الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
12920 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
تجربتي مع الحجامة لأول مرة: أماكن الحجامة للنساء وأفضل أوقات إجرائها
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2024
|
صحتنا
الحجامة هي واحدة من أقدم الممارسات الطبية التقليدية، وقد استخدمت لعدة قرون في علاج العديد من الأمراض والآلام. وعلى الرغم من تطور الطب الحديث، لا تزال الحجامة تحتفظ بمكانتها بين العلاجات الشعبية التي يثق بها كثيرون. ما هي الحجامة؟ الحجامة عبارة عن إجراء علاجي يتم فيه وضع أكواب على الجلد بهدف إحداث
كيف تبدأين رحلتكِ مع الدايت بطريقة صحيحة؟ نصائح من اختصاصية تغذية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2024
|
صحتنا
عندما تقرّرين بدء رحلة الدايت، قد تبدو المهمة شاقة، خاصة مع التحديات اليومية المتعلقة بالطعام والنشاط البدني. لذلك، من الضروري أن تسلكي الطريق الصحيح منذ البداية لضمان النجاح والاستمرارية. في هذا المقال، نقدم لكِ خطوات عملية، بناءً على توجيهات اختصاصية التغذية جنى حرب، لمساعدتكِ على تحقيق التوازن
مخرج شاب مغربي يتألق في أيام قرطاج المسرحية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2024
|
فن وفكر
حقق المخرج المسرحي المغربي الشاب أحمد أمين ساهل إنجازًا متميزًا بفوزه بجائزتين مرموقتين عن مسرحيته "لافيكتوريا" خلال الدورة الـ25 من مهرجان أيام قرطاج المسرحية، التي اختُتمت فعالياتها مساء السبت 30 نوفمبر 2024 في العاصمة التونسية. حصد ساهل جائزة التانيت البرونزي، إلى جانب جائزة أفضل سينوغرافيا، وهو
مؤتمر دولي بالرباط حول الصناعات الثقافية والإبداعية في إفريقيا والعالم العربي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2024
|
فن وفكر
تستضيف مدرسة علوم المعلومات بالرباط، بشراكة مع عدة هيئات مرموقة مثل اليونسكو، والمركز الوطني للبحث العلمي والتقني، والاتحاد العربي للمكتبات والمعلومات، والمعهد الملكي للثقافة الأمازيغية، ومدرسة المكتبيين وأمناء الأرشيف بالسنغال، ودار التراث الشفهي، مؤتمرًا دوليًا تحت عنوان "الصناعات الثقافية
من على البساط الأحمر.. كريمة غيث ترد على منتقدي لباسها
Sara Elboufi / سارة البوفي | 01/12/2024
|
فن وفكر
ظهرت الفنانة المغربية كريمة غيث بإطلالة لافتة على السجادة الحمراء خلال إحدى الفعاليات الفنية الكبرى، ما أثار موجة من الانتقادات والتعليقات المتباينة على مواقع التواصل الاجتماعي حول اختيارها للأزياء. ورداً على هذه الانتقادات، نشرت كريمة مقطع فيديو عبر حساباتها الرسمية، تحدثت فيه عن الجدل
حزب إسباني يؤيد الصيد في المغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 01/12/2024
|
آخر الأخبار
الحزب الشعبي الإسباني قدم مبادرة في البرلمان الإسباني لحث الحكومة على الضغط على الاتحاد الأوروبي لحل نزاع الصيد مع المغرب. لتجنب التأثير السلبي على الجدوى الاقتصادية لشركات الصيد الإسبانية. تأتي هذه الخطوة بعد قرار محكمة العدل الأوروبية الذي قلل من المناطق المتاحة للصيد للأسطول الإسباني، مما قد
تعاون المغرب والصين .. علاقات استراتيجية تتعزز بمبادرة "الحزام والطريق"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 01/12/2024
|
آخر الأخبار
سلّط تقرير حديث نشرته مجلة "موديرن ديبلوماسي يوروب" الضوء على التطور المتسارع في العلاقات المغربية الصينية خلال السنوات الأخيرة، مؤكداً أهميته الخاصة في ظل التحديات السياسية والجيواستراتيجية التي تواجه منطقة المغرب العربي. وأوضح التقرير أن هذه العلاقات شهدت نقلة نوعية منذ الزيارة الملكية التاريخية
العالم على شفير النووي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/11/2024
|
كتاب الرأي
في الرمق الأخير لولايته، تعض ذبابة الجنون بايدن، ويقرر فجأة أن يكسر الحدود الحمراء، و يجرب مالم يجربه طوال حربه “المقنعة: ضد روسيا.. أن يختبر جدية تهديدات بوتين بشن هجوم نووي، إن دخلت أمريكا أو الناتو الحرب بشكل مباشر معه ، وقامت بنقل الحرب إلى الأراضي الروسية ، فيجزل السلاح لأوكرانيا ويمدها في
غيض من فيض من مهازل جامعات أبي جهل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/11/2024
|
كتاب الرأي
أثار مقالي حول “أساتذة الزيت البلدي والسمن والعسل… والقصاير”، ردود أفعال كثيرة لم أتوقعها حقيقة، وأعتبر التفاعل مع هذا المقال النقدي، يعكس وعيا متزايدا بالانحرافات الموجودة بجامعاتنا، وأيضا غيرة العديد من الشرفاء على الجامعة كفضاء للعلم والمعرفة ومنارة لمحبة الحكمة.. ولا أخفيكم أني قبل أن أقرر نشر
تقنيات فعّالة للحد من التوتر والقلق: حلول بسيطة لتحقيق الاسترخاء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/11/2024
|
صحتنا
في ظل تسارع وتيرة الحياة اليومية وضغوطات العمل والدراسة، أصبح التوتر والقلق من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً. ويشمل تأثيرهما العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية قد تكون في بدايتها بسيطة ولكن مع مرور الوقت قد تؤثر سلباً على الصحة العامة. ولحسن الحظ، هناك العديد من التقنيات البسيطة
انقطاع النفس أثناء النوم: اضطراب شائع يؤثر على الصحة العامة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/11/2024
|
صحتنا
انقطاع النفس أثناء النوم هو أحد اضطرابات النوم الشائعة التي تؤثر على جودة النوم والصحة العامة. يتميز هذا الاضطراب بتوقف مؤقت أو متكرر للتنفس أثناء النوم، مما يؤدي إلى نقص مستويات الأكسجين في الجسم ويؤثر سلباً على وظائف الجسم المختلفة. أنواع انقطاع النفس أثناء النوم هناك ثلاثة أنواع رئيسية لانقطاع
علي معوني...المتصوف في محراب الجراحة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/11/2024
|
كتاب الرأي
من الناس من تبدأ حياته الحقيقية بعد الوفاة، لان روحه تكون قد تحررت بهذا الغياب المادي من الشروط البيولوجية ، وانبعثت حرة طليقة معطاءة في وجدان مريديهم الذين تربوا في مدرستهم ، و في نفوس كل من تأثروا بهم، وخبروهم عن قرب كقدوات تأسوا بها ،وتحلوا بخلقها ، وساروا على دربها و منهاجها .. البروفيسور علي
ألوان موضة شتاء 2024 وكيفية تنسيقها
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/11/2024
|
أسرتنا
تعود صيحات ألوان شتاء 2024 لتقدم لكِ مجموعة متنوعة من الألوان التي تلامس الروح الشتوية، لتمنحكِ إطلالات دافئة، جذابة وعصرية. تعرفي على الألوان الأساسية في هذا الموسم، واكتشفي كيف يمكن تنسيقها بطرق مبتكرة، لتبدو إطلالاتكِ متميزة وملائمة للشتاء. 1. الأسود: أناقة كلاسيكية لا تنتهي يعتبر اللون الأسود
أزمة توقيف ماستر ودكتوراه علم النفس الاجتماعي للنمو بجامعة محمد الخامس: انعكاسات وتطلعات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/11/2024
|
آخر الأخبار
تشهد كلية الآداب والعلوم الإنسانية بجامعة محمد الخامس بالرباط أزمة غير مسبوقة بعد قرار توقيف برنامجي الماستر والدكتوراه في تخصص علم النفس الاجتماعي للنمو. هذا التخصص، الذي يمتد تاريخه إلى أكثر من ثلاثين عامًا منذ تأسيسه عام 1984 على يد الأستاذ الدكتور المصطفى حدية، يعد من الركائز الأساسية للتكوين
بين الجذور المغربية والتصميم العصري: مريم الأبيض تُبرز هوية فريدة في عالم المجوهرات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/11/2024
|
أسرتنا
تُجسد المصممة المغربية مريم الأبيض، المعروفة بعلامتها التجارية Mimia LeBlanc، رحلة استثنائية تجمع بين شغفها بالموضة وحبها للأحجار الكريمة، وجذورها المغربية العريقة. استطاعت من خلال إبداعاتها المزج بين التراث والحداثة، لتقدم تصاميم تحمل لمسات أصيلة وعصرية في آن واحد. رحلة شغف بدأت منذ الطفولة بدأت
كيفية دمج التمارين الهوائية وتمارين القوة للحصول على جسم مشدود ومتناسق للعروس
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/11/2024
|
صحتنا
تعتبر التمارين الهوائية وتمارين القوة من أساسيات الحصول على جسم متناسق ومشدود، خاصةً للعروس المقبلة على حياة جديدة. فالخبراء يؤكدون أن دمج النوعين معاً لا يحقق فقط مظهراً مثالياً، بل يحسّن من الصحة العامة، ويقلل من مخاطر الأمراض المزمنة. إليكِ التفاصيل حول فوائد التمارين وكيفية الاستفادة منها.
المغرب يواصل التألق: انتخاب خالد يوسفي أمينًا للمالية في الفيدرالية الفرانكفونية للمهندسين المساحين الطبوغرافيين
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/11/2024
|
آخر الأخبار
في إنجاز جديد يعكس المكانة المرموقة للمملكة المغربية في المحافل الدولية، تم انتخاب السيد خالد يوسفي، رئيس الهيئة الوطنية للمهندسين المساحين الطبوغرافيين بالمغرب، عضوًا بالمكتب التنفيذي للفيدرالية الفرانكفونية للمهندسين المساحين الطبوغرافيين، مكلفًا بمهام المالية. جاء هذا الانتخاب يوم الثلاثاء،
إنجاز عالمي غير مسبوق ...طواف المسيرة الخضراء للدراجات النارية يعبر صحراء الربع الخالي بالسعودية .
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/11/2024
|
آخر الأخبار
حقق طواف المسيرة الخضراء للدراجات النارية في نسخته 12 والذي يجوب دول الخليج العربي إنجازا تاريخيا وعالميا غير مسبوق . وتمكن الدراجون المغاربة من عبور منطقة الربع الخالي بالمملكة العربية السعودية لأول مرة ، ليكون طواف المسيرة الخضراء والبعثة المغربية أول وفد يحقق هذا الإنجاز
سعد لمجرد يحقق إنجازًا عالميًا بأغنيته الجديدة "هوما دول"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/11/2024
|
فن وفكر
في إنجاز جديد يضاف إلى مسيرته الفنية، نجح النجم المغربي سعد لمجرد في دخول قائمة "الترند" العالمي على منصة يوتيوب بأغنيته الجديدة "هوما دول". وتمكنت الأغنية، التي أطلقها صباح اليوم الثلاثاء 26 نوفمبر 2024، من حصد أكثر من 64 ألف مشاهدة خلال الساعات الأربع الأولى من صدورها، لتحتل المركز 27 ضمن تصنيف
المسرح الكبير بالدار البيضاء: معلم ثقافي معلق بين الإبداع والتعثر
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/11/2024
|
فن وفكر
منذ اكتمال بنائه في عام 2019، ينتظر المسرح الكبير بالدار البيضاء أن يفتح أبوابه للجمهور ويحقق الوعود الثقافية التي ارتبطت بإنشائه. هذا الصرح المعماري، الذي صممه المهندسان كريستيان دو بورتزامبارك ورشيد الأندلسي، يقف اليوم كرمز للتأخر الإداري والغموض الذي يعيق استغلاله بالشكل الأمثل. منارة فنية
1
...
«
352
353
354
355
356
357
358
»
...
646
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
12:07
جيل Z يعلّق احتجاجاته مؤقتًا بعد الخطاب الملكي ويحمّل الحكومة مسؤولية التنفيذ
12:09
ساركوزي مدان بتهمة "تشكيل عصابة إجرامية" وبرّأ من تهمة الفساد
13:28
فتاة قاصر تتعرض لإطلاق نار خلال موسم "التبوريدة" بمديونة
13:27
تراجع ملحوظ في نسبة ملء سدود المغرب مع مخزون مائي إجمالي يبلغ 5568 مليون متر مكعب
13:24
أخنوش يتباهى بالإنجازات بينما المستشفى يكتب المأساة: الحكومة بين الإعلام والفشل الصحي
كتاب الرأي
العدالة الاجتماعية والمجالية في خطاب الملك: استجابة استراتيجية لانتظارات الشباب المغربي
حين يتحدث الملك بلغة المواطن جاء خطاب جلالة الملك محمد السادس يوم 10 أكتوبر 2025 في لحظة سياسية
الخطاب الملكي : رؤية إصلاحية بطابع تنفيذي يتجاوز التنظير
أبان الخطاب الملكي بمناسبة افتتاح الدورة الأولى من السنة التشريعية الخامسة من الولاية التشريعية
مقالة الرأي – 10 أكتوبر "بوصلة واضحة، ضوابط صارمة، واختبار التنفيذ"
صاحب الجلالة يرسم خريطة الإصلاح: من الأقوال إلى الإثباتات منهج الدولة المغربية الجديدة: إصغاءٌ،
التيه.. الدرس الأعظم في السفر
أيُّها المسافرُ، آثارُ خُطاكَ هيَ الطَّريقُ الوحيدةُ ولا شيء آخرَ. أيُّها المسافرُ، ليسَ ثمةَ من
تكنو لايف
اختراق كبير فـ Discord سرّب بطاقات هوية ديال حوالي 70 ألف مستخدم بسبب بروفايدر خارجي
منصة Discord أكدت واحد الخلل الأمني كبير تسرّبات فيه وثائق تعريف وهوية ومعلومات شخصية ديال قرابة 70
سيري فمرمى التحقيق فباريس: واش كاين تجسّس على محادثات المستخدمين من 2014 ؟
النيابة العامة فباريس فتّحات تحقيق كيهم مساعد آبل الصوتي “Siri”، مشتبه فيه يسجّل محادثات ديال
واتساب كيوجّد للبسودونات: واش سالى عهد رقم التلفون كمُعرّف رئيسي؟
واتساب كيجرب إدخال أسماء مستخدمين (بسودونات) باش يبدّل تدريجياً رقم التلفون كمُعرّف ظاهر. هاد
OpenAI كتوقّع شراكة استراتيجية مع AMD من بعد الصفقة العملاقة مع NVIDIA
العملاق ديال لِنِّيّا كيكمل سياسة التحالفات ديالو. OpenAI علنات على شراكة كبيرة مع AMD، المنافس
مختصرات تكنو لايف
خطر إيقاف ملايين أجهزة Windows 10 في أكتوبر
Meta تطلق أول تقنية شاشة "غير مرئية"
Meta تكشف عن نظارات Ray-Ban الذكية المدمجة بالذكاء الاصطناعي
شركة Nvidia تعلن استثمارًا بقيمة 5 مليارات دولار
ضغط الذكاء الاصطناعي على الموظفين الفرنسيين
بلاغ صحفي
الملتقى الدولي للتمر بالمغرب 2025: أرفود تحتضن الدورة الرابعة عشرة من 29 أكتوبر إلى 2 نونبر
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس، نصره الله، تحتضن مدينة أرفود فعاليات الدورة
لوريال المغرب تنال شهادة GEEIS، مؤكدةً بذلك ريادتها في مجالات التنوع والإنصاف والإدماج
أعلنت شركة لوريال المغرب عن حصولها على شهادة GEEIS (Gender Equality European & International
زين كابيتال إنفست، تحديث الوجبات الخفيفة المغربية
تكشف زين كابيتال إنفست، الفاعل الرئيسي في قطاع الصناعات الغذائية بالمغرب، عن استراتيجية طموحة لفصل
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 72
11/10/2025
بودكاست مجلة "لويكاند" 72
11/10/2025
بودكاست لويكاند العدد 71
04/10/2025
لويكاند العدد 71
04/10/2025
مجلة لويكاند العدد 70 Podcast
27/09/2025
كلاكسون
CUPRA Terramar: الهجين لي كيفتح حقبة جديدة للعلامة فالمغرب
فـ “CUPRA Night” فـلا كورنيش ديال كازا، CUPRA المغرب كشّفات على Terramar، SUV هجين قابل للشحن من
سيبير-هجمات كتوقف الصناعة: من Jaguar Land Rover حتى Asahi
جوج هجمات معلوماتية كبار شلّلو فاعلين صناعيين فالمملكة المتحدة واليابان. Jaguar Land Rover حبسات
Exclusive Manufaktur: بورش المغرب كتبيّن قوة التخصيص فشوروم مؤقّت فكازا
نهار 11 شتنبر فكازا، وفي واحد الشوروم مؤقّت، بورش المغرب ورّات ستة موديلات مخصّصة من عند قسم
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - حـــيـاتــنـــا - أسرتنا ليوم 13/10/2025
تقدم مجلة سبعة أيـــام – حــــيـاتـنـا - أسـرتـــنـا الصادر في 13 أكتوبر 2025 المجموعة من النصوص
صدور مجلة 7 أيام - فن و فكر ليوم 13/10/2025
صدور مجلة 7 أيام - لوديجي ستوديو ليوم 10/10/2025
صدور مجلة 7 أيام - آخر الأخـــبــــار - أخـبار بــلا حــدود ليوم 10/10/2025
صدور مجلة 7 أيام - جيل Z ليوم 09/10/2025
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
