الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
12920 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
أرباب المقاهي والمطاعم يواصلون صراعهم مع الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/10/2024
يواصل أرباب المقاهي والمطاعم صراعهم مع الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي، حيث يعانون من ارتفاع الغرامات والذعائر المفروضة عليهم بسبب عدم دفع انخراطات العمال. في وقفة احتجاجية أمام المديرية الجهوية للصندوق الوطني للضمان الاجتماعي، طالب المهنيون بإلغاء هذه الذعائر التي تهدد بقاء مشاريعهم، خاصة
5 نصائح ذهبية لتحسين حالتكِ المزاجية والاعتناء بصحتكِ النفسية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/10/2024
|
صحتنا
العناية بالصحة النفسية أمر ضروري للحفاظ على السلامة العاطفية والعقلية والاجتماعية. لتحقيق حالة مزاجية جيدة وتحسين جودة حياتك النفسية، إليكِ خمس نصائح عملية تساهم في ذلك: 1. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام خصصي وقتاً يومياً لممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة. يمكن أن تكون التمارين البسيطة مثل
10 معايير مثالية للصحة النفسية وفقاً لاختصاصية علم النفس فانيسا حداد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/10/2024
|
صحتنا
تعدّ الصحة النفسية جزءاً أساسياً من الصحة العامة، إذ تؤثر على كيفية تفكير الأفراد وتصرفاتهم وتفاعلهم مع الآخرين، وكذلك على أدائهم تجاه أنفسهم والآخرين. وفي هذا السياق، تشرح اختصاصية علم النفس فانيسا حداد في حديثها لـ"سيدتي" عشرة معايير مثالية لتحقيق الصحة النفسية، مؤكدةً على أهمية كل منها. 1. الفهم
موديلات فساتين محجبات أنيقة لتجديد خزانة خريف 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/10/2024
|
أسرتنا
مع اقتراب موسم الخريف، تبرز صيحات الأزياء المحتشمة كأحد أبرز توجهات الموضة، وهو أمر يتماشى بشكل مثالي مع إطلالات المحجبات. فتتجه دور الأزياء العالمية لتقديم تصاميم أنيقة تخدم الاحتشام والدفء، مما يوفر للمحجبات خيارات لا حصر لها من أجمل الفساتين لموسمي الخريف والشتاء. في هذا المقال، نستعرض أحدث
5 طرق عصرية لتنسيق التنانير السوداء الطويلة لخريف 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/10/2024
|
أسرتنا
تعتبر التنانير الطويلة السوداء واحدة من القطع الأساسية في خزانة الملابس الخريفية، فهي تجمع بين الراحة والأناقة، ويمكن تنسيقها بطرق عديدة تناسب مختلف المناسبات، سواء كانت رسمية أو كاجوال. ومع تنوع تصاميم التنانير، تتيح هذه القطعة الأساسية خيارات متعددة للسيدة للتألق بها في أي وقت. وفيما يلي خمس طرق
كتاب جديد يستعرض أثر النظرية الواقعية في فهم العلاقات الدولية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/10/2024
|
فن وفكر
صدر حديثاً عن دار أكورا كتاب جديد للباحث عبيد الحليمي بعنوان "النظرية الواقعية في حقل العلاقات الدولية: دراسة لمتغيّرات السياسة العالمية من منظور واقعية ميرشايمر الهجومية". يقدّم الكتاب دراسة معمّقة لأحد التيارات الفكرية المهمة في العلاقات الدولية، مركزاً على دور النظرية الواقعية الهجومية، كما
مهرجان الشعر المغربي بمراكش يحتفي بالتنوع الثقافي والتعدد اللساني
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/10/2024
|
فن وفكر
تحتضن مدينة مراكش فعاليات الدورة السادسة لمهرجان الشعر المغربي، الذي تنظمه دار الشعر في مراكش خلال الفترة من 25 إلى 27 أكتوبر الجاري، بالتعاون بين وزارة الشباب والثقافة والتواصل ودائرة الثقافة بحكومة الشارقة. ويأتي هذا المهرجان للاحتفاء بالتنوع الثقافي والتعدد اللساني في المغرب. تكريم رواد الثقافة
الجوع العاطفي وتأثيره على العديد من الأفراد حول العالم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
يعد الجوع العاطفي مسألة شائعة تؤثر على العديد من الأفراد حول العالم، حيث يتعلق بالرغبة في تناول الطعام لأسباب تتعلق بالمشاعر بدلاً من الاحتياجات الجسدية الفعلية. يحدث هذا النوع من الجوع عندما يواجه الشخص مجموعة من المشاعر المختلفة، مثل الحزن أو القلق أو حتى الملل، مما يجعله يلجأ إلى الطعام كوسيلة
تحديد إجمالي الدخل العقاري المفروض عليه الضريبة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
تم تحديد إجمالي الدخل العقاري المفروض عليه الضريبة، حيث سيتوجب على مؤجري الشقق، بما في ذلك مستخدمي منصة "Airbnb"، دفع الضرائب المستحقة للدولة على عائداتهم. وفقًا لقانون المالية الجديد، يمكن لأصحاب الدخول العقارية الخاضعين للضريبة اختيار فرض الضريبة بمعدل إبرائي محدد على إجمالي دخلهم
حادثة سير مميتة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
تسببت في حادثة سير مميتة.. توقيف وفاء الدهري زوجة لاعب المنتخب المغربي السابق یوسف شیبو في الرباط ووضعها رهن الحراسة النظرية.
الأغلبية الحكومية تؤكد تماسكها واستعدادها لمواصلة تنفيذ برنامجها الإصلاحي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
|
آخر الأخبار
أكدت أحزاب الأغلبية الحكومية، خلال اجتماعها المنعقد يوم الثلاثاء 22 أكتوبر الجاري بالعاصمة الرباط، على وحدة وتماسك مكوناتها واستعدادها لمواصلة تنزيل البرنامج الحكومي بشكل فعال. وفي هذا السياق، عبّر قادة الأحزاب الثلاثة المشكلة للائتلاف الحاكم، وهي حزب التجمع الوطني للأحرار، حزب الأصالة والمعاصرة،
أفضل الأطعمة لتحسين عملية الهضم وتعزيز التمثيل الغذائي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
|
صحتنا
تعتبر عملية الهضم والتمثيل الغذائي من العمليات الحيوية الأساسية في الجسم، وتؤثر بشكل مباشر على الصحة العامة ومستويات الطاقة. تعتمد كفاءة هذه العمليات على نوعية الأطعمة التي تتناولينها، فبينما توجد أطعمة تساعد في تحسين الهضم وزيادة حرق الدهون، توجد أخرى قد تعيقها. إليك مجموعة من الأطعمة التي ينصح
أسباب تؤدي إلى الغثيان بعد شرب الماء وطرق الوقاية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
|
صحتنا
عند شعورك بالعطش، يكون من الطبيعي أن تتناولي كوباً من الماء، لكن قد يحدث أحياناً أنك تشعرين بالغثيان بعد شربه، ما يثير تساؤلات حول الأسباب المحتملة وراء ذلك. في الواقع، هناك عدة عوامل يمكن أن تجعل شرب الماء يسبب شعوراً بالغثيان، بدءاً من الجفاف وحتى شرب الماء على معدة فارغة، أو ربما تلوث الماء
موديلات أقراط متدلية رفيعة لإطلالة ساحرة في موسم الرياض 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
|
أسرتنا
مع انطلاق فعاليات موسم الرياض 2024، تبدأ الأجواء الاحتفالية والفعاليات الثقافية والفنية التي تتطلب إطلالات أنيقة وجذابة تتماشى مع روح المناسبة. ولإكمال إطلالتك، تأتي المجوهرات كقطعة أساسية لا يمكن الاستغناء عنها، خاصةً الأقراط المتدلية الرفيعة التي تضفي لمسة ساحرة على أي لوك. لذا، اخترنا لكِ مجموعة
مدونات الموضة يتألقن بمجوهرات فاخرة في أسبوع الأزياء بالرياض
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
|
أسرتنا
شهد أسبوع الأزياء في الرياض حضورًا مميزًا لعدد من مدونات الموضة والإعلاميات والنجمات العربيات والعالميات، اللاتي أبدعن في إطلالات متنوعة بين الطابع الشرقي والغربي. وحرصت النجمات على إضافة لمسة من الفخامة باستخدام مجوهرات فاخرة خطفت الأنظار وأضفت مزيدًا من الأناقة على إطلالاتهن، مما يعكس الذوق
يونس بواب يقتحم عالم الإخراج بفيلم قصير جديد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
|
فن وفكر
يخوض الممثل يونس بواب تجربة جديدة في عالم السينما، إذ قرر الانتقال من التمثيل إلى الإخراج من خلال فيلمه القصير الجديد، الذي يحكي قصة درامية عن أخ يعود إلى بلدته الأصلية للانتقام بناءً على إصرار شقيقته. وتعد هذه التجربة الأولى لبواب في مجال الإخراج وكتابة السيناريو، ما يعكس رغبته في توسيع آفاقه
الشاعر البحريني قاسم حداد يفوز بجائزة الأركانة العالمية للشعر لعام 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 23/10/2024
|
فن وفكر
أعلنت مؤسسة بيت الشعر في الرباط عن فوز الشاعر البحريني قاسم حداد بجائزة الأركانة العالمية للشعر لعام 2024، وهي الجائزة التي تمنحها المؤسسة بالتعاون مع وزارة الشباب والثقافة والتواصل المغربية، وبرعاية صندوق الإيداع والتدبير. تعتبر جائزة الأركانة، التي انطلقت عام 2002، تكريمًا شعريًا يعبر عن الصداقة
لم تكن امرأة، ملاكا يمشي كانت
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/10/2024
|
فن وفكر
كل ابن بأمه معجب لم تكن امرأة، ملاكا يمشي كانت “تتواضع الوردة فتصبح وردةً أكثر. كم حاولت ألّا تكبرَ كي لا تخدشَ الماءَ أو الغصون فلم تكْبرْ سوى في المرآة” إبراهيم نصر الله حين كانت الحياة المبهجة تغادر عينيها بشكل تدريجي، لتمنح مكانها للألم وسطوة الموت وهي بين ذراعي أحلامي، لم تسعفني وطأة الفقد
الدكتور عبد الواحد الفاسي يترأس لجنة الأخلاقيات والسلوك في خطوة تنظيمية جديدة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/10/2024
|
آخر الأخبار
في إطار استجابته للتحديات الراهنة والمستجدات السياسية، عقدت اللجنة التنفيذية لحزب الاستقلال اجتماعًا هامًا مساء يوم الاثنين 21 أكتوبر 2024، برئاسة الأمين العام للحزب، الأستاذ نزار بركة، وذلك في مقر الحزب الرئيسي. ناقشت اللجنة خلال الاجتماع مجموعة من القضايا المحورية، بما في ذلك التطورات المتعلقة
لعشاق "الفيب": الحكومة تعلن عن فرض ضريبة جديدة على سوائل إعادة التعبئة والأجهزة المستخدمة في السجائر الإلكترونية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/10/2024
لعشاق "الفيب"، الحكومة أعلنت عن فرض ضريبة جديدة على سوائل إعادة التعبئة والأجهزة المستخدمة في السجائر الإلكترونية، بالإضافة إلى ملحقات تدخين الشيشة والأركيلة. وفقًا لمشروع قانون المالية، الضرائب الداخلية على استهلاك بدائل النيكوتين غير المحتوية على التبغ ستبلغ 1220 درهمًا للكيلوغرام،
1
...
«
365
366
367
368
369
370
371
»
...
646
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
12:07
جيل Z يعلّق احتجاجاته مؤقتًا بعد الخطاب الملكي ويحمّل الحكومة مسؤولية التنفيذ
12:09
ساركوزي مدان بتهمة "تشكيل عصابة إجرامية" وبرّأ من تهمة الفساد
13:28
فتاة قاصر تتعرض لإطلاق نار خلال موسم "التبوريدة" بمديونة
13:27
تراجع ملحوظ في نسبة ملء سدود المغرب مع مخزون مائي إجمالي يبلغ 5568 مليون متر مكعب
13:24
أخنوش يتباهى بالإنجازات بينما المستشفى يكتب المأساة: الحكومة بين الإعلام والفشل الصحي
كتاب الرأي
حين طرتُ لأول مرة.. ولادة الهواء
"في أول طائرة ركبتها، بكيت. لم أكن خائفة من السقوط، بل كنت مذهولة لأننا كائنات أرضية، ورغم ذلك نصرّ
العدالة الاجتماعية والمجالية في خطاب الملك: استجابة استراتيجية لانتظارات الشباب المغربي
حين يتحدث الملك بلغة المواطن جاء خطاب جلالة الملك محمد السادس يوم 10 أكتوبر 2025 في لحظة سياسية
الخطاب الملكي : رؤية إصلاحية بطابع تنفيذي يتجاوز التنظير
أبان الخطاب الملكي بمناسبة افتتاح الدورة الأولى من السنة التشريعية الخامسة من الولاية التشريعية
مقالة الرأي – 10 أكتوبر "بوصلة واضحة، ضوابط صارمة، واختبار التنفيذ"
صاحب الجلالة يرسم خريطة الإصلاح: من الأقوال إلى الإثباتات منهج الدولة المغربية الجديدة: إصغاءٌ،
تكنو لايف
اختراق كبير فـ Discord سرّب بطاقات هوية ديال حوالي 70 ألف مستخدم بسبب بروفايدر خارجي
منصة Discord أكدت واحد الخلل الأمني كبير تسرّبات فيه وثائق تعريف وهوية ومعلومات شخصية ديال قرابة 70
سيري فمرمى التحقيق فباريس: واش كاين تجسّس على محادثات المستخدمين من 2014 ؟
النيابة العامة فباريس فتّحات تحقيق كيهم مساعد آبل الصوتي “Siri”، مشتبه فيه يسجّل محادثات ديال
واتساب كيوجّد للبسودونات: واش سالى عهد رقم التلفون كمُعرّف رئيسي؟
واتساب كيجرب إدخال أسماء مستخدمين (بسودونات) باش يبدّل تدريجياً رقم التلفون كمُعرّف ظاهر. هاد
OpenAI كتوقّع شراكة استراتيجية مع AMD من بعد الصفقة العملاقة مع NVIDIA
العملاق ديال لِنِّيّا كيكمل سياسة التحالفات ديالو. OpenAI علنات على شراكة كبيرة مع AMD، المنافس
مختصرات تكنو لايف
خطر إيقاف ملايين أجهزة Windows 10 في أكتوبر
Meta تطلق أول تقنية شاشة "غير مرئية"
Meta تكشف عن نظارات Ray-Ban الذكية المدمجة بالذكاء الاصطناعي
شركة Nvidia تعلن استثمارًا بقيمة 5 مليارات دولار
ضغط الذكاء الاصطناعي على الموظفين الفرنسيين
بلاغ صحفي
الملتقى الدولي للتمر بالمغرب 2025: أرفود تحتضن الدورة الرابعة عشرة من 29 أكتوبر إلى 2 نونبر
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس، نصره الله، تحتضن مدينة أرفود فعاليات الدورة
لوريال المغرب تنال شهادة GEEIS، مؤكدةً بذلك ريادتها في مجالات التنوع والإنصاف والإدماج
أعلنت شركة لوريال المغرب عن حصولها على شهادة GEEIS (Gender Equality European & International
زين كابيتال إنفست، تحديث الوجبات الخفيفة المغربية
تكشف زين كابيتال إنفست، الفاعل الرئيسي في قطاع الصناعات الغذائية بالمغرب، عن استراتيجية طموحة لفصل
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 72
11/10/2025
بودكاست مجلة "لويكاند" 72
11/10/2025
بودكاست لويكاند العدد 71
04/10/2025
لويكاند العدد 71
04/10/2025
لويكاند العدد 70
27/09/2025
كلاكسون
CUPRA Terramar: الهجين لي كيفتح حقبة جديدة للعلامة فالمغرب
فـ “CUPRA Night” فـلا كورنيش ديال كازا، CUPRA المغرب كشّفات على Terramar، SUV هجين قابل للشحن من
سيبير-هجمات كتوقف الصناعة: من Jaguar Land Rover حتى Asahi
جوج هجمات معلوماتية كبار شلّلو فاعلين صناعيين فالمملكة المتحدة واليابان. Jaguar Land Rover حبسات
Exclusive Manufaktur: بورش المغرب كتبيّن قوة التخصيص فشوروم مؤقّت فكازا
نهار 11 شتنبر فكازا، وفي واحد الشوروم مؤقّت، بورش المغرب ورّات ستة موديلات مخصّصة من عند قسم
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - حـــيـاتــنـــا - أسرتنا ليوم 13/10/2025
تقدم مجلة سبعة أيـــام – حــــيـاتـنـا - أسـرتـــنـا الصادر في 13 أكتوبر 2025 المجموعة من النصوص
صدور مجلة 7 أيام - فن و فكر ليوم 13/10/2025
صدور مجلة 7 أيام - لوديجي ستوديو ليوم 10/10/2025
صدور مجلة 7 أيام - آخر الأخـــبــــار - أخـبار بــلا حــدود ليوم 10/10/2025
صدور مجلة 7 أيام - جيل Z ليوم 09/10/2025
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
