الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
18170 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
البرلمان المغربي يعزز مسار الرقمنة بالمصادقة على توصيات شاملة لتحقيق تحول رقمي مندمج
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/12/2025
|
تكنو لايف
صادقت لجنة مراقبة المالية العامة والحكامة بمجلس النواب، اليوم الثلاثاء، بالإجماع، على مجموعة مهمة من التوصيات المتعلقة بموضوع “التنمية الرقمية بالمغرب: مجهودات قطاعية تفتقد للالتقائية ولقيادة التغيير”، وذلك بهدف إعادة هيكلة مسار الرقمنة داخل المملكة وإرساء أسس حكامة فعّالة لمشاريع التحول الرقمي.
ضحكة تكشف مجرماً هارباً في تركيا: نهاية غير متوقعة لرحلة فرار دامت سنوات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/12/2025
|
أخبار بلا حدود
في واقعة طريفة لا تخلو من الدهشة، تمكنت الشرطة التركية في مدينة أيدن من إلقاء القبض على مجرم هارب بعدما betrayed نفسه بنفسه بضَحكة مفاجئة، لتنتهي رحلة فراره التي امتدت لسنوات، وتبلغ مجموع الأحكام الصادرة بحقه 33 عاماً في قضايا متعددة. وخلال عملية أمنية محكمة، نفذت فرق مديرية الأمن المحلية مداهمة
مجلس المستشارين يصادق بالإجماع على تعديل قانون الحالة المدنية لتبسيط إجراءات تغيير الأسماء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/12/2025
|
آخر الأخبار
صادق مجلس المستشارين، مساء اليوم الثلاثاء، بالإجماع على مشروع القانون رقم 16.25 المغير والمتمم للقانون رقم 36.21 المتعلق بالحالة المدنية، في خطوة تهدف إلى تحديث المساطر الإدارية ورفع جودة الخدمات المقدمة للمواطنات والمواطنين. وأكد وزير الداخلية، عبد الوافي لفتيت، خلال تقديمه لمشروع القانون، أن هذا
وفد من الأقاليم الجنوبية يحلّ بفرنسا لتعزيز التعاون الاقتصادي ودفع الاستثمارات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/12/2025
|
أخبار بلا حدود
حلّ وفد رفيع المستوى من الأقاليم الجنوبية المغربية بفرنسا، في زيارة تهدف إلى تعزيز الشراكة الاقتصادية بين المغرب وفرنسا واستكشاف آفاق جديدة للاستثمار، في ظل الدينامية المتنامية للعلاقات بين البلدين. وشهدت العاصمة باريس، اليوم الثلاثاء، لقاءً مهمًا بين الوفد المغربي وقيادات حركة مقاولات فرنسا
المؤبد لقاتل الفنان مصطفى أوموسي “سوليت” بعد جريمة هزّت الحسيمة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/12/2025
|
آخر الأخبار
أصدرت غرفة الجنايات الابتدائية بمحكمة الاستئناف بالحسيمة، أمس الاثنين 8 دجنبر 2025، حكمًا يقضي بالسجن المؤبد في حق المتهم بقتل الفنان المعروف مصطفى أوموسي، الملقب بـ“سوليت”، وذلك بعد ثبوت تورطه في جريمة شنيعة هزّت الرأي العام المحلي والوطني. المحكمة تابعت الجاني بجملة من التهم الخطيرة، من بينها:
المندوبية العامة لإدارة السجون تفنّد ادعاءات حول "ترحيل غير قانوني" لسجين بين القنيطرة ومكناس
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/12/2025
|
آخر الأخبار
أصدرت المندوبية العامة لإدارة السجون وإعادة الإدماج توضيحًا للرأي العام، ردًا على فيديو منشور على أحد المواقع الإلكترونية، يدّعي فيه صاحبه قيام أحد الأشخاص بالتوسط لترحيل نزيل من السجن المركزي بالقنيطرة نحو السجن المحلي تولال 2 بمكناس، قبل إعادته مجددًا إلى السجن المركزي. المندوبية أكدت أن
المحكمة الجنائية الدولية تدين علي كوشيب: 20 سنة سجناً لقائد الميليشيا المتهم بجرائم إبادة في دارفور
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/12/2025
|
أخبار بلا حدود
أصدرت المحكمة الجنائية الدولية، اليوم الثلاثاء 9 دجنبر 2025، حكمًا بالسجن لمدة 20 عامًا بحق علي محمد علي عبد الرحمن، المعروف باسم علي كوشيب، أحد أبرز القادة السابقين لميليشيا «الجنجويد» في دارفور. ويبلغ كوشيب من العمر 76 عامًا، وكان قد سلّم نفسه طوعًا إلى المحكمة في عام 2020، بعد سنوات من الملاحقة
أزمة جديدة تلاحق بشار الأسد تحت الحماية الروسية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/12/2025
|
أخبار بلا حدود
أثار تسريب مُفاجئ ظهر فيه الرئيس السوري المخلوع الهارب بشار الأسد برفقة لونا الشبل، المذيعة الراحلة والمستشارة السابقة في القصر الرئاسي، عاصفة سياسية داخل موسكو، بعدما تضمّن حديثًا عن خضوع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين لعمليات تجميل. هذه المقاطع، التي وُصفت داخل الدوائر الروسية بـ“الصادمة”، دفعت
لغتي يا صانعة العظماء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
فن وفكر
تنمو الحروف في حضرتك دون ماء و تزهر الورود على أرضك المعطاء مقامك لا يحتاج أرضا و لا سماء لأنك حية في قلوب كل الأجلاء لغتي يا سر العطاء و فخرا نحسه بقلبنا ويجهله الغرباء لغتي يا صانعة العظماء و يا إكسيرا يمنح الحياة للتعابير الجرداء يا من صنعتِ العزة لقوم كانوا في الماضي جهلاء و رفعت
العلاج الهرموني لسرطان الثدي: مفتاح للوقاية من الانتكاس
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
العلاج الهرموني يُعدّ أحد الركائز الأساسية في مكافحة سرطان الثدي، خاصة في الحالات التي تعتمد خلايا الورم فيها على الهرمونات الأنثوية (الإستروجين والبروجيسترون). يعمل هذا العلاج على منع تأثير هذه الهرمونات على الخلايا السرطانية، ما يبطئ نموها ويقلل خطر عودة المرض. يعتمد نوع العلاج على مرحلة المرض
كل ما يجب معرفته عن الأدوية المضادة للإجهاد والكسل (Antiasthéniques)
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
تُعدّ التعب والإرهاق المزمن من أكثر الشكاوى الطبية شيوعًا، لما لهما من تأثير كبير على التركيز والمزاج وجودة الحياة. في بعض الحالات، يصف الأطباء أدوية مضادة للإجهاد أو ما يُعرف بالأدوية Antiasthéniques، بهدف استعادة الطاقة والنشاط. ولكن يجب التعامل معها بحذر شديد، لأنها لا تعالج سبب التعب الأساسي.
التهاب المفاصل التنكسي (Arthrose) : تمارين منزلية لتخفيف الألم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
التهاب المفاصل التنكسي، سواء كان في اليدين، الركبتين، الوركين أو الظهر، يمكن أن يجعل الحياة اليومية صعبة. العلاجات الدوائية، خصوصًا مضادات الالتهاب، قد لا تكون كافية دائمًا وقد تسبب بعض الآثار الجانبية. لكن هناك تمارين بسيطة ومنتظمة تساعد على تخفيف الألم وتحسين حركة المفاصل. وفقًا للبروفيسور
هل الوخز بالإبر فعال لتخفيف الألم؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
أصبح الوخز بالإبر من أكثر الممارسات الطبية التقليدية الصينية اهتمامًا في إدارة الألم، سواء المزمن أو الناتج عن بعض الحالات العصبية أو العضلية. تشير العديد من الدراسات إلى أن لهذه الطريقة تأثيرًا إيجابيًا على بعض أنواع الألم المزمن مثل آلام أسفل الظهر والصداع النصفي. الوخز بالإبر هو أسلوب علاجي
فوائد ومخاطر شرب ماء سلق الأرز: بين الحقيقة والخرافة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
أصبح شرب ماء سلق الأرز من النصائح الرائجة على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يروج له العديد من المؤثرين في مجال التغذية كشراب “معجزة” لتعزيز الصحة. لكن ما مدى صحة هذه الادعاءات؟ وما هي الفوائد الحقيقية لهذا المشروب؟ ماء الأرز يحتوي أساسًا على النشاء وبعض المعادن القليلة والجلوكوز الناتج عن عملية
المواقد التي تعمل بالبيوإيثانول: دفء منزلي أم خطر صحي؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
تعد المواقد التي تعمل بالبيوإيثانول خياراً شائعاً في المنازل العصرية، لما توفره من جو دافئ ومريح دون الحاجة لتركيب معقد أو دخان مزعج. لكنها ليست خالية من المخاطر، إذ يحمل استخدامها مخاطر كبيرة على الصحة والسلامة إذا لم يتم التعامل معها بحذر. أكثر الحوادث شيوعاً تحدث عند إعادة تعبئة الوقود بينما لا
الوقاية من التهاب القصيبات عند الرضع: نصائح لحماية الأطفال خلال موجة الوباء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
تشهد فرنسا هذه الأيام ارتفاعاً ملحوظاً في حالات التهاب القصيبات (Bronchiolite) لدى الأطفال، وخاصة الرضع دون سن السنة، ما أدى إلى ضغط كبير على المستشفيات، خصوصاً في منطقة Île-de-France، حيث اضطر نقل 16 طفلاً إلى مستشفيات خارج المنطقة بسبب ازدحام الأسرة الطبية. التهاب القصيبات هو عدوى فيروسية تصيب
فيروس شائع قد يكون سبباً في سرطان المثانة: اكتشاف واعد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون بريطانيون في جامعة يورك عن رابط محتمل بين فيروس شائع يصيب معظم الناس في مرحلة الطفولة وسرطان المثانة. الفيروس المعني هو فيروس BK (betapolyomavirus hominis)، المعروف بقدرته على البقاء كامناً داخل الجسم لفترات طويلة، غالباً في الكليتين. ويظل الفيروس ساكناً معظم الحياة،
الرّاكلت والكلوستيرول: كيف نستمتع بهذا الطبق الشتوي بطريقة صحية؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
تُعد الرّاكلت من الأطباق الشتوية المفضلة للكثيرين، إذ تجمع بين الدفء والمذاق الغني، لكنها في الوقت نفسه غنية بالدهون المشبعة والكولسترول والسعرات الحرارية. يطرح السؤال: هل يُمنع تناول الرّاكلت لمن يعانون من ارتفاع الكولسترول؟ الجواب المباشر هو لا، فالرّاكلت ليست ممنوعة لمن يعانون من فرط الكولسترول،
الشعور بـ«الوخز» أو التنميل في اليدين: أسباب وحلول
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
يُعد الشعور بـ«الوخز» أو التنميل في اليدين، المعروف طبياً باسم البارستيزيا، ظاهرة شائعة بين الناس. غالباً ما يكون هذا الشعور مؤقتاً وغير خطير، ويحدث نتيجة ضغط عصبي مؤقت أو وضعية خاطئة للجسم. الضغط العصبي المؤقت: يحدث غالباً عندما يبقى الشخص في وضعية معينة لفترة طويلة، مثل ثني الذراعين، ثني المعصم،
فيتامين د: أهمية التعويض الشتوي والاحتياجات المختلفة للجسم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/12/2025
|
صحتنا
تلعب فيتامين د دوراً أساسياً في صحة الإنسان، فهو لا يقتصر على تعزيز قوة العظام والأسنان فحسب، بل يؤثر أيضاً على انقباض العضلات، تخثر الدم، تنظيم الالتهابات، التحكم في مستوى السكر وضغط الدم، وتنشيط الجهاز المناعي، ما يمنحه قدرة حماية مهمة ضد الالتهابات التنفسية الشائعة في فصل الشتاء. وعلى عكس
1
...
«
138
139
140
141
142
143
144
»
...
909
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
12:49
تأجيل افتتاح حديقة الحيوانات بعين السبع يثير غضب سكان الدار البيضاء
12:48
المغرب يحصل على تقدير اليونسكو لمدارس الفرصة الثانية
12:47
Honor تبتكر هاتفاً بكاميرا على ذراع روبوتية
12:46
Gmail: Gemini يدير مواعيدك تلقائياً
12:33
المغرب يسجل رقماً قياسياً في عدد السياح
كتاب الرأي
كرة القدم
يحمل عدد شهر فبراير نَفَسًا استثنائيًا، ليس فقط لما يقدّمه من محتوى غني يسلّط الضوء على قراءة دقيقة
في فيلم “البحر البعيد” كل شيء مؤقت من الحب إلى العمل فالإقامة
“البحر البعيد” هو الفيلم الثاني لسعيد حميش، بعد “العودة إلى بولين” عام 2017، حيث رسخ المخرج وكاتب
في القصر الكبير.. تبا لِتجار الأزمات
بقلم ياسين أيت حدو لم تكن الفيضانات التي ضربت مدينة القصر الكبير مجرد كارثة طبيعية عابرة، بل تحولت
مِن « أُفَكِّرُ، إِذَنْ أَنَا مَوْجُودٌ » إِلَى « أَتَصَفَّحُ هَاتِفِي، إِذَنْ أَنَا مَوْجُودٌ »
فِي سَنَةِ 1637، وَضَعَ رينيه ديكارت أَحَدَ الأُسُسِ الكُبْرَى لِلْحَدَاثَةِ الغَرْبِيَّةِ
تكنو لايف
أمل الفلاح السغروشني تستعرض بقمة الويب قطر 2026 ملامح التجربة المغربية في تسريع الذكاء الاصطناعي
يفتح المغرب، من بوابة الذكاء الاصطناعي، فصلاً جديدًا في مسار التحول الرقمي، واضعًا التكنولوجيا في
بعد تجربة ناجحة: ناسا على أعتاب إرسال الإنسان حول القمر
أعلنت وكالة ناسا أن مهمتها المأهولة نحو القمر اقتربت من الانطلاق، بعد سلسلة من الاختبارات والتجارب
سوني تحضر لابتكار ثوري: ذراع تحكم بلايستيشن مزود بشاشة مدمجة
تستعد شركة سوني لتقديم خطوة مبتكرة في عالم الألعاب الإلكترونية، من خلال تطوير ذراع تحكم لجهاز
الجيل الجديد من “AirTag”… تحسينات محدودة بلا قفزة نوعية
أطلقت شركة أبل الجيل الثاني من جهاز التتبع الذكي “AirTag”، في خطوة انتظرها عدد من متابعي
مختصرات تكنو لايف
أستاذ أمريكي يكافح لإزالة صور مزيفة باستخدام الذكاء الاصطناعي
هواوي تواجه معركة شرسة للبقاء في القمة داخل الصين
Friend.com: قلادة ذكية بالذكاء الاصطناعي لتعزيز الصداقات
ألمانيا تدشّن أول مصنع للذكاء الاصطناعي لتعزيز السيادة الرقمية الأوروبية
المغرب يجدد عضويته في اللجنة التنفيذية لمنظمة التعاون الرقمي
بلاغ صحفي
صفرو تحتفي بذاكرة يناير 1944 بندوة علمية تؤطرها جامعة سيدي محمد بن عبد الله وشركاء مؤسساتيون
صفرو – نظم مختبر الأبحاث التاريخية والتراثية والديناميات المجالية بكلية الآداب والعلوم الإنسانية
ندوة حوارية: مبشرو الطاقة بين الحقيقة والوهم
في عالمنا المعاصر، تتدفق أفكار وتطبيقات متنوعة تتبنى مفهوم "الطاقة" كركيزة أساسية لها. يقدم مروجو
مجموعة بريد المغرب تُصدر طابعًا تذكاريًا بمناسبة الذكرى الثمانين لتأسيس الأمم المتحدة
احتفلت مجموعة بريد المغرب، بالتعاون مع مركز الأمم المتحدة للإعلام بالمغرب، بإصدار طابع بريدي تذكاري
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 87
07/02/2026
(05-02-2026) 7 أيـــام -اقـتصاديات
05/02/2026
بودكاست لويكاند العدد-87
07/02/2026
لويكاند العدد 86
31/01/2026
بودكاست سبعة أيام اقتصاديات(05-02-2026)
05/02/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
فكازا.. عيالات ورا السوّاق كيلعبو دور جديد وكيكسّرو الصور النمطية فالطرام الواعر ديال النقل الحضري
مع الفجر، لوطو-بارك ديال بير عنزران فكازا كيتحرك بحركة منّظمة: موطورات كيسخّنو، موّظفين بزيّ أزرق
استدعاء 1137 مركبة بايك D50 في السعودية بسبب خلل أمني محتمل
شهد سوق السيارات السعودي مؤخرًا استدعاءً واسع النطاق لمركبات بايك D50 موديلات 2022-2024، بعد اكتشاف
أخطاء شحن السيارات الكهربائية وكيفية الحفاظ على عمر البطارية
مع التزايد المستمر في انتشار السيارات الكهربائية في المملكة العربية السعودية، أصبح من الضروري فهم
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود ليوم 05/02/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود الصادر في 05 فبراير 2026
صدور مجلة 7 أيام - اقـتصاديات ليوم 05/02/2026
صدور مجلة 7 أيام - حـــيـاتــنـــا - أسرتنا ليوم 04/02/2026
صدور مجلة 7 أيام - جيل X - Y - Z ليوم 04/02/2026
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 03/02/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
