الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي أخواتها
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي أخواتها
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
12409 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
أفضل الأطعمة لتحسين عملية الهضم وتعزيز التمثيل الغذائي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
|
صحتنا
تعتبر عملية الهضم والتمثيل الغذائي من العمليات الحيوية الأساسية في الجسم، وتؤثر بشكل مباشر على الصحة العامة ومستويات الطاقة. تعتمد كفاءة هذه العمليات على نوعية الأطعمة التي تتناولينها، فبينما توجد أطعمة تساعد في تحسين الهضم وزيادة حرق الدهون، توجد أخرى قد تعيقها. إليك مجموعة من الأطعمة التي ينصح
أسباب تؤدي إلى الغثيان بعد شرب الماء وطرق الوقاية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
|
صحتنا
عند شعورك بالعطش، يكون من الطبيعي أن تتناولي كوباً من الماء، لكن قد يحدث أحياناً أنك تشعرين بالغثيان بعد شربه، ما يثير تساؤلات حول الأسباب المحتملة وراء ذلك. في الواقع، هناك عدة عوامل يمكن أن تجعل شرب الماء يسبب شعوراً بالغثيان، بدءاً من الجفاف وحتى شرب الماء على معدة فارغة، أو ربما تلوث الماء
موديلات أقراط متدلية رفيعة لإطلالة ساحرة في موسم الرياض 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
|
هي أخواتها
مع انطلاق فعاليات موسم الرياض 2024، تبدأ الأجواء الاحتفالية والفعاليات الثقافية والفنية التي تتطلب إطلالات أنيقة وجذابة تتماشى مع روح المناسبة. ولإكمال إطلالتك، تأتي المجوهرات كقطعة أساسية لا يمكن الاستغناء عنها، خاصةً الأقراط المتدلية الرفيعة التي تضفي لمسة ساحرة على أي لوك. لذا، اخترنا لكِ مجموعة
مدونات الموضة يتألقن بمجوهرات فاخرة في أسبوع الأزياء بالرياض
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
|
هي أخواتها
شهد أسبوع الأزياء في الرياض حضورًا مميزًا لعدد من مدونات الموضة والإعلاميات والنجمات العربيات والعالميات، اللاتي أبدعن في إطلالات متنوعة بين الطابع الشرقي والغربي. وحرصت النجمات على إضافة لمسة من الفخامة باستخدام مجوهرات فاخرة خطفت الأنظار وأضفت مزيدًا من الأناقة على إطلالاتهن، مما يعكس الذوق
يونس بواب يقتحم عالم الإخراج بفيلم قصير جديد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
|
فن وفكر
يخوض الممثل يونس بواب تجربة جديدة في عالم السينما، إذ قرر الانتقال من التمثيل إلى الإخراج من خلال فيلمه القصير الجديد، الذي يحكي قصة درامية عن أخ يعود إلى بلدته الأصلية للانتقام بناءً على إصرار شقيقته. وتعد هذه التجربة الأولى لبواب في مجال الإخراج وكتابة السيناريو، ما يعكس رغبته في توسيع آفاقه
الشاعر البحريني قاسم حداد يفوز بجائزة الأركانة العالمية للشعر لعام 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
|
فن وفكر
أعلنت مؤسسة بيت الشعر في الرباط عن فوز الشاعر البحريني قاسم حداد بجائزة الأركانة العالمية للشعر لعام 2024، وهي الجائزة التي تمنحها المؤسسة بالتعاون مع وزارة الشباب والثقافة والتواصل المغربية، وبرعاية صندوق الإيداع والتدبير. تعتبر جائزة الأركانة، التي انطلقت عام 2002، تكريمًا شعريًا يعبر عن الصداقة
لم تكن امرأة، ملاكا يمشي كانت
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/10/2024
|
فن وفكر
كل ابن بأمه معجب لم تكن امرأة، ملاكا يمشي كانت “تتواضع الوردة فتصبح وردةً أكثر. كم حاولت ألّا تكبرَ كي لا تخدشَ الماءَ أو الغصون فلم تكْبرْ سوى في المرآة” إبراهيم نصر الله حين كانت الحياة المبهجة تغادر عينيها بشكل تدريجي، لتمنح مكانها للألم وسطوة الموت وهي بين ذراعي أحلامي، لم تسعفني وطأة الفقد
الدكتور عبد الواحد الفاسي يترأس لجنة الأخلاقيات والسلوك في خطوة تنظيمية جديدة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/10/2024
|
آخر الأخبار
في إطار استجابته للتحديات الراهنة والمستجدات السياسية، عقدت اللجنة التنفيذية لحزب الاستقلال اجتماعًا هامًا مساء يوم الاثنين 21 أكتوبر 2024، برئاسة الأمين العام للحزب، الأستاذ نزار بركة، وذلك في مقر الحزب الرئيسي. ناقشت اللجنة خلال الاجتماع مجموعة من القضايا المحورية، بما في ذلك التطورات المتعلقة
لعشاق "الفيب": الحكومة تعلن عن فرض ضريبة جديدة على سوائل إعادة التعبئة والأجهزة المستخدمة في السجائر الإلكترونية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/10/2024
لعشاق "الفيب"، الحكومة أعلنت عن فرض ضريبة جديدة على سوائل إعادة التعبئة والأجهزة المستخدمة في السجائر الإلكترونية، بالإضافة إلى ملحقات تدخين الشيشة والأركيلة. وفقًا لمشروع قانون المالية، الضرائب الداخلية على استهلاك بدائل النيكوتين غير المحتوية على التبغ ستبلغ 1220 درهمًا للكيلوغرام،
دراسة جديدة تظهر أن استخدام منتجات تمليس الشعر قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرحم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/10/2024
أظهرت دراسة جديدة أجرتها معاهد الصحة الأمريكية، ونُشرت في مجلة المعهد الوطني للسرطان، أن استخدام منتجات تمليس الشعر قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرحم لدى النساء. وأكدت الدراسة أن هذا الخطر يتجاوز الضعف بالنسبة للنساء اللواتي يستخدمن هذه المنتجات بشكل منتظم، أي أكثر من أربع مرات في السنة
المغرب يستمر في تأهيل البنيات الرياضية لتطوير النشاط الرياضي بمختلف أشكاله
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/10/2024
يستمر المغرب في تأهيل البنيات الرياضية لتطوير النشاط الرياضي بمختلف أشكاله، خاصة مع اقتراب تنظيمه لكأس الأمم الإفريقية لكرة القدم 2025 وكأس العالم 2030 بالتعاون مع إسبانيا والبرتغال. تشمل عمليات التأهيل ملاعب كرة القدم في مراكش، أكادير، فاس، الرباط، الدار البيضاء، وطنجة، مع بناء ملعب جديد
عناصر غذائية لتقوية اللثة وحماية صحة الفم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/10/2024
|
صحتنا
يعتبر الحفاظ على صحة الفم واللثة أمرًا ضروريًا للوقاية من العديد من الأمراض والمشكلات الصحية. وبينما يعتبر تنظيف الأسنان بالفرشاة واستخدام الخيط جزءًا أساسيًا من العناية بالفم، فإن دور النظام الغذائي لا يقل أهمية. بعض الأطعمة والعناصر الغذائية قد تكون مفيدة بشكل كبير في تقوية اللثة والحفاظ على صحة
أهم الفحوص الطبية الدورية التي يجب على النساء إجراؤها
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/10/2024
|
صحتنا
مع التقدم في العمر، تتأثر صحة المرأة بتغيرات متعددة، كما أنها تصبح أكثر عرضة لمجموعة من الأمراض التي قد تتطلب اكتشافها والتعامل معها مبكراً. من هنا تأتي أهمية إجراء الفحوص الطبية الدورية التي توصي بها المؤسسات الصحية، بهدف الوقاية أو التشخيص المبكر لأي مرض، مما يسمح بالتدخل المناسب في الوقت
7 عطور خريفية منعشة تضفي لمسة من التميز على إطلالتكِ
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/10/2024
|
هي أخواتها
في عالم الجمال، لا يُشعر بأهمية أي منتج جمالي مثل العطر؛ فهو أكثر من مجرد رائحة، إنه جزء من هويتنا الشخصية، ويعبّر عن شخصيتنا وطموحاتنا. ومن الطبيعي أن يدفعنا تغيير الفصول لاستكشاف عطور جديدة تناسب المزاج والخريف المقبل. إليكِ سبعة من العطور الجديدة المفضّلة لهذا الخريف، التي تعبّر عن الأناقة
وصفات الجَدات الطبيعية لشعر طويل وجذاب: أسرار قديمة تنافس أحدث المستحضرات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/10/2024
|
هي أخواتها
لطالما اعتمدت الجَدات على وصفات طبيعية للعناية بالشعر، باستخدام مكونات بسيطة وفعالة، تعطي نتائج تضاهي أهم المستحضرات الحديثة. هذه الوصفات تعتمد على مكونات طبيعية متوفرة في كل منزل، وتستند إلى خبرة وحكمة الأجيال السابقة. فيما يلي أهم المكونات الطبيعية وفوائدها للشعر: مكونات طبيعية أساسية: زيت
العرض العالمي الأول لفيلم التدريب الأخير في المهرجان الوطني للفيلم بطنجة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/10/2024
|
فن وفكر
شهد المهرجان الوطني للفيلم بطنجة في دورته الرابعة والعشرين (18 - 26 أكتوبر) العرض العالمي الأول للفيلم المغربي التدريب الأخير للمخرج ياسين فنان، الذي نافس ضمن المسابقة الرسمية. وقد عُرض الفيلم يوم الإثنين 21 أكتوبر في الساعة الرابعة عصرًا، بحضور طاقم العمل والممثلين في مدينة طنجة. تدور أحداث الفيلم
فيلم Lonely Planet: قصة حب رومانسية في قلب الطبيعة المغربية على منصة نتفليكس
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/10/2024
|
فن وفكر
في 11 أكتوبر 2024، بدأت منصة «نتفليكس» بعرض الفيلم الرومانسي Lonely Planet، الذي تم تصويره في العديد من المواقع الخلابة بالمغرب. الفيلم من بطولة النجمة الأميركية لورا ديرن والممثل الأسترالي ليام هيمسورث، ويروي قصة حب غير متوقعة وسط مشاهد طبيعية ساحرة. وتدور أحداث الفيلم حول كاثرين لوي، كاتبة مشهورة
ما بعد ملحمة السنوار
Sara Elboufi / سارة البوفي | 21/10/2024
|
فن وفكر
مع كل ما يجري في العالم ... من استشهاد الأبطال ... موت في خضم معركة القدر و الإيمان الصارخ بالقضية ... أرى العالم و قد علت عليه ملامح بؤس قاتمة ،،أراه عاريا يمشي ينبطح يتأوه... أراه كسيرا معتلا بدماء من غادروه. .أرواح طاهرة كان ذنبها يوما أن آمنت أن القتال في وجه العدو كرامة و فخر ... إن المسألة
ما قبل الممات كنت احيا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 21/10/2024
|
فن وفكر
ما قبل الممات كنت احيا ما قبل الممات كنت احب ماقبل العاصفة كنت انا ما بعد العاصفة قتلى و جرحى و أشلاء أجسام ما قبل الممات عناق و وله و ذوبان ما قبل الاستشهاد في سبيل الحب كنت حيا بمشاعر الآن فمشنقة حول عنقي فقط الظلام الحالك يحيط بي و منعرجات و تيه و ماض بجراح اما الان فشلل في جسدي
الحكومة المغربية تؤكد استفادة 24,239 شخصًا من برنامج دعم السكن
Sara Elboufi / سارة البوفي | 21/10/2024
أكدت الحكومة المغربية استفادة 24,239 شخصًا من برنامج دعم السكن، حيث تشكل النساء 45% من المستفيدين. منحت الحكومة إعانات بقيمة مليار و971 مليون درهم، تم توزيعها بين مستفيدين من مساكن يقل ثمنها عن 300,000 درهم، وأخرى لمساكن تتراوح أسعارها بين 300,000 و700,000 درهم. 🔹 التوزيع الجغرافي: جهتا فاس مكناس
1
...
«
340
341
342
343
344
345
346
»
...
621
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
12:54
بعد سنتين من الانتظار… ملاك أراضٍ يحصلون على 54 مليار سنتيم قبل تنفيذ مشروع ضخم للنفايات
12:53
الانتخابات التشريعية 2026: وزير الداخلية يطلق جولة حاسمة لمراجعة القوانين الانتخابية
12:51
الرباط تتحول لعاصمة الجاز.. مهرجان موسيقي يجمع الثقافات من 25 إلى 27 شتنبر
12:51
الدار البيضاء تتحول إلى عاصمة الإبداع الموسيقي خلال مهرجان البولفار 2025
12:49
نقص مياه السدود يهدد آلاف الفلاحين بإقليم صفرو: من المسؤول؟
كتاب الرأي
من التنمية الاقتصادية إلى التنمية الاجتماعية …..؟؟
إذا كان المغرب عرف تطورات على كافة الأصعدة والمستويات ذاخليا وخارجيا ، على المستوى الخارجي تعزيز
ذكرى ثورة الملك والشعب 72 وذكرى 62 عيد الشباب
عيدان متزامنان متتاليان الأول ثورة الملك والشعب له العبرة والدرس والعيد الثاني عيد الشباب له
علميا و منطقيا لا يمكن لأعداد رؤوس الماشية أن ترتفع بنسبة قاربت 90 بالمائة في زمن قياسي لا يكفي حتى للتوالد
وزارة الفلاحة والصيد البحري والتنمية القروية والمياه والغابات أعلنت قبل يومين عن نتائج الإحصاء
الإفراج المقيد بشروط آلية قانونية للإصلاح والتأهيل
في عز الحديث عن ترشيد الاعتقال الاحتياطي وعن العقوبات البديلة عن العقوبات السالبة للحرية المتحدة في
تكنو لايف
الصين تكشف عن شريحة 6G ثورية بسرعات إنترنت فائقة
أعلنت الصين عن تطوير أول شريحة متعددة الترددات في العالم، مما يمثل خطوة كبيرة نحو تحقيق شبكات الجيل
ميتا كتحول الميتافيرس بشخصيات ذكية كيهضرو
مينلو بارك، كاليفورنيا – في 29 غشت 2025، ميتا أعلنات على مبادرة جريئة باش تغني الميتافيرس ديالها،
واتساب يطلق ميزة جديدة للكتابة بالذكاء الاصطناعي
أعلنت شركة واتساب عن إطلاق ميزة جديدة تهدف إلى مساعدة المستخدمين على الكتابة باستخدام الذكاء
المغرب يعزز مكانته مركزًا استراتيجيًا للتعافي الرقمي بعد الكوارث في إفريقيا وأوروبا
أبرزت المجلة الإسبانية “بارادا فيزوال”، في عددها الصادر اليوم الأحد، أن المغرب يواصل ترسيخ مكانته
مختصرات تكنو لايف
طريقة جديدة للقرصنة تسرق حساباتك دون كلمة مرور
مايكروسوفت تعلن عن تخفيض 200 منصب في فرنسا
نهاية المشاركة المجانية: YouTube Premium يشدد الرقابة على الحسابات
الذكاء الاصطناعي يغذي التمييز الجنسي عبر فيديوهات مزيفة
فرض ضريبة على الروبوتات: اقتراح صيني لمواجهة البطالة التكنولوجية
بلاغ صحفي
زين كابيتال إنفست، تحديث الوجبات الخفيفة المغربية
تكشف زين كابيتال إنفست، الفاعل الرئيسي في قطاع الصناعات الغذائية بالمغرب، عن استراتيجية طموحة لفصل
حصول الهيئة على شهادة ISO 9001/2015 الخاصة بنظام تدبير الجودة
حصلت هيئة مراقبة التأمينات والاحتياط الاجتماعي على شهادة ISO 9001/2015 الخاصة بنظام تدبير الجودة،
كوميديا بلانكا: تألق الضحك المغربي
تم الكشف عن النسخة الثانية من مهرجان كوميديا بلانكا للضحك في الدار البيضاء خلال مؤتمر صحفي حيوي.
المجلة الأسبوعية لويكاند
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 67
06/09/2025
لويكاند العدد 67
06/09/2025
لويكاند العدد 64
13/07/2025
لويكاند عدد 66
25/07/2025
لويكاند العدد 66
25/07/2025
كلاكسون
النواصر: إطلاق أشغال الطريق الإقليمية RP3011 نحو الدار البيضاء
أعلنت SDL النواصر للتنمية عن إطلاق الأشغال قريباً لبناء الطريق الإقليمية RP3011، وهو مشروع أساسي
تدبير النقل الحضري فـتطوان: المنافسة بين الشركات الخاصة
تطوان، المغرب – المؤسسة ديال التعاون بين الجماعات (ECI) الشمال الغربي كتحضر باش تعطي تدبير النقل
الرباط كتقوي جاذبيتها السياحية بباصات سكانيّا
الرباط، المغرب – فإطار الجهود ديالها لتحسين الجاذبية السياحية، المدينة ديال الرباط كتشوف أنها غادي
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
