الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
22540 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
أدوية السمنة من فئة GLP-1 تحت المجهر: هل تزيد خطر هشاشة العظام والنقرس؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/03/2026
|
صحتنا
تُستخدم ناهضات مستقبلات GLP-1 في علاج السمنة وداء السكري من النوع الثاني، ومن أبرزها Wegovy (المادة الفعالة: سيماجلوتايد)، وMounjaro (تيرزيباتايد)، وSaxenda (ليراجلوتايد). ويؤكد الخبراء أن هذه الأدوية مخصّصة للحالات الطبية المرتبطة بالسمنة، ولا ينبغي استخدامها لأغراض تجميلية أو لإنقاص الوزن دون
مشروع “FoodContact”: هل تشكل عبوات الأغذية خطرًا صامتًا على صحتنا؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/03/2026
|
صحتنا
غالبًا ما ينصبّ اهتمام المستهلكين على مكونات الطعام وجودته، لكنهم لا يولون الاهتمام نفسه للعبوات التي تحتويه. غير أن هذه المواد قد تكون بدورها مصدرًا لمواد كيميائية قادرة على الانتقال إلى الغذاء والتأثير في الصحة على المدى الطويل. من هنا جاء مشروع Institut national de la santé et de la recherche
لماذا يسبب السكر انخفاضًا في الطاقة بعد منحه دفعة سريعة؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/03/2026
|
صحتنا
قطعة بسكويت لتجاوز التعب، أو مشروب مُحلى للحصول على دفعة سريعة من النشاط… لكن بعد ساعات قليلة، نشعر بإرهاق مفاجئ ورغبة جديدة في تناول شيء حلو. فما الذي يحدث داخل أجسامنا؟ وهل الشعور بـ"الهبوط" بعد تناول السكر مجرد انطباع أم حقيقة علمية؟ الحقيقة أن السكر قد يمنح طاقة سريعة، لكنه غالبًا ما يتبعها
كم عدد تمارين الضغط المناسب حسب العمر؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/03/2026
|
صحتنا
كثيرًا ما يطرح سؤال: كم عدد تمارين الضغط (البوش أب) الذي يجب أن أؤديه لأكون في لياقة جيدة؟ وهل يختلف ذلك حسب العمر؟ الحقيقة التي قد تبدو مخيبة للبعض: لا يوجد رقم مثالي أو سحري ينطبق على الجميع. الأهم ليس العدد، بل الانتظام، والتدرج، واحترام قدرات الجسم دون تعريضه للإصابة. لا عدد مثالي… بل تمرين
سرطان القولون والمستقيم: من أكثر السرطانات شيوعًا وخطورة… والوقاية ممكنة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/03/2026
|
صحتنا
يُعدّ سرطان القولون والمستقيم من أكثر أنواع السرطان انتشارًا، كما أنه من بين الأكثر تسببًا في الوفيات. تكمن خطورته الأساسية في أنه قد يتطور بصمت لسنوات طويلة دون ظهور أعراض واضحة، مما يجعل الكشف المبكر عنصرًا حاسمًا في إنقاذ الحياة. فعند تشخيصه في مرحلة مبكرة، تصل نسبة الشفاء إلى نحو 90%، وهو ما
هل يمكن إنقاص الوزن عبر شرب الأعشاب؟ الحقيقة الكاملة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/03/2026
|
صحتنا
تبدو فكرة إنقاص الوزن بشرب الأعشاب مغرية للكثيرين، خصوصًا مع العبارات التسويقية التي تعد ببطن مسطّح وحرق سريع للدهون وقوام رشيق في وقت قياسي. لكن في الواقع، لا توجد عشبة سحرية قادرة على إذابة الدهون وحدها. فالأعشاب يمكن أن تواكب مسار فقدان الوزن، لكنها لا تعوّض نظامًا غذائيًا متوازنًا أو نشاطًا
آثار العقوبات النفسية على الأطفال… الأضرار، الأسباب وسبل الوقاية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
أسرتنا
يعتقد بعض الآباء أن العقاب وسيلة فعّالة لتربية الأطفال وتصحيح سلوكهم عندما يخطئون. غير أن العقوبات النفسية، مثل الإهانة، والتقليل من قيمة الطفل، والصمت العقابي، والتخويف، قد تشكل شكلاً من أشكال العنف الذي يترك آثاراً عميقة على نفسية الطفل وتطوره. فالتربية لا تقوم على الإيذاء، بل على التوجيه
طريقة التربية في سبعينيات القرن الماضي… سر تنشئة أطفال أكثر استقلالية اليوم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
أسرتنا
في سبعينيات القرن الماضي، كان الأطفال يقضون ساعات طويلة في الخارج، يلعبون مع أقرانهم ويستكشفون محيطهم دون إشراف مستمر من الكبار. لم تكن الهواتف المحمولة موجودة، ولم يكن التواصل الرقمي يملأ كل لحظة من حياتهم. كان الطفل يعود إلى المنزل عند حلول المساء، مع مساحة واسعة للتجربة والتعلم الذاتي. ورغم قلة
التعليم في المغرب: مواعيد العطل المدرسية المقبلة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
أسرتنا
يستفيد التلاميذ والأطر التربوية والإدارية التابعة لـوزارة التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة من العطل المدرسية المقررة ضمن الجدول السنوي. ويأتي تنظيم هذه العطل بعد فترات دراسية تمتد لسبعة أسابيع، مع مراعاة فترات التحضير للامتحانات والمراقبة المستمرة. بحسب التقويم المدرسي لسنة 2025-2026، ستكون
الأطفال في وضعية إعاقة… التعلم في المستشفى كحل لتعويض غياب المدرسة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
أسرتنا
تشير معطيات المندوبية السامية للتخطيط إلى أن أقل من نصف الأطفال في وضعية إعاقة في المملكة المغربية يتمكنون من الالتحاق بالمدرسة. ويعود ذلك إلى عدة عوامل: نقص الدعم الطبي والاجتماعي، عدم ملاءمة الفصول الدراسية لاحتياجاتهم، وصعوبات في التسجيل أو الاندماج داخل المؤسسات التعليمية. ونتيجة لهذه العوائق،
عطارد في حالة تراجع… أول ظاهرة فلكية لعام 2026 وتأثيرها على العلاقات العاطفية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
أسرتنا
يبدأ كوكب عطارد في حركته التراجعية لأول مرة في عام 2026 في الفترة الممتدة من 26 فبراير إلى 20 مارس. ورغم أن هذا التراجع ليس حركة حقيقية للكوكب، بل مجرد خداع بصري ناتج عن اختلاف السرعات المدارية، فإن الظاهرة الفلكية تحظى باهتمام واسع، إذ يربطها الكثيرون بفترات من الارتباك وسوء الفهم والتغييرات غير
5 علامات تدل على أن المرأة وصلت إلى مرحلة الإرهاق العاطفي في علاقتها الزوجية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
أسرتنا
عندما تصل المرأة إلى مرحلة الإرهاق العاطفي داخل علاقتها الزوجية، قد تتوقف عن الشكوى. ليس لأنها أصبحت بخير، بل لأنها لم تعد تملك الطاقة لشرح ما تشعر به. في البداية تحاول التوضيح، تناقش، تقدم الحجج، وتبحث عن فهم الطرف الآخر. لكنها مع الوقت تتعب… فتختار الصمت. هذا الصمت لا يعني السلام الداخلي، بل يعكس
اللقاء الأول العاطفي… لماذا تؤثر ملابسنا في الانطباع قبل تبادل كلمة واحدة؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
أسرتنا
يحدث ذلك بشكل شبه تلقائي، حتى دون أن ندركه. فنحن منذ الطفولة نتعلم معاني الملابس ودلالاتها الاجتماعية. نتعلم أن بعض الأزياء تُعتبر “رسمية”، وأخرى “مهملة”، وبعضها “أنيق”، في حين قد توصف ملابس معينة بأنها “صارخة” أو “متكلفة”. هذه الأحكام ليست طبيعية أو ثابتة، بل هي نتاج الثقافة والمجتمع. فالملابس
الحب في عصر ChatGPT… بين العاطفة البشرية والتواصل الرقمي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
أسرتنا
أصبح الحديث عن الحب في زمن الذكاء الاصطناعي موضوعاً يثير الكثير من التساؤلات. فالقضية التي عُرفت إعلامياً بـ“قصة براد بيت المزيف”، حيث تم إنشاء حسابات وهمية واستغلالها في علاقات عاطفية عبر الإنترنت، كشفت عن قدرة الفضاء الرقمي على خلق مشاعر ارتباط وثقة رغم غياب التواصل الواقعي. هذه الحادثة ليست مجرد
إرهاق الولاء… ظاهرة خفية تهدد العلاقات الزوجية الحديثة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
أسرتنا
في زمن يرفع شعار المساواة في العلاقات العاطفية، والحوار، والشفافية بين الشريكين، تظهر ظاهرة نفسية خفية تعرف بـ“إرهاق الولاء” أو burn-out de loyauté. هذا المفهوم يشير إلى حالة من الإرهاق العاطفي الذي يصيب أحد طرفي العلاقة نتيجة تحمله شبه الكامل لمسؤولية تهدئة الخلافات، وفهم مشاعر الشريك، وإعادة
أندرويد 17… سبع ميزات جديدة تغير تجربة الهواتف في 2026
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
مختصرات تكنو لايف
يأتي الإصدار الجديد من نظام Android مع سبع تحسينات رئيسية تهدف إلى تطوير تجربة المستخدم في 2026. وتشمل التحديثات تحسينات في الواجهة، وتعزيز الأمان، ورفع مستوى الأداء، ما يتيح استخداماً أكثر سلاسة وكفاءة. ويعكس هذا التطور استمرار التنافس بين أنظمة التشغيل لتقديم ميزات تلبي احتياجات المستخدمين. كما
موظفون من غوغل وOpenAI يدعمون Anthropic في مواجهة الحكومة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
مختصرات تكنو لايف
أعلن موظفون من Google وOpenAI عن دعمهم لـAnthropic في سياق خلافات مع الحكومة. وتسلط هذه القضية الضوء على التحديات السياسية والأخلاقية المرتبطة بتطوير الذكاء الاصطناعي. فالتكنولوجيا المتقدمة لا تعمل في فراغ، بل تتقاطع مع السياسات العامة والتنظيمات القانونية. ويبرز النقاش الحالي أهمية إيجاد إطار
شركة هونر تكشف عن أول هاتف روبوت مدعوم بالذكاء الاصطناعي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
مختصرات تكنو لايف
أعلنت Honor عن إطلاق أول هاتف روبوتي مزود بتقنيات ذكاء اصطناعي متقدمة. ويعد الجهاز الجديد خطوة نحو تعزيز التفاعل الذكي بين المستخدم والتقنية، حيث يوفر وظائف أكثر استقلالية وتجربة استخدام مبتكرة. ويشير الخبراء إلى أن الهواتف الذكية تتجه نحو مزيد من الأتمتة والقدرات التفاعلية، ما قد يغير طريقة تعامل
البنتاغون يختار OpenAI… الذكاء الاصطناعي يدخل عالم الدفاع
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
مختصرات تكنو لايف
اختارت OpenAI المشاركة في بعض المشاريع الاستراتيجية مع وزارة الدفاع الأمريكية بعد إنهاء التعاون مع Anthropic. ويعكس هذا القرار الأهمية المتزايدة للذكاء الاصطناعي في مجال الدفاع والأمن. فالتقنيات الحديثة أصبحت تلعب دوراً محورياً في تحليل البيانات، وتعزيز القدرات الدفاعية، وتطوير أنظمة أكثر ذكاءً.
حادث في مصنع متفجرات بالهند… دعوات لتعزيز معايير السلامة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
شهد مصنع لإنتاج المتفجرات في الهند حادثاً مأسوياً أدى إلى مقتل 17 شخصاً، ما يسلط الضوء على أهمية معايير السلامة في الصناعات الخطرة. وفتحت السلطات تحقيقاً لتحديد أسباب الحادث والتحقق من ظروف العمل داخل المصنع. فالحوادث الصناعية تؤكد ضرورة الالتزام الصارم بقواعد السلامة لحماية العمال وتجنب الكوارث.
1
...
«
166
167
168
169
170
171
172
»
...
1127
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
لاست رييل
من أرقى المشاهد الإنسانية لـ الأمن المواطن
مشهد كيبين الشجاعة والسرعة فالتدخل
Coupe Lalla Meryem : Maha Haddioui signe une participation honorable à Rabat
50ème Trophée Hassan II & 29ème Coupe Lalla Meryem : le suspense reste entier à Rabat
كتاب الرأي
حذار من جشع تيار ليبرالي لا إنساني ولا وطني
سبق لي أن حذّرت، في مقال كتبته مع بداية هذه السنة، من تنامي تيار ليبرالي غير وطني، ودعوت إلى
عيد الأضحى… حين يتحول “الحولي” إلى مرآة لمجتمع تحت الضغط
لم يعد “الحولي” في المغرب مجرد أضحية تُقتنى استعدادا لعيد الأضحى. في السنوات الأخيرة، أصبح أكثر من
منطق الاحتواء وإعادة تشكيل النظام الدولي
في ظل التحولات المتسارعة التي يشهدها النظام الدولي، والتوترات المتصاعدة في منطقة الشرق الأوسط، برزت
حين تتحول “الليبرالية” إلى غطاء للاحتكار… لماذا يدافع نزار بركة عن المواطن لا عن لوبيات السوق؟
في الوقت الذي يختبئ فيه البعض خلف شعارات “الاقتصاد الحر” لتبرير فوضى الأسعار واستباحة القدرة
تكنو لايف
انطلاق فعاليات الدورة الثالثة من معرض المغرب لصناعة الألعاب الإلكترونية
شهدت الساحة الرقمية بالمغرب انطلاق فعاليات الدورة الثالثة من معرض المغرب لصناعة الألعاب
“غوغل” تدخل بقوة عالم التصميم الذكي.. تطبيق “Pics” الجديد يشعل المنافسة مع Canva
كشفت Google عن خطوة جديدة تعزز حضورها في سباق الذكاء الاصطناعي، بعدما أعلنت خلال مؤتمر Google I/O
تسريح 10% من موظفي “ميتا” ضمن خطة ضخمة لإعادة الهيكلة والتركيز على الذكاء الاصطناعي
في خطوة وُصفت بأنها الأكبر منذ تأسيس الشركة، تستعد شركة Meta لإطلاق واحدة من أوسع عمليات إعادة
Shopify تراهن على إعادة تشكيل التجارة في فرنسا وتعزيز حضورها الرقمي
تسعى شركة Shopify إلى تعزيز موقعها في السوق الفرنسية من خلال الاستفادة من التحولات العميقة التي
مختصرات تكنو لايف
إطلاق أطلس جديد للذكاء الاصطناعي يرصد تحولات العالم الرقمي
شركة Nvidia تتفوق بفضل الذكاء الاصطناعي رغم حذر الأسواق
سامسونغ: مكافآت استثنائية لموظفي قطاع الرقائق الإلكترونية
سباق عمالقة التكنولوجيا نحو نجوم الذكاء الاصطناعي
سامسونغ وغوغل تستعدان لإطلاق نظارات ذكية في الخريف
بلاغ صحفي
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
الرباط تحتفي بتميّز تربية الخيل العربية الأصيلة في «معرض مربي الخيل بالمغرب - كأس الإمارات العالمي لجمال الخيل العربية 2026»
تستعد العاصمة المغربية الرباط لاستقبال حدث عالمي مميز في عالم الفروسية، حيث تحتضن «كأس الإمارات
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 100
22/05/2026
(21-05-2026) 7 أيـــام آخر الأخـــبــــار - أخـبار بــلا حــدود
22/05/2026
بودكاست مجلة ويكاند العدد 100
22/05/2026
لويكاند العدد 99
15/05/2026
بودكاست سبعة أيام- الأخبار بلا حدود_اخر الاخبار(21-05-2026)
22/05/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
شاومي تدخل عالم الأداء الرياضي: رقم قياسي جديد يهزّ فئة الـ SUV في نوربورغرينغ
شهدت حلبة نوربورغرينغ الألمانية، المعروفة بـ“الجحيم الأخضر”، تطوراً لافتاً في عالم السيارات عالية
إطلاق لينك آند كو 03 في مصر: سيدان مدمجة بتجهيزات متقدمة وسعر تنافسي
أعلنت مجموعة عز العرب، الوكيل المحلي لعلامة Lynk & Co الصينية في مصر، عن طرح طراز Lynk & Co
مرسيدس AMG GT 2027 الكهربائية: قوة غير مسبوقة ونهاية مرحلة محركات V8
كشفت شركة Mercedes-Benz عن الجيل الجديد من طرازها الرياضي الفاخر Mercedes-AMG GT 4-Door لعام 2027،
مجلة 7 أيام
صدور عدد جديد من مجلة لوديجي ستوديو ليوم 25/05/2026
يستعرض هذا العدد الجديد من مجلة "I-STUDIO By Lodj"، بمثابة عرض ترويجي لفضاء إنتاج إعلامي أو بث.
صدور مجلة 7 أيام - آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود ليوم 21/05/2026
صدور مجلة 7 أيام - اقـتصاديات ليوم 21/05/2026
صدور مجلة 7 أيام - حـــيـاتــنـــا - أسرتنا ليوم 20/05/2026
صدور مجلة 7 أيام - جيل X - Y - Z ليوم 20/05/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
