السعال الجاف والبلل: طرق العلاج الذاتية والوقائية

السعال الجاف، أو التهيجي، غالبًا ما يكون ناتجًا عن عدوى فيروسية، هواء جاف، حساسية، ارتجاع معدي أو بعض الأدوية مثل مثبطات إنزيم تحويل الأنزيم. يمكن التخفيف منه عبر عدة طرق:

الأدوية المضادة للسعال:
ديكسْتْرُوميتُورفان لتقليل الإزعاج الليلي.

الكوديين فعال لكن يُصرف فقط بوصفة طبية بسبب مخاطر الإدمان والنعاس.

الفولكودين تم سحبه من السوق الأوروبية منذ 2022 بسبب مخاطر تحسسية خطيرة.

مضادات الهيستامين:
بعض الشرابات تحتوي على أكسوميزين للتخفيف من السعال الليلي الناتج عن الحساسية، لكنها قد تسبب النعاس، اضطرابات بصرية، إمساك أو احتباس البول، لذا يجب استخدامها بحذر.

العلاجات الطبيعية وغير الدوائية
يمكن أيضًا اللجوء إلى وسائل طبيعية وآمنة لتخفيف السعال الجاف، مثل:

استخدام نباتات ملطفة مثل جذور الختمية، اللفت أو دروزيرا.

تناول العسل للأطفال فوق عمر سنة لتهدئة الحلق.

الحفاظ على ترطيب الجسم بشكل منتظم.

زيادة رطوبة الهواء في المنزل.

ملاحظات للأطفال الصغار
توصي السلطات الصحية بعدم استخدام الأدوية المضادة للسعال أو المذيبات قبل سن عامين، مع التركيز على غسل الأنف، الترطيب، والحفاظ على رطوبة الهواء. كما لم تعد المستحضرات الشرجية المستخلصة من النباتات موصى بها بسبب عدم فعاليتها والمخاطر المحتملة.

اتباع هذه الإجراءات البسيطة يساعد على تخفيف السعال بشكل آمن، سواء كان جافًا أو رطبًا، ويقلل من المضاعفات المرتبطة بالعدوى التنفسية.