الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
18303 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
أبرز 3 طرق لتنسيق البلايزر لموسم شتاء 2025: إطلالات أنيقة وعصرية على الموضة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2024
|
أسرتنا
تُعتبر البلايزر من القطع الأساسية في خزانة الشتاء لعام 2025، فهي تصميم يجمع بين الأناقة، العصرية، والعملية، مما يجعلها خياراً مثالياً لمختلف المناسبات. من الإطلالات الكاجوال اليومية إلى السهرات الرسمية، يمكن تنسيق البلايزر بطرق متعددة تناسب كافة الأذواق. في هذا المقال، نستعرض أبرز ثلاث طرق لتنسيق
هل تتجه الحكومة نحو القضاء على "ألعاب الحظ والقمار"؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2024
|
آخر الأخبار
ضريبة جديدة على ألعاب الحظ والقمار في المغرب: بين رفع الإيرادات ومخاوف التأثير السلبي تعتزم الحكومة المغربية فرض ضريبة جديدة على أرباح ألعاب الحظ والقمار ابتداءً من عام 2025، وفقًا لمشروع قانون المالية للسنة المقبلة. وتشمل الضريبة نسبة 30% من قيمة الجوائز التي تفوق 5000 درهم، سواء كانت نقدية أو
الغازات الصدرية: أعراضها وكيفية التمييز بينها وبين النوبات القلبية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2024
|
صحتنا
تعد الغازات الصدرية من الحالات الشائعة التي قد تتسبب بألم في منطقة الصدر، وغالباً ما يختلط الأمر على المصابين بينها وبين أعراض أمراض القلب. لفهم طبيعة هذه المشكلة بشكل أفضل، نقدم في هذا المقال معلومات شاملة حول أعراضها، أسبابها، طرق علاجها، وكيفية التمييز بينها وبين النوبات القلبية. ما هي الغازات
فيتامين B3: النياسين ودوره في خفض الدهون وتعزيز الصحة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2024
|
صحتنا
يُعدّ فيتامين B3، المعروف أيضًا بالنياسين أو PP، من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الإنسان. يضمّ هذا الفيتامين مركّبين رئيسيين هما حمض النيكوتينيك والنيكوتيناميد، اللذان يشتركان في دعم وظائف حيوية متعددة في الجسم. من تعزيز إنتاج الطاقة وتنظيم التمثيل الغذائي إلى تحسين صحة القلب والشرايين، يقدم
المخرج ياسين الإدريسي يفوز بجائزة أفضل فيلم قصير في مهرجان أجيال بالدوحة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2024
|
فن وفكر
حقق المخرج السينمائي المغربي ياسين الإدريسي إنجازًا جديدًا بفوزه بجائزة "محاق" لأفضل فيلم قصير عن عمله السينمائي زجاجات، وذلك مساء السبت 23 نونبر 2024 بمدينة الدوحة. الفيلم شارك ضمن برنامج "صنع في المغرب"، الذي اختار مهرجان أجيال السينمائي من خلاله تسليط الضوء على الإبداع السينمائي المغربي ضمن
عرض مسرحي جديد لمسرحية «نيكَاتيف» بالقنيطرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2024
|
فن وفكر
بدعم من وزارة الشباب والثقافة والتواصل ـ قطاع الثقافة، تستعد فرقة مسرح أبعاد لتقديم عرض جديد لمسرحية نيكَاتيف يوم الأربعاء 27 نونبر 2024، وذلك بالمركز الثقافي في مدينة القنيطرة. المسرحية من إخراج عبد المجيد شكير، الذي يُعد من أبرز الأسماء المسرحية، ويشارك في العمل مجموعة من الفنانين البارزين، من
بريطانيا.. عريضة تطالب باستقالة رئيس الوزراء كير ستارمر
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2024
|
آخر الأخبار
شهدت المملكة المتحدة تطورًا سياسيًا لافتًا بعد أن حصدت عريضة إلكترونية تطالب باستقالة رئيس الوزراء البريطاني كير ستارمر أكثر من مليون توقيع. هذه العريضة، التي يتم التصويت عليها على الموقع الإلكتروني للبرلمان البريطاني، تطالب أيضًا بإجراء انتخابات عامة مبكرة، مما يعكس حالة من الاستياء الشعبي
خلافات حادة حول تمويل المناخ: الدول النامية تشكك في الالتزام الأوروبي والأمريكي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/11/2024
|
آخر الأخبار
الاتفاق النهائي لمفاوضات الأمم المتحدة بشأن المناخ: خطوة نحو العدالة المناخية أم تحدٍ جديد؟ شهدت مفاوضات اتفاقية الأمم المتحدة الإطارية بشأن تغير المناخ مؤخرًا اتفاقًا نهائيًا أثار جدلًا واسعًا بين مختلف الأطراف الدولية. جاء هذا الاتفاق بعد أسبوعين من النقاشات المكثفة التي امتدت إلى ساعات متأخرة،
عاشقات الموضة يجتمعن في حب "الإطلالات الكلاسيكية"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/11/2024
|
أسرتنا
تعود موضة البرمودا الرمادي إلى الواجهة في شتاء 2025، لتصبح خياراً مثاليّاً للنساء اللواتي يفضلن المزج بين الأناقة والراحة في نفس الوقت. مع تنوع التصميمات وابتكار الأساليب العصرية، لا شك أن البرمودا الرمادي سيمنحكِ إطلالة مميزة في الموسم البارد، ويضفي لمسة من الجاذبية على اختياراتك اليومية. إليكِ
نصائح للوك شتوي أنيق وستايلش: 10 تصاميم يجب أن تكون في خزانتك لموسم شتاء 2025
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/11/2024
|
أسرتنا
مع بداية كل موسم، تظهر العديد من التصاميم الرائجة التي تمنحنا فرصة لتجديد إطلالاتنا الشتوية. ولتتمكني من التميز هذا الشتاء، نقدم لكِ أبرز 10 تصاميم يجب أن تكون في خزانتكِ لموسم شتاء 2025. سواء كنتِ تبحثين عن إطلالة كاجوال أو شيك، التنسيق الجيد هو مفتاحك للحصول على لوك أنيق وعصري. إليكِ أبرز
كيفية معالجة الاكتئاب بمفردك: خطوات فعّالة للتغلب على الحالة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/11/2024
|
صحتنا
يشكل الإجهاد المفرط والاكتئاب تحدياً كبيراً في حياتنا اليومية. مع مرور الوقت، قد يؤدي الاكتئاب إلى تفاقم الألم وزيادة معاناتنا، لذا من الضروري أن نتعامل مع مشاعرنا في بدايتها حتى لا تتحول إلى حالة مزمنة يصعب الشفاء منها. إليك بعض الطرق الفعّالة التي يمكن أن تساعدك في معالجة الاكتئاب بشكل طبيعي قبل
نصائح غذائية لتجنب زيادة الوزن في فصل الشتاء: دليلكِ للحفاظ على صحة مثالية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/11/2024
|
صحتنا
يعد فصل الشتاء من الفصول التي تتطلب اهتمامًا خاصًا بالعادات الغذائية، لا سيما للنساء اللواتي يرغبن في الحفاظ على وزنهن الصحي والتمتع بصحة جيدة. مع برودة الطقس، تزداد الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية بحثًا عن الدفء والطاقة، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. كما أن قلة الحركة والنشاط
الحكومة تصادق على مشروع قانون لحماية التراث الثقافي في المغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/11/2024
|
فن وفكر
في خطوة مهمة نحو تعزيز حماية التراث الثقافي الوطني، صادق مجلس الحكومة المغربي، يوم الخميس 21 نونبر 2024، على مشروع القانون رقم 33.22 المتعلق بحماية التراث، الذي قدمه محمد المهدي بنسعيد، وزير الشباب والثقافة والتواصل. ويهدف هذا القانون إلى تعزيز المقتضيات المنصوص عليها في القانون رقم 22.80 المتعلق
«اللؤلؤة السوداء»... فيلم مغربي جديد يمزج بين الفانتازيا والمغامرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/11/2024
|
فن وفكر
انتهى المخرج المغربي أيوب قنير مؤخرا من تصوير فيلمه السينمائي الجديد بعنوان « اللؤلؤة السوداء»، الذي يجمع بين الفانتازيا والمغامرة في إطار درامي عائلي. هذا العمل، الذي نال دعماً من المركز السينمائي المغربي، يمثل تجربة جديدة ومميزة في السينما المغربية، حيث يمزج بين التاريخ والحضارة المغربية بطريقة
قضية مولات الصاية.. استئنافية طنجة توزع 12 سنة على المتهمين
Sara Elboufi / سارة البوفي | 21/11/2024
|
آخر الأخبار
في خطوة هامة تجاه مكافحة ظاهرة التحرش الجنسي في الأماكن العامة، أصدرت غرفة الجنايات الابتدائية بمحكمة الاستئناف في طنجة، مساء يوم الخميس 21 نونبر، حكمًا بالسجن النافذ على أربعة قاصرين بتورطهم في حادثة تحرش جماعي تعرضت لها شابة في كورنيش المدينة. وقد تم الحكم على المتهمين بالسجن لمدة ثلاث سنوات لكل
صاحب السمو الملكي ولي العهد الأمير مولاي الحسن يستقبل الرئيس الصيني بالدار البيضاء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 21/11/2024
|
آخر الأخبار
بتعليمات سامية من صاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، استقبل صاحب السمو الملكي ولي العهد الأمير مولاي الحسن، مساء اليوم الخميس في مدينة الدار البيضاء، الرئيس الصيني فخامة السيد شي جين بينغ، الذي يقوم بزيارة رسمية قصيرة للمملكة. وتأتي هذه الزيارة في إطار تعزيز وتطوير العلاقات الثنائية بين
المحكمة الجنائية الدولية تُصدر مذكرات اعتقال ضد نتنياهو وغالانت بتهمة جرائم حرب في غزة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 21/11/2024
|
آخر الأخبار
أعلنت المحكمة الجنائية الدولية في لاهاي إصدار مذكرات اعتقال بحق رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو ووزير الدفاع السابق يوآف غالانت، وذلك على خلفية اتهامات تتعلق بارتكاب جرائم حرب وجرائم ضد الإنسانية في قطاع غزة. وأفادت صحيفة يديعوت أحرونوت بأن المحكمة رفضت الالتماسات الإسرائيلية التي قُدمت في
المخرج عبد القادر لقطع في لقاء سينمائي بأكادير: تجديد الإبداع واستعادة الذاكرة الثقافية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 21/11/2024
|
فن وفكر
تنظم كلية متعددة التخصصات بورزازات التابعة لجامعة ابن زهر، من خلال ماستر السينما والسمعي البصري والتواصل، مسلك تدبير الإنتاج السينمائي والسمعي البصري، لقاءً ثقافيًا هامًا حول التجديد الإبداعي في أفلام المخرج المغربي عبد القادر لقطع. يُعقد هذا اللقاء يوم الخميس 21 نونبر 2024 عن بُعد، ويُعد فرصة
الفصام في المغرب: معاناة الآلاف أمام تحديات متزايدة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 21/11/2024
|
صحتنا
تُسلط الندوة الوطنية التي تنظمها الفيدرالية الوطنية للصحة النفسية، يوم السبت 23 نونبر 2024 بكلية الطب والصيدلة في الدار البيضاء، الضوء على واقع الفصام في المغرب وآفاق تحسين التكفل بهذا المرض النفسي. وأكد الدكتور هاشم تيال، رئيس الفيدرالية الوطنية للصحة النفسية ومدير "عيادة فيلا دي ليلا"، أن هذا
الديموقراطية مدنية أم قبلية؟!!!
Sara Elboufi / سارة البوفي | 21/11/2024
|
كتاب الرأي
عندما نتأمل مفهوم الديموقاطية و صيروراتها التاريخية نجد أنفسنا أمام ديموقراطيات متعددة و متنوعة تبعا لاختلاف خصوصيات ظروف نشأتها و مهدها الثقافي. فخلافا للديموقراطية الأثينية ( نسبة لمدينة آثينة الإغريقية ) و التي ليس مسموحا فيها لأبناء الطبقات الشعبية ( فلاحين و صناع و عمال و جيش و عبيد ) من غير
1
...
«
623
624
625
626
627
628
629
»
...
916
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
12:49
تأجيل افتتاح حديقة الحيوانات بعين السبع يثير غضب سكان الدار البيضاء
12:48
المغرب يحصل على تقدير اليونسكو لمدارس الفرصة الثانية
12:47
Honor تبتكر هاتفاً بكاميرا على ذراع روبوتية
12:46
Gmail: Gemini يدير مواعيدك تلقائياً
12:33
المغرب يسجل رقماً قياسياً في عدد السياح
كتاب الرأي
السيادة السردية وقوة الدول
ما نلاحظه في السنواتِ الأخيرة هو تحوّلٌ نوعيٌّ في موازين القوة داخلَ النظام الدولي، حيث لم يعد
كرة القدم
يحمل عدد شهر فبراير نَفَسًا استثنائيًا، ليس فقط لما يقدّمه من محتوى غني يسلّط الضوء على قراءة دقيقة
في فيلم “البحر البعيد” كل شيء مؤقت من الحب إلى العمل فالإقامة
“البحر البعيد” هو الفيلم الثاني لسعيد حميش، بعد “العودة إلى بولين” عام 2017، حيث رسخ المخرج وكاتب
في القصر الكبير.. تبا لِتجار الأزمات
بقلم ياسين أيت حدو لم تكن الفيضانات التي ضربت مدينة القصر الكبير مجرد كارثة طبيعية عابرة، بل تحولت
تكنو لايف
أمل الفلاح السغروشني تستعرض بقمة الويب قطر 2026 ملامح التجربة المغربية في تسريع الذكاء الاصطناعي
يفتح المغرب، من بوابة الذكاء الاصطناعي، فصلاً جديدًا في مسار التحول الرقمي، واضعًا التكنولوجيا في
بعد تجربة ناجحة: ناسا على أعتاب إرسال الإنسان حول القمر
أعلنت وكالة ناسا أن مهمتها المأهولة نحو القمر اقتربت من الانطلاق، بعد سلسلة من الاختبارات والتجارب
سوني تحضر لابتكار ثوري: ذراع تحكم بلايستيشن مزود بشاشة مدمجة
تستعد شركة سوني لتقديم خطوة مبتكرة في عالم الألعاب الإلكترونية، من خلال تطوير ذراع تحكم لجهاز
الجيل الجديد من “AirTag”… تحسينات محدودة بلا قفزة نوعية
أطلقت شركة أبل الجيل الثاني من جهاز التتبع الذكي “AirTag”، في خطوة انتظرها عدد من متابعي
مختصرات تكنو لايف
استخدام الذكاء الاصطناعي لإعادة بناء شجرة الأنساب للجليديات
أسعار الذاكرة تتضاعف مجددًا في 2026
ByteDance تطلق نموذجًا جديدًا لإنشاء الفيديوهات بالذكاء الاصطناعي
الاتحاد الأوروبي يطالب Meta بفتح WhatsApp أمام خدمات الذكاء الاصطناعي المنافسة
سوني تعيد النظر في خطط تطوير PlayStation 6
بلاغ صحفي
صفرو تحتفي بذاكرة يناير 1944 بندوة علمية تؤطرها جامعة سيدي محمد بن عبد الله وشركاء مؤسساتيون
صفرو – نظم مختبر الأبحاث التاريخية والتراثية والديناميات المجالية بكلية الآداب والعلوم الإنسانية
ندوة حوارية: مبشرو الطاقة بين الحقيقة والوهم
في عالمنا المعاصر، تتدفق أفكار وتطبيقات متنوعة تتبنى مفهوم "الطاقة" كركيزة أساسية لها. يقدم مروجو
مجموعة بريد المغرب تُصدر طابعًا تذكاريًا بمناسبة الذكرى الثمانين لتأسيس الأمم المتحدة
احتفلت مجموعة بريد المغرب، بالتعاون مع مركز الأمم المتحدة للإعلام بالمغرب، بإصدار طابع بريدي تذكاري
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
بودكاست لويكاند العدد-87
07/02/2026
لويكاند العدد 87
07/02/2026
(05-02-2026) 7 أيـــام -اقـتصاديات
05/02/2026
بودكاست سبعة أيام اقتصاديات(05-02-2026)
05/02/2026
لويكاند العدد 86
31/01/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
فكازا.. عيالات ورا السوّاق كيلعبو دور جديد وكيكسّرو الصور النمطية فالطرام الواعر ديال النقل الحضري
مع الفجر، لوطو-بارك ديال بير عنزران فكازا كيتحرك بحركة منّظمة: موطورات كيسخّنو، موّظفين بزيّ أزرق
استدعاء 1137 مركبة بايك D50 في السعودية بسبب خلل أمني محتمل
شهد سوق السيارات السعودي مؤخرًا استدعاءً واسع النطاق لمركبات بايك D50 موديلات 2022-2024، بعد اكتشاف
أخطاء شحن السيارات الكهربائية وكيفية الحفاظ على عمر البطارية
مع التزايد المستمر في انتشار السيارات الكهربائية في المملكة العربية السعودية، أصبح من الضروري فهم
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود ليوم 05/02/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود الصادر في 05 فبراير 2026
صدور مجلة 7 أيام - اقـتصاديات ليوم 05/02/2026
صدور مجلة 7 أيام - حـــيـاتــنـــا - أسرتنا ليوم 04/02/2026
صدور مجلة 7 أيام - جيل X - Y - Z ليوم 04/02/2026
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 03/02/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
