الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كتاب الرأي
كلاكسون
سپور
كيوسك
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
سپور
أخبار بلا حدود
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
كتاب الرأي
كتاب الرأي
وطني مستقبلي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
25795 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
المغرب يعزز مكانته بين كبار موردي الأسمدة في إفريقيا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/07/2026
|
مختصرات آخر الأخبار
واصل المغرب ترسيخ مكانته كأحد أبرز مزودي الأسمدة في القارة الإفريقية، من خلال تعزيز حضوره لدى أكبر الدول المستوردة لهذه المنتجات. ويستند هذا الأداء إلى الإمكانات الكبيرة التي يتوفر عليها قطاع الفوسفاط المغربي، إضافة إلى الاستثمارات المتواصلة في تطوير الصناعات التحويلية والمنتجات الموجهة للأسواق
لماذا لا تستطيع الخطوط الجوية الجزائرية منافسة "لارام" في السوق النيجيرية؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/07/2026
|
مختصرات آخر الأخبار
تشير تحليلات متخصصة إلى أن الخطوط الجوية الجزائرية تواجه صعوبات في منافسة الخطوط الملكية المغربية على محور النقل الجوي مع نيجيريا. ويرجع ذلك إلى عوامل متعددة، أبرزها اتساع شبكة الخطوط الملكية المغربية، وموقع مطار الدار البيضاء كمركز عبور إقليمي، إضافة إلى خبرة الشركة في ربط الأسواق الإفريقية
المغرب ينتخب عضوا في المجلس الإداري للاتحاد الإفريقي للاتصالات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/07/2026
|
مختصرات آخر الأخبار
حقق المغرب إنجازا جديدا على المستوى القاري، بعد انتخابه عضوا في المجلس الإداري للاتحاد الإفريقي للاتصالات، في خطوة تعكس الثقة التي تحظى بها المملكة داخل المؤسسات الإفريقية. ويعزز هذا الانتخاب حضور المغرب في رسم السياسات الرقمية بالقارة، كما ينسجم مع الاستراتيجية الوطنية الرامية إلى تطوير الاقتصاد
فوزي لقجع ينضم رسميا إلى حزب الأصالة والمعاصرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/07/2026
|
مختصرات آخر الأخبار
وضعت الأنباء المتداولة خلال الفترة الماضية حدا لحالة الجدل، بعد الإعلان عن التحاق فوزي لقجع رسميا بحزب الأصالة والمعاصرة. وأثار هذا المستجد اهتمام الأوساط السياسية، بالنظر إلى المكانة التي يحتلها لقجع في تدبير عدد من الملفات الوطنية، وما قد يترتب عن هذه الخطوة من انعكاسات على المشهد الحزبي
أندرو موريسون: المغرب يواصل مسار التنمية بقيادة جلالة الملك
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/07/2026
|
مختصرات آخر الأخبار
أكد المسؤول البريطاني أندرو موريسون أن المغرب يواصل، تحت القيادة الرشيدة لصاحب الجلالة الملك محمد السادس، مساره التنموي بثبات، مشيدا بالإصلاحات التي شهدتها المملكة خلال السنوات الأخيرة. وأشار المسؤول البريطاني إلى أن الاستقرار الذي ينعم به المغرب، إلى جانب الإصلاحات الاقتصادية والمؤسساتية، يجعلان
تقدم مشروع أنبوب الغاز الأطلسي يعيد رسم التوازنات الإقليمية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/07/2026
|
مختصرات آخر الأخبار
يشهد مشروع أنبوب الغاز الإفريقي الأطلسي، الذي يربط نيجيريا بالمغرب، تقدما متواصلا، في وقت تتزايد فيه التحليلات بشأن انعكاساته الجيوسياسية على المنطقة. ويعد المشروع من أكبر مشاريع الطاقة في القارة الإفريقية، إذ يهدف إلى ربط عدد من الدول بشبكة طاقية متكاملة، وتعزيز الأمن الطاقي، وتشجيع التنمية
رينو تعزز إنتاجها الصناعي بالمغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/07/2026
|
مختصرات آخر الأخبار
أعلنت مجموعة رينو عن تعزيز قدراتها الإنتاجية بالمغرب، في خطوة تؤكد الثقة المتواصلة التي تحظى بها المنصة الصناعية المغربية داخل الاستراتيجية العالمية للمجموعة. ويأتي هذا القرار في ظل التطور الذي يشهده قطاع صناعة السيارات بالمملكة، بفضل توفر بنية تحتية متطورة، ويد عاملة مؤهلة، واتفاقيات تجارية تمنح
المغرب يستقبل نحو 9.4 ملايين سائح خلال النصف الأول من السنة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/07/2026
|
مختصرات آخر الأخبار
واصل القطاع السياحي المغربي تحقيق نتائج إيجابية، بعدما استقبلت المملكة نحو 9.4 ملايين سائح خلال النصف الأول من السنة، في أداء يعكس استمرار التعافي القوي لهذا القطاع الحيوي. وتؤكد هذه الأرقام نجاح الاستراتيجية الوطنية الرامية إلى تعزيز جاذبية الوجهة المغربية، من خلال تنويع العرض السياحي، وتطوير
إطلاق اسم "طريق الرئيس دونالد ج. ترامب السريع" على الطريق الرابط بين تزنيت والداخلة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/07/2026
|
مختصرات آخر الأخبار
أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، عبر منصته "تروث سوشال"، عن إطلاق اسم "President Donald J. Trump Highway" على الطريق السريع الرابط بين تزنيت والداخلة، في خطوة أثارت اهتماما واسعا بالنظر إلى الرمزية السياسية والاستراتيجية لهذا المحور الطرقي. ويمتد هذا الطريق على مئات الكيلومترات، ويعد من أهم
مجتبى خامنئي ووداع لينين
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
كتاب الرأي
لعل خروقات الحرس الثوري لمذكرة التفاهم مع ترامب، وعودة الحصار البحري والضربات العسكرية، توضح أن المواقف الإيرانية المعلنة لها طبيعة تكتيكية وهي من طبيعة الحرس الثوري الصدامية، أكثر من كونها صادرة عن المرشد الأعلى... جديدة إلى النهاية؟ أم أن سيد البيت الأبيض غير مستعجل؟ (أ ف ب) "وداعاً لينين Good
الهاماميليس.. نبات طبيعي يخفف ثقل الساقين ويحسن الدورة الدموية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
صحتنا
يزداد الشعور بثقل الساقين خلال فصل الصيف، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، والتعرض الطويل لأشعة الشمس، أو بعد السفر لساعات طويلة بالطائرة أو القطار. ويُرجع المختصون هذه المشكلة إلى ضعف عودة الدم من الأوردة إلى القلب، نتيجة توسع الأوردة أو فقدانها لمرونتها، أو خلل في الصمامات الوريدية، إضافة إلى قلة
هل تساعد بعض النباتات على تنظيم حرارة الجسم؟ خبراء يوضحون
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
صحتنا
تتغير درجة حرارة الجسم بشكل طبيعي على مدار اليوم، إذ تتأثر بعوامل عدة، مثل النشاط البدني، والتوتر، والطقس، والدورة الشهرية، وغيرها. وعندما تصبح هذه التغيرات أكثر وضوحًا، قد يعاني الشخص من الشعور بالحر أو البرد، إضافة إلى أعراض مثل التعب، والقشعريرة، والتعرق، والصداع، والدوخة. وفي هذا السياق، يشير
الخزامى.. نبتة عطرية تجمع بين الاسترخاء والعناية بالصحة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
صحتنا
تُعد الخزامى، أو اللافندر، من أشهر النباتات الطبية والعطرية التي استُخدمت منذ آلاف السنين، إذ عرفت الحضارات القديمة، وعلى رأسها الحضارة الرومانية، فوائدها في الاسترخاء والعناية بالجسم. ولا تزال هذه النبتة تحتفظ بمكانتها في الطب النباتي الحديث، بفضل خصائصها المهدئة واستخداماتها المتعددة في الزيوت
فرنسا تترقب موجة حر رابعة مع بداية غشت وسط مخاوف من استمرار الجفاف
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
صحتنا
تتزايد المخاوف في فرنسا من تعرض البلاد لموجة حر رابعة خلال صيف 2026، بعد ثلاثة فصول متتالية من الحر الشديد أثرت بشكل كبير على السكان والبيئة. وتشير توقعات الأرصاد الجوية إلى احتمال عودة درجات الحرارة إلى الارتفاع مع نهاية شهر يوليوز، على أن تستمر الموجة الجديدة خلال الأيام الأولى من شهر غشت. ووفق
"الملوِّثات الأبدية في الغذاء: أوروبا تغيّر توصياتها بشأن الـTFA"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
صحتنا
أعلنت الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية (EFSA) عن مراجعة توصياتها المتعلقة بالحدود الآمنة للتعرض لحمض ثلاثي فلورو الأسيتيك (TFA)، وهو أحد المركبات الكيميائية المرتبطة بما يُعرف بـ"الملوثات الأبدية" (PFAS)، وذلك في ضوء معطيات علمية حديثة تشير إلى احتمال تأثيره في عدد من وظائف الجسم. وقررت الهيئة خفض
إسبانيا تتجه إلى توسيع حظر التدخين ليشمل الشواطئ والمقاهي المفتوحة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
صحتنا
تستعد الحكومة الإسبانية لتشديد قوانين مكافحة التدخين، من خلال مشروع قانون جديد يقضي بتوسيع قائمة الأماكن التي يُمنع فيها التدخين واستعمال السجائر الإلكترونية، في خطوة تندرج ضمن استراتيجية وطنية للحد من استهلاك التبغ وحماية الصحة العامة. ويقترح المشروع، الذي من المرتقب عرضه على البرلمان، حظر التدخين
جدل طبي وقضائي في فرنسا.. مريض يستفيق من الغيبوبة ويتمسك بالعلاج رغم قرار الأطباء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
صحتنا
أثار ملف طبي في أحد مستشفيات العاصمة الفرنسية باريس نقاشًا واسعًا حول حدود القرارات الطبية وحق المريض في تقرير مصيره، بعدما استعاد رجل في الستين من عمره وعيه إثر غيبوبة، وأعرب عن رغبته في مواصلة العلاج، في حين يتمسك الفريق الطبي بقرار يقضي بالحد من التدخلات العلاجية. ويتلقى المريض العلاج بمستشفى لا
هل يجب تقشير الكوسا قبل تناولها؟ خبراء التغذية يوضحون
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
صحتنا
تعد الكوسا من أكثر الخضروات استهلاكًا، خاصة خلال فصل الصيف، بفضل تعدد طرق إعدادها، سواء في الطواجن، أو الأطباق المشوية، أو السلطات، أو المحاشي. ومع ذلك، يبقى سؤال يتكرر لدى كثيرين: هل من الأفضل تقشير الكوسا قبل طهيها، أم أن تناولها بقشرتها أكثر فائدة؟ وتؤكد أخصائية التغذية الفرنسية ألكسندرا مورسييه
كم من الوقت يحتاج الظهر ليصبح أكثر قوة وعضلية؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
صحتنا
يُعد تقوية عضلات الظهر من الأهداف الشائعة لدى كثيرين، سواء لتحسين القوام، أو زيادة القوة البدنية، أو الوقاية من آلام الظهر، أو إبراز البنية العضلية للجسم. غير أن المختصين يؤكدون أن بناء عضلات الظهر عملية تدريجية تتطلب الانتظام في التدريب والصبر، إذ لا تظهر النتائج بين عشية وضحاها. وأوضح المدرب
أفضل وقت لتناول الشمام.. هل يختلف حسب توقيت الوجبة؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/07/2026
|
صحتنا
يعد الشمام من أبرز الفواكه الصيفية التي يقبل عليها الكثيرون بفضل مذاقه المنعش وقيمته الغذائية العالية. ومع انتشار بعض المعتقدات حول أفضل توقيت لتناوله، أوضحت أخصائية التغذية الفرنسية كلارا لودو مورفان أنه لا توجد أدلة علمية تثبت أن تناول الشمام في وقت معين من اليوم يمنح فوائد صحية أكبر من غيره.
1
...
«
61
62
63
64
65
66
67
»
...
1290
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
ميزانية 2027.. اسأل وافهم مع مساعد «L’ODJ» الذكي
وعدٌ تحقق: «L’ODJ ميديا» تطلق مساعدها بالذكاء الاصطناعي حول مشروع قانون المالية 2027
بين السطور
بالأمس، إن شاء الله.. اليوم، الحمد لله.. ماذا عن الغد؟
هناك ليالٍ انتخابية تنتزع منك عبارة صغيرة قبل أن تلهمك تحليلاً كبيراً. بالنسبة إلى عبدول السيد، كنا
تصويت 30 أكتوبر 2026 في مجلس الأمن يشكل محطة مهمة في ملف الصحراء المغربية
بعد الفيتو المزدوج الروسي والأمريكي في مجلس الأمن، أخذ الديوان الملكي علماً بالتطورات : على بعثة
كتاب الرأي
إسبانيا على صفيح ساخن... إضراب عام يهدد بشل البلاد ويضع حكومة سانشيز أمام امتحان الشارع وصناديق الاقتراع
ثلاثة أيام متتالية من الإضرابات تشلّح قطاع النقل، وأزمة السكن والأجور تشعل الغضب الشعبي... 11 نونبر
من نيويورك إلى بروكسل.. البوليساريو تتاجر بالصور والندوات وتطارد طائرات الداخلة بعدما ضاقت أمامها الخيارات السياسية
أبي بشراي البشير يلوّح بالقضاء الأوروبي ضد المغرب، ويتجاهل قرارات المؤسسات الأوروبية التي جددت
اعتماد منظومة الرصد الاجتماعي كمدخل هيكلي للإدماج المهني
هل الاستراتيجيات الوطنية للتشغيل مرهونة بنمو اقتصادي مرتقب؟ يفرض هذا التساؤل نفسه بقوة في ظل
تكنو لايف
Anthropic تطلق Fable 5.2 قبل دخولها المرتقب إلى البورصة
كشفت شركة Anthropic عن نسخة جديدة من نموذج الذكاء الاصطناعي التابع لها، تحت اسم Fable 5.2، في خطوة
أستراليا تشدد قواعد الذكاء الاصطناعي وتستعد لإحداث هيئة للرقابة
تتجه أستراليا إلى تعزيز الإطار التنظيمي الخاص بالذكاء الاصطناعي، من خلال الإعلان عن إنشاء هيئة
مواهب الذكاء الاصطناعي.. الطلب يقفز 1300% والفجوة مع الكفاءات تتسع
يشهد سوق العمل العالمي تحولاً متسارعاً بفعل الانتشار الواسع لتقنيات الذكاء الاصطناعي، غير أن هذا
مختصرات تكنو لايف
أوبن إيه آي تدعو إلى قواعد وطنية إلزامية لتنظيم أقوى أنظمة الذكاء الاصطناعي
أنثروبيك ترسم سيناريوهات صادمة لمستقبل الذكاء الاصطناعي وسوق العمل
ميتا تقدم Muse: وكيل ذكاء اصطناعي لإنجاز مهام عملية
MatrAIx كيبغي يحاكي 8,3 مليار بروفايل باش يختبر الخدمات
Computer History فـChatGPT: ذاكرة أكثر وخصوصية خاصها وضوح
بلاغ صحفي
نادي الصحافة يستعد لاحتضان الدورة الرابعة للملتقى الدولي لشمال إفريقيا والشرق الأوسط للإعلام
تجرى الاستعدادات على قدم وساق لاستقبال ضيوف فعاليات الدورة الرابعة لـ “الملتقى الدولي لشمال إفريقيا
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
البرنامج الانتخابي لحزب الاستقلال
08/09/2026
(11-11-2026) 7 أيـــام - فــن وفـكر
11/11/2026
لويكاند العدد 118
07/11/2026
بودكاست سبعة أيام فــن وفـكر(11-11-2026)
11/11/2026
لويكاند العدد 117
30/10/2026
كلاكسون
زيادات مرتقبة في تأمين المركبات بالمغرب.. 10,36% للدراجات النارية و10,15% للسيارات
يبدو أن السنة الجديدة ستحمل أعباء مالية إضافية لأصحاب السيارات والدراجات النارية بالمغرب، بعدما
السيارات: «آيكار» تدخل السوق المغربية بطرازي 03T وV27 من فئة السيارات الرياضية متعددة الاستعمالات المكهربة
العلامة الصينية الجديدة التابعة لمجموعة «شيري»، والتي تتولى توزيعها شركة «أوطو هول لاكشري موتورز»،
سوق السيارات بالمغرب يرتفع بـ3% في أكتوبر 2026.. والمبيعات تتجاوز 208 آلاف مركبة
واصل سوق السيارات الجديدة بالمغرب تسجيل نمو خلال شهر أكتوبر 2026، بعدما بلغت المبيعات 20 ألفاً و147
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - تكنو لايف ليوم 10/11/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – تكنو لايف الصادر في 10 نونبر 2026 أحدث الابتكارات التقنية والتطورات
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
