الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كتاب الرأي
كلاكسون
سپور
كيوسك
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
سپور
أخبار بلا حدود
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
كتاب الرأي
كتاب الرأي
وطني مستقبلي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
25009 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
خمسة عادات أسبوعية تميز العلاقات الزوجية الناجحة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
تؤكد الخبراء أن الأزواج الذين يحافظون على علاقاتهم لفترة طويلة يتميزون باتباع بعض العادات البسيطة لكنها فعّالة خلال عطلة نهاية الأسبوع. أولًا، يحترم هؤلاء الأزواج وقتهم الشخصي. فالقيام بأنشطة فردية، مثل الخروج مع الأصدقاء أو ممارسة هواية شخصية، لا يُنظر إليه كتهديد للعلاقة، بل كعلامة على الثقة
لماذا يجعلنا الحب نتخذ قرارات غير عقلانية أحيانًا؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
الحب شعور قوي ومعقد يمكن أن يجعلنا نتخذ أحيانًا قرارات تبدو غير منطقية، مثل ترك العمل، أو الاقتراض المالي، أو الانتقال السريع إلى مكان جديد. ويرى الخبراء أن لهذه التصرفات جذور نفسية عميقة. أجرى الباحث وعالم النفس الصيني هنغ لي دراسة حول تأثير الكلمات والصور والقصص الرومانسية على سلوك الإنسان، وخلص
تطبيقات المواعدة بعد سن الثلاثين: رحلة صعبة نحو العثور على "الشريك المناسب"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
بدأت استخدام تطبيقات المواعدة منذ اللحظة التي أُتيحت لي فيها الفرصة، عند بلوغي الثامنة عشرة. أتذكر بوضوح إنشاء أول حساب لي على OKCupid داخل مقهى ستاربكس المتواجد في أحد فروع IKEA، حيث كنت قد طلبت أن يُوصلني إلى هناك لأشتري مستلزمات ترتيب غرفتي في أول سنة جامعية. ومع مرور الوقت، ومع كل مرة أفتح فيها
عندما يتحول الحزن العاطفي إلى تحدٍ للصحة النفسية وأداة تسويقية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
تعتبر الانفصالات العاطفية تجربة شائعة في حياة الكثيرين، لكنها ليست بالأمر السهل على الإطلاق. فآثارها النفسية والجسدية قد تكون عميقة، إذ يعاني البعض من حزن مستمر، فقدان الثقة بالنفس، اضطرابات النوم، مشاكل في الشهية، وارتفاع مستويات القلق. بالنسبة للعديد من الشباب البالغين، تعمل نهاية العلاقة كمرآة
10 أرائك أنيقة مستوحاة من مشاريع معماريين لتجديد الصالون
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
تعتبر الأريكة عنصرًا أساسيًا في أي صالون، فهي ليست مجرد قطعة أثاث، بل تعبير عن شخصية وذوق ساكني المنزل. ويمكن للأريكة الأنيقة أن تحول مساحة المعيشة إلى مكان مليء بالراحة والجمال، سواء من خلال الانحناءات الناعمة لصالون مليء بالدفء، أو الأقمشة المخملية ضمن ديكور كلاسيكي، أو حتى الأشكال الحرة التي
كرسي الطاولة: قطعة أنيقة وعصرية تغيّر ملامح المنزل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
لماذا لا نستبدل الكراسي التقليدية في غرفة الطعام بكرسي الطاولة العصري؟ فهذه القطعة لم تعد مقتصرة على الصالون أو لحظات الاسترخاء، بل أصبحت خيارًا ذكيًا لإضفاء لمسة من الراحة والفخامة على أي مساحة داخلية. يتميز كرسي الطاولة بكونه أكثر راحة وفخامة من الكراسي التقليدية، ما يجعله مثاليًا لقضاء أوقات
نهاية عهد خشب البلوط الفاتح في المطابخ: ما هي البدائل لعام 2026؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
يستمر الخشب في لعب دور أساسي في تصميم المطابخ، سواء في شكل الأسطح العملية أو الواجهات الأنيقة والمصممة بعناية. ومع ذلك، يشهد عام 2026 تحولًا واضحًا في توجهات الديكور الداخلي، حيث سيبدأ خشب البلوط الفاتح في الانحسار تدريجيًا من مطابخنا، رغم أنه لن يختفي تمامًا. لطالما كان خشب البلوط الفاتح رمزًا
نظافة المناشف في الحمام: كيف تتجنب البكتيريا؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
تعد المناشف أحد أكثر أدوات الحمام عرضة لتراكم البكتيريا والجراثيم إذا لم يتم الاهتمام بنظافتها بشكل دوري. ومن أكثر الأخطاء شيوعًا الاحتفاظ بالمناشف نفسها لفترات طويلة دون تغيير، وهو ما يزيد من احتمالية انتقال البكتيريا إلى الجلد. يوصي الخبراء بتغيير المناشف مرة كل ثلاثة أيام على الأقل، حتى وإن بدت
"أوف فبراير": تحدٍ جديد للانفصال عن شبكات التواصل الاجتماعي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
شهدت السنوات الأخيرة انتشار تأثيرات سلبية لا يمكن تجاهلها نتيجة الإفراط في استخدام الهواتف الذكية وشبكات التواصل الاجتماعي، من فقدان الوقت والتركيز إلى اضطرابات النوم وتراجع الإنتاجية. وفي مواجهة هذه التحديات، ظهر تحدٍ جديد يعرف باسم "أوف فبراير"، أو فبراير المنقطع عن الإنترنت، الذي يدعو المستخدمين
المحادثات الصغيرة: لمسة بسيطة لصحة نفسية أفضل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
قد تبدو المحادثات الصغيرة، مثل تبادل ابتسامة مع الجار، قول "شكرًا" سريعًا عند الدفع، أو الحديث عن الطقس مع زميل في المصعد، أمورًا بسيطة وغير ذات أهمية. ومع ذلك، تشير الدراسات إلى أن هذه التفاعلات اليومية الصغيرة تلعب دورًا حيويًا في تعزيز الرفاهية النفسية وبناء روابط اجتماعية قوية. يجد كثير من
Yin Yoga: النشاط الذي يوصي به الخبراء لصحة أفضل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
مع تزايد الاهتمام بالصحة البدنية والنفسية، يتجه عشاق الرياضة اليوم نحو ممارسة Yin Yoga كبديل للنشاطات المكثفة مثل Pilates. وتعد هذه الممارسة من التمارين اللطيفة التي تركز على الاسترخاء وتمديد العضلات والمفاصل بطريقة هادئة، مما يساعد على تحسين المرونة وتقليل التوتر النفسي والبدني. وقد أعربت عارضة
سوني تعيد النظر في خطط تطوير PlayStation 6
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
مختصرات تكنو لايف
أعلنت شركة سوني عن مراجعة استراتيجية شاملة لتطوير جهاز الألعاب القادم PS6، استجابةً للتغيرات التكنولوجية وتطلعات اللاعبين عالميًا. وتشمل المراجعة تحسين الأداء الرسومي، دعم تجارب الألعاب السحابية، وتطوير واجهات مبتكرة للتفاعل مع المستخدمين. ويعكس هذا القرار حرص الشركة على البقاء في الصدارة في سوق
الاتحاد الأوروبي يتهم TikTok بتصميم مدمن مخالف للقوانين
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
مختصرات تكنو لايف
أكدت المفوضية الأوروبية أن منصة TikTok تستخدم آليات تصميمية تؤدي إلى إدمان المستخدمين، بما يخالف قوانين الخدمات الرقمية الأوروبية (DSA). وأشارت المفوضية إلى التأثيرات السلبية على الصحة النفسية للشباب، داعية إلى مزيد من الرقابة والتشديد على المنصات الرقمية لضمان بيئة آمنة للمستخدمين. ويبرز هذا
الأورجانويدات: ثورة صغيرة في عالم الطب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
مختصرات تكنو لايف
تعد الأورجانويدات، وهي نسخ مصغرة من الأعضاء البشرية تم إنشاؤها في المختبر، خطوة ثورية في البحث الطبي والطب الشخصي. تمكن هذه النماذج العلماء من دراسة الأمراض بشكل أكثر دقة، اختبار الأدوية بشكل آمن وفعال، وتقديم حلول علاجية مخصصة لكل مريض. كما توفر الأورجانويدات إمكانيات كبيرة لتسريع اكتشاف الأدوية
MoltBook: شبكة اجتماعية تجمع بين الذكاء الاصطناعي واللمسة البشرية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
مختصرات تكنو لايف
أطلقت منصة MoltBook الاجتماعية الحديثة التي تمزج بين الذكاء الاصطناعي والإشراف البشري، لتقدم تجربة تفاعلية فريدة للمستخدمين. تتيح المنصة إنشاء محادثات شخصية وواقعية بين المستخدمين وواجهات الذكاء الاصطناعي، مع ضمان تدخل الإنسان لمراقبة المحتوى وحماية التفاعل من أي إساءة. ويعكس هذا الابتكار التوجه
الصين: انفجار في مصنع للتكنولوجيا الحيوية يودي بحياة سبعة أشخاص
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
أسفر انفجار في مصنع للتكنولوجيا الحيوية في الصين عن وفاة سبعة أشخاص وإصابة عدد آخر، ما دفع السلطات المحلية إلى فتح تحقيق رسمي حول أسباب الحادث وظروف السلامة في الموقع الصناعي. وأكدت السلطات على أهمية مراجعة إجراءات الأمن والسلامة في جميع المنشآت الصناعية لتفادي حوادث مماثلة في المستقبل، مع تقديم
الانتخابات التشريعية اليابانية: حزب رئيسة الوزراء يستعيد الأغلبية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
أظهرت نتائج الانتخابات التشريعية في اليابان فوز حزب رئيسة الوزراء سناي تاكايتشي بالأغلبية في البرلمان، ما يعزز مكانتها السياسية ويتيح لها تنفيذ الإصلاحات المخطط لها. ويأتي هذا الفوز في وقت تواجه فيه البلاد تحديات اقتصادية واجتماعية، مع توقعات بإطلاق سياسات جديدة لتعزيز النمو الاقتصادي وتحسين
طهران ترغب في مواصلة المفاوضات مع واشنطن رغم موقف أمريكي صارم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
أعربت إيران عن رغبتها في مواصلة المباحثات الدبلوماسية مع الولايات المتحدة، رغم الموقف الأمريكي الصارم بشأن القضايا النووية والأمنية. ويأتي ذلك في سياق توترات إقليمية مستمرة، حيث تسعى طهران لإيجاد مخرج دبلوماسي للحفاظ على مصالحها وتحقيق استقرار في المنطقة. وتؤكد التصريحات الإيرانية على أهمية الحوار
العاصفة مارتا تضرب إسبانيا وتسبب اضطرابات واسعة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
ضربت العاصفة الشديدة "مارتا" مناطق واسعة في إسبانيا، مسببة انقطاع الطرق الكهربائية، وقطع التيار الكهربائي عن آلاف المنازل، مع إعلان حالة تأهب في عدة مناطق. وأكدت السلطات المحلية أن فرق الطوارئ تعمل على إصلاح الأضرار وتأمين الطرق والمناطق المتضررة، فيما نُصح السكان باتخاذ الحيطة والحذر وتجنب السفر
إسرائيل وإيران: نتنياهو يلتقي ترامب في واشنطن
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
يتوجه رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو إلى واشنطن يوم الأربعاء المقبل للقاء الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب، في إطار التصعيد حول المفاوضات المتعلقة بالملف الإيراني. وتسعى هذه الاجتماعات إلى مناقشة الاستراتيجيات الإقليمية والخيارات الدبلوماسية بشأن البرنامج النووي الإيراني، في ظل توترات
1
...
«
337
338
339
340
341
342
343
»
...
1251
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
بين السطور
الأرقام في البرامج الانتخابية.. المعضلة الجديدة أمام الأحزاب المغربية
قبل أيام قليلة من الانتخابات التشريعية المقررة في 23 شتنبر 2026، برز نوع غريب من التنافس بين
نزار بركة يعزز دورالدولة الاجتماعية من خلال إعادة القدرة الشرائية إلى صلب النقاش العمومي
خلال حملته الانتخابية في العرائش، دافع الأمين العام لحزب الاستقلال عن توجه اجتماعي واضح يقوم على
كتاب الرأي
اللقاء الثلاثي في نيويورك : مفتاحه حل الدولتين
في إطار التحولات الكبرى التي يشهدها النظام الدولي، وتعزيزا لقدرة المغرب على التكيف مع انعكاساتها ،
انتخابات نظيفة.. هل تشمل الصناديق فقط أم تمتد إلى الفضاء العام؟
قبل أن تتحول المنشورات الانتخابية إلى أوراق متناثرة فوق الأرصفة أو عالقة على الجدران وأعمدة
الاستقلال : السيادة تبدأ من تفاصيل الحياة اليومية ومن قوة الطبقة الوسطى
قبل أيام قليلة من الانتخابات التشريعية المرتقبة في 23 شتنبر 2026، يفرض الاقتصاد نفسه باعتباره أحد
تكنو لايف
طلبة دكتوراه مغاربة في قلب منظومة الابتكار بالصين ضمن برنامج هواوي
يخوض وفد من طلبة الدكتوراه المغاربة تجربة تكوينية بالصين ضمن نسخة 2026 من برنامجي «تدريب طلبة
CGC Morocco 2026 بالدار البيضاء.. 120 متسابقاً وتقنيون من 10 دول في سباق احتراف إصلاح الهواتف
احتضنت الدار البيضاء فعاليات CGC Morocco 2026، المحطة المغربية من المسابقة الدولية المتخصصة في
بالرباط.. «Arts et Métiers» تستقبل جيلا جديدا من مهندسي المستقبل
استقبل حرم «Arts et Métiers» بالرباط، في 7 شتنبر 2026، الفوج الجديد الملتحق ببرنامج المدرسة الكبرى،
مختصرات تكنو لايف
أوبن إيه آي تدعو إلى قواعد وطنية إلزامية لتنظيم أقوى أنظمة الذكاء الاصطناعي
أنثروبيك ترسم سيناريوهات صادمة لمستقبل الذكاء الاصطناعي وسوق العمل
ميتا تقدم Muse: وكيل ذكاء اصطناعي لإنجاز مهام عملية
Computer History فـChatGPT: ذاكرة أكثر وخصوصية خاصها وضوح
MatrAIx كيبغي يحاكي 8,3 مليار بروفايل باش يختبر الخدمات
بلاغ صحفي
نادي الصحافة يستعد لاحتضان الدورة الرابعة للملتقى الدولي لشمال إفريقيا والشرق الأوسط للإعلام
تجرى الاستعدادات على قدم وساق لاستقبال ضيوف فعاليات الدورة الرابعة لـ “الملتقى الدولي لشمال إفريقيا
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
بودكاست مجلة ويكاند العدد 111
21/09/2026
(21-09-2026) 7 أيـــام - كلاكسون
21/09/2026
لويكاند العدد 111
18/09/2026
البرنامج الانتخابي لحزب الاستقلال
08/09/2026
لويكاند العدد 110
11/09/2026
LODJ24 TV
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
JAECOO J5 تقترب من السوق المغربية بمنظومة هجينة بقوة 243 حصاناً
تستعد علامة JAECOO لتعزيز حضورها في المغرب بإطلاق JAECOO J5، وهي سيارة SUV مدمجة ينتظر وصولها إلى
فولكس فاغن ID.3 GTI.. أقوى GTI في تاريخ العلامة تدخل العصر الكهربائي
تفتح فولكس فاغن فصلاً جديداً في تاريخ سيارات GTI مع الكشف عن ID.3 GTI، أول نسخة كهربائية رياضية من
Automechanika Frankfurt 2026.. الذكاء الاصطناعي والرقمنة يعيدان رسم ملامح سوق ما بعد البيع
أكد معرض Automechanika Frankfurt 2026 أن سوق خدمات ما بعد البيع في قطاع السيارات لم يعد قائماً فقط
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 18/09/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – صحتنا الصادر في 18 شتنبر 2026 مجموعة من المبادرات الصحية والطبية البارزة،
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
