الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كتاب الرأي
كلاكسون
سپور
كيوسك
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
سپور
أخبار بلا حدود
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
كتاب الرأي
كتاب الرأي
وطني مستقبلي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
24986 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
الأمم المتحدة تصدر القرار 2797 لمجلس الأمن حول الصحراء المغربية وتؤكد مسؤولية الجزائر
Sara Elboufi / سارة البوفي | 26/11/2025
|
أخبار بلا حدود
أصدرت الأمانة العامة للأمم المتحدة النص الرسمي للقرار التاريخي رقم 2797 لمجلس الأمن الدولي بشأن الصحراء المغربية، مؤكدة بوضوح مسؤولية الجزائر كطرف فاعل في النزاع الإقليمي، ومبطلة بذلك محاولات الجزائر لتحريف تأويل القرار. ويعود التأخير غير المسبوق في نشر هذا القرار إلى اعتراض الجزائر على الترجمة
تفاقم الأزمة الإنسانية في غزة مع استمرار انتهاكات وقف إطلاق النار
Sara Elboufi / سارة البوفي | 26/11/2025
|
أخبار بلا حدود
مع دخول اليوم الـ 47 من بدء وقف إطلاق النار في قطاع غزة، واصلت القوات الإسرائيلية انتهاكات الاتفاق، من خلال شن غارات جوية ومدفعية، فضلاً عن نسف منازل في مناطق داخل الخط الأصفر، ما زاد من معاناة السكان المدنيين والنازحين قسراً. وأوضحت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين “الأونروا” أن آلاف النازحين
الصحافة الفرنسية تطالب بإطلاق سراح الصحافي كريستوف غليز المسجون في الجزائر
Sara Elboufi / سارة البوفي | 26/11/2025
|
أخبار بلا حدود
وجهت تسع منظمات إعلامية فرنسية، بينها جمعيات صحفية ونقابات ومنظمة «مراسلون بلا حدود»، دعوات للنظام العسكري الحاكم في الجزائر لإطلاق سراح الصحافي الرياضي الفرنسي كريستوف غليز، مؤكدة أنه لم يرتكب أي جرم وأن الحكم الصادر بحقه غير عادل. وأشار المقال المشترك، الذي نُشر في عدة صحف فرنسية، إلى أن العلاقات
تجدد الصراع القانوني بين أنجلينا جولي وبراد بيت حول مصنع ميرافال
Sara Elboufi / سارة البوفي | 26/11/2025
|
آخر الأخبار
تجدد الصراع القانوني بين النجمين العالميين أنجلينا جولي وبراد بيت على خلفية خلافهما حول حصتهما في مصنع ميرافال الفرنسي، حيث رفع براد بيت دعوى قضائية جديدة يطالب فيها بتعويض مالي قدره 35 مليون دولار، متعللاً ببيع أنجلينا جولي حصتها في المشروع المشترك دون موافقته. وتتضمن الأدلة المقدمة من فريق براد
المغرب يتصدر مشاريع الهيدروجين الأخضر في أفريقيا ويقود التحول الطاقي العربي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 26/11/2025
|
آخر الأخبار
أظهر تقرير حديث نشرته منصة “الطاقة” المتخصصة، ومقرها واشنطن، تفوق الدول العربية بقيادة المغرب وموريتانيا في مجال مشاريع الهيدروجين الأخضر في أفريقيا، مع خطط طموحة لتصدير الطاقة النظيفة إلى أوروبا. ويشير التقرير، اعتماداً على منصة غلوبال إنرجي مونيتور، إلى أن مشاريع المغرب وموريتانيا تتصدر قائمة
المغرب يشارك بفعالية في الدورة الـ21 لمجلس وزراء الإعلام العرب بالقاهرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 26/11/2025
|
آخر الأخبار
انعقدت بمقر جامعة الدول العربية بالقاهرة الدورة العادية الـ 21 للمكتب التنفيذي لمجلس وزراء الإعلام العرب، بمشاركة المملكة المغربية، في إطار التحضير للدورة العادية الـ 55 للمجلس. ومثل المغرب في هذا الاجتماع وفد رسمي يضم مدير التواصل والعلاقات مع الفاعلين الإعلاميين بوزارة الشباب والثقافة والتواصل –
انتخاب السفير حكيم حجوي نائباً أول لرئيس جمعية المنظمة البحرية الدولية في لندن
Sara Elboufi / سارة البوفي | 26/11/2025
|
آخر الأخبار
افتتحت الجمعية العامة للمنظمة البحرية الدولية دورتها الرابعة والثلاثين بلندن، وسط حضور دولي رفيع المستوى لمناقشة مستقبل القطاع البحري العالمي. وقد شكّل هذا الموعد مناسبة متميزة للمغرب لإبراز مكانته وتأكيد حضوره داخل هذه الهيئة الأممية المتخصصة، حيث تم انتخاب سفير المملكة لدى المملكة المتحدة، حكيم
المغرب وصربيا يعززان تعاونهما الأمني خلال محادثات رفيعة بمراكش
Sara Elboufi / سارة البوفي | 26/11/2025
|
آخر الأخبار
شهدت مدينة مراكش محادثات مهمة بين وزير الداخلية المغربي عبد الوافي لفتيت ونظيره الصربي إيفيكا داتشيتش، في إطار تعزيز العلاقات الثنائية وترسيخ التعاون بين البلدين في القضايا ذات الاهتمام المشترك، لاسيما في المجالات المرتبطة بالأمن. وقد شكل هذا اللقاء مناسبة لتأكيد الإرادة المشتركة للمغرب وصربيا في
المغرب يرسخ مكانته كمرجع دولي في التعاون الأمني تحت قيادة جلالة الملك محمد السادس
Sara Elboufi / سارة البوفي | 26/11/2025
|
آخر الأخبار
يواصل المغرب ترسيخ مكانته كفاعل أساسي في منظومة الأمن الدولي، مستمداً قوته من الرؤية المتبصرة لصاحب الجلالة الملك محمد السادس، التي جعلت المملكة نموذجاً يحتذى به في دول الجنوب. وقد أكد المكلف بالمكتب المركزي الوطني للأنتربول في دكار، إبراهيما سنغور، خلال لقائه بمراكش، أن المغرب بات مرجعاً حقيقياً
المغرب يعزز ريادته الأمنية الإفريقية باستضافة الدورة 93 للجمعية العامة للأنتربول
Sara Elboufi / سارة البوفي | 26/11/2025
|
آخر الأخبار
يشكل الأمن الدولي إحدى الركائز الأساسية لاستقرار الدول وتنمية المجتمعات، وفي هذا السياق تواصل المملكة المغربية تأكيد مكانتها كفاعل محوري في تعزيز التعاون الأمني على المستوى الإقليمي والدولي. وقد أبرز المدير العام للشرطة الوطنية لبوركينا فاسو، تييري دوفيزوهو توينا، خلال زيارته لمراكش، تقدير بلاده
نزار بركة يمثل جلالة الملك في القمة السابعة للاتحاد الإفريقي – الاتحاد الأوروبي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2025
|
آخر الأخبار
مثل السيد نزار بركة، الأمين العام لحزب الاستقلال ووزير التجهيز والماء، جلالة الملك محمد السادس في القمة السابعة للاتحاد الإفريقي – الاتحاد الأوروبي، والتي تعقد في إطار تعزيز الشراكة بين القارتين على مختلف الأصعدة الاقتصادية والسياسية والاجتماعية. وتأتي هذه القمة في وقت يشهد فيه العالم تغيّرات كبيرة
تعزيز التعاون المغربي-الإيطالي في الاستثمار والثقافة: ندوة اقتصادية بميلانو
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2025
|
اقتصاديات
شهدت مدينة ميلانو الإيطالية مؤخرًا حدثًا ثقافيًا واقتصاديًا ودبلوماسيًا مميزًا، حضره القنصل العام للمملكة المغربية وعدد من الشخصيات البارزة في مجالات الدبلوماسية والاقتصاد والثقافة، وذلك ضمن إطار تعزيز العلاقات الثنائية بين المغرب وإيطاليا وتوسيع سبل التعاون المشترك في مجال الاستثمار. وقد نظّم هذا
عندما تصبح الدراسة بوعو لتحفيز اللاعبين…
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2025
|
كتاب الرأي
في الأيام الأخيرة أثارت تصريحات الناخب الوطني لأقل من 17 سنة نقاشاً واسعاً حول العلاقة بين الدراسة والممارسة الرياضية، حين خاطب لاعبيه قائلاً: “واش بغيتو ترجعو تقراو وتدخلوا مع الثمنية، ولا تبقاو هنا فالوطيل كتعابو الكرة؟” جملة تبدو بسيطة، لكنها تختزل خللاً عميقاً في كيف نفهم التعليم، وكيف نقدّم
جدول السعرات الحرارية للمشروبات الكحولية وتأثيرها على الوزن
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2025
|
صحتنا
تُعرف المشروبات الكحولية باحتوائها على عدد كبير من السعرات الحرارية، وغالبًا ما تُعتبر "سعرات فارغة"، أي أنها لا تقدم أي فوائد غذائية للجسم. الإفراط في تناول الكحول يؤدي إلى زيادة الوزن ويزيد من مخاطر الإصابة بمشكلات صحية حتى عند الاستهلاك بكميات قليلة. تشير الدراسات إلى أن المشروبات الأقل سعرات
عشر نصائح للحفاظ على الوزن وفقدان الدهون في فصل الخريف
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2025
|
صحتنا
مع قدوم فصل الخريف، تزداد فرص زيادة الوزن بسبب قصر النهار، الشعور بالتعب، والتغيرات المزاجية الموسمية، مما يجعل الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات أكبر. وللحفاظ على وزن صحي ومناعة قوية، يقدّم الخبراء عشر نصائح أساسية. 1. الابتعاد عن الأطعمة المصنعة تحتوي الأطعمة الجاهزة، الحلويات
طريقة التاباتا الرياضية: حرق الدهون بسرعة وفعالية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2025
|
صحتنا
تعد طريقة التاباتا من أشهر أساليب التدريب البدني عالية الكثافة، والتي تهدف إلى حرق أكبر قدر من السعرات الحرارية في أقل وقت ممكن. ابتكر هذه الطريقة الطبيب الياباني إيزومي تاباتا في التسعينيات لتدريب فريق التزلج على السرعة استعدادًا للألعاب الأولمبية، لكنها اليوم تحظى بشعبية واسعة بين الأشخاص
لماذا يميل البطن إلى الانتفاخ بعد سن الأربعين؟ تفسير أخصائية التغذية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2025
|
صحتنا
مع بلوغ سن الأربعين، يلاحظ العديد من الأشخاص تغيّرات جسدية ملحوظة، من ظهور الشعر الأبيض وفقدان جزء من الكتلة العضلية إلى توسّع منطقة البطن. هذه الظاهرة شائعة ولا تستدعي القلق، لكنها غالبًا ما تسبب توترًا وشعورًا بالذنب لدى البعض. تفسّر الدكتورة سارة كدوه، طبيبة عامة وأخصائية تغذية، الأسباب الرئيسية
التهاب الحنجرة الحاد عند الأطفال: كيفية التعرف عليه وعلاجه
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2025
|
صحتنا
يُعد التهاب الحنجرة الحاد من الحالات الشائعة عند الأطفال، خصوصًا بين عمر 6 إلى 36 شهرًا. غالبًا ما يكون سببه فيروسياً، ويتميز بسعال يشبه نباح الكلب، وصوت خشن، وأحيانًا صفير أثناء الشهيق يُعرف بالـ «ستريدور». في الغالب، يكون التهاب الحنجرة المعروف باسم الفكرو أو اللارينجيتس ستريدولوز خفيفًا ويمكن
الهوس الطبي الرقمي: كيف يمكن للمعلومات الطبية على الإنترنت أن تؤثر على صحتنا النفسية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2025
|
صحتنا
ظهر في العصر الرقمي ما يُعرف بـ «الهوس الطبي الرقمي» أو السيبركوندريا، وهو حالة نفسية تتسم بالانشغال المستمر بالبحث عن أعراض جسدية على الإنترنت، حتى تصبح هذه الممارسة مصدرًا للقلق والضغط النفسي بدلًا من كونها وسيلة للتطمين. هذا الاضطراب يُعد امتدادًا للهوس المرضي التقليدي المعروف باسم الهيبوكندريا،
الخطوات الفعّالة للوقاية من تساقط الشعر
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2025
|
صحتنا
يعاني كل من الرجال والنساء من مشكلة تساقط الشعر، التي قد تنتج عن أسباب متعددة مثل التوتر النفسي، التغيرات الهرمونية، النقص الغذائي، أو استخدام منتجات وعلاجات غير مناسبة. ومع ذلك، هناك عدة خطوات بسيطة يمكن اتباعها للحد من هذه الظاهرة وتقوية الشعر. يجب أولاً التفريق بين تساقط الشعر وفقدانه الدائم.
1
...
«
515
516
517
518
519
520
521
»
...
1250
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
بين السطور
الأرقام في البرامج الانتخابية.. المعضلة الجديدة أمام الأحزاب المغربية
قبل أيام قليلة من الانتخابات التشريعية المقررة في 23 شتنبر 2026، برز نوع غريب من التنافس بين
نزار بركة يعزز دورالدولة الاجتماعية من خلال إعادة القدرة الشرائية إلى صلب النقاش العمومي
خلال حملته الانتخابية في العرائش، دافع الأمين العام لحزب الاستقلال عن توجه اجتماعي واضح يقوم على
كتاب الرأي
الحزم والهدوء والثبات في مواجهة قرار البرلمان الأوروبي
لم تعد الأحداث التي شهدتها سبتة المحتلة مجرد واقعة مرتبطة بالهجرة غير النظامية، وإنما تحولت إلى
اللقاء الثلاثي في نيويورك : مفتاحه حل الدولتين
في إطار التحولات الكبرى التي يشهدها النظام الدولي، وتعزيزا لقدرة المغرب على التكيف مع انعكاساتها ،
انتخابات نظيفة.. هل تشمل الصناديق فقط أم تمتد إلى الفضاء العام؟
قبل أن تتحول المنشورات الانتخابية إلى أوراق متناثرة فوق الأرصفة أو عالقة على الجدران وأعمدة
تكنو لايف
خلل في Face ID يربك مستخدمي iPhone 18 Pro.. وأبل تبحث عن حل برمجي
ظهرت خلال الأيام الأخيرة شكاوى من بعض مستخدمي هاتفي iPhone 18 Pro وiPhone 18 Pro Max بشأن خلل يؤثر
خلل في إضافات كروم يربك مستخدمي ماك.. وجوجل تضع المشكلة ضمن أولوياتها
يواجه عدد من مستخدمي أجهزة ماك خلال الفترة الأخيرة بطئا غير معتاد عند تشغيل إضافات متصفح جوجل كروم،
إنفيديا تراهن على المغرب.. مشروعان للذكاء الاصطناعي يرسمان ملامح مركز رقمي إفريقي
يتجه المغرب نحو تعزيز موقعه في خارطة الذكاء الاصطناعي الإفريقية، بعدما أكدت مجموعة إنفيديا
مختصرات تكنو لايف
أوبن إيه آي تدعو إلى قواعد وطنية إلزامية لتنظيم أقوى أنظمة الذكاء الاصطناعي
أنثروبيك ترسم سيناريوهات صادمة لمستقبل الذكاء الاصطناعي وسوق العمل
ميتا تقدم Muse: وكيل ذكاء اصطناعي لإنجاز مهام عملية
Computer History فـChatGPT: ذاكرة أكثر وخصوصية خاصها وضوح
MatrAIx كيبغي يحاكي 8,3 مليار بروفايل باش يختبر الخدمات
بلاغ صحفي
نادي الصحافة يستعد لاحتضان الدورة الرابعة للملتقى الدولي لشمال إفريقيا والشرق الأوسط للإعلام
تجرى الاستعدادات على قدم وساق لاستقبال ضيوف فعاليات الدورة الرابعة لـ “الملتقى الدولي لشمال إفريقيا
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 111
18/09/2026
بودكاست سبعة أيام فــن وفـكر(23-09-2026)
23/09/2026
البرنامج الانتخابي لحزب الاستقلال
08/09/2026
(23-09-2026) 7 أيـــام - فــن وفـكر
23/09/2026
بودكاست سبعة أيام تكنولايف (22-09-2026)
22/09/2026
كلاكسون
شركة صينية تستثمر 66 مليون دولار لإنشاء قاعدة لصناعة مكونات السيارات بطنجة تيك
تتجه مجموعة Jiangsu Yunyi Electric الصينية المتخصصة في إلكترونيات ومكونات السيارات إلى تعزيز حضورها
كيا تكشف عن PV7 الكهربائية.. أكثر من 460 كيلومتراً من المدى ونسخ تصل إلى 9 مقاعد
كشفت كيا عن طرازها الكهربائي الجديد PV7 خلال مشاركتها في معرض النقل الدولي IAA Transportation 2026
ZYN تكشف عن «The Power of a Second» على هامش جائزة إيطاليا الكبرى
كشفت علامة ZYN التابعة لمجموعة Philip Morris International عن مبادرة جديدة تحمل اسم «The Power of a
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - كلاكسون ليوم 21/09/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – كلاكسون الصادر في 21 شتنبر 2026 لقطاع السيارات والتنقل في المغرب والمنطقة
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
