الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كتاب الرأي
كلاكسون
سپور
كيوسك
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
سپور
أخبار بلا حدود
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
كتاب الرأي
كتاب الرأي
وطني مستقبلي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
25850 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
الغضب السريع في العلاقات: 3 نصائح بسيطة للبقاء هادئًا أثناء الخلافات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/11/2025
|
أسرتنا
تواجه العديد من الأزواج صعوبة في التحكم بالغضب أثناء المناقشات والخلافات اليومية، حيث تصبح الاستجابة العاطفية التلقائية هي السيطرة: شد العضلات، رفع الصوت، والدفاع عن النفس بشكل مبالغ فيه. وتشير الدراسات النفسية إلى أن هذه الاستجابة غالبًا ما تكون ناتجة عن ارتفاع مستويات التوتر في الجسم، ما يؤدي إلى
استراتيجية 30 يومًا للتعافي من الانفصال العاطفي: خطة عملية للمضي قدمًا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/11/2025
|
أسرتنا
تمر العديد من الأشخاص بتجارب الانفصال العاطفي، والتي قد تكون مؤلمة وتترك آثارًا نفسية وعاطفية كبيرة. وقد كشفت المدربة وخبيرة التنمية الشخصية ميل روبينز عن طريقة عملية لمدة 30 يومًا تساعد على التعافي سريعًا من الانفصال العاطفي، والتي تعتمد على مبدأ التخلي والتحرر "Let Them". وتوضح روبينز أن هذه
الجانب السلبي للإشعارات الرقمية وتأثيرها على الصحة النفسية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/11/2025
|
أسرتنا
شهدت السنوات الأخيرة تزايدًا هائلًا في استخدام الأجهزة الرقمية والتطبيقات الذكية، والتي تعتمد بشكل كبير على الإشعارات الإلكترونية لتنبيه المستخدمين بالرسائل والمكالمات والأحداث اليومية. وُجدت هذه الإشعارات في الأصل لتسهيل التواصل وإدارة الوقت، إلا أن الانتشار الواسع وغير المنضبط لها أدى إلى تأثيرات
دراسة: النساء يعانين من تفاقم أعراض الدورة الشهرية خلال فصل الشتاء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/11/2025
|
أسرتنا
كشفت دراسة حديثة أجرتها العلامة السويدية Intimina عن أن العديد من النساء يلاحظن تغيرات في الصحة الجنسية والإنجابية خلال فصل الشتاء، مع زيادة حدة أعراض الدورة الشهرية ومتلازمة ما قبل الحيض (SPM). وأُجريت الدراسة على 5000 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و45 سنة، في فرنسا والمملكة المتحدة والولايات
مراكش: تفكيك عصابة متخصصة في قرصنة المراهنات الإلكترونية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/11/2025
|
حياتنا
تمكنت المصالح الأمنية في مدينة مراكش من تفكيك عصابة إجرامية متخصصة في قرصنة مواقع المراهنات الإلكترونية، في عملية نوعية جاءت ضمن جهود السلطات لمكافحة الجرائم السيبرانية وحماية المواطنين من عمليات الاحتيال المالي على الإنترنت. وأكدت السلطات المعنية أن العملية أسفرت عن ضبط عدد من المتورطين، كما تم
مراكش تحتضن المؤتمر الوطني السابع للتواصل الصحي حول الأمراض المعدية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/11/2025
|
حياتنا
احتضنت مدينة مراكش، يومي 14 و15 نوفمبر 2025، فعاليات المؤتمر الوطني السابع للتواصل في الصحة واللقاء الوطني الرابع لأندية التواصل الصحي، بتنظيم من الجمعية المغربية للتواصل في الصحة بالتعاون مع فرعها الجهوي وكلية الطب والصيدلة. وجاء هذا الحدث تحت شعار: «الأمراض المعدية: الإنجازات والتحديات»، انسجاماً
الداخلة تتجه نحو الابتكار المستدام: توقيع اتفاقيات في الذكاء الاصطناعي والطاقة المتجددة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/11/2025
|
آخر الأخبار
شهدت مدينة الداخلة اليوم توقيع اتفاقيتين هامتين في مجالي الذكاء الاصطناعي والتحول الطاقي، بحضور أمل الفلاح الصغروشني، وزيرة الانتقال الرقمي، وليلى بنعلي، وزيرة الانتقال الطاقي، بالإضافة إلى مسؤولين جهويين وإقليميين، من بينهم والي جهة الداخلة وادي الذهب ورئيس المجلس الإقليمي. تأتي هذه المبادرة في
Vueling تطلق خطًا جويًا مباشرًا بين برشلونة وأكادير ضمن برنامجها الشتوي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/11/2025
|
حياتنا
واصلت شركة الطيران الإسبانية Vueling توسيع شبكة وجهاتها الدولية بإطلاق رحلة مباشرة جديدة بين برشلونة وأكادير، في إطار برنامجها الشتوي. وقد حط أول طائرة على متن الرحلة رقم VY8530 بمدينة أكادير يوم الأحد الساعة 10:30 صباحًا، معلنةً بدء هذه الخدمة الجوية الجديدة. وستُشغّل هذه الخطوط مرتين أسبوعيًا،
المغرب: إطلاق سلسلة لقاءات استشارية للمناقشة حول «المغرب السياسي الذي نريد» بمبادرة من حركة ضمير
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/11/2025
|
آخر الأخبار
أعلنت حركة ضمير عن إطلاق سلسلة من اللقاءات الاستشارية والتواصلية مع الفاعلين السياسيين والمؤسساتيين والمدنيين والمثقفين، بهدف عرض أهم محاور مذكرتها الجديدة بعنوان "المغرب السياسي الذي نريد". ويهدف هذا المذكرة إلى تقديم تشخيص نقدي للحياة السياسية في المغرب، واقتراح حلول لإرساء نموذج سياسي جديد
مناقشة أطروحة دكتوراه حول تربية سمك الدنيس وأثرها الاقتصادي والبيئي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/11/2025
|
آخر الأخبار
ناقش يوم السبت 15 نونبر 2025، المهندس عبدالرحيم كجيج، مدير المركز الجهوي للمعهد الوطني للبحث في الصيد البحري بالداخلة، أطروحته لنيل شهادة الدكتوراه في قطاع تربية الأحياء المائية، تحت عنوان: «التقييم المندمج للأداءات الزوتقنية والأثر البيئي والجدوى المالية لمشروع تربية سمك الدنيس (Dorade Royale) في
المعهد العالي للفن المسرحي والتنشيط الثقافي ينظّم أمسية احتفالية بمناسبة الذكرى الخمسين للمسيرة الخضراء ويوم الوحدة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/11/2025
|
فن وفكر
بمناسبة الذكرى الخمسين للمسيرة الخضراء المظفّرة ويوم الوحدة الوطنية، ينظم المعهد العالي للفن المسرحي والتنشيط الثقافي أمسية احتفالية استثنائية يوم الاثنين 17 نوفمبر، بمسرح محمد الخامس في مدينة الرباط، ابتداءً من الساعة السابعة والنصف مساءً. وتتضمن الأمسية عرضًا فنيًا مميّزًا يقدمه طلبة المعهد تحت
الإعلان عن فتح باب الترشح للنسخة الثالثة من جائزة ابن رشد للتفاهم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/11/2025
|
فن وفكر
أعلنت الهيئة الإدارية لجمعية الصداقة الأندلسية المغربية – منتدى ابن رشد عن انطلاق الدورة الثالثة من جائزة ابن رشد للتفاهم، التي تهدف إلى تكريم المبادرات والمسارات الفردية والجماعية، العامة والخاصة، التي تسهم في تعزيز الحوار والتفاهم والتعايش بين المجتمعات. وتُمنح الجائزة، التي تحظى بدعم مؤسسة
والعود للذكرى أحمد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/11/2025
|
كتاب الرأي
منذ 16 نومبر 2018 نعيد تحيين المقال و نشره لأهميته البالغة كالتالي: هيئة المغرب الكبير بلا حدود . فإنه تثمينا للخطاب السامي لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله لشعبه الوفي بمتاسبة الذكرى 43 للمسيرة الخضراء المضفرة، و انسجاما مع خطاب جلالته ليوم 31 أكتوبر 2025، الذي أقره جلالته يوم الفتح
هجوم إلكتروني يعطل برامج الأطباء والممرضين لآلاف المستخدمين
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/11/2025
|
مختصرات تكنو لايف
تعرض آلاف الأطباء والممرضين لهجوم إلكتروني واسع النطاق أدى إلى تعطيل الوصول إلى البرامج الطبية الحيوية المستخدمة في متابعة المرضى. وأدى هذا الانقطاع المؤقت إلى تهديد استمرارية الرعاية الصحية، ما يبرز أهمية تعزيز الأمن السيبراني وحماية الأنظمة الرقمية في القطاع الطبي لمواجهة التهديدات الإلكترونية
انخفاض بيتكوين لأدنى مستوى في ستة أشهر وسط مخاوف مرتبطة بالذكاء الاصطناعي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/11/2025
|
مختصرات تكنو لايف
شهدت عملة البيتكوين تراجعًا حادًا لأدنى مستوى لها منذ ستة أشهر، وسط مخاوف المستثمرين حول التنظيم المالي والتوترات الاقتصادية العالمية وتأثير الذكاء الاصطناعي على الأسواق. ويشير الخبراء إلى أن التطورات في تقنيات الذكاء الاصطناعي قد تُحدث تقلبات إضافية في أسواق العملات الرقمية، ما يحتم على المستثمرين
ذكاء اصطناعي يقدّر مخاطر الإصابة بالأمراض خلال خمس سنوات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/11/2025
|
مختصرات تكنو لايف
طور فريق من الباحثين نظام ذكاء اصطناعي قادر على تقدير احتمال إصابة الفرد بأمراض خطيرة خلال السنوات الخمس القادمة. يعتمد النظام على تحليل سجلات طبية ضخمة ومعممة للحفاظ على الخصوصية، مما يوفر أداة قوية للوقاية الطبية المبكرة واتخاذ القرارات العلاجية المناسبة، ويشكل خطوة كبيرة نحو تحويل الرعاية الصحية
سامسونغ تستثمر 310 مليار دولار لتعزيز الذكاء الاصطناعي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/11/2025
|
مختصرات تكنو لايف
أعلنت شركة سامسونغ عن خطة استثمارية ضخمة بقيمة 310 مليارات دولار، تهدف إلى تعزيز مكانتها في مجال الذكاء الاصطناعي. ويشمل هذا الاستثمار تطوير بنية تحتية متقدمة وتدريب الكفاءات المحلية في كوريا الجنوبية، مما يعكس سعي الشركة للحفاظ على تنافسيتها عالمياً في مجال التكنولوجيا المتقدمة وتوسيع نطاق تطبيقات
إيران تستخدم تقنيات رش الجزيئات في الغيوم لمواجهة الجفاف
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/11/2025
|
مختصرات أخبار بلا حدود
في مواجهة جفاف شديد يضرب البلاد، تجري إيران تجارب على تقنيات هندسة الطقس، بما في ذلك رش جزيئات في الغيوم لتحفيز هطول الأمطار. هذه الإجراءات تثير جدلًا حول فعاليتها والمخاطر البيئية المحتملة، لكنها تعكس سعي الحكومة الإيرانية للتعامل مع تغير المناخ والضغوط البيئية باستخدام حلول مبتكرة علميًا وتقنيًا.
مستقبل الأميرة اليابانية أيكو على العرش الإمبراطوري
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/11/2025
|
مختصرات أخبار بلا حدود
تثير الأميرة اليابانية أيكو إعجاب الشعب الياباني بذكائها وشخصيتها، إلا أن قوانين الخلافة الإمبراطورية الحالية تمنع النساء من الوصول إلى العرش. ويعيد هذا الواقع فتح النقاش حول تحديث النظام الإمبراطوري وإعادة النظر في القوانين التقليدية بما يتماشى مع القيم المعاصرة ويتيح للنساء فرصة الوصول إلى
جنود اليونيفيل في لبنان يتهمون إسرائيل بإطلاق النار عليهم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/11/2025
|
مختصرات أخبار بلا حدود
أفادت قوات الأمم المتحدة المؤقتة في لبنان (اليونيفيل) بتعرض مواقعها في جنوب البلاد لقصف إسرائيلي مباشر، وهو ما يزيد من التوتر في المنطقة ويثير مخاوف من تصعيد محتمل للصراع الإقليمي. وتأتي هذه الحوادث في ظل أجواء سياسية وأمنية متوترة في الشرق الأوسط، ما يعيد تسليط الضوء على الحاجة إلى دور دولي فعال
1
...
«
577
578
579
580
581
582
583
»
...
1293
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
ميزانية 2027.. اسأل وافهم مع مساعد «L’ODJ» الذكي
وعدٌ تحقق: «L’ODJ ميديا» تطلق مساعدها بالذكاء الاصطناعي حول مشروع قانون المالية 2027
بين السطور
الجزائر.. أي لعبةٍ تلعبون؟
أتمنى بصدق ألا أجد نفسي يومًا مضطرًا إلى كتابة مقال عن حرب. ومع ذلك، وأنا أتابع التصريحات الصادرة
فاطمة الزهراء المنصوري تفرض منهجيتها على رأس الحكومة
من خمس إلى عشر إجراءات لكل وزارة خلال المائة يوم الأولى، وأهداف سنوية تمتد إلى 2031، وحصيلة موجهة
كتاب الرأي
سر الاستمرارية المغربية : كيف حافظ المغرب على تماسك دولته عبر القرون؟
سؤال في التاريخ المغربي يستحق التأمل، ويذهب إلى ما وراء سرد السلالات المتعاقبة: كيف صان المغرب
103 آلاف سجين ومعدل اكتظاظ يصل إلى 158%.. هل تنجح العقوبات البديلة في تخفيف الضغط على السجون؟
نحو 103 آلاف سجين داخل المؤسسات السجنية المغربية، ومعدل إشغال يصل إلى 158 في المائة على الصعيد
رؤية ملكية.. ومجرى مثقوب
للمشروع التنموي منبع ومجرى وحقل. ومنبع المغرب غزير، تتدفق منه رؤية استراتيجية ترعاها الملكية
تكنو لايف
هواوي المغرب تجمع مهنيي القطاع لمناقشة مستقبل الإعلام والبث التلفزيوني
كيف ستنتج المؤسسات الإعلامية المغربية محتواها وتخزنه وتحميه وتوصله إلى الجمهور خلال السنوات
PS6 قد تصل في 2027 بسعر يتجاوز 1.000 يورو
تتجه أنظار عشاق ألعاب الفيديو نحو الجيل المقبل من أجهزة PlayStation، مع تصاعد التوقعات بشأن موعد
عطل يربك خدمات مايكروسوفت.. اضطرابات تطال Outlook وTeams وCopilot
شهدت خدمات تابعة لشركة مايكروسوفت اضطرابات تقنية أثرت على عدد كبير من المستخدمين، ما تسبب في صعوبات
مختصرات تكنو لايف
أوبن إيه آي تدعو إلى قواعد وطنية إلزامية لتنظيم أقوى أنظمة الذكاء الاصطناعي
أنثروبيك ترسم سيناريوهات صادمة لمستقبل الذكاء الاصطناعي وسوق العمل
ميتا تقدم Muse: وكيل ذكاء اصطناعي لإنجاز مهام عملية
MatrAIx كيبغي يحاكي 8,3 مليار بروفايل باش يختبر الخدمات
Computer History فـChatGPT: ذاكرة أكثر وخصوصية خاصها وضوح
بلاغ صحفي
نادي الصحافة يستعد لاحتضان الدورة الرابعة للملتقى الدولي لشمال إفريقيا والشرق الأوسط للإعلام
تجرى الاستعدادات على قدم وساق لاستقبال ضيوف فعاليات الدورة الرابعة لـ “الملتقى الدولي لشمال إفريقيا
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
بودكاست مجلة ويكاند العدد 119
13/11/2026
(13-10-2026) 7 أيـــام - صحتنا
13/11/2026
لويكاند العدد 119
13/11/2026
البرنامج الانتخابي لحزب الاستقلال
08/09/2026
(12-11-2026) 7 أيـــام -حــــيـاتـنـا
12/11/2026
كلاكسون
زيادات مرتقبة في تأمين المركبات بالمغرب.. 10,36% للدراجات النارية و10,15% للسيارات
يبدو أن السنة الجديدة ستحمل أعباء مالية إضافية لأصحاب السيارات والدراجات النارية بالمغرب، بعدما
السيارات: «آيكار» تدخل السوق المغربية بطرازي 03T وV27 من فئة السيارات الرياضية متعددة الاستعمالات المكهربة
العلامة الصينية الجديدة التابعة لمجموعة «شيري»، والتي تتولى توزيعها شركة «أوطو هول لاكشري موتورز»،
سوق السيارات بالمغرب يرتفع بـ3% في أكتوبر 2026.. والمبيعات تتجاوز 208 آلاف مركبة
واصل سوق السيارات الجديدة بالمغرب تسجيل نمو خلال شهر أكتوبر 2026، بعدما بلغت المبيعات 20 ألفاً و147
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 13/11/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – صحتنا الصادر في 13 نونبر 2026 يتناول عدة قضايا صحية ومجتمعية بارزة. يسلط
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
