الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كتاب الرأي
كلاكسون
سپور
كيوسك
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
سپور
أخبار بلا حدود
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
كتاب الرأي
كتاب الرأي
وطني مستقبلي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
24986 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
الاقتصاد المغربي يحقق نمواً ملحوظاً خلال الربع الأول من سنة 2026
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/06/2026
|
مختصرات آخر الأخبار
أعلن المندوبية السامية للتخطيط تسجيل الاقتصاد المغربي نمواً خلال الربع الأول من سنة 2026، في مؤشر يعكس استمرار تعافي النشاط الاقتصادي رغم التقلبات التي يشهدها الاقتصاد العالمي. ويرجع هذا الأداء إلى تحسن عدد من القطاعات الإنتاجية والخدماتية، إضافة إلى انتعاش الاستثمارات وتزايد الطلب الداخلي، وهو
البنك الأوروبي للاستثمار يعتزم ضخ 8 مليارات درهم لدعم المشاريع بالمغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/06/2026
|
مختصرات آخر الأخبار
يواصل المغرب تعزيز جاذبيته الاستثمارية، بعدما أعلن البنك الأوروبي للاستثمار عزمه توجيه استثمارات تناهز 8 مليارات درهم نحو عدد من المشاريع التنموية بالمملكة. وستشمل هذه الاستثمارات قطاعات استراتيجية، من بينها البنية التحتية، والطاقات المتجددة، والمياه، والنقل، إلى جانب مشاريع تهدف إلى دعم التنمية
غينيا بيساو تجدد دعمها للوحدة الترابية للمغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/06/2026
|
مختصرات آخر الأخبار
جددت جمهورية غينيا بيساو تأكيد موقفها الداعم للوحدة الترابية للمملكة المغربية، في خطوة تعكس متانة العلاقات الثنائية بين البلدين، واستمرار الدعم الإفريقي للمواقف المغربية بشأن قضية الصحراء. ويأتي هذا الموقف ليؤكد ثبات السياسة الخارجية لغينيا بيساو تجاه المغرب، ويعزز الدينامية الدبلوماسية التي
تزايد عمليات الاحتيال عبر الرسائل الإلكترونية يدق ناقوس الخطر في المغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/06/2026
|
مختصرات آخر الأخبار
تشهد المملكة المغربية تنامياً ملحوظاً في عمليات الاحتيال الإلكتروني التي تتم عبر الرسائل النصية وتطبيقات المراسلة الفورية، حيث أصبحت تستهدف شريحة واسعة من المواطنين بوسائل وأساليب أكثر احترافية. وتشير المعطيات إلى أن متوسط الخسائر المالية التي يتكبدها الضحايا يتجاوز 500 درهم، نتيجة انخداعهم
المغرب يستعد لتنظيم استعمال الدراجات الكهربائية بقانون جديد يعزز السلامة الطرقية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/06/2026
|
مختصرات آخر الأخبار
تتجه الحكومة المغربية إلى وضع إطار قانوني جديد ينظم استخدام الدراجات الكهربائية (السكوترات الكهربائية)، في ظل الانتشار المتزايد لهذه الوسيلة الحديثة للتنقل داخل المدن وما رافقه من تحديات تتعلق بالسلامة الطرقية واحترام قواعد السير. ويهدف هذا التوجه إلى إرساء ضوابط واضحة تحدد حقوق وواجبات مستعملي هذه
اضطرابات التوازن.. عندما يفقد الجسم بوصلته الطبيعية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/06/2026
|
صحتنا
تُعد اضطرابات التوازن والدوار من أكثر الأسباب التي تدفع الأشخاص إلى زيارة الطبيب، إذ يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الشعور بعدم الثبات أثناء المشي أو الإحساس وكأنهم يفقدون السيطرة على حركتهم، وهو ما قد يؤثر بشكل كبير في حياتهم اليومية ويزيد من خطر السقوط والإصابات، خاصة لدى كبار السن. ويؤكد
رهاب الأنفاق أثناء القيادة.. عندما تتحول رحلة قصيرة إلى تجربة مقلقة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/06/2026
|
صحتنا
بالنسبة لكثير من السائقين، يمثل المرور عبر الأنفاق جزءًا عاديًا من الطريق، إلا أن آخرين يعيشون خلال هذه اللحظات حالة من القلق الشديد قد تصل إلى نوبة هلع حقيقية. ورغم أن هذا النوع من المخاوف لا يحظى بكثير من الاهتمام، فإن المختصين يؤكدون أنه أكثر شيوعًا مما يعتقد كثيرون، ويرتبط في الغالب باضطرابات
لماذا يصعب أحيانًا قراءة وصفات الأطباء؟ خبراء يفسرون الظاهرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/06/2026
|
صحتنا
لطالما ارتبطت مهنة الطب بصورة نمطية شائعة، تتمثل في صعوبة قراءة خط الأطباء، حتى أصبح الأمر مادة للتندر بين الناس ومصدرًا للحيرة لدى المرضى عند تسلم الوصفات الطبية. غير أن المختصين يؤكدون أن هذه الظاهرة لا تعكس بالضرورة الإهمال أو قلة الدقة، بل ترتبط بطبيعة العمل الطبي والضغوط التي يفرضها. وتوضح
دراسة: انخفاض هرمون التستوستيرون قد يكون مؤشراً مبكراً على خطر الإصابة بالسرطان
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/06/2026
|
صحتنا
كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود ارتباط بين انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال وارتفاع خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان أو الوفاة بسببها في مراحل لاحقة من الحياة، ما يفتح الباب أمام استخدام هذا الهرمون كمؤشر بيولوجي يساعد على تقييم المخاطر الصحية مبكرًا. واعتمدت الدراسة، التي نُشرت في
موجة الحر في فرنسا.. حصيلة الوفيات مرشحة للارتفاع مع استمرار تقييم الأثر الحقيقي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/06/2026
|
صحتنا
رغم انحسار موجة الحر الاستثنائية التي اجتاحت فرنسا خلال الأيام الماضية، فإن تداعياتها الصحية لم تنته بعد، إذ تشير السلطات الصحية إلى أن الحصيلة الأولية للوفيات المرتبطة بهذه الموجة مرشحة للارتفاع خلال الأسابيع المقبلة، مع استكمال جمع البيانات وتحليلها. وكانت هيئة الصحة العامة الفرنسية قد أعلنت، في
موجات الحر لا تتوقف عند أبواب المنازل.. ارتفاع درجات الحرارة داخل البيوت قد يشكل خطرًا قاتلًا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/06/2026
|
صحتنا
قد يعتقد كثيرون أن الاحتماء داخل المنزل كفيل بالحماية من موجات الحر الشديدة، إلا أن الخبراء يحذرون من أن المنازل نفسها قد تتحول إلى بيئة خطرة إذا استمرت درجات الحرارة المرتفعة لفترات طويلة، خصوصًا في غياب وسائل التبريد والتهوية المناسبة. ومع تزايد موجات الحر التي تشهدها عدة دول خلال فصل الصيف، تؤكد
متى يكون تناول البروتين أكثر فائدة؟ خبراء التغذية يجيبون
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/06/2026
|
صحتنا
يثير توقيت تناول البروتين جدلًا واسعًا بين المهتمين بالتغذية والرياضة، إذ يعتقد البعض أن وجبة الإفطار هي الوقت المثالي للحصول عليه، بينما يفضل آخرون تناوله بعد التمارين الرياضية أو خلال وجبة العشاء. غير أن خبراء التغذية يؤكدون أن العامل الأكثر أهمية لا يتمثل في توقيت تناول البروتين، بل في الكمية
هل يضعف الكافيين صحة العظام؟.. ما الذي تقوله الدراسات الحديثة؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/06/2026
|
صحتنا
لطالما ارتبط الكافيين، الموجود في القهوة والشاي ومشروبات الطاقة، باعتقادات تفيد بأنه يضر بصحة العظام ويزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام. غير أن الأبحاث العلمية الحديثة تقدم صورة أكثر توازنًا، إذ تشير إلى أن تأثير الكافيين على الهيكل العظمي يبقى محدودًا لدى معظم الأشخاص، خاصة إذا كانوا يتبعون نظامًا
مباريات المونديال الليلية.. كيف تستمتع بكرة القدم دون أن تدفع صحة نومك الثمن؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/06/2026
|
صحتنا
مع انطلاق منافسات كأس العالم، يجد كثير من عشاق كرة القدم أنفسهم أمام تحدٍّ لا يقل أهمية عن متابعة المباريات نفسها، خاصة عندما تُقام بعض اللقاءات في ساعات متأخرة من الليل أو قبيل الفجر، ما يجعل التوفيق بين متعة التشجيع ومتطلبات العمل أو الدراسة في اليوم التالي أمرًا صعبًا. ويؤكد مختصون في طب النوم
ارتفاع الكوليسترول.. متى تكفي تغييرات نمط الحياة ومتى يصبح الدواء ضرورة؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 30/06/2026
|
صحتنا
يُعد ارتفاع الكوليسترول من أكثر عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إلا أن الخبراء يؤكدون أن تشخيصه لا يعني بالضرورة البدء الفوري في العلاج الدوائي. ففي كثير من الحالات، يمكن لتعديل نمط الحياة أن يحقق نتائج ملموسة خلال بضعة أسابيع أو أشهر، ويساهم في خفض مستويات الكوليسترول وتحسين
رابطة الأطباء الاستقلاليين: إصلاح المستشفى العمومي هو الضامن الحقيقي لنجاح ورش التغطية الصحية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/06/2026
|
آخر الأخبار
أكدت رابطة الأطباء الاستقلاليين أن تعميم التأمين الإجباري الأساسي عن المرض شكّل محطة مفصلية في مسار إصلاح المنظومة الصحية بالمغرب، غير أن نجاح هذا الورش الوطني يظل رهينًا بقدرة المستشفى العمومي على توفير خدمات علاجية ذات جودة، تُمكّن المواطنين من الاستفادة الفعلية من حقهم في العلاج. وجاء ذلك خلال
منتدى الحوار الشبابي بالدار البيضاء.. نقاشات تؤسس لمرحلة جديدة من الفعل الشبابي داخل الشبيبة الاستقلالية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/06/2026
|
آخر الأخبار
في إطار الدينامية الوطنية التي تقودها اللجنة التحضيرية للمؤتمر العام الرابع عشر لمنظمة الشبيبة الاستقلالية، احتضنت القاعة الكبرى للمركب الإداري لمقاطعة سيدي البرنوصي بمدينة الدار البيضاء، الأحد 28 يونيو 2026، فعاليات المحطة السادسة من منتدى الحوار الشبابي، المنظم تحت شعار: “المشاركة الشبابية… من
كلمات بسيطة تصنع فرقًا كبيرًا.. عبارات من الأجداد تعزز ثقة الأطفال وشعورهم بالأمان
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/06/2026
|
أسرتنا
لا يقتصر دور الأجداد في حياة الأطفال على تدليلهم أو قضاء أوقات ممتعة معهم، بل يمتد إلى بناء شعور عميق بالأمان والانتماء، من خلال كلمات بسيطة تترك أثرًا نفسيًا يدوم لسنوات طويلة. ويؤكد خبراء التربية أن الأجداد يشكلون في كثير من الأحيان مصدرًا إضافيًا للدعم العاطفي، إذ يمنحون الأحفاد مساحة مختلفة عن
عندما لا ينام الرضيع... خبيرة نوم تنصح الآباء بإعادة تنظيم الليالي بدل تبادل الأدوار
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/06/2026
|
أسرتنا
يواجه كثير من الآباء تحديًا يوميًا مع اضطرابات نوم الرضع، خاصة خلال الأشهر الأولى من عمر الطفل، حيث تتحول الليالي المتقطعة إلى مصدر للإرهاق والتوتر داخل الأسرة. وفي هذا السياق، قدمت طبيبة التخدير واختصاصية طب النوم، الدكتورة كريستيل، نصيحة مختلفة عن الأسلوب التقليدي الذي يعتمد على تبادل الوالدين
تقليد عائلي يثير الجدل.. أم تحتفل بأول قبلة في حياة أبنائها
Sara Elboufi / سارة البوفي | 29/06/2026
|
أسرتنا
أثارت أم موجة واسعة من الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي بعد كشفها عن تقليد عائلي غير مألوف، يتمثل في الاحتفال بأول قبلة يعيشها أحد أبنائها، معتبرة أن هذه اللحظة تمثل محطة مهمة في رحلة النمو واكتشاف الذات. وبحسب ما شاركته عبر حسابها على منصة "إنستغرام"، تحرص الأم على تحويل هذه المناسبة إلى احتفال
1
...
«
66
67
68
69
70
71
72
»
...
1250
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
بين السطور
الأرقام في البرامج الانتخابية.. المعضلة الجديدة أمام الأحزاب المغربية
قبل أيام قليلة من الانتخابات التشريعية المقررة في 23 شتنبر 2026، برز نوع غريب من التنافس بين
نزار بركة يعزز دورالدولة الاجتماعية من خلال إعادة القدرة الشرائية إلى صلب النقاش العمومي
خلال حملته الانتخابية في العرائش، دافع الأمين العام لحزب الاستقلال عن توجه اجتماعي واضح يقوم على
كتاب الرأي
الحزم والهدوء والثبات في مواجهة قرار البرلمان الأوروبي
لم تعد الأحداث التي شهدتها سبتة المحتلة مجرد واقعة مرتبطة بالهجرة غير النظامية، وإنما تحولت إلى
اللقاء الثلاثي في نيويورك : مفتاحه حل الدولتين
في إطار التحولات الكبرى التي يشهدها النظام الدولي، وتعزيزا لقدرة المغرب على التكيف مع انعكاساتها ،
انتخابات نظيفة.. هل تشمل الصناديق فقط أم تمتد إلى الفضاء العام؟
قبل أن تتحول المنشورات الانتخابية إلى أوراق متناثرة فوق الأرصفة أو عالقة على الجدران وأعمدة
تكنو لايف
خلل في Face ID يربك مستخدمي iPhone 18 Pro.. وأبل تبحث عن حل برمجي
ظهرت خلال الأيام الأخيرة شكاوى من بعض مستخدمي هاتفي iPhone 18 Pro وiPhone 18 Pro Max بشأن خلل يؤثر
خلل في إضافات كروم يربك مستخدمي ماك.. وجوجل تضع المشكلة ضمن أولوياتها
يواجه عدد من مستخدمي أجهزة ماك خلال الفترة الأخيرة بطئا غير معتاد عند تشغيل إضافات متصفح جوجل كروم،
إنفيديا تراهن على المغرب.. مشروعان للذكاء الاصطناعي يرسمان ملامح مركز رقمي إفريقي
يتجه المغرب نحو تعزيز موقعه في خارطة الذكاء الاصطناعي الإفريقية، بعدما أكدت مجموعة إنفيديا
مختصرات تكنو لايف
أوبن إيه آي تدعو إلى قواعد وطنية إلزامية لتنظيم أقوى أنظمة الذكاء الاصطناعي
أنثروبيك ترسم سيناريوهات صادمة لمستقبل الذكاء الاصطناعي وسوق العمل
ميتا تقدم Muse: وكيل ذكاء اصطناعي لإنجاز مهام عملية
Computer History فـChatGPT: ذاكرة أكثر وخصوصية خاصها وضوح
MatrAIx كيبغي يحاكي 8,3 مليار بروفايل باش يختبر الخدمات
بلاغ صحفي
نادي الصحافة يستعد لاحتضان الدورة الرابعة للملتقى الدولي لشمال إفريقيا والشرق الأوسط للإعلام
تجرى الاستعدادات على قدم وساق لاستقبال ضيوف فعاليات الدورة الرابعة لـ “الملتقى الدولي لشمال إفريقيا
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 111
18/09/2026
(23-09-2026) 7 أيـــام - فــن وفـكر
23/09/2026
بودكاست سبعة أيام فــن وفـكر(23-09-2026)
23/09/2026
البرنامج الانتخابي لحزب الاستقلال
08/09/2026
بودكاست سبعة أيام تكنولايف (22-09-2026)
22/09/2026
كلاكسون
شركة صينية تستثمر 66 مليون دولار لإنشاء قاعدة لصناعة مكونات السيارات بطنجة تيك
تتجه مجموعة Jiangsu Yunyi Electric الصينية المتخصصة في إلكترونيات ومكونات السيارات إلى تعزيز حضورها
كيا تكشف عن PV7 الكهربائية.. أكثر من 460 كيلومتراً من المدى ونسخ تصل إلى 9 مقاعد
كشفت كيا عن طرازها الكهربائي الجديد PV7 خلال مشاركتها في معرض النقل الدولي IAA Transportation 2026
ZYN تكشف عن «The Power of a Second» على هامش جائزة إيطاليا الكبرى
كشفت علامة ZYN التابعة لمجموعة Philip Morris International عن مبادرة جديدة تحمل اسم «The Power of a
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - كلاكسون ليوم 21/09/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – كلاكسون الصادر في 21 شتنبر 2026 لقطاع السيارات والتنقل في المغرب والمنطقة
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
