الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
24733 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
السلطات بإقليم العرائش توضح ملابسات إفراغ مراكز الإيواء بالقصر الكبير
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/02/2026
|
آخر الأخبار
خرجت السلطات المحلية بإقليم العرائش لتوضيح ما يتم تداوله بخصوص عملية إفراغ مراكز الإيواء بمدينة القصر الكبير، مؤكدة أن الأمر لا يتعلق بأي إجراء ارتجالي أو قرار مفاجئ، بل يندرج في إطار تدابير تنظيمية احترازية تهدف بالأساس إلى ضمان سلامة المواطنين في ظل التقلبات الجوية الراهنة واحتمالات تطور الوضع
أنباء عن مقتل سيف الإسلام القذافي رمياً بالرصاص
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/02/2026
|
أخبار بلا حدود
أكدت مصادر ليبية مساء اليوم مقتل سيف الإسلام القذافي رمياً بالرصاص، في تطور مفاجئ يُنهي جدلاً استمر سنوات حول مصيره بعد أحداث ثورة 17 فبراير 2011. وأفادت شخصيات وُصفت بأنها مقرّبة من سيف الإسلام بأن خبر مقتله بدأ يتداول عبر حساباتها الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي، مع نعي بعضهم لابن العقيد
إجلاء استباقي بالقصر الكبير: تعبئة شاملة لمواجهة خطر فيضان وادي اللوكوس
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/02/2026
|
آخر الأخبار
تتواصل بمدينة القصر الكبير، بوتيرة حثيثة، عملية إجلاء المواطنين من الأحياء المهددة بالفيضانات، في إطار إجراءات استباقية اتخذتها السلطات تحسبًا للاضطرابات الجوية القوية المرتقبة خلال الأيام المقبلة، والتي يُحتمل أن ترفع منسوب مياه وادي اللوكوس وتؤدي إلى غمر عدد من المناطق السكنية. وفي هذا السياق،
عندما تبدو الحياة مثالية… ومع ذلك، شيء ما ينقص
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
قد نظن أن كل شيء على ما يرام: صحة جيدة، عمل مستقر، وضع مالي مطمئن، وعلاقات عاطفية مرضية. ومع ذلك، يظل شعور خافت بالضيق أو الفراغ الداخلي يرافقنا. هذا الحزن الصامت أو الفراغ النفسي ليس ترفًا ولا نزوة؛ بل غالبًا ما يكون علامة على اختلال داخلي غير واضح. عدم التوازن بين ثلاث جوانب للذات يلاحظ الدكتور
الإنفلونزا: اللقاح السنوي ضرورة خاصة للفئات المعرضة للخطر
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
مع اقتراب فصل الشتاء، يعود الحديث عن الإنفلونزا التي، رغم كونها شائعة، لا تُعد مرضًا بسيطًا دائمًا. بعض الفئات أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات خطيرة، ما يجعل التطعيم السنوي إجراءً ضروريًا. متى وكيف يُعطى اللقاح؟ انطلقت حملة التطعيم ضد الإنفلونزا في فرنسا في 14 أكتوبر 2025، وستستمر حتى 28 فبراير 2026.
الكاكي: فاكهة خريفية حلوة مفيدة لمرضى السكري
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
مع حلول الخريف، يطل علينا الكاكي بلونه البرتقالي الزاهي وطعمه الحلو، ليصبح خيارًا مثاليًا كوجبة خفيفة أو إضافة للوجبات اليومية. لكن بالنسبة لمرضى السكري، يطرح السؤال: هل يمكن تناول الكاكي دون التأثير سلبًا على مستوى السكر في الدم؟ القيمة الغذائية للكاكي الكاكي غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم،
الزبادي والتهاب المعدة والأمعاء: متى يكون مفيدًا؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
لطالما نُصح بتجنب منتجات الألبان أثناء الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء، لكن التوصيات الحديثة تشير إلى أن الأمر أكثر مرونة مما كان يُعتقد. فالسؤال الآن: هل يمكن تناول الزبادي أثناء الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء؟ وإذا كان كذلك، أي أنواع يفضل اختيارها؟ المرحلة الأولى: تجنب منتجات الألبان خلال
القيلولة في العمل: وسيلة فعّالة لتعزيز النشاط والصحة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
قد يشعر الكثير من الموظفين بالنعاس أثناء الاجتماعات أو عند مكاتبهم، ويرغبون في أخذ قيلولة صغيرة، لكن الموضوع لا يزال حساساً في بيئة العمل. ومع ذلك، تشير الدراسات والخبراء إلى أن القيلولة ليست مجرد رفاهية، بل أداة صحية مهمة لتعزيز اليقظة والإنتاجية وتقليل التوتر. فوائد القيلولة القيلولة تعمل على:
الرائحة المهبلية: متى تكون علامة على سرطان الرحم؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
غالباً ما يُتجنب الحديث عن الرائحة المهبلية لأنها مسألة شخصية وحساسة، لكن ظهور رائحة غير طبيعية قد يكون علامة مبكرة على مشاكل صحية، بما في ذلك سرطان الرحم، خصوصاً إذا ترافق مع أعراض أخرى. سرطان الرحم أو سرطان عنق الرحم هو أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعاً لدى النساء دون سن 65 عامًا. في فرنسا وحدها،
تحذيرات بريطانية من تأثير نادر وخطير لأدوية السمنة من نوع GLP-1
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
تشهد المملكة المتحدة تصاعدًا في التقارير المتعلقة بأثر جانبي نادر لكنه خطير لأدوية الحقن المضادة للسمنة من نوع GLP-1، مثل Mounjaro وWegovy وOzempic، الذي قد يصيب البنكرياس بالتهاب حاد يُعرف باسم التهاب البنكرياس الحاد. ماهية المخاطر تشير وكالة تنظيم الأدوية ومنتجات الصحة البريطانية (MHRA) إلى أن
الزنك والنوم: الفوائد الواقعية والمفاهيم الخاطئة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
يُعتبر الزنك من المعادن الدقيقة الضرورية لجسم الإنسان، إذ يشارك في العديد من الوظائف الحيوية، مثل دعم جهاز المناعة، تسريع التئام الجروح، تكوين الحمض النووي، إضافة إلى تعزيز حاستي الذوق والشم. كما يلعب دورًا مهمًا في النشاط العصبي والتوازن النفسي، بما يساهم في إدارة التوتر والقلق، وهما عاملان قد
الفيتامين C: دعم أساسي للجسم لا يوازيه أي “منشط سريع”
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
يُعتبر الفيتامين C أو حمض الأسكوربيك من العناصر الغذائية الحيوية الضرورية لصحة الإنسان، فهو يساهم في عدد من الوظائف الأساسية، من دعم المناعة إلى إنتاج الكولاجين، مرورًا بمساعدة الجسم على امتصاص الحديد ومكافحة التأكسد. ومع ذلك، يظل فهم دوره أكثر دقة وواقعية من مجرد اعتباره “قوة سحرية لإعادة النشاط
محاكيات الفجر: كيف تجعل صباحك أكثر نعومة وصحة؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
صحتنا
يعاني كثيرون من صعوبة الاستيقاظ في الصباح، خاصة عندما يرن المنبه بصوت مرتفع ومزعج، لتبدأ يومهم بحالة من الارتباك والنعاس تمتد أحيانًا لنصف ساعة أو أكثر. ولحسن الحظ، ظهرت محاكيات الفجر كحل مبتكر لجعل الصباح أكثر راحة ونعومة، عبر تقليد الضوء الطبيعي لشروق الشمس. ما هو محاكي الفجر وكيف يعمل؟ محاكي
الذكاء الاصطناعي والعمل في أمازون: الحقيقة المعقدة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات تكنو لايف
أثار جدل واسع حول دور الذكاء الاصطناعي في فقدان الوظائف لدى شركات كبرى مثل أمازون. وأوضح اقتصادي أن الأمر ليس مرتبطًا فقط بالتقنيات الحديثة، بل يتداخل مع تغيرات هيكلية في سوق العمل، وابتكارات تنظيمية، وأتمتة العمليات. ويشير التحليل إلى أن تأثير الذكاء الاصطناعي على الوظائف يحتاج إلى تقييم دقيق يأخذ
التعرف على الوجوه: بين التكنولوجيا والخصوصية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات تكنو لايف
تتسارع استخدامات التعرف على الوجوه في مختلف المجالات، من الأمن والمراقبة إلى التطبيقات التجارية والخدمات الرقمية. ومع هذا الانتشار، يحذر خبراء من انتهاك الخصوصية وارتفاع احتمالات المراقبة الشاملة، داعين إلى وضع أطر قانونية وأخلاقية صارمة لتنظيم هذا النوع من التكنولوجيا. ويطرح السؤال المهم: هل ستصبح
أستراليا: Snapchat توقف حسابات أكثر من 415 ألف قاصر
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات تكنو لايف
في خطوة لتعزيز سلامة المستخدمين الصغار على الإنترنت، أعلنت شركة Snapchat في أستراليا عن تعليق 415 ألف حساب لمستخدمين تقل أعمارهم عن 16 عامًا خلال شهرين فقط. ويأتي هذا الإجراء ضمن جهود المنصة لتطبيق قواعد العمر وحماية القاصرين من المخاطر الرقمية، بما في ذلك المحتوى غير المناسب والتفاعلات غير الآمنة.
النساء والذكاء الاصطناعي: دراسة تكشف عن تفاوت الثقة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات تكنو لايف
كشفت دراسة حديثة أن النساء أبدين حذرًا أكبر تجاه الذكاء الاصطناعي مقارنة بالرجال، مما يسلط الضوء على الفجوة في الثقة بالتقنيات الحديثة بين الجنسين. وتشير الدراسة إلى أن النساء أكثر وعيًا بالمخاطر المحتملة للذكاء الاصطناعي، بما في ذلك الخصوصية، الأمان، والتأثيرات الاجتماعية. ويطرح هذا التفاوت أسئلة
سوريا: انتشار قوات النظام في الحسكة بعد اتفاق مع الأكراد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
في إطار اتفاق بين الأكراد السوريين ونظام دمشق، تم نشر قوات حكومية في مدينة الحسكة، لتعزيز الأمن وتحقيق التوازن العسكري في المنطقة. ويأتي هذا التطور في سياق تحديات إقليمية متزايدة، حيث تسعى الأطراف المختلفة للحفاظ على نفوذها، بينما يبقى الوضع العسكري هشاً ويستدعي ترقباً دقيقاً لتطورات المنطقة.
ألمانيا: شلل في وسائل النقل العام بعد إضراب وطني
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
شهدت المدن الألمانية الكبرى توقف حركة النقل العمومي بالكامل نتيجة إضراب وطني دعت له النقابات العمالية، احتجاجاً على مطالب رفع الأجور وتحسين ظروف العمل. أدى هذا الإضراب إلى اضطرابات كبيرة في حياة المواطنين اليومية، وأعاد تسليط الضوء على أهمية الحوار الاجتماعي بين الحكومة والنقابات لضمان استمرارية
روسيا تكثف ضرباتها على شبكة السكك الحديدية الأوكرانية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
تواصل روسيا توسيع ضرباتها على البنية التحتية للسكك الحديدية في أوكرانيا، في محاولة لتعطيل حركة الإمدادات واللوجستيات في العاصمة كييف والمناطق الشرقية. وتعتبر هذه الضربات جزءاً من استراتيجية روسية للتأثير على قدرة أوكرانيا على التحرك العسكري والتزود بالمؤن، وسط استمرار حالة التوتر على جبهات القتال.
1
...
«
337
338
339
340
341
342
343
»
...
1237
بين السطور
الفنيدق – سبتة.. تحقيقات ترجح وجود تحريض رقمي منظم وراء محاولات العبور
بعد التحريات الأولية، برزت مجموعات على تطبيقي واتساب وفيسبوك في صلب فرضية تشير إلى وجود حملة تعبئة
كتاب الرأي
الفنيدق – سبتة: حين يتحول البحر إلى صندوق اقتراع للشباب المنسي
الصور القادمة من مدينة الفنيدق لا تروي فقط فصلاً جديداً من أزمة الهجرة غير النظامية، بل تكشف عن
حكاية وطن... حين رأى جلالة الملك ما لم يره الآخرون... فكان المستحيل مجرد بداية
يُحكى... أن للأوطان أعمارًا... وللملوك رؤى... وللشعوب حكاياتٍ لا تنتهي... ويُحكى أن هناك وطنًا...
المغرب دولة أمة
يُعد المغرب من أعرق نماذج "الدولة الأمة" Etat Nation في العالم، بالنظر إلى استمرارية دولته عبر
آن الأوان أن نناقش الأفكار لا أن نحاكم أصحابها
حزب الاستقلال نموذج في السياسة، لا تكمن قيمة التجارب في الادعاء بالكمال، بل في القدرة على تقييم
تكنو لايف
GovTech: الذكاء الاصطناعي يدخل التدقيق العمومي المغربي
أطلق المجلس الأعلى للحسابات والمفتشية العامة للمالية بالرباط نسخة 2026 من تحدي GovTech للابتكار.
المغرب و«Vertiv» يوقعان اتفاقية لتعزيز البنية التحتية الرقمية والذكاء الاصطناعي
وقع وزارة الانتقال الرقمي وإصلاح الإدارة وشركة Vertiv، الرائدة عالميًا في حلول البنية التحتية
من "ChatGPT" إلى الوكلاء الأذكياء (AI Agents).. الجيل الجديد من الذكاء الاصطناعي يعيد تشكيل عالم العمل
يشهد العالم اليوم تحولاً نوعياً في مسار الذكاء الاصطناعي، فبعد سنوات من الاعتماد على روبوتات
روبوتات الاستقبال والمساعدات الذكية.. عندما تعيد التكنولوجيا رسم ملامح الضيافة الفندقية
لم تعد صناعة الضيافة كما كانت قبل سنوات قليلة، فمع التسارع المتواصل في وتيرة التحول الرقمي، بدأت
مختصرات تكنو لايف
أوروبا تسعى إلى شراكة أعمق مع الولايات المتحدة في سباق العودة إلى القمر
الذكاء الاصطناعي يعزز ثقة المستثمرين في مايكروسوفت.. والمحللون يرفعون سقف التوقعات
الاتحاد الأوروبي يطلق أكبر مناقصة في الذكاء الاصطناعي لتعزيز تنافسيته العالمية
تطور نماذج OpenAI يثير قلق عمالقة التكنولوجيا.. سباق الذكاء الاصطناعي يدخل مرحلة جديدة
المغرب يتصدر دول المغرب العربي في مؤشر الذكاء الاصطناعي المسؤول لعام 2026
بلاغ صحفي
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
الرباط تحتفي بتميّز تربية الخيل العربية الأصيلة في «معرض مربي الخيل بالمغرب - كأس الإمارات العالمي لجمال الخيل العربية 2026»
تستعد العاصمة المغربية الرباط لاستقبال حدث عالمي مميز في عالم الفروسية، حيث تحتضن «كأس الإمارات
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
(31-07-2026) 7 أيـــام - صحتنا
31/07/2026
بودكاست سبعة أيام صحتنا(31-07-2026)
31/07/2026
لويكاند العدد 108
25/07/2026
بودكاست سبعة أيام فن و فكر -(29-07-2026)
29/07/2026
(29-07-2026) 7 أيـــام - فــن وفـكر
29/07/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
"تسلا" تبدأ تسليم أولى سياراتها الكهربائية لزبنائها في المغرب
دخلت شركة "تسلا" الأمريكية مرحلة جديدة من توسعها في السوق المغربية، بعدما انطلقت عمليات تسليم أولى
عملية مرحبا.. 20 ألف سيارة تعبر إلى المغرب
واصلت عملية "مرحبا" تسجيل مستويات مرتفعة من الإقبال، بعدما شهدت الموانئ الإسبانية المطلة على المغرب
المغرب يطلق أول مصنع متكامل لبطاريات السيارات الكهربائية في إفريقيا
يقترب المغرب من دخول مرحلة جديدة في مساره الصناعي مع إطلاق أول مصنع متكامل لإنتاج بطاريات السيارات
مجلة 7 أيام
صدور عدد جديد من مجلة لوديجي ستوديو ليوم 03/08/2026
يستعرض هذا العدد الجديد من مجلة "I-STUDIO By Lodj"، بمثابة عرض ترويجي لفضاء إنتاج إعلامي أو بث.
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 31/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - فن و فكر ليوم 29/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - تكنو لايف ليوم 28/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - كلاكسون ليوم 27/07/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
