الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
18170 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
المغرب يحسّن ترتيبه في تقرير “Business Ready” للبنك الدولي ويحل ثانيًا إفريقيًا وعربيًا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/12/2025
|
اقتصاديات
واصل المغرب تعزيز موقعه على مستوى تحسين مناخ الأعمال، وفقًا للنسخة الثانية من تقرير قياس مناخ الأعمال “Business Ready” الصادر عن البنك الدولي، والذي نُشر اليوم الاثنين بالعاصمة الأمريكية واشنطن. وحلّ المغرب في المرتبة الثانية على الصعيدين الإفريقي والعربي، محققًا نتيجة إجمالية بلغت 63,44 نقطة من
“أسود الأطلس” إلى ثمن نهائي كأس إفريقيا 2025 في الصدارة بعد فوز عريض على زامبيا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/12/2025
|
سپور
حجز المنتخب الوطني المغربي بطاقة التأهل إلى دور ثمن نهائي كأس إفريقيا للأمم 2025، متصدرًا المجموعة الأولى، عقب فوزه المستحق على نظيره الزامبي بثلاثة أهداف دون رد، في المباراة التي جمعتهما مساء اليوم الاثنين على أرضية ملعب الأمير مولاي عبد الله بالرباط، برسم الجولة الثالثة والأخيرة من دور المجموعات.
إدارة السجن المحلي عين السبع 1 تنفي تعرّض السجينة سعيدة العلمي للتعذيب أو دخولها في إضراب عن الطعام
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/12/2025
|
آخر الأخبار
نفت إدارة السجن المحلي عين السبع 1 بشكل قاطع الادعاءات المتداولة بخصوص تعرض السجينة سعيدة العلمي للتعذيب والاعتداء داخل المؤسسة السجنية، وكذا دخولها في إضراب عن الطعام، مؤكدة أن ما تم ترويجه في هذا الشأن لا أساس له من الصحة. وأوضحت إدارة المؤسسة، في بيان توضيحي ردًا على ما ورد في عدد من المقالات
أشرف حكيمي: واعون بانتظارات الجماهير والتتويج بكأس إفريقيا هدف جماعي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/12/2025
|
سپور
أكد الظهير الأيمن للمنتخب الوطني المغربي لكرة القدم، أشرف حكيمي، اليوم الأحد بالرباط، أن لاعبي “أسود الأطلس” يدركون حجم انتظارات الجماهير المغربية، مشددًا على أن التتويج بلقب كأس إفريقيا للأمم يظل هدفًا جماعيًا تسعى إليه المجموعة ككل. وأوضح نجم باريس سان جيرمان الفرنسي، خلال الندوة الصحفية التي
رابطة المرأة المحامية بهيئة مراكش – ورزازات في زيارة تضامنية لمتضرري الفيضانات بآسفي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/12/2025
|
حياتنا
قامت رابطة المرأة المحامية بهيئة مراكش – ورزازات بزيارة تضامنية إلى مدينة آسفي، وذلك لمؤازرة الأسر المتضررة من الفيضانات الأخيرة، والاطلاع عن قرب على حجم الخسائر المادية والمعاناة الإنسانية التي خلفتها هذه الكارثة الطبيعية. وحسب ما أفادت به الرابطة، فقد شاركت في هذه المبادرة رئيسة الرابطة إلى جانب
مروحية للدرك الملكي تؤمّن إيصال مساعدات إنسانية لعائلات رحل معزولة بإقليم ميدلت
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/12/2025
|
حياتنا
في إطار التدخلات الاستعجالية الرامية إلى حماية الساكنة القروية والرحل من تداعيات الظروف المناخية القاسية، جرى بإقليم ميدلت تسخير مروحية تابعة للدرك الملكي من أجل إيصال مساعدات غذائية وأدوية أساسية إلى عدد من عائلات الرحل التي وجدت نفسها معزولة، نتيجة صعوبة الولوج وتدهور مسالك التنقل بسبب الأحوال
اعتداء داخل مقر أمني بتابريكت يسفر عن إصابة عنصرين من الشرطة وتوقيف المشتبه فيه
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/12/2025
|
آخر الأخبار
شهدت الدائرة الأمنية الثانية بمنطقة تابريكت، خلال الأسبوع الجاري، حادثًا خطيرًا تمثل في تعرّض عدد من عناصر الشرطة لاعتداء جسدي من طرف شخص من ذوي السوابق العدلية، كان في حالة هيجان غير طبيعية، وذلك أثناء تواجده داخل مقر المصلحة الأمنية. وحسب معطيات متطابقة، فإن المشتبه فيه ولج مخفر الشرطة من أجل
مؤسسة محمد السادس للأعمال الاجتماعية تصرف مساعدة مالية استثنائية لفائدة أرامل ومتقاعدي الأمن الوطني
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/12/2025
|
حياتنا
في إطار تنزيل مخططها الاجتماعي السنوي لفائدة منخرطيها، شرعت مؤسسة محمد السادس للأعمال الاجتماعية لموظفي الأمن الوطني في صرف مساعدة مالية استثنائية لفائدة الدفعة الثانية من أرامل الأمن الوطني، اللواتي يتقاضين معاشًا يساوي أو يقل عن 2000 درهم، إضافة إلى المتقاعدات والمتقاعدين الذين لا يتجاوز معاشهم
رابطة المهندسين الاستقلاليين تختتم برنامجها الفكري لعام 2025 بندوة حول الذكاء الاصطناعي بالدار البيضاء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/12/2025
|
آخر الأخبار
اختتمت رابطة المهندسين الاستقلاليين، بشراكة مع المؤسسة الألمانية "كونراد أديناور"، برنامجها الفكري لسنة 2025 بندوة علمية متميزة حول موضوع: «الذكاء الاصطناعي: تحول واسع النطاق وقطيعة حضارية»، وذلك بمدينة الدار البيضاء، بحضور الأمين العام لحزب الاستقلال السيد نزار بركة، ورئيس الرابطة الأخ عزيز
إجراء بسيط قبل الشتاء يحمي أطفالكم من الفيروسات ويجنبهم دخول المستشفى
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/12/2025
|
أسرتنا
مع حلول كل خريف، تتكرر نفس التساؤلات في عيادات الأطفال: هل يجب إضافة لقاح الإنفلونزا إلى سجل التطعيمات المزدحم لأطفالنا؟ بعد موسم 2024-2025 الذي بدأ مبكرًا وكان شديدًا، ما أدى إلى ضغط كبير على المستشفيات، تعود حملة 2025-2026 لتضع لقاح الإنفلونزا الموسمية في صلب النقاشات الأسرية. ويشدد أطباء الأطفال
الرضاعة الطبيعية براحة: خمس تمارين لتخفيف آلام الظهر والكتفين
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/12/2025
|
أسرتنا
الرضاعة الطبيعية لطفلك هي فعل طبيعي وقيّم، لكنها قد ترافقها أحيانًا توترات وآلام في منطقة الظهر والكتفين. يقضي الآباء والأمهات ساعات طويلة في حمل الطفل، تغذيته، تهدئته واحتضانه، مما يضع ضغطًا إضافيًا على العضلات والمفاصل. لتجنب هذه الآلام والشعور بعدم الراحة، يمكن لبعض الحركات البسيطة والمستهدفة أن
لننهي عدّ دقائق الشاشة: كيف نساعد أطفالنا على العيش في العصر الرقمي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/12/2025
|
أسرتنا
في عصر تتسارع فيه التكنولوجيا وتصبح الأجهزة الرقمية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، تواجه العديد من الأسر تحديًا حقيقيًا في تربية الأطفال. كثير من الآباء والأمهات يعيشون صراعًا بين الشعور بالذنب والواقع الرقمي، فبينما نصحنا مرارًا وتكرارًا بأن "الإفراط في استخدام الشاشات يضر بالأطفال"، نجد أنفسنا
6 أنشطة شتوية مناسبة للحوامل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/12/2025
|
أسرتنا
الحركة أثناء الحمل أمر مهم جدًا للحفاظ على الصحة البدنية والنفسية، ولا ينبغي أن يمنعك الطقس البارد أو الثلوج من ممارسة بعض الأنشطة الشتوية المناسبة لكِ كحامل. فيما يلي بعض الأنشطة الشتوية التي يمكن للمرأة الحامل الاستمتاع بها: التزلج الريفي (Ski de fond): على الرغم من أن التزلج على المنحدرات قد
هذه العبارة البسيطة لكنها قوية التي يجرؤ على قولها فقط الأزواج المحبون حقًا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/12/2025
|
أسرتنا
نعتقد أننا نعرف كل أسرار كلمات الحب، وأن عبارة "أحبك" هي التعبير الأسمى عن المشاعر منذ الطفولة. ومع ذلك، أظهرت الدراسات في علم نفس العلاقات أن هناك عبارات أبسط لكنها تحمل قوة أكبر في تعزيز الارتباط العاطفي والأمان النفسي داخل العلاقة. الباحثون وجدوا أن الأزواج الذين يجرؤون على قول هذه العبارات
إذا لاحظت هذه التصرفات الثمانية عند شريكك، فقد يكون مرتبطًا بزميلة في العمل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/12/2025
|
أسرتنا
يشعر الكثيرون بالقلق من احتمال خيانة الشريك في مكان العمل، خصوصًا إذا لاحظوا تغيرات في سلوكه أو عاداته اليومية. ورغم أن هذه المؤشرات لا تُعد دليلًا قاطعًا على وجود علاقة غرامية، إلا أنها قد تساعد على فهم الموقف بشكل أفضل. إليك ثمانية سلوكيات قد تدل على أن الرجل قد يكون متورطًا في علاقة عاطفية في
القاعدة الذهبية: السر الأول للزواج السعيد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/12/2025
|
أسرتنا
في العلاقات العاطفية، لا يمكن تجنب الخلافات والصراعات بين الزوجين، ولكن الطريقة التي يُدار بها الخلاف هي ما يُحدث الفارق الحقيقي بين علاقة ناجحة وأخرى مضطربة. وفقًا لأخصائية علاج الأزواج التي عملت مع أكثر من 100 زوجين، هناك تقنية بسيطة وفعّالة تساعد على منع تصاعد المشكلات والخلافات. تبدأ النزاعات
ثمانية علامات تشير إلى تأثير القلق على العلاقة الزوجية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/12/2025
|
أسرتنا
القلق لا يؤثر فقط على الفرد، بل يمكن أن يكون له أثر كبير على العلاقة الزوجية. فالشعور المستمر بعدم الأمان والخوف من فقدان الشريك يجعل كل تصرف أو صمت يبدو مقلقًا، مما يزيد من صعوبة التواصل بين الزوجين. وفقًا لماركو كوفار، مؤلف حساب "Bonjour Anxiété" على إنستغرام، فإن القلق يمكن أن يكبر الأمور
سبع أخطاء في التواصل يمكن أن تضر بالانسجام داخل العلاقة الزوجية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/12/2025
|
أسرتنا
قد لا يختفي الحب فجأة، لكن بعض التصرفات اليومية، سواء كانت كلمات، ردود أفعال أو صمت، قد تؤدي تدريجيًا إلى تآكل الانسجام بين الشريكين دون أن يدركا ذلك. وفقًا للمعالجة النفسية والمدربة على العلاقات الزوجية مريم بيدو، فإن الأخطاء الصغيرة والمتكررة في التواصل هي السبب الرئيسي لتراجع القرب العاطفي بين
متأخر في اختيار هدايا عيد الميلاد؟ ثلاث أفكار لهدايا السفر يمكن إرسالها فورًا عبر البريد الإلكتروني
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/12/2025
|
أسرتنا
مع اقتراب عيد الميلاد، يجد الكثيرون أنفسهم في سباق مع الوقت للعثور على الهدية المثالية. ولحسن الحظ، تتيح التكنولوجيا اليوم تقديم هدايا مرتبطة بالسفر ببضع نقرات فقط، دون الحاجة للتنقل أو انتظار التوصيل. إليك ثلاث أفكار مبتكرة لإسعاد محبي السفر حتى في اللحظة الأخيرة. 1. دليل سفر رقمي يبدأ السفر
الميكروبيوم المعوي للأطفال: كيف تتشكل صحتهم من الولادة حتى مرحلة الطفولة المبكرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/12/2025
|
أسرتنا
يُعدّ ولادة الطفل لحظة محورية في تكوين ميكروبيوم الجهاز الهضمي، حيث يكون معوي الجنين خالياً من الميكروبات تماماً داخل الرحم. وخلال عملية الولادة الطبيعية، ومع تمزق كيس الماء، يتعرض الطفل للميكروبات الموجودة في المهبل والبراز لدى الأم، والتي تُشكل البذور الأولى للميكروبيوم في أمعائه. وتعمل هذه
1
...
«
90
91
92
93
94
95
96
»
...
909
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
12:49
تأجيل افتتاح حديقة الحيوانات بعين السبع يثير غضب سكان الدار البيضاء
12:48
المغرب يحصل على تقدير اليونسكو لمدارس الفرصة الثانية
12:47
Honor تبتكر هاتفاً بكاميرا على ذراع روبوتية
12:46
Gmail: Gemini يدير مواعيدك تلقائياً
12:33
المغرب يسجل رقماً قياسياً في عدد السياح
كتاب الرأي
كرة القدم
يحمل عدد شهر فبراير نَفَسًا استثنائيًا، ليس فقط لما يقدّمه من محتوى غني يسلّط الضوء على قراءة دقيقة
في فيلم “البحر البعيد” كل شيء مؤقت من الحب إلى العمل فالإقامة
“البحر البعيد” هو الفيلم الثاني لسعيد حميش، بعد “العودة إلى بولين” عام 2017، حيث رسخ المخرج وكاتب
في القصر الكبير.. تبا لِتجار الأزمات
بقلم ياسين أيت حدو لم تكن الفيضانات التي ضربت مدينة القصر الكبير مجرد كارثة طبيعية عابرة، بل تحولت
مِن « أُفَكِّرُ، إِذَنْ أَنَا مَوْجُودٌ » إِلَى « أَتَصَفَّحُ هَاتِفِي، إِذَنْ أَنَا مَوْجُودٌ »
فِي سَنَةِ 1637، وَضَعَ رينيه ديكارت أَحَدَ الأُسُسِ الكُبْرَى لِلْحَدَاثَةِ الغَرْبِيَّةِ
تكنو لايف
أمل الفلاح السغروشني تستعرض بقمة الويب قطر 2026 ملامح التجربة المغربية في تسريع الذكاء الاصطناعي
يفتح المغرب، من بوابة الذكاء الاصطناعي، فصلاً جديدًا في مسار التحول الرقمي، واضعًا التكنولوجيا في
بعد تجربة ناجحة: ناسا على أعتاب إرسال الإنسان حول القمر
أعلنت وكالة ناسا أن مهمتها المأهولة نحو القمر اقتربت من الانطلاق، بعد سلسلة من الاختبارات والتجارب
سوني تحضر لابتكار ثوري: ذراع تحكم بلايستيشن مزود بشاشة مدمجة
تستعد شركة سوني لتقديم خطوة مبتكرة في عالم الألعاب الإلكترونية، من خلال تطوير ذراع تحكم لجهاز
الجيل الجديد من “AirTag”… تحسينات محدودة بلا قفزة نوعية
أطلقت شركة أبل الجيل الثاني من جهاز التتبع الذكي “AirTag”، في خطوة انتظرها عدد من متابعي
مختصرات تكنو لايف
أستاذ أمريكي يكافح لإزالة صور مزيفة باستخدام الذكاء الاصطناعي
هواوي تواجه معركة شرسة للبقاء في القمة داخل الصين
Friend.com: قلادة ذكية بالذكاء الاصطناعي لتعزيز الصداقات
ألمانيا تدشّن أول مصنع للذكاء الاصطناعي لتعزيز السيادة الرقمية الأوروبية
المغرب يجدد عضويته في اللجنة التنفيذية لمنظمة التعاون الرقمي
بلاغ صحفي
صفرو تحتفي بذاكرة يناير 1944 بندوة علمية تؤطرها جامعة سيدي محمد بن عبد الله وشركاء مؤسساتيون
صفرو – نظم مختبر الأبحاث التاريخية والتراثية والديناميات المجالية بكلية الآداب والعلوم الإنسانية
ندوة حوارية: مبشرو الطاقة بين الحقيقة والوهم
في عالمنا المعاصر، تتدفق أفكار وتطبيقات متنوعة تتبنى مفهوم "الطاقة" كركيزة أساسية لها. يقدم مروجو
مجموعة بريد المغرب تُصدر طابعًا تذكاريًا بمناسبة الذكرى الثمانين لتأسيس الأمم المتحدة
احتفلت مجموعة بريد المغرب، بالتعاون مع مركز الأمم المتحدة للإعلام بالمغرب، بإصدار طابع بريدي تذكاري
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 86
31/01/2026
بودكاست سبعة أيام اقتصاديات(05-02-2026)
05/02/2026
(05-02-2026) 7 أيـــام -اقـتصاديات
05/02/2026
(05-02-2026) 7 أيـــام آخر الأخـــبــــار - أخـبار بــلا حــدود
05/02/2026
بودكاست سبعة أيام- الأخبار بلا حدود_اخر الاخبار(05-02-2026)
05/02/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
فكازا.. عيالات ورا السوّاق كيلعبو دور جديد وكيكسّرو الصور النمطية فالطرام الواعر ديال النقل الحضري
مع الفجر، لوطو-بارك ديال بير عنزران فكازا كيتحرك بحركة منّظمة: موطورات كيسخّنو، موّظفين بزيّ أزرق
استدعاء 1137 مركبة بايك D50 في السعودية بسبب خلل أمني محتمل
شهد سوق السيارات السعودي مؤخرًا استدعاءً واسع النطاق لمركبات بايك D50 موديلات 2022-2024، بعد اكتشاف
أخطاء شحن السيارات الكهربائية وكيفية الحفاظ على عمر البطارية
مع التزايد المستمر في انتشار السيارات الكهربائية في المملكة العربية السعودية، أصبح من الضروري فهم
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود ليوم 05/02/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود الصادر في 05 فبراير 2026
صدور مجلة 7 أيام - اقـتصاديات ليوم 05/02/2026
صدور مجلة 7 أيام - حـــيـاتــنـــا - أسرتنا ليوم 04/02/2026
صدور مجلة 7 أيام - جيل X - Y - Z ليوم 04/02/2026
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 03/02/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
