الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كتاب الرأي
كلاكسون
سپور
كيوسك
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
سپور
أخبار بلا حدود
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
كتاب الرأي
كتاب الرأي
وطني مستقبلي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
25009 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
أهمية التوازن في تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/10/2024
يتحدث الكثير من خبراء التغذية عن أهمية التوازن في تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية. وتؤكد اختصاصية التغذية رولا كمال لـ"سيدتي"، أن النظام الغذائي الصحي يعتمد على الاعتدال في استهلاك الأطعمة ذات الكثافة الغذائية العالية، لضمان تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن والعناصر الضرورية
متلازمة العمل المكتبي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/10/2024
في عصر يتميز بالتكنولوجيا الحديثة، أصبح من الضروري أن نتأمل في نمط حياتنا العملي الذي يتطلب منا قضاء ساعات طويلة في مكاتبنا، مع التركيز على شاشات الكمبيوتر. هذه الحياة اليومية، التي تتسم بالجلوس لفترات طويلة وقلة الحركة، قد تؤدي إلى مشاكل صحية متعددة تُعرف مجتمعة باسم "متلازمة العمل المكتبي".
إفران وآزرو تستعدان للدورة 25 لمهرجان الأرز العالمي للفيلم القصير
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/10/2024
|
فن وفكر
تستعد مدينتا إفران وآزرو لاستقبال الدورة الخامسة والعشرين من مهرجان الأرز العالمي للفيلم القصير، الذي سينعقد خلال الفترة الممتدة من 7 إلى 10 نوفمبر المقبل. ويأتي هذا المهرجان بتنظيم من جمعية نادي الشاشة للطفولة والشباب تحت شعار «الشباب المبدع رهان مستقبل السينما». وحسب بيان صادر عن اللجنة المنظمة،
تجربتي مع التهاب الشعب الهوائية: علاج ووقاية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/10/2024
|
صحتنا
مع حلول فصل الخريف، تزداد احتمالات الإصابة بالسعال، لكن في بعض الأحيان يتطور الأمر ليصل إلى مرحلة أكثر خطورة تُعرف بالتهاب الشعب الهوائية، والتي قد تترافق مع أعراض مثل الحمى وصعوبة التنفس. تحدثنا مع زينب، وهي امرأة تبلغ من العمر 32 عاماً، حول تجربتها مع هذه الحالة وكيفية تعافيها منها وطرق الوقاية
كيفية التخلص من دهون البطن بطرق طبيعية: نصائح فعّالة من خبيرة تغذية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/10/2024
|
صحتنا
تُعَدُّ دهون البطن من أكثر المشكلات إزعاجاً التي قد تواجه العديد من النساء. وللتخلص منها بطرق طبيعية وآمنة، تقدم الدكتورة سينتيا الحاج، خبيرة التغذية والغذاء، مجموعة من النصائح والوصفات الطبيعية التي تساعد في حرق الدهون الزائدة في منطقة البطن وتحقيق الرشاقة. وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن 1.
فساتين الفرو النافرة: لمسة أنيقة لخريف 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/10/2024
|
أسرتنا
تعود موضة فساتين الفرو النافرة بقوة هذا الخريف، لتمنحك إطلالة أنيقة وأنثوية بألوانها وتفاصيلها المميزة. إذا كنت تبحثين عن قطعة تبرز أنوثتك وتضفي لمسة من الفخامة على مظهرك، فإن الفساتين المصنوعة من الفرو النافر تعد خيارًا مثاليًا. إذ تمثل هذه الصيحة نقلة نوعية في تصاميم الأزياء الكاجوال والعصرية،
أنجلينا جولي تعود للتألق بإطلالات ساحرة في عام 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/10/2024
|
أسرتنا
بعد مرورها بمرحلة صعبة، تمكنت النجمة العالمية أنجلينا جولي من استعادة بريقها ونشاطها، لتصبح في 2024 أيقونة للموضة من جديد. فبإطلالات متنوعة ومتميزة، خطفت أنجلينا الأضواء في مختلف الفعاليات السينمائية والمهرجانات، ما جعلها محط أنظار محبي الموضة والنقاد. إطلالة بالفستان الحريري والشعر الكيرلي أبهرت
محمد الشريف الطريبق يقتنص جائزة الإخراج بالمهرجان الوطني للفيلم في طنجة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/10/2024
|
فن وفكر
حصد المخرج المغربي محمد الشريف الطريبق جائزة الإخراج عن فيلمه الجديد "مذكّرات"، وذلك في ختام فعاليات المهرجان الوطني للفيلم بطنجة، الذي أُقيم مساء السبت 26 أكتوبر 2024. وأعلنت لجنة الفيلم الروائي الطويل عن هذا الفوز، مُكرّسةً الطريبق كأحد أبرز المخرجين في السينما المغربية. ويُعرف الطريبق بأسلوبه
فيلم 'عصابات' يحصد الجائزة الكبرى في مهرجان طنجة ويعزز مكانة السينما المغربية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/10/2024
|
فن وفكر
اختُتِمَت مساء السبت 26 أكتوبر 2024 فعاليات المهرجان الوطني للفيلم بمدينة طنجة، حيث حصد فيلم "عصابات" للمخرج كمال الأزرق الجائزة الكبرى للدورة الحالية. وأشاد عدد من النقاد بهذا الاختيار، معتبرين أن الجائزة جاءت مستحقة، خاصة مقارنة بأفلام أخرى لم يكن من المفترض أن تتصدر. ومنذ عرضه العالمي الأول في
زيادة ملحوظة في متوسط الشهري الصافي للأجور في القطاع العام
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/10/2024
كشف التقرير المتعلق بالموارد البشرية، المرفق بمشروع قانون المالية لعام 2025، أن المتوسط الشهري الصافي للأجور في القطاع العام شهد زيادة ملحوظة، حيث ارتفع من 7,300 درهم في سنة 2014 إلى 9,500 درهم في 2024.
سلسلة مطاعم "ماكدونالدز" تثير جدلًا واسعًا بعد تقارير عن تعرض عدد من زبائنها للتسمم الغذائي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/10/2024
أثارت سلسلة مطاعم "ماكدونالدز" جدلًا واسعًا بعد تقارير عن تعرض عدد من زبائنها للتسمم الغذائي الناتج عن بكتيريا الإشريكية القولونية في الولايات المتحدة. وأعلنت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها عن إصابة حوالي 50 شخصًا، ووفاة شخص واحد، جراء تناول وجبات معينة من المطعم.
إدارة الجمارك والضرائب غير المباشرة تسعى إلى تعزيز قدراتها في مجال مكافحة الغش عن طريق تقنيات الذكاء الاصطناعي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/10/2024
تسعى إدارة الجمارك والضرائب غير المباشرة إلى تعزيز قدراتها في مجال مكافحة الغش من خلال دمج تقنيات الذكاء الاصطناعي في عملياتها الجمركية، و تأتي هذه الخطوة في سياق التطور التكنولوجي المتسارع الذي يشهده العالم، وهو ما دفع مؤسسات حكومية وأمنية لاعتماد هذه التقنيات لتعزيز قدراتها في المراقبة والرصد.
شركة "في إف إس جلوبال" تعلن عن افتتاح مركز جديد لتقديم طلبات التأشيرة في الرباط
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/10/2024
في إطار تعزيز التسهيلات المقدمة للمسافرين المغاربة الراغبين في السفر إلى المملكة المتحدة، أعلنت شركة "في إف إس جلوبال"، يوم 23 أكتوبر 2024، عن افتتاح مركز جديد لتقديم طلبات التأشيرة في الرباط، يأتي هذا الإعلان ليعزز التعاون المستمر بين الشركة ودائرة التأشيرات والهجرة البريطانية، وهو خطوة هامة تهدف
المفتشية العامة للإدارة الترابية تطلق تحقيقًا حول الاستخدام غير المشروع لنظام "جواز"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/10/2024
أطلقت المفتشية العامة للإدارة الترابية تحقيقًا حول الاستخدام غير المشروع لنظام "جواز" المخصص للسيارات التابعة للدولة،و تهدف هذه الخطوة إلى توضيح التناقضات التي تشهدها سجلات الاستخدام والنفقات، حيث تصل تكلفة إدارة أسطول السيارات سنويًا إلى 2.072 مليار درهم.
وضع مقلق يتعلق بأنظمة المعاشات المدنية التي يُديرها الصندوق المغربي للتقاعد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/10/2024
كشفت آخر المعطيات الواردة في تقرير حول المؤسسات والمقاولات العمومية، المرفق بمشروع قانون المالية لسنة 2025، عن وضع مقلق يتعلق بأنظمة المعاشات المدنية التي يُديرها الصندوق المغربي للتقاعد، حيث يُتوقع أن تواجه هذه الأنظمة عجزًا كبيرا بحلول عام 2028، مما يستدعي الحاجة الملحة لإصلاح شامل لتفادي انهيار
بنك المغرب يشير إلى انخفاض ملحوظ في عدد الأوراق النقدية المزيفة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/10/2024
في تقريره السنوي حول الوضعية الاقتصادية والنقدية والمالية لعام 2023، أشار بنك المغرب إلى انخفاض ملحوظ في عدد الأوراق النقدية المزيفة، حيث بلغ العدد 6,290 ورقة نقدية مزورة، تعادل قيمتها 837 ألف درهم. هذا يمثل تراجعًا عن السنة السابقة 2022، حيث تم رصد 7,090 ورقة نقدية مزيفة، بقيمة إجمالية قدرها 960
وزراء وكُتاب الدولة الجدد: رؤية جديدة لمستقبل المغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/10/2024
|
آخر الأخبار
في إطار التعديل الحكومي الجديد، عيّن صاحب الجلالة الملك محمد السادس مجموعة من الوزراء وكتاب الدولة الجدد المنتمين إلى حزب الاستقلال، بهدف تعزيز الكفاءات وتحديث الأجهزة الحكومية لتحقيق التنمية الشاملة. وفيما يلي قائمة بالمسؤولين الجدد وسيرهم الذاتية: 1. عبدالجبار الرشيدي - كاتب الدولة لدى وزيرة
المشهد الثقافي المغربي: تحديات الحاضر وآفاق المستقبل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/10/2024
|
فن وفكر
بمناسبة الذكرى التاسعة والستين لعيد الاستقلال، تنظم جمعية "الأهداف النبيلة" بشراكة مع "رابطة كاتبات المغرب وإفريقيا" ندوة علمية تحت عنوان: "المشهد الثقافي المغربي بين رهانات الحاضر وآفاق المستقبل". ستقام هذه الندوة يوم الخميس، 7 نوفمبر 2024، ابتداءً من الساعة الرابعة مساءً، في المركز الثقافي سعيد
أنظمة غذائية بسيطة للأشخاص المشغولين لتحسين صحتهم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/10/2024
|
صحتنا
يتحدث الكثير من خبراء التغذية عن أهمية التوازن في تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية. وتؤكد اختصاصية التغذية رولا كمال لـ"سيدتي"، أن النظام الغذائي الصحي يعتمد على الاعتدال في استهلاك الأطعمة ذات الكثافة الغذائية العالية، لضمان تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن والعناصر الضرورية
فهم اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى البالغين
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/10/2024
|
صحتنا
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) هو حالة شائعة تبدأ غالبًا في مرحلة الطفولة، لكنها قد تستمر حتى مرحلة البلوغ. رغم أن هذا الاضطراب يُشخّص عادةً في السنوات الأولى من عمر الشخص، إلا أن أعراضه قد تستمر وتظهر لدى الكثيرين في سن الرشد، مؤثرةً بشكل كبير على حياتهم اليومية وعلاقاتهم الشخصية
1
...
«
968
969
970
971
972
973
974
»
...
1251
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
بين السطور
برنامج الاستقلال التعليمي.. نتائج PISA 2025 تعيد المدرسة إلى قلب النقاش الانتخابي
تحولت نتائج دراسة PISA 2025 إلى أحد أبرز محاور النقاش حول إصلاح المدرسة المغربية، بعدما أظهرت
الأرقام في البرامج الانتخابية.. المعضلة الجديدة أمام الأحزاب المغربية
قبل أيام قليلة من الانتخابات التشريعية المقررة في 23 شتنبر 2026، برز نوع غريب من التنافس بين
كتاب الرأي
الحزم والهدوء والثبات في مواجهة قرار البرلمان الأوروبي
لم تعد الأحداث التي شهدتها سبتة المحتلة مجرد واقعة مرتبطة بالهجرة غير النظامية، وإنما تحولت إلى
اللقاء الثلاثي في نيويورك : مفتاحه حل الدولتين
في إطار التحولات الكبرى التي يشهدها النظام الدولي، وتعزيزا لقدرة المغرب على التكيف مع انعكاساتها ،
انتخابات نظيفة.. هل تشمل الصناديق فقط أم تمتد إلى الفضاء العام؟
قبل أن تتحول المنشورات الانتخابية إلى أوراق متناثرة فوق الأرصفة أو عالقة على الجدران وأعمدة
تكنو لايف
خلل في Face ID يربك مستخدمي iPhone 18 Pro.. وأبل تبحث عن حل برمجي
ظهرت خلال الأيام الأخيرة شكاوى من بعض مستخدمي هاتفي iPhone 18 Pro وiPhone 18 Pro Max بشأن خلل يؤثر
خلل في إضافات كروم يربك مستخدمي ماك.. وجوجل تضع المشكلة ضمن أولوياتها
يواجه عدد من مستخدمي أجهزة ماك خلال الفترة الأخيرة بطئا غير معتاد عند تشغيل إضافات متصفح جوجل كروم،
إنفيديا تراهن على المغرب.. مشروعان للذكاء الاصطناعي يرسمان ملامح مركز رقمي إفريقي
يتجه المغرب نحو تعزيز موقعه في خارطة الذكاء الاصطناعي الإفريقية، بعدما أكدت مجموعة إنفيديا
مختصرات تكنو لايف
أوبن إيه آي تدعو إلى قواعد وطنية إلزامية لتنظيم أقوى أنظمة الذكاء الاصطناعي
أنثروبيك ترسم سيناريوهات صادمة لمستقبل الذكاء الاصطناعي وسوق العمل
ميتا تقدم Muse: وكيل ذكاء اصطناعي لإنجاز مهام عملية
Computer History فـChatGPT: ذاكرة أكثر وخصوصية خاصها وضوح
MatrAIx كيبغي يحاكي 8,3 مليار بروفايل باش يختبر الخدمات
بلاغ صحفي
نادي الصحافة يستعد لاحتضان الدورة الرابعة للملتقى الدولي لشمال إفريقيا والشرق الأوسط للإعلام
تجرى الاستعدادات على قدم وساق لاستقبال ضيوف فعاليات الدورة الرابعة لـ “الملتقى الدولي لشمال إفريقيا
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 111
18/09/2026
بودكاست سبعة أيام تكنولايف (22-09-2026)
22/09/2026
البرنامج الانتخابي لحزب الاستقلال
08/09/2026
(22-09-2026) 7 أيـــام - تــكـــنــــو لايـــف
22/09/2026
(21-09-2026) 7 أيـــام - كلاكسون
21/09/2026
LODJ24 TV
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
ZYN تكشف عن «The Power of a Second» على هامش جائزة إيطاليا الكبرى
كشفت علامة ZYN التابعة لمجموعة Philip Morris International عن مبادرة جديدة تحمل اسم «The Power of a
JAECOO J5 تقترب من السوق المغربية بمنظومة هجينة بقوة 243 حصاناً
تستعد علامة JAECOO لتعزيز حضورها في المغرب بإطلاق JAECOO J5، وهي سيارة SUV مدمجة ينتظر وصولها إلى
فولكس فاغن ID.3 GTI.. أقوى GTI في تاريخ العلامة تدخل العصر الكهربائي
تفتح فولكس فاغن فصلاً جديداً في تاريخ سيارات GTI مع الكشف عن ID.3 GTI، أول نسخة كهربائية رياضية من
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - كلاكسون ليوم 21/09/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – كلاكسون الصادر في 21 شتنبر 2026 لقطاع السيارات والتنقل في المغرب والمنطقة
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
