الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كتاب الرأي
كلاكسون
سپور
كيوسك
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
سپور
أخبار بلا حدود
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
كتاب الرأي
كتاب الرأي
وطني مستقبلي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
25850 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
سوق الأمن السيبراني في المغرب يصل إلى 1.2 مليار دولار
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
مختصرات اقتصاديات
يشهد قطاع الأمن السيبراني في المغرب طفرة ملحوظة مع وصول حجم السوق إلى 1.2 مليار دولار سنة 2025، مدفوعاً بالارتفاع المستمر للهجمات الرقمية التي تطال المؤسسات العمومية والخاصة. هذا النمو يعكس وعياً متزايداً بضرورة حماية البيانات في عصر الرقمنة والتحول الرقمي. فقد أصبحت الشركات تستثمر في الحلول
السياحة المغربية تتجاوز 113 مليار درهم من العائدات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
مختصرات حياتنا
تواصل السياحة المغربية تسجيل أرقام قياسية غير مسبوقة، حيث بلغت عائدات السفر حوالي 113 مليار درهم إلى غاية أكتوبر 2025، متجاوزة بذلك حصيلة سنة 2024 كاملة. ويعكس هذا الأداء قوة القطاع وقدرته على التعافي السريع، إضافة إلى جاذبية الوجهة المغربية لدى الأسواق الدولية. ويرجع هذا النمو إلى استراتيجية
الوضعية الحالية لفيروس VIH في المغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
مختصرات صحتنا
يشهد المغرب تقدّماً ملحوظاً في مكافحة فيروس نقص المناعة البشرية (VIH)، رغم استمرار عدد من التحديات الصحية والاجتماعية. فبحسب تقرير حديث، يقدَّر عدد الأشخاص الذين يعيشون مع الفيروس بحوالي 23.500 شخص عبر مختلف جهات المملكة، ما يعكس حاجة ملحّة لتقوية آليات الوقاية والكشف المبكر. ورغم الجهود الكبيرة
فعالية التنويم المغناطيسي في الإقلاع عن التدخين: بين الأمل والواقع العلمي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
يبحث ملايين المدخنين عن حلول تساعدهم على التخلّص من إدمان التبغ، خصوصًا مع ازدياد الوعي بالمخاطر الصحية للتدخين، الذي يبقى أول سبب للوفاة القابلة للوقاية في العديد من البلدان. وبينما تعتمد الجهات الصحية على طرق علاجية مثبتة علميًا، تتجه فئة من المدخنين نحو أساليب بديلة، من بينها التنويم المغناطيسي.
هل توجد فعلًا فواكه غنية بفيتامين D؟ حقيقة تُصحّح مفهوماً شائعاً
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
يُعدّ فيتامين D من أكثر الفيتامينات أهمية لصحة الإنسان، لما له من دور محوري في تقوية العظام والعضلات، وتعزيز المناعة، والمساهمة في الوقاية من العديد من الأمراض. ومع ذلك، يعاني عدد كبير من الأشخاص، خصوصًا في فصل الشتاء، من نقص في مستوياته. وهنا يطرح البعض سؤالًا متكررًا: هل يمكن للفواكه أن تعوّض هذا
هل تساعد تطبيقات النوم فعلًا على تحسين جودة نومنا؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
في زمن تتسارع فيه إيقاعات الحياة، لم يعد اضطراب النوم مجرد حالة عابرة، بل بات ظاهرة واسعة الانتشار. يكشف آخر تقرير للمعهد الوطني للنوم واليقظة في فرنسا (ربيع 2025) أن أكثر من ربع الفرنسيين يعانون من النعاس خلال النهار، وأن قرابة نصفهم يصرّحون بوجود اضطرابات في النوم مثل الأرق، اضطراب الإيقاع الزمني
منظمة الصحة العالمية تُضيف تأثيرًا جانبيًا جديدًا مرتبطًا باستهلاك القنّب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
أصبحت الآثار الجانبية لاستهلاك القنّب موضوعًا متجدّدًا لدى الباحثين والعاملين في القطاع الصحي، لا سيما مع اتساع نطاق استخدامه في السنوات الأخيرة. وبينما يعرف كثيرون تأثيراته الشائعة مثل النعاس، الارتباك، القلق أو الشعور بالنشوة، تكشف المعطيات العلمية عن اضطراب آخر أقل شهرة لكنه خطير: متلازمة فرط
انسداد الحجاب الحاجز أو تشنجه: عندما يصبح التنفس مهمة صعبة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
يُعدّ الحجاب الحاجز واحداً من أهم العضلات في الجسم، فهو المحرك الأساسي لعملية التنفس، وينقبض ويسترخي آلاف المرات يوميًا دون أن نشعر. لكن في بعض الأحيان، قد يتعرض هذا العضو الحيوي إلى توتر أو تشنج يسبب شعورًا مزعجًا يصفه البعض بـ"انسداد" أو "تقلص" في التنفس. هذا الإحساس الذي يتراوح بين ضيق في الصدر،
الإفراط في التفكير: هل التفكير الزائد مشكلة أم قدرة تحليلية؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
هل تجد نفسك تمضي ساعات طويلة في التفكير المتواصل حول أحداث ماضية أو القلق بشأن المستقبل؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تكون من أولئك الأشخاص الذين يعانون من ما يُعرف بالـ «Overthinking» أو الإفراط في التفكير. لكن، هل هذا بالضرورة أمر سلبي؟ يشير مصطلح الإفراط في التفكير إلى حالة عقلية تنشغل فيها الأفكار
الفرق بين ألم الظهر وآلام الكلى
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
ألم أسفل الظهر لا يعني دائمًا وجود مشكلة في الكلى. فالأغلب يكون نتيجة مشاكل ميكانيكية أو عضلية في منطقة العمود الفقري أو العضلات المحيطة. أما الألم الكلوي، فعادة ما يكون حادًا ويحدث بشكل مفاجئ نتيجة حالة طارئة مثل الحصى أو الالتهابات. علامات الألم الكلوي: غالبًا ما يكون أحادي الجانب، أي في أحد
الموت الدماغي والحياة: التحديات الطبية والأخلاقية لإنقاذ الجنين
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
في واقعة نادرة ومؤثرة، تمكنت امرأة حامل وضعت في حالة موت دماغي منذ عدة أشهر من إنجاب طفلها قبل أن يتم فصل الأجهزة الطبية عنها. هذه الحالات تُعد استثناءً نادرًا جدًا في الطب الحديث، حيث تشير مراجعات علمية نشرت في Journal of Medical Ethics إلى وجود نحو ثلاثين حالة فقط من هذا النوع على مستوى العالم.
دعم الأطفال لمواجهة مخاوفهم وقلقهم النفسي بطرق صحية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
الحياة مليئة بالمواقف غير المتوقعة التي قد تكون مخيفة أو مزعجة للأطفال، مثل السرقة، فقدان حيوان أليف، الإنذارات الأمنية، أو وفاة أحد أفراد العائلة. هذه التجارب الصعبة تثير لدى الأطفال شعورًا بالخوف والقلق، ويحتاجون في هذه اللحظات إلى دعم البالغين لفهم ما يحدث والتكيف معه. لذلك، يمكن للآباء
الرغبات الغذائية أثناء الحمل: خرافة أم دليل على جنس الجنين؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
خلال فترة الحمل، تعد الرغبات الغذائية المفاجئة أو الغريبة أمرًا شائعًا. كثيرًا ما نسمع مقولة شائعة تقول: "إذا رغبتِ في الحلويات، ستكون المولودة فتاة؛ وإذا رغبتِ في المملحات، سيكون المولود ولدًا". تنتشر هذه الفكرة بين العائلات وعلى منصات التواصل الاجتماعي مثل تيك توك، فتثير الفضول وتدفع بعض الحوامل
المغرب وتركيا تتجهان نحو تعزيز التعاون التجاري وتقليص الفجوة في الميزان التجاري
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
اقتصاديات
يشهد التعاون التجاري بين المغرب وتركيا تطورات مهمة، حيث تتجه الدولتان نحو ترسيم وتفعيل نتائج المفاوضات الأخيرة الرامية إلى تقليص فجوة الميزان التجاري بينهما. ومن المتوقع أن يقوم وزير التجارة التركي، عمر بولاط، بزيارة إلى المغرب مطلع العام 2026، لتوقيع اتفاقيات تجارية وحضور مشاريع استثمارية تركية
دعوات لإدماج التربية الجنسية في المناهج التعليمية لحماية الأجيال المقبلة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
مع حلول اليوم العالمي لداء السيدا، الذي يصادف فاتح دجنبر من كل سنة، دعت فعاليات حقوقية إلى إدماج التربية الجنسية ضمن المناهج التعليمية الوطنية، معتبرة ذلك خط الدفاع الأول لحماية الأطفال والشباب من الأمراض المنقولة جنسياً، وتعزيز الوعي الصحي وغرس قيم الاحترام والمسؤولية داخل المجتمع. وأكدت بشرى
أمسية مسرحية مميزة في دوسلدورف: "لكل قبره" بين الحياة والموت والانتماء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
فن وفكر
يستعد المخرج الألماني–المغربي محمد نبيل لتقديم أحدث أعماله المسرحية بعنوان "لكلّ قبره" (Jeder hat sein eigenes Grab) في عرض مرتقب يوم السبت 6 ديسمبر 2025 بمسرح Salzmannbau في دوسلدورف، في تمام الساعة 19:30، ضمن إنتاج Ensemble Flaschengeist وتنظيم المؤسسة الألمانية Die AGB Aktion Gemeinwesen und
تساقطات مطرية وثلجية تبعث الأمل في موسم فلاحي واعد بالمغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
حياتنا
شهدت مناطق مختلفة بالمغرب نهاية الأسبوع الماضي تساقطات مطرية وثلجية مهمة، خلقت أجواء إيجابية في الأوساط الفلاحية والمهنية، وفتحت آفاق الأمل في تحقيق موسم زراعي ناجح بعد سنوات من الجفاف المتواصل التي أثرت على مختلف المناطق، خصوصاً الأكثر تضرراً منها. وتُعد هذه الأمطار والثلوج بمثابة نفَس جديد للقطاع
انطلاقة مستشفى القرب بإفران وتعزيز العرض الصحي بجهة فاس – مكناس
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
أشرف وزير الصحة والحماية الاجتماعية، أمين التهراوي، رفقة عامل إقليم إفران، إدريس مصباح، على إطلاق خدمات مستشفى القرب بإفران، بالتزامن مع تدشين العمل في 30 مركزاً صحياً حضرياً وقروياً بعدد من أقاليم جهة فاس – مكناس، في خطوة تهدف إلى تعزيز الرعاية الصحية وتقريب الخدمات من المواطنين. ويعد مستشفى القرب
وزارة التعليم العالي تؤكد إعادة إحياء مشاريع الأنوية الجامعية وفق استراتيجية مدروسة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
حياتنا
أكد وزير التعليم العالي والبحث العلمي والابتكار، عز الدين ميداوي، أن إحداث الأنوية الجامعية في مختلف المدن المغربية يتطلب نهجاً متوازناً يقوم على المنطق والعقلانية، مشدداً على ضرورة الاستجابة للحاجيات الاجتماعية وضمان عدم حصر الطلاب في مناطقهم. وأوضح الوزير، خلال الجلسة العامة للأسئلة الشفوية بمجلس
تواصل النخب السياسية المغربية على مواقع التواصل الاجتماعي: قراءة جديدة للسياسة الرقمية بالمغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
فن وفكر
صدر مؤخراً كتاب جديد بعنوان “تواصل النخب السياسية المغربية على مواقع التواصل الاجتماعي”، وهو عمل يعد بمثابة رحلة استكشافية في عالم السياسة الرقمية بالمغرب. يسعى الكتاب إلى تقديم فهم أعمق للتواصل السياسي الرقمي من خلال قراءة دقيقة لكيفية استعمال الفاعلين السياسيين للمغرب لمواقع التواصل الاجتماعي،
1
...
«
543
544
545
546
547
548
549
»
...
1293
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
ميزانية 2027.. اسأل وافهم مع مساعد «L’ODJ» الذكي
وعدٌ تحقق: «L’ODJ ميديا» تطلق مساعدها بالذكاء الاصطناعي حول مشروع قانون المالية 2027
بين السطور
الجزائر.. أي لعبةٍ تلعبون؟
أتمنى بصدق ألا أجد نفسي يومًا مضطرًا إلى كتابة مقال عن حرب. ومع ذلك، وأنا أتابع التصريحات الصادرة
فاطمة الزهراء المنصوري تفرض منهجيتها على رأس الحكومة
من خمس إلى عشر إجراءات لكل وزارة خلال المائة يوم الأولى، وأهداف سنوية تمتد إلى 2031، وحصيلة موجهة
كتاب الرأي
سر الاستمرارية المغربية : كيف حافظ المغرب على تماسك دولته عبر القرون؟
سؤال في التاريخ المغربي يستحق التأمل، ويذهب إلى ما وراء سرد السلالات المتعاقبة: كيف صان المغرب
103 آلاف سجين ومعدل اكتظاظ يصل إلى 158%.. هل تنجح العقوبات البديلة في تخفيف الضغط على السجون؟
نحو 103 آلاف سجين داخل المؤسسات السجنية المغربية، ومعدل إشغال يصل إلى 158 في المائة على الصعيد
رؤية ملكية.. ومجرى مثقوب
للمشروع التنموي منبع ومجرى وحقل. ومنبع المغرب غزير، تتدفق منه رؤية استراتيجية ترعاها الملكية
تكنو لايف
هواوي المغرب تجمع مهنيي القطاع لمناقشة مستقبل الإعلام والبث التلفزيوني
كيف ستنتج المؤسسات الإعلامية المغربية محتواها وتخزنه وتحميه وتوصله إلى الجمهور خلال السنوات
PS6 قد تصل في 2027 بسعر يتجاوز 1.000 يورو
تتجه أنظار عشاق ألعاب الفيديو نحو الجيل المقبل من أجهزة PlayStation، مع تصاعد التوقعات بشأن موعد
عطل يربك خدمات مايكروسوفت.. اضطرابات تطال Outlook وTeams وCopilot
شهدت خدمات تابعة لشركة مايكروسوفت اضطرابات تقنية أثرت على عدد كبير من المستخدمين، ما تسبب في صعوبات
مختصرات تكنو لايف
أوبن إيه آي تدعو إلى قواعد وطنية إلزامية لتنظيم أقوى أنظمة الذكاء الاصطناعي
أنثروبيك ترسم سيناريوهات صادمة لمستقبل الذكاء الاصطناعي وسوق العمل
ميتا تقدم Muse: وكيل ذكاء اصطناعي لإنجاز مهام عملية
MatrAIx كيبغي يحاكي 8,3 مليار بروفايل باش يختبر الخدمات
Computer History فـChatGPT: ذاكرة أكثر وخصوصية خاصها وضوح
بلاغ صحفي
نادي الصحافة يستعد لاحتضان الدورة الرابعة للملتقى الدولي لشمال إفريقيا والشرق الأوسط للإعلام
تجرى الاستعدادات على قدم وساق لاستقبال ضيوف فعاليات الدورة الرابعة لـ “الملتقى الدولي لشمال إفريقيا
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
البرنامج الانتخابي لحزب الاستقلال
08/09/2026
(13-10-2026) 7 أيـــام - صحتنا
13/11/2026
لويكاند العدد 119
13/11/2026
بودكاست مجلة ويكاند العدد 119
13/11/2026
بودكاست سبعة أيام صحتنا (13-11-2026)
13/11/2026
كلاكسون
زيادات مرتقبة في تأمين المركبات بالمغرب.. 10,36% للدراجات النارية و10,15% للسيارات
يبدو أن السنة الجديدة ستحمل أعباء مالية إضافية لأصحاب السيارات والدراجات النارية بالمغرب، بعدما
السيارات: «آيكار» تدخل السوق المغربية بطرازي 03T وV27 من فئة السيارات الرياضية متعددة الاستعمالات المكهربة
العلامة الصينية الجديدة التابعة لمجموعة «شيري»، والتي تتولى توزيعها شركة «أوطو هول لاكشري موتورز»،
سوق السيارات بالمغرب يرتفع بـ3% في أكتوبر 2026.. والمبيعات تتجاوز 208 آلاف مركبة
واصل سوق السيارات الجديدة بالمغرب تسجيل نمو خلال شهر أكتوبر 2026، بعدما بلغت المبيعات 20 ألفاً و147
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 13/11/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – صحتنا الصادر في 13 نونبر 2026 يتناول عدة قضايا صحية ومجتمعية بارزة. يسلط
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
