الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
24526 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
جلالة الملك يهنئ الرئيس الفرنسي بمناسبة العيد الوطني لفرنسا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 15/07/2026
|
مختصرات آخر الأخبار
بعث صاحب الجلالة الملك محمد السادس برقية تهنئة إلى رئيس الجمهورية الفرنسية، إيمانويل ماكرون، بمناسبة احتفال بلاده بعيدها الوطني. وأعرب جلالة الملك، في هذه البرقية، عن أصدق التهاني للرئيس الفرنسي، متمنيًا للشعب الفرنسي مزيدًا من التقدم والازدهار. كما أكد جلالته على متانة علاقات الصداقة والتعاون
مجلس النواب يختتم الدورة الثانية من السنة التشريعية 2025-2026
Sara Elboufi / سارة البوفي | 15/07/2026
|
مختصرات آخر الأخبار
اختتم مجلس النواب أشغال الدورة الثانية من السنة التشريعية 2025-2026، بعد أشهر من مناقشة والمصادقة على عدد من مشاريع ومقترحات القوانين، إلى جانب تناول قضايا اقتصادية واجتماعية شكلت محور النقاش البرلماني. وشهدت الدورة جلسات رقابية خُصصت لمساءلة أعضاء الحكومة حول عدد من الملفات المرتبطة بالأولويات
المغرب يطلق نظامًا جديدًا للإنذار المبكر عبر الرسائل النصية لمواجهة المخاطر الجوية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 15/07/2026
|
مختصرات آخر الأخبار
في إطار تعزيز تدابير الوقاية من الكوارث الطبيعية، أطلق المغرب نظامًا جديدًا للإنذار المبكر يعتمد على الرسائل النصية القصيرة (SMS)، بهدف إشعار المواطنين بسرعة عند توقع أحوال جوية خطيرة قد تشكل تهديدًا على سلامتهم. وسيتيح النظام إرسال تنبيهات فورية إلى الهواتف المحمولة في المناطق المعنية، تتضمن
الشركة الناشئة المغربية "أورا تكنولوجيز" تجمع 10 ملايين دولار لتوسيع نشاطها في إفريقيا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 15/07/2026
|
مختصرات آخر الأخبار
نجحت الشركة الناشئة المغربية Ora Technologies في جمع تمويل بقيمة 10 ملايين دولار، في خطوة تعكس الثقة المتزايدة التي تحظى بها الشركات المغربية المبتكرة لدى المستثمرين، وتفتح أمامها آفاقًا جديدة للتوسع داخل القارة الإفريقية. وستخصص الشركة هذا التمويل لتسريع وتيرة نموها، وتعزيز فرق العمل، إلى جانب
افتتاح أول متجر لعلامة "Crocs" بمدينة طنجة يعزز المشهد التجاري بالمملكة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 15/07/2026
|
مختصرات آخر الأخبار
افتتحت شركة Hudson Morocco أول متجر رسمي لعلامة Crocs العالمية بمدينة طنجة، وذلك داخل مركز Tanger City Center، في خطوة تعكس تنامي حضور العلامات التجارية العالمية في السوق المغربية، وتؤكد جاذبية المملكة كوجهة للاستثمار في قطاع تجارة التجزئة. ويأتي هذا الافتتاح ضمن استراتيجية العلامة لتوسيع شبكة
هل تمتد استراحة نهائي مونديال 2026 إلى 30 دقيقة؟.. "فيفا" تدرس والقرار بيد "إيفاب"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 15/07/2026
|
آخر الأخبار
تتجه أنظار عشاق كرة القدم حول العالم إلى نهائي كأس العالم 2026، ليس فقط لمعرفة هوية البطل، بل أيضًا لما قد يشهده من مستجدات تنظيمية، في مقدمتها إمكانية تمديد فترة الاستراحة بين الشوطين لإفساح المجال أمام عرض فني عالمي مرتقب. ووفقًا لتقارير إعلامية متداولة، فإن العرض الفني الذي تعتزم اللجنة المنظمة
محمد وهبي ينفي وجود خلاف مع سفيان أمرابط: من الطبيعي أن يرغب أي لاعب في المشاركة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 15/07/2026
|
آخر الأخبار
وضع محمد وهبي، مدرب المنتخب الوطني المغربي، حدًا للتكهنات التي راجت خلال الأيام الماضية بشأن وجود خلاف بينه وبين الدولي المغربي سفيان أمرابط، على خلفية قلة دقائق مشاركة اللاعب خلال منافسات كأس العالم 2026. وأكد الناخب الوطني أن ما تم تداوله لا يعكس حقيقة ما جرى داخل معسكر المنتخب، مشددًا على أن
فيفا يدرس رفع عدد منتخبات كأس العالم 2030 إلى 64 منتخبًا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 15/07/2026
|
سپور
أكد رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)، جياني إنفانتينو، أن مقترح رفع عدد المنتخبات المشاركة في نهائيات كأس العالم 2030 من 48 إلى 64 منتخبًا سيُطرح للنقاش الرسمي عقب إسدال الستار على منافسات مونديال 2026، مؤكدًا أن أي قرار بهذا الشأن لم يُحسم بعد. وأوضح إنفانتينو أن النسخة الحالية من كأس العالم،
بعد 15 عامًا قضاها في السجن ظلمًا.. القضاء الإسباني يمنح مواطنًا مغربيًا 2.5 مليون يورو تعويضًا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 15/07/2026
|
حياتنا
في حكم يجسد أهمية تصحيح الأخطاء القضائية، أصدرت المحكمة العليا الإسبانية قرارًا يقضي بإلزام الدولة بدفع تعويض قدره 2.5 مليون يورو لمواطن مغربي يبلغ من العمر 75 عامًا، بعدما أمضى 15 عامًا في السجن ظلمًا إثر إدانته في قضية اغتصاب، قبل أن تثبت الأدلة العلمية براءته بشكل قاطع. وتعود فصول القضية إلى
90 ثانية من التأخير تحولت إلى مأساة.. كيف أدى الخوف من العقوبة إلى مصرع 107 أشخاص؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 15/07/2026
|
مختصرات حياتنا
في واحدة من أكثر حوادث القطارات مأساوية في تاريخ اليابان، تحولت محاولة تعويض تأخير لم يتجاوز 90 ثانية إلى كارثة إنسانية أودت بحياة 107 أشخاص وأصابت أكثر من 560 آخرين، في حادثة هزّت البلاد وأثارت نقاشًا واسعًا حول ثقافة الضغط المهني والسلامة داخل قطاع النقل. بدأت القصة عندما تجاوز سائق قطار شاب،
إسماعيل الفتح.. حكم أمريكي من أصول مغربية يقود قمة الأرجنتين وإنجلترا في نصف نهائي مونديال 2026
Sara Elboufi / سارة البوفي | 15/07/2026
|
آخر الأخبار
في تأكيد جديد على الثقة التي يحظى بها، أعلن الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) تعيين الحكم الأمريكي من أصول مغربية **إسماعيل الفتح** لإدارة المواجهة المرتقبة بين منتخبي الأرجنتين وإنجلترا، ضمن الدور نصف النهائي من كأس العالم 2026، في واحدة من أكثر مباريات البطولة إثارة وحساسية. ويعد هذا التعيين
هل عصير التوت البري فعّال في الوقاية من التهاب المثانة؟.. خبيرة توضح ما تؤكده الدراسات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 14/07/2026
|
صحتنا
يُعد التهاب المثانة من أكثر التهابات المسالك البولية شيوعاً، خاصة لدى النساء، إذ تشير التقديرات إلى أن امرأة من كل اثنتين قد تُصاب به مرة واحدة على الأقل خلال حياتها، بينما تعاني نسبة منهن من تكرار العدوى بشكل متواصل. وفي هذا السياق، يبرز التوت البري (Cranberry) كأحد أشهر العلاجات الطبيعية
هل البطيخ أفضل فاكهة لمواجهة الحر؟.. خبيرة تغذية توضح فوائده وحدود دوره في الترطيب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 14/07/2026
|
صحتنا
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد الإقبال على البطيخ باعتباره من أكثر الفواكه انتعاشاً وقدرة على ترطيب الجسم. لكن هل يستحق فعلاً لقب "فاكهة الصيف المثالية" لمواجهة موجات الحر؟ تؤكد خبيرة التغذية أن البطيخ يُعد خياراً ممتازاً، لكنه ليس الوسيلة الوحيدة للحفاظ على ترطيب الجسم. وتوضح
هل الخبز مفيد أم ضار بصحة الأمعاء؟.. خبير تغذية يوضح الأنواع الأفضل للميكروبيوم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 14/07/2026
|
صحتنا
يُعد الخبز من أكثر الأطعمة استهلاكاً في العالم، إلا أنه كثيراً ما يكون محل جدل بشأن تأثيره على الجهاز الهضمي وصحة الأمعاء. وبينما يُنصح أحياناً بالابتعاد عن الخبز الأبيض، يؤكد خبراء التغذية أن تأثير الخبز على الميكروبيوم المعوي لا يعتمد على تناوله في حد ذاته، بل على نوعه وتوازن النظام الغذائي بشكل
لماذا يحتوي ماء الصنبور على الكلور؟.. خبراء يوضحون دوره في ضمان سلامة مياه الشرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 14/07/2026
|
صحتنا
يتجنب بعض الأشخاص شرب ماء الصنبور بسبب مذاقه أو رائحته المرتبطة بالكلور، إلا أن المختصين يؤكدون أن هذه المادة تلعب دوراً أساسياً في ضمان سلامة مياه الشرب وحمايتها من التلوث الميكروبي، ما يجعلها من أكثر وسائل التعقيم استخداماً في العالم. وتوضح الوكالة الفرنسية للأمن الصحي للغذاء والبيئة والعمل
لماذا يقل ظهور البعوض خلال موجات الحر؟.. تفسير علمي لظاهرة يلاحظها كثيرون
Sara Elboufi / سارة البوفي | 14/07/2026
|
صحتنا
يلاحظ كثير من الناس تراجع أعداد البعوض خلال فترات الحر الشديد، ما يدفع إلى الاعتقاد بأن ارتفاع درجات الحرارة يقضي عليه. إلا أن الخبراء يؤكدون أن الأمر لا يتعلق باختفاء البعوض، بل بانخفاض نشاطه نتيجة تأثير الحرارة المرتفعة على وظائفه الحيوية. ويشير المختصون إلى أن البعوض يفضل درجات حرارة معتدلة
هل تساعد المياه الباردة على تبريد الجسم أثناء موجات الحر؟.. خبراء يحذرون من الاعتقاد الشائع
Sara Elboufi / سارة البوفي | 14/07/2026
|
صحتنا
يلجأ كثير من الأشخاص إلى الاستحمام بالماء البارد عند ارتفاع درجات الحرارة، اعتقاداً منهم أنه الوسيلة الأسرع لتبريد الجسم خلال موجات الحر. غير أن خبراء في علم وظائف الأعضاء يؤكدون أن هذه الفكرة، رغم شيوعها، لا تحقق النتيجة المرجوة، بل قد تشكل خطراً على بعض الفئات، خاصة المصابين بأمراض القلب والأوعية
هل يُنصح بتناول البازلاء عند ارتفاع الكوليسترول؟.. خبيرة تغذية توضح فوائدها ومحاذيرها
Sara Elboufi / سارة البوفي | 14/07/2026
|
صحتنا
تُعد البازلاء من الخضروات الموسمية الغنية بالعناصر الغذائية، وتشير الدراسات إلى أنها يمكن أن تكون خياراً مفيداً للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول، بفضل احتوائها على نسبة مرتفعة من الألياف القابلة للذوبان، إلى جانب مضادات الأكسدة ومركبات أخرى تدعم صحة القلب والأوعية الدموية. وتوضح
هل يُفضل إزالة الشعر قبل الاستحمام أم بعده؟.. الخبراء يوضحون الطريقة الأنسب لكل وسيلة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 14/07/2026
|
صحتنا
يتساءل كثيرون عن التوقيت الأفضل لإزالة الشعر: هل يُنصح بالقيام بذلك قبل الاستحمام أم بعده؟ ويؤكد الخبراء أن الإجابة لا تكون واحدة للجميع، بل تختلف باختلاف طريقة إزالة الشعر المستخدمة، مع الاتفاق على أن تحضير البشرة والعناية بها قبل الإزالة وبعدها يلعبان دوراً أساسياً في الحد من التهيج والاحمرار
ماذا نأكل خلال موجات الحر عندما نفقد الشهية؟.. خبراء يقدمون توصيات غذائية مهمة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 14/07/2026
|
صحتنا
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يعاني كثير من الأشخاص من تراجع ملحوظ في الشهية، وهو أمر طبيعي يحدث نتيجة محاولة الجسم الحد من إنتاج الحرارة الناتجة عن عملية الهضم. غير أن انخفاض الرغبة في تناول الطعام لا يعني أن الجسم أصبح في غنى عن احتياجاته الغذائية، إذ يظل بحاجة إلى الماء والطاقة
1
...
«
17
18
19
20
21
22
23
»
...
1227
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
بين السطور
تبسيط المساطر الإدارية في المغرب.. إصلاح دخل حيز التنفيذ ورهانه الحقيقي حسن التطبيق
دخل ورش تبسيط المساطر الإدارية في المغرب مرحلة جديدة، بعدما أقدمت الحكومة على إلغاء 22 شهادة إدارية
كتاب الرأي
الرياضة المغربية بين وهج الإنجاز ومسؤولية بناء الإنسان
لم تعد الرياضة في المغرب مجرد مساحة للتنافس أو مجالاً لصناعة الفرجة الجماهيرية، بل تحولت خلال
مجتبى خامنئي ووداع لينين
لعل خروقات الحرس الثوري لمذكرة التفاهم مع ترامب، وعودة الحصار البحري والضربات العسكرية، توضح أن
الصواريخ الباليستية الإيرانية : تحقيق في صناعة حربية تغذيها شحنات قادمة من الصين
أصبحت الصواريخ الباليستية الإيرانية اليوم محط اهتمام متزايد، ليس فقط بسبب استخدامها في النزاعات
السيادة الغذائية: الحكامة من أجل الوفرة والجودة
جرس إنذار من التقارير الدولية لم يعد الأمن الغذائي مجرد ملف فلاحي تقني أو قطاعي، بل تحول إلى تحدٍ
تكنو لايف
سامسونج تكشف عن Galaxy Watch Ultra2 وGalaxy Watch9... جيل جديد من الساعات الذكية المدعومة بالذكاء الاصطناعي
أعلنت شركة سامسونج عن إطلاق ساعتيها الجديدتين Galaxy Watch Ultra2 وGalaxy Watch9، في خطوة تعزز
الإنترنت المحمول: المغرب يحتل المرتبة الثانية إفريقيًا في 2026 بسرعة تنزيل بلغت 73.8 ميغابت في الثانية
أكد أحدث تصنيف صادر عن منصة nPerf المستقلة، والمتخصصة في قياس أداء شبكات الإنترنت اعتمادًا على
واشنطن تعيد "تيك توك" إلى الأجهزة الحكومية بعد سنوات من الحظر
في خطوة تعكس تحولاً لافتاً في موقف الولايات المتحدة من تطبيق "تيك توك"، قررت وزارة العدل الأمريكية
آبل تدرس تطوير قلم ذكي ببطارية قابلة للاستبدال استجابةً لتشريعات أوروبية
قد تجد شركة آبل نفسها أمام تحول غير مسبوق في فلسفة تصميم أجهزتها، بعدما فرض الاتحاد الأوروبي قواعد
مختصرات تكنو لايف
اتفاق بمليارات الدولارات بين "ميسترال" و"مايكروسوفت" يعيد النقاش حول السيادة الرقمية
تطبيقات تتبع الدورة الشهرية تثير تساؤلات حول حماية البيانات والخصوصية
للمرة الأولى.. الذكاء الاصطناعي يحقق العلامة الكاملة في مسابقة رياضيات مرموقة
الاتحاد الأوروبي يفرض غرامة بـ890 مليون يورو على غوغل بسبب ممارسات احتكارية
اتفاق بمليارات الدولارات بين "ميسترال" و"مايكروسوفت" يعزز سباق السيادة الرقمية
بلاغ صحفي
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
الرباط تحتفي بتميّز تربية الخيل العربية الأصيلة في «معرض مربي الخيل بالمغرب - كأس الإمارات العالمي لجمال الخيل العربية 2026»
تستعد العاصمة المغربية الرباط لاستقبال حدث عالمي مميز في عالم الفروسية، حيث تحتضن «كأس الإمارات
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
بودكاست مجلة ويكاند العدد 108
25/07/2026
(24-07-2026) 7 أيـــام - صحتنا
24/07/2026
لويكاند العدد 108
25/07/2026
لويكاند العدد 107
17/07/2026
(23-07-2026) 7 أيـــام -حــــيـاتـنـا
24/07/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
FaSTLAne 2030: Stellantis كتراهن على المغرب فإفريقيا والشرق الأوسط
Stellantis باغية تزاد 40 فالمية فرقم المعاملات فالمنطقة، وتحافظ على هامش تشغيلي من رقمين. خطة
طنجة واجهة صناعية لرونو: المطلوب ماشي غير إنتاج أكثر
Renault Tech Tour رجع الضوء لمعمل طنجة، اللي متقدم كأكبر معمل سيارات فإفريقيا. من غير الحجم
سوق السيارات الجديدة: الكهرباء دازت عتبة جديدة فالمغرب
السوق المغربي كمل النمو ديالو فـيونيو 2026، مع حضور أكبر للسيارات المكهربة والماركات الصينية. هاد
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - حـــيـاتــنـــا ليوم 23/07/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام –حـــيـاتــنـــا الصادر في 23 يوليوز 2026 الضوء على تحديث نظام مواعيد
صدور مجلة 7 أيام - فن و فكر ليوم 22/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - تكنو لايف ليوم 21/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - كلاكسون ليوم 20/07/2026
صدور عدد جديد من مجلة لوديجي ستوديو ليوم 20/07/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
