الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كتاب الرأي
كلاكسون
سپور
كيوسك
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
سپور
أخبار بلا حدود
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
كتاب الرأي
كتاب الرأي
وطني مستقبلي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
25009 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
الإنفلونزا: اللقاح السنوي ضرورة خاصة للفئات المعرضة للخطر
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
مع اقتراب فصل الشتاء، يعود الحديث عن الإنفلونزا التي، رغم كونها شائعة، لا تُعد مرضًا بسيطًا دائمًا. بعض الفئات أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات خطيرة، ما يجعل التطعيم السنوي إجراءً ضروريًا. متى وكيف يُعطى اللقاح؟ انطلقت حملة التطعيم ضد الإنفلونزا في فرنسا في 14 أكتوبر 2025، وستستمر حتى 28 فبراير 2026.
الكاكي: فاكهة خريفية حلوة مفيدة لمرضى السكري
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
مع حلول الخريف، يطل علينا الكاكي بلونه البرتقالي الزاهي وطعمه الحلو، ليصبح خيارًا مثاليًا كوجبة خفيفة أو إضافة للوجبات اليومية. لكن بالنسبة لمرضى السكري، يطرح السؤال: هل يمكن تناول الكاكي دون التأثير سلبًا على مستوى السكر في الدم؟ القيمة الغذائية للكاكي الكاكي غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم،
الزبادي والتهاب المعدة والأمعاء: متى يكون مفيدًا؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
لطالما نُصح بتجنب منتجات الألبان أثناء الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء، لكن التوصيات الحديثة تشير إلى أن الأمر أكثر مرونة مما كان يُعتقد. فالسؤال الآن: هل يمكن تناول الزبادي أثناء الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء؟ وإذا كان كذلك، أي أنواع يفضل اختيارها؟ المرحلة الأولى: تجنب منتجات الألبان خلال
القيلولة في العمل: وسيلة فعّالة لتعزيز النشاط والصحة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
قد يشعر الكثير من الموظفين بالنعاس أثناء الاجتماعات أو عند مكاتبهم، ويرغبون في أخذ قيلولة صغيرة، لكن الموضوع لا يزال حساساً في بيئة العمل. ومع ذلك، تشير الدراسات والخبراء إلى أن القيلولة ليست مجرد رفاهية، بل أداة صحية مهمة لتعزيز اليقظة والإنتاجية وتقليل التوتر. فوائد القيلولة القيلولة تعمل على:
الرائحة المهبلية: متى تكون علامة على سرطان الرحم؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
غالباً ما يُتجنب الحديث عن الرائحة المهبلية لأنها مسألة شخصية وحساسة، لكن ظهور رائحة غير طبيعية قد يكون علامة مبكرة على مشاكل صحية، بما في ذلك سرطان الرحم، خصوصاً إذا ترافق مع أعراض أخرى. سرطان الرحم أو سرطان عنق الرحم هو أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعاً لدى النساء دون سن 65 عامًا. في فرنسا وحدها،
تحذيرات بريطانية من تأثير نادر وخطير لأدوية السمنة من نوع GLP-1
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
تشهد المملكة المتحدة تصاعدًا في التقارير المتعلقة بأثر جانبي نادر لكنه خطير لأدوية الحقن المضادة للسمنة من نوع GLP-1، مثل Mounjaro وWegovy وOzempic، الذي قد يصيب البنكرياس بالتهاب حاد يُعرف باسم التهاب البنكرياس الحاد. ماهية المخاطر تشير وكالة تنظيم الأدوية ومنتجات الصحة البريطانية (MHRA) إلى أن
الزنك والنوم: الفوائد الواقعية والمفاهيم الخاطئة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
يُعتبر الزنك من المعادن الدقيقة الضرورية لجسم الإنسان، إذ يشارك في العديد من الوظائف الحيوية، مثل دعم جهاز المناعة، تسريع التئام الجروح، تكوين الحمض النووي، إضافة إلى تعزيز حاستي الذوق والشم. كما يلعب دورًا مهمًا في النشاط العصبي والتوازن النفسي، بما يساهم في إدارة التوتر والقلق، وهما عاملان قد
الفيتامين C: دعم أساسي للجسم لا يوازيه أي “منشط سريع”
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
يُعتبر الفيتامين C أو حمض الأسكوربيك من العناصر الغذائية الحيوية الضرورية لصحة الإنسان، فهو يساهم في عدد من الوظائف الأساسية، من دعم المناعة إلى إنتاج الكولاجين، مرورًا بمساعدة الجسم على امتصاص الحديد ومكافحة التأكسد. ومع ذلك، يظل فهم دوره أكثر دقة وواقعية من مجرد اعتباره “قوة سحرية لإعادة النشاط
محاكيات الفجر: كيف تجعل صباحك أكثر نعومة وصحة؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
يعاني كثيرون من صعوبة الاستيقاظ في الصباح، خاصة عندما يرن المنبه بصوت مرتفع ومزعج، لتبدأ يومهم بحالة من الارتباك والنعاس تمتد أحيانًا لنصف ساعة أو أكثر. ولحسن الحظ، ظهرت محاكيات الفجر كحل مبتكر لجعل الصباح أكثر راحة ونعومة، عبر تقليد الضوء الطبيعي لشروق الشمس. ما هو محاكي الفجر وكيف يعمل؟ محاكي
الذكاء الاصطناعي والعمل في أمازون: الحقيقة المعقدة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات تكنو لايف
أثار جدل واسع حول دور الذكاء الاصطناعي في فقدان الوظائف لدى شركات كبرى مثل أمازون. وأوضح اقتصادي أن الأمر ليس مرتبطًا فقط بالتقنيات الحديثة، بل يتداخل مع تغيرات هيكلية في سوق العمل، وابتكارات تنظيمية، وأتمتة العمليات. ويشير التحليل إلى أن تأثير الذكاء الاصطناعي على الوظائف يحتاج إلى تقييم دقيق يأخذ
التعرف على الوجوه: بين التكنولوجيا والخصوصية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات تكنو لايف
تتسارع استخدامات التعرف على الوجوه في مختلف المجالات، من الأمن والمراقبة إلى التطبيقات التجارية والخدمات الرقمية. ومع هذا الانتشار، يحذر خبراء من انتهاك الخصوصية وارتفاع احتمالات المراقبة الشاملة، داعين إلى وضع أطر قانونية وأخلاقية صارمة لتنظيم هذا النوع من التكنولوجيا. ويطرح السؤال المهم: هل ستصبح
أستراليا: Snapchat توقف حسابات أكثر من 415 ألف قاصر
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات تكنو لايف
في خطوة لتعزيز سلامة المستخدمين الصغار على الإنترنت، أعلنت شركة Snapchat في أستراليا عن تعليق 415 ألف حساب لمستخدمين تقل أعمارهم عن 16 عامًا خلال شهرين فقط. ويأتي هذا الإجراء ضمن جهود المنصة لتطبيق قواعد العمر وحماية القاصرين من المخاطر الرقمية، بما في ذلك المحتوى غير المناسب والتفاعلات غير الآمنة.
النساء والذكاء الاصطناعي: دراسة تكشف عن تفاوت الثقة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات تكنو لايف
كشفت دراسة حديثة أن النساء أبدين حذرًا أكبر تجاه الذكاء الاصطناعي مقارنة بالرجال، مما يسلط الضوء على الفجوة في الثقة بالتقنيات الحديثة بين الجنسين. وتشير الدراسة إلى أن النساء أكثر وعيًا بالمخاطر المحتملة للذكاء الاصطناعي، بما في ذلك الخصوصية، الأمان، والتأثيرات الاجتماعية. ويطرح هذا التفاوت أسئلة
سوريا: انتشار قوات النظام في الحسكة بعد اتفاق مع الأكراد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
في إطار اتفاق بين الأكراد السوريين ونظام دمشق، تم نشر قوات حكومية في مدينة الحسكة، لتعزيز الأمن وتحقيق التوازن العسكري في المنطقة. ويأتي هذا التطور في سياق تحديات إقليمية متزايدة، حيث تسعى الأطراف المختلفة للحفاظ على نفوذها، بينما يبقى الوضع العسكري هشاً ويستدعي ترقباً دقيقاً لتطورات المنطقة.
ألمانيا: شلل في وسائل النقل العام بعد إضراب وطني
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
شهدت المدن الألمانية الكبرى توقف حركة النقل العمومي بالكامل نتيجة إضراب وطني دعت له النقابات العمالية، احتجاجاً على مطالب رفع الأجور وتحسين ظروف العمل. أدى هذا الإضراب إلى اضطرابات كبيرة في حياة المواطنين اليومية، وأعاد تسليط الضوء على أهمية الحوار الاجتماعي بين الحكومة والنقابات لضمان استمرارية
روسيا تكثف ضرباتها على شبكة السكك الحديدية الأوكرانية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
تواصل روسيا توسيع ضرباتها على البنية التحتية للسكك الحديدية في أوكرانيا، في محاولة لتعطيل حركة الإمدادات واللوجستيات في العاصمة كييف والمناطق الشرقية. وتعتبر هذه الضربات جزءاً من استراتيجية روسية للتأثير على قدرة أوكرانيا على التحرك العسكري والتزود بالمؤن، وسط استمرار حالة التوتر على جبهات القتال.
تصاعد التوتر حول تايوان: زيادة الانتهاكات الصينية بمقدار خمسة عشر ضعفاً
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
أفادت السلطات التايوانية بأن التوغلات العسكرية الصينية حول تايوان تضاعفت خمس عشرة مرة خلال خمس سنوات. ويشمل هذا التصعيد التحليقات الجوية والدوريات البحرية، ما يرفع حدة التوتر بين بكين وتايبيه ويثير المخاوف الدولية من تصعيد عسكري محتمل في المنطقة.
غزة: إعادة فتح معبر رفح بشروط محدودة وغامضة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
أعيد فتح معبر رفح الحدودي بين غزة ومصر في ظروف محدودة للغاية، ما أثار قلقاً كبيراً بشأن تسهيل حركة المواطنين وإيصال المساعدات الإنسانية. السلطات المعنية لم توضح بعد عدد المسموح لهم بالعبور أو طبيعة الشحنات التي ستسمح بها، ما يزيد من الضبابية ويترك المجال لتأثير سلبي على سكان القطاع المحتاجين للدعم
انتقال جديد: تييري محمد سانو ينضم إلى الدوري المغربي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات سپور
وقع اللاعب البوركينابي تييري محمد سانو رسمياً مع أحد الأندية المغربية، ليعزز القوة الفنية والخبرة الإفريقية للدوري الوطني. ويُتوقع أن يساهم سانو في رفع مستوى المنافسة بين الأندية، كما يعكس هذا التعاقد جاذبية الدوري المغربي للاعبين الأفارقة المتميزين، ويعزز الرصيد الفني للبطولات المحلية.
تنس: عودة كأس ديفيس إلى الدار البيضاء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات آخر الأخبار
تشهد الدار البيضاء عودة منافسات كأس ديفيس الدولية للتنس بعد غياب عدة سنوات، مما يمنح عشاق اللعبة فرصة متابعة مباريات على أعلى مستوى عالمي. وتعتبر هذه العودة مناسبة لتعزيز مكانة المغرب في الساحة الرياضية الدولية، فضلاً عن دفع السياحة الرياضية ودعم الأندية المحلية لتطوير مهارات اللاعبين الشباب.
1
...
«
351
352
353
354
355
356
357
»
...
1251
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
بين السطور
الأرقام في البرامج الانتخابية.. المعضلة الجديدة أمام الأحزاب المغربية
قبل أيام قليلة من الانتخابات التشريعية المقررة في 23 شتنبر 2026، برز نوع غريب من التنافس بين
« وطني، مستقبلي »: الذكاء الاصطناعي لجعل الالتزامات السياسية أكثر سهولة في الوصول والفهم
في مبادرة لا تزال غير شائعة كثيرا في المشهد السياسي المغربي، أطلق حزب الاستقلال سلسلة من الكبسولات
كتاب الرأي
الحزم والهدوء والثبات في مواجهة قرار البرلمان الأوروبي
لم تعد الأحداث التي شهدتها سبتة المحتلة مجرد واقعة مرتبطة بالهجرة غير النظامية، وإنما تحولت إلى
اللقاء الثلاثي في نيويورك : مفتاحه حل الدولتين
في إطار التحولات الكبرى التي يشهدها النظام الدولي، وتعزيزا لقدرة المغرب على التكيف مع انعكاساتها ،
انتخابات نظيفة.. هل تشمل الصناديق فقط أم تمتد إلى الفضاء العام؟
قبل أن تتحول المنشورات الانتخابية إلى أوراق متناثرة فوق الأرصفة أو عالقة على الجدران وأعمدة
تكنو لايف
665 طالب هندسة في EMSI أمام محاكاة لأزمة سيبرانية حقيقية
يستعد 665 طالباً من مسار الأمن السيبراني بالمدرسة المغربية لعلوم المهندس EMSI لخوض تجربة محاكاة
طلبة دكتوراه مغاربة في قلب منظومة الابتكار بالصين ضمن برنامج هواوي
يخوض وفد من طلبة الدكتوراه المغاربة تجربة تكوينية بالصين ضمن نسخة 2026 من برنامجي «تدريب طلبة
CGC Morocco 2026 بالدار البيضاء.. 120 متسابقاً وتقنيون من 10 دول في سباق احتراف إصلاح الهواتف
احتضنت الدار البيضاء فعاليات CGC Morocco 2026، المحطة المغربية من المسابقة الدولية المتخصصة في
مختصرات تكنو لايف
أوبن إيه آي تدعو إلى قواعد وطنية إلزامية لتنظيم أقوى أنظمة الذكاء الاصطناعي
أنثروبيك ترسم سيناريوهات صادمة لمستقبل الذكاء الاصطناعي وسوق العمل
ميتا تقدم Muse: وكيل ذكاء اصطناعي لإنجاز مهام عملية
Computer History فـChatGPT: ذاكرة أكثر وخصوصية خاصها وضوح
MatrAIx كيبغي يحاكي 8,3 مليار بروفايل باش يختبر الخدمات
بلاغ صحفي
نادي الصحافة يستعد لاحتضان الدورة الرابعة للملتقى الدولي لشمال إفريقيا والشرق الأوسط للإعلام
تجرى الاستعدادات على قدم وساق لاستقبال ضيوف فعاليات الدورة الرابعة لـ “الملتقى الدولي لشمال إفريقيا
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
بودكاست مجلة ويكاند العدد 111
21/09/2026
(21-09-2026) 7 أيـــام - كلاكسون
21/09/2026
لويكاند العدد 111
18/09/2026
البرنامج الانتخابي لحزب الاستقلال
08/09/2026
لويكاند العدد 110
11/09/2026
LODJ24 TV
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
JAECOO J5 تقترب من السوق المغربية بمنظومة هجينة بقوة 243 حصاناً
تستعد علامة JAECOO لتعزيز حضورها في المغرب بإطلاق JAECOO J5، وهي سيارة SUV مدمجة ينتظر وصولها إلى
فولكس فاغن ID.3 GTI.. أقوى GTI في تاريخ العلامة تدخل العصر الكهربائي
تفتح فولكس فاغن فصلاً جديداً في تاريخ سيارات GTI مع الكشف عن ID.3 GTI، أول نسخة كهربائية رياضية من
Automechanika Frankfurt 2026.. الذكاء الاصطناعي والرقمنة يعيدان رسم ملامح سوق ما بعد البيع
أكد معرض Automechanika Frankfurt 2026 أن سوق خدمات ما بعد البيع في قطاع السيارات لم يعد قائماً فقط
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - كلاكسون ليوم 21/09/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – كلاكسون الصادر في 21 شتنبر 2026 لقطاع السيارات والتنقل في المغرب والمنطقة
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
