الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
22482 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
المغرب يعزز دوره القيادي في النقل العربي بعد إعادة انتخابه في مجلس وزراء النقل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
آخر الأخبار
تمت إعادة انتخاب المغرب في المكتب التنفيذي لمجلس وزراء النقل العرب، في خطوة تؤكد دوره الريادي في تنسيق السياسات النقلية بين الدول العربية وتعزيز التعاون الإقليمي في مجال تطوير البنية التحتية للنقل. ويعكس هذا الإنجاز ثقة الدول العربية في الكفاءة والخبرة المغربية في إدارة المشاريع النقلية ووضع
مراقبة جودة زيوت الزيتون: حماية المستهلك وضمان سلامة القطاع الغذائي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
آخر الأخبار
أعلنت الوكالة الوطنية للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية (ONSSA) عن سحب سبع تراخيص استغلال لزيوت الزيتون، في خطوة تهدف إلى ضمان جودة المنتجات وحماية صحة المستهلكين. يعكس هذا القرار حرص السلطات المغربية على مراقبة القطاع الزراعي والغذائي، وتعزيز الثقة بين المنتجين والمستهلكين على حد سواء. ويشكل زيت
التعاون الأمني بين المغرب والصين: شراكة استراتيجية لمواجهة التحديات الدولية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
آخر الأخبار
استقبل المدير العام للأمن الوطني المغربي، السيد عبد اللطيف الحموشي، السفيرة الصينية بالمغرب، في لقاء مهم يركز على تعزيز التعاون الأمني بين البلدين. يعكس هذا الاجتماع حرص المغرب على تطوير شراكاته الدولية لمواجهة التحديات الأمنية المتزايدة، خصوصًا في ظل تنامي تهديدات الإرهاب والجريمة المنظمة والجرائم
الهجوم الانتحاري: مأساة تذكّر بضرورة تعزيز الأمن ومكافحة الإرهاب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
أخبار بلا حدود
شهدت العاصمة الباكستانية إسلام أباد مؤخرًا هجومًا انتحاريًا أمام أحد المحاكم، أسفر عن مقتل 12 شخصًا وإصابة آخرين، في حادثة مؤلمة تضاف إلى سلسلة التحديات الأمنية التي تواجهها البلاد. يعكس هذا الهجوم حجم التهديدات الإرهابية التي ما زالت تلاحق المنطقة، ويعيد إلى الأذهان هشاشة الأمن أمام الجماعات
الحكم الذاتي : على المنتظم الدولي التعامل معه كمكون جغرافي وتاريخي وثقافي واجتماعي وتراثي ممتد في الأمة المغربية ..؟؟؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
كتاب الرأي
ان الحكم الذاتي هو شكل من أشكال تدبير السلطة في منطقة معينة أو إقليم أو مجال جغرافي محدد ، وقد اتبت العلوم السياسية والفلسفة والتاريخ وخاصة علم الإجتماع السياسي أنه سلطة تخول من سلطة مركزية تنقل بعض الصلاحيات المحدودة إلى سلطة لا مركزية أي إلى إقليم . ومن جهة أخرى هو شكل من أشكال الاستقلال المحدود
الجيلZ والمشاركة السياسية في المغرب: من التفاعل الرقمي إلى الفعل العمومي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
كتاب الرأي
لقد أفرزت الدينامية الاجتماعية الشبابية التي شهدها المغرب خلال الآونة الأخيرة تحولات لافتة في تمثلات الجيل Z للفضاء العمومي، حيث انتقل جزء كبير من التفاعل السياسي والاجتماعي من الفضاءات الواقعية إلى الفضاءات الرقمية. وقد أدّى هذا التحول إلى بروز فاعلية جديدة قائمة على التراكم الرقمي للوعي،
الكولاجين وصحة المفاصل: ما مدى فعاليته؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
صحتنا
الكولاجين أصبح من المكملات الغذائية الرائجة، ويُروّج له على أنه يساعد في تخفيف آلام المفاصل الناتجة عن هشاشة العظام ويقوي العظام. فما مدى صحة هذه الادعاءات؟ يوضح لنا الدكتور لوران غرانج، طبيب الروماتيزم، الحقائق العلمية حول هذا البروتين الأساسي. ما هو الكولاجين؟ الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة
الاكتئاب الموسمي: لماذا يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
صحتنا
مع حلول فصل الشتاء وقصر ساعات ضوء النهار، يعاني كثير من الأشخاص ما يُعرف بـ الاكتئاب الموسمي أو الاضطراب العاطفي الموسمي (TAS). هذا النوع من الاكتئاب يتسم بتأثير كبير على المزاج، التفكير والسلوك، ويظهر بشكل متكرر وفقًا للمواسم، غالبًا خلال الخريف والشتاء ويختفي مع حلول الربيع وعودة الضوء الطبيعي.
الأرق: أسباب شائعة وحلول لتحسين النوم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
صحتنا
يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل الأرق في مرحلة ما من حياتهم، حيث تشير الإحصاءات إلى أن واحدًا من كل خمسة فرنسيين يعاني من الأرق بشكل متكرر، بينما يعاني 9% منهم من أرق شديد. ويُعرف الأرق بأنه الشعور بعدم الرضا عن كمية أو جودة النوم، مصحوبًا بأعراض مثل صعوبة النوم، الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل،
الشد العضلي بعد التمرين: ما هو وكيف نتعامل معه؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
صحتنا
تعاني كثير من الأشخاص من الشعور بالألم والتصلب العضلي بعد ممارسة الرياضة أو النشاط البدني المكثف، وهو ما يُعرف بالشد العضلي أو العضلات المتألمة (Courbatures). يحدث هذا الألم نتيجة تمزق ميكروسكوبي في ألياف العضلات يؤدي إلى استجابة التهابية من الجسم، مما يجعل العضلات متيبسة ومؤلمة. غالبًا ما يظهر هذا
العمل عن بعد وآلام الظهر: كيف تحمي نفسك من مشاكل العمود الفقري
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
صحتنا
مع انتشار العمل عن بعد، أصبح كثير من الموظفين يقضون ساعات طويلة في منازلهم أمام الحاسوب، مستفيدين من المرونة وتقليل التنقلات وتوفير الوقت، إلا أن هذه الحرية تحمل جانبًا سلبيًا مهمًا: آلام الظهر، وخصوصًا آلام أسفل العمود الفقري أو ما يعرف باللومبالجيا. تشير الدراسات الحديثة إلى أن وضعية الجلوس
عودة المدارس والجامعات في مالي بعد توقف أسبوعين بسبب أزمة الوقود
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
أخبار بلا حدود
فتحت المؤسسات التعليمية والمدارس والجامعات في مالي أبوابها مجددًا يوم الاثنين بعد انقطاع دام أسبوعين، إثر قرار السلطات الانتقالية تعليق الدراسة بسبب نقص حاد في الوقود ناجم عن حظر مفروض منذ سبتمبر من قبل الجماعات الإرهابية التابعة لتنظيم "القاعدة" في منطقة الساحل (Jnim). وقد استقبل المعلمون والطلاب
الخط الجوي الجديد بين الدار البيضاء و"السمارة" يعزز التنمية الاقتصادية في الجنوب المغربي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
حياتنا
افتتحت شركة الخطوط الملكية المغربية (RAM) يوم الاثنين 10 نوفمبر، خطها الجوي المباشر الجديد الرابط بين الدار البيضاء ومدينة السمارة، في خطوة هامة لتعزيز الربط الجوي والتنمية الاقتصادية في المناطق الجنوبية للمملكة. جاء ذلك خلال الرحلة الافتتاحية التي انطلقت من مطار محمد الخامس، مسجلة إنجاز المشروع في
افتتاح محاكمة تاريخية لعائلة الرئيس السابق علي بونغو في الغابون
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
أخبار بلا حدود
افتتحت المحكمة الجنائية الخاصة في ليبرفيل يوم الاثنين 10 نوفمبر محاكمة تاريخية تتعلق بتهم اختلاس أموال عامة وغسل أموال تستهدف أفرادًا من عائلة الرئيس الغابوني السابق علي بونغو. بينما لم يتم توجيه أي اتهامات مباشرة لعلي بونغو، فإن زوجته سيلفيا بونغو أونديمبا وابنهما الأكبر نور الدين بونغو فالنتين،
المغرب يُحدث قانون الحالة المدنية لتبسيط الإجراءات الإدارية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
حياتنا
اعتمدت مجلس النواب المغربي بالإجماع يوم الاثنين 10 نوفمبر مشروع القانون رقم 16.25 المعدل للقانون رقم 36.21 المتعلق بالحالة المدنية. وقد قدم هذا المشروع مصطفى بيتاس، الوزير المنتدب المكلف بالعلاقات مع البرلمان والمتحدث الرسمي باسم الحكومة، ويهدف إلى تحديث وتبسيط الإجراءات الإدارية المرتبطة بالحالة
GTA 6: انخفاض أسهم Take-Two بعد تأجيل الإصدار
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات تكنو لايف
أدى تأجيل إصدار لعبة الفيديو المنتظرة Grand Theft Auto VI (GTA 6) إلى انخفاض أسهم شركة Take-Two Interactive بنسبة 12%. ويعكس هذا الانخفاض الترقب الكبير من المستثمرين والمشجعين حول العالم، الذين ينتظرون تفاصيل اللعبة الجديدة، والتي من المتوقع أن تقدم تجربة ألعاب مفتوحة ومتطورة تقنيًا.
آبل تطور خمس وظائف جديدة للأقمار الصناعية في iPhone
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات تكنو لايف
تخطط شركة آبل لإدراج خمس وظائف جديدة مرتبطة بالأقمار الصناعية في هواتف iPhone، بهدف تعزيز قدرات الاتصال الطارئ والتواصل في المناطق النائية أو عند انقطاع الشبكات التقليدية. وتأتي هذه المبادرة لتعزيز سلامة المستخدمين وتمكينهم من الاتصال بسهولة في أي ظرف، ما يمثل خطوة مهمة في تطوير تكنولوجيا الهواتف
iPhone 18 Pro: تحديث تصميمي قد يُحدث فرقًا كبيرًا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات تكنو لايف
تعمل آبل على إدخال تغييرات دقيقة في تصميم هاتفها الجديد iPhone 18 Pro. ورغم أن هذه التعديلات تبدو بسيطة، فإنها من المتوقع أن تؤثر بشكل كبير على تجربة المستخدم من حيث الراحة البصرية وسهولة الاستخدام، مع الحفاظ على هوية آبل الجمالية وتقنياتها المتقدمة في الهاتف.
سامسونغ Galaxy S27 Ultra: تقنية التعرف على الوجه لمنافسة iPhone و Face ID
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات تكنو لايف
تستعد شركة سامسونغ لإطلاق هاتفها المرتقب Galaxy S27 Ultra مع نظام متقدم للتعرف على الوجه، قد يمثل منافسة مباشرة لتقنية Face ID من آبل. وتشير التسريبات التقنية إلى أن النظام الجديد سيحسن من دقة التعرف وسرعته، ويتيح فتح الهاتف بأمان أكبر، بما يوازي مستوى الابتكار الموجود في هواتف آيفون الحديثة.
فقدان كندا صفة القضاء على مرض الحصبة بعد 30 عامًا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات صحتنا
بعد ما يقرب من ثلاثة عقود من إعلان القضاء على مرض الحصبة، فقدت كندا هذا الوضع نتيجة تفشي عدة بؤر إصابة في عشر مقاطعات مختلفة. ويعكس هذا التطور تحديات أنظمة الصحة العامة في مواجهة الأمراض المعدية، ويستدعي تعزيز برامج التحصين والتوعية الصحية لضمان حماية السكان ومنع انتشار الأوبئة مستقبلاً.
1
...
«
423
424
425
426
427
428
429
»
...
1125
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
لاست رييل
مشهد غريب وممتع فـنفس الوقت
كأس العرش: وقت الفرجة جا
وصل الرئيس الروسي فلاديمير بوتين العاصمة الصينية بكين فزيارة دولة رسمية كتستغرق يومين
المغرب يدخل ضمن أفضل 20 دولة بحرية في العالم
كتاب الرأي
الدفاع عن القدرة الشرائية للمواطنين ليس شعبوية
مع اقتراب الاستحقاقات الانتخابية، بدأت الخطوط الإيديولوجية تعود تدريجياً إلى النقاش العمومي في
حين تتحول “الليبرالية” إلى غطاء للاحتكار… لماذا يدافع نزار بركة عن المواطن لا عن لوبيات السوق؟
في الوقت الذي يختبئ فيه البعض خلف شعارات “الاقتصاد الحر” لتبرير فوضى الأسعار واستباحة القدرة
الدولة، السوق، والصدق السياسي : الخروج من دائرة الشعارات
الردّ على طرح سياسي معيّن قد يكون ضرورياً أحياناً، لكنه يفرض قبل كل شيء قدراً من العدالة الفكرية
لقد وقعنا في الفخ… فخ فتنة الانتخابات
في كل مرة تقترب فيها بلادنا من موعد انتخابي، يبدو كأن ثمة من يضبط عقارب الساعة على توقيت تتسارع فيه
تكنو لايف
انطلاق فعاليات الدورة الثالثة من معرض المغرب لصناعة الألعاب الإلكترونية
شهدت الساحة الرقمية بالمغرب انطلاق فعاليات الدورة الثالثة من معرض المغرب لصناعة الألعاب
“غوغل” تدخل بقوة عالم التصميم الذكي.. تطبيق “Pics” الجديد يشعل المنافسة مع Canva
كشفت Google عن خطوة جديدة تعزز حضورها في سباق الذكاء الاصطناعي، بعدما أعلنت خلال مؤتمر Google I/O
تسريح 10% من موظفي “ميتا” ضمن خطة ضخمة لإعادة الهيكلة والتركيز على الذكاء الاصطناعي
في خطوة وُصفت بأنها الأكبر منذ تأسيس الشركة، تستعد شركة Meta لإطلاق واحدة من أوسع عمليات إعادة
Shopify تراهن على إعادة تشكيل التجارة في فرنسا وتعزيز حضورها الرقمي
تسعى شركة Shopify إلى تعزيز موقعها في السوق الفرنسية من خلال الاستفادة من التحولات العميقة التي
مختصرات تكنو لايف
سامسونغ وغوغل تستعدان لإطلاق نظارات ذكية في الخريف
كوريا الجنوبية: تعليق إضراب سامسونغ بعد مفاوضات حاسمة
غوغل تعلن عن إعادة تصميم كبرى لمحرك البحث بالذكاء الاصطناعي
عودة لعبة Fortnite إلى متجر آبل بعد سنوات من النزاع القضائي
الاتحاد الأوروبي يناقش حظر التطبيقات التي تولد محتوى عارياً غير رضائي
بلاغ صحفي
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
الرباط تحتفي بتميّز تربية الخيل العربية الأصيلة في «معرض مربي الخيل بالمغرب - كأس الإمارات العالمي لجمال الخيل العربية 2026»
تستعد العاصمة المغربية الرباط لاستقبال حدث عالمي مميز في عالم الفروسية، حيث تحتضن «كأس الإمارات
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
(20-05-2026) 7 أيـــام -حــــيـاتـنـا - أسـرتـــنـا
21/05/2026
لويكاند العدد 99
15/05/2026
بودكاست سبعة أيام حياتنا- أسرتنا-(20-05-2026)
21/05/2026
بودكاست سبعة أيام جيل X - Y - Z-(20-05-2026)
21/05/2026
(20-05-2026) 7 X - Y - Z أيـــام - جيل
21/05/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
شاومي تدخل عالم الأداء الرياضي: رقم قياسي جديد يهزّ فئة الـ SUV في نوربورغرينغ
شهدت حلبة نوربورغرينغ الألمانية، المعروفة بـ“الجحيم الأخضر”، تطوراً لافتاً في عالم السيارات عالية
إطلاق لينك آند كو 03 في مصر: سيدان مدمجة بتجهيزات متقدمة وسعر تنافسي
أعلنت مجموعة عز العرب، الوكيل المحلي لعلامة Lynk & Co الصينية في مصر، عن طرح طراز Lynk & Co
مرسيدس AMG GT 2027 الكهربائية: قوة غير مسبوقة ونهاية مرحلة محركات V8
كشفت شركة Mercedes-Benz عن الجيل الجديد من طرازها الرياضي الفاخر Mercedes-AMG GT 4-Door لعام 2027،
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - حـــيـاتــنـــا - أسرتنا ليوم 20/05/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام –حـــيـاتــنـــا - أسرتنا الصادر في 20 ماي 2026 مجموعة من القضايا الراهنة في
صدور مجلة 7 أيام - جيل X - Y - Z ليوم 20/05/2026
صدور مجلة 7 أيام - فن و فكر ليوم 19/05/2026
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 19/05/2026
صدور عدد جديد من مجلة لوديجي ستوديو ليوم 18/05/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
