الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
18238 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
إطلالات النجمات بالبدلة البيضاء: تألق وأناقة لا تنتهي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2025
|
أسرتنا
البدلة البيضاء من الإطلالات التي لا تنتهي موضتها، فهي تعد من الخيارات المثالية التي تجمع بين الأناقة والكلاسيكية والعصرية، وتناسب جميع المناسبات. في الآونة الأخيرة، برزت العديد من النجمات اللواتي اخترن البدلة البيضاء كإطلالة مميزة، وكان من أبرزهن النجمة اللبنانية نانسي عجرم التي تألقت بها في كليبها
أبرز 3 ألوان ترابية عليكِ اعتمادها في إطلالات شتاء 2025
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2025
|
أسرتنا
مع دخول موسم شتاء 2025، تواصل الألوان الترابية سيطرتها على عالم الموضة، لما تحمله من دفء وأناقة تتماشى مع أجواء الشتاء الباردة. الألوان الترابية ليست مجرد موضة مؤقتة، بل هي خيار دائم في خزائن الموضة، نظرًا لما تتميز به من تنوع وتدرجات مذهلة. في هذا المقال، سنتعرف على أبرز 3 ألوان ترابية عليكِ
جفاف الكلى: الأسباب، الأعراض، والعلاج
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2025
|
صحتنا
تعدّ الكلى من الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، حيث تلعب دورًا أساسيًا في تنقية الدم من الفضلات والسوائل الزائدة، إضافةً إلى الحفاظ على توازن السوائل والإلكتروليتات داخل الجسم. ومع ذلك، فإن تعرّض الكلى للجفاف يمكن أن يكون له عواقب وخيمة، قد تصل إلى الفشل الكلوي إذا لم يتم التعامل معه بشكل سريع
كيف تختارين الوجبات الخفيفة الصحية؟ اختصاصية تغذية تجيب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2025
|
صحتنا
في ظل نمط الحياة السريع، أصبحت الوجبات الخفيفة جزءًا لا يتجزأ من الروتين اليومي لكثير من الأشخاص. يلجأ البعض إلى تناول "السناك" بين الوجبات الرئيسية لتوفير الطاقة اللازمة للجسم أو لتخفيف الشعور بالجوع. ومع انتشار الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسب عالية من السكريات والدهون المشبعة، يصبح من الضروري
المخرجة صوفيا علوي تحظى بدعم قطري لفيلمها الجديد "طرفاية"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2025
|
فن وفكر
حصلت المخرجة المغربية-الفرنسية صوفيا علوي على دعم مؤسسة الدوحة للأفلام عن مشروعها السينمائي الجديد "طرفاية"، الذي يتناول قصة وباء يجتاح مدينة نائية، حيث تسعى طبيبة مخلصة لإنقاذ سكانها من المصير المجهول. دعم لتعزيز السينما المستقلة جاء اختيار فيلم "طرفاية" ضمن قائمة المستفيدين من منح الخريف لعام
مسلم يعود بقوة إلى الساحة الفنية بأغنيته الجديدة "برّاني"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2025
|
فن وفكر
بعد غياب دام قرابة عام كامل، عاد مغني الراب مسلم بقوة إلى الساحة الفنية عبر إطلاق أغنيته الجديدة "برّاني"، التي حققت نجاحًا لافتًا فور صدورها على منصة "يوتيوب" والمنصات الرقمية الأخرى. واستطاع الفيديو كليب أن يجذب اهتمام الجمهور، حيث تجاوز حاجز 885 ألف مشاهدة في يومه الأول، محتلاً المرتبة الثالثة
حريق مهول يلتهم ورشة نجارة بمراكش ويتسبب في خسائر مادية جسيمة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2025
|
حياتنا
شهد حي المحاميد القديم، التابع لمقاطعة المنارة بمدينة مراكش، فجر يوم الأحد 2 فبراير 2025، اندلاع حريق مهول داخل ورشة للنجارة، مما أدى إلى خسائر مادية جسيمة دون تسجيل إصابات بشرية. ألسنة اللهب تلتهم الورشة الحريق، الذي اندلع في الساعات الأولى من الصباح، التهم أجزاء كبيرة من الورشة الممتدة على مساحة
فتح محاور طرقية بأزيلال بعد انقطاعها بسبب التساقطات الثلجية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2025
|
حياتنا
تمكنت فرق مصالح التجهيز بإقليم أزيلال والضواحي، مساء الجمعة 31 يناير 2025، من إعادة فتح عدة محاور طرقية كانت قد أغلقتها التساقطات الثلجية الكثيفة منذ الخميس. إعادة فتح الطرق رغم التحديات بحسب مصادر محلية، فقد جرى فتح خمسة محاور طرقية رئيسية بعد انقطاعها جراء تراكم الثلوج الكثيفة، مما أعاد حركة
توقعات الطقس ليوم الإثنين: أجواء باردة وأمطار متفرقة بالمملكة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية أن تظل الأجواء باردة إلى نسبيا باردة، خاصة خلال الصباح والليل، مع احتمال تشكل الصقيع المحلي (الجريحة) فوق مرتفعات الأطلس والمناطق المجاورة، الريف، والهضاب العليا الشرقية. أمطار وثلوج متوقعة من المرتقب أن تشهد الواجهة المتوسطية، الريف، السايس، شمال المنطقة
بعد نصف قرن من الانتظار.. الهرهورة أخيرًا تحصل على شبكة للصرف الصحي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2025
|
آخر الأخبار
يشهد المنتجع الساحلي الهرهورة، الواقع جنوب العاصمة الرباط، مشروعًا طال انتظاره يتمثل في إنشاء شبكة حديثة لتصريف المياه العادمة، مما سيضع حدًا لمعاناة السكان مع حفر الصرف الصحي التقليدية التي ظلت الوسيلة الوحيدة للتخلص من المياه العادمة لعقود طويلة. مشروع يعيد التوازن البيئي ويحسن جودة الحياة تأتي
نقل مستودعات وشاحنات درب عمر إلى مديونة.. خطوة نحو تنظيم التجارة في الدار البيضاء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/02/2025
|
آخر الأخبار
يشهد سوق درب عمر الشهير في الدار البيضاء، أحد أكبر المراكز التجارية في المغرب، تحولًا جذريًا ضمن مشروع لإعادة هيكلة بنيته التحتية. ويهدف المشروع إلى نقل المستودعات والشاحنات إلى منطقة لوجستيكية حديثة في مديونة، مما سيساهم في تحسين حركة المرور داخل الحي التجاري وتنظيم تدفق السلع. مشروع تنظيم وليس
نزار بركة يترأس اجتماع المجلس الإداري لوكالة الحوض المائي للساقية الحمراء ووادي الذهب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/01/2025
|
آخر الأخبار
ترأس السيد نزار بركة، وزير التجهيز والماء، اجتماع المجلس الإداري لوكالة الحوض المائي للساقية الحمراء ووادي الذهب لسنة 2024، بحضور والي جهة العيون الساقية الحمراء - عامل إقليم العيون، إلى جانب عمال أقاليم طرفاية، بوجدور، والسمارة، وممثلي الهيئات المنتخبة. مناقشة القضايا المائية الملحة تمحور
دنيا بطمة تغادر السجن وتعانق الحرية بعد استكمال عقوبتها
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/01/2025
|
آخر الأخبار
في أجواء يغلب عليها التكتم والسرية، غادرت الفنانة المغربية دنيا بطمة صباح اليوم الجمعة السجن المحلي الوداية بمراكش، منهية بذلك فترة عقوبتها على خلفية القضية الشهيرة "حمزة مون بيبي". وكشفت مصادر خاصة لـهسبريس أن لحظة الإفراج عن بطمة تمت في الساعات الأولى من الفجر، بعيدًا عن الأضواء وعدسات المصورين،
عبد الحي بنيس شخصية بارزة في المشهد السياسي المغربي ومؤرخ المؤسسة التشريعية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/01/2025
|
كتاب الرأي
عبد الحي بنيس "ذاكرة البرلمان" و"مؤرخ المؤسسة التشريعية" وقد ترك بصمة واضحة في تاريخ البرلمان المغربي سؤال: عملت في البرلمان المغربي لأكثر من ثلاثة عقود، مما أهلك لأن تكون خبيرًا بأعرافه وتاريخه. كيف تقيم تطور العمل في البرلمان خلال هذه السنوات؟ جواب: خلال فترة عملي بإدارة الفريق
تميزي في إطلالتك الشتوية: الفرق بين السويتر والبلوفر وأيهما الأنسب لك؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/01/2025
|
أسرتنا
مع اقتراب فصل الشتاء، تصبح الأزياء الشتوية عنصرًا أساسيًا في خزانة الملابس، ولكن قد تجدين نفسك في حيرة عند التمييز بين بعض القطع المتشابهة، مثل السويتر والبلوفر. فما الفرق بينهما؟ وأيهما يناسب إطلالتك في شتاء 2025؟ سنكشف لكِ التفاصيل لتتمكني من اختيار القطعة المثالية التي تضمن لكِ الدفء والأناقة.
أبرز صيحات الموضة في أسبوع الأزياء بباريس: إطلالات ساحرة لنجمات العالم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/01/2025
|
أسرتنا
يشهد عشاق الموضة حول العالم أسبوع الموضة في باريس بترقب وشغف، حيث تتسابق النجمات العالميات على استعراض أحدث الصيحات، من الشوارع الباريسية الأنيقة إلى مدرجات عروض الأزياء الراقية. وخلال هذا الحدث المميز، ظهرت العديد من الصيحات التي لفتت الأنظار وكانت محل اهتمام خبراء الموضة وعشاقها. الكاب: لمسة من
الفيديوهات القصيرة وتأثيرها على الصحة النفسية: متعة مؤقتة أم إدمان رقمي؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/01/2025
|
صحتنا
في عصر السرعة الرقمية، أصبحت الفيديوهات القصيرة على منصات مثل تيك توك، إنستغرام ريلز، ويوتيوب شورتس جزءًا لا يتجزأ من حياة الكثيرين، خاصة الأطفال والمراهقين. تقدم هذه الفيديوهات محتوى ترفيهيًا جذابًا وسهل الاستهلاك، إلا أن انتشارها الواسع يثير تساؤلات حول تأثيرها على الصحة النفسية، ومدى خطورتها في
أخطاء شائعة تؤثر على دقة قراءات ضغط الدم: احذر منها!
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/01/2025
|
صحتنا
يعدّ ضغط الدم من المؤشرات الحيوية الهامة لصحة الإنسان، إذ يُعرف بكونه "القاتل الصامت" نظرًا لعدم ظهور أعراض واضحة له في كثير من الحالات. لذا، فإن قياس ضغط الدم في المنزل أصبح ضرورة لمراقبة الحالة الصحية، لكن الأخطاء الشائعة أثناء القياس قد تؤدي إلى نتائج غير دقيقة، ما يثير القلق أو يؤدي إلى اتخاذ
المغرب المتضامن؟ حزب الاستقلال يطلق عهد التطوع الميداني!
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/01/2025
|
آخر الأخبار
التطوع والإدماج: جسر نحو المستقبل للشباب والمجتمع بناء مغرب أكثر عدالة وتضامناً من خلال العمل المدني في عالم يزداد فيه النزوع إلى الفردانية وتتعاقب فيه الأزمات، يضع حزب الاستقلال سنة 2025 تحت شعار "عام التطوع". ولا تقتصر هذه المبادرة الطموحة على كونها مجرد خطوة ظرفية، بل تهدف إلى ترسيخ ثقافة
حتى لا ننسى: انتفاضات 29 و30 و31 يناير 1944.. نقطة تحول في النضال من أجل الاستقلال
Sara Elboufi / سارة البوفي | 31/01/2025
|
كتاب الرأي
تظل انتفاضات 29 و30 و31 يناير 1944 محطة بارزة في تاريخ المغرب، حيث شكلت هذه الأيام الثلاثة لحظة فارقة في مسار الكفاح الوطني ضد الاستعمار الفرنسي. اندلعت هذه الأحداث بعد أسابيع قليلة من تقديم وثيقة المطالبة بالاستقلال، لتؤكد عزيمة الشعب المغربي على إنهاء الحماية الفرنسية واستعادة سيادته الوطنية.
1
...
«
601
602
603
604
605
606
607
»
...
912
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
12:49
تأجيل افتتاح حديقة الحيوانات بعين السبع يثير غضب سكان الدار البيضاء
12:48
المغرب يحصل على تقدير اليونسكو لمدارس الفرصة الثانية
12:47
Honor تبتكر هاتفاً بكاميرا على ذراع روبوتية
12:46
Gmail: Gemini يدير مواعيدك تلقائياً
12:33
المغرب يسجل رقماً قياسياً في عدد السياح
كتاب الرأي
السيادة السردية وقوة الدول
ما نلاحظه في السنواتِ الأخيرة هو تحوّلٌ نوعيٌّ في موازين القوة داخلَ النظام الدولي، حيث لم يعد
كرة القدم
يحمل عدد شهر فبراير نَفَسًا استثنائيًا، ليس فقط لما يقدّمه من محتوى غني يسلّط الضوء على قراءة دقيقة
في فيلم “البحر البعيد” كل شيء مؤقت من الحب إلى العمل فالإقامة
“البحر البعيد” هو الفيلم الثاني لسعيد حميش، بعد “العودة إلى بولين” عام 2017، حيث رسخ المخرج وكاتب
في القصر الكبير.. تبا لِتجار الأزمات
بقلم ياسين أيت حدو لم تكن الفيضانات التي ضربت مدينة القصر الكبير مجرد كارثة طبيعية عابرة، بل تحولت
تكنو لايف
أمل الفلاح السغروشني تستعرض بقمة الويب قطر 2026 ملامح التجربة المغربية في تسريع الذكاء الاصطناعي
يفتح المغرب، من بوابة الذكاء الاصطناعي، فصلاً جديدًا في مسار التحول الرقمي، واضعًا التكنولوجيا في
بعد تجربة ناجحة: ناسا على أعتاب إرسال الإنسان حول القمر
أعلنت وكالة ناسا أن مهمتها المأهولة نحو القمر اقتربت من الانطلاق، بعد سلسلة من الاختبارات والتجارب
سوني تحضر لابتكار ثوري: ذراع تحكم بلايستيشن مزود بشاشة مدمجة
تستعد شركة سوني لتقديم خطوة مبتكرة في عالم الألعاب الإلكترونية، من خلال تطوير ذراع تحكم لجهاز
الجيل الجديد من “AirTag”… تحسينات محدودة بلا قفزة نوعية
أطلقت شركة أبل الجيل الثاني من جهاز التتبع الذكي “AirTag”، في خطوة انتظرها عدد من متابعي
مختصرات تكنو لايف
الاتحاد الأوروبي يتهم TikTok بتصميم مدمن مخالف للقوانين
سوني تعيد النظر في خطط تطوير PlayStation 6
MoltBook: شبكة اجتماعية تجمع بين الذكاء الاصطناعي واللمسة البشرية
الأورجانويدات: ثورة صغيرة في عالم الطب
أستاذ أمريكي يكافح لإزالة صور مزيفة باستخدام الذكاء الاصطناعي
بلاغ صحفي
صفرو تحتفي بذاكرة يناير 1944 بندوة علمية تؤطرها جامعة سيدي محمد بن عبد الله وشركاء مؤسساتيون
صفرو – نظم مختبر الأبحاث التاريخية والتراثية والديناميات المجالية بكلية الآداب والعلوم الإنسانية
ندوة حوارية: مبشرو الطاقة بين الحقيقة والوهم
في عالمنا المعاصر، تتدفق أفكار وتطبيقات متنوعة تتبنى مفهوم "الطاقة" كركيزة أساسية لها. يقدم مروجو
مجموعة بريد المغرب تُصدر طابعًا تذكاريًا بمناسبة الذكرى الثمانين لتأسيس الأمم المتحدة
احتفلت مجموعة بريد المغرب، بالتعاون مع مركز الأمم المتحدة للإعلام بالمغرب، بإصدار طابع بريدي تذكاري
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
بودكاست لويكاند العدد-87
07/02/2026
(05-02-2026) 7 أيـــام -اقـتصاديات
05/02/2026
لويكاند العدد 87
07/02/2026
(05-02-2026) 7 أيـــام آخر الأخـــبــــار - أخـبار بــلا حــدود
05/02/2026
بودكاست سبعة أيام اقتصاديات(05-02-2026)
05/02/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
فكازا.. عيالات ورا السوّاق كيلعبو دور جديد وكيكسّرو الصور النمطية فالطرام الواعر ديال النقل الحضري
مع الفجر، لوطو-بارك ديال بير عنزران فكازا كيتحرك بحركة منّظمة: موطورات كيسخّنو، موّظفين بزيّ أزرق
استدعاء 1137 مركبة بايك D50 في السعودية بسبب خلل أمني محتمل
شهد سوق السيارات السعودي مؤخرًا استدعاءً واسع النطاق لمركبات بايك D50 موديلات 2022-2024، بعد اكتشاف
أخطاء شحن السيارات الكهربائية وكيفية الحفاظ على عمر البطارية
مع التزايد المستمر في انتشار السيارات الكهربائية في المملكة العربية السعودية، أصبح من الضروري فهم
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود ليوم 05/02/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود الصادر في 05 فبراير 2026
صدور مجلة 7 أيام - اقـتصاديات ليوم 05/02/2026
صدور مجلة 7 أيام - حـــيـاتــنـــا - أسرتنا ليوم 04/02/2026
صدور مجلة 7 أيام - جيل X - Y - Z ليوم 04/02/2026
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 03/02/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
