الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
هي أخواتها
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
هي أخواتها
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
8147 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
ما هو الصيام المتقطع؟ فوائده وأضراره
Sara Elboufi / سارة البوفي | 13/03/2024
|
صحتنا
أصبح الصيام المتقطع (Intermittent Fasting) من بين الأنظمة الغذائية الشهيرة التي تتمتع بشعبية متزايدة في مجال الصحة واللياقة البدنية. يهدف الصيام المتقطع إلى تحسين الصحة بشكل عام وخسارة الوزن بشكل خاص. هذه النظام الغذائي يعتمد على تناوب فترات الصيام مع فترات الأكل، حيث يتم تحديد أوقات محددة لتناول
نصائح العناية بالبشرة خلال شهر رمضان
Sara Elboufi / سارة البوفي | 13/03/2024
|
هي أخواتها
أثناء شهر رمضان، قد تتعرض بشرتك لتغيرات متعددة، من بينها جفاف الجلد وفقدان الإشراقة وظهور البثور نتيجة للصيام. لذا، يجب عليك إيلاء اهتمام خاص للحفاظ على بشرتك بصحة جيدة وإشراقة متجددة. يُنصح بشرب السوائل بكميات كافية، بما لا يقل عن ثماني أكواب من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور، وتجنب تناول
بسمة بوسيل تثير إعجاب الجمهور بأدائها أغنية مسلسل "نعمة الأفوكاتو"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 13/03/2024
|
هي أخواتها
بسمة بوسيل تتألق في تقديم تتر نهاية مسلسل "نعمة الأفوكاتو"، بإعلان من الفنان المصري تامر حسني. بسمة بوسيل تحقق نجاحًا جديدًا في عالم الفن، حيث كشف الفنان المصري تامر حسني عن مفاجأة سارة لجمهورهما. من خلال تعليقه على صورة نشرها في أول أيام شهر رمضان، أكد تامر حسني أن بسمة ستقدم تتر نهاية مسلسل "نعمة
الزياني المداني يُعلن رسميًا رئيسًا جديدًا لنادي مولودية وجدة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 13/03/2024
|
صدى الملاعب
تم انتخاب السيد الزياني المدني رئيسًا جديدًا لنادي مولودية وجدة لكرة القدم، خلال جمع عام غير عادي عُقد يوم الخميس الموافق 7 مارس 2024، في مقر العصب الرياضية لجهة الشرق بوجدة. في إعلان سابق أُصدر في شهر فبراير الماضي، أعلن نادي مولودية وجدة عن قرار عقد جمع عام غير عادي، بهدف انتخاب مكتب إداري
غزلان أسيف تصوّر أول فيلم طويل لها في مراكش
Sara Elboufi / سارة البوفي | 13/03/2024
|
فن وفكر
في مراكش، يتم حاليًا تصوير الفيلم السينمائي الطويل "شتاء بارد"، بإخراج المخرجة المغربية غزلان أسيف وإنتاج المنتج الحسين المالكي، وتأليف جلال بلوادي. ويشارك في هذا الفيلم مجموعة من نجوم السينما المغربية، بما في ذلك أمين الناجي، وجليلة التلمسي، وفضيلة بنموسى، ومونية لمكيمل، وعز العرب الكغاط،
"إيرادات الجمارك تصل إلى 14.54 مليار درهم حتى نهاية فبراير، وفقًا للخزينة العامة"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 13/03/2024
|
حياتنا
أفادت الخزينة العامة للمملكة في نشرتها الشهرية حول إحصائيات المالية العمومية، بأن المداخيل الجمركية الصافية، التي تشمل الرسوم الجمركية وضريبة القيمة المضافة على الواردات وضريبة الاستهلاك الداخلي على المنتجات الطاقية، بلغت 14.548 مليار درهم بنهاية شهر فبراير 2024، مقارنة بـ 14 مليون درهم في نفس
توزيع مساعدة إنسانية لفائدة سكان غزة والقدس
Sara Elboufi / سارة البوفي | 13/03/2024
|
آخر الأخبار
أشرف جلالة الملك محمد السادس، رئيس لجنة القدس، على إصدار توجيهاته السامية لبدء عملية إنسانية موجهة نحو تقديم مساعدة غذائية للسكان في غزة ومدينة القدس الشريف، عبر وسائل البر. أفصح بلاغ من وزارة الشؤون الخارجية والتعاون الإفريقي والمقيمين بالخارج عن توجيهات صاحب الجلالة، الملك محمد السادس، رئيس لجنة
تهاني مخلصة بمناسبة حلول شهر رمضان الكريم لأمير المؤمنين جلالة الملك محمد السادس
Sara Elboufi / سارة البوفي | 12/03/2024
|
آخر الأخبار
بمناسبة شهر رمضان الكريم، تتشرف المنصة الرقمية "لوديجي أنفو" بأن ترفع أجمل التهاني وأطيب التبريكات إلى مقام أمير المؤمنين جلالة الملك محمد السادس، حفظه الله، سائلة المولى تعالى أن يدخل هذا الشهر الفضيل على سيدنا المنصور بالله، بالمزيد من اليمن والبركات والسعد والخيرات، وبالصحة التامة والعافية
عطلة رمضان: تحد للآباء في تفريغ طاقة الأبناء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 12/03/2024
|
كتاب الرأي
مع حلول شهر رمضان المبارك الذي يتزامن مع عطلة مدرسية تبدأ يوم 10 مارس، إلى غاية 17 مارس، يواجه الآباء تحديا في تدبير تواجد الأطفال في المنزل، وتفريغ طاقة أطفالهم، فمن جهة تزيد ساعات مكوث الأبناء في البيوت مع تغير مواعيد النوم والاستيقاظ، ومن جهة أخرى تغلق العديد من الأماكن الترفيهية أبوابها خلال
"سكارف" أناقة وجمال للسيدات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 12/03/2024
|
هي أخواتها
إن سكارف ليس مجرد إكسسوار، بل هو تعبير عن أسلوبك وشخصيتك. يأتي هذا السكارف بتصميمه الأنيق والفريد الذي يجمع بين الجمال والفخامة، مما يجعله قطعة لا غنى عنها في خزانة كل امرأة أنيقة. استعدّي لتتألّقي سيدتي بأناقة لا مثيل لها مع سكارف نسائي مزين برسومات فنية أنيقة وألوان راقية، هو تصميم يجمع بين
تناول وجبة الفطور بطريقة سريعة على معدة فارغة قد يتسبب في مضاعفات الصائم في غنى عنها
Sara Elboufi / سارة البوفي | 12/03/2024
|
صحتنا
قال الدكتور الطيب حمضي الباحث في السياسات والنظم الصحية، إن الحفاظ على التوازن الغذائي في شهر رمضان المبارك، وكذا التوازن في نمط الحياة بصفة عامة، لا من حيث التغذية ولا من حيث الراحة والنشاط البدني ولا من حيث النوم، يتوجب شرب السوائل خارج أوقات الصيام أي بداية من الإفطار إلى غاية وجبة السحور، لكيلا
الشوارع في فرانكفورت وكولونيا الألمانيتين تتألق بزينة رمضان
Sara Elboufi / سارة البوفي | 12/03/2024
|
حول العالم
تعتبر الجالية المسلمة في ألمانيا، ولاسيما في مدن فرانكفورت وكولونيا، رمضان الحالي فريدًا ومميزًا. فقد أولت بلديتا المدينتين اهتمامًا بالغًا بالمسلمين وبشهر رمضان، الذي يحتل مكانة خاصة في قلوبهم. في لفتةٍ إنسانيةٍ مميزة، تحوّلت شوارع فرانكفورت إلى عرضٍ مذهل من الأضواء، ابتهاجاً بقدوم شهر رمضان
الإصابات تثير قلق الركراكي قبل مواجهة أنغولا وموريتانيا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 12/03/2024
|
صدى الملاعب
قدم وليد الركراكي، مدرب المنتخب الوطني المغربي لكرة القدم، بعض التعديلات على القائمة النهائية لوديتي أنغولا وموريتانيا المقررة في 22 و26 مارس الجاري. ويأتي ذلك نتيجة معاناة مجموعة من اللاعبين من الإصابة، مما يثير قلق الجهاز الفني قبل المباريات المهمة. وتبدو مشاركة عدد من الأسماء المعروفة في قائمة
"تمديد فترة الترشيح لبرنامج دعم مشاريع الجمعيات والهيئات الثقافية والمهرجانات"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 12/03/2024
|
فن وفكر
"أعلنت وزارة الشباب والثقافة والتواصل - قطاع الثقافة، عن تمديد فترة الترشيح لبرنامج طلبات عروض مشاريع دعم الجمعيات والهيئات الثقافية والنقابات الفنية والمهرجانات والتظاهرات الثقافية والفنية للعام 2024، حتى يوم 20 مارس الجاري." وتأتي هذه الخطوة في إطار سعي الوزارة لتعزيز النشاطات الثقافية والفنية في
برنامج تأطير ودعم الجالية المغربية في الخارج خلال شهر رمضان: تعزيز الروحانية والانتماء الوطني
Sara Elboufi / سارة البوفي | 12/03/2024
|
آخر الأخبار
"انطلاق برنامج تأطير الجالية المغربية في أوروبا وكندا خلال شهر رمضان لعام 2024" وصلت البعثات المغربية تباعًا إلى الدول التي تم تعيينها لأداء مهامها، حيث لقت استقبالا حارًا من قبل أفراد الجالية المغربية والمسلمين من بلدان أخرى الذين يتطلعون للاستفادة من هذا التأطير. وأعلنت وزارة الأوقاف والشؤون
ارتفاع أسعار السلع مع بداية شهر رمضان: تحديات وسبل التكيف
Sara Elboufi / سارة البوفي | 12/03/2024
|
حياتنا
بداية أيام شهر رمضان غالبًا ما تشهد ارتفاعًا في الأسعار، وهذا يعود إلى طلب متزايد على السلع الأساسية والمنتجات الاستهلاكية خلال هذا الشهر الفضيل. يلجأ الناس إلى شراء الطعام والمشروبات بكميات أكبر لتحضير وجبات الإفطار والسحور، مما يؤدي إلى زيادة الطلب وبالتالي ارتفاع الأسعار. هذا الاتجاه يشمل مختلف
أمير المؤمنين يتبادل التهاني بمناسبة حلول شهر رمضان
Sara Elboufi / سارة البوفي | 12/03/2024
|
آخر الأخبار
في هذا الشهر الفضيل، وبمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، قام أمير المؤمنين الملك محمد السادس بإرسال بطاقات تهنئة إلى أشقائه، أصحاب الجلالة والفخامة والسمو، ملوك ورؤساء وأمراء الدول الإسلامية. في هذه البطاقات، أعرب جلالته عن أطيب التمنيات، وقدم دعاءً للمولى جل وعلا بأن يعيد عليهم هذا الشهر الكريم بكل
عندما تحتفي المرأة بالمرأة: كريمة كمال تحتفي بالنساء في عقر منزلها التربوي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/03/2024
|
فن وفكر
نظمت مجموعة مدارس أنجاد الفكر ورياض الفكر بسلا، حفلا تربويا فنيا بمناسبة اليوم العالمي للمرأة، وذلك اعترافا من المؤسسة بمجهودات النساء التربويات والنساء المناضلات في شتى مجالات الحياة. وجاءت هذه الاحتفالية ترسيخا لتقليد سنوي من مؤسسة مجموعة مدارس أنجاد الفكر والرياض الفكر، السيدة كريمة كمال، التي
مجموعة متنوعة من المنتجات اليدوية في أسبوع الحرفيات المغربيات بباريس
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/03/2024
|
هي أخواتها
في إطار الدورة الثانية من أسبوع الحرفيات المغربيات في باريس (SEFARM)، التي تقام من 19 فبراير إلى 17 مارس 2024، تم افتتاح معرض يضم أعمال 100 صانعة تقليدية مغربية، بعنوان "رموز ومواد"، في ساحة 10SIGN Artisanat يوم الثلاثاء الماضي. يستمر المعرض حتى 3 مارس الجاري، ويسلط الضوء على مهارة وإبداع المرأة
التغيّر المناخي والنساء القرويات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/03/2024
|
هي أخواتها
وفقًا لتقرير حديث صادر عن منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (فاو)، يظهر أن النساء في المناطق الريفية في البلدان النامية، خاصة اللواتي يقمن بالأعمال المنزلية، يتأثرن بشكل كبير جرّاء التغير المناخي. هذا بالإضافة إلى الفقراء الذين يواجهون صعوبات في التكيف مع هذه التحولات بسبب قدراتهم المحدودة.
1
...
«
205
206
207
208
209
210
211
»
...
408
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
11:47
نجاح معرض جيتكس إفريقيا المغرب 2025
11:45
الاستثمارات العسكرية في المغرب والجزائر
11:45
المغرب ينتقد التضليل الإعلامي لقناة الجزيرة
11:45
جيلي تعزز وجودها في المغرب بافتتاح مصنع في فاس
11:44
إطلاق خط جوي جديد بين الرباط والصويرة من قبل العربية للطيران المغرب
كتاب الرأي
الحصيد: يوسف زيدان وثورةٌ لم تُؤنَّث
لطالما أثار عنوان رواية يوسف زيدان "الحصيد" فضولي، وذلك منذ اللحظات الأولى للإعلان عن صدورها. ففي
سعد العلمي في "حلم في بطن الحوت "...أو حين تعجن السياسة الأديب
عدت في اليومين الأخيرين لمجموعة القصص القصيرة " الحلم في بطن الحوت " لسعد العلمي، و استأنفت قراءة
البكاء السياسي كتقنية للتلاعب بالعواطف الجماهيرية: قراءة في سلوك بعض المنتخبين
في مشهد يتكرر في عدد من المناسبات الحزبية بالمغرب، يلاحظ المتتبعون لخطابات بعض الأمناء العامين
رؤساء الأحزاب بين الخِبرة و تجديد النُخَب
انتهى مؤتمر حزب العدالة و التنمية بإعادة انتخاب عبد الإله بنكيران لولاية جديدة في أجواء ديموقراطية
تكنو لايف
التكنولوجيا وصحة كبار السن: دراسة تكشف عن فوائد غير متوقعة
وقام باحثون من تكساس بتحليل بيانات من 57 دراسة سابقة، شملت أكثر من 411 ألف شخص تجاوزوا سن الخمسين.
تحولات جذرية في التحكيم الإسباني: نحو شفافية وعدالة أكبر
تشهد أنظمة التحكيم في الدوري الإسباني تغييرات كبيرة اعتبارًا من الموسم المقبل، في خطوة تهدف إلى
أداة OpenAI الجديدة: ثورة في معالجة الصور بالذكاء الاصطناعي
في خطوة جديدة نحو المستقبل، أعلنت شركة OpenAI عن إطلاق أداة مبتكرة تعتمد على الذكاء الاصطناعي، تهدف
حين تتعطل التكنولوجيا... يتقدم الضمير! درس ياباني على طريق سريع
تخيل أن تمر عبر محطة أداء في طريق سيار، فتجد الحاجز مرفوعًا، ولا أحد يطلب منك الدفع فورًا. لا
مختصرات تكنو لايف
أسبوع الألعاب في باريس يغير نهجه هذا العام
ساعة Garmin الجديدة تعيد وظيفة LiveTrack المنتظرة
تحديث iOS 19.6: تحسينات كبيرة في سيري، DMA، الصحة، والذكاء الاصطناعي
نمو أنظمة مساعدة القيادة يعزز المنافسة بين مصنعي السيارات في الصين
لماذا لا توجد دراجات نارية هجينة بشكل كبير؟
بلاغ صحفي
كوميديا بلانكا: تألق الضحك المغربي
تم الكشف عن النسخة الثانية من مهرجان كوميديا بلانكا للضحك في الدار البيضاء خلال مؤتمر صحفي حيوي.
هيئة مراقبة التأمينات واالحتياط االجتماعي تنظم بشراكة مع هيئة الخدمات المالية العمانية : ندوة لتحويل سوق التأمين في منطقة MENA!
في 29 و30 أبريل 2025، ستستضيف مسقط ندوة رفيعة المستوى تنظمها الهيئة المغربية لسوق المال (ACAPS)
زين كابيتال إنفست تعزز الحوار الاجتماعي
أعلنت مجموعة زين كابيتال إنفست، الرائدة في قطاع الصناعات الغذائية بالمغرب، عن توقيع اتفاقية جماعية
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 54
26/04/2025
لويكاند العدد 53
19/04/2025
لويكاند العدد 52
11/04/2025
لويكاند العدد 51
04/04/2025
لويكاند العدد 50
22/03/2025
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
