الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كتاب الرأي
كلاكسون
سپور
كيوسك
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
سپور
أخبار بلا حدود
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
كتاب الرأي
كتاب الرأي
وطني مستقبلي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
24986 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
مجتبى خامنئي ووداع لينين
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
كتاب الرأي
لعل خروقات الحرس الثوري لمذكرة التفاهم مع ترامب، وعودة الحصار البحري والضربات العسكرية، توضح أن المواقف الإيرانية المعلنة لها طبيعة تكتيكية وهي من طبيعة الحرس الثوري الصدامية، أكثر من كونها صادرة عن المرشد الأعلى... جديدة إلى النهاية؟ أم أن سيد البيت الأبيض غير مستعجل؟ (أ ف ب) "وداعاً لينين Good
الهاماميليس.. نبات طبيعي يخفف ثقل الساقين ويحسن الدورة الدموية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
صحتنا
يزداد الشعور بثقل الساقين خلال فصل الصيف، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، والتعرض الطويل لأشعة الشمس، أو بعد السفر لساعات طويلة بالطائرة أو القطار. ويُرجع المختصون هذه المشكلة إلى ضعف عودة الدم من الأوردة إلى القلب، نتيجة توسع الأوردة أو فقدانها لمرونتها، أو خلل في الصمامات الوريدية، إضافة إلى قلة
هل تساعد بعض النباتات على تنظيم حرارة الجسم؟ خبراء يوضحون
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
صحتنا
تتغير درجة حرارة الجسم بشكل طبيعي على مدار اليوم، إذ تتأثر بعوامل عدة، مثل النشاط البدني، والتوتر، والطقس، والدورة الشهرية، وغيرها. وعندما تصبح هذه التغيرات أكثر وضوحًا، قد يعاني الشخص من الشعور بالحر أو البرد، إضافة إلى أعراض مثل التعب، والقشعريرة، والتعرق، والصداع، والدوخة. وفي هذا السياق، يشير
الخزامى.. نبتة عطرية تجمع بين الاسترخاء والعناية بالصحة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
صحتنا
تُعد الخزامى، أو اللافندر، من أشهر النباتات الطبية والعطرية التي استُخدمت منذ آلاف السنين، إذ عرفت الحضارات القديمة، وعلى رأسها الحضارة الرومانية، فوائدها في الاسترخاء والعناية بالجسم. ولا تزال هذه النبتة تحتفظ بمكانتها في الطب النباتي الحديث، بفضل خصائصها المهدئة واستخداماتها المتعددة في الزيوت
فرنسا تترقب موجة حر رابعة مع بداية غشت وسط مخاوف من استمرار الجفاف
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
صحتنا
تتزايد المخاوف في فرنسا من تعرض البلاد لموجة حر رابعة خلال صيف 2026، بعد ثلاثة فصول متتالية من الحر الشديد أثرت بشكل كبير على السكان والبيئة. وتشير توقعات الأرصاد الجوية إلى احتمال عودة درجات الحرارة إلى الارتفاع مع نهاية شهر يوليوز، على أن تستمر الموجة الجديدة خلال الأيام الأولى من شهر غشت. ووفق
"الملوِّثات الأبدية في الغذاء: أوروبا تغيّر توصياتها بشأن الـTFA"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
صحتنا
أعلنت الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية (EFSA) عن مراجعة توصياتها المتعلقة بالحدود الآمنة للتعرض لحمض ثلاثي فلورو الأسيتيك (TFA)، وهو أحد المركبات الكيميائية المرتبطة بما يُعرف بـ"الملوثات الأبدية" (PFAS)، وذلك في ضوء معطيات علمية حديثة تشير إلى احتمال تأثيره في عدد من وظائف الجسم. وقررت الهيئة خفض
إسبانيا تتجه إلى توسيع حظر التدخين ليشمل الشواطئ والمقاهي المفتوحة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
صحتنا
تستعد الحكومة الإسبانية لتشديد قوانين مكافحة التدخين، من خلال مشروع قانون جديد يقضي بتوسيع قائمة الأماكن التي يُمنع فيها التدخين واستعمال السجائر الإلكترونية، في خطوة تندرج ضمن استراتيجية وطنية للحد من استهلاك التبغ وحماية الصحة العامة. ويقترح المشروع، الذي من المرتقب عرضه على البرلمان، حظر التدخين
جدل طبي وقضائي في فرنسا.. مريض يستفيق من الغيبوبة ويتمسك بالعلاج رغم قرار الأطباء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
صحتنا
أثار ملف طبي في أحد مستشفيات العاصمة الفرنسية باريس نقاشًا واسعًا حول حدود القرارات الطبية وحق المريض في تقرير مصيره، بعدما استعاد رجل في الستين من عمره وعيه إثر غيبوبة، وأعرب عن رغبته في مواصلة العلاج، في حين يتمسك الفريق الطبي بقرار يقضي بالحد من التدخلات العلاجية. ويتلقى المريض العلاج بمستشفى لا
هل يجب تقشير الكوسا قبل تناولها؟ خبراء التغذية يوضحون
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
صحتنا
تعد الكوسا من أكثر الخضروات استهلاكًا، خاصة خلال فصل الصيف، بفضل تعدد طرق إعدادها، سواء في الطواجن، أو الأطباق المشوية، أو السلطات، أو المحاشي. ومع ذلك، يبقى سؤال يتكرر لدى كثيرين: هل من الأفضل تقشير الكوسا قبل طهيها، أم أن تناولها بقشرتها أكثر فائدة؟ وتؤكد أخصائية التغذية الفرنسية ألكسندرا مورسييه
كم من الوقت يحتاج الظهر ليصبح أكثر قوة وعضلية؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
صحتنا
يُعد تقوية عضلات الظهر من الأهداف الشائعة لدى كثيرين، سواء لتحسين القوام، أو زيادة القوة البدنية، أو الوقاية من آلام الظهر، أو إبراز البنية العضلية للجسم. غير أن المختصين يؤكدون أن بناء عضلات الظهر عملية تدريجية تتطلب الانتظام في التدريب والصبر، إذ لا تظهر النتائج بين عشية وضحاها. وأوضح المدرب
أفضل وقت لتناول الشمام.. هل يختلف حسب توقيت الوجبة؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
صحتنا
يعد الشمام من أبرز الفواكه الصيفية التي يقبل عليها الكثيرون بفضل مذاقه المنعش وقيمته الغذائية العالية. ومع انتشار بعض المعتقدات حول أفضل توقيت لتناوله، أوضحت أخصائية التغذية الفرنسية كلارا لودو مورفان أنه لا توجد أدلة علمية تثبت أن تناول الشمام في وقت معين من اليوم يمنح فوائد صحية أكبر من غيره.
اتفاق بمليارات الدولارات بين "ميسترال" و"مايكروسوفت" يعيد النقاش حول السيادة الرقمية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
مختصرات تكنو لايف
أبرمت شركة ميسترال الفرنسية وشركة مايكروسوفت اتفاقاً استراتيجياً تقدر قيمته بعدة مليارات من الدولارات، في خطوة تعكس تسارع الاستثمارات العالمية في مجال الذكاء الاصطناعي والحوسبة المتقدمة. ويثير هذا الاتفاق نقاشاً واسعاً حول مفهوم السيادة الرقمية، خاصة في أوروبا، حيث تسعى العديد من الدول إلى تطوير
تطبيقات تتبع الدورة الشهرية تثير تساؤلات حول حماية البيانات والخصوصية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
مختصرات تكنو لايف
تجددت النقاشات حول تطبيقات تتبع الدورة الشهرية، في ظل مخاوف متزايدة بشأن كيفية جمع البيانات الشخصية واستخدامها، خاصة في الدول التي قد تؤثر فيها هذه المعلومات على الحقوق الإنجابية للنساء. وتجمع هذه التطبيقات بيانات صحية حساسة، مثل مواعيد الدورة الشهرية وفترات الخصوبة والأعراض الصحية، ما يجعل حماية
للمرة الأولى.. الذكاء الاصطناعي يحقق العلامة الكاملة في مسابقة رياضيات مرموقة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
مختصرات تكنو لايف
حقق الذكاء الاصطناعي إنجازاً غير مسبوق بعد حصوله على العلامة الكاملة في إحدى أعرق مسابقات الرياضيات على المستوى الدولي، في تطور يعكس التقدم الكبير الذي تعرفه أنظمة الذكاء الاصطناعي في حل المسائل المعقدة. ويبرز هذا الإنجاز القدرات المتنامية للنماذج الذكية في مجالات التحليل والاستدلال المنطقي،
الاتحاد الأوروبي يفرض غرامة بـ890 مليون يورو على غوغل بسبب ممارسات احتكارية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
مختصرات تكنو لايف
فرض الاتحاد الأوروبي غرامة مالية قدرها 890 مليون يورو على شركة غوغل، في إطار جهوده المتواصلة لتعزيز المنافسة العادلة داخل الأسواق الرقمية والحد من هيمنة شركات التكنولوجيا الكبرى. وجاء القرار بعد تحقيقات خلصت إلى وجود ممارسات اعتُبرت منافية لقواعد المنافسة، إذ يرى المنظمون الأوروبيون أن هذه
موجة حر قياسية تكلف الاقتصاد البريطاني أكثر من مليار يورو
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
كشفت تقديرات حديثة أن موجة الحر التي ضربت المملكة المتحدة خلال شهر يونيو كبدت الاقتصاد البريطاني خسائر تجاوزت مليار يورو، نتيجة تأثيرها على الإنتاجية، وقطاع النقل، والخدمات، والرعاية الصحية. وأبرزت هذه الأرقام الأثر الاقتصادي المتزايد للظواهر المناخية المتطرفة، التي أصبحت تشكل تحدياً متنامياً
البنك المركزي الأوروبي يثبت أسعار الفائدة وسط ترقب تداعيات التوترات الجيوسياسية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
قرر البنك المركزي الأوروبي الإبقاء على سعر الفائدة الرئيسي عند 2.25 في المائة، في خطوة تعكس نهجاً حذراً في ظل استمرار الضبابية الاقتصادية وتصاعد التوترات الجيوسياسية، خاصة المرتبطة بالأزمة بين إيران والولايات المتحدة. ورغم تثبيت الفائدة، أبقى البنك الباب مفتوحاً أمام احتمال مراجعة سياسته النقدية
غانا تدعو الاتحاد الإفريقي إلى التحرك لمواجهة العنف ضد الأجانب في جنوب إفريقيا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
دعت غانا الاتحاد الإفريقي إلى التدخل لمواجهة أعمال العنف ذات الطابع المعادي للأجانب في جنوب إفريقيا، مؤكدة ضرورة اتخاذ خطوات جماعية لحماية المواطنين الأفارقة المقيمين في مختلف دول القارة. ويأتي هذا النداء في ظل تجدد حوادث استهدفت مهاجرين وأجانب، ما أثار مخاوف بشأن انعكاسات هذه الأحداث على التعايش
المملكة المتحدة تفقد حانة تقليدية كل يوم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
تشهد المملكة المتحدة تراجعاً متواصلاً في عدد الحانات التقليدية، حيث تغلق في المتوسط حانة واحدة يومياً، نتيجة ارتفاع تكاليف التشغيل، وتراجع الإقبال، وتغير أنماط الاستهلاك. وتعد الحانات جزءاً من الهوية الثقافية البريطانية، إذ شكلت لعقود فضاءات للقاءات الاجتماعية والأنشطة المجتمعية، غير أن الضغوط
التوتر بين إيران والولايات المتحدة يتصاعد وسط مخاوف من اتساع رقعة المواجهة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
تشهد العلاقات بين إيران والولايات المتحدة تصعيداً جديداً، بعد تأكيد الطرفين عزمهما مواصلة الهجمات المتبادلة، في تطور يزيد من حدة التوتر في منطقة الشرق الأوسط ويثير مخاوف دولية من انزلاق الأوضاع نحو مواجهة أوسع. ويأتي هذا التصعيد في ظل أوضاع إقليمية معقدة، حيث تراقب العواصم الدولية تداعيات أي
1
...
«
21
22
23
24
25
26
27
»
...
1250
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
بين السطور
الأرقام في البرامج الانتخابية.. المعضلة الجديدة أمام الأحزاب المغربية
قبل أيام قليلة من الانتخابات التشريعية المقررة في 23 شتنبر 2026، برز نوع غريب من التنافس بين
نزار بركة يعزز دورالدولة الاجتماعية من خلال إعادة القدرة الشرائية إلى صلب النقاش العمومي
خلال حملته الانتخابية في العرائش، دافع الأمين العام لحزب الاستقلال عن توجه اجتماعي واضح يقوم على
كتاب الرأي
الحزم والهدوء والثبات في مواجهة قرار البرلمان الأوروبي
لم تعد الأحداث التي شهدتها سبتة المحتلة مجرد واقعة مرتبطة بالهجرة غير النظامية، وإنما تحولت إلى
اللقاء الثلاثي في نيويورك : مفتاحه حل الدولتين
في إطار التحولات الكبرى التي يشهدها النظام الدولي، وتعزيزا لقدرة المغرب على التكيف مع انعكاساتها ،
انتخابات نظيفة.. هل تشمل الصناديق فقط أم تمتد إلى الفضاء العام؟
قبل أن تتحول المنشورات الانتخابية إلى أوراق متناثرة فوق الأرصفة أو عالقة على الجدران وأعمدة
تكنو لايف
خلل في Face ID يربك مستخدمي iPhone 18 Pro.. وأبل تبحث عن حل برمجي
ظهرت خلال الأيام الأخيرة شكاوى من بعض مستخدمي هاتفي iPhone 18 Pro وiPhone 18 Pro Max بشأن خلل يؤثر
خلل في إضافات كروم يربك مستخدمي ماك.. وجوجل تضع المشكلة ضمن أولوياتها
يواجه عدد من مستخدمي أجهزة ماك خلال الفترة الأخيرة بطئا غير معتاد عند تشغيل إضافات متصفح جوجل كروم،
إنفيديا تراهن على المغرب.. مشروعان للذكاء الاصطناعي يرسمان ملامح مركز رقمي إفريقي
يتجه المغرب نحو تعزيز موقعه في خارطة الذكاء الاصطناعي الإفريقية، بعدما أكدت مجموعة إنفيديا
مختصرات تكنو لايف
أوبن إيه آي تدعو إلى قواعد وطنية إلزامية لتنظيم أقوى أنظمة الذكاء الاصطناعي
أنثروبيك ترسم سيناريوهات صادمة لمستقبل الذكاء الاصطناعي وسوق العمل
ميتا تقدم Muse: وكيل ذكاء اصطناعي لإنجاز مهام عملية
Computer History فـChatGPT: ذاكرة أكثر وخصوصية خاصها وضوح
MatrAIx كيبغي يحاكي 8,3 مليار بروفايل باش يختبر الخدمات
بلاغ صحفي
نادي الصحافة يستعد لاحتضان الدورة الرابعة للملتقى الدولي لشمال إفريقيا والشرق الأوسط للإعلام
تجرى الاستعدادات على قدم وساق لاستقبال ضيوف فعاليات الدورة الرابعة لـ “الملتقى الدولي لشمال إفريقيا
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
البرنامج الانتخابي لحزب الاستقلال
08/09/2026
(23-09-2026) 7 أيـــام - فــن وفـكر
23/09/2026
لويكاند العدد 111
18/09/2026
بودكاست سبعة أيام فــن وفـكر(23-09-2026)
23/09/2026
بودكاست سبعة أيام تكنولايف (22-09-2026)
22/09/2026
كلاكسون
شركة صينية تستثمر 66 مليون دولار لإنشاء قاعدة لصناعة مكونات السيارات بطنجة تيك
تتجه مجموعة Jiangsu Yunyi Electric الصينية المتخصصة في إلكترونيات ومكونات السيارات إلى تعزيز حضورها
كيا تكشف عن PV7 الكهربائية.. أكثر من 460 كيلومتراً من المدى ونسخ تصل إلى 9 مقاعد
كشفت كيا عن طرازها الكهربائي الجديد PV7 خلال مشاركتها في معرض النقل الدولي IAA Transportation 2026
ZYN تكشف عن «The Power of a Second» على هامش جائزة إيطاليا الكبرى
كشفت علامة ZYN التابعة لمجموعة Philip Morris International عن مبادرة جديدة تحمل اسم «The Power of a
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - كلاكسون ليوم 21/09/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – كلاكسون الصادر في 21 شتنبر 2026 لقطاع السيارات والتنقل في المغرب والمنطقة
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
