الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كتاب الرأي
كلاكسون
سپور
كيوسك
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
سپور
أخبار بلا حدود
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
كتاب الرأي
كتاب الرأي
وطني مستقبلي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
25009 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
بورصة الدار البيضاء تشهد ارتفاعًا في التداولات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
اقتصاديات
استهلت بورصة الدار البيضاء تداولاتها اليوم الثلاثاء على وقع الارتفاع، مسجلة أداءً إيجابيًا لمؤشراتها الرئيسية. وسجل مؤشر مازي (MASI) نموًا بنسبة 0,59٪ ليصل إلى 17.042 نقطة، معززًا التفاؤل في السوق المغربية. كما ارتفع مؤشر MASI.20، الذي يعكس أداء 20 مقاولة مدرجة بالبورصة، بنسبة 0,73٪ ليستقر عند
موريتانيا تصدر الغاز المسال لإسبانيا لأول مرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
أخبار بلا حدود
أفادت بيانات وحدة أبحاث منصة الطاقة المتخصصة (مقرّها واشنطن) أن إسبانيا استوردت لأول مرة غازًا مسالًا من مشروع تورتو أحميم المشترك بين موريتانيا والسنغال خلال شهر مارس الجاري، في وقت يشهد غيابًا كاملًا لإمدادات الغاز المسال من الجزائر للشهر الثالث على التوالي. ووصول هذه الشحنة التاريخية إلى مدريد،
ارتفاع حاد في أسعار النفط بعد مخاوف إمدادات الشرق الأوسط
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
اقتصاديات
شهدت أسعار النفط ارتفاعًا ملحوظًا اليوم الثلاثاء، مع قفزة تجاوزت 5% عقب تراجع حاد في اليوم السابق، نتيجة المخاوف المستمرة بشأن إمدادات الخام من منطقة الشرق الأوسط على خلفية الحرب في إيران واستهداف المنشآت الاستراتيجية للطاقة. وقد صعد خام غرب تكساس الوسيط بنسبة 5.16% ليصل إلى 98.32 دولارًا للبرميل
الدورة العاشرة للمهرجان الدولي للقفطان المغربي بالدار البيضاء: احتفاء بالأصالة والابتكار
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
فن وفكر
يعود المهرجان الدولي للقفطان المغربي في دورته العاشرة، للاحتفاء بأناقة هذا الزي التقليدي العريق وبإبداع المصممين والحرفيين الذين يواصلون تطويره بلمسات عصرية، مع الحفاظ على أصالته التراثية. ومن المرتقب أن تحتضن مدينة الدار البيضاء فعاليات هذه الدورة يوم الأحد 26 أبريل 2026، بحضور نخبة من المصممين
الرباط: تعزيز التعاون بين المغرب والاتحاد الأوروبي في التعليم العالي والبحث العلمي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
أخبار بلا حدود
شهدت الرباط أمس الاثنين، 16 مارس 2026، مباحثات رفيعة المستوى بين المغرب والاتحاد الأوروبي، تناولت سبل تعزيز التعاون في مجالات التعليم العالي والبحث العلمي والابتكار. وجرت المباحثات بين وزير التعليم العالي والبحث العلمي والابتكار، عز الدين المداوي، وسفير الاتحاد الأوروبي بالمغرب، ديميتير تزانتشيف،
دعوى قضائية جماعية ضد “ميتا” بسبب انتهاك الخصوصية في نظارات Ray-Ban الذكية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
تكنو لايف
تواجه شركة “ميتا” عاصفة قانونية وأخلاقية بعد رفع دعوى قضائية جماعية ضدها في المحكمة الفيدرالية بمدينة سان فرانسيسكو، تتهمها بالتضليل وخرق وعود الخصوصية المتعلقة بنظاراتها الذكية Ray-Ban Meta المزودة بتقنيات الذكاء الاصطناعي. جاءت الدعوى بعد تقارير استقصائية نشرتها صحيفة “سفينسكا داغبلادت” السويدية،
ناصيف نبيل يستعد لإصدار أغنية جديدة على يوتيوب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
فن وفكر
يستعد الفنان الشعبي ناصيف نبيل لإصدار عمل غنائي جديد عبر قناته الرسمية على موقع رفع الفيديوهات “يوتيوب”، وسط ترقب كبير من جمهوره ومحبيه. وبدأ نبيل في الترويج لهذا العمل المرتقب من خلال حسابه الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات “إنستغرام”، حيث نشر البوستر الرسمي للأغنية وعلق عليه بكلمات مقتضبة
توقيف خمسة أشخاص بتهمة ترويج المخدرات ومحاولة قتل شرطي ببني ملال
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
آخر الأخبار
تمكنت عناصر فرقة مكافحة العصابات بولاية أمن بني ملال، بتنسيق مع مصالح المديرية العامة لمراقبة التراب الوطني، صباح اليوم الاثنين 16 مارس 2026، من توقيف خمسة أشخاص تتراوح أعمارهم بين 34 و46 سنة، ثلاثة منهم من ذوي السوابق القضائية، للاشتباه في تورطهم في حيازة وترويج المخدرات ومحاولة القتل العمدي في حق
أمير المؤمنين الملك محمد السادس يترأس حفل إحياء ليلة القدر بالقصر الملكي بالرباط
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
آخر الأخبار
ترأس أمير المؤمنين، صاحب الجلالة الملك محمد السادس، مرفوقاً بصاحب السمو الملكي ولي العهد الأمير مولاي الحسن، وصاحب السمو الملكي الأمير مولاي رشيد، وصاحب السمو الأمير مولاي أحمد، مساء يوم الإثنين 26 رمضان 1447 هـ الموافق لـ 16 مارس 2026 م، حفلًا دينيًا مهيبًا لإحياء ليلة القدر المباركة بالقصر الملكي
المديرية العامة للأرصاد الجوية تُعلن عن تساقطات ثلجية مرتقبة في بعض مناطق المملكة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
آخر الأخبار
أفادت المديرية العامة للأرصاد الجوية بأن المملكة ستشهد تساقطات ثلجية ابتداءً من ارتفاع 2000 متر، وذلك خلال الفترة الممتدة من يوم الثلاثاء إلى غاية يوم الأربعاء. وأوضحت المديرية، في نشرة إنذارية مصنفة ضمن مستوى يقظة “برتقالي”، أن التساقطات ستتراوح بين 10 و20 سم على مرتفعات كل من عمالات وأقاليم
كيف تساعد التأمل الواعي في التخفيف من التوتر اليومي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
في فرنسا، يعاني معظم الناس بشكل منتظم من التوتر، الذي أصبح يُعرف بـ "مرض العصر". للتعامل مع هذا الضغط النفسي، ظهرت العديد من الأدوات، ومن بينها التأمل، الذي أثبتت الدراسات العلمية فعاليته في تقليل القلق وتحسين الصحة النفسية. ما هو التأمل الواعي؟ التأمل الواعي أو "Mindfulness" هو ممارسة مستمدة من
فوائد عشبة الميرمية في تخفيف الهبّات الساخنة أثناء سن اليأس
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
مع تقدم المرأة في العمر ودخول مرحلة سن اليأس (المينوبوز)، تنخفض نسبة الهرمونات الجنسية الأنثوية، خاصة الإستروجين، مما يؤدي إلى ظهور عدة أعراض مزعجة مثل الهبّات الساخنة، التعرق الليلي، والتقلبات المزاجية. ومن بين الحلول الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في التخفيف من هذه الأعراض، تبرز الميرمية (Sauge)،
حساسية الأسنان للبرد: كيف تحمي أسنانك وتخفف الألم؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
تعاني بعض الأشخاص من حساسية الأسنان عند تناول مشروبات أو أطعمة باردة، وقد تتحول هذه الحالة إلى مصدر إزعاج يومي. هذه الحساسية غالباً ما تكون ناجمة عن تلف المينا أو انحسار اللثة، مما يعرّض العاج والأعصاب داخل السن للحرارة أو البرودة، فيشعر الشخص بألم مفاجئ يشبه الصدمة الكهربائية. أسباب حساسية الأسنان
معجون الطماطم: هل هو خيار صحي أم منتج مُعالج يجب الحذر منه؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
يُعدّ معجون الطماطم من المكونات الأساسية في معظم المطابخ، فهو يمنح الأطباق نكهة غنية ولوناً جذاباً، ويُستخدم في تحضير الصلصات واليخنات بسهولة وسرعة. لكن، ورغم انتشاره، يطرح الكثيرون سؤالاً مهماً: هل معجون الطماطم مفيد فعلاً للصحة أم أنه مجرد منتج مُعالج؟ تركيبة بسيطة… خلافاً لما يُشاع على عكس ما
هل تحتوي السردين على الزئبق؟ الحقيقة التي يجب أن تعرفها
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
مع تزايد الوعي الغذائي في السنوات الأخيرة، أصبح موضوع تلوث الأسماك بالزئبق يثير قلق الكثير من المستهلكين، خاصة بعد التحذيرات المرتبطة ببعض الأنواع مثل التونة. لكن ماذا عن السردين؟ هل هو آمن فعلاً؟ من أين يأتي الزئبق في الأسماك؟ الزئبق هو عنصر سام ينتج بشكل أساسي عن التلوث الصناعي، ويصل إلى البحار
مشروبات الطاقة ومكملات ما قبل التمرين: هل تسرق نومك دون أن تشعر؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
في عالم يسوده السعي نحو الأداء الأفضل والطاقة العالية، أصبحت مشروبات الطاقة ومساحيق "ما قبل التمرين" (Pre-workout) خياراً شائعاً لدى الكثير من الشباب والرياضيين. لكن خلف هذا "الدفع السريع للطاقة"، قد يختبئ ثمن غير متوقع: اضطراب النوم وقلة مدته. تركيبة معقدة… وتأثير قوي تحتوي هذه المنتجات على مزيج
كيف يهدد الصراع في الشرق الأوسط إمدادات أدوية السرطان؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
في خضم التوترات المتصاعدة في الشرق الأوسط، لا تقتصر تداعيات الصراعات على الجوانب السياسية والاقتصادية فقط، بل تمتد لتطال قطاعاً بالغ الحساسية: إمدادات الأدوية الأساسية، وعلى رأسها أدوية علاج السرطان. فهذه الأدوية، التي يعتمد عليها آلاف المرضى يومياً، أصبحت مهددة بتعقيدات لوجستية غير متوقعة.
هل يمكن أن يكون الإمساك علامة على سرطان القولون؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
يُعدّ الإمساك من الاضطرابات الشائعة التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، حيث تشير التقديرات إلى أن شخصاً من كل خمسة قد يواجه هذه المشكلة بشكل منتظم. ورغم أنه في معظم الحالات يكون بسيطاً ووظيفياً، إلا أن الكثيرين يتساءلون: هل يمكن أن يكون الإمساك مؤشراً على أمر خطير مثل سرطان القولون؟ الإمساك: عرض
عندما تضعف الشعرة… كيف نستعيد قوة الشعر وكثافته؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
تساقط الشعر، ضعف الأطراف، تراجع الكثافة… كلها علامات باتت شائعة في عصرنا، حيث يتعرض الشعر يومياً لضغوط متعددة، من التوتر النفسي إلى الاختلالات الغذائية والتغيرات الهرمونية، وصولاً إلى العوامل الخارجية كالتلوث والحرارة. لكن، رغم هذه التحديات، تبقى هناك حلول فعّالة يمكن أن تعيد للشعر حيويته وقوته.
هل تُعدّ التوت البري (Cranberry) حلاً فعالاً لالتهاب المثانة لدى النساء؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
تُعدّ التهابات المسالك البولية، وعلى رأسها التهاب المثانة (Cystite)، من أكثر الأمراض شيوعاً لدى النساء. وتشير الإحصائيات إلى أن امرأة من كل اثنتين قد تُصاب بهذه العدوى مرة واحدة على الأقل خلال حياتها، بينما تعاني نسبة مهمة منها بشكل متكرر سنوياً. في ظل هذا الانتشار الواسع، يبرز التوت البري كواحد من
1
...
«
259
260
261
262
263
264
265
»
...
1251
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
بين السطور
الأرقام في البرامج الانتخابية.. المعضلة الجديدة أمام الأحزاب المغربية
قبل أيام قليلة من الانتخابات التشريعية المقررة في 23 شتنبر 2026، برز نوع غريب من التنافس بين
نزار بركة يعزز دورالدولة الاجتماعية من خلال إعادة القدرة الشرائية إلى صلب النقاش العمومي
خلال حملته الانتخابية في العرائش، دافع الأمين العام لحزب الاستقلال عن توجه اجتماعي واضح يقوم على
كتاب الرأي
اللقاء الثلاثي في نيويورك : مفتاحه حل الدولتين
في إطار التحولات الكبرى التي يشهدها النظام الدولي، وتعزيزا لقدرة المغرب على التكيف مع انعكاساتها ،
انتخابات نظيفة.. هل تشمل الصناديق فقط أم تمتد إلى الفضاء العام؟
قبل أن تتحول المنشورات الانتخابية إلى أوراق متناثرة فوق الأرصفة أو عالقة على الجدران وأعمدة
الاستقلال : السيادة تبدأ من تفاصيل الحياة اليومية ومن قوة الطبقة الوسطى
قبل أيام قليلة من الانتخابات التشريعية المرتقبة في 23 شتنبر 2026، يفرض الاقتصاد نفسه باعتباره أحد
تكنو لايف
طلبة دكتوراه مغاربة في قلب منظومة الابتكار بالصين ضمن برنامج هواوي
يخوض وفد من طلبة الدكتوراه المغاربة تجربة تكوينية بالصين ضمن نسخة 2026 من برنامجي «تدريب طلبة
CGC Morocco 2026 بالدار البيضاء.. 120 متسابقاً وتقنيون من 10 دول في سباق احتراف إصلاح الهواتف
احتضنت الدار البيضاء فعاليات CGC Morocco 2026، المحطة المغربية من المسابقة الدولية المتخصصة في
بالرباط.. «Arts et Métiers» تستقبل جيلا جديدا من مهندسي المستقبل
استقبل حرم «Arts et Métiers» بالرباط، في 7 شتنبر 2026، الفوج الجديد الملتحق ببرنامج المدرسة الكبرى،
مختصرات تكنو لايف
أوبن إيه آي تدعو إلى قواعد وطنية إلزامية لتنظيم أقوى أنظمة الذكاء الاصطناعي
أنثروبيك ترسم سيناريوهات صادمة لمستقبل الذكاء الاصطناعي وسوق العمل
ميتا تقدم Muse: وكيل ذكاء اصطناعي لإنجاز مهام عملية
Computer History فـChatGPT: ذاكرة أكثر وخصوصية خاصها وضوح
MatrAIx كيبغي يحاكي 8,3 مليار بروفايل باش يختبر الخدمات
بلاغ صحفي
نادي الصحافة يستعد لاحتضان الدورة الرابعة للملتقى الدولي لشمال إفريقيا والشرق الأوسط للإعلام
تجرى الاستعدادات على قدم وساق لاستقبال ضيوف فعاليات الدورة الرابعة لـ “الملتقى الدولي لشمال إفريقيا
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
بودكاست مجلة ويكاند العدد 111
21/09/2026
(21-09-2026) 7 أيـــام - كلاكسون
21/09/2026
لويكاند العدد 111
18/09/2026
البرنامج الانتخابي لحزب الاستقلال
08/09/2026
لويكاند العدد 110
11/09/2026
LODJ24 TV
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
JAECOO J5 تقترب من السوق المغربية بمنظومة هجينة بقوة 243 حصاناً
تستعد علامة JAECOO لتعزيز حضورها في المغرب بإطلاق JAECOO J5، وهي سيارة SUV مدمجة ينتظر وصولها إلى
فولكس فاغن ID.3 GTI.. أقوى GTI في تاريخ العلامة تدخل العصر الكهربائي
تفتح فولكس فاغن فصلاً جديداً في تاريخ سيارات GTI مع الكشف عن ID.3 GTI، أول نسخة كهربائية رياضية من
Automechanika Frankfurt 2026.. الذكاء الاصطناعي والرقمنة يعيدان رسم ملامح سوق ما بعد البيع
أكد معرض Automechanika Frankfurt 2026 أن سوق خدمات ما بعد البيع في قطاع السيارات لم يعد قائماً فقط
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 18/09/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – صحتنا الصادر في 18 شتنبر 2026 مجموعة من المبادرات الصحية والطبية البارزة،
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
