الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي أخواتها
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي أخواتها
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
12499 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
الدورة الثانية لنصف مارطون تامنصورت الدولي .
Sara Elboufi / سارة البوفي | 05/12/2024
|
آخر الأخبار
تحت إشراف الجامعة الملكية المغربية لألعاب القوى ،و الجمعية المغربية لأصدقاء السباقات على الطريق ، وبشراكة مع مجموعة العمران الراعي الرسمي للتظاهرة. تحتضن مدينة تامنصورت الدورة الثاننية لنصف الماراطون الدولي لمدينة تامنصورت وذلك يوم الأحد 22دجنبر 2024. ويأتي تنظيم هذا السباق الدولي
بلسماً طبيعياً للشعر: استعيدي لمعانه ونعومته بخطوات بسيطة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 05/12/2024
|
هي أخواتها
تحلم كل امرأة بشعر صحي، لامع، وناعم كالحرير، ولكن مع انتشار منتجات العناية الجاهزة التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، أصبح التوجه نحو البدائل الطبيعية أمراً ملحاً. هل فكرتِ يوماً في صنع بلسم منزلي يحقق لشعرك العناية المطلوبة؟ إليكِ وصفات فعّالة وآمنة لصنع بلسم طبيعي يمنح شعرك الترطيب واللمعان الذي
روتين العناية بشعر العروس: استعيدي لمعان وحيوية خصلاتك قبل الزفاف
Sara Elboufi / سارة البوفي | 05/12/2024
|
هي أخواتها
تحلمين بإطلالة ساحرة في يوم زفافك، حيث يصبح كل تفصيل جزءاً من لوحة جمالك الخاصة، ويحتل شعرك مكانة مميزة في هذه اللوحة. إن التمتع بشعر صحي ولامع في هذا اليوم ليس رفاهية، بل ضرورة تضيف إلى إطلالتك تلك اللمسة السحرية التي تميزك. لتحقيق هذا الحلم، لا يكفي الاعتماد على جلسة واحدة للعناية بشعرك؛ فالشعر
تمارين القوة للنساء: مفتاح اللياقة والصحة المثالية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 05/12/2024
|
صحتنا
تمارين القوة، المعروفة أيضاً بتمارين المقاومة، تُعدّ من أهم التمارين التي تمنح الجسم لياقة عالية وتحافظ على الصحة العامة. تُساهم هذه التمارين في دعم الوظائف الفسيولوجية وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتأخير مظاهر الشيخوخة. تعتمد تمارين القوة على استخدام الأوزان، سواء كانت حرة، آلات، أو حتى وزن
كيف تحافظين على صحتكِ ورشاقتكِ بأسلوبٍ متوازن ومستدام؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 05/12/2024
|
صحتنا
الحفاظ على صحة الجسم ورشاقته لا يقتصر على اتباع نظام غذائي صارم أو ممارسة الرياضة بكثافة، بل هو نمط حياة متكامل يعزز من طاقتكِ ويمنحكِ الثقة بالنفس. لتحقيق هذا الهدف بطريقة مستدامة ومتوازنة، يجدر بكِ التركيز على الجوانب الجسدية، النفسية والعاطفية، إلى جانب اختيار أسلوب حياة صحي وممتع. اختصاصية
ابن جرير تفوز بجائزة اليونسكو لمدينة التعلم لعام 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 05/12/2024
|
فن وفكر
أعلنت منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة (اليونسكو) عن تتويج مدينة ابن جرير المغربية بجائزة "مدينة التعلم" لعام 2024، تكريمًا لإنجازاتها البارزة في تعزيز التعلم مدى الحياة. جاء الإعلان خلال افتتاح المؤتمر الدولي السادس لمدن التعلم، الذي انعقد يوم الاثنين في الجبيل، المملكة العربية
الأكاديمي محمد أبيهي.. كيف تُصبح الثقافة المحلية أفقاً للتفكير؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 05/12/2024
|
فن وفكر
ينظم ماستر الأنثروبولوجيا والمجتمع والثقافات بتعاون مع مركز التكوين المستمر بجامعة الأخوين بإفران، لقاءً مفتوحاً مع الأكاديمي محمد أبيهي بعنوان « الثقافة المحلية أفقاً للتفكير » وذلك يوم الخميس 5 دجنبر 2024 بمركز الدراسات الصحراوية بكلية الآداب والعلوم الإنسانية بالرباط. وإلى جانب هذا اللقاء
بنسعيد: تظاهرة “عرض أزياء القفطان” بالدوحة تجسد قوة الدبلوماسية الثقافية المغربية في شقها اللامادي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 05/12/2024
|
آخر الأخبار
شهدت العاصمة القطرية الدوحة تظاهرة ثقافية مميزة في "دار المغرب"، حيث تم تنظيم عرض أزياء القفطان المغربي بحضور نخبة من الشخصيات البارزة، بما في ذلك صاحبة السمو الملكي الأميرة للا حسناء وسعادة الشيخة المياسة بنت حمد آل ثاني. هذه الفعالية، التي تعتبر احتفاءً بجمال وأصالة القفطان المغربي، جاءت لتسلط
مزور يَبسط "وصفة نجاح" التحول الصناعي.. الاستقرار وبُعد النظر والتفاني
Sara Elboufi / سارة البوفي | 05/12/2024
|
آخر الأخبار
في إطار فعاليات منتدى إفريقيا للاستثمار 2024، سلط وزير الصناعة والتجارة المغربي، رياض مزور، الضوء على التجربة المغربية الناجحة في مجال التصنيع، التي اعتمدت على ثلاثية محورية: الاستقرار السياسي، الرؤية طويلة الأمد، والتفاني في تنفيذ المشاريع. جاء ذلك خلال مائدة مستديرة ناقشت تطوير تدفقات
الأميرة للا حسناء والشيخة المياسة بنت حمد آل ثاني تترأسان بالدوحة تظاهرة “عرض أزياء القفطان”
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/12/2024
|
هي أخواتها
في حدث استثنائي يجسد عمق الروابط الثقافية بين المغرب وقطر، ترأست صاحبة السمو الملكي الأميرة للا حسناء وسعادة الشيخة المياسة بنت حمد آل ثاني تظاهرة "عرض أزياء القفطان المغربي" في "دار المغرب" بالدوحة. هذا الحدث المميز ألقى الضوء على فرادة القفطان المغربي وأصالته، مما يعزز مكانته كرمز للتراث الثقافي
المغرب يدعم منتدى الاستثمار الإفريقي ويشدد على التعاون المالي الدولي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/12/2024
|
آخر الأخبار
أكّدت وزيرة الاقتصاد والمالية المغربية، نادية فتاح العلوي، خلال افتتاح المنتدى الإفريقي للاستثمار 2024 في الرباط، دعم المملكة لجهود تعزيز التعاون الاقتصادي القاري والدولي. يأتي هذا المنتدى بالتزامن مع الذكرى الـ25 لعيد العرش، مما يعكس أهمية المناسبة في سياق تنمية الشراكات الدولية. أولويات المغرب
رسالة من أحمد التوفيق إلى عبد الإله ابن كيران…
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/12/2024
|
كتاب الرأي
السيد الرئيس، شكوت بثي إلى الله وآثرت أن تطلع عليه. بلغني أنك ذكرت كلامي في تجمع حزبي، ونسبت إليّ ما فاتك فيه التبيّن وجانبك اليقين. ذكرت ما فهم منه الناس أنني قلت إن الدولة في المغرب علمانية، وأنا لم أذكر الدولة؛ لأن الدولة دولة إمارة المؤمنين، وأنت تعرف أنني، بفضل الله، خديماً في باب تدبير الدين
نصائح لتحسين جودة النوم والتخلص من الأرق وفق خبرة اختصاصية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/12/2024
|
صحتنا
الأرق مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون، تؤثر سلباً على الصحة الجسدية والعقلية، وتسبب الإرهاق وضعف التركيز. إلا أن تبنّي بعض العادات الصحية يمكن أن يُحسّن جودة النوم تدريجياً. تقدم اختصاصية علم النفس فانيسا حداد نصائح عملية تساعدكِ على استعادة نومك المريح. 1. الالتزام بجدول نوم منتظم إن الذهاب إلى
الجوع العاطفي وعلاقته بالصحة النفسية: عندما يصبح الطعام وسيلة للتعبير عن المشاعر
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/12/2024
|
صحتنا
الجوع العاطفي ظاهرة نفسية شائعة يعاني منها الكثيرون، حيث يتحوّل الطعام إلى وسيلة للتعامل مع المشاعر بدلًا من تلبية احتياجات الجوع الجسدي. يمكن أن تظهر هذه الظاهرة نتيجة مشاعر متنوعة مثل التوتر، القلق، الحزن، أو حتى الفرح الشديد، ما يجعلها مشكلة عاطفية ترتبط بشكل مباشر بالصحة النفسية، وتؤثر بدورها
5 أفكار لتنسيق أقراط مرصعة بالألماس الأسود في موسم الاحتفالات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/12/2024
|
هي أخواتها
يُعدّ الألماس الأسود من أندر أنواع الألماس وأكثرها جاذبية، إذ يتميز بلونه الداكن الذي يعكس الغموض والأناقة، ناتجاً عن وجود شوائب دقيقة تضفي عليه مظهراً فريداً. ومعظم أحجار الألماس الأسود غير شفافة وتتمتع بلمعان معدني، بينما قد تبدو بعضها شفافة قليلاً بلون بني أو أخضر داكن. إذا كنتِ تبحثين عن إطلالة
أبرز موديلات التنانير القصيرة لشتاء 2025: كيف تبرز طول القامة بأسلوب أنيق؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/12/2024
|
هي أخواتها
تشكل الملابس أداة هامة للتأثير على المظهر العام، ليس فقط من حيث التصميم والألوان، بل أيضاً من حيث قدرتها على إبراز معالم الجسم أو إخفاء العيوب. من بين هذه القطع المميزة، التنانير القصيرة التي تمنح مظهراً أطول وأقل حجماً عند اختيارها وتنسيقها بالشكل الصحيح. في موسم شتاء 2025، قدمت دور الأزياء
وفاة مصطفى الزعري: نجم الساحة الفنية المغربية يترجل عن خشبة الحياة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/12/2024
|
فن وفكر
رحل عن عالمنا صباح أمس، 2 ديسمبر 2024، الممثل المغربي مصطفى الزعري، الذي يُعدّ واحدًا من أبرز رموز الفن المسرحي والسينمائي في المغرب. ترك الزعري خلفه إرثًا فنيًا غنيًا ومتنوعًا، امتد عبر المسرح، التلفزيون، والسينما، ليصبح اسمه محفورًا في ذاكرة الصناعة الفرجوية المغربية. البدايات: بين درب السلطان
باحثون مغاربة يقدمون أفكار ريتشارد شيكنر للقارئ العربي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/12/2024
|
فن وفكر
أصدر الناقد والأكاديمي المغربي خالد أمين، بالتعاون مع مجموعة من الباحثين المغاربة، كتابًا جديدًا ضمن سلسلة منشورات "فرجة" بعنوان "عوالم الأداء: دراسات في الأنثروبولوجيا والمسرح". يُعدّ هذا الإصدار ترجمة لعدد من أفكار وأعمال المخرج والناقد المسرحي الأمريكي الشهير ريتشارد شيكنر، الذي يُعتبر من أبرز
الحكومة تعتمد تعديلات جديدة على آجال الإضراب والتفاوض في القطاعين العام والخاص
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/12/2024
|
آخر الأخبار
في خطوة تهدف إلى تنظيم أفضل لحق الإضراب في المغرب، وافقت الحكومة على تعديل الآجال المحددة في مشروع القانون رقم 97.15، الذي يحدد شروط وكيفيات ممارسة هذا الحق. جاء ذلك خلال اجتماع لجنة القطاعات الاجتماعية بمجلس النواب، حيث تم التصويت بالأغلبية على التعديلات المقترحة. التعديلات الرئيسية: القطاع
الوالي امهيدية يقود معركة شرسة ضد المنتجات الفاسدة بجهة الدار البيضاء-سطات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/12/2024
|
آخر الأخبار
في إطار الجهود المبذولة لحماية صحة المواطنين وضمان سلامة المواد الغذائية المتاحة في الأسواق، أصدر الوالي محمد امهيدية توجيهاته بتكثيف الحملات الميدانية لمكافحة ترويج المنتجات الفاسدة في جهة الدار البيضاء-سطات. تأتي هذه الإجراءات استجابة للمخاوف المتزايدة من انتشار مواد غذائية غير مطابقة
1
...
«
329
330
331
332
333
334
335
»
...
625
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
14:32
سلا: توقيف شخص من ذوي السوابق بتهمة التهديد وحيازة سلاح أبيض
14:31
سؤال إلى وزير الصحة حول خصاص أكياس الدم بجهة فاس-مكناس
14:29
انهيار جزئي لقنطرة بالطريق بين الرشيدية وكلميمة إثر أمطار غزيرة
14:23
رحلة محفوفة بالمخاطر تكشف تناقضات الواقع الجزائري
14:21
ضابط شرطة بمكناس متهم بالابتزاز: فساد في قلب جهاز الأمن؟
كتاب الرأي
وادي الذهب في ذكرى 46 لاسترجاعه …
لا تلكؤ … ولا مماطلة ...ولا تسويف من أجل فتح الارشيف الفرنسي ..وفك الحصار على الوثائق المصدرية التي
من التنمية الاقتصادية إلى التنمية الاجتماعية …..؟؟
إذا كان المغرب عرف تطورات على كافة الأصعدة والمستويات ذاخليا وخارجيا ، على المستوى الخارجي تعزيز
ذكرى ثورة الملك والشعب 72 وذكرى 62 عيد الشباب
عيدان متزامنان متتاليان الأول ثورة الملك والشعب له العبرة والدرس والعيد الثاني عيد الشباب له
علميا و منطقيا لا يمكن لأعداد رؤوس الماشية أن ترتفع بنسبة قاربت 90 بالمائة في زمن قياسي لا يكفي حتى للتوالد
وزارة الفلاحة والصيد البحري والتنمية القروية والمياه والغابات أعلنت قبل يومين عن نتائج الإحصاء
تكنو لايف
المغرب يستعد لإطلاق مركز التميز للطاقة الهيدروجينية النظيفة بمعدات صينية متطورة
أعلنت شركة Guofu Hydrogen Energy الصينية، المتخصصة في حلول الطاقة النظيفة، عن شحن معدات إنتاج
الصين تكشف عن شريحة 6G ثورية بسرعات إنترنت فائقة
أعلنت الصين عن تطوير أول شريحة متعددة الترددات في العالم، مما يمثل خطوة كبيرة نحو تحقيق شبكات الجيل
ميتا كتحول الميتافيرس بشخصيات ذكية كيهضرو
مينلو بارك، كاليفورنيا – في 29 غشت 2025، ميتا أعلنات على مبادرة جريئة باش تغني الميتافيرس ديالها،
واتساب يطلق ميزة جديدة للكتابة بالذكاء الاصطناعي
أعلنت شركة واتساب عن إطلاق ميزة جديدة تهدف إلى مساعدة المستخدمين على الكتابة باستخدام الذكاء
مختصرات تكنو لايف
استخدام الذكاء الاصطناعي في المجال العسكري بحدود أخلاقية
الصين تطور تقنية لصد مسار الكويكبات المهددة للأرض
دعم OpenAI لفيلم رسوم متحركة بالكامل بواسطة الذكاء الاصطناعي
مايكروسوفت تعلن عن تخفيض 200 منصب في فرنسا
طريقة جديدة للقرصنة تسرق حساباتك دون كلمة مرور
بلاغ صحفي
زين كابيتال إنفست، تحديث الوجبات الخفيفة المغربية
تكشف زين كابيتال إنفست، الفاعل الرئيسي في قطاع الصناعات الغذائية بالمغرب، عن استراتيجية طموحة لفصل
حصول الهيئة على شهادة ISO 9001/2015 الخاصة بنظام تدبير الجودة
حصلت هيئة مراقبة التأمينات والاحتياط الاجتماعي على شهادة ISO 9001/2015 الخاصة بنظام تدبير الجودة،
كوميديا بلانكا: تألق الضحك المغربي
تم الكشف عن النسخة الثانية من مهرجان كوميديا بلانكا للضحك في الدار البيضاء خلال مؤتمر صحفي حيوي.
المجلة الأسبوعية لويكاند
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 67
06/09/2025
لويكاند العدد 67
06/09/2025
لويكاند العدد 64
13/07/2025
لويكاند العدد 66
25/07/2025
لويكاند عدد 66
25/07/2025
كلاكسون
تحقيقات موسعة بمراقبة الجمارك لتزوير زيوت المحركات الإسبانية في المغرب
أفادت مصادر مطلعة، بأن المراقبة المركزية بالإدارة العامة للجمارك والضرائب غير المباشرة وضعت على عجل
النواصر: إطلاق أشغال الطريق الإقليمية RP3011 نحو الدار البيضاء
أعلنت SDL النواصر للتنمية عن إطلاق الأشغال قريباً لبناء الطريق الإقليمية RP3011، وهو مشروع أساسي
تدبير النقل الحضري فـتطوان: المنافسة بين الشركات الخاصة
تطوان، المغرب – المؤسسة ديال التعاون بين الجماعات (ECI) الشمال الغربي كتحضر باش تعطي تدبير النقل
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
