الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
24733 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
كيف تحافظ على دفء قدميك في الشتاء: نصائح عملية للتغلب على برودة القدمين
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/12/2025
|
صحتنا
مع حلول فصل الشتاء، يعاني كثير من الأشخاص من برودة القدمين رغم تشغيل التدفئة على أقصى درجة. وهي ظاهرة شائعة يمكن أن تكون مزعجة، لكنها غالبًا ليست خطيرة ويمكن معالجتها ببعض الاستراتيجيات البسيطة. يمكن أن تتعدد أسباب شعورك بالبرد في القدمين، حتى وأنت داخل المنزل: الأرضيات الباردة مثل البلاط أو
الحملة السنوية للتلقيح ضد الإنفلونزا في فرنسا: حماية الفئات الهشة قبل نهاية موسم الأعياد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/12/2025
|
صحتنا
انطلقت الحملة الوطنية للتلقيح ضد الإنفلونزا في فرنسا منذ 14 أكتوبر الماضي، حيث تمت دعوة ما يقارب 19 مليون شخص عبر رسائل من التأمين الصحي لتلقي اللقاح. ويأتي هذا الإجراء السنوي بهدف الحد من انتشار الفيروسات الموسمية وحماية الفئات الأكثر عرضة لمضاعفات المرض. شهد الشتاء الماضي وفاة نحو 17,600 شخص بسبب
تجنب خمسة عوامل خطورة لزيادة العمر حتى 14 سنة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/12/2025
|
صحتنا
أظهرت دراسة دولية حديثة، نشرت في مجلة The New England Journal of Medicine، أن الامتناع عن خمسة عوامل خطورة على صحة القلب والأوعية الدموية يمكن أن يضيف حتى 14 سنة إلى عمر الإنسان، خاصة لدى البالغين فوق سن الخمسين. تتعلق العوامل الخمسة التي ركزت عليها الدراسة بما يلي: التدخين: يعد التدخين أول عامل
الآثار الحقيقية للمضادات الحيوية: هل تسبب التعب أم هو نتيجة العدوى؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/12/2025
|
صحتنا
يشكو الكثير من المرضى أثناء تناول المضادات الحيوية من شعور بالتعب وانخفاض الطاقة، وهو ما يثير تساؤلات حول ما إذا كانت هذه الأدوية هي السبب أم أن السبب يكمن في العدوى نفسها. يوضح الدكتور ألبان دهاني، نائب مدير إدارة اللقاحات والأدوية المضادة للعدوى بوكالة الأمن الدوائي الفرنسية (ANSM)، أن التعب الذي
الغطاء المثقل… الحقيقة وراء الترويج للنوم الأفضل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/12/2025
|
صحتنا
انتشرت في الآونة الأخيرة على وسائل التواصل الاجتماعي والإعلانات التجارية ظاهرة الغطاء المثقل، الذي يُروَّج له بكونه وسيلة طبيعية لتحسين النوم، وتقليل التوتر، وحتى تخفيف بعض الآلام المزمنة. لكن بين هذه الوعود الجذابة والواقع العلمي، يبقى السؤال: هل الغطاء المثقل فعلاً مفيد أم مجرد موضة؟ الغطاء
صندوق دعم تمثيلية النساء يطلق نسخته الحادية عشرة بميزانية 20 مليون درهم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/12/2025
|
آخر الأخبار
أطلق صندوق الدعم المخصص لتشجيع تمثيلية النساء نسخته الحادية عشرة، بهدف تعزيز حضور النساء في مختلف الاستحقاقات الانتخابية وتقوية مشاركتهن في الحياة السياسية وإدارة الشأن المحلي. ويأتي هذا الصندوق في إطار التوجيهات الملكية الصادرة في افتتاح السنة التشريعية سنة 2008، والتي دعت إلى إيجاد آليات فعّالة
الضوء الطبيعي يعزز ضبط مستوى السكر لدى مرضى السكري من النوع الثاني
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/12/2025
|
صحتنا
كشفت دراسة علمية حديثة عن أن التعرض لضوء النهار الطبيعي لساعات طويلة يوميًا يمكن أن يساعد مرضى السكري من النوع الثاني في ضبط مستويات الجلوكوز في الدم بشكل أفضل. وأوضحت الدراسة، المنشورة في دورية Cell Metabolism المتخصصة بأبحاث التمثيل الغذائي، أن 13 مريضًا شاركوا في تجربة استمرت أربعة أيام، تعرضوا
يوسف تيبس يجلب إلى العربية آخر دروس إدغار موران حول التاريخ والإنسانية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/12/2025
|
فن وفكر
أصدر المترجم المغربي يوسف تيبس، المعروف بترجماته المتخصصة للفيلسوف الفرنسي إدغار موران، أحدث أعماله المترجمة إلى العربية بعنوان “دروس استفدتها من التاريخ”، وهو الكتاب الذي نشره موران عام 2025 وهو في سن 104 سنوات. ويعد هذا الإصدار الجديد امتدادًا لمشروع تيبس في تقريب فكر موران إلى القارئ العربي، بعد
أسعار المقاهي والمطاعم خلال كأس إفريقيا: بين حرية السوق والمسؤولية الاجتماعية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/12/2025
|
حياتنا
مع انطلاق أولى مباريات كأس إفريقيا للأمم، عاد النقاش حول أسعار المقاهي والمطاعم إلى الواجهة، بعد تداول عروض متنوعة على مواقع التواصل الاجتماعي تراوحت بين الأسعار المقبولة وارتفاعات وصفت بالملحوظة. وبينما حافظت بعض المقاهي على أسعارها المعتادة، لجأت أخرى إلى رفع أسعار المشروبات والمأكولات أو اعتماد
الجيش الإسرائيلي يستهدف ثلاثة عناصر لحزب الله في صيدا جنوب لبنان
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/12/2025
|
أخبار بلا حدود
أعلن الجيش الإسرائيلي، اليوم الثلاثاء، أنه نفذ غارة جوية استهدفت ثلاثة عناصر تابعين لحزب الله في مدينة صيدا جنوب لبنان، مشيراً إلى أن أحدهم كان يعمل بالتوازي ضمن صفوف الجيش اللبناني. وجاء في البيان الرسمي لجيش الدفاع الإسرائيلي: "يواصل جيش الدفاع تنفيذ عمليات استهداف دقيقة في جنوب لبنان، وقد تم
خمسة أفلام مغربية تتصدر قائمة أفضل مئة فيلم عربي في التاريخ
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/12/2025
|
فن وفكر
جلت السينما المغربية حضوراً بارزاً في قائمة أفضل مئة فيلم عربي في التاريخ، التي أعلن عنها المعهد العربي للسينما والإعلام، عقب تصويت واسع شارك فيه مئات النقاد والأكاديميين والمبرمجين السينمائيين وصناع الأفلام من أكثر من عشرين دولة عربية وأجنبية، في مبادرة تهدف إلى تثمين الذاكرة السينمائية العربية
إضراب جماعي عن الطعام في سجون تونس احتجاجًا على ما تصفه المعارضة بمحاكمات غير عادلة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/12/2025
|
أخبار بلا حدود
شرع معارضون محتجزون في سجون تونس، بدءًا من اليوم الاثنين، في خوض إضراب جماعي عن الطعام لمدة ثلاثة أيام، استجابة لدعوة المحامي والناشط الحقوقي العياشي الهمامي، احتجاجًا على ما وصفوه بـ"المحاكمات غير العادلة والأحكام الجائرة"، ومطالبة باستقلالية القضاء واحترام الحقوق والحريات. وفي هذا السياق، أصدرت
الهيئة المغربية لسوق الرساميل تحذر من الإرشاد المالي غير المرخص ومنصات التداول الاحتيالية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/12/2025
|
اقتصاديات
حذرت الهيئة المغربية لسوق الرساميل العموم والمستثمرين من الممارسات غير المرخصة في نشاط الإرشاد في الاستثمار المالي، وما يرافقها من انتشار منصات تداول احتيالية، مشيرة إلى أن هذه الممارسات تعرض المستثمرين لمخاطر جسيمة وقد تمس نزاهة السوق. وأوضحت الهيئة أن عددًا متزايدًا من التوصيات بشراء أو بيع
السفير الأمريكي يهنئ المغرب على افتتاح كأس أمم إفريقيا 2025 ويؤكد الشراكة الرياضية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/12/2025
|
آخر الأخبار
هنأ السفير الأمريكي بالمغرب، ديوك بوكان، المملكة المغربية على حفل افتتاح نهائيات كأس أمم إفريقيا 2025، مشيداً بتنظيم الحدث وروعة الاحتفالات المصاحبة له. وقال السفير في تصريح نشرته الصفحة الرسمية للسفارة الأمريكية على فيسبوك: "تهانينا للمغرب على حفل افتتاح كأس أمم إفريقيا 2025 الرائع! لقد أضاء شغفكم
سجن أب في إسطنبول بعد اعتدائه على ابنته البالغة 3 سنوات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/12/2025
|
أخبار بلا حدود
أصدرت محكمة في إسطنبول حكماً بالسجن لمدة عام وستة أشهر على رجل بعد إدانته بالاعتداء على طفلته البالغة 3 سنوات، ما تسبب في سقوطها من على درج المبنى وإصابتها، في واقعة أثارت غضباً واسعاً في تركيا. وأظهرت تسجيلات كاميرات المراقبة أن الأب ركل طفلته على ظهرها بينما كانت تقف عند مدخل المبنى، مما أدى إلى
مالي وزامبيا تتعادلان في مستهل مباريات كأس أمم إفريقيا 2025
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/12/2025
|
سپور
تعادل المنتخب المالي ونظيره الزامبي بهدف لمثله، في المباراة التي جمعتهما اليوم الاثنين على أرضية ملعب محمد الخامس بالدار البيضاء، ضمن الجولة الأولى من دور المجموعات لكأس أمم إفريقيا 2025. تمكن المنتخب المالي من افتتاح التسجيل في الدقيقة 61، فيما كان الفوز في متناول "النسور"، قبل أن يخطف اللاعب
جدل في بطولة العالم لرفع الأثقال بعد تجريد "أقوى امرأة" من اللقب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/12/2025
|
سپور
شهدت بطولة العالم الرسمية لألعاب القوى في تكساس هذا الشهر واقعة مثيرة للجدل، بعد أن جرى تجريد الأمريكية جيمي بوكر، الحاصلة على لقب "أقوى امرأة في العالم"، من لقبها، عقب اكتشاف المنظمين أنها ولدت ذكراً. وأوضحت اللجنة المنظمة أن بوكر لم تكشف عن جنسها البيولوجي قبل المنافسة في فئة السيدات المفتوحة،
مجلس المستشارين يصادق على تركيبة المجلس الوطني للصحافة ويقر مشروع القانون 026.25
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/12/2025
|
آخر الأخبار
صادقت لجنة التعليم والشؤون الثقافية والاجتماعية بمجلس المستشارين، مساء اليوم الاثنين، على تركيبة المجلس الوطني للصحافة، كما وردت في مشروع قانون رقم 026.25 المتعلق بإعادة تنظيم المجلس. وتضم الفئة الأولى ممثلي الصحافيين المهنيين، ويصل عددهم إلى 7 أعضاء، من بينهم 3 صحافيات على الأقل، يتم انتخابهم من
مؤسسة محمد الخامس للتضامن توزع المساعدات على ساكنة الريف المتضررة من البرد القارس
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/12/2025
|
حياتنا
شرعت مؤسسة محمد الخامس للتضامن، تنفيذا للتعليمات الملكية السامية، في توزيع المساعدات على الساكنة المتضررة من الانخفاض الحاد في درجات الحرارة على مستوى جهة طنجة-تطوان-الحسيمة. وقد تجندت الفرق الميدانية التابعة للمؤسسة لإيصال هذه المساعدات إلى أكثر من 5400 أسرة تقطن في الجماعات الترابية القروية
جنوب إفريقيا ومصر تحصدان الانتصار الأول في كأس أمم إفريقيا 2025
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/12/2025
|
سپور
قاد لايل فوستر مهاجم منتخب جنوب إفريقيا فريقه إلى تحقيق فوز ثمين على أنغولا بنتيجة 2-1، مساء اليوم الإثنين على الملعب الكبير في مراكش، ضمن منافسات الجولة الأولى من المجموعة الثانية لنهائيات كأس أمم إفريقيا لكرة القدم. وقد صنع فوستر الهدف الأول لأوسوين أبوليس في الدقيقة 21، قبل أن تدرك أنغولا
1
...
«
435
436
437
438
439
440
441
»
...
1237
بين السطور
الفنيدق – سبتة.. تحقيقات ترجح وجود تحريض رقمي منظم وراء محاولات العبور
بعد التحريات الأولية، برزت مجموعات على تطبيقي واتساب وفيسبوك في صلب فرضية تشير إلى وجود حملة تعبئة
كتاب الرأي
الفنيدق – سبتة: حين يتحول البحر إلى صندوق اقتراع للشباب المنسي
الصور القادمة من مدينة الفنيدق لا تروي فقط فصلاً جديداً من أزمة الهجرة غير النظامية، بل تكشف عن
حكاية وطن... حين رأى جلالة الملك ما لم يره الآخرون... فكان المستحيل مجرد بداية
يُحكى... أن للأوطان أعمارًا... وللملوك رؤى... وللشعوب حكاياتٍ لا تنتهي... ويُحكى أن هناك وطنًا...
المغرب دولة أمة
يُعد المغرب من أعرق نماذج "الدولة الأمة" Etat Nation في العالم، بالنظر إلى استمرارية دولته عبر
آن الأوان أن نناقش الأفكار لا أن نحاكم أصحابها
حزب الاستقلال نموذج في السياسة، لا تكمن قيمة التجارب في الادعاء بالكمال، بل في القدرة على تقييم
تكنو لايف
التكوين — الذكاء الاصطناعي الصناعي: المغرب يبني جسراً بين الجامعات والمقاولات
وقعت ثلاثة قطاعات وزارية وALTEN المغرب في سلا اتفاقية لتنمية الكفاءات في الذكاء الاصطناعي
الرقمنة — الذكاء الاصطناعي: المغرب يريد مساءلة الوكلاء المستقلين عن قراراتهم
طرح المغرب في جنيف سؤالاً عاجلاً: من يتحمل مسؤولية قرار صادر عن سلسلة من وكلاء الذكاء الاصطناعي؟
GovTech: الذكاء الاصطناعي يدخل التدقيق العمومي المغربي
أطلق المجلس الأعلى للحسابات والمفتشية العامة للمالية بالرباط نسخة 2026 من تحدي GovTech للابتكار.
المغرب و«Vertiv» يوقعان اتفاقية لتعزيز البنية التحتية الرقمية والذكاء الاصطناعي
وقع وزارة الانتقال الرقمي وإصلاح الإدارة وشركة Vertiv، الرائدة عالميًا في حلول البنية التحتية
مختصرات تكنو لايف
أوروبا تسعى إلى شراكة أعمق مع الولايات المتحدة في سباق العودة إلى القمر
الذكاء الاصطناعي يعزز ثقة المستثمرين في مايكروسوفت.. والمحللون يرفعون سقف التوقعات
الاتحاد الأوروبي يطلق أكبر مناقصة في الذكاء الاصطناعي لتعزيز تنافسيته العالمية
تطور نماذج OpenAI يثير قلق عمالقة التكنولوجيا.. سباق الذكاء الاصطناعي يدخل مرحلة جديدة
المغرب يتصدر دول المغرب العربي في مؤشر الذكاء الاصطناعي المسؤول لعام 2026
بلاغ صحفي
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
الرباط تحتفي بتميّز تربية الخيل العربية الأصيلة في «معرض مربي الخيل بالمغرب - كأس الإمارات العالمي لجمال الخيل العربية 2026»
تستعد العاصمة المغربية الرباط لاستقبال حدث عالمي مميز في عالم الفروسية، حيث تحتضن «كأس الإمارات
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
(31-07-2026) 7 أيـــام - صحتنا
31/07/2026
بودكاست سبعة أيام صحتنا(31-07-2026)
31/07/2026
لويكاند العدد 108
25/07/2026
بودكاست سبعة أيام فن و فكر -(29-07-2026)
29/07/2026
(29-07-2026) 7 أيـــام - فــن وفـكر
29/07/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
الشغل — التنقل الكهربائي: مواكبة 500 شاب نحو مهنة وامتلاك مركبتهم
تطلق Toogo ومؤسسة Education For Employment-Maroc، ابتداء من 7 غشت، برنامجاً لفائدة أكثر من 500 شاب.
الصناعة — رينو طنجة: النموذج اللوجستي المغربي يتحول إلى ميزة صناعية
تعيد رينو إبراز مصنع طنجة بوصفه ركناً من منظومتها الصناعية العالمية. ويستفيد الموقع من قرب الموردين
الاستهلاك — العلامات الصينية: أكثر من سيارة جديدة من كل عشر تباع في المغرب
تجاوزت العلامات الصينية عتبة رمزية في السوق المغربية خلال النصف الأول من 2026. فهي تمثل أكثر من
مجلة 7 أيام
صدور عدد جديد من مجلة لوديجي ستوديو ليوم 03/08/2026
يستعرض هذا العدد الجديد من مجلة "I-STUDIO By Lodj"، بمثابة عرض ترويجي لفضاء إنتاج إعلامي أو بث.
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 31/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - فن و فكر ليوم 29/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - تكنو لايف ليوم 28/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - كلاكسون ليوم 27/07/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
