الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي أخواتها
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي أخواتها
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
8373 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
أنواع البروتين الطبيعي ومصادره: دليلك لتلبية احتياجات جسمك
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/08/2024
|
صحتنا
بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً، من أجل ضمان تناول كمية كافية من البروتين عالي الجودة، يجب دمج المصادر النباتية عالية البروتين مع الأطعمة التي تعزز امتصاص البروتين في الجهاز الهضمي. إليك بعض الأمثلة على مجموعات الطعام: الحبوب الكاملة مع البقوليات مثل الأرز والفاصولياء، والحمص
الفشل الكلوي: كيف يتم كشفه ومتى يبدأ المريض بغسيل الكلى؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/08/2024
|
صحتنا
الكلى هي أحد أهم الأعضاء في الجسم، فهي تقوم بتصفية السموم وتنظيم مستويات السوائل والمعادن. الحفاظ على صحة الكلى يتطلب اتباع عادات صحية تشمل شرب كميات كافية من الماء، ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن متوازن. ولكن، بالإضافة إلى هذه العادات، هناك بعض الفحوصات الضرورية التي يجب القيام بها بشكل
بلسم الشعر مقابل ماسك الشعر: أيهما أفضل لشعرك؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/08/2024
|
هي أخواتها
مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، قد تتعرضين لتلف الشعر وجفافه، مما يستدعي اتخاذ خطوات فعالة لاستعادة صحته وحيويته. من بين الحلول المتاحة، يأتي بلسم الشعر وماسك الشعر كخيارات رئيسية، ولكن أيهما يعتبر الأنسب لشعرك؟ ماسك الشعر: قوة الترطيب والحماية يُعتبر ماسك الشعر من المنتجات الغنية
تألق النجمات في مهرجان فينيسيا السينمائي بدورته الـ81
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/08/2024
|
هي أخواتها
بدأ توافد النجوم على مدينة فينيسيا استعداداً لانطلاق فعاليات مهرجان فينيسيا السينمائي في دورته الـ81، والذي سيُفتتح في 28 أغسطس الجاري ويستمر حتى 7 سبتمبر. من بين أوائل النجوم الذين وصلوا، نذكر مونيكا بيلوتشي، أنجلينا جولي، سيغورني ويفر، المخرج تيم بورتن، إيزابيل فيراري، جينا أورتيغا، وإيزابيل
فاطمة الزهراء العروسي تعود لغناء شارة مسلسل 'ناس الملاح' على القناة الثانية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/08/2024
|
فن وفكر
الفنانة فاطمة الزهراء العروسي تعود لغناء شارات المسلسلات من خلال أدائها لجينيريك مسلسل مغربي جديد بعنوان "ناس الملاح"، الذي سيعرض قريباً على القناة الثانية ضمن الموسم التلفزيوني المقبل. وقدمت العروسي الأغنية التي تحمل عنوان "موكادور" عبر قناتها على موقع يوتيوب، وهي من كلمات المنتج أحمد بوعروة،
بدء محاكمة شبكة تهجير الفتيات إلى تركيا بتهم الاتجار بالبشر والاحتجاز
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/08/2024
|
حياتنا
بدأت الهيئة القضائية بغرفة الجنايات الابتدائية بمحكمة الاستئناف بالرباط، يوم الاثنين 26 غشت 2024، في محاكمة شبكة متهمة بتهجير الفتيات إلى تركيا، والتي تمكنت السلطات الأمنية المغربية من تفكيكها مطلع العام الحالي، بالتعاون مع الشرطة الدولية "الإنتربول". ووفقًا لما نقلته صحيفة "الأخبار" في عددها
إعادة استخدام المياه العادمة بجهة الرباط: حل مبتكر لمواجهة أزمة المياه والحفاظ على البيئة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/08/2024
|
حياتنا
في ظل تنامي مشكلة الإجهاد المائي التي تواجه جهة الرباط ـ سلا ـ القنيطرة، اتجهت الجهة خلال السنوات الأخيرة إلى استخدام محطات المعالجة المسبقة للمياه العادمة كحل مبتكر لإنتاج موارد مائية ذات قيمة مضافة عالية، مع الحفاظ على البيئة. تهدف هذه المحطات إلى إعادة استخدام المياه العادمة المعالجة في سقي
عبد اللطيف وهبي يواجه التحدي: مشروع قانون المسطرة الجنائية الجديد على طاولة الحكومة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/08/2024
|
آخر الأخبار
في خطوة جريئة، رفع عبد اللطيف وهبي، وزير العدل، التحدي أمام كبار المسؤولين، واستطاع إقناع أعضاء الحكومة بأهمية طرح مشروع قانون المسطرة الجنائية الجديد للنقاش والمصادقة خلال اجتماع المجلس الحكومي المرتقب يوم الخميس المقبل بقاعة المشور السعيد في مقر رئاسة الحكومة بالرباط. ووفقًا لما نشرته جريدة
خمسة مشاريع ضخمة متعثرة بالدار البيضاء: بين الطموحات والعثرات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/08/2024
|
آخر الأخبار
تواجه مدينة الدار البيضاء، العاصمة الاقتصادية للمغرب، تعثراً في تنفيذ عدد من المشاريع الضخمة التي كانت تهدف إلى تعزيز التنمية الحضرية والاقتصادية للمدينة. هذه المشاريع، التي كان من المنتظر أن تحدث نقلة نوعية في البنية التحتية والخدمات، تواجه عقبات متنوعة تراوحت بين الإهمال وسوء التدبير. في هذا
أسما شريفي تعود للساحة الموسيقية مع ألبومها القصير الأول "أطلس"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/08/2024
|
فن وفكر
عد فترة طويلة من الصمت، تعود الفنانة المغربية أسما شريفي إلى الساحة الفنية بأول ألبوم قصير لها بعنوان "أطلس". يجسد هذا الألبوم، المكون من خمس أغنيات، رحلة موسيقية عميقة تستلهم من التقاليد الغنية للموسيقى المغربية مع لمسات عصرية تعكس تطور أسلوبها الفني. ويتميز "أطلس" بمزيج فريد من الأصوات الشرقية
مهرجان البندقية 2024: ياسمين بنكرين عضو لجنة التحكيم في "أسبوع النقد الدولي"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/08/2024
|
فن وفكر
تم اختيار المخرجة وكاتبة السيناريو المغربية ياسمين بنكرين للانضمام إلى لجنة التحكيم المرموقة في "أسبوع النقد الدولي" خلال مهرجان البندقية 2024. ويعكس هذا الشرف ليس فقط موهبة بنكرين والاعتراف الدولي بها، ولكن أيضًا تطور السينما المغربية على الساحة العالمية. كعضو في لجنة التحكيم، ستضطلع بنكرين بمهمة
"السنس" الأبيض: الإدمان الجديد الذي يغزو الشباب المغربي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/08/2024
|
آخر الأخبار
ظهر منتج جديد يحتوي على النيكوتين يُعرف باسم "السنس" الأبيض في السوق المغربي، مما أثار موجة من القلق بين السلطات الصحية والأهالي. يُقدم هذا المنتج على شكل أكياس صغيرة تُوضع تحت الشفة، وقد أصبح شائعًا بسرعة بين الشباب بسبب سهولة إخفائه وسهولة الوصول إليه. على عكس السجائر، لا يُصدر "السنس"
"فري فاير" تشعل الدار البيضاء بأكبر بطولة نظمت في المغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/08/2024
|
آخر الأخبار
نظمت شركة غارينا يوم 26 غشت الماضي أكبر بطولة رسمية لـ "فري فاير" في المغرب، تحت عنوان "معركة المغرب". جمع هذا الحدث أكثر من 4000 مشجع في الدار البيضاء، مما يعكس الاهتمام المتزايد بالرياضات الإلكترونية في البلاد. وتنافس المشاركون من مختلف الفئات في أجواء تنافسية شديدة تحت أنظار جمهور متحمس. استطاع
موجة جديدة من الهجمات السيبرانية تستهدف المغاربة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/08/2024
|
آخر الأخبار
تم رصد موجة مقلقة من الهجمات السيبرانية التي تستهدف المغاربة في الأسابيع الأخيرة، مما يعكس تصاعدًا في التهديدات الإلكترونية في البلاد. و تستهدف الهجمات، التي أصبحت أكثر تعقيدًا، سرقة المعلومات الشخصية والمالية باستخدام أساليب مثل التصيد الاحتيالي والبرامج الخبيثة. يسلط هذا الأمر الضوء على هشاشة
الصيدليات المغربية تحصل على إذن لإجراء اختبارات TROD
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/08/2024
|
صحتنا
اكتسبت الصيدليات في المغرب مؤخرًا مسؤولية جديدة مهمة تتمثل في إجراء اختبارات التشخيص السريع (TROD). ويمثل هذا التغيير خطوة كبيرة في تطور دور الصيادلة، الذين أصبحوا الآن جهات رئيسية في الكشف المبكر عن أمراض مثل فيروس نقص المناعة البشرية والسكري وغيرها من الأمراض التي تتطلب تشخيصًا سريعًا. تهدف هذه
حريق يلتهم سوق الملابس المستعملة في القنيطرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/08/2024
|
آخر الأخبار
تم تدمير سوق "جوطية بن عباد" الشهير في القنيطرة بالكامل بعد اندلاع حريق مدمر ليلة السبت، مما أسفر عن تدمير أكثر من 130 محلًا تجاريًا وفقًا للتقديرات الأولية. اشتعلت النيران بسرعة بسبب المواد القابلة للاشتعال الموجودة في الأكشاك، رغم الجهود الكبيرة التي بذلتها فرق الوقاية المدنية. حيث استمروا في
إملشيل تحتضن ﻣﻮﺳﻢ اﻟﺨﻄﻮﺑﺔ و ﻣﻬﺮﺟﺎن ﻣﻮﺳﻴﻘﻰ اﻷﻋﺎﻟﻲ من 19 إلى 21 شتنبر المقبل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/08/2024
إملشيل تحتضن ﻣﻮﺳﻢ اﻟﺨﻄﻮﺑﺔ و ﻣﻬﺮﺟﺎن ﻣﻮﺳﻴﻘﻰ اﻷﻋﺎﻟﻲ من 19 إلى 21 شتنبر المقبل بمنطقة بوزمو وإملشيل (إقليم ميدلت) وتهدف هاتان التظاهرتان الثقافيتان، اللتان تنظمان من قبل جمعية أخيام بشراكة مع الجماعتين الترابيتين بوزمو وإملشيل، تحت شعار “تراثنا اللامادي قاطرة للتنمية المحلية”، إلى تعزيز التراث
الحكومة البرازيلية تعلن عن تشديد إجراءات الهجرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/08/2024
أعلنت الحكومة البرازيلية عن تشديد إجراءات الهجرة، حيث ستمنع دخول بعض الأجانب الذين يستخدمون أراضيها كمحطة عبور للهجرة إلى دول أخرى، وذلك بدءًا من يوم الاثنين المقبل. هذا القرار يأتي في سياق تشديد العديد من الدول على إجراءات الهجرة، ويهدف إلى تنظيم تدفق المهاجرين وضمان أمن الحدود. وأوضحت الوزارة
خسائر مادية كبيرة بحريق "جوطية ابن عباد" بالقنيطرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/08/2024
شهد سوق الملابس المستعملة الشهير "جوطية ابن عباد" بالقنيطرة حريقاً مساء يوم السبت، أسفر عن خسائر مادية كبيرة، حيث التهم الحريق حوالي 134 محلاً (براكة). تدخلت السلطات المحلية والأمنية والوقاية المدنية للسيطرة على الحريق والحد من انتشاره.
الألوان والخامات الدافئة تتصدر موضة الديكور في خريف 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/08/2024
|
هي أخواتها
مع اقتراب فصل الخريف في سبتمبر وأكتوبر، تبدأ المنازل في اكتساب طابع دافئ ومريح يعكس روح الموسم. تستبدل القطع البسيطة بلمسات من الألوان الهادئة والترابية، وتضاف إكسسوارات توحي بالخريف، مثل المزهريات المزينة بحبات الجوز، وتوزع الشموع المعطرة أو الفواحات العطرية في أنحاء المنزل. ويقدم خريف 2024 مزيجًا
1
...
«
163
164
165
166
167
168
169
»
...
419
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
13:30
المغرب التطواني يستنكر المعاملة "اللا رياضية" في مباراته ضد الجيش الملكي
13:28
انهيار بناية سكنية بفاس يودي بحياة 9 أشخاص ويخلف 7 مصابين
13:26
القضاء المغربي يصدر حكمًا غيابيًا بالسجن 15 سنة على هشام جيراندو بتهمة الإرهاب
13:23
مالي: السلطات الانتقالية تعلق أنشطة الأحزاب والجمعيات السياسية لأسباب تتعلق بالنظام العام
13:22
السجائر الإلكترونية: بين الابتكار والمخاطر الصحية
كتاب الرأي
مغرب تثوير الثروات
الحل في نظري يكمن في تعميم الامتيازات التي تتيحها الوظيفة العمومية على جميع المواطنين و ذلك بتنزيل
الخطاب الملكي السامي ل 6 نونبر،2023 ثورة تحديثية
يعتبر الخطاب الملكي السامي ل 6 نونبر،2023 ثورة تحديثية لإقامة واعادة ورش بناء أحواض السفن في ظل
تغييب الأخصائي النفسي في الاستراتيجية الوطنية للصحة النفسية والعقلية: دعوة للمراجعة وإعادة الإعتبار
بصفتي الأمين العام للمنظمة الوطنية للدعم والتمكين النفسي والاجتماعي، ورئيس الجمعية المغربية
التحرش الجنسي داخل المعامل: عنف صامت في حق المرأة العاملة الغير متمدرسة
في ظل التحولات الاقتصادية والاجتماعية المتسارعة التي يعرفها المغرب، أصبحت فئة النساء العاملات في
تكنو لايف
زيادة أسعار أجهزة Xbox الجديدة: الأسباب والتحديات
في ظل التغيرات الاقتصادية العالمية، أعلنت شركة مايكروسوفت عن زيادة في أسعار أجهزة Xbox الجديدة، كما
التكنولوجيا وصحة كبار السن: دراسة تكشف عن فوائد غير متوقعة
وقام باحثون من تكساس بتحليل بيانات من 57 دراسة سابقة، شملت أكثر من 411 ألف شخص تجاوزوا سن الخمسين.
تحولات جذرية في التحكيم الإسباني: نحو شفافية وعدالة أكبر
تشهد أنظمة التحكيم في الدوري الإسباني تغييرات كبيرة اعتبارًا من الموسم المقبل، في خطوة تهدف إلى
أداة OpenAI الجديدة: ثورة في معالجة الصور بالذكاء الاصطناعي
في خطوة جديدة نحو المستقبل، أعلنت شركة OpenAI عن إطلاق أداة مبتكرة تعتمد على الذكاء الاصطناعي، تهدف
مختصرات تكنو لايف
نصف سكان الاتحاد الأوروبي يفتقرون إلى المهارات الرقمية الأساسية
نينتندو تخطط لبيع 15 مليون وحدة من جهازها Switch 2 بحلول مارس 2026
الذكاء الاصطناعي لإيلون ماسك يثير جدلًا أخلاقيًا وقانونيًا
البيتكوين يتجاوز حاجز 100,000 دولار لأول مرة في تاريخه
تغييرات قادمة في نتفليكس: توصيات بالذكاء الاصطناعي وتحسينات في واجهة المستخدم
بلاغ صحفي
كوميديا بلانكا: تألق الضحك المغربي
تم الكشف عن النسخة الثانية من مهرجان كوميديا بلانكا للضحك في الدار البيضاء خلال مؤتمر صحفي حيوي.
هيئة مراقبة التأمينات واالحتياط االجتماعي تنظم بشراكة مع هيئة الخدمات المالية العمانية : ندوة لتحويل سوق التأمين في منطقة MENA!
في 29 و30 أبريل 2025، ستستضيف مسقط ندوة رفيعة المستوى تنظمها الهيئة المغربية لسوق المال (ACAPS)
زين كابيتال إنفست تعزز الحوار الاجتماعي
أعلنت مجموعة زين كابيتال إنفست، الرائدة في قطاع الصناعات الغذائية بالمغرب، عن توقيع اتفاقية جماعية
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 55
02/05/2025
لويكاند العدد 53
19/04/2025
لويكاند العدد 54
26/04/2025
لويكاند العدد 52
11/04/2025
لويكاند العدد 51
04/04/2025
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
