الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
24733 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
كيف تصنع التربية الإيجابية أطفالًا لطفاء وواعين: 13 طريقة وفق الخبراء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
أثبتت الدراسات أن الأطفال الأكثر لطفًا ورحمة في سلوكهم هم أولئك الذين نشأوا في بيئة أسرية تعتمد أساليب تربوية محددة تهدف إلى تعزيز القيم الإيجابية والثقة بالنفس. وتشير الخبراء إلى أن سر التربية الفعّالة يكمن في توقعات الأهل من أطفالهم، وهي عنصر أساسي غالبًا ما يكون غير مرئي ولكنه جوهري. يقول المؤلف
أفضل سن لإعطاء الهاتف المحمول للأطفال وفقًا للخبراء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
أوضح خبراء التربية والتكنولوجيا أن هناك "السن الأمثل" لمنح الطفل هاتفًا محمولًا، وذلك بهدف الحد من المخاطر المحتملة المرتبطة باستخدام الأجهزة الذكية في سن مبكرة. وأكد الباحثون أن الظروف العائلية المختلفة تجعل بعض الأطفال بحاجة للهاتف قبل سن 12 عامًا، مثل الأطفال من أسر منفصلة، أو من يعانون من أمراض
دور الأجداد في رعاية الأحفاد يحمي من تراجع القدرات العقلية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
أظهرت دراسة حديثة أن الأجداد الذين يشاركون بانتظام في رعاية أحفادهم يتمتعون بفوائد معرفية واضحة مقارنة بمن لا يشاركون في هذا الدور. حيث أظهرت النتائج أن هؤلاء الأجداد يسجلون نتائج أفضل في اختبارات الذاكرة والقدرة على التعبير اللفظي، وهو ما يشير إلى تأثير إيجابي على الصحة العقلية. ولم تحدد هذه
شاشات الأطفال في عطلة الشتاء 2026: بين الرغبة بالترفيه والوقت العائلي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
أظهرت دراسة حديثة أن الأطفال يواصلون الاعتماد بشكل كبير على الشاشات خلال عطلة الشتاء لعام 2026، رغم رغبتهم القوية في قضاء وقت ممتع مع العائلة. إذ يستخدم 96% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و10 سنوات على الأقل شاشة واحدة يوميًا، بمعدل تعرض يومي يصل إلى ساعة و51 دقيقة. وبحسب الدراسة، يقضي
خمسة عادات أسبوعية تميز العلاقات الزوجية الناجحة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
تؤكد الخبراء أن الأزواج الذين يحافظون على علاقاتهم لفترة طويلة يتميزون باتباع بعض العادات البسيطة لكنها فعّالة خلال عطلة نهاية الأسبوع. أولًا، يحترم هؤلاء الأزواج وقتهم الشخصي. فالقيام بأنشطة فردية، مثل الخروج مع الأصدقاء أو ممارسة هواية شخصية، لا يُنظر إليه كتهديد للعلاقة، بل كعلامة على الثقة
لماذا يجعلنا الحب نتخذ قرارات غير عقلانية أحيانًا؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
الحب شعور قوي ومعقد يمكن أن يجعلنا نتخذ أحيانًا قرارات تبدو غير منطقية، مثل ترك العمل، أو الاقتراض المالي، أو الانتقال السريع إلى مكان جديد. ويرى الخبراء أن لهذه التصرفات جذور نفسية عميقة. أجرى الباحث وعالم النفس الصيني هنغ لي دراسة حول تأثير الكلمات والصور والقصص الرومانسية على سلوك الإنسان، وخلص
تطبيقات المواعدة بعد سن الثلاثين: رحلة صعبة نحو العثور على "الشريك المناسب"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
بدأت استخدام تطبيقات المواعدة منذ اللحظة التي أُتيحت لي فيها الفرصة، عند بلوغي الثامنة عشرة. أتذكر بوضوح إنشاء أول حساب لي على OKCupid داخل مقهى ستاربكس المتواجد في أحد فروع IKEA، حيث كنت قد طلبت أن يُوصلني إلى هناك لأشتري مستلزمات ترتيب غرفتي في أول سنة جامعية. ومع مرور الوقت، ومع كل مرة أفتح فيها
عندما يتحول الحزن العاطفي إلى تحدٍ للصحة النفسية وأداة تسويقية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
تعتبر الانفصالات العاطفية تجربة شائعة في حياة الكثيرين، لكنها ليست بالأمر السهل على الإطلاق. فآثارها النفسية والجسدية قد تكون عميقة، إذ يعاني البعض من حزن مستمر، فقدان الثقة بالنفس، اضطرابات النوم، مشاكل في الشهية، وارتفاع مستويات القلق. بالنسبة للعديد من الشباب البالغين، تعمل نهاية العلاقة كمرآة
10 أرائك أنيقة مستوحاة من مشاريع معماريين لتجديد الصالون
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
تعتبر الأريكة عنصرًا أساسيًا في أي صالون، فهي ليست مجرد قطعة أثاث، بل تعبير عن شخصية وذوق ساكني المنزل. ويمكن للأريكة الأنيقة أن تحول مساحة المعيشة إلى مكان مليء بالراحة والجمال، سواء من خلال الانحناءات الناعمة لصالون مليء بالدفء، أو الأقمشة المخملية ضمن ديكور كلاسيكي، أو حتى الأشكال الحرة التي
كرسي الطاولة: قطعة أنيقة وعصرية تغيّر ملامح المنزل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
لماذا لا نستبدل الكراسي التقليدية في غرفة الطعام بكرسي الطاولة العصري؟ فهذه القطعة لم تعد مقتصرة على الصالون أو لحظات الاسترخاء، بل أصبحت خيارًا ذكيًا لإضفاء لمسة من الراحة والفخامة على أي مساحة داخلية. يتميز كرسي الطاولة بكونه أكثر راحة وفخامة من الكراسي التقليدية، ما يجعله مثاليًا لقضاء أوقات
نهاية عهد خشب البلوط الفاتح في المطابخ: ما هي البدائل لعام 2026؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
يستمر الخشب في لعب دور أساسي في تصميم المطابخ، سواء في شكل الأسطح العملية أو الواجهات الأنيقة والمصممة بعناية. ومع ذلك، يشهد عام 2026 تحولًا واضحًا في توجهات الديكور الداخلي، حيث سيبدأ خشب البلوط الفاتح في الانحسار تدريجيًا من مطابخنا، رغم أنه لن يختفي تمامًا. لطالما كان خشب البلوط الفاتح رمزًا
نظافة المناشف في الحمام: كيف تتجنب البكتيريا؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
تعد المناشف أحد أكثر أدوات الحمام عرضة لتراكم البكتيريا والجراثيم إذا لم يتم الاهتمام بنظافتها بشكل دوري. ومن أكثر الأخطاء شيوعًا الاحتفاظ بالمناشف نفسها لفترات طويلة دون تغيير، وهو ما يزيد من احتمالية انتقال البكتيريا إلى الجلد. يوصي الخبراء بتغيير المناشف مرة كل ثلاثة أيام على الأقل، حتى وإن بدت
"أوف فبراير": تحدٍ جديد للانفصال عن شبكات التواصل الاجتماعي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
شهدت السنوات الأخيرة انتشار تأثيرات سلبية لا يمكن تجاهلها نتيجة الإفراط في استخدام الهواتف الذكية وشبكات التواصل الاجتماعي، من فقدان الوقت والتركيز إلى اضطرابات النوم وتراجع الإنتاجية. وفي مواجهة هذه التحديات، ظهر تحدٍ جديد يعرف باسم "أوف فبراير"، أو فبراير المنقطع عن الإنترنت، الذي يدعو المستخدمين
المحادثات الصغيرة: لمسة بسيطة لصحة نفسية أفضل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
قد تبدو المحادثات الصغيرة، مثل تبادل ابتسامة مع الجار، قول "شكرًا" سريعًا عند الدفع، أو الحديث عن الطقس مع زميل في المصعد، أمورًا بسيطة وغير ذات أهمية. ومع ذلك، تشير الدراسات إلى أن هذه التفاعلات اليومية الصغيرة تلعب دورًا حيويًا في تعزيز الرفاهية النفسية وبناء روابط اجتماعية قوية. يجد كثير من
Yin Yoga: النشاط الذي يوصي به الخبراء لصحة أفضل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
أسرتنا
مع تزايد الاهتمام بالصحة البدنية والنفسية، يتجه عشاق الرياضة اليوم نحو ممارسة Yin Yoga كبديل للنشاطات المكثفة مثل Pilates. وتعد هذه الممارسة من التمارين اللطيفة التي تركز على الاسترخاء وتمديد العضلات والمفاصل بطريقة هادئة، مما يساعد على تحسين المرونة وتقليل التوتر النفسي والبدني. وقد أعربت عارضة
سوني تعيد النظر في خطط تطوير PlayStation 6
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
مختصرات تكنو لايف
أعلنت شركة سوني عن مراجعة استراتيجية شاملة لتطوير جهاز الألعاب القادم PS6، استجابةً للتغيرات التكنولوجية وتطلعات اللاعبين عالميًا. وتشمل المراجعة تحسين الأداء الرسومي، دعم تجارب الألعاب السحابية، وتطوير واجهات مبتكرة للتفاعل مع المستخدمين. ويعكس هذا القرار حرص الشركة على البقاء في الصدارة في سوق
الاتحاد الأوروبي يتهم TikTok بتصميم مدمن مخالف للقوانين
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
مختصرات تكنو لايف
أكدت المفوضية الأوروبية أن منصة TikTok تستخدم آليات تصميمية تؤدي إلى إدمان المستخدمين، بما يخالف قوانين الخدمات الرقمية الأوروبية (DSA). وأشارت المفوضية إلى التأثيرات السلبية على الصحة النفسية للشباب، داعية إلى مزيد من الرقابة والتشديد على المنصات الرقمية لضمان بيئة آمنة للمستخدمين. ويبرز هذا
الأورجانويدات: ثورة صغيرة في عالم الطب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
مختصرات تكنو لايف
تعد الأورجانويدات، وهي نسخ مصغرة من الأعضاء البشرية تم إنشاؤها في المختبر، خطوة ثورية في البحث الطبي والطب الشخصي. تمكن هذه النماذج العلماء من دراسة الأمراض بشكل أكثر دقة، اختبار الأدوية بشكل آمن وفعال، وتقديم حلول علاجية مخصصة لكل مريض. كما توفر الأورجانويدات إمكانيات كبيرة لتسريع اكتشاف الأدوية
MoltBook: شبكة اجتماعية تجمع بين الذكاء الاصطناعي واللمسة البشرية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
مختصرات تكنو لايف
أطلقت منصة MoltBook الاجتماعية الحديثة التي تمزج بين الذكاء الاصطناعي والإشراف البشري، لتقدم تجربة تفاعلية فريدة للمستخدمين. تتيح المنصة إنشاء محادثات شخصية وواقعية بين المستخدمين وواجهات الذكاء الاصطناعي، مع ضمان تدخل الإنسان لمراقبة المحتوى وحماية التفاعل من أي إساءة. ويعكس هذا الابتكار التوجه
الصين: انفجار في مصنع للتكنولوجيا الحيوية يودي بحياة سبعة أشخاص
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/02/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
أسفر انفجار في مصنع للتكنولوجيا الحيوية في الصين عن وفاة سبعة أشخاص وإصابة عدد آخر، ما دفع السلطات المحلية إلى فتح تحقيق رسمي حول أسباب الحادث وظروف السلامة في الموقع الصناعي. وأكدت السلطات على أهمية مراجعة إجراءات الأمن والسلامة في جميع المنشآت الصناعية لتفادي حوادث مماثلة في المستقبل، مع تقديم
1
...
«
323
324
325
326
327
328
329
»
...
1237
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
بين السطور
الفنيدق – سبتة.. تحقيقات ترجح وجود تحريض رقمي منظم وراء محاولات العبور
بعد التحريات الأولية، برزت مجموعات على تطبيقي واتساب وفيسبوك في صلب فرضية تشير إلى وجود حملة تعبئة
كتاب الرأي
الفنيدق – سبتة: حين يتحول البحر إلى صندوق اقتراع للشباب المنسي
الصور القادمة من مدينة الفنيدق لا تروي فقط فصلاً جديداً من أزمة الهجرة غير النظامية، بل تكشف عن
حكاية وطن... حين رأى جلالة الملك ما لم يره الآخرون... فكان المستحيل مجرد بداية
يُحكى... أن للأوطان أعمارًا... وللملوك رؤى... وللشعوب حكاياتٍ لا تنتهي... ويُحكى أن هناك وطنًا...
المغرب دولة أمة
يُعد المغرب من أعرق نماذج "الدولة الأمة" Etat Nation في العالم، بالنظر إلى استمرارية دولته عبر
آن الأوان أن نناقش الأفكار لا أن نحاكم أصحابها
حزب الاستقلال نموذج في السياسة، لا تكمن قيمة التجارب في الادعاء بالكمال، بل في القدرة على تقييم
تكنو لايف
GovTech: الذكاء الاصطناعي يدخل التدقيق العمومي المغربي
أطلق المجلس الأعلى للحسابات والمفتشية العامة للمالية بالرباط نسخة 2026 من تحدي GovTech للابتكار.
المغرب و«Vertiv» يوقعان اتفاقية لتعزيز البنية التحتية الرقمية والذكاء الاصطناعي
وقع وزارة الانتقال الرقمي وإصلاح الإدارة وشركة Vertiv، الرائدة عالميًا في حلول البنية التحتية
من "ChatGPT" إلى الوكلاء الأذكياء (AI Agents).. الجيل الجديد من الذكاء الاصطناعي يعيد تشكيل عالم العمل
يشهد العالم اليوم تحولاً نوعياً في مسار الذكاء الاصطناعي، فبعد سنوات من الاعتماد على روبوتات
روبوتات الاستقبال والمساعدات الذكية.. عندما تعيد التكنولوجيا رسم ملامح الضيافة الفندقية
لم تعد صناعة الضيافة كما كانت قبل سنوات قليلة، فمع التسارع المتواصل في وتيرة التحول الرقمي، بدأت
مختصرات تكنو لايف
أوروبا تسعى إلى شراكة أعمق مع الولايات المتحدة في سباق العودة إلى القمر
الذكاء الاصطناعي يعزز ثقة المستثمرين في مايكروسوفت.. والمحللون يرفعون سقف التوقعات
الاتحاد الأوروبي يطلق أكبر مناقصة في الذكاء الاصطناعي لتعزيز تنافسيته العالمية
تطور نماذج OpenAI يثير قلق عمالقة التكنولوجيا.. سباق الذكاء الاصطناعي يدخل مرحلة جديدة
المغرب يتصدر دول المغرب العربي في مؤشر الذكاء الاصطناعي المسؤول لعام 2026
بلاغ صحفي
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
الرباط تحتفي بتميّز تربية الخيل العربية الأصيلة في «معرض مربي الخيل بالمغرب - كأس الإمارات العالمي لجمال الخيل العربية 2026»
تستعد العاصمة المغربية الرباط لاستقبال حدث عالمي مميز في عالم الفروسية، حيث تحتضن «كأس الإمارات
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
(31-07-2026) 7 أيـــام - صحتنا
31/07/2026
بودكاست سبعة أيام صحتنا(31-07-2026)
31/07/2026
لويكاند العدد 108
25/07/2026
بودكاست سبعة أيام فن و فكر -(29-07-2026)
29/07/2026
(29-07-2026) 7 أيـــام - فــن وفـكر
29/07/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
"تسلا" تبدأ تسليم أولى سياراتها الكهربائية لزبنائها في المغرب
دخلت شركة "تسلا" الأمريكية مرحلة جديدة من توسعها في السوق المغربية، بعدما انطلقت عمليات تسليم أولى
عملية مرحبا.. 20 ألف سيارة تعبر إلى المغرب
واصلت عملية "مرحبا" تسجيل مستويات مرتفعة من الإقبال، بعدما شهدت الموانئ الإسبانية المطلة على المغرب
المغرب يطلق أول مصنع متكامل لبطاريات السيارات الكهربائية في إفريقيا
يقترب المغرب من دخول مرحلة جديدة في مساره الصناعي مع إطلاق أول مصنع متكامل لإنتاج بطاريات السيارات
مجلة 7 أيام
صدور عدد جديد من مجلة لوديجي ستوديو ليوم 03/08/2026
يستعرض هذا العدد الجديد من مجلة "I-STUDIO By Lodj"، بمثابة عرض ترويجي لفضاء إنتاج إعلامي أو بث.
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 31/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - فن و فكر ليوم 29/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - تكنو لايف ليوم 28/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - كلاكسون ليوم 27/07/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
