الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
22482 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
لغتي يا صانعة العظماء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
فن وفكر
تنمو الحروف في حضرتك دون ماء و تزهر الورود على أرضك المعطاء مقامك لا يحتاج أرضا و لا سماء لأنك حية في قلوب كل الأجلاء لغتي يا سر العطاء و فخرا نحسه بقلبنا ويجهله الغرباء لغتي يا صانعة العظماء و يا إكسيرا يمنح الحياة للتعابير الجرداء يا من صنعتِ العزة لقوم كانوا في الماضي جهلاء و رفعت
العلاج الهرموني لسرطان الثدي: مفتاح للوقاية من الانتكاس
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
العلاج الهرموني يُعدّ أحد الركائز الأساسية في مكافحة سرطان الثدي، خاصة في الحالات التي تعتمد خلايا الورم فيها على الهرمونات الأنثوية (الإستروجين والبروجيسترون). يعمل هذا العلاج على منع تأثير هذه الهرمونات على الخلايا السرطانية، ما يبطئ نموها ويقلل خطر عودة المرض. يعتمد نوع العلاج على مرحلة المرض
كل ما يجب معرفته عن الأدوية المضادة للإجهاد والكسل (Antiasthéniques)
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
تُعدّ التعب والإرهاق المزمن من أكثر الشكاوى الطبية شيوعًا، لما لهما من تأثير كبير على التركيز والمزاج وجودة الحياة. في بعض الحالات، يصف الأطباء أدوية مضادة للإجهاد أو ما يُعرف بالأدوية Antiasthéniques، بهدف استعادة الطاقة والنشاط. ولكن يجب التعامل معها بحذر شديد، لأنها لا تعالج سبب التعب الأساسي.
التهاب المفاصل التنكسي (Arthrose) : تمارين منزلية لتخفيف الألم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
التهاب المفاصل التنكسي، سواء كان في اليدين، الركبتين، الوركين أو الظهر، يمكن أن يجعل الحياة اليومية صعبة. العلاجات الدوائية، خصوصًا مضادات الالتهاب، قد لا تكون كافية دائمًا وقد تسبب بعض الآثار الجانبية. لكن هناك تمارين بسيطة ومنتظمة تساعد على تخفيف الألم وتحسين حركة المفاصل. وفقًا للبروفيسور
هل الوخز بالإبر فعال لتخفيف الألم؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
أصبح الوخز بالإبر من أكثر الممارسات الطبية التقليدية الصينية اهتمامًا في إدارة الألم، سواء المزمن أو الناتج عن بعض الحالات العصبية أو العضلية. تشير العديد من الدراسات إلى أن لهذه الطريقة تأثيرًا إيجابيًا على بعض أنواع الألم المزمن مثل آلام أسفل الظهر والصداع النصفي. الوخز بالإبر هو أسلوب علاجي
فوائد ومخاطر شرب ماء سلق الأرز: بين الحقيقة والخرافة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
أصبح شرب ماء سلق الأرز من النصائح الرائجة على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يروج له العديد من المؤثرين في مجال التغذية كشراب “معجزة” لتعزيز الصحة. لكن ما مدى صحة هذه الادعاءات؟ وما هي الفوائد الحقيقية لهذا المشروب؟ ماء الأرز يحتوي أساسًا على النشاء وبعض المعادن القليلة والجلوكوز الناتج عن عملية
المواقد التي تعمل بالبيوإيثانول: دفء منزلي أم خطر صحي؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
تعد المواقد التي تعمل بالبيوإيثانول خياراً شائعاً في المنازل العصرية، لما توفره من جو دافئ ومريح دون الحاجة لتركيب معقد أو دخان مزعج. لكنها ليست خالية من المخاطر، إذ يحمل استخدامها مخاطر كبيرة على الصحة والسلامة إذا لم يتم التعامل معها بحذر. أكثر الحوادث شيوعاً تحدث عند إعادة تعبئة الوقود بينما لا
الوقاية من التهاب القصيبات عند الرضع: نصائح لحماية الأطفال خلال موجة الوباء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
تشهد فرنسا هذه الأيام ارتفاعاً ملحوظاً في حالات التهاب القصيبات (Bronchiolite) لدى الأطفال، وخاصة الرضع دون سن السنة، ما أدى إلى ضغط كبير على المستشفيات، خصوصاً في منطقة Île-de-France، حيث اضطر نقل 16 طفلاً إلى مستشفيات خارج المنطقة بسبب ازدحام الأسرة الطبية. التهاب القصيبات هو عدوى فيروسية تصيب
فيروس شائع قد يكون سبباً في سرطان المثانة: اكتشاف واعد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون بريطانيون في جامعة يورك عن رابط محتمل بين فيروس شائع يصيب معظم الناس في مرحلة الطفولة وسرطان المثانة. الفيروس المعني هو فيروس BK (betapolyomavirus hominis)، المعروف بقدرته على البقاء كامناً داخل الجسم لفترات طويلة، غالباً في الكليتين. ويظل الفيروس ساكناً معظم الحياة،
الرّاكلت والكلوستيرول: كيف نستمتع بهذا الطبق الشتوي بطريقة صحية؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
تُعد الرّاكلت من الأطباق الشتوية المفضلة للكثيرين، إذ تجمع بين الدفء والمذاق الغني، لكنها في الوقت نفسه غنية بالدهون المشبعة والكولسترول والسعرات الحرارية. يطرح السؤال: هل يُمنع تناول الرّاكلت لمن يعانون من ارتفاع الكولسترول؟ الجواب المباشر هو لا، فالرّاكلت ليست ممنوعة لمن يعانون من فرط الكولسترول،
الشعور بـ«الوخز» أو التنميل في اليدين: أسباب وحلول
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
يُعد الشعور بـ«الوخز» أو التنميل في اليدين، المعروف طبياً باسم البارستيزيا، ظاهرة شائعة بين الناس. غالباً ما يكون هذا الشعور مؤقتاً وغير خطير، ويحدث نتيجة ضغط عصبي مؤقت أو وضعية خاطئة للجسم. الضغط العصبي المؤقت: يحدث غالباً عندما يبقى الشخص في وضعية معينة لفترة طويلة، مثل ثني الذراعين، ثني المعصم،
فيتامين د: أهمية التعويض الشتوي والاحتياجات المختلفة للجسم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
تلعب فيتامين د دوراً أساسياً في صحة الإنسان، فهو لا يقتصر على تعزيز قوة العظام والأسنان فحسب، بل يؤثر أيضاً على انقباض العضلات، تخثر الدم، تنظيم الالتهابات، التحكم في مستوى السكر وضغط الدم، وتنشيط الجهاز المناعي، ما يمنحه قدرة حماية مهمة ضد الالتهابات التنفسية الشائعة في فصل الشتاء. وعلى عكس
هل يجب حقاً ترتيب السرير كل صباح؟ الرأي الطبي الذي يعيد النظر في عادة متأصلة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
يمثل ترتيب السرير صباح كل يوم عادة متأصلة لدى الكثيرين، سواء بدافع الانضباط أو التربية أو الشعور بالنظام. فإغلاق اللحاف وتمليس الأغطية يمنح شعوراً بالانطلاق والتنظيم لليوم الجديد. لكن الدراسات الطبية الحديثة تكشف أن وراء هذه العادة قد يكمن خطر صحي خفي مرتبط بالعث المنزلي، وهي كائنات مجهرية تتكاثر
تحسين خاصية الإكمال التلقائي في Google Chrome يثير مخاوف الخصوصية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
مختصرات تكنو لايف
قامت شركة جوجل بتحسين ميزة الإكمال التلقائي في متصفح Chrome لجعل تجربة التصفح أكثر سلاسة. إلا أن هذه التطويرات أثارت مخاوف حول جمع البيانات الشخصية، حيث تعتمد الميزة على جمع وتحليل مزيد من المعلومات عن المستخدمين، ما يطرح تساؤلات حول حماية الخصوصية وسلامة البيانات.
نقص الذاكرة يعيد بعض المنافذ القديمة للهواتف الذكية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
مختصرات تكنو لايف
أدى نقص مكونات الذاكرة في السوق إلى قيام بعض شركات تصنيع الهواتف الذكية بإعادة النظر في إدراج منافذ قديمة تم التخلي عنها سابقاً. تهدف هذه الخطوة إلى تخفيف أزمة الإمدادات وضمان تلبية احتياجات المستهلكين، ما يعكس قدرة الصناعة على التكيف مع أزمات الإنتاج والتوريد.
الذكاء الاصطناعي يفتح آفاقاً جديدة في التلقيح الاصطناعي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
مختصرات تكنو لايف
يحدث الذكاء الاصطناعي تحولاً كبيراً في مجال التلقيح الاصطناعي، حيث يوفر أدوات تحليل دقيقة لاكتشاف الأجنة القابلة للحياة وتحسين فعالية العلاجات. وتساهم هذه التكنولوجيا في زيادة فرص نجاح الحمل وتقليل المخاطر، مما يعزز من قدرة الأطباء على اتخاذ قرارات قائمة على بيانات علمية دقيقة.
استقالات متتالية في شركة آبل ومسؤول شرائح Apple Silicon يفكر في الرحيل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
مختصرات تكنو لايف
تشهد شركة آبل موجة استقالات في صفوف موظفيها، حيث يفكر المسؤول عن شرائح Apple Silicon في مغادرة الشركة. وتأتي هذه التطورات على خلفية توترات داخلية وإعادة هيكلة واسعة داخل قسم التكنولوجيا، ما يعكس تحديات إدارة المواهب والحفاظ على الاستقرار في واحدة من أكبر شركات التقنية العالمية.
مباحثات إسرائيلية-قطرية-أمريكية في نيويورك بعد ثلاثة أشهر من الضربة الجوية في الدوحة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
مختصرات أخبار بلا حدود
عقد دبلوماسيون من إسرائيل وقطر والولايات المتحدة اجتماعات في نيويورك لمناقشة خطوات لخفض التوتر الإقليمي، بعد ثلاثة أشهر من الضربة الجوية التي استهدفت مسؤولا في حركة حماس في الدوحة. وتركز اللقاء على تعزيز مسارات الحوار والتهدئة لمنع تصاعد الأزمات في المنطقة.
إسرائيل تداهم مكاتب الأونروا في القدس الشرقية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
مختصرات أخبار بلا حدود
قامت القوات الإسرائيلية بـ مداهمة مكاتب وكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (الأونروا) في القدس الشرقية، ما أثار ردود فعل واسعة حول احترام القانون الدولي الإنساني وحيادية المؤسسات الأممية. وتعتبر هذه الخطوة جزءاً من النزاعات المستمرة على الأراضي الفلسطينية والقدس المحتلة.
انتقادات ترامب لزيلينسكي بشأن اقتراح حل النزاع
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
مختصرات أخبار بلا حدود
اتهم الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي بعدم الاطلاع على اقتراح قدمه لحل النزاع. وأعاد هذا الموقف الجدل حول النية الحقيقية للولايات المتحدة في التعامل مع الأزمة الأوكرانية وفاعلية المقترحات الدبلوماسية المطروحة لحل النزاع.
1
...
«
354
355
356
357
358
359
360
»
...
1125
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
لاست رييل
مشهد غريب وممتع فـنفس الوقت
كأس العرش: وقت الفرجة جا
وصل الرئيس الروسي فلاديمير بوتين العاصمة الصينية بكين فزيارة دولة رسمية كتستغرق يومين
المغرب يدخل ضمن أفضل 20 دولة بحرية في العالم
كتاب الرأي
الدفاع عن القدرة الشرائية للمواطنين ليس شعبوية
مع اقتراب الاستحقاقات الانتخابية، بدأت الخطوط الإيديولوجية تعود تدريجياً إلى النقاش العمومي في
حين تتحول “الليبرالية” إلى غطاء للاحتكار… لماذا يدافع نزار بركة عن المواطن لا عن لوبيات السوق؟
في الوقت الذي يختبئ فيه البعض خلف شعارات “الاقتصاد الحر” لتبرير فوضى الأسعار واستباحة القدرة
الدولة، السوق، والصدق السياسي : الخروج من دائرة الشعارات
الردّ على طرح سياسي معيّن قد يكون ضرورياً أحياناً، لكنه يفرض قبل كل شيء قدراً من العدالة الفكرية
لقد وقعنا في الفخ… فخ فتنة الانتخابات
في كل مرة تقترب فيها بلادنا من موعد انتخابي، يبدو كأن ثمة من يضبط عقارب الساعة على توقيت تتسارع فيه
تكنو لايف
انطلاق فعاليات الدورة الثالثة من معرض المغرب لصناعة الألعاب الإلكترونية
شهدت الساحة الرقمية بالمغرب انطلاق فعاليات الدورة الثالثة من معرض المغرب لصناعة الألعاب
“غوغل” تدخل بقوة عالم التصميم الذكي.. تطبيق “Pics” الجديد يشعل المنافسة مع Canva
كشفت Google عن خطوة جديدة تعزز حضورها في سباق الذكاء الاصطناعي، بعدما أعلنت خلال مؤتمر Google I/O
تسريح 10% من موظفي “ميتا” ضمن خطة ضخمة لإعادة الهيكلة والتركيز على الذكاء الاصطناعي
في خطوة وُصفت بأنها الأكبر منذ تأسيس الشركة، تستعد شركة Meta لإطلاق واحدة من أوسع عمليات إعادة
Shopify تراهن على إعادة تشكيل التجارة في فرنسا وتعزيز حضورها الرقمي
تسعى شركة Shopify إلى تعزيز موقعها في السوق الفرنسية من خلال الاستفادة من التحولات العميقة التي
مختصرات تكنو لايف
سامسونغ وغوغل تستعدان لإطلاق نظارات ذكية في الخريف
كوريا الجنوبية: تعليق إضراب سامسونغ بعد مفاوضات حاسمة
غوغل تعلن عن إعادة تصميم كبرى لمحرك البحث بالذكاء الاصطناعي
عودة لعبة Fortnite إلى متجر آبل بعد سنوات من النزاع القضائي
الاتحاد الأوروبي يناقش حظر التطبيقات التي تولد محتوى عارياً غير رضائي
بلاغ صحفي
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
الرباط تحتفي بتميّز تربية الخيل العربية الأصيلة في «معرض مربي الخيل بالمغرب - كأس الإمارات العالمي لجمال الخيل العربية 2026»
تستعد العاصمة المغربية الرباط لاستقبال حدث عالمي مميز في عالم الفروسية، حيث تحتضن «كأس الإمارات
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
(20-05-2026) 7 أيـــام -حــــيـاتـنـا - أسـرتـــنـا
21/05/2026
لويكاند العدد 99
15/05/2026
بودكاست سبعة أيام حياتنا- أسرتنا-(20-05-2026)
21/05/2026
بودكاست سبعة أيام جيل X - Y - Z-(20-05-2026)
21/05/2026
(20-05-2026) 7 X - Y - Z أيـــام - جيل
21/05/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
شاومي تدخل عالم الأداء الرياضي: رقم قياسي جديد يهزّ فئة الـ SUV في نوربورغرينغ
شهدت حلبة نوربورغرينغ الألمانية، المعروفة بـ“الجحيم الأخضر”، تطوراً لافتاً في عالم السيارات عالية
إطلاق لينك آند كو 03 في مصر: سيدان مدمجة بتجهيزات متقدمة وسعر تنافسي
أعلنت مجموعة عز العرب، الوكيل المحلي لعلامة Lynk & Co الصينية في مصر، عن طرح طراز Lynk & Co
مرسيدس AMG GT 2027 الكهربائية: قوة غير مسبوقة ونهاية مرحلة محركات V8
كشفت شركة Mercedes-Benz عن الجيل الجديد من طرازها الرياضي الفاخر Mercedes-AMG GT 4-Door لعام 2027،
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - حـــيـاتــنـــا - أسرتنا ليوم 20/05/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام –حـــيـاتــنـــا - أسرتنا الصادر في 20 ماي 2026 مجموعة من القضايا الراهنة في
صدور مجلة 7 أيام - جيل X - Y - Z ليوم 20/05/2026
صدور مجلة 7 أيام - فن و فكر ليوم 19/05/2026
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 19/05/2026
صدور عدد جديد من مجلة لوديجي ستوديو ليوم 18/05/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
