الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
24733 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
مشتلة نموذجية بالسجن المحلي الجديدة 2 لتعزيز التأهيل وإعادة إدماج النزلاء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 21/01/2026
|
حياتنا
في إطار تنزيل الاستراتيجية المعتمدة من طرف المندوبية العامة لإدارة السجون وإعادة الإدماج، الرامية إلى تطوير برامج التأهيل وإعادة الإدماج وتعزيز فرص الولوج إلى التكوين والتشغيل، تم إحداث مشتلة نموذجية بالسجن المحلي الجديدة 2، وذلك في سياق شراكة مؤسساتية تجمع بين المندوبية العامة، ومؤسسة محمد السادس
أخنوش من دافوس: المغرب يوفق بين الطموح الاجتماعي والمصداقية الاقتصادية برؤية ملكية متبصرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 21/01/2026
|
آخر الأخبار
أكد رئيس الحكومة، عزيز أخنوش، يوم الثلاثاء بدافوس السويسرية، أن المملكة المغربية، وبتوجيهات سامية من صاحب الجلالة الملك محمد السادس، تقدم نموذجاً متقدماً يبرهن على أن الطموح الاجتماعي لا يتعارض مع المصداقية الاقتصادية، بل يشكلان ركيزتين متكاملتين لبناء دولة قوية وقادرة على مواجهة التحولات العالمية
المديرية العامة للضرائب تدعو الملزمين إلى التصريح بعطالة المؤسسات قبل 31 يناير 2026
Sara Elboufi / سارة البوفي | 21/01/2026
|
اقتصاديات
ذكّرت المديرية العامة للضرائب الملزمين بأداء الرسم المهني ورسم الخدمات الجماعية، بضرورة إيداع إقرار بعطالة المؤسسة، سواء كانت عطالة جزئية أو كلية، خلال سنة 2025، وذلك داخل أجل أقصاه 31 يناير 2026، تفادياً لفقدان الاستفادة من الإبراء أو التخفيضات الجبائية المرتبطة بهذه الوضعية. وأوضحت المديرية، في
كأس أمم إفريقيا 2025… تنظيم مغربي استثنائي يؤكد الريادة القارية والرؤية الملكية المتبصرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 21/01/2026
|
آخر الأخبار
أكد المحلل والأكاديمي المغربي-الأمريكي أنوار مجيد أن المملكة المغربية بصمت على دورة استثنائية في تاريخ كأس أمم إفريقيا لكرة القدم، من خلال استضافتها لنسخة 2025، التي تألقت ببنيات تحتية من الطراز العالمي، وضيافة أسطورية رفيعة المستوى، وأداء تنظيمي محكم وغير مسبوق في سجل هذه التظاهرة القارية. وأوضح
برقية تعزية ملكية تجسد عمق التضامن المغربي مع إسبانيا في محنتها الأليمة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 21/01/2026
|
آخر الأخبار
بعث صاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله برقية تعزية ومواساة إلى صاحب الجلالة الملك فيليبي السادس، عاهل المملكة الإسبانية، وإلى صاحبة الجلالة الملكة ليتيزيا، وذلك على إثر الحادث المأساوي الناتج عن اصطدام قطارين فائقَي السرعة بمنطقة آداموز، والذي أسفر عن سقوط عدد من الضحايا والمصابين، مخلفاً
مسرح رياض السلطان يقدم مسرحية "حديث الشتاء"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 20/01/2026
|
فن وفكر
يواصل مسرح رياض السلطان بطنجة برامجه الثقافية والفنية لشهر يناير بعرض مسرحي جديد بعنوان "حديث الشتاء"، وذلك يوم الخميس 22 يناير الجاري الساعة السابعة مساء. المسرحية مقدمة بالدارجة المغربية، وتستحضر قصة "هي وهو" من خلال مونولوجات متقطعة بين شخصيتين. يكشف العرض جوانب حياتهما في فضاء موحد، مسلطاً
رمضان فرصة لتطهير العقل والارتقاء بالسلام الداخلي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 20/01/2026
|
صحتنا
رمضان ليس مجرد صيام عن الطعام والشراب، بل هو فرصة فريدة لتنقية العقل والروح. بالابتعاد عن الملذات اليومية والالتزامات المادية، يمنح الصيام الإنسان مساحة لإعادة التواصل مع ذاته والتأمل في قيم الحياة الأساسية. هدوء العقل واستراحة من الضغوط في حياتنا اليومية، نواجه الكثير من المشتتات: شاشات، عمل،
الأمن الوطني ينفي صحة الأخبار حول وفاة موظف أثناء مباراة نهائي كأس إفريقيا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 20/01/2026
|
آخر الأخبار
في بيان رسمي صدر يوم 20 يناير 2026، نفت المديرية العامة للأمن الوطني بشكل قاطع الأخبار المتداولة على بعض مواقع التواصل الاجتماعي والتي ادعت تسجيل حالة وفاة نتيجة اعتداء إجرامي خلال مباراة نهائي كأس إفريقيا لكرة القدم بالمركب الرياضي الأمير مولاي عبد الله بالرباط. وأكدت المديرية أن مصالح الأمن لم
طرق فعّالة للاسترخاء وتحسين الصحة النفسية اليومية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 20/01/2026
|
صحتنا
في خضم ضغوط الحياة اليومية، يصبح من الضروري إيجاد وسائل للاسترخاء واستعادة الطاقة النفسية والجسدية. إليك بعض الطرق البسيطة والفعّالة لتحقيق ذلك: 1. التنفس الصحيح: التنفس العميق والبطيء يساعد على تهدئة العقل والجسم. عند الشعور بالتوتر أو القلق، مارس التنفس الواعي مع التأمل أو اليوغا لتخفيف التوتر
أفكار ملهمة نحو الإيجابية والسلام الداخلي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 20/01/2026
|
صحتنا
الحياة مليئة بالتحديات والفرص، ولكن سر السعادة الحقيقية يكمن في طريقة نظرتنا إليها وفي الطريقة التي نعيش بها كل يوم. استلهام الأفكار الملهمة يمكن أن يوجهنا نحو الإيجابية ويمنحنا السلام الداخلي الذي نبحث عنه. يقول بوذا: «الفرح يُجمع، والبهجة تُقطف، والسعادة تُزرع». هذه الكلمات تذكرنا بأن السعادة
خمسة خطوات للتغلب على الأفكار السلبية واستعادة الطاقة الإيجابية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 20/01/2026
|
صحتنا
تمر حياتنا بمراحل مختلفة، أحيانًا نعيش أيامًا مشرقة وأحيانًا أيامًا أكثر كآبة. من الطبيعي أن نشعر أحيانًا بالثقل النفسي أو انخفاض الطاقة. لكن هناك خطوات عملية يمكن أن تساعدنا على استعادة نشاطنا ورفع معنوياتنا: 1. تذكير النفس بأنها مرحلة مؤقتة الحياة مليئة بالدورات والتقلبات، يوم سعيد ويوم حزين،
كيفية تعزيز الثقة بالنفس وبناء تقدير الذات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 20/01/2026
|
صحتنا
تُعد الثقة بالنفس وتقدير الذات من أهم الأسس التي تساعد الإنسان على عيش حياة متوازنة وناجحة. فالشعور بقيمتنا وقدراتنا يؤثر بشكل مباشر على جودة حياتنا، وعلى كيفية تعاملنا مع التحديات اليومية. إليكم بعض النصائح العملية لتعزيز تقدير الذات وبناء ثقة متينة بالنفس: 1. ممارسة التعاطف مع النفس تعلم أن
مشروب ساخن في الشتاء: هل يدفئ الجسم حقًا أم مجرد إحساس؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 20/01/2026
|
صحتنا
مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، يميل الكثير منا إلى تناول الشوكولاتة الساخنة أو الشاي المغلي بحثًا عن الدفء والراحة. لكن السؤال الذي يطرح نفسه: هل تعمل هذه المشروبات على رفع درجة حرارة الجسم فعليًا أم أنها مجرد شعور وهمي؟ عند شرب مشروب ساخن، تتفاعل المستقبلات الحرارية في الفم والمريء والمعدة مع
التغلب على التعب اليومي: نصائح لاستعادة النشاط والحيوية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 20/01/2026
|
صحتنا
يشعر الجميع أحيانًا بالإرهاق بعد ليلة نوم قصيرة أو يوم عمل طويل، لكن عندما يصبح التعب حالة مستمرة تؤثر على حياتنا اليومية، تصبح الأمور أكثر تعقيدًا. لا سيما خلال فصل الشتاء، الذي يزيد من شعورنا بالخمول والكسل. كيف يمكن استعادة النشاط والحيوية في مثل هذه الظروف؟ التعب لا يقتصر على الجسد فقط، بل يشمل
الاهتزازات الوهمية: عندما يخدعنا الهاتف الذكي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 20/01/2026
|
صحتنا
هل شعرت يومًا أن هاتفك اهتز أو تلقيت إشعارًا، لتتفاجأ بأن الشاشة لا تزال سوداء؟ لا تقلق، فهذه الظاهرة تُعرف باسم "الاهتزاز الوهمي" أو Ringxiety، وهي حالة شائعة تجعل الدماغ يتخيل إشعارات أو اهتزازات لم تحدث فعلًا. Ringxiety هي الإحساس الزائف بأن الهاتف يهتز أو يصدر إشعارًا بينما هو في الواقع صامت أو
الاثنين الأكثر اكتئابًا: كيف تواجهون "بلو مانداي"؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 20/01/2026
|
صحتنا
يشتهر يوم الاثنين الثالث من يناير، الملقب بـ"بلو مانداي"، بكونه أكثر أيام السنة اكتئابًا، حيث يكون المزاج العام متأثرًا بعد انتهاء أجواء الاحتفالات والفرحة في نهاية السنة. ويصادف هذا اليوم، هذه السنة، يوم 20 يناير، لتزداد حالة الكآبة بين الأفراد نتيجة العوامل الجوية والمالية والاجتماعية المحيطة.
الذكاء الاصطناعي والمواد الإباحية: قضية Grok
Sara Elboufi / سارة البوفي | 20/01/2026
|
مختصرات تكنو لايف
أثار نموذج الذكاء الاصطناعي Grok جدلًا واسعًا بسبب استخدامه في إنتاج محتوى إباحي، مما يسلط الضوء على مخاطر الاستخدام السيء للتقنيات الحديثة. ويثير هذا الأمر تساؤلات أخلاقية حول الحاجة إلى تنظيمات صارمة تحكم عمل الذكاء الاصطناعي، وتضمن عدم استغلاله في الإساءة أو انتهاك خصوصية الأفراد، مع التركيز على
مايكروسوفت تصلح عاجلًا خللًا في ويندوز 11
Sara Elboufi / سارة البوفي | 20/01/2026
|
مختصرات تكنو لايف
أصدرت شركة مايكروسوفت تحديثًا عاجلًا لنظام التشغيل ويندوز 11، بعد اكتشاف خلل منع بعض الحواسيب من الإغلاق بشكل صحيح. وأكدت الشركة أن التصحيح يهدف إلى استعادة الأداء الطبيعي للأجهزة وحماية بيانات المستخدمين. وتعكس هذه الخطوة التزام مايكروسوفت بالتجاوب السريع مع المشاكل التقنية لضمان استمرارية العمل
جوجل تسهّل استبدال بطاريات الهواتف الذكية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 20/01/2026
|
مختصرات تكنو لايف
تعمل شركة جوجل على تطوير حل تقني يتيح تسهيل عملية استبدال بطاريات الهواتف الذكية. وتهدف هذه المبادرة إلى إطالة عمر الأجهزة وتحسين استدامتها، مما يقلل من الحاجة إلى شراء أجهزة جديدة بشكل متكرر. كما يسهم هذا التوجه في تقليل النفايات الإلكترونية وتعزيز ممارسات صديقة للبيئة ضمن قطاع التكنولوجيا.
واتساب: خيار مغادرة المجموعات بشكل سري
Sara Elboufi / سارة البوفي | 20/01/2026
|
مختصرات تكنو لايف
أعلنت منصة واتساب عن إطلاق ميزة جديدة تتيح للمستخدمين مغادرة المجموعات دون أن يتم إعلام باقي الأعضاء بذلك. هذه الخاصية المرتقبة تعزز خصوصية المستخدم وتمنحه حرية إدارة مشاركاته في الدردشات الجماعية بدون إحراج أو تدخل من الآخرين. كما تمثل هذه الخطوة استجابة لرغبات المستخدمين في التحكم الكامل
1
...
«
373
374
375
376
377
378
379
»
...
1237
بين السطور
الفنيدق – سبتة.. تحقيقات ترجح وجود تحريض رقمي منظم وراء محاولات العبور
بعد التحريات الأولية، برزت مجموعات على تطبيقي واتساب وفيسبوك في صلب فرضية تشير إلى وجود حملة تعبئة
كتاب الرأي
الفنيدق – سبتة: حين يتحول البحر إلى صندوق اقتراع للشباب المنسي
الصور القادمة من مدينة الفنيدق لا تروي فقط فصلاً جديداً من أزمة الهجرة غير النظامية، بل تكشف عن
حكاية وطن... حين رأى جلالة الملك ما لم يره الآخرون... فكان المستحيل مجرد بداية
يُحكى... أن للأوطان أعمارًا... وللملوك رؤى... وللشعوب حكاياتٍ لا تنتهي... ويُحكى أن هناك وطنًا...
المغرب دولة أمة
يُعد المغرب من أعرق نماذج "الدولة الأمة" Etat Nation في العالم، بالنظر إلى استمرارية دولته عبر
آن الأوان أن نناقش الأفكار لا أن نحاكم أصحابها
حزب الاستقلال نموذج في السياسة، لا تكمن قيمة التجارب في الادعاء بالكمال، بل في القدرة على تقييم
تكنو لايف
التكوين — الذكاء الاصطناعي الصناعي: المغرب يبني جسراً بين الجامعات والمقاولات
وقعت ثلاثة قطاعات وزارية وALTEN المغرب في سلا اتفاقية لتنمية الكفاءات في الذكاء الاصطناعي
الرقمنة — الذكاء الاصطناعي: المغرب يريد مساءلة الوكلاء المستقلين عن قراراتهم
طرح المغرب في جنيف سؤالاً عاجلاً: من يتحمل مسؤولية قرار صادر عن سلسلة من وكلاء الذكاء الاصطناعي؟
GovTech: الذكاء الاصطناعي يدخل التدقيق العمومي المغربي
أطلق المجلس الأعلى للحسابات والمفتشية العامة للمالية بالرباط نسخة 2026 من تحدي GovTech للابتكار.
المغرب و«Vertiv» يوقعان اتفاقية لتعزيز البنية التحتية الرقمية والذكاء الاصطناعي
وقع وزارة الانتقال الرقمي وإصلاح الإدارة وشركة Vertiv، الرائدة عالميًا في حلول البنية التحتية
مختصرات تكنو لايف
أوروبا تسعى إلى شراكة أعمق مع الولايات المتحدة في سباق العودة إلى القمر
الذكاء الاصطناعي يعزز ثقة المستثمرين في مايكروسوفت.. والمحللون يرفعون سقف التوقعات
الاتحاد الأوروبي يطلق أكبر مناقصة في الذكاء الاصطناعي لتعزيز تنافسيته العالمية
تطور نماذج OpenAI يثير قلق عمالقة التكنولوجيا.. سباق الذكاء الاصطناعي يدخل مرحلة جديدة
المغرب يتصدر دول المغرب العربي في مؤشر الذكاء الاصطناعي المسؤول لعام 2026
بلاغ صحفي
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
الرباط تحتفي بتميّز تربية الخيل العربية الأصيلة في «معرض مربي الخيل بالمغرب - كأس الإمارات العالمي لجمال الخيل العربية 2026»
تستعد العاصمة المغربية الرباط لاستقبال حدث عالمي مميز في عالم الفروسية، حيث تحتضن «كأس الإمارات
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
(31-07-2026) 7 أيـــام - صحتنا
31/07/2026
بودكاست سبعة أيام صحتنا(31-07-2026)
31/07/2026
لويكاند العدد 108
25/07/2026
بودكاست سبعة أيام فن و فكر -(29-07-2026)
29/07/2026
(29-07-2026) 7 أيـــام - فــن وفـكر
29/07/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
الشغل — التنقل الكهربائي: مواكبة 500 شاب نحو مهنة وامتلاك مركبتهم
تطلق Toogo ومؤسسة Education For Employment-Maroc، ابتداء من 7 غشت، برنامجاً لفائدة أكثر من 500 شاب.
الصناعة — رينو طنجة: النموذج اللوجستي المغربي يتحول إلى ميزة صناعية
تعيد رينو إبراز مصنع طنجة بوصفه ركناً من منظومتها الصناعية العالمية. ويستفيد الموقع من قرب الموردين
الاستهلاك — العلامات الصينية: أكثر من سيارة جديدة من كل عشر تباع في المغرب
تجاوزت العلامات الصينية عتبة رمزية في السوق المغربية خلال النصف الأول من 2026. فهي تمثل أكثر من
مجلة 7 أيام
صدور عدد جديد من مجلة لوديجي ستوديو ليوم 03/08/2026
يستعرض هذا العدد الجديد من مجلة "I-STUDIO By Lodj"، بمثابة عرض ترويجي لفضاء إنتاج إعلامي أو بث.
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 31/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - فن و فكر ليوم 29/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - تكنو لايف ليوم 28/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - كلاكسون ليوم 27/07/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
