الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
20686 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
الرباط: تعزيز التعاون بين المغرب والاتحاد الأوروبي في التعليم العالي والبحث العلمي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
أخبار بلا حدود
شهدت الرباط أمس الاثنين، 16 مارس 2026، مباحثات رفيعة المستوى بين المغرب والاتحاد الأوروبي، تناولت سبل تعزيز التعاون في مجالات التعليم العالي والبحث العلمي والابتكار. وجرت المباحثات بين وزير التعليم العالي والبحث العلمي والابتكار، عز الدين المداوي، وسفير الاتحاد الأوروبي بالمغرب، ديميتير تزانتشيف،
دعوى قضائية جماعية ضد “ميتا” بسبب انتهاك الخصوصية في نظارات Ray-Ban الذكية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
تكنو لايف
تواجه شركة “ميتا” عاصفة قانونية وأخلاقية بعد رفع دعوى قضائية جماعية ضدها في المحكمة الفيدرالية بمدينة سان فرانسيسكو، تتهمها بالتضليل وخرق وعود الخصوصية المتعلقة بنظاراتها الذكية Ray-Ban Meta المزودة بتقنيات الذكاء الاصطناعي. جاءت الدعوى بعد تقارير استقصائية نشرتها صحيفة “سفينسكا داغبلادت” السويدية،
ناصيف نبيل يستعد لإصدار أغنية جديدة على يوتيوب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
فن وفكر
يستعد الفنان الشعبي ناصيف نبيل لإصدار عمل غنائي جديد عبر قناته الرسمية على موقع رفع الفيديوهات “يوتيوب”، وسط ترقب كبير من جمهوره ومحبيه. وبدأ نبيل في الترويج لهذا العمل المرتقب من خلال حسابه الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات “إنستغرام”، حيث نشر البوستر الرسمي للأغنية وعلق عليه بكلمات مقتضبة
توقيف خمسة أشخاص بتهمة ترويج المخدرات ومحاولة قتل شرطي ببني ملال
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
آخر الأخبار
تمكنت عناصر فرقة مكافحة العصابات بولاية أمن بني ملال، بتنسيق مع مصالح المديرية العامة لمراقبة التراب الوطني، صباح اليوم الاثنين 16 مارس 2026، من توقيف خمسة أشخاص تتراوح أعمارهم بين 34 و46 سنة، ثلاثة منهم من ذوي السوابق القضائية، للاشتباه في تورطهم في حيازة وترويج المخدرات ومحاولة القتل العمدي في حق
أمير المؤمنين الملك محمد السادس يترأس حفل إحياء ليلة القدر بالقصر الملكي بالرباط
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
آخر الأخبار
ترأس أمير المؤمنين، صاحب الجلالة الملك محمد السادس، مرفوقاً بصاحب السمو الملكي ولي العهد الأمير مولاي الحسن، وصاحب السمو الملكي الأمير مولاي رشيد، وصاحب السمو الأمير مولاي أحمد، مساء يوم الإثنين 26 رمضان 1447 هـ الموافق لـ 16 مارس 2026 م، حفلًا دينيًا مهيبًا لإحياء ليلة القدر المباركة بالقصر الملكي
المديرية العامة للأرصاد الجوية تُعلن عن تساقطات ثلجية مرتقبة في بعض مناطق المملكة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
آخر الأخبار
أفادت المديرية العامة للأرصاد الجوية بأن المملكة ستشهد تساقطات ثلجية ابتداءً من ارتفاع 2000 متر، وذلك خلال الفترة الممتدة من يوم الثلاثاء إلى غاية يوم الأربعاء. وأوضحت المديرية، في نشرة إنذارية مصنفة ضمن مستوى يقظة “برتقالي”، أن التساقطات ستتراوح بين 10 و20 سم على مرتفعات كل من عمالات وأقاليم
كيف تساعد التأمل الواعي في التخفيف من التوتر اليومي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
في فرنسا، يعاني معظم الناس بشكل منتظم من التوتر، الذي أصبح يُعرف بـ "مرض العصر". للتعامل مع هذا الضغط النفسي، ظهرت العديد من الأدوات، ومن بينها التأمل، الذي أثبتت الدراسات العلمية فعاليته في تقليل القلق وتحسين الصحة النفسية. ما هو التأمل الواعي؟ التأمل الواعي أو "Mindfulness" هو ممارسة مستمدة من
فوائد عشبة الميرمية في تخفيف الهبّات الساخنة أثناء سن اليأس
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
مع تقدم المرأة في العمر ودخول مرحلة سن اليأس (المينوبوز)، تنخفض نسبة الهرمونات الجنسية الأنثوية، خاصة الإستروجين، مما يؤدي إلى ظهور عدة أعراض مزعجة مثل الهبّات الساخنة، التعرق الليلي، والتقلبات المزاجية. ومن بين الحلول الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في التخفيف من هذه الأعراض، تبرز الميرمية (Sauge)،
حساسية الأسنان للبرد: كيف تحمي أسنانك وتخفف الألم؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
تعاني بعض الأشخاص من حساسية الأسنان عند تناول مشروبات أو أطعمة باردة، وقد تتحول هذه الحالة إلى مصدر إزعاج يومي. هذه الحساسية غالباً ما تكون ناجمة عن تلف المينا أو انحسار اللثة، مما يعرّض العاج والأعصاب داخل السن للحرارة أو البرودة، فيشعر الشخص بألم مفاجئ يشبه الصدمة الكهربائية. أسباب حساسية الأسنان
معجون الطماطم: هل هو خيار صحي أم منتج مُعالج يجب الحذر منه؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
يُعدّ معجون الطماطم من المكونات الأساسية في معظم المطابخ، فهو يمنح الأطباق نكهة غنية ولوناً جذاباً، ويُستخدم في تحضير الصلصات واليخنات بسهولة وسرعة. لكن، ورغم انتشاره، يطرح الكثيرون سؤالاً مهماً: هل معجون الطماطم مفيد فعلاً للصحة أم أنه مجرد منتج مُعالج؟ تركيبة بسيطة… خلافاً لما يُشاع على عكس ما
هل تحتوي السردين على الزئبق؟ الحقيقة التي يجب أن تعرفها
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
مع تزايد الوعي الغذائي في السنوات الأخيرة، أصبح موضوع تلوث الأسماك بالزئبق يثير قلق الكثير من المستهلكين، خاصة بعد التحذيرات المرتبطة ببعض الأنواع مثل التونة. لكن ماذا عن السردين؟ هل هو آمن فعلاً؟ من أين يأتي الزئبق في الأسماك؟ الزئبق هو عنصر سام ينتج بشكل أساسي عن التلوث الصناعي، ويصل إلى البحار
مشروبات الطاقة ومكملات ما قبل التمرين: هل تسرق نومك دون أن تشعر؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
في عالم يسوده السعي نحو الأداء الأفضل والطاقة العالية، أصبحت مشروبات الطاقة ومساحيق "ما قبل التمرين" (Pre-workout) خياراً شائعاً لدى الكثير من الشباب والرياضيين. لكن خلف هذا "الدفع السريع للطاقة"، قد يختبئ ثمن غير متوقع: اضطراب النوم وقلة مدته. تركيبة معقدة… وتأثير قوي تحتوي هذه المنتجات على مزيج
كيف يهدد الصراع في الشرق الأوسط إمدادات أدوية السرطان؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
في خضم التوترات المتصاعدة في الشرق الأوسط، لا تقتصر تداعيات الصراعات على الجوانب السياسية والاقتصادية فقط، بل تمتد لتطال قطاعاً بالغ الحساسية: إمدادات الأدوية الأساسية، وعلى رأسها أدوية علاج السرطان. فهذه الأدوية، التي يعتمد عليها آلاف المرضى يومياً، أصبحت مهددة بتعقيدات لوجستية غير متوقعة.
هل يمكن أن يكون الإمساك علامة على سرطان القولون؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
يُعدّ الإمساك من الاضطرابات الشائعة التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، حيث تشير التقديرات إلى أن شخصاً من كل خمسة قد يواجه هذه المشكلة بشكل منتظم. ورغم أنه في معظم الحالات يكون بسيطاً ووظيفياً، إلا أن الكثيرين يتساءلون: هل يمكن أن يكون الإمساك مؤشراً على أمر خطير مثل سرطان القولون؟ الإمساك: عرض
عندما تضعف الشعرة… كيف نستعيد قوة الشعر وكثافته؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
تساقط الشعر، ضعف الأطراف، تراجع الكثافة… كلها علامات باتت شائعة في عصرنا، حيث يتعرض الشعر يومياً لضغوط متعددة، من التوتر النفسي إلى الاختلالات الغذائية والتغيرات الهرمونية، وصولاً إلى العوامل الخارجية كالتلوث والحرارة. لكن، رغم هذه التحديات، تبقى هناك حلول فعّالة يمكن أن تعيد للشعر حيويته وقوته.
هل تُعدّ التوت البري (Cranberry) حلاً فعالاً لالتهاب المثانة لدى النساء؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
تُعدّ التهابات المسالك البولية، وعلى رأسها التهاب المثانة (Cystite)، من أكثر الأمراض شيوعاً لدى النساء. وتشير الإحصائيات إلى أن امرأة من كل اثنتين قد تُصاب بهذه العدوى مرة واحدة على الأقل خلال حياتها، بينما تعاني نسبة مهمة منها بشكل متكرر سنوياً. في ظل هذا الانتشار الواسع، يبرز التوت البري كواحد من
هل يمكن أن نصبح مصابين بالحساسية فجأة؟ ولماذا تظهر حساسية الربيع في سن متأخرة؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
مع حلول فصل الربيع من كل عام، يبدأ كثير من الأشخاص في معاناة أعراض مزعجة مثل العطس المتكرر، سيلان الأنف، وحكة العينين. هذه الأعراض التي تُعرف بـ"حساسية الربيع" أو "حمّى القش" لا تقتصر فقط على الأطفال، بل قد تظهر لأول مرة في سن الثلاثين أو الأربعين، وهو ما يثير تساؤلات عديدة: هل يمكن أن نصبح مصابين
ابن يحيى تؤكد من نيويورك ان الإرادة السياسية القوية لجلالة الملك محرك أساسي في مجال النهوض بأوضاع النساء المغربيات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/03/2026
|
آخر الأخبار
أكدت نعيمة بن يحيى وزيرة التضامن والادماج الاجتماعي والأسرة، أن المقوم الأساسي في أي تغيير يراد تحقيقه هو عنصر الإرادة السياسية، وهو ما تم التعبير عليه بقوة في المملكة المغربية، اذ ما فتئ جلالة الملك محمد السادس، منذ توليه العرش، يدعو المؤسسات إلى وضع كل الضمانات والآليات التشريعية لتسهيل ولوج
مجيد بلال: أناقة اللغة ووقاحة الرؤية لكاتب فرنكفوني في الظل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/03/2026
|
كتاب الرأي
كاتب من المغرب يعتبر مجيد بلال الكاتب المغربي المقيم بكندا، واحدًا من الأصوات الأدبية التي تكتب في الهامش وأحد أبرز الكتاب الفرنكفونيين المهمشين في الداخل، لأن الأضواء نادرًا ما تلتفت إلى ما يُنتَج خارج دوائر التلقي المعتادة. ومع ذلك، فمن يقترب من نصوصه يكتشف بسرعة أنه أمام تجربة سردية وشعرية
إيران تواصل عملياتها العسكرية ضد إسرائيل ودول الخليج
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/03/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
تستمر إيران في تنفيذ ضربات عسكرية ضد إسرائيل وبعض المواقع في دول الخليج، ما يرفع من حدة التوتر في المنطقة. ودعت المجتمع الدولي إلى ضرورة تجنب أي تصعيد عسكري من شأنه أن يؤدي إلى أزمة أوسع تهدد الأمن الإقليمي والدولي، مؤكدًا أهمية التهدئة وفتح قنوات الحوار لتخفيف حدة التوترات.
1
...
«
43
44
45
46
47
48
49
»
...
1035
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
12:49
تأجيل افتتاح حديقة الحيوانات بعين السبع يثير غضب سكان الدار البيضاء
12:48
المغرب يحصل على تقدير اليونسكو لمدارس الفرصة الثانية
12:47
Honor تبتكر هاتفاً بكاميرا على ذراع روبوتية
12:46
Gmail: Gemini يدير مواعيدك تلقائياً
12:33
المغرب يسجل رقماً قياسياً في عدد السياح
كتاب الرأي
الهدنة وإعادة التموقع الإقليمي نحو إرساء نظام دولي جديد
لم تعد الحروب في عالم اليوم تقاس بمنطق الانتصار والهزيمة كما في السابق ، حيث تحولت إلى أدوات لإعادة
سحب مالي اعترافها بالجمهورية الوهمية: ضغط التحولات الجيوسياسية وتآكل المواقف المتناقضة لحكام الجزائر
يمثل قرار مالي سحب اعترافها بالجمهورية الصحراوية الوهمية نقطة تحول هامة في الديناميات الجيوسياسية
إصلاح الجهات لتصحيح المغرب ذي السرعتين
كما هو الحال غالباً بعد كل مجلس وزاري يترأسه صاحب الجلالة الملك، فإن أول رد فعل لا ينبغي أن يكون هو
أكثر من نصف العزاب المغاربة يرفضون الزواج : حين يتحول "نصف الدين" إلى "عبء الدَّين"
لم يعد الزواج في المغرب مجرد لحظة عبور طبيعية نحو الاستقرار، بل تحول إلى معضلة اجتماعية مركبة تطرح
تكنو لايف
اليابان تواجه أزمة ديمغرافية تدفعها للاعتماد المتزايد على الروبوتات
تواجه اليابان أزمة متزايدة في سوق العمل نتيجة تراجع عدد السكان وارتفاع نسبة كبار السن، ما دفع
جيتكس إفريقيا المغرب 2026: نقاش رفيع المستوى لإعادة تعريف السيادة في عصر الذكاء الاصطناعي
مراكش — شاركت السيدة الوزيرة أمل الفلاح السغروشني في ندوة رفيعة المستوى ضمن فعاليات جيتكس إفريقيا
المغرب والغابون يوقّعان بروتوكول اتفاق لتعزيز التعاون في الرقمنة والذكاء الاصطناعي خلال جيتكس إفريقيا المغرب 2016
مراكش — خلال فعاليات الدورة الرابعة لمعرض جيتكس إفريقيا المغرب 2016، المنعقدة بمدينة مراكش ما بين 7
على هامش جيتكس إفريقيا المغرب 2026: مباحثات مغربية–غابونية لتعزيز التعاون في الرقمنة والذكاء الاصطناعي
مراكش — في إطار فعاليات معرض جيتكس إفريقيا المغرب 2026، عقدت السيدة الوزيرة أمل الفلاح السغروشني
مختصرات تكنو لايف
مهمة Artemis 2: دعوة للوحدة من الفضاء نحو العودة إلى القمر
iPhone Ultra: أبل تسعى لتجاوز عيوب الهواتف القابلة للطي
هل يجب التوقف عن توظيف البشر؟ وادي السيليكون أمام ثورة الذكاء الاصطناعي
اختراق بريدي يؤدي لتحويلات مالية احتيالية داخل شركة طاقة
سبوتيفاي تضيف ميزة لتقليل استهلاك البيانات
بلاغ صحفي
الرباط تحتضن في 13 و14 ماي الدورة الرابعة للمنتدى الدولي للكيمياء تحت الرعاية السامية
الرباط — تستعد العاصمة لاحتضان الدورة الرابعة للمنتدى الدولي للكيمياء، يومي 13 و14 ماي 2026، تحت
علماء وباحثون يناقشون ملامح التجديد في الفكر الصوفي المعاصر بفاس
تستعد مدينة فاس لاحتضان حدث علمي وفكري مهم يتمثل في الندوة الدولية التي ينظمها المركز الأكاديمي
إنوي تطلق نداءً وطنياً للتطوع لتعزيز الإدماج الرقمي في العالم القروي عبر برنامج «الأقسام المتصلة دير يديك»
أطلقت شركة إنوي مرحلة جديدة من التعبئة المواطِنة بإعلان نداء وطني للتطوع ضمن برنامج «الأقسام
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
(09-04-2026) 7 أيـــام -اقـتصاديات
09/04/2026
بودكاست مجلة ويكاند العدد 95
11/04/2026
لويكاند العدد 95
11/04/2026
لويكاند العدد 94
03/04/2026
بودكاست سبعة أيام اقتصاديات(09-04-2026)
09/04/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
Project Leo: تحويل بورش 911 GT3 RS إلى وحش بقوة 800 حصان
أطلقت شركة SSR Performance الألمانية، المتخصصة في تعديل السيارات الفاخرة والرياضية، مشروعها الجديد
أفاتار 07: تحالف الابتكار الصيني بين الهندسة، الذكاء الاصطناعي، والطاقة الكهربائية
تطرح أفاتار 07 (AVATR 07) نموذجًا متقدمًا للسيارات الكهربائية الهجينة المستدامة، من خلال تحالف
ريفيان R2 بيرفورمانس: قيادة أطول وأداء كهربائي متفوق على تسلا موديل Y
كشفت البيانات المبكرة لوكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA) وتقارير داخلية عن تفوق سيارة ريفيان R2
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود ليوم 09/04/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود الصادر في 09 أبريل 2026
صدور مجلة 7 أيام - اقـتصاديات ليوم 09/04/2026
صدور مجلة 7 أيام - حـــيـاتــنـــا - أسرتنا ليوم 08/04/2026
صدور مجلة 7 أيام - جيل X - Y - Z ليوم 08/04/2026
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 07/04/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
