الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي أخواتها
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي أخواتها
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
12410 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
أهمية المكسرات للصحة النفسية: عناصر غذائية لا غنى عنها لتحسين المزاج وتقليل التوتر
Sara Elboufi / سارة البوفي | 08/11/2024
|
صحتنا
المكسرات ليست مجرد وجبة خفيفة شهية، بل هي مصدر غذائي مليء بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية الضرورية للجسم والعقل. أظهرت الدراسات الحديثة تأثير المكسرات في تعزيز الصحة النفسية وتخفيف التوتر، ما يجعلها جزءاً مهماً من النظام الغذائي الصحي سواء لمن يرغبون في تحسين حالتهم المزاجية أو لمن يعانون من
أفضل 5 مشروبات لشدّ الجسم والتنحيف مع نصائح طبية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 08/11/2024
|
صحتنا
كثير من النساء يبحثن عن مشروبات تساعد على شدّ الجسم والتخلص من الترهلات التي قد تظهر نتيجة فقدان الوزن، التقدم في العمر، أو بعد الحمل والولادة. بالفعل، هناك العديد من المشروبات التي تساهم بشكل فعّال في شدّ وتنحيف الجسم، ولها فوائد جمالية وصحية عديدة عند تناولها بانتظام. وتوضح الدكتورة سينتيا الحاج،
إطلالات جينيفر لوبيز بدرجات اللون البني: أناقة تتناسب مع الأجواء الباردة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 08/11/2024
|
هي أخواتها
تعد النجمة العالمية جينيفر لوبيز من أبرز المشاهير الذين يعتمدون اللون البني بأناقته ودفئه، وخاصةً في الأجواء الباردة. فقد ظهرت خلال الفترات الماضية بعدة إطلالات مميزة بدرجات مختلفة من اللون البني، أثارت إعجاب جمهورها وأظهرت قدرتها على تنسيق هذا اللون بأسلوب أنيق وعصري. إطلالات حديثة لجينيفر لوبيز
الوشاح الشتوي: اللمسة الأنيقة والدافئة لإطلالة مميزة في فصل الشتاء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 08/11/2024
|
هي أخواتها
مع اقتراب الشتاء، يعتبر الوشاح الشتوي من أكثر القطع الأساسية التي لا غنى عنها في خزانة ملابسك، إذ يوفر لك الدفء والأناقة في آنٍ واحد. إذا لم يكن لديك وشاح شتوي بعد، فهذا هو الوقت المثالي لاقتنائه، فهو ليس مجرد أكسسوار بل عنصر وظيفي يسهم في إبقائك دافئة طوال الشتاء، مع إمكانية إضفاء لمسة من الأناقة
افتتاح معرض يؤرخ المسيرة الخضراء في ساحة أحمد الراشدي بالدار البيضاء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 08/11/2024
|
فن وفكر
شهدت ساحة أحمد الراشدي، المعروفة محلياً باسم "نيفادا" في مدينة الدار البيضاء، افتتاح معرض فوتوغرافي مؤثر يوثق لذكرى المسيرة الخضراء، وذلك يوم الأربعاء 6 نوفمبر 2024. يأتي هذا المعرض، الذي يقام تحت شعار "ذاكرة ثابتة"، في إطار الاحتفالات بالذكرى الـ49 لهذه الملحمة الوطنية، ويستمر حتى 9 نوفمبر بتنظيم
مهرجان مراكش السينمائي يكشف عن لجنة التحكيم والبرنامج الرسمي لدورته الـ21
Sara Elboufi / سارة البوفي | 08/11/2024
|
فن وفكر
يستعد المهرجان الدولي للفيلم بمراكش لإطلاق دورته الحادية والعشرين، التي ستُعقد في الفترة ما بين 29 نوفمبر و7 ديسمبر 2024، وقد أعلن المنظمون عن تشكيلة لجنة التحكيم والبرنامج الرسمي لهذا العام، ما يعد بموسم استثنائي يعزز موقع المهرجان كمنصة بارزة للسينما العالمية والعربية. لجنة تحكيم دولية بقيادة
ترامب يعود من جديد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/11/2024
|
كتاب الرأي
لم تهم الانتخابات الامريكية التي جرت البارحة الأمريكيين وحدهم ، إذ أظهرت من جديد أنها تمثل دائما أبرز حدث سياسي و اقتصادي عالمي على الإطلاق …. فنتيجتها ليست بأية نتيجة ؛ هي تؤثر على بني “جلدته” ، و كذلك على صراعات العالم، وحروبه واقتصاده ، وعلى معيشة الناس فيه، و حتى في القوانين الوطنية التي ستسنها
الرباط.. لقاء حول كتاب “المسيرة الخضراء، الملحمة” للباحث مصطفى السحيمي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/11/2024
|
فن وفكر
عقد، اليوم الأربعاء، بمتحف محمد السادس للفن الحديث والمعاصر بالرباط، لقاء مع الخبير السياسي والأستاذ الجامعي مصطفى السحيمي، حول كتابه البديع “المسيرة الخضراء، الملحمة. الله، الوطن، الملك”. ويقدم هذا الكتاب تركيبا تاريخيا واسعا ودقيقا في آن لتفاصيل المسيرة الخضراء، من خلال تسليط الضوء على التخطيط
لأول مرة شركة ريانير تطلق خطوط للصحراء المغربية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/11/2024
شركة ريانير للطيران الإيرلندية تطلق خطين جويين يربطان مدينة الداخلة جنوب المملكة🇲🇦 بمدينة مدريد🇲🇦 وجزيرة لانزاروت. سابقة، فلم يسبق ل ريانير دخول مجال الصحراء المغربية، هذا التحول سيشجع شركات أوروبية و أجنبية أخرى للقيام بنفس الأمر، ما يعني أن الداخلة و العيون .... مقبلان على فرص سياحية عملاقة.
مجلس النواب يصادق على مشروع القانون رقم 18.23 المتعلق بالصناعة السينمائية وإعادة تنظيم المركز السينمائي المغربي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/11/2024
صادق مجلس النواب، أمس الاثنين، بالأغلبية على مشروع القانون رقم 18.23 المتعلق بالصناعة السينمائية وإعادة تنظيم المركز السينمائي المغربي، وذلك خلال جلسة تشريعية حظي فيها المشروع بتأييد 67 نائباً برلمانياً، بينما امتنع 27 عن التصويت.
وزارة التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة تطلق أدوات رقمية متطورة لتحديد التلميذات والتلاميذ المعرّضين لخطر الانقطاع عن الدراسة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/11/2024
أطلقت وزارة التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة أدوات رقمية متطورة لتحديد التلميذات والتلاميذ المعرّضين لخطر الانقطاع عن الدراسة، وذلك بالاعتماد على بيانات مثل النقاط، والغياب، والتكرار، وملاحظات الأساتذة لتحديد مستوى المخاطر. وتهدف هذه الأدوات إلى تحديد التدخلات المناسبة، مع احترام مبدأ سرية
الاتحاد الوطني للمنعشين العقاريين الصغار والمتوسطين يناقش تداعيات المادة 139 من مدونة الضرائب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/11/2024
عقد المكتب التنفيذي للاتحاد الوطني للمنعشين العقاريين الصغار والمتوسطين، المنضوي تحت لواء الاتحاد العام للمقاولات والمهن، اجتماعًا يوم الثلاثاء 29 أكتوبر 2024، برئاسة السيد أحمد بوحميد وبحضور الكاتب العام للاتحاد العام، السيد محمد ذهبي. تمحور النقاش حول آثار المادة 139 من مدونة الضرائب على قطاع
تقارير إسبانية تكشف أن المغرب يربط فتح الجمارك التجارية مع مدينتي سبتة ومليلية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/11/2024
كشفت تقارير إسبانية أن المغرب يربط فتح الجمارك التجارية مع مدينتي سبتة ومليلية باعتراف الاتحاد الأوروبي بالسيادة المغربية على الصحراء. يأتي هذا الموقف بعد إبطال محكمة العدل الأوروبية لاتفاقيات الفلاحة والصيد البحري التي تشمل الأقاليم الصحراوية. 🔹 ووفقًا لموقع “أوكي دياريو” الإسباني، فإن المغرب لا
وحدات البحرية الملكية: تحرير طاقم سفينة شحن تحمل العلم الليبيري
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/11/2024
تمكنت وحدتان تابعتان للبحرية الملكية، على متنهما فرقة خاصة “كوموندو”، اليوم الاثنين، من تحرير طاقم سفينة شحن تحمل العلم الليبيري، كانت ت بحر على بعد 110 كلم بعرض ساحل طانطان، وذلك دون وقوع أي حادث.
تنظير القولون ضرورة في هذه السن ونصائح لتسهيل تحضير الأمعاء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/11/2024
|
صحتنا
يعتبر تنظير القولون من الفحوص الطبية الهامة التي ينصح بها للكشف المبكر عن حالات سرطان القولون والمستقيم، ويعد إجراء هذا الفحص ضروريًا عادةً في سن الخمسين، مع توصيات بإجرائه في سن مبكرة في حال وجود تاريخ عائلي لهذا النوع من السرطان. وبالرغم من أن التحضير لهذا الفحص قد يكون مزعجاً للكثيرين، إلا أن
الفرق بين التهاب المفاصل والروماتيزم بالتفصيل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/11/2024
|
صحتنا
تعاني العديد من النساء من آلام المفاصل، خصوصًا بعد سن انقطاع الطمث، ويعود هذا الألم غالبًا إلى أحد سببين: التهاب المفاصل أو الروماتيزم. وبينما قد تتشابه بعض الأعراض بينهما، توجد فروقات واضحة بين الحالتين من حيث الأسباب والأعراض وطرق العلاج. إليكِ هذا المقال للتعرف على الاختلافات الرئيسية بين التهاب
أبرز تصاميم الحقائب الرائجة لموسم شتاء 2025
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/11/2024
|
هي أخواتها
تعتبر الحقائب من الأكسسوارات الأساسية التي تكمل الإطلالات وتضفي لمسة من التميز والأناقة. ولشتاء 2025، تتنوع التصاميم وتقدم خيارات متعددة تناسب الإطلالات الشيك والكاجوال، بتنوع في الأقمشة والنقشات وأحجام الحقائب، مما يجعلها قطعة لا غنى عنها لإطلالة عصرية وأنيقة. حقائب بتصميم عصري الحقائب العصرية
إطلالات نجوى كرم على هامش "Arabs Got Talent"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/11/2024
|
هي أخواتها
اختارت نجوى كرم إطلالات ناعمة وبسيطة، مفضلة عدم الإفراط في التفاصيل. في إحدى إطلالاتها، ارتدت فستاناً أبيض كلاسيكي التصميم، يتميز بأكمام طويلة وياقة عريضة مفتوحة على شكل حرف V، مع حزام مزين بإكسسوارات ذهبية عند الخصر. الفستان جاء طويلاً ومريحاً مع فتحة أمامية عند الساق، وقد أكملت نجوى إطلالتها
القفطان المغربي يتألق في اليونسكو خلال الأسبوع العربي الأول
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/11/2024
|
فن وفكر
شهد مقر منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة (اليونسكو) بباريس يوم الاثنين 4 نونبر 2024، عرضاً مميزاً للأزياء التقليدية المغربية، حيث تألق القفطان المغربي في أولى فعاليات الأسبوع العربي الأول. وقد أسرت مجموعة من تصميم المصممة المغربية هند لمطيري أنظار الجمهور الحاضر، الذي أبدى إعجابه الكبير
مهرجان النون الدولي للمسرح يكرّم مصطفى الداسوكين في دورته الخامسة بالفقيه بن صالح
Sara Elboufi / سارة البوفي | 07/11/2024
|
فن وفكر
في خطوة تقديرية للمسيرة الفنية الحافلة للفنان المغربي الراحل مصطفى الداسوكين، يستعد مهرجان النون الدولي للمسرح في دورته الخامسة لتكريمه والاحتفاء بإرثه المسرحي. سينطلق المهرجان تحت شعار "المسرح جسر للتواصل بين الشعوب والحضارات"، ويُقام بمدينة الفقيه بن صالح في الفترة ما بين 3 و7 دجنبر 2024. ويعد
1
...
«
333
334
335
336
337
338
339
»
...
621
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
12:54
بعد سنتين من الانتظار… ملاك أراضٍ يحصلون على 54 مليار سنتيم قبل تنفيذ مشروع ضخم للنفايات
12:53
الانتخابات التشريعية 2026: وزير الداخلية يطلق جولة حاسمة لمراجعة القوانين الانتخابية
12:51
الرباط تتحول لعاصمة الجاز.. مهرجان موسيقي يجمع الثقافات من 25 إلى 27 شتنبر
12:51
الدار البيضاء تتحول إلى عاصمة الإبداع الموسيقي خلال مهرجان البولفار 2025
12:49
نقص مياه السدود يهدد آلاف الفلاحين بإقليم صفرو: من المسؤول؟
كتاب الرأي
وادي الذهب في ذكرى 46 لاسترجاعه …
لا تلكؤ … ولا مماطلة ...ولا تسويف من أجل فتح الارشيف الفرنسي ..وفك الحصار على الوثائق المصدرية التي
من التنمية الاقتصادية إلى التنمية الاجتماعية …..؟؟
إذا كان المغرب عرف تطورات على كافة الأصعدة والمستويات ذاخليا وخارجيا ، على المستوى الخارجي تعزيز
ذكرى ثورة الملك والشعب 72 وذكرى 62 عيد الشباب
عيدان متزامنان متتاليان الأول ثورة الملك والشعب له العبرة والدرس والعيد الثاني عيد الشباب له
علميا و منطقيا لا يمكن لأعداد رؤوس الماشية أن ترتفع بنسبة قاربت 90 بالمائة في زمن قياسي لا يكفي حتى للتوالد
وزارة الفلاحة والصيد البحري والتنمية القروية والمياه والغابات أعلنت قبل يومين عن نتائج الإحصاء
تكنو لايف
الصين تكشف عن شريحة 6G ثورية بسرعات إنترنت فائقة
أعلنت الصين عن تطوير أول شريحة متعددة الترددات في العالم، مما يمثل خطوة كبيرة نحو تحقيق شبكات الجيل
ميتا كتحول الميتافيرس بشخصيات ذكية كيهضرو
مينلو بارك، كاليفورنيا – في 29 غشت 2025، ميتا أعلنات على مبادرة جريئة باش تغني الميتافيرس ديالها،
واتساب يطلق ميزة جديدة للكتابة بالذكاء الاصطناعي
أعلنت شركة واتساب عن إطلاق ميزة جديدة تهدف إلى مساعدة المستخدمين على الكتابة باستخدام الذكاء
المغرب يعزز مكانته مركزًا استراتيجيًا للتعافي الرقمي بعد الكوارث في إفريقيا وأوروبا
أبرزت المجلة الإسبانية “بارادا فيزوال”، في عددها الصادر اليوم الأحد، أن المغرب يواصل ترسيخ مكانته
مختصرات تكنو لايف
طريقة جديدة للقرصنة تسرق حساباتك دون كلمة مرور
مايكروسوفت تعلن عن تخفيض 200 منصب في فرنسا
نهاية المشاركة المجانية: YouTube Premium يشدد الرقابة على الحسابات
الذكاء الاصطناعي يغذي التمييز الجنسي عبر فيديوهات مزيفة
فرض ضريبة على الروبوتات: اقتراح صيني لمواجهة البطالة التكنولوجية
بلاغ صحفي
زين كابيتال إنفست، تحديث الوجبات الخفيفة المغربية
تكشف زين كابيتال إنفست، الفاعل الرئيسي في قطاع الصناعات الغذائية بالمغرب، عن استراتيجية طموحة لفصل
حصول الهيئة على شهادة ISO 9001/2015 الخاصة بنظام تدبير الجودة
حصلت هيئة مراقبة التأمينات والاحتياط الاجتماعي على شهادة ISO 9001/2015 الخاصة بنظام تدبير الجودة،
كوميديا بلانكا: تألق الضحك المغربي
تم الكشف عن النسخة الثانية من مهرجان كوميديا بلانكا للضحك في الدار البيضاء خلال مؤتمر صحفي حيوي.
المجلة الأسبوعية لويكاند
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 67
06/09/2025
لويكاند العدد 67
06/09/2025
لويكاند العدد 64
13/07/2025
لويكاند العدد 66
25/07/2025
لويكاند عدد 66
25/07/2025
كلاكسون
النواصر: إطلاق أشغال الطريق الإقليمية RP3011 نحو الدار البيضاء
أعلنت SDL النواصر للتنمية عن إطلاق الأشغال قريباً لبناء الطريق الإقليمية RP3011، وهو مشروع أساسي
تدبير النقل الحضري فـتطوان: المنافسة بين الشركات الخاصة
تطوان، المغرب – المؤسسة ديال التعاون بين الجماعات (ECI) الشمال الغربي كتحضر باش تعطي تدبير النقل
الرباط كتقوي جاذبيتها السياحية بباصات سكانيّا
الرباط، المغرب – فإطار الجهود ديالها لتحسين الجاذبية السياحية، المدينة ديال الرباط كتشوف أنها غادي
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
