الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي أخواتها
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي أخواتها
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
10240 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
أرباب المقاهي والمطاعم يواصلون صراعهم مع الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/10/2024
يواصل أرباب المقاهي والمطاعم صراعهم مع الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي، حيث يعانون من ارتفاع الغرامات والذعائر المفروضة عليهم بسبب عدم دفع انخراطات العمال. في وقفة احتجاجية أمام المديرية الجهوية للصندوق الوطني للضمان الاجتماعي، طالب المهنيون بإلغاء هذه الذعائر التي تهدد بقاء مشاريعهم، خاصة
5 نصائح ذهبية لتحسين حالتكِ المزاجية والاعتناء بصحتكِ النفسية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/10/2024
|
صحتنا
العناية بالصحة النفسية أمر ضروري للحفاظ على السلامة العاطفية والعقلية والاجتماعية. لتحقيق حالة مزاجية جيدة وتحسين جودة حياتك النفسية، إليكِ خمس نصائح عملية تساهم في ذلك: 1. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام خصصي وقتاً يومياً لممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة. يمكن أن تكون التمارين البسيطة مثل
10 معايير مثالية للصحة النفسية وفقاً لاختصاصية علم النفس فانيسا حداد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/10/2024
|
صحتنا
تعدّ الصحة النفسية جزءاً أساسياً من الصحة العامة، إذ تؤثر على كيفية تفكير الأفراد وتصرفاتهم وتفاعلهم مع الآخرين، وكذلك على أدائهم تجاه أنفسهم والآخرين. وفي هذا السياق، تشرح اختصاصية علم النفس فانيسا حداد في حديثها لـ"سيدتي" عشرة معايير مثالية لتحقيق الصحة النفسية، مؤكدةً على أهمية كل منها. 1. الفهم
موديلات فساتين محجبات أنيقة لتجديد خزانة خريف 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/10/2024
|
هي أخواتها
مع اقتراب موسم الخريف، تبرز صيحات الأزياء المحتشمة كأحد أبرز توجهات الموضة، وهو أمر يتماشى بشكل مثالي مع إطلالات المحجبات. فتتجه دور الأزياء العالمية لتقديم تصاميم أنيقة تخدم الاحتشام والدفء، مما يوفر للمحجبات خيارات لا حصر لها من أجمل الفساتين لموسمي الخريف والشتاء. في هذا المقال، نستعرض أحدث
5 طرق عصرية لتنسيق التنانير السوداء الطويلة لخريف 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/10/2024
|
هي أخواتها
تعتبر التنانير الطويلة السوداء واحدة من القطع الأساسية في خزانة الملابس الخريفية، فهي تجمع بين الراحة والأناقة، ويمكن تنسيقها بطرق عديدة تناسب مختلف المناسبات، سواء كانت رسمية أو كاجوال. ومع تنوع تصاميم التنانير، تتيح هذه القطعة الأساسية خيارات متعددة للسيدة للتألق بها في أي وقت. وفيما يلي خمس طرق
كتاب جديد يستعرض أثر النظرية الواقعية في فهم العلاقات الدولية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/10/2024
|
فن وفكر
صدر حديثاً عن دار أكورا كتاب جديد للباحث عبيد الحليمي بعنوان "النظرية الواقعية في حقل العلاقات الدولية: دراسة لمتغيّرات السياسة العالمية من منظور واقعية ميرشايمر الهجومية". يقدّم الكتاب دراسة معمّقة لأحد التيارات الفكرية المهمة في العلاقات الدولية، مركزاً على دور النظرية الواقعية الهجومية، كما
مهرجان الشعر المغربي بمراكش يحتفي بالتنوع الثقافي والتعدد اللساني
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/10/2024
|
فن وفكر
تحتضن مدينة مراكش فعاليات الدورة السادسة لمهرجان الشعر المغربي، الذي تنظمه دار الشعر في مراكش خلال الفترة من 25 إلى 27 أكتوبر الجاري، بالتعاون بين وزارة الشباب والثقافة والتواصل ودائرة الثقافة بحكومة الشارقة. ويأتي هذا المهرجان للاحتفاء بالتنوع الثقافي والتعدد اللساني في المغرب. تكريم رواد الثقافة
الجوع العاطفي وتأثيره على العديد من الأفراد حول العالم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
يعد الجوع العاطفي مسألة شائعة تؤثر على العديد من الأفراد حول العالم، حيث يتعلق بالرغبة في تناول الطعام لأسباب تتعلق بالمشاعر بدلاً من الاحتياجات الجسدية الفعلية. يحدث هذا النوع من الجوع عندما يواجه الشخص مجموعة من المشاعر المختلفة، مثل الحزن أو القلق أو حتى الملل، مما يجعله يلجأ إلى الطعام كوسيلة
تحديد إجمالي الدخل العقاري المفروض عليه الضريبة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
تم تحديد إجمالي الدخل العقاري المفروض عليه الضريبة، حيث سيتوجب على مؤجري الشقق، بما في ذلك مستخدمي منصة "Airbnb"، دفع الضرائب المستحقة للدولة على عائداتهم. وفقًا لقانون المالية الجديد، يمكن لأصحاب الدخول العقارية الخاضعين للضريبة اختيار فرض الضريبة بمعدل إبرائي محدد على إجمالي دخلهم
حادثة سير مميتة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
تسببت في حادثة سير مميتة.. توقيف وفاء الدهري زوجة لاعب المنتخب المغربي السابق یوسف شیبو في الرباط ووضعها رهن الحراسة النظرية.
الأغلبية الحكومية تؤكد تماسكها واستعدادها لمواصلة تنفيذ برنامجها الإصلاحي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
|
آخر الأخبار
أكدت أحزاب الأغلبية الحكومية، خلال اجتماعها المنعقد يوم الثلاثاء 22 أكتوبر الجاري بالعاصمة الرباط، على وحدة وتماسك مكوناتها واستعدادها لمواصلة تنزيل البرنامج الحكومي بشكل فعال. وفي هذا السياق، عبّر قادة الأحزاب الثلاثة المشكلة للائتلاف الحاكم، وهي حزب التجمع الوطني للأحرار، حزب الأصالة والمعاصرة،
أفضل الأطعمة لتحسين عملية الهضم وتعزيز التمثيل الغذائي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
|
صحتنا
تعتبر عملية الهضم والتمثيل الغذائي من العمليات الحيوية الأساسية في الجسم، وتؤثر بشكل مباشر على الصحة العامة ومستويات الطاقة. تعتمد كفاءة هذه العمليات على نوعية الأطعمة التي تتناولينها، فبينما توجد أطعمة تساعد في تحسين الهضم وزيادة حرق الدهون، توجد أخرى قد تعيقها. إليك مجموعة من الأطعمة التي ينصح
أسباب تؤدي إلى الغثيان بعد شرب الماء وطرق الوقاية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
|
صحتنا
عند شعورك بالعطش، يكون من الطبيعي أن تتناولي كوباً من الماء، لكن قد يحدث أحياناً أنك تشعرين بالغثيان بعد شربه، ما يثير تساؤلات حول الأسباب المحتملة وراء ذلك. في الواقع، هناك عدة عوامل يمكن أن تجعل شرب الماء يسبب شعوراً بالغثيان، بدءاً من الجفاف وحتى شرب الماء على معدة فارغة، أو ربما تلوث الماء
موديلات أقراط متدلية رفيعة لإطلالة ساحرة في موسم الرياض 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
|
هي أخواتها
مع انطلاق فعاليات موسم الرياض 2024، تبدأ الأجواء الاحتفالية والفعاليات الثقافية والفنية التي تتطلب إطلالات أنيقة وجذابة تتماشى مع روح المناسبة. ولإكمال إطلالتك، تأتي المجوهرات كقطعة أساسية لا يمكن الاستغناء عنها، خاصةً الأقراط المتدلية الرفيعة التي تضفي لمسة ساحرة على أي لوك. لذا، اخترنا لكِ مجموعة
مدونات الموضة يتألقن بمجوهرات فاخرة في أسبوع الأزياء بالرياض
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
|
هي أخواتها
شهد أسبوع الأزياء في الرياض حضورًا مميزًا لعدد من مدونات الموضة والإعلاميات والنجمات العربيات والعالميات، اللاتي أبدعن في إطلالات متنوعة بين الطابع الشرقي والغربي. وحرصت النجمات على إضافة لمسة من الفخامة باستخدام مجوهرات فاخرة خطفت الأنظار وأضفت مزيدًا من الأناقة على إطلالاتهن، مما يعكس الذوق
يونس بواب يقتحم عالم الإخراج بفيلم قصير جديد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
|
فن وفكر
يخوض الممثل يونس بواب تجربة جديدة في عالم السينما، إذ قرر الانتقال من التمثيل إلى الإخراج من خلال فيلمه القصير الجديد، الذي يحكي قصة درامية عن أخ يعود إلى بلدته الأصلية للانتقام بناءً على إصرار شقيقته. وتعد هذه التجربة الأولى لبواب في مجال الإخراج وكتابة السيناريو، ما يعكس رغبته في توسيع آفاقه
الشاعر البحريني قاسم حداد يفوز بجائزة الأركانة العالمية للشعر لعام 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
|
فن وفكر
أعلنت مؤسسة بيت الشعر في الرباط عن فوز الشاعر البحريني قاسم حداد بجائزة الأركانة العالمية للشعر لعام 2024، وهي الجائزة التي تمنحها المؤسسة بالتعاون مع وزارة الشباب والثقافة والتواصل المغربية، وبرعاية صندوق الإيداع والتدبير. تعتبر جائزة الأركانة، التي انطلقت عام 2002، تكريمًا شعريًا يعبر عن الصداقة
لم تكن امرأة، ملاكا يمشي كانت
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/10/2024
|
فن وفكر
كل ابن بأمه معجب لم تكن امرأة، ملاكا يمشي كانت “تتواضع الوردة فتصبح وردةً أكثر. كم حاولت ألّا تكبرَ كي لا تخدشَ الماءَ أو الغصون فلم تكْبرْ سوى في المرآة” إبراهيم نصر الله حين كانت الحياة المبهجة تغادر عينيها بشكل تدريجي، لتمنح مكانها للألم وسطوة الموت وهي بين ذراعي أحلامي، لم تسعفني وطأة الفقد
الدكتور عبد الواحد الفاسي يترأس لجنة الأخلاقيات والسلوك في خطوة تنظيمية جديدة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/10/2024
|
آخر الأخبار
في إطار استجابته للتحديات الراهنة والمستجدات السياسية، عقدت اللجنة التنفيذية لحزب الاستقلال اجتماعًا هامًا مساء يوم الاثنين 21 أكتوبر 2024، برئاسة الأمين العام للحزب، الأستاذ نزار بركة، وذلك في مقر الحزب الرئيسي. ناقشت اللجنة خلال الاجتماع مجموعة من القضايا المحورية، بما في ذلك التطورات المتعلقة
لعشاق "الفيب": الحكومة تعلن عن فرض ضريبة جديدة على سوائل إعادة التعبئة والأجهزة المستخدمة في السجائر الإلكترونية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/10/2024
لعشاق "الفيب"، الحكومة أعلنت عن فرض ضريبة جديدة على سوائل إعادة التعبئة والأجهزة المستخدمة في السجائر الإلكترونية، بالإضافة إلى ملحقات تدخين الشيشة والأركيلة. وفقًا لمشروع قانون المالية، الضرائب الداخلية على استهلاك بدائل النيكوتين غير المحتوية على التبغ ستبلغ 1220 درهمًا للكيلوغرام،
1
...
«
231
232
233
234
235
236
237
»
...
512
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
12:32
نقص علامات الترقيم يعرقل إحصاء الأغنام بطنجة.. ولقاء مرتقب مع وزارة الفلاحة
13:30
خمس دول تفرض عقوبات على وزراء إسرائيليين بتهمة التحريض على العنف ضد الفلسطينيين
09:15
إعفاء رئيس جامعة ابن زهر
13:36
شبكة مرابين تغرق الدار البيضاء في مستنقع غسل الأموال والديون الربوية
13:23
12 شهيداً و124 جريحاً في اعتداء إسرائيلي بقطاع غزة
كتاب الرأي
تشريح لقضايا مجتمعية وسياسية ودولية وتأريخ لزمن سريع.
صدر حديثًا عن مؤسسة باحثون للنشر كتاب «مقالات في السياسة والمجتمع»، من تأليف الأستاذ عبد الرفيع
حسن نجمي: رأس الشاعر أو خبرة الجسد
ما أن أنهيت قراءة كتاب حسن نجمي «رأس الشاعر» (منشورات عكاظ الرباط 2025)، وهو ثلاثة أعمال شعريّة؛
حسن عبد الخالق: البرنامج النووي الجزائري ..إلى أين؟.. انطلاقة سرية وتعاون وثيق مع إيران
لفتت حرب الـ12 يومًا بين إسرائيل، المدعومة من الولايات المتحدة الأمريكية، وإيران الانتباه مجددًا
السياسة التي أكلت نفسها..
ليست السياسة ما نراه على الشاشات، بل ما يُحذف منها عمدًا. إنها الفن الذي حين يُفرغ من المعنى، يتحول
تكنو لايف
Agent Washing: ملي المورّدين كيغشّو السوق ديال IA
فـي سياق كاين فيه الذكاء الاصطناعي (IA) فـي قلب الاهتمامات التكنولوجية، تقرير جديد من غارتنر كيعطي
Morocco Gaming Expo 2025: تحول كبير فـالمشهد ديال الألعاب فالمغرب ودعم Huawei للشركات الناشئة !
إصدار 2025 من Morocco Gaming Expo، لي كيتقام فـالرباط من 2 حتى 6 يوليوز، كيمثل تحول كبير فـالمشهد
النفايات الإلكترونية: المغرب يواجه منجم حضري غير مستغل
المغرب في مرحلة حاسمة في إدارة النفايات من المعدات الكهربائية والإلكترونية (DEEE)، التي تُعتبر
الذكاء الاصطناعي الخبيث: عصر جديد للاحتيال الإلكتروني
ارتفاع مستوى الذكاء الاصطناعي لم يعد مقتصرًا على التطبيقات المفيدة فقط. في الواقع، يستغل مجرمو
مختصرات تكنو لايف
الذكاء الاصطناعي والطاقة: مفاتيح السيطرة العالمية
هلاوس الذكاء الاصطناعي: عندما تكذب الأنظمة بثقة مطلقة
مايكروسوفت تعلن عن موجة جديدة من تسريح الموظفين
OpenAI تواجه تحديات من Meta وتقدم مزايا جديدة للحفاظ على موظفيها
شراكة بين ناسا ونتفليكس لبث إطلاقات الصواريخ والعيش في الفضاء
بلاغ صحفي
حصول الهيئة على شهادة ISO 9001/2015 الخاصة بنظام تدبير الجودة
حصلت هيئة مراقبة التأمينات والاحتياط الاجتماعي على شهادة ISO 9001/2015 الخاصة بنظام تدبير الجودة،
كوميديا بلانكا: تألق الضحك المغربي
تم الكشف عن النسخة الثانية من مهرجان كوميديا بلانكا للضحك في الدار البيضاء خلال مؤتمر صحفي حيوي.
هيئة مراقبة التأمينات واالحتياط االجتماعي تنظم بشراكة مع هيئة الخدمات المالية العمانية : ندوة لتحويل سوق التأمين في منطقة MENA!
في 29 و30 أبريل 2025، ستستضيف مسقط ندوة رفيعة المستوى تنظمها الهيئة المغربية لسوق المال (ACAPS)
المجلة الأسبوعية لويكاند
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 62
29/06/2025
لويكاند العدد 61
20/06/2025
لويكاند العدد 60
14/06/2025
لويكاند العدد 59
01/06/2025
لويكاند العدد 57
16/05/2025
كلاكسون
أول شاحنة مبردة كهربائية كتحرك فشوارع المغرب
فـي إطار التحول اللي كيعرفو قطاع النقل المبرد فالمغرب، تم إطلاق أول شاحنة مبردة 100% كهربائية
جوطا... اللّي خطفاتو الطريق وهو فـعزّ العطاء
الخميس 3 يوليوز 2025، كان نهار حزين فـ تاريخ كرة القدم. ديوغو جوتا، اللّي كان نجم فـ ليفربول وواحد
قصة إيسديرا : نهاية الحلم الألماني الفاخرقصة إيسدير
فـوقت كتمشي فيه صفحة جديدة فـتاريخ السيارات، إيسديرا، واحد الصانع الألماني المعروف، أعلن عن إفلاسه
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
إعفاء رئيس جامعة ابن زهر
الرئيسية
