الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
18170 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
السياحة المغربية تتجاوز 113 مليار درهم من العائدات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
مختصرات حياتنا
تواصل السياحة المغربية تسجيل أرقام قياسية غير مسبوقة، حيث بلغت عائدات السفر حوالي 113 مليار درهم إلى غاية أكتوبر 2025، متجاوزة بذلك حصيلة سنة 2024 كاملة. ويعكس هذا الأداء قوة القطاع وقدرته على التعافي السريع، إضافة إلى جاذبية الوجهة المغربية لدى الأسواق الدولية. ويرجع هذا النمو إلى استراتيجية
الوضعية الحالية لفيروس VIH في المغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
مختصرات صحتنا
يشهد المغرب تقدّماً ملحوظاً في مكافحة فيروس نقص المناعة البشرية (VIH)، رغم استمرار عدد من التحديات الصحية والاجتماعية. فبحسب تقرير حديث، يقدَّر عدد الأشخاص الذين يعيشون مع الفيروس بحوالي 23.500 شخص عبر مختلف جهات المملكة، ما يعكس حاجة ملحّة لتقوية آليات الوقاية والكشف المبكر. ورغم الجهود الكبيرة
فعالية التنويم المغناطيسي في الإقلاع عن التدخين: بين الأمل والواقع العلمي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
يبحث ملايين المدخنين عن حلول تساعدهم على التخلّص من إدمان التبغ، خصوصًا مع ازدياد الوعي بالمخاطر الصحية للتدخين، الذي يبقى أول سبب للوفاة القابلة للوقاية في العديد من البلدان. وبينما تعتمد الجهات الصحية على طرق علاجية مثبتة علميًا، تتجه فئة من المدخنين نحو أساليب بديلة، من بينها التنويم المغناطيسي.
هل توجد فعلًا فواكه غنية بفيتامين D؟ حقيقة تُصحّح مفهوماً شائعاً
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
يُعدّ فيتامين D من أكثر الفيتامينات أهمية لصحة الإنسان، لما له من دور محوري في تقوية العظام والعضلات، وتعزيز المناعة، والمساهمة في الوقاية من العديد من الأمراض. ومع ذلك، يعاني عدد كبير من الأشخاص، خصوصًا في فصل الشتاء، من نقص في مستوياته. وهنا يطرح البعض سؤالًا متكررًا: هل يمكن للفواكه أن تعوّض هذا
هل تساعد تطبيقات النوم فعلًا على تحسين جودة نومنا؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
في زمن تتسارع فيه إيقاعات الحياة، لم يعد اضطراب النوم مجرد حالة عابرة، بل بات ظاهرة واسعة الانتشار. يكشف آخر تقرير للمعهد الوطني للنوم واليقظة في فرنسا (ربيع 2025) أن أكثر من ربع الفرنسيين يعانون من النعاس خلال النهار، وأن قرابة نصفهم يصرّحون بوجود اضطرابات في النوم مثل الأرق، اضطراب الإيقاع الزمني
منظمة الصحة العالمية تُضيف تأثيرًا جانبيًا جديدًا مرتبطًا باستهلاك القنّب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
أصبحت الآثار الجانبية لاستهلاك القنّب موضوعًا متجدّدًا لدى الباحثين والعاملين في القطاع الصحي، لا سيما مع اتساع نطاق استخدامه في السنوات الأخيرة. وبينما يعرف كثيرون تأثيراته الشائعة مثل النعاس، الارتباك، القلق أو الشعور بالنشوة، تكشف المعطيات العلمية عن اضطراب آخر أقل شهرة لكنه خطير: متلازمة فرط
انسداد الحجاب الحاجز أو تشنجه: عندما يصبح التنفس مهمة صعبة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
يُعدّ الحجاب الحاجز واحداً من أهم العضلات في الجسم، فهو المحرك الأساسي لعملية التنفس، وينقبض ويسترخي آلاف المرات يوميًا دون أن نشعر. لكن في بعض الأحيان، قد يتعرض هذا العضو الحيوي إلى توتر أو تشنج يسبب شعورًا مزعجًا يصفه البعض بـ"انسداد" أو "تقلص" في التنفس. هذا الإحساس الذي يتراوح بين ضيق في الصدر،
الإفراط في التفكير: هل التفكير الزائد مشكلة أم قدرة تحليلية؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
هل تجد نفسك تمضي ساعات طويلة في التفكير المتواصل حول أحداث ماضية أو القلق بشأن المستقبل؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تكون من أولئك الأشخاص الذين يعانون من ما يُعرف بالـ «Overthinking» أو الإفراط في التفكير. لكن، هل هذا بالضرورة أمر سلبي؟ يشير مصطلح الإفراط في التفكير إلى حالة عقلية تنشغل فيها الأفكار
الفرق بين ألم الظهر وآلام الكلى
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
ألم أسفل الظهر لا يعني دائمًا وجود مشكلة في الكلى. فالأغلب يكون نتيجة مشاكل ميكانيكية أو عضلية في منطقة العمود الفقري أو العضلات المحيطة. أما الألم الكلوي، فعادة ما يكون حادًا ويحدث بشكل مفاجئ نتيجة حالة طارئة مثل الحصى أو الالتهابات. علامات الألم الكلوي: غالبًا ما يكون أحادي الجانب، أي في أحد
الموت الدماغي والحياة: التحديات الطبية والأخلاقية لإنقاذ الجنين
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
في واقعة نادرة ومؤثرة، تمكنت امرأة حامل وضعت في حالة موت دماغي منذ عدة أشهر من إنجاب طفلها قبل أن يتم فصل الأجهزة الطبية عنها. هذه الحالات تُعد استثناءً نادرًا جدًا في الطب الحديث، حيث تشير مراجعات علمية نشرت في Journal of Medical Ethics إلى وجود نحو ثلاثين حالة فقط من هذا النوع على مستوى العالم.
دعم الأطفال لمواجهة مخاوفهم وقلقهم النفسي بطرق صحية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
الحياة مليئة بالمواقف غير المتوقعة التي قد تكون مخيفة أو مزعجة للأطفال، مثل السرقة، فقدان حيوان أليف، الإنذارات الأمنية، أو وفاة أحد أفراد العائلة. هذه التجارب الصعبة تثير لدى الأطفال شعورًا بالخوف والقلق، ويحتاجون في هذه اللحظات إلى دعم البالغين لفهم ما يحدث والتكيف معه. لذلك، يمكن للآباء
الرغبات الغذائية أثناء الحمل: خرافة أم دليل على جنس الجنين؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
خلال فترة الحمل، تعد الرغبات الغذائية المفاجئة أو الغريبة أمرًا شائعًا. كثيرًا ما نسمع مقولة شائعة تقول: "إذا رغبتِ في الحلويات، ستكون المولودة فتاة؛ وإذا رغبتِ في المملحات، سيكون المولود ولدًا". تنتشر هذه الفكرة بين العائلات وعلى منصات التواصل الاجتماعي مثل تيك توك، فتثير الفضول وتدفع بعض الحوامل
المغرب وتركيا تتجهان نحو تعزيز التعاون التجاري وتقليص الفجوة في الميزان التجاري
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
اقتصاديات
يشهد التعاون التجاري بين المغرب وتركيا تطورات مهمة، حيث تتجه الدولتان نحو ترسيم وتفعيل نتائج المفاوضات الأخيرة الرامية إلى تقليص فجوة الميزان التجاري بينهما. ومن المتوقع أن يقوم وزير التجارة التركي، عمر بولاط، بزيارة إلى المغرب مطلع العام 2026، لتوقيع اتفاقيات تجارية وحضور مشاريع استثمارية تركية
دعوات لإدماج التربية الجنسية في المناهج التعليمية لحماية الأجيال المقبلة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
مع حلول اليوم العالمي لداء السيدا، الذي يصادف فاتح دجنبر من كل سنة، دعت فعاليات حقوقية إلى إدماج التربية الجنسية ضمن المناهج التعليمية الوطنية، معتبرة ذلك خط الدفاع الأول لحماية الأطفال والشباب من الأمراض المنقولة جنسياً، وتعزيز الوعي الصحي وغرس قيم الاحترام والمسؤولية داخل المجتمع. وأكدت بشرى
أمسية مسرحية مميزة في دوسلدورف: "لكل قبره" بين الحياة والموت والانتماء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
فن وفكر
يستعد المخرج الألماني–المغربي محمد نبيل لتقديم أحدث أعماله المسرحية بعنوان "لكلّ قبره" (Jeder hat sein eigenes Grab) في عرض مرتقب يوم السبت 6 ديسمبر 2025 بمسرح Salzmannbau في دوسلدورف، في تمام الساعة 19:30، ضمن إنتاج Ensemble Flaschengeist وتنظيم المؤسسة الألمانية Die AGB Aktion Gemeinwesen und
تساقطات مطرية وثلجية تبعث الأمل في موسم فلاحي واعد بالمغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
حياتنا
شهدت مناطق مختلفة بالمغرب نهاية الأسبوع الماضي تساقطات مطرية وثلجية مهمة، خلقت أجواء إيجابية في الأوساط الفلاحية والمهنية، وفتحت آفاق الأمل في تحقيق موسم زراعي ناجح بعد سنوات من الجفاف المتواصل التي أثرت على مختلف المناطق، خصوصاً الأكثر تضرراً منها. وتُعد هذه الأمطار والثلوج بمثابة نفَس جديد للقطاع
انطلاقة مستشفى القرب بإفران وتعزيز العرض الصحي بجهة فاس – مكناس
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
صحتنا
أشرف وزير الصحة والحماية الاجتماعية، أمين التهراوي، رفقة عامل إقليم إفران، إدريس مصباح، على إطلاق خدمات مستشفى القرب بإفران، بالتزامن مع تدشين العمل في 30 مركزاً صحياً حضرياً وقروياً بعدد من أقاليم جهة فاس – مكناس، في خطوة تهدف إلى تعزيز الرعاية الصحية وتقريب الخدمات من المواطنين. ويعد مستشفى القرب
وزارة التعليم العالي تؤكد إعادة إحياء مشاريع الأنوية الجامعية وفق استراتيجية مدروسة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
حياتنا
أكد وزير التعليم العالي والبحث العلمي والابتكار، عز الدين ميداوي، أن إحداث الأنوية الجامعية في مختلف المدن المغربية يتطلب نهجاً متوازناً يقوم على المنطق والعقلانية، مشدداً على ضرورة الاستجابة للحاجيات الاجتماعية وضمان عدم حصر الطلاب في مناطقهم. وأوضح الوزير، خلال الجلسة العامة للأسئلة الشفوية بمجلس
تواصل النخب السياسية المغربية على مواقع التواصل الاجتماعي: قراءة جديدة للسياسة الرقمية بالمغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
فن وفكر
صدر مؤخراً كتاب جديد بعنوان “تواصل النخب السياسية المغربية على مواقع التواصل الاجتماعي”، وهو عمل يعد بمثابة رحلة استكشافية في عالم السياسة الرقمية بالمغرب. يسعى الكتاب إلى تقديم فهم أعمق للتواصل السياسي الرقمي من خلال قراءة دقيقة لكيفية استعمال الفاعلين السياسيين للمغرب لمواقع التواصل الاجتماعي،
المغرب يطلق النسخة السابعة من المسح الوطني للسكان وصحة الأسرة لتحديث المؤشرات الصحية والديموغرافية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/12/2025
|
حياتنا
أعلنت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية عن إطلاق النسخة السابعة من المسح الوطني حول السكان وصحة الأسرة، وهو دراسة إحصائية شاملة تهدف إلى تحيين المؤشرات الصحية والديموغرافية الرئيسية بالمملكة، وتعزيز أدوات التخطيط الصحي العمومي. ويُعد هذا المسح، المنجز منذ أكثر من ثلاثة عقود وفق المعايير الدولية، أداة
1
...
«
159
160
161
162
163
164
165
»
...
909
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
12:49
تأجيل افتتاح حديقة الحيوانات بعين السبع يثير غضب سكان الدار البيضاء
12:48
المغرب يحصل على تقدير اليونسكو لمدارس الفرصة الثانية
12:47
Honor تبتكر هاتفاً بكاميرا على ذراع روبوتية
12:46
Gmail: Gemini يدير مواعيدك تلقائياً
12:33
المغرب يسجل رقماً قياسياً في عدد السياح
كتاب الرأي
كرة القدم
يحمل عدد شهر فبراير نَفَسًا استثنائيًا، ليس فقط لما يقدّمه من محتوى غني يسلّط الضوء على قراءة دقيقة
في فيلم “البحر البعيد” كل شيء مؤقت من الحب إلى العمل فالإقامة
“البحر البعيد” هو الفيلم الثاني لسعيد حميش، بعد “العودة إلى بولين” عام 2017، حيث رسخ المخرج وكاتب
في القصر الكبير.. تبا لِتجار الأزمات
بقلم ياسين أيت حدو لم تكن الفيضانات التي ضربت مدينة القصر الكبير مجرد كارثة طبيعية عابرة، بل تحولت
مِن « أُفَكِّرُ، إِذَنْ أَنَا مَوْجُودٌ » إِلَى « أَتَصَفَّحُ هَاتِفِي، إِذَنْ أَنَا مَوْجُودٌ »
فِي سَنَةِ 1637، وَضَعَ رينيه ديكارت أَحَدَ الأُسُسِ الكُبْرَى لِلْحَدَاثَةِ الغَرْبِيَّةِ
تكنو لايف
أمل الفلاح السغروشني تستعرض بقمة الويب قطر 2026 ملامح التجربة المغربية في تسريع الذكاء الاصطناعي
يفتح المغرب، من بوابة الذكاء الاصطناعي، فصلاً جديدًا في مسار التحول الرقمي، واضعًا التكنولوجيا في
بعد تجربة ناجحة: ناسا على أعتاب إرسال الإنسان حول القمر
أعلنت وكالة ناسا أن مهمتها المأهولة نحو القمر اقتربت من الانطلاق، بعد سلسلة من الاختبارات والتجارب
سوني تحضر لابتكار ثوري: ذراع تحكم بلايستيشن مزود بشاشة مدمجة
تستعد شركة سوني لتقديم خطوة مبتكرة في عالم الألعاب الإلكترونية، من خلال تطوير ذراع تحكم لجهاز
الجيل الجديد من “AirTag”… تحسينات محدودة بلا قفزة نوعية
أطلقت شركة أبل الجيل الثاني من جهاز التتبع الذكي “AirTag”، في خطوة انتظرها عدد من متابعي
مختصرات تكنو لايف
هواوي تواجه معركة شرسة للبقاء في القمة داخل الصين
أستاذ أمريكي يكافح لإزالة صور مزيفة باستخدام الذكاء الاصطناعي
Friend.com: قلادة ذكية بالذكاء الاصطناعي لتعزيز الصداقات
ألمانيا تدشّن أول مصنع للذكاء الاصطناعي لتعزيز السيادة الرقمية الأوروبية
المغرب يجدد عضويته في اللجنة التنفيذية لمنظمة التعاون الرقمي
بلاغ صحفي
صفرو تحتفي بذاكرة يناير 1944 بندوة علمية تؤطرها جامعة سيدي محمد بن عبد الله وشركاء مؤسساتيون
صفرو – نظم مختبر الأبحاث التاريخية والتراثية والديناميات المجالية بكلية الآداب والعلوم الإنسانية
ندوة حوارية: مبشرو الطاقة بين الحقيقة والوهم
في عالمنا المعاصر، تتدفق أفكار وتطبيقات متنوعة تتبنى مفهوم "الطاقة" كركيزة أساسية لها. يقدم مروجو
مجموعة بريد المغرب تُصدر طابعًا تذكاريًا بمناسبة الذكرى الثمانين لتأسيس الأمم المتحدة
احتفلت مجموعة بريد المغرب، بالتعاون مع مركز الأمم المتحدة للإعلام بالمغرب، بإصدار طابع بريدي تذكاري
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 87
07/02/2026
(05-02-2026) 7 أيـــام -اقـتصاديات
05/02/2026
بودكاست لويكاند العدد-87
07/02/2026
لويكاند العدد 86
31/01/2026
بودكاست سبعة أيام اقتصاديات(05-02-2026)
05/02/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
فكازا.. عيالات ورا السوّاق كيلعبو دور جديد وكيكسّرو الصور النمطية فالطرام الواعر ديال النقل الحضري
مع الفجر، لوطو-بارك ديال بير عنزران فكازا كيتحرك بحركة منّظمة: موطورات كيسخّنو، موّظفين بزيّ أزرق
استدعاء 1137 مركبة بايك D50 في السعودية بسبب خلل أمني محتمل
شهد سوق السيارات السعودي مؤخرًا استدعاءً واسع النطاق لمركبات بايك D50 موديلات 2022-2024، بعد اكتشاف
أخطاء شحن السيارات الكهربائية وكيفية الحفاظ على عمر البطارية
مع التزايد المستمر في انتشار السيارات الكهربائية في المملكة العربية السعودية، أصبح من الضروري فهم
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود ليوم 05/02/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود الصادر في 05 فبراير 2026
صدور مجلة 7 أيام - اقـتصاديات ليوم 05/02/2026
صدور مجلة 7 أيام - حـــيـاتــنـــا - أسرتنا ليوم 04/02/2026
صدور مجلة 7 أيام - جيل X - Y - Z ليوم 04/02/2026
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 03/02/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
