الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
24683 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
مشروع قانون المالية 2025 وتأثيره على المقاولات الصغيرة والمتوسطة في المغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/10/2024
|
آخر الأخبار
يُطرح مشروع قانون المالية لعام 2025 في المغرب دون تقديم حلول ملموسة لدعم المقاولات الصغيرة جداً والصغرى والمتوسطة والمقاولين الذاتيين، مما يعكس حالة القلق التي تعيشها هذه الفئات. تواجه هذه المقاولات تحديات كبيرة في الوصول إلى التمويل والصفقات العمومية، فضلاً عن مشاكل تأخر الأداء وعدم وجود حوافز
أفضل التمارين لحرق الدهون في وقت قصير
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/10/2024
|
صحتنا
تُعد ممارسة الرياضة واحدة من أفضل الطرق للتخلص من الدهون، ولكن ليست كل التمارين تساهم بنفس الفعالية في إنقاص الوزن بسرعة. لذا، من الضروري اختيار التمارين التي تسرّع عملية حرق الدهون، وتحقق نتائج ملحوظة في فترات زمنية قصيرة. في هذا المقال، نستعرض أفضل التمارين التي أثبتت فعاليتها في حرق الدهون
أهم أسباب السمنة لدى النساء ونصائح فعّالة لإنقاص الوزن
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/10/2024
|
صحتنا
تعدّ السمنة من المشكلات الأكثر شيوعاً وإزعاجاً للنساء في جميع أنحاء العالم، حيث لا تؤثر فقط على المظهر الخارجي، بل تحمل أيضاً تبعات صحية خطيرة. ولكن لماذا تعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بالسمنة؟ يتضمن هذا المقال أبرز الأسباب وراء زيادة الوزن لدى النساء، والنصائح التي يمكن اتباعها للتخلص من هذه
تألّقي بأجمل موديلات خواتم الفضة لعام 2025 من أبرز دور المجوهرات العالمية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/10/2024
|
أسرتنا
تشهد خواتم الفضة في عام 2025 انتشاراً كبيراً في عالم المجوهرات، حيث بدأت في منافسة التصاميم الذهبية التي طالما استحوذت على إصدارات العلامات التجارية العالمية. فقد تمكنت الفضة من فرض نفسها كخيار أساسي إلى جانب الذهب، خاصة في تصاميم الخواتم التي أصبحت أكثر شعبية بين السيدات عموماً والشابات خصوصاً.
صيحة الكشكش: ستايل جديد ومتألق يخرج عن المألوف
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/10/2024
|
أسرتنا
بعيدًا عن الإطلالات الكلاسيكية المألوفة، تتصدر صيحة الكشكش بأسلوب متجدد وطبقات مبتكرة قائمة اتجاهات الموضة هذا الموسم، لتمنحك ستايلًا عصريًا ومتألقًا. تأتي هذه الصيحة لتكسر الروتين وتقدم لكِ تصاميم تدمج بين الأناقة والتميز، سواء كنتِ تبحثين عن فساتين أنيقة أو قطع كاجوال تضفي لمسة من التجديد على
أكادير تستضيف محاضرة علمية للمؤرّخ عبد الرحيم بنحادة حول الكتابة التاريخية في المغرب وتركيا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/10/2024
|
فن وفكر
في إطار الدروس الافتتاحية التي تنظمها الكليات والمؤسسات الأكاديمية لتعزيز التقاليد العلمية، شهدت كلية الآداب والعلوم الإنسانية بأكادير لقاءً فكريًا مميزًا، ألقى خلاله الأكاديمي والمؤرّخ عبد الرحيم بنحادة محاضرة بعنوان "الكتابة التاريخية في المغرب وتركيا: التشابه والاختلاف"، وذلك يوم الجمعة 1 نونبر
فتح باب الترشيح لدعم الموسيقى والفنون الاستعراضية لسنة 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/10/2024
|
فن وفكر
أعلنت وزارة الشباب والثقافة والتواصل، قطاع الثقافة، عن انطلاق عملية الترشيح للاستفادة من الدعم المخصص للموسيقى والأغنية والفنون الاستعراضية والكوريغرافية، وذلك للدورة الثانية لسنة 2024. ووفقًا لبلاغ صادر عن الوزارة، يشمل هذا الدعم مجموعة من المجالات الإبداعية، أبرزها الإنتاج الموسيقي والغنائي،
مهرجان سلا للسماع والتراث الصوفي: أنوار التراث الصوفي بين الفكر والذكر
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/10/2024
|
فن وفكر
احتضنت مدينة سلا، خلال الفترة الأخيرة، مهرجان سلا للسماع والتراث الصوفي تحت شعار "أنوار التراث الصوفي بين الفكر والذكر"، والذي نظم في فضاء سيدي بنعاشر ومجموعة من الأضرحة والزوايا السلاوية. يعتبر هذا المهرجان حدثًا ثقافيًا بارزًا يعكس غنى التراث الصوفي المغربي ويعزز من مكانة المدينة كوجهة روحية
الهيئة المغربية للمقاولات تشارك في لقاء تشاوري بالرباط حول مستجدات المرسوم المتعلق بالصفقات العمومية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/10/2024
|
آخر الأخبار
شارك السيد رشيد الجقاو العمراني، نائب رئيس الهيئة المغربية للمقاولات، في اجتماع تشاوري هام عُقد يوم الجمعة 25 أكتوبر 2024، بمقر غرفة التجارة والصناعة والخدمات لجهة الرباط سلا القنيطرة. اللقاء الذي أدارته السيدة رشيدة بوزيت المرنيسي، رئيسة الجمعية المهنية للمقاولة النسائية بالمغرب (APPEF-MAROC)،
صلابة الساكنة في مواجهة التغيرات المناخية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/10/2024
|
كتاب الرأي
أدَّت التغيرات المناخية في مختلف بقاع العالم إلى ازدياد وتواتر الكوارث الطبيعية مثل الجفاف والأعاصير والفيضانات، وقد تؤدي في مجملها إلى تدمير أنماط وواقع الحياة، خصوصاً في دول الجنوب. غير أن الأثر السلبي لتلك التغيرات على الطبيعة والإنسان ليس شيئاً يجب قبوله دون أن نحرك ساكناً لمواجهته. نعم، هناك
لنفهم إيران .. لا ملاك ولا شيطان
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/10/2024
|
كتاب الرأي
كثُرَ الحديث عن دور إيران في الشرق الأوسط بعد الضربة الخجولة لإسرائيل. بعضهم استفاض في طرح تفاهمات بين إسرائيل و إيران بمظلة أمريكية مفادها إغماض العين عن البرنامج النووي لإيران مقابل ضغط طهران على أذرعها لتخفيف الضغط على تل أبيب. طيب، هل إذا كان ذلك صحيحاً يعني تخوين إيران مقابل القضية الفلسطينية
مساهمة من جمعية الريان لكفالة الأيتام ورعاية الأرامل والتنمية البشرية في محاربة الهدر المدرسي ببلادنا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/10/2024
|
حياتنا
بدعم من الهلال الأحمر الإماراتي سيتم تنظيم حفل لتسليم الدعم المالي لهذه السنة والذي سيستفيد منه 979 تلميذ وتلميذة يتيم بمبلغ إجمالي قدره 4.101.423 درهم؛ وتدخل هذه المبادرة في إطار الاتفاقية المبرمة بين جمعية الريان ومؤسسة الهلال الأحمر الإماراتي التي بمقتضاها تعمد هذه الاخيرة على البحث على الكافلين
الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون وزوجته بريجيت ماكرون في زيارة رسمية للمغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/10/2024
بدعوة من الملك محمد السادس نصره الله، يستعد الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون وزوجته بريجيت ماكرون لخوض زيارة رسمية للمغرب، حيث يصلان اليوم الاثنين رفقة وفد رسمي رفيع المستوى يضم شخصيات سياسية وثقافية وفنية مهمة، هذه الزيارة تأتي لتوطيد العلاقات المغربية الفرنسية التي عرفت جمودا دام أكثر من ثلاث
هذه هي لائحة الشخصيات المدعوة للزيارة الرسمية للرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون للمغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/10/2024
الشخصيات المدعوة تشمل: جاك لانغ: رئيس معهد العالم العربي، وزير الثقافة الفرنسي الأسبق. برنار هنري ليفي: كاتب ومفكر فرنسي معروف. جاك أتالي: كاتب ومفكر اقتصادي بارز. رشيد يازمي: عالم ومخترع مغربي-فرنسي في مجال التكنولوجيا. كريمة أملال: سفيرة مفوضة وزارية للمتوسط. إدغار موران: كاتب وفيلسوف
أهمية التوازن في تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/10/2024
يتحدث الكثير من خبراء التغذية عن أهمية التوازن في تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية. وتؤكد اختصاصية التغذية رولا كمال لـ"سيدتي"، أن النظام الغذائي الصحي يعتمد على الاعتدال في استهلاك الأطعمة ذات الكثافة الغذائية العالية، لضمان تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن والعناصر الضرورية
متلازمة العمل المكتبي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/10/2024
في عصر يتميز بالتكنولوجيا الحديثة، أصبح من الضروري أن نتأمل في نمط حياتنا العملي الذي يتطلب منا قضاء ساعات طويلة في مكاتبنا، مع التركيز على شاشات الكمبيوتر. هذه الحياة اليومية، التي تتسم بالجلوس لفترات طويلة وقلة الحركة، قد تؤدي إلى مشاكل صحية متعددة تُعرف مجتمعة باسم "متلازمة العمل المكتبي".
إفران وآزرو تستعدان للدورة 25 لمهرجان الأرز العالمي للفيلم القصير
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/10/2024
|
فن وفكر
تستعد مدينتا إفران وآزرو لاستقبال الدورة الخامسة والعشرين من مهرجان الأرز العالمي للفيلم القصير، الذي سينعقد خلال الفترة الممتدة من 7 إلى 10 نوفمبر المقبل. ويأتي هذا المهرجان بتنظيم من جمعية نادي الشاشة للطفولة والشباب تحت شعار «الشباب المبدع رهان مستقبل السينما». وحسب بيان صادر عن اللجنة المنظمة،
تجربتي مع التهاب الشعب الهوائية: علاج ووقاية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/10/2024
|
صحتنا
مع حلول فصل الخريف، تزداد احتمالات الإصابة بالسعال، لكن في بعض الأحيان يتطور الأمر ليصل إلى مرحلة أكثر خطورة تُعرف بالتهاب الشعب الهوائية، والتي قد تترافق مع أعراض مثل الحمى وصعوبة التنفس. تحدثنا مع زينب، وهي امرأة تبلغ من العمر 32 عاماً، حول تجربتها مع هذه الحالة وكيفية تعافيها منها وطرق الوقاية
كيفية التخلص من دهون البطن بطرق طبيعية: نصائح فعّالة من خبيرة تغذية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/10/2024
|
صحتنا
تُعَدُّ دهون البطن من أكثر المشكلات إزعاجاً التي قد تواجه العديد من النساء. وللتخلص منها بطرق طبيعية وآمنة، تقدم الدكتورة سينتيا الحاج، خبيرة التغذية والغذاء، مجموعة من النصائح والوصفات الطبيعية التي تساعد في حرق الدهون الزائدة في منطقة البطن وتحقيق الرشاقة. وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن 1.
فساتين الفرو النافرة: لمسة أنيقة لخريف 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/10/2024
|
أسرتنا
تعود موضة فساتين الفرو النافرة بقوة هذا الخريف، لتمنحك إطلالة أنيقة وأنثوية بألوانها وتفاصيلها المميزة. إذا كنت تبحثين عن قطعة تبرز أنوثتك وتضفي لمسة من الفخامة على مظهرك، فإن الفساتين المصنوعة من الفرو النافر تعد خيارًا مثاليًا. إذ تمثل هذه الصيحة نقلة نوعية في تصاميم الأزياء الكاجوال والعصرية،
1
...
«
951
952
953
954
955
956
957
»
...
1235
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
بين السطور
جيل Z : هل سيعود الشباب المغاربة للعيش مع أسرهم؟
في الولايات المتحدة وفرنسا، يتزايد عدد الشباب العاملين الذين يعودون للإقامة في منزل الأسرة، بعدما
كتاب الرأي
آن الأوان أن نناقش الأفكار لا أن نحاكم أصحابها
حزب الاستقلال نموذج في السياسة، لا تكمن قيمة التجارب في الادعاء بالكمال، بل في القدرة على تقييم
الرياضة المغربية بين وهج الإنجاز ومسؤولية بناء الإنسان
لم تعد الرياضة في المغرب مجرد مساحة للتنافس أو مجالاً لصناعة الفرجة الجماهيرية، بل تحولت خلال
مجتبى خامنئي ووداع لينين
لعل خروقات الحرس الثوري لمذكرة التفاهم مع ترامب، وعودة الحصار البحري والضربات العسكرية، توضح أن
الصواريخ الباليستية الإيرانية : تحقيق في صناعة حربية تغذيها شحنات قادمة من الصين
أصبحت الصواريخ الباليستية الإيرانية اليوم محط اهتمام متزايد، ليس فقط بسبب استخدامها في النزاعات
تكنو لايف
المغرب و«Vertiv» يوقعان اتفاقية لتعزيز البنية التحتية الرقمية والذكاء الاصطناعي
وقع وزارة الانتقال الرقمي وإصلاح الإدارة وشركة Vertiv، الرائدة عالميًا في حلول البنية التحتية
من "ChatGPT" إلى الوكلاء الأذكياء (AI Agents).. الجيل الجديد من الذكاء الاصطناعي يعيد تشكيل عالم العمل
يشهد العالم اليوم تحولاً نوعياً في مسار الذكاء الاصطناعي، فبعد سنوات من الاعتماد على روبوتات
روبوتات الاستقبال والمساعدات الذكية.. عندما تعيد التكنولوجيا رسم ملامح الضيافة الفندقية
لم تعد صناعة الضيافة كما كانت قبل سنوات قليلة، فمع التسارع المتواصل في وتيرة التحول الرقمي، بدأت
Redmi Buds 8 Pro.. سماعات لاسلكية تراهن على الأداء والسعر التنافسي
تواصل الشركات المصنعة للأجهزة الذكية توسيع عروضها في سوق السماعات اللاسلكية، وفي هذا الإطار تبرز
مختصرات تكنو لايف
المغرب يتصدر دول المغرب العربي في مؤشر الذكاء الاصطناعي المسؤول لعام 2026
تطبيق مزيف على متجر آبل يكلف المستخدمين 1.8 مليون.. تحذيرات متجددة من الاحتيال الرقمي
سام ألتمان يدعو إلى إبطاء تطوير الذكاء الاصطناعي.. أولوية السلامة أمام سباق الابتكار
ChatGPT يدخل العالم المادي.. OpenAI تكشف عن مرحلة جديدة في تطور الذكاء الاصطناعي
منصة X تدخل عالم الخدمات البنكية.. إيلون ماسك يراهن على تحويل التطبيق إلى منظومة رقمية متكاملة
بلاغ صحفي
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
الرباط تحتفي بتميّز تربية الخيل العربية الأصيلة في «معرض مربي الخيل بالمغرب - كأس الإمارات العالمي لجمال الخيل العربية 2026»
تستعد العاصمة المغربية الرباط لاستقبال حدث عالمي مميز في عالم الفروسية، حيث تحتضن «كأس الإمارات
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
(29-07-2026) 7 أيـــام - فــن وفـكر
29/07/2026
لويكاند العدد 108
25/07/2026
بودكاست سبعة أيام فن و فكر -(29-07-2026)
29/07/2026
بودكاست سبعة أيام تكنولايف(28-07-2026)
28/07/2026
(28-07-2026) 7 أيـــام - تــكـــنــــو لايـــف
28/07/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
"تسلا" تبدأ تسليم أولى سياراتها الكهربائية لزبنائها في المغرب
دخلت شركة "تسلا" الأمريكية مرحلة جديدة من توسعها في السوق المغربية، بعدما انطلقت عمليات تسليم أولى
عملية مرحبا.. 20 ألف سيارة تعبر إلى المغرب
واصلت عملية "مرحبا" تسجيل مستويات مرتفعة من الإقبال، بعدما شهدت الموانئ الإسبانية المطلة على المغرب
المغرب يطلق أول مصنع متكامل لبطاريات السيارات الكهربائية في إفريقيا
يقترب المغرب من دخول مرحلة جديدة في مساره الصناعي مع إطلاق أول مصنع متكامل لإنتاج بطاريات السيارات
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - فن و فكر ليوم 29/07/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – فن و فكر الصادر في 29 يوليوز 2026 التركيز على الريادة السينمائية للمملكة
صدور مجلة 7 أيام - تكنو لايف ليوم 28/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - كلاكسون ليوم 27/07/2026
صدور عدد جديد من مجلة لوديجي ستوديو ليوم 27/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 24/07/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
