الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كتاب الرأي
كلاكسون
سپور
كيوسك
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
سپور
أخبار بلا حدود
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
كتاب الرأي
كتاب الرأي
وطني مستقبلي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
25795 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
هشام لحلو ضيف خاص في أسبوع التصميم بلاغوس 2026
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2026
|
فن وفكر
يواصل المصمم المغربي هشام لحلو حضوره في المشهد الإبداعي الإفريقي والدولي، من خلال مشاركته بصفته ضيفًا خاصًا في فعاليات أسبوع التصميم بلاغوس 2026 بنيجيريا، في محطة جديدة تسلط الضوء على الحضور المغربي داخل دوائر التصميم والإبداع بالقارة الإفريقية. ويشارك لحلو ضمن برنامج الدورة من خلال ثلاث جلسات
العيون.. خدمات قنصلية أمريكية لأول مرة تعزز الحضور الدبلوماسي في الأقاليم الجنوبية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2026
|
حياتنا
أعلنت الولايات المتحدة الأمريكية عن الشروع في تقديم خدمات قنصلية بمدينة العيون لأول مرة، في خطوة تندرج ضمن تطور الحضور الدبلوماسي الأمريكي في الأقاليم الجنوبية للمملكة، وتفتح مرحلة جديدة في طبيعة التعاون بين الرباط وواشنطن. وتكتسي هذه المبادرة أهمية خاصة، باعتبارها توسع نطاق الخدمات القنصلية
المغرب وإسبانيا.. التجارة تفتح آفاقًا جديدة للتعاون الصناعي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2026
|
حياتنا
تواصل العلاقات الاقتصادية بين المغرب وإسبانيا مسارها التصاعدي، في ظل نمو المبادلات التجارية بين البلدين، وهو ما يفتح المجال أمام مرحلة جديدة من التعاون الصناعي، تقوم على تعزيز الاستثمارات وتطوير سلاسل الإنتاج وخلق فرص جديدة أمام الفاعلين الاقتصاديين. ولا تقتصر أهمية هذا التقارب على ارتفاع حجم
التحويلات الفورية تتسارع في المغرب.. خطوة جديدة نحو تقليص الاعتماد على النقد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2026
|
اقتصاديات
تواصل وسائل الأداء الرقمية ترسيخ حضورها في الحياة الاقتصادية بالمغرب، مع تسجيل التحويلات البنكية الفورية ارتفاعًا بنسبة 78 في المائة خلال سنة 2025، في مؤشر على تنامي إقبال الأفراد والفاعلين الاقتصاديين على حلول مالية تتيح تنفيذ المعاملات بسرعة أكبر. ويأتي هذا التطور في سياق توجه متواصل نحو تحديث
الشيكات دون رصيد.. 691 ألف شخص ممنوعون من إصدار الشيكات بالمغرب خلال 2025
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2026
|
اقتصاديات
ارتفع عدد الأشخاص الممنوعين من إصدار الشيكات في المغرب إلى نحو 691 ألف شخص خلال سنة 2025، مقابل 677 ألفًا في السنة السابقة، وفق معطيات صادرة عن بنك المغرب، في وقت تواصل فيه ظاهرة الشيكات دون رصيد طرح تحديات أمام المنظومة المالية والتجارية. ويعكس هذا الارتفاع، الذي يناهز 14 ألف حالة إضافية خلال عام
المغرب.. أكثر من 154 ألف قضية طلاق وتطليق خلال 2025
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2026
|
آخر الأخبار
سجلت المحاكم المغربية خلال سنة 2025 ما مجموعه 154 ألفًا و377 قضية تتعلق بالطلاق وانحلال ميثاق الزواج، بزيادة بلغت 4,38 في المائة مقارنة بالسنة السابقة، في مؤشر يعكس استمرار ارتفاع اللجوء إلى إنهاء العلاقة الزوجية داخل المجتمع المغربي. وتكشف هذه الأرقام، إلى جانب بعدها القانوني والقضائي، عن تحولات
مجلس النواب يصادق بالأغلبية المطلقة على البرنامج الحكومي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2026
|
آخر الأخبار
صادق مجلس النواب، خلال جلسة عمومية عقدت يوم الخميس، بالأغلبية المطلقة على البرنامج الحكومي الذي قدمته رئيسة الحكومة فاطمة الزهراء المنصوري، في محطة برلمانية تكرس انطلاق المسار التشريعي والتنفيذي للمرحلة الحكومية الجديدة. وجاءت المصادقة عقب مناقشة مضامين البرنامج الحكومي، وما يتضمنه من توجهات
فطور الخريف.. ماذا نضع في طبقنا لدعم المناعة؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2026
|
صحتنا
مع بداية الخريف، تتغير العادات الغذائية تدريجيًا، ويصبح البحث عن أطعمة تساعد الجسم على مواجهة موسم البرد والزكام أكثر حضورًا. وبينما لا يوجد طعام سحري قادر على منع العدوى، يمكن لنظام غذائي متوازن أن يساهم في دعم وظائف الجهاز المناعي وتوفير العناصر التي يحتاجها الجسم. ويأتي الإفطار في مقدمة الوجبات
كيف نحافظ على صحة القلب؟ عادات بسيطة تصنع فرقًا كبيرًا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2026
|
صحتنا
ليس القلب مجرد عضلة تنبض في صمت، بل هو المحرك الذي يمدّ مختلف أعضاء الجسم بالحياة. ومع كل نبضة، يضخ الدم حاملاً الأكسجين والعناصر الغذائية إلى الأنسجة، في دورة لا تتوقف. لذلك، فإن العناية بصحة القلب لا تبدأ عند ظهور المرض، وإنما من تفاصيل الحياة اليومية: ما نأكله، مقدار ما نتحركه، جودة نومنا،
الخاتم الذكي.. هل تتحول التكنولوجيا القابلة للارتداء إلى عين تراقب صحتنا؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2026
|
صحتنا
بعد أن أصبحت الساعات الذكية جزءًا من الحياة اليومية، تظهر اليوم الخواتم الذكية كأحد أحدث أشكال التكنولوجيا القابلة للارتداء، واعدةً بمتابعة النوم والنشاط البدني وبعض المؤشرات الفيزيولوجية على مدار الساعة. وبفضل حجمها الصغير وسهولة ارتدائها، تبدو هذه الأجهزة أقل حضورًا من الساعة وأكثر ملاءمة
ملوثات البلاستيك أثناء الحمل.. دراسة ترصد ارتباطًا بانخفاض درجات الذكاء لدى الأطفال
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2026
|
صحتنا
لا تتوقف آثار بعض المواد الكيميائية المنتشرة في حياتنا اليومية عند حدود البيئة المحيطة بنا، فقد تمتد إلى فترة الحمل وما يرافقها من مراحل دقيقة في نمو الجنين. وفي هذا السياق، كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من المعهد الوطني للصحة والبحث الطبي «Inserm» وجامعة غرونوبل ألب عن ارتباط بين ارتفاع التعرض
بين لذة الطبيعة وخطر التسمم.. كيف نميّز الفطر الآمن من السام؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2026
|
صحتنا
مع حلول فصل الخريف، تعود الغابات إلى استقبال هواة جمع الفطر، في مشهد يرتبط لدى كثيرين بنزهات الطبيعة ومتعة البحث عن ثمار الموسم. غير أن هذه الهواية تحمل جانبًا لا يخلو من المخاطر، إذ إن التشابه الكبير بين بعض أنواع الفطر الصالح للأكل وتلك السامة قد يحول وجبة عابرة إلى حالة تسمم تستدعي العلاج، بل قد
آلام الظهر.. هل تكون نزهة قصيرة أفضل من الراحة الطويلة؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2026
|
صحتنا
عندما يؤلمنا الظهر، يكون أول ما نفكر فيه غالبًا هو الراحة والابتعاد عن الحركة. وقد يبدو الاستلقاء لفترات طويلة حلًا طبيعيًا لتخفيف الألم، لكن الخبراء يؤكدون أن الخمول ليس دائمًا الخيار الأفضل، خصوصًا في حالات آلام أسفل الظهر الشائعة والمزمنة. وفي هذا السياق، تبرز المشي كأحد أبسط الأنشطة التي يمكن
فيتامين C.. هل يحتاج الجسم فعلًا إلى «جرعة إضافية» من الصحة؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2026
|
صحتنا
مع كل موسم للبرد وتبدّل الفصول، يعود فيتامين C إلى الواجهة باعتباره أحد أكثر المكملات الغذائية شيوعًا، خصوصًا لدى من يشعرون بالتعب أو انخفاض الطاقة أو يخشون الإصابة بالعدوى. لكن هل يحتاج الجسم فعلًا إلى «علاج» بفيتامين C؟ وهل تناول جرعات مرتفعة منه يعني بالضرورة فوائد صحية أكبر؟ الحقيقة أن فيتامين
الساعة البيولوجية أمام اختبار جديد.. كيف نعبر إلى التوقيت الشتوي دون إرهاق؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2026
|
صحتنا
مع حلول نهاية أكتوبر، يستعد كثيرون لاستقبال التوقيت الشتوي، حيث تعود عقارب الساعة ساعة واحدة إلى الوراء. ورغم أن التغيير يبدو بسيطًا في ظاهره، فإن أثره قد يتجاوز مجرد تعديل عقارب الساعة، ليطال النوم والشهية ومستويات النشاط، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يحتاجون إلى وقت أطول للتكيف مع تغير الإيقاع
حين تختبئ الغيرة خلف عبارة تبدو عادية.. ماذا تكشف بعض الملاحظات اليومية؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/10/2026
|
صحتنا
قد لا تظهر الغيرة دائماً في صورة واضحة أو مباشرة. ففي كثير من الأحيان، يمكن أن تختبئ خلف تعليق بسيط أو ملاحظة تبدو عادية في ظاهرها، لكنها تحمل في سياقها معنى مختلفاً، خصوصاً عندما تتكرر المقارنات أو تتحول إنجازات الآخرين إلى مصدر للانزعاج. وبحسب ما يلفت إليه متخصصون في علم النفس، فإن بعض الأشخاص قد
هل يكفي أن نعيش شغفنا بالكامل لنكون سعداء؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/10/2026
|
صحتنا
لطالما ارتبطت السعادة بفكرة بسيطة تبدو جذابة: أن يجد الإنسان شغفه، ثم يكرّس له حياته بالكامل. غير أن هذه القاعدة التي تحولت إلى شعار واسع الانتشار في خطاب التنمية الذاتية، قد لا تكون صالحة دائماً. فالإفراط في تكريس الذات لشغف واحد لا يضمن بالضرورة السعادة، بل قد يتحول، في بعض الحالات، إلى مصدر
سوق الهواتف الذكية.. تراجع حاد يضع المصنعين أمام اختبار صعب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/10/2026
|
تكنو لايف
سجّل سوق الهواتف الذكية العالمي تراجعاً حاداً خلال أحد الفصول الأخيرة، بعدما انخفضت المبيعات بنسبة 22 في المائة، في أسوأ أداء فصلي يشهده القطاع منذ أربعة عشر عاماً، في مؤشر يعكس حجم التحديات التي باتت تواجه صناعة الهواتف وتجارة الأجهزة الإلكترونية على حد سواء. ويأتي هذا الانكماش في وقت كان فيه سوق
رئيس «إنفيديا» يدعو أوروبا إلى تسريع توظيف الذكاء الاصطناعي في الصناعة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/10/2026
|
تكنو لايف
دعا جينسن هوانغ، الرئيس التنفيذي لشركة «إنفيديا»، أوروبا إلى تسريع وتيرة اعتماد الذكاء الاصطناعي في قطاعها الصناعي، معتبراً أن الاستثمار في هذه التكنولوجيا لم يعد خياراً مستقبلياً، بل أصبح عاملاً أساسياً لتعزيز القدرة التنافسية للاقتصادات الأوروبية في عالم يشهد تحولاً تكنولوجياً متسارعاً. وخلال
ميلي في مدريد.. اتهام سانشيز بـ«الديكتاتورية» يثير جدلاً حول التدخل في الانتخابات الإسبانية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/10/2026
|
أخبار بلا حدود
أثار الرئيس الأرجنتيني خافيير ميلي جدلاً سياسياً في مدريد، بعدما وجّه انتقادات حادة إلى رئيس الحكومة الإسبانية بيدرو سانشيز، واصفاً إياه بـ«الديكتاتور»، في موقف سرعان ما دخل على خط النقاش السياسي الداخلي في إسبانيا، مع اقتراب موعد الانتخابات التشريعية المبكرة. وخلال زيارته إلى العاصمة الإسبانية، لم
1
...
«
14
15
16
17
18
19
20
»
...
1290
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
ميزانية 2027.. اسأل وافهم مع مساعد «L’ODJ» الذكي
وعدٌ تحقق: «L’ODJ ميديا» تطلق مساعدها بالذكاء الاصطناعي حول مشروع قانون المالية 2027
بين السطور
بالأمس، إن شاء الله.. اليوم، الحمد لله.. ماذا عن الغد؟
هناك ليالٍ انتخابية تنتزع منك عبارة صغيرة قبل أن تلهمك تحليلاً كبيراً. بالنسبة إلى عبدول السيد، كنا
تصويت 30 أكتوبر 2026 في مجلس الأمن يشكل محطة مهمة في ملف الصحراء المغربية
بعد الفيتو المزدوج الروسي والأمريكي في مجلس الأمن، أخذ الديوان الملكي علماً بالتطورات : على بعثة
كتاب الرأي
إسبانيا على صفيح ساخن... إضراب عام يهدد بشل البلاد ويضع حكومة سانشيز أمام امتحان الشارع وصناديق الاقتراع
ثلاثة أيام متتالية من الإضرابات تشلّح قطاع النقل، وأزمة السكن والأجور تشعل الغضب الشعبي... 11 نونبر
من نيويورك إلى بروكسل.. البوليساريو تتاجر بالصور والندوات وتطارد طائرات الداخلة بعدما ضاقت أمامها الخيارات السياسية
أبي بشراي البشير يلوّح بالقضاء الأوروبي ضد المغرب، ويتجاهل قرارات المؤسسات الأوروبية التي جددت
اعتماد منظومة الرصد الاجتماعي كمدخل هيكلي للإدماج المهني
هل الاستراتيجيات الوطنية للتشغيل مرهونة بنمو اقتصادي مرتقب؟ يفرض هذا التساؤل نفسه بقوة في ظل
تكنو لايف
Anthropic تطلق Fable 5.2 قبل دخولها المرتقب إلى البورصة
كشفت شركة Anthropic عن نسخة جديدة من نموذج الذكاء الاصطناعي التابع لها، تحت اسم Fable 5.2، في خطوة
أستراليا تشدد قواعد الذكاء الاصطناعي وتستعد لإحداث هيئة للرقابة
تتجه أستراليا إلى تعزيز الإطار التنظيمي الخاص بالذكاء الاصطناعي، من خلال الإعلان عن إنشاء هيئة
مواهب الذكاء الاصطناعي.. الطلب يقفز 1300% والفجوة مع الكفاءات تتسع
يشهد سوق العمل العالمي تحولاً متسارعاً بفعل الانتشار الواسع لتقنيات الذكاء الاصطناعي، غير أن هذا
مختصرات تكنو لايف
أوبن إيه آي تدعو إلى قواعد وطنية إلزامية لتنظيم أقوى أنظمة الذكاء الاصطناعي
أنثروبيك ترسم سيناريوهات صادمة لمستقبل الذكاء الاصطناعي وسوق العمل
ميتا تقدم Muse: وكيل ذكاء اصطناعي لإنجاز مهام عملية
MatrAIx كيبغي يحاكي 8,3 مليار بروفايل باش يختبر الخدمات
Computer History فـChatGPT: ذاكرة أكثر وخصوصية خاصها وضوح
بلاغ صحفي
نادي الصحافة يستعد لاحتضان الدورة الرابعة للملتقى الدولي لشمال إفريقيا والشرق الأوسط للإعلام
تجرى الاستعدادات على قدم وساق لاستقبال ضيوف فعاليات الدورة الرابعة لـ “الملتقى الدولي لشمال إفريقيا
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
البرنامج الانتخابي لحزب الاستقلال
08/09/2026
(11-11-2026) 7 أيـــام - فــن وفـكر
11/11/2026
لويكاند العدد 118
07/11/2026
بودكاست سبعة أيام فــن وفـكر(11-11-2026)
11/11/2026
لويكاند العدد 117
30/10/2026
كلاكسون
زيادات مرتقبة في تأمين المركبات بالمغرب.. 10,36% للدراجات النارية و10,15% للسيارات
يبدو أن السنة الجديدة ستحمل أعباء مالية إضافية لأصحاب السيارات والدراجات النارية بالمغرب، بعدما
السيارات: «آيكار» تدخل السوق المغربية بطرازي 03T وV27 من فئة السيارات الرياضية متعددة الاستعمالات المكهربة
العلامة الصينية الجديدة التابعة لمجموعة «شيري»، والتي تتولى توزيعها شركة «أوطو هول لاكشري موتورز»،
سوق السيارات بالمغرب يرتفع بـ3% في أكتوبر 2026.. والمبيعات تتجاوز 208 آلاف مركبة
واصل سوق السيارات الجديدة بالمغرب تسجيل نمو خلال شهر أكتوبر 2026، بعدما بلغت المبيعات 20 ألفاً و147
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - تكنو لايف ليوم 10/11/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – تكنو لايف الصادر في 10 نونبر 2026 أحدث الابتكارات التقنية والتطورات
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
