الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
20617 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
23 مصاباً في حادثة سير خطيرة على الطريق الوطنية رقم 9 بين برشيد وسطات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
آخر الأخبار
شهدت الطريق الوطنية رقم 9، الرابطة بين مدينتي برشيد وسطات، اليوم الاثنين، حادثة سير خطيرة أدت إلى إصابة 23 شخصاً. وقع الحادث عند المدخل الشمالي لمدينة سطات في منطقة سيدي العايدي، نتيجة اصطدام قوي بين سيارتين مخصصتين لنقل المستخدمين. وعلى الفور، تم نقل المصابين إلى المستشفى الإقليمي الحسن الثاني
تصعيد الحرب بين إسرائيل والولايات المتحدة وإيران: تبادل التهديدات والضربات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
أخبار بلا حدود
مع دخول الحرب الإسرائيلية الأمريكية على إيران يومها الـ11، شهدت المنطقة تصاعداً كبيراً في حدة التهديدات والهجمات المتبادلة، حيث توعّد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب طهران بضربة قاصمة في حال أقدمت على أي خطوة تهدد تدفق النفط عبر مضيق هرمز. وقال ترامب في تصريحات سابقة إن نهاية الحرب ستكون عندما تفقد
القناة الثانية تُعلن عن الموسم الثاني من برنامج "النجم الشعبي"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
فن وفكر
تستعد القناة الثانية “دوزيم” خلال الأيام المقبلة لبث حلقات الموسم الثاني من برنامج “النجم الشعبي”، برنامج اكتشاف المواهب في الفن الشعبي المغربي. وقد بدأت القناة الترويج للنسخة الجديدة من البرنامج عبر منشور مشترك مع لجنة التحكيم ومقدم البرنامج، حيث تم الكشف عن البوستر الرسمي للموسم الثاني. وعلقت
المندوبية العامة لإدارة السجون وإعادة الإدماج تحتفل باليوم العالمي للمرأة وتكرم موظفاتها
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
حياتنا
احتفلت المندوبية العامة لإدارة السجون وإعادة الإدماج بمناسبة اليوم العالمي للمرأة بموظفات القطاع على مستوى مختلف مصالحها المركزية والمؤسسات السجنية، وكذلك في المعهد الوطني لتكوين الأطر وملحقته بإفران. وجاء هذا الاحتفال تكريماً للموظفات عرفاناً بمجهوداتهن وتضحياتهن، ولانخراطهن الفعّال في إنجاح
الاتحاد الأوروبي يدين الهجمات الإيرانية ويؤكد دعمه لأمن واستقرار منطقة الشرق الأوسط
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
أخبار بلا حدود
أدانت رئيسة المفوضية الأوروبية، أورسولا فون دير لاين، ورئيس المجلس الأوروبي، أنطونيو كوستا، اليوم الاثنين بأشد العبارات الهجمات العشوائية التي شنتها إيران على دول الشرق الأوسط، مؤكدين تضامن الاتحاد الأوروبي الكامل مع شعوب المنطقة. وجاء ذلك في بيان مشترك صدر عقب اجتماع افتراضي مع قادة عدد من دول
المبادرة الوطنية للتنمية البشرية تحتفي باليوم العالمي للمرأة وتعزز تمكين النساء في المغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
حياتنا
تنخرط المبادرة الوطنية للتنمية البشرية في الاحتفاء باليوم العالمي للمرأة لعام 2026، الذي يمثل مناسبة سنوية لتجديد الاعتراف بالدور المحوري الذي تضطلع به المرأة في مسار التنمية، والتأكيد على مواصلة الجهود الرامية لصون مكتسباتها وتعزيز مكانتها كفاعل أساسي في بناء “مغرب الغد”. ويأتي هذا الاحتفال تحت
البحرين تعلن اعتراض وتدمير مئات الصواريخ والطائرات المسيرة الإيرانية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
أخبار بلا حدود
أعلنت القيادة العامة لقوة دفاع البحرين، مساء الاثنين، أن منظومات الدفاع الجوي في المملكة تمكنت من اعتراض وتدمير 102 صاروخًا و173 طائرة مسيرة منذ بداية الاعتداءات الإيرانية على البحرين. وأكدت القيادة العامة، في بيان رسمي، الفخر بما أبداه رجالها من جاهزية قتالية عالية ويقظة مستمرة، مشددة على استمرار
الشاي الأخضر بالنعناع: مشروب صحي ينشط الجسم ويعزز الهضم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
صحتنا
يُعتبر الشاي الأخضر بالنعناع من أكثر المشروبات الطبيعية شهرة وفائدة، فهو يجمع بين الانتعاش والنكهة المميزة والفوائد الصحية المتعددة. غني بمضادات الأكسدة، ويعزز الهضم، ويساعد على التركيز، كما أنه ألطف من القهوة على المعدة. الفوائد الصحية للشاي الأخضر بالنعناع مضاد للأكسدة الشاي الأخضر يحتوي على
الزبادي في حالة التهاب المعدة والأمعاء: متى وكيف نستهلكه؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
صحتنا
لطالما كان يُنصح بتجنب المنتجات اللبنية أثناء الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء (الغاستروانتريت). لكن التوصيات الحديثة تشير إلى أن الأمر لم يعد صارماً كما كان في السابق، إذ يمكن استهلاك الزبادي تحت شروط معينة. المرحلة الأولى: أول يومين من المرض تنصح أخصائية التغذية مارين فيس بتجنب الزبادي خلال أول
عصير البرتقال: مفيد للصحة أم غني بالسكر؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
صحتنا
يُعد عصير البرتقال من أكثر المشروبات حضوراً على مائدة الإفطار، ويشتهر باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة. لكن رغم هذه السمعة الصحية، يشير خبراء التغذية إلى أن هذا المشروب قد يحتوي أيضاً على كمية مرتفعة من السكر، مما يطرح تساؤلات حول مدى فائدته الفعلية للصحة.
المقلاة الهوائية (Airfryer): هل هي فعلاً خيار صحي للطهي؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
صحتنا
شهدت المقلاة الهوائية أو ما يُعرف بـ القلاية بدون زيت (Airfryer) انتشاراً واسعاً في السنوات الأخيرة، خاصة في أوروبا، حيث أصبحت من أكثر الأجهزة المنزلية استخداماً في المطابخ الحديثة. ويعود هذا الإقبال الكبير إلى قدرتها على إعداد الأطعمة المقرمشة مثل البطاطس المقلية باستخدام كمية قليلة جداً من الزيت
الزَّرَق (الغلوكوما): مرض صامت قد يؤدي إلى فقدان البصر إذا لم يُكتشف مبكراً
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
صحتنا
يُعدّ مرض الزَّرَق (الغلوكوما) من أمراض العيون الخطيرة التي تصيب مئات الآلاف من الأشخاص، وقد يؤدي في حال عدم تشخيصه وعلاجه في الوقت المناسب إلى فقدان البصر بشكل دائم. ولهذا السبب تُنظم حملات توعية عالمية كل عام بمناسبة الأسبوع العالمي للغلوكوما للتعريف بهذا المرض وتشجيع الناس على الكشف المبكر. مرض
مخدر اصطناعي يثير القلق بين الشباب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
صحتنا
تثير مادة مخدرة اصطناعية تُعرف باسم PTC أو «Pète ton crâne» – وهي عبارة فرنسية تعني حرفياً «يفجّر رأسك» – قلق السلطات الصحية في عدد من الدول الأوروبية، بعد انتشارها المتزايد بين الشباب والمراهقين. ويرتبط هذا المخدر، الذي يُعرف أيضاً باسم “Buddha Blue”، بمخاطر صحية كبيرة وإدمان قوي قد يفوق في بعض
دراسة علمية: المخدرات الترفيهية ترفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
صحتنا
كشفت دراسة علمية حديثة أن استهلاك بعض المخدرات الترفيهية مثل الكوكايين والأمفيتامينات والقنب يمكن أن يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، حتى لدى فئة الشباب. وجاءت هذه النتائج بعد تحليل واسع النطاق شمل بيانات أكثر من 100 مليون شخص في إطار دراسة تحليلية شاملة أجراها باحثون من قسم علوم
سرطان القولون: تغيّر البراز قد يكون علامة إنذار مبكرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
صحتنا
يُعدّ سرطان القولون والمستقيم من أكثر أنواع السرطان شيوعاً، حيث يتم تسجيل آلاف الحالات الجديدة سنوياً. ورغم خطورته، فإن هذا المرض غالباً ما يتطور بصمت خلال سنوات قبل ظهور أعراض واضحة. ومن بين العلامات التي قد تنبّه إلى وجود مشكلة صحية خطيرة: التغير المفاجئ في شكل البراز أو وتيرة التبرز. تغيّر
بذور الشيا: هل تساعد فعلاً على إنقاص الوزن؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
صحتنا
تُعد بذور الشيا من الأغذية التي اكتسبت شهرة واسعة في السنوات الأخيرة، وغالباً ما يتم وصفها بأنها من “الأطعمة الخارقة” بفضل قيمتها الغذائية العالية. فهي غنية بالألياف والبروتينات وأحماض أوميغا-3 الدهنية، ما يجعلها خياراً صحياً يمكن إدراجه ضمن نظام غذائي متوازن. لكن يبقى السؤال: هل يمكن لبذور الشيا
الدراجة الكهربائية: هل هي رياضة حقيقية وما فوائدها الصحية؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
صحتنا
في السنوات الأخيرة شهدت الدراجة الكهربائية انتشاراً واسعاً في العديد من الدول، خصوصاً في فرنسا، حيث تشير المعطيات إلى أن ما يقارب دراجة واحدة من كل ثلاث دراجات تُباع في المتاجر هي دراجة كهربائية. وقد أحدث هذا النوع من الدراجات تحولاً ملحوظاً في طرق التنقل داخل المدن، إذ أصبح بإمكان المستخدمين قطع
السنغال: تنديد بتطبيع العنف ضد النساء في المسلسلات التلفزيونية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
أثار عرض العنف ضد النساء في بعض المسلسلات التلفزيونية بالسنغال جدلاً واسعاً، حيث اعتبر العديد من المراقبين أن ذلك يسهم في تطبيع العنف تجاه المرأة ويؤثر على القيم الاجتماعية. ويجدد النقاش حول مسؤولية المنتجين عن محتوى الأعمال الإعلامية وتأثيرها على المجتمع.
تنظيم الدولة: 33 عائدة من سوريا والعراق ستُحاكم في فرنسا حتى عام 2027
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
أعلنت السلطات الفرنسية أن 33 امرأة عادت من سوريا والعراق بعد انضمامها لتنظيم الدولة الإسلامية ستخضع للمحاكمة في فرنسا حتى عام 2027. وتدرس المحاكم دورهن ومساهمتهن في شبكات التنظيم الإرهابي، في إطار سعي القضاء الفرنسي لمحاسبة المتورطين في أعمال العنف والجهاد الدولي.
انفجار يستهدف السفارة الأمريكية في النرويج وتحقيقات عن دوافع إرهابية محتملة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
سُجل انفجار بالقرب من السفارة الأمريكية في النرويج، حيث باشرت السلطات المحلية التحقيق لمعرفة ما إذا كان الحادث يعود لدافع إرهابي محتمل. وقد أسفر الانفجار عن أضرار مادية حول المبنى، فيما تم اتخاذ إجراءات أمنية مشددة لضمان سلامة الدبلوماسيين والمباني المحيطة.
1
...
«
54
55
56
57
58
59
60
»
...
1031
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
12:49
تأجيل افتتاح حديقة الحيوانات بعين السبع يثير غضب سكان الدار البيضاء
12:48
المغرب يحصل على تقدير اليونسكو لمدارس الفرصة الثانية
12:47
Honor تبتكر هاتفاً بكاميرا على ذراع روبوتية
12:46
Gmail: Gemini يدير مواعيدك تلقائياً
12:33
المغرب يسجل رقماً قياسياً في عدد السياح
كتاب الرأي
سحب مالي اعترافها بالجمهورية الوهمية: ضغط التحولات الجيوسياسية وتآكل المواقف المتناقضة لحكام الجزائر
يمثل قرار مالي سحب اعترافها بالجمهورية الصحراوية الوهمية نقطة تحول هامة في الديناميات الجيوسياسية
إصلاح الجهات لتصحيح المغرب ذي السرعتين
كما هو الحال غالباً بعد كل مجلس وزاري يترأسه صاحب الجلالة الملك، فإن أول رد فعل لا ينبغي أن يكون هو
مغرب 2026 : الحوار الاجتماعي، النقابات، التقاعد… موعد الحقيقة قبل الانتخابات التشريعية
على بعد أشهر قليلة من الانتخابات التشريعية لعام 2026، يعود الحوار الاجتماعي إلى الواجهة، مصحوباً
هل تعرض حكيم زياش لهجوم من إيتامار بن غفير بعد انتقاد لقانون الإعدام على إنستغرام؟
اندلعت جدلية جديدة تجمع بين الرياضة والسياسة والصراع الإسرائيلي-الفلسطيني بعد نشر حكيم زياش على
تكنو لايف
اليابان تواجه أزمة ديمغرافية تدفعها للاعتماد المتزايد على الروبوتات
تواجه اليابان أزمة متزايدة في سوق العمل نتيجة تراجع عدد السكان وارتفاع نسبة كبار السن، ما دفع
جيتكس إفريقيا المغرب 2026: نقاش رفيع المستوى لإعادة تعريف السيادة في عصر الذكاء الاصطناعي
مراكش — شاركت السيدة الوزيرة أمل الفلاح السغروشني في ندوة رفيعة المستوى ضمن فعاليات جيتكس إفريقيا
المغرب والغابون يوقّعان بروتوكول اتفاق لتعزيز التعاون في الرقمنة والذكاء الاصطناعي خلال جيتكس إفريقيا المغرب 2016
مراكش — خلال فعاليات الدورة الرابعة لمعرض جيتكس إفريقيا المغرب 2016، المنعقدة بمدينة مراكش ما بين 7
على هامش جيتكس إفريقيا المغرب 2026: مباحثات مغربية–غابونية لتعزيز التعاون في الرقمنة والذكاء الاصطناعي
مراكش — في إطار فعاليات معرض جيتكس إفريقيا المغرب 2026، عقدت السيدة الوزيرة أمل الفلاح السغروشني
مختصرات تكنو لايف
اختراق بريدي يؤدي لتحويلات مالية احتيالية داخل شركة طاقة
سبوتيفاي تضيف ميزة لتقليل استهلاك البيانات
جدل حول سلوك نموذج “كلود” وإشكالات الموثوقية في الذكاء الاصطناعي
قطاع التكنولوجيا يترقب نموذج DeepSeek الصيني الجديد
واتساب يضيف أسماء المستخدمين لتعزيز الخصوصية
بلاغ صحفي
الرباط تحتضن في 13 و14 ماي الدورة الرابعة للمنتدى الدولي للكيمياء تحت الرعاية السامية
الرباط — تستعد العاصمة لاحتضان الدورة الرابعة للمنتدى الدولي للكيمياء، يومي 13 و14 ماي 2026، تحت
علماء وباحثون يناقشون ملامح التجديد في الفكر الصوفي المعاصر بفاس
تستعد مدينة فاس لاحتضان حدث علمي وفكري مهم يتمثل في الندوة الدولية التي ينظمها المركز الأكاديمي
إنوي تطلق نداءً وطنياً للتطوع لتعزيز الإدماج الرقمي في العالم القروي عبر برنامج «الأقسام المتصلة دير يديك»
أطلقت شركة إنوي مرحلة جديدة من التعبئة المواطِنة بإعلان نداء وطني للتطوع ضمن برنامج «الأقسام
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
بودكاست مجلة ويكاند العدد 95
11/04/2026
(09-04-2026) 7 أيـــام -اقـتصاديات
09/04/2026
لويكاند العدد 95
11/04/2026
بودكاست سبعة أيام اقتصاديات(09-04-2026)
09/04/2026
لويكاند العدد 94
03/04/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
Project Leo: تحويل بورش 911 GT3 RS إلى وحش بقوة 800 حصان
أطلقت شركة SSR Performance الألمانية، المتخصصة في تعديل السيارات الفاخرة والرياضية، مشروعها الجديد
أفاتار 07: تحالف الابتكار الصيني بين الهندسة، الذكاء الاصطناعي، والطاقة الكهربائية
تطرح أفاتار 07 (AVATR 07) نموذجًا متقدمًا للسيارات الكهربائية الهجينة المستدامة، من خلال تحالف
ريفيان R2 بيرفورمانس: قيادة أطول وأداء كهربائي متفوق على تسلا موديل Y
كشفت البيانات المبكرة لوكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA) وتقارير داخلية عن تفوق سيارة ريفيان R2
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود ليوم 09/04/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود الصادر في 09 أبريل 2026
صدور مجلة 7 أيام - اقـتصاديات ليوم 09/04/2026
صدور مجلة 7 أيام - حـــيـاتــنـــا - أسرتنا ليوم 08/04/2026
صدور مجلة 7 أيام - جيل X - Y - Z ليوم 08/04/2026
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 07/04/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
