الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
20617 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
7 صيحات أظافر لربيع وصيف 2025: لمسة جمالية متفردة لإطلالة متألقة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2025
|
أسرتنا
مع اقتراب موسم الربيع والصيف لعام 2025، تتصدر صيحات الأظافر المشهد الجمالي بأساليب مبتكرة تجمع بين الجرأة والأناقة. من الألوان الهادئة إلى التصاميم الجريئة، تنوعت اتجاهات الأظافر هذا الموسم بأسلوب يعكس النعومة والبساطة تارة، والقوة والتفرد تارة أخرى. وقد استعرضت منصات عروض الأزياء العالمية مجموعة
قلة النوم ومرض السكري: دراسة تكشف العلاقة وتأثيرها على الصحة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2025
|
صحتنا
قلة النوم ليست مجرد مشكلة عابرة تؤثر على النشاط اليومي، بل هي عامل خطر قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل زيادة الوزن، الاكتئاب، وحتى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. دراسة حديثة نشرت في مجلة JAMA Network Open بتاريخ 5 مارس 2025، تسلط الضوء على تأثير النوم غير الكافي أو النوم المتأخر على مستويات
الفيبروميالجيا: جذور نفسية وأهمية العلاج في تحسين جودة الحياة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2025
|
صحتنا
الفيبروميالجيا، أو ما يُعرف بمتلازمة الألم العضلي الليفي، هي حالة مرضية مزمنة تتميز بانتشار الألم في العضلات والمفاصل، إلى جانب التعب المستمر واضطرابات النوم والذاكرة. ورغم أن الأسباب الدقيقة لهذه المتلازمة لا تزال غير معروفة تماماً، فإن الأبحاث تشير إلى ارتباطها الوثيق بالصحة النفسية، حيث يلعب
المخرج كمال لزرق يتألق في مهرجان "فرانكوفيلم" بروما بفيلمه "عصابات"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2025
|
فن وفكر
حقق المخرج السينمائي المغربي كمال لزرق إنجازاً جديداً للسينما المغربية بفوزه بجائزة كبرى في الدورة الخامسة عشرة لمهرجان "فرانكوفيلم" بروما، عن فيلمه المميز "عصابات". وأقيم المهرجان خلال الفترة الممتدة من 7 إلى 14 مارس الجاري، حيث شهد مشاركة واسعة من أفلام تنتمي إلى دول الفضاء الفرنكوفوني. إنجاز
الألكسو تكرم الشاعر المغربي محمد بنيس في اليوم العربي للشعر
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2025
|
فن وفكر
احتفاءً باليوم العربي للشعر، الذي يصادف 21 مارس من كل عام، أعلنت وزارة الشباب والثقافة والتواصل، مساء السبت 15 مارس 2025، عن تكريم المنظمة العربية للتربية والثقافة والعلوم (الألكسو) للشاعر المغربي الكبير محمد بنيس. ويأتي هذا التكريم تقديراً لإسهاماته البارزة في إثراء الحركة الأدبية والثقافية
أمواج عاتية ورياح قوية تضرب السواحل الشمالية للمغرب ابتداء من الاثنين
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2025
|
حياتنا
تستعد السواحل الشمالية للمغرب لاستقبال أمواج عاتية بعلو قد يصل إلى 6.5 أمتار، وفق ما أعلنت عنه وزارة التجهيز والماء. وتشمل هذه الظاهرة الجوية السواحل الواقعة بين رأس سبارتيل وطرفاية، حيث ستأتي الأمواج من اتجاه الغرب إلى الشمال الغربي، وذلك ابتداء من بعد ظهر يوم الاثنين. ارتفاعات قياسية للأمواج
رمضان الدفء والاستقرار: متضررو زلزال الحوز يستقبلون الشهر الكريم في منازلهم الجديدة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2025
|
حياتنا
مع حلول شهر رمضان المبارك، تعود أجواء الدفء والروحانية إلى منازل المتضررين من زلزال الحوز، الذين عاشوا العام الماضي تجربة قاسية في الخيام وسط ظروف صعبة. اليوم، وبعد إعادة بناء منازلهم بفضل المبادرة الملكية السامية، يستقبلون رمضان في أجواء مختلفة تماماً، مليئة بالاستقرار والأمل. عودة الحياة إلى
المغرب يعرض تقدمه في تمثيلية النساء بالبرلمان خلال مؤتمر دولي بمكسيكو
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2025
|
آخر الأخبار
شهد المؤتمر العالمي للنساء البرلمانيات، المنعقد في مكسيكو بين 14 و16 مارس الجاري، تسليط الضوء على التقدم الكبير الذي أحرزه المغرب في تعزيز مشاركة النساء في الحياة السياسية. وقد شكلت هذه المناسبة فرصة لإبراز الجهود المغربية في هذا المجال، التي أصبحت نموذجاً يُحتذى به على الصعيد الدولي. آليات مبتكرة
إعادة إعمار مناطق زلزال الحوز: تقدم ملموس وجهود مستمرة لتحقيق الاستقرار
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2025
|
آخر الأخبار
تسير عملية إعادة إعمار وتأهيل المناطق المتضررة من زلزال 8 شتنبر 2023، الذي هز إقليم الحوز، بخطى ثابتة وملحوظة، في إطار التوجيهات الملكية السامية التي تهدف إلى تحسين ظروف عيش الساكنة وضمان سكن كريم وآمن يحفظ كرامتهم الإنسانية. إنجازات ملموسة في إعادة الإعمار حققت أشغال إعادة الإعمار تقدماً كبيراً،
رمضان والصحة: أليكم أهم النصائح لصيام صحي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 14/03/2025
|
صحتنا
افطار صحي: 1. الإفطار بثمرتين أو ثلاث (طاقة وألياف)، وماء، شوربة خفيفة، حريرة، للحصول على الطاقة الفورية واعادة ترطيب الجسم قبل الوجبة الرئيسية. 2. تجنب الأطباق المالحة والحلوة والأطعمة الثقيلة والمقلية، فهي بالإضافة لكونها قنابل من السعرات الحرارية، تجعل عملية الهضم أكثر صعوبة. 3. تفضيل الأسماك
طابع بريدي يحتفي بالإرث الإسلامي والسكان الأصليين في كندا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 14/03/2025
|
آخر الأخبار
في عام 1938، شهدت مدينة إدمونتون ميلاد أول مسجد في كندا، وهو حدث تاريخي يعكس تنوع المجتمع الكندي ودور الجالية المسلمة في بناء هذا الوطن. وبعد أكثر من ثمانين عامًا، تحتفي "البريد الكندي" بهذا الإرث من خلال إصدار "طابع بريدي مميز" يرمز إلى الروابط التي جمعت بين المسلمين والسكان الأصليين الذين ساهموا
مغرب حضري بامتياز: تحولات كبرى تفرض تحديات جديدة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 14/03/2025
|
آخر الأخبار
يشهد المغرب تحولا عمرانيا غير مسبوق، حيث تشير التقارير الدولية إلى أن *نسبة السكان الحضريين ستصل إلى 81% بحلول عام 2050*. هذه الوتيرة المتسارعة في التمدن تطرح تساؤلات كبرى حول مدى جاهزية البنية التحتية، وقدرة المدن على استيعاب هذا التوسع، ناهيك عن المخاطر المرتبطة بازدياد التفاوتات الاجتماعية
تقارب ترامب مع شركات التكنولوجيا الكبرى يثير الجدل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 14/03/2025
|
مختصرات تكنو لايف
أثار التقارب المتزايد بين الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب وشركات التكنولوجيا الكبرى في الولايات المتحدة موجة من الانتقادات. سواء كان ذلك من خلال الدعم السياسي المباشر أو التغييرات في السياسات التي تتماشى مع أجندة ترامب، يبدو أن عمالقة التكنولوجيا مثل فيسبوك وتويتر وأمازون قد كثّفوا جهودهم
تحديث جديد في Waze: ما هي الشركات المصنعة المستفيدة؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 14/03/2025
|
مختصرات تكنو لايف
أعلنت منصة Waze عن إطلاق تحديث جديد طال انتظاره من قبل السائقين، حيث يهدف إلى تحسين تجربة القيادة وتقديم مزايا مبتكرة. ومع ذلك، فإن هذا التحديث لن يكون متاحًا لجميع السيارات، بل سيقتصر على بعض الشركات المصنعة التي تعاونت مع Waze لتقديم هذه الخدمة. ويُتوقع أن يشمل التحديث تحسينات في نظام الملاحة
تيك توك يطلق ميزة جديدة للحد من وقت الشاشة للمراهقين
Sara Elboufi / سارة البوفي | 14/03/2025
|
مختصرات تكنو لايف
أعلن تطبيق تيك توك، المملوك لشركة ByteDance الصينية، عن إطلاق ميزة جديدة تهدف إلى مساعدة الآباء على التحكم في وقت استخدام المراهقين للتطبيق. وأوضح التطبيق خلال لقاء يوم الثلاثاء أن هذه الميزة ستتيح للآباء تحديد عدد الساعات التي يمكن لأبنائهم قضاؤها على المنصة يوميًا، مما يعزز من جهود الحد من
السعودية تستحوذ على « Pokémon Go » ضمن استراتيجيتها للاستثمار في ألعاب الفيديو
Sara Elboufi / سارة البوفي | 14/03/2025
|
مختصرات تكنو لايف
واصلت المملكة العربية السعودية تعزيز استثماراتها في قطاع ألعاب الفيديو، حيث أعلن صندوق الاستثمارات العامة عن استحواذه على شركة Niantic، المطورة للعبة الشهيرة « Pokémon Go »، مقابل مبلغ 3.85 مليار دولار (أكثر من 3.5 مليار يورو). يُعتبر هذا الاستثمار جزءًا من رؤية السعودية 2030 التي تهدف إلى
احتياطات السدود في المغرب تواصل الارتفاع بفضل الأمطار الأخيرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 14/03/2025
|
مختصرات حياتنا
أظهرت بيانات وزارة التجهيز والماء أن احتياطات المياه في السدود بالمغرب بلغت 5.123 مليون متر مكعب حتى تاريخ 12 مارس 2025، مقارنة بـ 4.239 مليون متر مكعب خلال نفس الفترة من العام الماضي. ويعود هذا الارتفاع الملحوظ إلى الأمطار الغزيرة التي شهدتها المملكة مؤخراً، والتي ساهمت في تحسين المخزون المائي
قيمة الدرهم: المغرب يخطط للتوسع نحو عملات أخرى
Sara Elboufi / سارة البوفي | 14/03/2025
|
مختصرات حياتنا
أعلن المغرب عن نيته إعادة تفعيل إصلاح نظام الصرف في المستقبل القريب، حيث يسعى إلى توسيع سلة العملات التي يعتمد عليها في تحديد قيمة الدرهم. وبدلاً من الانتقال إلى نظام صرف عائم بالكامل، تفضل السلطات المالية التقدم بشكل تدريجي ومدروس. ومن المتوقع أن تشمل المرحلة المقبلة إدخال عملات جديدة إلى سلة
مراكش: توزيع شهادات الكفاءة على خريجي برنامج "كفاءة"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 14/03/2025
|
مختصرات حياتنا
شهدت مدينة مراكش يوم الثلاثاء 11 مارس تنظيم حفل إقليمي لتوزيع شهادات الكفاءة على خريجي برنامج "كفاءة"، وهو برنامج مبتكر يهدف إلى التحقق من المكتسبات المهنية للأفراد من خلال نظام "الاعتراف بمكتسبات التجربة" (VAE). ويعد هذا البرنامج خطوة مهمة لتعزيز الاعتراف بالخبرات المهنية وتحسين فرص الإدماج
أمطار رعدية محلياً، ثلوج ورياح قوية حتى يوم السبت
Sara Elboufi / سارة البوفي | 14/03/2025
|
مختصرات حياتنا
أعلنت المديرية العامة للأرصاد الجوية في المغرب عن توقعات بهطول أمطار قوية محلياً ذات طابع رعدي، إلى جانب تساقطات ثلجية ورياح قوية في عدة مناطق بالمملكة، وذلك ابتداءً من يوم الخميس وحتى يوم السبت. وتشمل هذه التقلبات الجوية المرتقبة العديد من الأقاليم، حيث يُتوقع أن تشهد المناطق الجبلية تساقطات
1
...
«
673
674
675
676
677
678
679
»
...
1031
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
12:49
تأجيل افتتاح حديقة الحيوانات بعين السبع يثير غضب سكان الدار البيضاء
12:48
المغرب يحصل على تقدير اليونسكو لمدارس الفرصة الثانية
12:47
Honor تبتكر هاتفاً بكاميرا على ذراع روبوتية
12:46
Gmail: Gemini يدير مواعيدك تلقائياً
12:33
المغرب يسجل رقماً قياسياً في عدد السياح
كتاب الرأي
سحب مالي اعترافها بالجمهورية الوهمية: ضغط التحولات الجيوسياسية وتآكل المواقف المتناقضة لحكام الجزائر
يمثل قرار مالي سحب اعترافها بالجمهورية الصحراوية الوهمية نقطة تحول هامة في الديناميات الجيوسياسية
إصلاح الجهات لتصحيح المغرب ذي السرعتين
كما هو الحال غالباً بعد كل مجلس وزاري يترأسه صاحب الجلالة الملك، فإن أول رد فعل لا ينبغي أن يكون هو
مغرب 2026 : الحوار الاجتماعي، النقابات، التقاعد… موعد الحقيقة قبل الانتخابات التشريعية
على بعد أشهر قليلة من الانتخابات التشريعية لعام 2026، يعود الحوار الاجتماعي إلى الواجهة، مصحوباً
هل تعرض حكيم زياش لهجوم من إيتامار بن غفير بعد انتقاد لقانون الإعدام على إنستغرام؟
اندلعت جدلية جديدة تجمع بين الرياضة والسياسة والصراع الإسرائيلي-الفلسطيني بعد نشر حكيم زياش على
تكنو لايف
اليابان تواجه أزمة ديمغرافية تدفعها للاعتماد المتزايد على الروبوتات
تواجه اليابان أزمة متزايدة في سوق العمل نتيجة تراجع عدد السكان وارتفاع نسبة كبار السن، ما دفع
جيتكس إفريقيا المغرب 2026: نقاش رفيع المستوى لإعادة تعريف السيادة في عصر الذكاء الاصطناعي
مراكش — شاركت السيدة الوزيرة أمل الفلاح السغروشني في ندوة رفيعة المستوى ضمن فعاليات جيتكس إفريقيا
المغرب والغابون يوقّعان بروتوكول اتفاق لتعزيز التعاون في الرقمنة والذكاء الاصطناعي خلال جيتكس إفريقيا المغرب 2016
مراكش — خلال فعاليات الدورة الرابعة لمعرض جيتكس إفريقيا المغرب 2016، المنعقدة بمدينة مراكش ما بين 7
على هامش جيتكس إفريقيا المغرب 2026: مباحثات مغربية–غابونية لتعزيز التعاون في الرقمنة والذكاء الاصطناعي
مراكش — في إطار فعاليات معرض جيتكس إفريقيا المغرب 2026، عقدت السيدة الوزيرة أمل الفلاح السغروشني
مختصرات تكنو لايف
اختراق بريدي يؤدي لتحويلات مالية احتيالية داخل شركة طاقة
سبوتيفاي تضيف ميزة لتقليل استهلاك البيانات
جدل حول سلوك نموذج “كلود” وإشكالات الموثوقية في الذكاء الاصطناعي
قطاع التكنولوجيا يترقب نموذج DeepSeek الصيني الجديد
واتساب يضيف أسماء المستخدمين لتعزيز الخصوصية
بلاغ صحفي
الرباط تحتضن في 13 و14 ماي الدورة الرابعة للمنتدى الدولي للكيمياء تحت الرعاية السامية
الرباط — تستعد العاصمة لاحتضان الدورة الرابعة للمنتدى الدولي للكيمياء، يومي 13 و14 ماي 2026، تحت
علماء وباحثون يناقشون ملامح التجديد في الفكر الصوفي المعاصر بفاس
تستعد مدينة فاس لاحتضان حدث علمي وفكري مهم يتمثل في الندوة الدولية التي ينظمها المركز الأكاديمي
إنوي تطلق نداءً وطنياً للتطوع لتعزيز الإدماج الرقمي في العالم القروي عبر برنامج «الأقسام المتصلة دير يديك»
أطلقت شركة إنوي مرحلة جديدة من التعبئة المواطِنة بإعلان نداء وطني للتطوع ضمن برنامج «الأقسام
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
بودكاست مجلة ويكاند العدد 95
11/04/2026
(09-04-2026) 7 أيـــام -اقـتصاديات
09/04/2026
لويكاند العدد 95
11/04/2026
بودكاست سبعة أيام اقتصاديات(09-04-2026)
09/04/2026
لويكاند العدد 94
03/04/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
Project Leo: تحويل بورش 911 GT3 RS إلى وحش بقوة 800 حصان
أطلقت شركة SSR Performance الألمانية، المتخصصة في تعديل السيارات الفاخرة والرياضية، مشروعها الجديد
أفاتار 07: تحالف الابتكار الصيني بين الهندسة، الذكاء الاصطناعي، والطاقة الكهربائية
تطرح أفاتار 07 (AVATR 07) نموذجًا متقدمًا للسيارات الكهربائية الهجينة المستدامة، من خلال تحالف
ريفيان R2 بيرفورمانس: قيادة أطول وأداء كهربائي متفوق على تسلا موديل Y
كشفت البيانات المبكرة لوكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA) وتقارير داخلية عن تفوق سيارة ريفيان R2
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود ليوم 09/04/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود الصادر في 09 أبريل 2026
صدور مجلة 7 أيام - اقـتصاديات ليوم 09/04/2026
صدور مجلة 7 أيام - حـــيـاتــنـــا - أسرتنا ليوم 08/04/2026
صدور مجلة 7 أيام - جيل X - Y - Z ليوم 08/04/2026
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 07/04/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
