الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
22482 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
برنامج تطويري شامل لمدينة الدار البيضاء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
تعمل الدار البيضاء على إعداد برنامج إقليمي طموح يركز على الصحة والتعليم وفرص العمل، ضمن رؤية تنمية مستدامة وشاملة تهدف لتحسين جودة الحياة وتعزيز الشمول الاجتماعي لسكان المدينة.
تعزيز التعاون في الطيران المدني بين المغرب والسعودية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
أعلنت المغرب والسعودية خلال منتدى في دبي عن تطوير التعاون في قطاع الطيران المدني، عبر مشاريع مشتركة وتبادل الخبرات. تهدف هذه المبادرات إلى تحسين البنية التحتية والخدمات، ودعم الحركة الجوية بين البلدين.
تسليم دورية بحرية مغربية من Navantia منتصف 2026
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
أكدت شركة Navantia الإسبانية تسليم دورية بحرية للبحرية المغربية منتصف 2026، مما يعزز التعاون العسكري بين المغرب وإسبانيا ويقوي القدرات البحرية للمملكة في حماية المياه الإقليمية والحد من التهديدات الأمنية.
خريطة الجريمة في المغرب خلال عشرين سنة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
كشفت خريطة جديدة للجريمة في المغرب عن تطور الأنشطة الإجرامية خلال العشرين سنة الماضية، موضحة الاختلافات الإقليمية واتجاهات الجريمة. هذه البيانات تساعد السلطات في تطوير سياسات أمنية واستراتيجيات مكافحة الجريمة على مستوى البلاد.
المغرب يحتل المرتبة السادسة في التصنيف العالمي للمناخ CCPI 2026
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
تقدم المغرب في تصنيف الأداء المناخي العالمي CCPI 2026، حيث حصل على المرتبة السادسة وتقييم جيد، ما يعكس سياسات المملكة في مجال البيئة والاستدامة، وجهودها للحد من آثار التغيرات المناخية وتعزيز التنمية المستدامة.
دور المغرب في تعزيز التعاون الإفريقي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
أشاد رئيس اللجنة التنفيذية للاتحاد الإفريقي بالدور الاستراتيجي للمغرب في تعزيز التعاون الإقليمي، مؤكداً مساهمة المملكة في المبادرات الدبلوماسية والتنموية على المستوى القاري، بما يعكس مكانتها كلاعب رئيسي في إفريقيا.
ONMT واستعدادات كأس إفريقيا 2025
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
وضعت المكتب الوطني المغربي للسياحة خطة طموحة لاستقبال كأس إفريقيا للأمم 2025، تشمل استراتيجية تسويق وتحفيز السياحة وتعزيز الصورة الدولية للمغرب. تهدف هذه المبادرات إلى دعم الاقتصاد السياحي وتحقيق تجربة متميزة للزوار خلال البطولة.
بطاقة Visa Business لدعم الرقمنة في المغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
أطلقت البريد بنك بالتعاون مع Visa بطاقة Visa Business، الموجهة للدعم المالي والرقمي للشركات الصغيرة جدًا في المغرب. تهدف البطاقة إلى تسهيل عمليات الدفع وتشجيع الرقمنة، بما يساهم في تحسين الشمول المالي وتعزيز النمو الاقتصادي للشركات الصغرى والمتوسطة.
Vicenne تسجل نموًا بنسبة 25٪ في مبيعاتها
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
مختصرات اقتصاديات
أعلنت شركة Vicenne عن زيادة بنسبة 25٪ في رقم أعمالها حتى نهاية سبتمبر 2025، مدفوعة بتوسع أنشطتها الصناعية وجهودها في تطوير السوق المغربية. هذا الأداء يعكس نجاح استراتيجيات الشركة في الاستثمار والتوسع وتحسين الإنتاجية، ما يعزز موقعها في السوق المحلية.
افتتاح متجر Atacadao في العيون: مساحة 30 ألف متر مربع و220 وظيفة جديدة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
واصلت سلسلة Atacadao التوسع في المغرب، بافتتاح متجر جديد في مدينة العيون بمساحة تصل إلى 30 ألف متر مربع. المشروع وفر 220 فرصة عمل محلية، ما يعزز النشاط الاقتصادي بالمنطقة ويقدم خدمات جديدة للمستهلكين. هذا التوسع يعكس التزام الشركة بتقوية حضورها في السوق المغربية وتلبية احتياجات المستهلكين من السلع
تقرير الطاقة في المغرب: استثمارات بقيمة 38 مليار دولار وفرص عمل جديدة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
كشف تقرير جديد عن ضخ استثمارات ضخمة في قطاع الطاقة بالمغرب، بلغت قيمتها 38 مليار دولار، شملت 55 مشروعًا جديدًا في مختلف المجالات الاستراتيجية. وأسفرت هذه الاستثمارات عن خلق أكثر من 12 ألف فرصة عمل، ما يعزز التنمية الاقتصادية ويوفر وظائف للشباب في قطاعات حيوية. التقرير يشير إلى أن هذه المشاريع تأتي
قضية "كازا-بارك": البنك التجاري وفا بنك يصعد الإجراءات القضائية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
في تطور جديد لقضية كازا-بارك، كثف البنك التجاري وفا بنك إجراءات التحصيل القضائي، بعد صدور أحكام قضائية لصالحه. البنك شرع في تنفيذ عدة إجراءات حجز على الممتلكات ضمن استراتيجية استرداد الديون، وسط نزاع قانوني معقد. هذه الخطوة تأتي ضمن حرص البنك على حماية مصالحه وضمان استرداد المستحقات المالية، بما
كيف يؤثر العشاء على نومك: نصائح غذائية لنوم هانئ
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
صحتنا
على عكس ما يعتقد البعض، تخطي وجبة العشاء ليس فكرة جيدة. يوضح الدكتور ديفيد ريتشارد، طبيب مختص في النوم: «تناول الطعام في المساء مستحسن، لأننا بحاجة للصيام طوال الليل». كما أن القيلولة القصيرة بعد الغداء ليست ممنوعة، بل قد تكون مفيدة لتعزيز النشاط والتركيز. تجنب النوم مباشرة بعد العشاء لا ينصح
الحمل بعد سرطان الثدي: ما يجب معرفته حول الخصوبة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
صحتنا
يواجه كل عام آلاف النساء في سن الإنجاب تشخيص سرطان الثدي. وبجانب الصدمة والخوف على صحتهن، تتساءل بعض النساء: «هل سأتمكن من الحمل بعد العلاج؟». هذه المخاوف طبيعية، لكنها تؤثر على عدد قليل من الحالات، إذ يبلغ متوسط عمر التشخيص 64 عامًا، وهو العمر الذي تكون فيه غالبية النساء قد أكملن مشروعهن الأسري.
التردد في الكلام و"همّ" الكلمات يعكسان الوظائف المعرفية للدماغ
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
صحتنا
أظهرت دراسة حديثة أن الترددات وعبارات مثل "همّ" التي تظهر أثناء المحادثات اليومية ليست مجرد عادات لغوية، بل تعكس عمليات معرفية حقيقية تحدث في الدماغ. تحليل الترددات في الكلام درس فريق بحثي من جامعة تورنتو ومستشفى بايكريست عينات كلامية من مجموعتين: 67 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 65 و75 سنة 174
التمرين الصباحي المبكر قد يؤثر سلبًا على نوم الرياضيين
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
صحتنا
أظهرت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية المبكرة جدًا في الصباح قد تؤثر على مدة وجودة نوم الرياضيين. بالرغم من أن التمرين الصباحي يمنح شعورًا بالنشاط والحيوية، إلا أنه قد لا يكون الخيار الأفضل لضمان نوم كافٍ وعميق. نشرت الدراسة في Journal of Strength and Conditioning Research، واستندت إلى أكثر من
الهيدرالازين قد يبطئ نمو سرطان الدماغ العدواني
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
صحتنا
اكتشف باحثون أن دواء الهيدرالازين، المعروف منذ عقود لعلاج ارتفاع ضغط الدم، قد يكون له تأثير واعد في مكافحة ورم الدماغ العدواني (الجلوبلاستوم). يستخدم الهيدرالازين منذ زمن طويل كـ موسع للأوعية الدموية لعلاج ارتفاع ضغط الدم والوقاية من مضاعفات الارتجاع الدموي أثناء الحمل (السابقة الانسمامية). يعمل
آلام الظهر: أي المراهم والجل والبلسم يخفف الألم حقًا؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
صحتنا
آلام الظهر، سواء كانت ناتجة عن التواء الرقبة (تورتيكوليس)، تشنج العضلات الظهرية أو آلام أسفل الظهر (لومبالجيا)، تعتبر من أكثر المشاكل شيوعًا اليوم، ويستشير ملايين الأشخاص الأطباء سنويًا لعلاجها. فما هي المنتجات الموضعية التي يمكن أن تخفف الألم فعليًا؟ رغم استخدام هذه المصطلحات بالتبادل، هناك
النظام الكيتوني وتأثيره المحتمل على الصحة النفسية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
صحتنا
عرف النظام الكيتوني في البداية كوسيلة لإنقاص الوزن، لكنه اليوم يُدرس أيضًا ضمن بعض الاضطرابات النفسية. فما هي طريقة عمله، وهل أثبت فعاليته؟ النظام الكيتوني (أو كيتو) يعتمد على تقليل كمية الكربوهيدرات إلى أدنى حد ممكن، بحيث يشكل الدهون المصدر الرئيسي للطاقة، والبروتين مصدرًا معتدلًا. نسبة الدهون في
الذاكرة الجسدية: كيف يحفظ الجسم أثر المشاعر والتجارب السابقة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
صحتنا
تشير الأبحاث الحديثة في علم الأعصاب وعلم النفس الجسدي إلى أن الجسم ليس مجرد وعاء للأعضاء، بل يلعب دورًا مهمًا في تخزين الذكريات العاطفية والتجارب السابقة. هذه الظاهرة تعرف بـ الذاكرة الجسدية (Somatic Memory)، وتشمل الاحتفاظ بالخبرات العاطفية، سواء كانت إيجابية أو سلبية، داخل العضلات والأنسجة
1
...
«
406
407
408
409
410
411
412
»
...
1125
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
لاست رييل
مشهد غريب وممتع فـنفس الوقت
كأس العرش: وقت الفرجة جا
وصل الرئيس الروسي فلاديمير بوتين العاصمة الصينية بكين فزيارة دولة رسمية كتستغرق يومين
المغرب يدخل ضمن أفضل 20 دولة بحرية في العالم
كتاب الرأي
الدفاع عن القدرة الشرائية للمواطنين ليس شعبوية
مع اقتراب الاستحقاقات الانتخابية، بدأت الخطوط الإيديولوجية تعود تدريجياً إلى النقاش العمومي في
حين تتحول “الليبرالية” إلى غطاء للاحتكار… لماذا يدافع نزار بركة عن المواطن لا عن لوبيات السوق؟
في الوقت الذي يختبئ فيه البعض خلف شعارات “الاقتصاد الحر” لتبرير فوضى الأسعار واستباحة القدرة
الدولة، السوق، والصدق السياسي : الخروج من دائرة الشعارات
الردّ على طرح سياسي معيّن قد يكون ضرورياً أحياناً، لكنه يفرض قبل كل شيء قدراً من العدالة الفكرية
لقد وقعنا في الفخ… فخ فتنة الانتخابات
في كل مرة تقترب فيها بلادنا من موعد انتخابي، يبدو كأن ثمة من يضبط عقارب الساعة على توقيت تتسارع فيه
تكنو لايف
انطلاق فعاليات الدورة الثالثة من معرض المغرب لصناعة الألعاب الإلكترونية
شهدت الساحة الرقمية بالمغرب انطلاق فعاليات الدورة الثالثة من معرض المغرب لصناعة الألعاب
“غوغل” تدخل بقوة عالم التصميم الذكي.. تطبيق “Pics” الجديد يشعل المنافسة مع Canva
كشفت Google عن خطوة جديدة تعزز حضورها في سباق الذكاء الاصطناعي، بعدما أعلنت خلال مؤتمر Google I/O
تسريح 10% من موظفي “ميتا” ضمن خطة ضخمة لإعادة الهيكلة والتركيز على الذكاء الاصطناعي
في خطوة وُصفت بأنها الأكبر منذ تأسيس الشركة، تستعد شركة Meta لإطلاق واحدة من أوسع عمليات إعادة
Shopify تراهن على إعادة تشكيل التجارة في فرنسا وتعزيز حضورها الرقمي
تسعى شركة Shopify إلى تعزيز موقعها في السوق الفرنسية من خلال الاستفادة من التحولات العميقة التي
مختصرات تكنو لايف
سامسونغ وغوغل تستعدان لإطلاق نظارات ذكية في الخريف
كوريا الجنوبية: تعليق إضراب سامسونغ بعد مفاوضات حاسمة
غوغل تعلن عن إعادة تصميم كبرى لمحرك البحث بالذكاء الاصطناعي
عودة لعبة Fortnite إلى متجر آبل بعد سنوات من النزاع القضائي
الاتحاد الأوروبي يناقش حظر التطبيقات التي تولد محتوى عارياً غير رضائي
بلاغ صحفي
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
الرباط تحتفي بتميّز تربية الخيل العربية الأصيلة في «معرض مربي الخيل بالمغرب - كأس الإمارات العالمي لجمال الخيل العربية 2026»
تستعد العاصمة المغربية الرباط لاستقبال حدث عالمي مميز في عالم الفروسية، حيث تحتضن «كأس الإمارات
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
(20-05-2026) 7 أيـــام -حــــيـاتـنـا - أسـرتـــنـا
21/05/2026
لويكاند العدد 99
15/05/2026
بودكاست سبعة أيام حياتنا- أسرتنا-(20-05-2026)
21/05/2026
بودكاست سبعة أيام جيل X - Y - Z-(20-05-2026)
21/05/2026
(20-05-2026) 7 X - Y - Z أيـــام - جيل
21/05/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
شاومي تدخل عالم الأداء الرياضي: رقم قياسي جديد يهزّ فئة الـ SUV في نوربورغرينغ
شهدت حلبة نوربورغرينغ الألمانية، المعروفة بـ“الجحيم الأخضر”، تطوراً لافتاً في عالم السيارات عالية
إطلاق لينك آند كو 03 في مصر: سيدان مدمجة بتجهيزات متقدمة وسعر تنافسي
أعلنت مجموعة عز العرب، الوكيل المحلي لعلامة Lynk & Co الصينية في مصر، عن طرح طراز Lynk & Co
مرسيدس AMG GT 2027 الكهربائية: قوة غير مسبوقة ونهاية مرحلة محركات V8
كشفت شركة Mercedes-Benz عن الجيل الجديد من طرازها الرياضي الفاخر Mercedes-AMG GT 4-Door لعام 2027،
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - حـــيـاتــنـــا - أسرتنا ليوم 20/05/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام –حـــيـاتــنـــا - أسرتنا الصادر في 20 ماي 2026 مجموعة من القضايا الراهنة في
صدور مجلة 7 أيام - جيل X - Y - Z ليوم 20/05/2026
صدور مجلة 7 أيام - فن و فكر ليوم 19/05/2026
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 19/05/2026
صدور عدد جديد من مجلة لوديجي ستوديو ليوم 18/05/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
