الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كتاب الرأي
كلاكسون
سپور
كيوسك
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
سپور
أخبار بلا حدود
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
كتاب الرأي
كتاب الرأي
وطني مستقبلي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
25795 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
ميتسوبيشي ديستينيتور 2026.. اقتصادية بـ7 مقاعد ومليئة بالتقنيات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/09/2026
|
كلاكسون
في سوق السيارات الرياضية متعددة الاستخدامات، حيث تتزايد المنافسة على تقديم سيارات تجمع بين الرحابة والتكنولوجيا والكفاءة، تبرز ميتسوبيشي ديستينيتور 2026كخيار جديد يستهدف العائلات الباحثة عن سيارة عملية بسبعة مقاعد، من دون التخلي عن التصميم العصري والتجهيزات المتقدمة. وتأتي «ديستينيتور» كسيارة SUV
السيارات الكهربائية: هل تصبح الخيار الاقتصادي الأذكى على المدى الطويل؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/09/2026
|
كلاكسون
لم تعد السيارة الكهربائية مجرد خيار صديق للبيئة أو تقنية تنتمي إلى مستقبل بعيد، بل أصبحت جزءًا متزايد الحضور في سوق السيارات العالمي، بعدما انتقلت من مرحلة التجريب والانتشار المحدود إلى منافسة فعلية للسيارات التقليدية العاملة بالبنزين والديزل. ومع ارتفاع تكاليف الوقود وتطور تكنولوجيا البطاريات
متلازمة القلق الصحي.. عندما يتحول الخوف من المرض إلى هاجس دائم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
صحتنا
في زمن أصبحت فيه المعلومات الطبية متاحة بضغطة زر، لم يعد البحث عن أعراض مرض ما يقتصر على زيارة الطبيب أو قراءة المراجع العلمية، بل أصبح كثيرون يلجؤون إلى محركات البحث ومنصات التواصل الاجتماعي لتفسير أي ألم أو عرض بسيط يشعرون به. غير أن هذا السلوك، الذي يبدو طبيعياً في ظاهره، قد يتحول لدى بعض
هل يمكن للرياضة أن تكون علاجاً مكملاً للاكتئاب والقلق؟ عندما تصبح الحركة دواءً للعقل والجسد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
صحتنا
لم تعد ممارسة الرياضة تقتصر على تحسين اللياقة البدنية أو الحفاظ على الوزن، بل أصبحت اليوم أحد أهم الأساليب التي ينصح بها الأطباء لدعم الصحة النفسية. فقد أظهرت دراسات علمية متزايدة أن النشاط البدني المنتظم يمكن أن يساهم في التخفيف من أعراض الاكتئاب والقلق، وأن يشكل علاجاً مكملاً للعلاج النفسي
هل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يساعد في تشخيص الاضطرابات النفسية؟ بين وعود التكنولوجيا وحدود الطب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
صحتنا
يشهد العالم ثورة غير مسبوقة في مجال الذكاء الاصطناعي، بعد أن تجاوزت تطبيقاته حدود الصناعة والتعليم لتصل إلى أكثر المجالات حساسية وتعقيداً، وعلى رأسها الصحة النفسية. فاليوم، لم يعد السؤال المطروح هو ما إذا كان الذكاء الاصطناعي سيدخل هذا المجال، بل إلى أي مدى يمكنه أن يساعد في تشخيص الاضطرابات
إدمان الدوبامين الرقمي.. ماذا يفعل الاستخدام المفرط للهاتف بالدماغ؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
صحتنا
لم يعد الهاتف الذكي مجرد وسيلة للاتصال أو تصفح الأخبار، بل تحول إلى رفيق دائم يرافق الإنسان منذ لحظة استيقاظه وحتى قبل أن يغمض عينيه للنوم. فبين إشعارات التطبيقات، ومقاطع الفيديو القصيرة، ومنشورات وسائل التواصل الاجتماعي، يجد كثيرون أنفسهم يلتقطون هواتفهم عشرات، بل مئات المرات يومياً، أحياناً دون
متلازمة الضباب الدماغي (Brain Fog).. عندما يصبح التركيز مهمة شاقة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
صحتنا
في بعض الأيام، قد يجد الإنسان نفسه عاجزاً عن التركيز، ينسى الكلمات البسيطة، ويشعر وكأن عقله يعمل ببطء شديد، رغم أنه لم يبذل جهداً كبيراً. هذا الإحساس الذي يصفه كثيرون بـ"تشوش الذهن" أو "الضباب الدماغي" أصبح أكثر شيوعاً في السنوات الأخيرة، خصوصاً مع تسارع وتيرة الحياة، وضغوط العمل، والإفراط في
أنقص وزنك ببرنامج غذائي عالي البروتين مُصمم خصيصاً لك
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
صحتنا
أصبح النظام الغذائي عالي البروتين من أكثر الأنظمة الغذائية انتشاراً في السنوات الأخيرة، بفضل نتائجه الفعالة في خسارة الوزن والحفاظ على الكتلة العضلية. غير أن نجاح هذا النظام لا يعتمد فقط على زيادة استهلاك البروتين، بل على تصميم برنامج غذائي متوازن يتناسب مع احتياجات كل شخص، وفق عمره ووزنه ومستوى
هل يمكن أن يسبب الطعام تشنجات العضلات؟ إليك الأطعمة التي يُنصح بتجنبها وأخرى تساعد على الوقاية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
صحتنا
تُعد تشنجات العضلات من أكثر المشكلات شيوعاً، إذ تظهر بشكل مفاجئ وتسبب ألماً حاداً يستمر عادة لثوانٍ أو دقائق، قبل أن يختفي تدريجياً. وغالباً ما تصيب عضلات الساق، ولا سيما عضلة الربلة (بطة الساق)، سواء أثناء ممارسة النشاط البدني أو بعده، أو حتى خلال ساعات النوم. ورغم أن أسباب التشنجات متعددة، فإن
سرطان الثدي.. متى تكون الموجات فوق الصوتية ضرورية إلى جانب التصوير الشعاعي؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
صحتنا
يُعد سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان انتشاراً بين النساء حول العالم، إلا أن التطور الكبير في وسائل التشخيص ساهم في رفع فرص الشفاء بشكل ملحوظ، خاصة عند اكتشاف المرض في مراحله الأولى. وفي هذا السياق، يظل التصوير الشعاعي للثدي (الماموغرام) الفحص المرجعي للكشف المبكر، بينما تلعب الموجات فوق الصوتية
الألياف ليست وحدها المفتاح.. دراسة تكشف دور بكتيريا الأمعاء في تحسين الهضم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
صحتنا
لطالما ارتبطت الألياف الغذائية بتحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك وتعزيز صحة الأمعاء، حتى أصبحت تُقدَّم باعتبارها الحل الأمثل لمعظم مشكلات الجهاز الهضمي. غير أن دراسة علمية حديثة تشير إلى أن فوائد الألياف لا تعتمد على تناولها فحسب، بل ترتبط أيضاً بطبيعة الميكروبيوم المعوي، أي مجتمع البكتيريا
ثقل الساقين.. هل يساعد رفعهما؟ وكم يجب أن تستمر هذه الوضعية؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
صحتنا
يُعد الشعور بثقل الساقين في نهاية اليوم من أكثر الأعراض شيوعاً، خاصة لدى الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة في الوقوف أو الجلوس. وغالباً ما يلجأ كثيرون إلى رفع الساقين على وسادة أو إسنادهما إلى الحائط أملاً في تخفيف هذا الإحساس المزعج. لكن يبقى السؤال: كم من الوقت ينبغي إبقاء الساقين مرفوعتين لتحقيق
أوروبا تسعى إلى شراكة أعمق مع الولايات المتحدة في سباق العودة إلى القمر
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
مختصرات تكنو لايف
تتجه أوروبا نحو تعزيز تعاونها مع الولايات المتحدة في برامج استكشاف الفضاء، في إطار رؤية مشتركة تهدف إلى توسيع المشاركة الأوروبية في المهمات القمرية المقبلة، وتعزيز حضور القارة في المشاريع الفضائية الدولية. ويأتي هذا التوجه في ظل الاهتمام العالمي المتزايد ببرامج العودة إلى القمر، التي ينظر إليها
الذكاء الاصطناعي يعزز ثقة المستثمرين في مايكروسوفت.. والمحللون يرفعون سقف التوقعات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
مختصرات تكنو لايف
تواصل شركة مايكروسوفت ترسيخ مكانتها كواحدة من أكبر المستفيدين من طفرة الذكاء الاصطناعي، بعدما حافظ عدد من المحللين الماليين على توصيات إيجابية بشأن سهم الشركة، مع توقعات باستمرار نموه مدعوماً بالاستثمارات الضخمة في التقنيات الذكية. ويعزو الخبراء هذه الثقة إلى استراتيجية مايكروسوفت القائمة على دمج
الاتحاد الأوروبي يطلق أكبر مناقصة في الذكاء الاصطناعي لتعزيز تنافسيته العالمية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
مختصرات تكنو لايف
في خطوة تعكس طموحه للتموقع بين القوى الرائدة في مجال الذكاء الاصطناعي، أعلن الاتحاد الأوروبي إطلاق مناقصة واسعة النطاق لدعم مشاريع الذكاء الاصطناعي، بهدف تعزيز الابتكار وتقليص الفجوة التكنولوجية مع الولايات المتحدة والصين. ويأتي هذا البرنامج في إطار استراتيجية أوروبية شاملة تسعى إلى بناء منظومة
تطور نماذج OpenAI يثير قلق عمالقة التكنولوجيا.. سباق الذكاء الاصطناعي يدخل مرحلة جديدة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
مختصرات تكنو لايف
يشهد قطاع الذكاء الاصطناعي تطورات متسارعة مع استمرار الشركات العالمية في إطلاق نماذج أكثر تطوراً وقدرة على إنجاز مهام معقدة، وهو ما أثار نقاشاً واسعاً داخل الأوساط التقنية بشأن مستقبل هذه التكنولوجيا وحدود استخدامها. وفي هذا السياق، أثار التطور الذي تعرفه بعض نماذج OpenAI اهتماماً كبيراً في أوساط
الصين تواجه آثار انزلاق أرضي مميت.. وفرق الإنقاذ تواصل عمليات البحث
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
تواصل فرق الإنقاذ في الصين عمليات البحث والإغاثة عقب انزلاق أرضي عنيف ضرب إحدى المناطق، مخلفاً خسائر بشرية ومادية كبيرة، في حادث يعيد إلى الواجهة المخاطر التي تشكلها الكوارث الطبيعية في عدد من الأقاليم الجبلية. وقد استنفرت السلطات الصينية مختلف أجهزتها للتعامل مع الحادث، حيث جرى إرسال فرق متخصصة
ضغوط سياسية تدفع ترامب إلى إعادة النظر في تعيين تود بلانش بوزارة العدل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
تشهد الساحة السياسية الأمريكية تطورات جديدة بعد تداول معطيات تفيد بأن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يدرس تأجيل تعيين تود بلانش في منصب بارز داخل وزارة العدل، وذلك في ظل ضغوط سياسية وإعلامية متزايدة تحيط بهذا القرار. ويأتي هذا التطور في وقت تواجه فيه الإدارة الأمريكية نقاشات حادة بشأن عدد من
إكسير إيطالي قديم يعيد كتابة تاريخ المشروبات الغازية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
أعاد اكتشاف وصفة إيطالية قديمة لإكسير عشبي تاريخي فتح باب النقاش حول أصول بعض أشهر المشروبات العالمية، بعدما اعتبر باحثون أن هذه الوصفة قد تكون من بين المصادر التي استُلهمت منها تركيبة مشروب كوكاكولا في بداياته. وتعود الوصفة إلى قرون مضت، وكانت تعتمد على مزيج من الأعشاب الطبيعية والتوابل
روسيا تدرج مؤسس "تيليغرام" على قائمة مرتبطة بالإرهاب.. خطوة تثير جدلاً واسعاً
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/07/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
أثار قرار السلطات الروسية إدراج مؤسس تطبيق تيليغرام ضمن قائمة الأشخاص المصنفين على صلة بالإرهاب موجة واسعة من الجدل، في ظل استمرار التوتر بين موسكو ومنصات التكنولوجيا الرقمية بشأن قضايا الأمن الإلكتروني وحرية تداول المعلومات. ويعد تطبيق تيليغرام من أكثر منصات المراسلة استخداماً على مستوى العالم،
1
...
«
51
52
53
54
55
56
57
»
...
1290
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
ميزانية 2027.. اسأل وافهم مع مساعد «L’ODJ» الذكي
وعدٌ تحقق: «L’ODJ ميديا» تطلق مساعدها بالذكاء الاصطناعي حول مشروع قانون المالية 2027
بين السطور
بالأمس، إن شاء الله.. اليوم، الحمد لله.. ماذا عن الغد؟
هناك ليالٍ انتخابية تنتزع منك عبارة صغيرة قبل أن تلهمك تحليلاً كبيراً. بالنسبة إلى عبدول السيد، كنا
تصويت 30 أكتوبر 2026 في مجلس الأمن يشكل محطة مهمة في ملف الصحراء المغربية
بعد الفيتو المزدوج الروسي والأمريكي في مجلس الأمن، أخذ الديوان الملكي علماً بالتطورات : على بعثة
كتاب الرأي
إسبانيا على صفيح ساخن... إضراب عام يهدد بشل البلاد ويضع حكومة سانشيز أمام امتحان الشارع وصناديق الاقتراع
ثلاثة أيام متتالية من الإضرابات تشلّح قطاع النقل، وأزمة السكن والأجور تشعل الغضب الشعبي... 11 نونبر
من نيويورك إلى بروكسل.. البوليساريو تتاجر بالصور والندوات وتطارد طائرات الداخلة بعدما ضاقت أمامها الخيارات السياسية
أبي بشراي البشير يلوّح بالقضاء الأوروبي ضد المغرب، ويتجاهل قرارات المؤسسات الأوروبية التي جددت
اعتماد منظومة الرصد الاجتماعي كمدخل هيكلي للإدماج المهني
هل الاستراتيجيات الوطنية للتشغيل مرهونة بنمو اقتصادي مرتقب؟ يفرض هذا التساؤل نفسه بقوة في ظل
تكنو لايف
Anthropic تطلق Fable 5.2 قبل دخولها المرتقب إلى البورصة
كشفت شركة Anthropic عن نسخة جديدة من نموذج الذكاء الاصطناعي التابع لها، تحت اسم Fable 5.2، في خطوة
أستراليا تشدد قواعد الذكاء الاصطناعي وتستعد لإحداث هيئة للرقابة
تتجه أستراليا إلى تعزيز الإطار التنظيمي الخاص بالذكاء الاصطناعي، من خلال الإعلان عن إنشاء هيئة
مواهب الذكاء الاصطناعي.. الطلب يقفز 1300% والفجوة مع الكفاءات تتسع
يشهد سوق العمل العالمي تحولاً متسارعاً بفعل الانتشار الواسع لتقنيات الذكاء الاصطناعي، غير أن هذا
مختصرات تكنو لايف
أوبن إيه آي تدعو إلى قواعد وطنية إلزامية لتنظيم أقوى أنظمة الذكاء الاصطناعي
أنثروبيك ترسم سيناريوهات صادمة لمستقبل الذكاء الاصطناعي وسوق العمل
ميتا تقدم Muse: وكيل ذكاء اصطناعي لإنجاز مهام عملية
MatrAIx كيبغي يحاكي 8,3 مليار بروفايل باش يختبر الخدمات
Computer History فـChatGPT: ذاكرة أكثر وخصوصية خاصها وضوح
بلاغ صحفي
نادي الصحافة يستعد لاحتضان الدورة الرابعة للملتقى الدولي لشمال إفريقيا والشرق الأوسط للإعلام
تجرى الاستعدادات على قدم وساق لاستقبال ضيوف فعاليات الدورة الرابعة لـ “الملتقى الدولي لشمال إفريقيا
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
البرنامج الانتخابي لحزب الاستقلال
08/09/2026
(11-11-2026) 7 أيـــام - فــن وفـكر
11/11/2026
لويكاند العدد 118
07/11/2026
بودكاست سبعة أيام فــن وفـكر(11-11-2026)
11/11/2026
لويكاند العدد 117
30/10/2026
كلاكسون
زيادات مرتقبة في تأمين المركبات بالمغرب.. 10,36% للدراجات النارية و10,15% للسيارات
يبدو أن السنة الجديدة ستحمل أعباء مالية إضافية لأصحاب السيارات والدراجات النارية بالمغرب، بعدما
السيارات: «آيكار» تدخل السوق المغربية بطرازي 03T وV27 من فئة السيارات الرياضية متعددة الاستعمالات المكهربة
العلامة الصينية الجديدة التابعة لمجموعة «شيري»، والتي تتولى توزيعها شركة «أوطو هول لاكشري موتورز»،
سوق السيارات بالمغرب يرتفع بـ3% في أكتوبر 2026.. والمبيعات تتجاوز 208 آلاف مركبة
واصل سوق السيارات الجديدة بالمغرب تسجيل نمو خلال شهر أكتوبر 2026، بعدما بلغت المبيعات 20 ألفاً و147
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - تكنو لايف ليوم 10/11/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – تكنو لايف الصادر في 10 نونبر 2026 أحدث الابتكارات التقنية والتطورات
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
