد تصل في 2027 بسعر يتجاوز 1.000 يورو
تتجه أنظار عشاق ألعاب الفيديو نحو الجيل المقبل من أجهزة PlayStation، مع تصاعد التوقعات بشأن موعد
عطل يربك خدمات مايكروسوفت.. اضطرابات تطال Outlook وTeams وCopilot
شهدت خدمات تابعة لشركة مايكروسوفت اضطرابات تقنية أثرت على عدد كبير من المستخدمين، ما تسبب في صعوبات
مختصرات تكنو لايف
أوبن إيه آي تدعو إلى قواعد وطنية إلزامية لتنظيم أقوى أنظمة الذكاء الاصطناعي
أنثروبيك ترسم سيناريوهات صادمة لمستقبل الذكاء الاصطناعي وسوق العمل
ميتا تقدم Muse: وكيل ذكاء اصطناعي لإنجاز مهام عملية
MatrAIx كيبغي يحاكي 8,3 مليار بروفايل باش يختبر الخدمات
Computer History فـChatGPT: ذاكرة أكثر وخصوصية خاصها وضوح
بلاغ صحفي
نادي الصحافة يستعد لاحتضان الدورة الرابعة للملتقى الدولي لشمال إفريقيا والشرق الأوسط للإعلام
تجرى الاستعدادات على قدم وساق لاستقبال ضيوف فعاليات الدورة الرابعة لـ “الملتقى الدولي لشمال إفريقيا
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
البرنامج الانتخابي لحزب الاستقلال
08/09/2026
(13-10-2026) 7 أيـــام - صحتنا
13/11/2026
لويكاند العدد 119
13/11/2026
بودكاست مجلة ويكاند العدد 119
13/11/2026
بودكاست سبعة أيام صحتنا (13-11-2026)
13/11/2026
كلاكسون
زيادات مرتقبة في تأمين المركبات بالمغرب.. 10,36% للدراجات النارية و10,15% للسيارات
يبدو أن السنة الجديدة ستحمل أعباء مالية إضافية لأصحاب السيارات والدراجات النارية بالمغرب، بعدما
السيارات: «آيكار» تدخل السوق المغربية بطرازي 03T وV27 من فئة السيارات الرياضية متعددة الاستعمالات المكهربة
العلامة الصينية الجديدة التابعة لمجموعة «شيري»، والتي تتولى توزيعها شركة «أوطو هول لاكشري موتورز»،
سوق السيارات بالمغرب يرتفع بـ3% في أكتوبر 2026.. والمبيعات تتجاوز 208 آلاف مركبة
واصل سوق السيارات الجديدة بالمغرب تسجيل نمو خلال شهر أكتوبر 2026، بعدما بلغت المبيعات 20 ألفاً و147
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 13/11/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – صحتنا الصادر في 13 نونبر 2026 يتناول عدة قضايا صحية ومجتمعية بارزة. يسلط
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
