الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
18303 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
الشاعر البحريني قاسم حداد يتوج بجائزة الأركانة العالمية للشعر لعام 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 06/12/2024
|
فن وفكر
أعلن بيت الشعر في المغرب، بالتعاون مع مؤسسة الرعاية لصندوق الإيداع والتدبير ووزارة الشباب والثقافة والتواصل، عن تنظيم حفل تسليم جائزة الأركانة العالمية للشعر للشاعر البحريني قاسم حداد، الفائز بالجائزة لعام 2024. يُقام الحفل يوم السبت 14 ديسمبر 2024، في تمام الساعة الخامسة والنصف مساءً، بالمكتبة
حجم الحسد الذي اشعر به و أنا أتابع تقلبات الساحة السياسية الفرنسية لا يوصف
Sara Elboufi / سارة البوفي | 05/12/2024
|
كتاب الرأي
السياسة و الحرية و الديمقراطية نعمة بدون ادنى شك. و هذا ما يفسر الاهتمام المبالغ فيه للنخب المغربية خاصة و النخب المغاربية عامة للحياة السياسية الفرنسية. ليس حبا في فرنسا، و لا حنين للمستعمر، إنما هو اعتراف ضمني بفقرنا السياسي، و فراغ حياتنا العامة. هي قناعة بانهم يعيشون ما نحلم به و لن نحققه أبدا.
بلاغ من الناطق الرسمي باسم القصر الملكي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 05/12/2024
|
آخر الأخبار
”ترأس صاحب الجلالة الملك محمد السادس، نصره الله، يومه الأربعاء 4 دجنبر 2024 م، الموافق 2 جمادى الثانية 1446 هـ، بالقصر الملكي بالرباط، مجلسا وزاريا. وفي بداية أشغال المجلس، قدم السيد فوزي لقجع، الوزير المنتدب المكلف بالميزانية، ورئيس لجنة كأس العالم 2030، عرضا أمام جلالة الملك، حفظه الله، حول تقدم
المغرب يستعد لتنظيم كأس العالم 2030: رؤية شاملة وطموحات ملكية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 05/12/2024
|
آخر الأخبار
ترأس جلالة الملك محمد السادس، نصره الله، يوم الأربعاء 4 ديسمبر 2024، مجلسًا وزاريًا بالقصر الملكي في الرباط، حيث قدم السيد فوزي لقجع، الوزير المنتدب المكلف بالميزانية ورئيس لجنة كأس العالم 2030، عرضًا شاملاً حول استعدادات المملكة لتنظيم هذا الحدث الرياضي العالمي. ملف ترشيح استثنائي: انطلاقة قوية
الدورة الثانية لنصف مارطون تامنصورت الدولي .
Sara Elboufi / سارة البوفي | 05/12/2024
|
آخر الأخبار
تحت إشراف الجامعة الملكية المغربية لألعاب القوى ،و الجمعية المغربية لأصدقاء السباقات على الطريق ، وبشراكة مع مجموعة العمران الراعي الرسمي للتظاهرة. تحتضن مدينة تامنصورت الدورة الثاننية لنصف الماراطون الدولي لمدينة تامنصورت وذلك يوم الأحد 22دجنبر 2024. ويأتي تنظيم هذا السباق الدولي
بلسماً طبيعياً للشعر: استعيدي لمعانه ونعومته بخطوات بسيطة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 05/12/2024
|
أسرتنا
تحلم كل امرأة بشعر صحي، لامع، وناعم كالحرير، ولكن مع انتشار منتجات العناية الجاهزة التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، أصبح التوجه نحو البدائل الطبيعية أمراً ملحاً. هل فكرتِ يوماً في صنع بلسم منزلي يحقق لشعرك العناية المطلوبة؟ إليكِ وصفات فعّالة وآمنة لصنع بلسم طبيعي يمنح شعرك الترطيب واللمعان الذي
روتين العناية بشعر العروس: استعيدي لمعان وحيوية خصلاتك قبل الزفاف
Sara Elboufi / سارة البوفي | 05/12/2024
|
أسرتنا
تحلمين بإطلالة ساحرة في يوم زفافك، حيث يصبح كل تفصيل جزءاً من لوحة جمالك الخاصة، ويحتل شعرك مكانة مميزة في هذه اللوحة. إن التمتع بشعر صحي ولامع في هذا اليوم ليس رفاهية، بل ضرورة تضيف إلى إطلالتك تلك اللمسة السحرية التي تميزك. لتحقيق هذا الحلم، لا يكفي الاعتماد على جلسة واحدة للعناية بشعرك؛ فالشعر
تمارين القوة للنساء: مفتاح اللياقة والصحة المثالية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 05/12/2024
|
صحتنا
تمارين القوة، المعروفة أيضاً بتمارين المقاومة، تُعدّ من أهم التمارين التي تمنح الجسم لياقة عالية وتحافظ على الصحة العامة. تُساهم هذه التمارين في دعم الوظائف الفسيولوجية وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتأخير مظاهر الشيخوخة. تعتمد تمارين القوة على استخدام الأوزان، سواء كانت حرة، آلات، أو حتى وزن
كيف تحافظين على صحتكِ ورشاقتكِ بأسلوبٍ متوازن ومستدام؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 05/12/2024
|
صحتنا
الحفاظ على صحة الجسم ورشاقته لا يقتصر على اتباع نظام غذائي صارم أو ممارسة الرياضة بكثافة، بل هو نمط حياة متكامل يعزز من طاقتكِ ويمنحكِ الثقة بالنفس. لتحقيق هذا الهدف بطريقة مستدامة ومتوازنة، يجدر بكِ التركيز على الجوانب الجسدية، النفسية والعاطفية، إلى جانب اختيار أسلوب حياة صحي وممتع. اختصاصية
ابن جرير تفوز بجائزة اليونسكو لمدينة التعلم لعام 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 05/12/2024
|
فن وفكر
أعلنت منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة (اليونسكو) عن تتويج مدينة ابن جرير المغربية بجائزة "مدينة التعلم" لعام 2024، تكريمًا لإنجازاتها البارزة في تعزيز التعلم مدى الحياة. جاء الإعلان خلال افتتاح المؤتمر الدولي السادس لمدن التعلم، الذي انعقد يوم الاثنين في الجبيل، المملكة العربية
الأكاديمي محمد أبيهي.. كيف تُصبح الثقافة المحلية أفقاً للتفكير؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 05/12/2024
|
فن وفكر
ينظم ماستر الأنثروبولوجيا والمجتمع والثقافات بتعاون مع مركز التكوين المستمر بجامعة الأخوين بإفران، لقاءً مفتوحاً مع الأكاديمي محمد أبيهي بعنوان « الثقافة المحلية أفقاً للتفكير » وذلك يوم الخميس 5 دجنبر 2024 بمركز الدراسات الصحراوية بكلية الآداب والعلوم الإنسانية بالرباط. وإلى جانب هذا اللقاء
بنسعيد: تظاهرة “عرض أزياء القفطان” بالدوحة تجسد قوة الدبلوماسية الثقافية المغربية في شقها اللامادي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 05/12/2024
|
آخر الأخبار
شهدت العاصمة القطرية الدوحة تظاهرة ثقافية مميزة في "دار المغرب"، حيث تم تنظيم عرض أزياء القفطان المغربي بحضور نخبة من الشخصيات البارزة، بما في ذلك صاحبة السمو الملكي الأميرة للا حسناء وسعادة الشيخة المياسة بنت حمد آل ثاني. هذه الفعالية، التي تعتبر احتفاءً بجمال وأصالة القفطان المغربي، جاءت لتسلط
مزور يَبسط "وصفة نجاح" التحول الصناعي.. الاستقرار وبُعد النظر والتفاني
Sara Elboufi / سارة البوفي | 05/12/2024
|
آخر الأخبار
في إطار فعاليات منتدى إفريقيا للاستثمار 2024، سلط وزير الصناعة والتجارة المغربي، رياض مزور، الضوء على التجربة المغربية الناجحة في مجال التصنيع، التي اعتمدت على ثلاثية محورية: الاستقرار السياسي، الرؤية طويلة الأمد، والتفاني في تنفيذ المشاريع. جاء ذلك خلال مائدة مستديرة ناقشت تطوير تدفقات
الأميرة للا حسناء والشيخة المياسة بنت حمد آل ثاني تترأسان بالدوحة تظاهرة “عرض أزياء القفطان”
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/12/2024
|
أسرتنا
في حدث استثنائي يجسد عمق الروابط الثقافية بين المغرب وقطر، ترأست صاحبة السمو الملكي الأميرة للا حسناء وسعادة الشيخة المياسة بنت حمد آل ثاني تظاهرة "عرض أزياء القفطان المغربي" في "دار المغرب" بالدوحة. هذا الحدث المميز ألقى الضوء على فرادة القفطان المغربي وأصالته، مما يعزز مكانته كرمز للتراث الثقافي
المغرب يدعم منتدى الاستثمار الإفريقي ويشدد على التعاون المالي الدولي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/12/2024
|
آخر الأخبار
أكّدت وزيرة الاقتصاد والمالية المغربية، نادية فتاح العلوي، خلال افتتاح المنتدى الإفريقي للاستثمار 2024 في الرباط، دعم المملكة لجهود تعزيز التعاون الاقتصادي القاري والدولي. يأتي هذا المنتدى بالتزامن مع الذكرى الـ25 لعيد العرش، مما يعكس أهمية المناسبة في سياق تنمية الشراكات الدولية. أولويات المغرب
رسالة من أحمد التوفيق إلى عبد الإله ابن كيران…
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/12/2024
|
كتاب الرأي
السيد الرئيس، شكوت بثي إلى الله وآثرت أن تطلع عليه. بلغني أنك ذكرت كلامي في تجمع حزبي، ونسبت إليّ ما فاتك فيه التبيّن وجانبك اليقين. ذكرت ما فهم منه الناس أنني قلت إن الدولة في المغرب علمانية، وأنا لم أذكر الدولة؛ لأن الدولة دولة إمارة المؤمنين، وأنت تعرف أنني، بفضل الله، خديماً في باب تدبير الدين
نصائح لتحسين جودة النوم والتخلص من الأرق وفق خبرة اختصاصية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/12/2024
|
صحتنا
الأرق مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون، تؤثر سلباً على الصحة الجسدية والعقلية، وتسبب الإرهاق وضعف التركيز. إلا أن تبنّي بعض العادات الصحية يمكن أن يُحسّن جودة النوم تدريجياً. تقدم اختصاصية علم النفس فانيسا حداد نصائح عملية تساعدكِ على استعادة نومك المريح. 1. الالتزام بجدول نوم منتظم إن الذهاب إلى
الجوع العاطفي وعلاقته بالصحة النفسية: عندما يصبح الطعام وسيلة للتعبير عن المشاعر
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/12/2024
|
صحتنا
الجوع العاطفي ظاهرة نفسية شائعة يعاني منها الكثيرون، حيث يتحوّل الطعام إلى وسيلة للتعامل مع المشاعر بدلًا من تلبية احتياجات الجوع الجسدي. يمكن أن تظهر هذه الظاهرة نتيجة مشاعر متنوعة مثل التوتر، القلق، الحزن، أو حتى الفرح الشديد، ما يجعلها مشكلة عاطفية ترتبط بشكل مباشر بالصحة النفسية، وتؤثر بدورها
5 أفكار لتنسيق أقراط مرصعة بالألماس الأسود في موسم الاحتفالات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/12/2024
|
أسرتنا
يُعدّ الألماس الأسود من أندر أنواع الألماس وأكثرها جاذبية، إذ يتميز بلونه الداكن الذي يعكس الغموض والأناقة، ناتجاً عن وجود شوائب دقيقة تضفي عليه مظهراً فريداً. ومعظم أحجار الألماس الأسود غير شفافة وتتمتع بلمعان معدني، بينما قد تبدو بعضها شفافة قليلاً بلون بني أو أخضر داكن. إذا كنتِ تبحثين عن إطلالة
أبرز موديلات التنانير القصيرة لشتاء 2025: كيف تبرز طول القامة بأسلوب أنيق؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 04/12/2024
|
أسرتنا
تشكل الملابس أداة هامة للتأثير على المظهر العام، ليس فقط من حيث التصميم والألوان، بل أيضاً من حيث قدرتها على إبراز معالم الجسم أو إخفاء العيوب. من بين هذه القطع المميزة، التنانير القصيرة التي تمنح مظهراً أطول وأقل حجماً عند اختيارها وتنسيقها بالشكل الصحيح. في موسم شتاء 2025، قدمت دور الأزياء
1
...
«
619
620
621
622
623
624
625
»
...
916
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
12:49
تأجيل افتتاح حديقة الحيوانات بعين السبع يثير غضب سكان الدار البيضاء
12:48
المغرب يحصل على تقدير اليونسكو لمدارس الفرصة الثانية
12:47
Honor تبتكر هاتفاً بكاميرا على ذراع روبوتية
12:46
Gmail: Gemini يدير مواعيدك تلقائياً
12:33
المغرب يسجل رقماً قياسياً في عدد السياح
كتاب الرأي
السيادة السردية وقوة الدول
ما نلاحظه في السنواتِ الأخيرة هو تحوّلٌ نوعيٌّ في موازين القوة داخلَ النظام الدولي، حيث لم يعد
كرة القدم
يحمل عدد شهر فبراير نَفَسًا استثنائيًا، ليس فقط لما يقدّمه من محتوى غني يسلّط الضوء على قراءة دقيقة
في فيلم “البحر البعيد” كل شيء مؤقت من الحب إلى العمل فالإقامة
“البحر البعيد” هو الفيلم الثاني لسعيد حميش، بعد “العودة إلى بولين” عام 2017، حيث رسخ المخرج وكاتب
في القصر الكبير.. تبا لِتجار الأزمات
بقلم ياسين أيت حدو لم تكن الفيضانات التي ضربت مدينة القصر الكبير مجرد كارثة طبيعية عابرة، بل تحولت
تكنو لايف
أمل الفلاح السغروشني تستعرض بقمة الويب قطر 2026 ملامح التجربة المغربية في تسريع الذكاء الاصطناعي
يفتح المغرب، من بوابة الذكاء الاصطناعي، فصلاً جديدًا في مسار التحول الرقمي، واضعًا التكنولوجيا في
بعد تجربة ناجحة: ناسا على أعتاب إرسال الإنسان حول القمر
أعلنت وكالة ناسا أن مهمتها المأهولة نحو القمر اقتربت من الانطلاق، بعد سلسلة من الاختبارات والتجارب
سوني تحضر لابتكار ثوري: ذراع تحكم بلايستيشن مزود بشاشة مدمجة
تستعد شركة سوني لتقديم خطوة مبتكرة في عالم الألعاب الإلكترونية، من خلال تطوير ذراع تحكم لجهاز
الجيل الجديد من “AirTag”… تحسينات محدودة بلا قفزة نوعية
أطلقت شركة أبل الجيل الثاني من جهاز التتبع الذكي “AirTag”، في خطوة انتظرها عدد من متابعي
مختصرات تكنو لايف
استخدام الذكاء الاصطناعي لإعادة بناء شجرة الأنساب للجليديات
الاتحاد الأوروبي يطالب Meta بفتح WhatsApp أمام خدمات الذكاء الاصطناعي المنافسة
أسعار الذاكرة تتضاعف مجددًا في 2026
ByteDance تطلق نموذجًا جديدًا لإنشاء الفيديوهات بالذكاء الاصطناعي
سوني تعيد النظر في خطط تطوير PlayStation 6
بلاغ صحفي
صفرو تحتفي بذاكرة يناير 1944 بندوة علمية تؤطرها جامعة سيدي محمد بن عبد الله وشركاء مؤسساتيون
صفرو – نظم مختبر الأبحاث التاريخية والتراثية والديناميات المجالية بكلية الآداب والعلوم الإنسانية
ندوة حوارية: مبشرو الطاقة بين الحقيقة والوهم
في عالمنا المعاصر، تتدفق أفكار وتطبيقات متنوعة تتبنى مفهوم "الطاقة" كركيزة أساسية لها. يقدم مروجو
مجموعة بريد المغرب تُصدر طابعًا تذكاريًا بمناسبة الذكرى الثمانين لتأسيس الأمم المتحدة
احتفلت مجموعة بريد المغرب، بالتعاون مع مركز الأمم المتحدة للإعلام بالمغرب، بإصدار طابع بريدي تذكاري
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
بودكاست لويكاند العدد-87
07/02/2026
لويكاند العدد 87
07/02/2026
(05-02-2026) 7 أيـــام -اقـتصاديات
05/02/2026
بودكاست سبعة أيام اقتصاديات(05-02-2026)
05/02/2026
لويكاند العدد 86
31/01/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
فكازا.. عيالات ورا السوّاق كيلعبو دور جديد وكيكسّرو الصور النمطية فالطرام الواعر ديال النقل الحضري
مع الفجر، لوطو-بارك ديال بير عنزران فكازا كيتحرك بحركة منّظمة: موطورات كيسخّنو، موّظفين بزيّ أزرق
استدعاء 1137 مركبة بايك D50 في السعودية بسبب خلل أمني محتمل
شهد سوق السيارات السعودي مؤخرًا استدعاءً واسع النطاق لمركبات بايك D50 موديلات 2022-2024، بعد اكتشاف
أخطاء شحن السيارات الكهربائية وكيفية الحفاظ على عمر البطارية
مع التزايد المستمر في انتشار السيارات الكهربائية في المملكة العربية السعودية، أصبح من الضروري فهم
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود ليوم 05/02/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود الصادر في 05 فبراير 2026
صدور مجلة 7 أيام - اقـتصاديات ليوم 05/02/2026
صدور مجلة 7 أيام - حـــيـاتــنـــا - أسرتنا ليوم 04/02/2026
صدور مجلة 7 أيام - جيل X - Y - Z ليوم 04/02/2026
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 03/02/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
