الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
24632 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
الاتحاد الأوروبي يدين الهجمات الإيرانية ويؤكد دعمه لأمن واستقرار منطقة الشرق الأوسط
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
أخبار بلا حدود
أدانت رئيسة المفوضية الأوروبية، أورسولا فون دير لاين، ورئيس المجلس الأوروبي، أنطونيو كوستا، اليوم الاثنين بأشد العبارات الهجمات العشوائية التي شنتها إيران على دول الشرق الأوسط، مؤكدين تضامن الاتحاد الأوروبي الكامل مع شعوب المنطقة. وجاء ذلك في بيان مشترك صدر عقب اجتماع افتراضي مع قادة عدد من دول
المبادرة الوطنية للتنمية البشرية تحتفي باليوم العالمي للمرأة وتعزز تمكين النساء في المغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
حياتنا
تنخرط المبادرة الوطنية للتنمية البشرية في الاحتفاء باليوم العالمي للمرأة لعام 2026، الذي يمثل مناسبة سنوية لتجديد الاعتراف بالدور المحوري الذي تضطلع به المرأة في مسار التنمية، والتأكيد على مواصلة الجهود الرامية لصون مكتسباتها وتعزيز مكانتها كفاعل أساسي في بناء “مغرب الغد”. ويأتي هذا الاحتفال تحت
البحرين تعلن اعتراض وتدمير مئات الصواريخ والطائرات المسيرة الإيرانية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
أخبار بلا حدود
أعلنت القيادة العامة لقوة دفاع البحرين، مساء الاثنين، أن منظومات الدفاع الجوي في المملكة تمكنت من اعتراض وتدمير 102 صاروخًا و173 طائرة مسيرة منذ بداية الاعتداءات الإيرانية على البحرين. وأكدت القيادة العامة، في بيان رسمي، الفخر بما أبداه رجالها من جاهزية قتالية عالية ويقظة مستمرة، مشددة على استمرار
الشاي الأخضر بالنعناع: مشروب صحي ينشط الجسم ويعزز الهضم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
صحتنا
يُعتبر الشاي الأخضر بالنعناع من أكثر المشروبات الطبيعية شهرة وفائدة، فهو يجمع بين الانتعاش والنكهة المميزة والفوائد الصحية المتعددة. غني بمضادات الأكسدة، ويعزز الهضم، ويساعد على التركيز، كما أنه ألطف من القهوة على المعدة. الفوائد الصحية للشاي الأخضر بالنعناع مضاد للأكسدة الشاي الأخضر يحتوي على
الزبادي في حالة التهاب المعدة والأمعاء: متى وكيف نستهلكه؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
صحتنا
لطالما كان يُنصح بتجنب المنتجات اللبنية أثناء الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء (الغاستروانتريت). لكن التوصيات الحديثة تشير إلى أن الأمر لم يعد صارماً كما كان في السابق، إذ يمكن استهلاك الزبادي تحت شروط معينة. المرحلة الأولى: أول يومين من المرض تنصح أخصائية التغذية مارين فيس بتجنب الزبادي خلال أول
عصير البرتقال: مفيد للصحة أم غني بالسكر؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
صحتنا
يُعد عصير البرتقال من أكثر المشروبات حضوراً على مائدة الإفطار، ويشتهر باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة. لكن رغم هذه السمعة الصحية، يشير خبراء التغذية إلى أن هذا المشروب قد يحتوي أيضاً على كمية مرتفعة من السكر، مما يطرح تساؤلات حول مدى فائدته الفعلية للصحة.
المقلاة الهوائية (Airfryer): هل هي فعلاً خيار صحي للطهي؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
صحتنا
شهدت المقلاة الهوائية أو ما يُعرف بـ القلاية بدون زيت (Airfryer) انتشاراً واسعاً في السنوات الأخيرة، خاصة في أوروبا، حيث أصبحت من أكثر الأجهزة المنزلية استخداماً في المطابخ الحديثة. ويعود هذا الإقبال الكبير إلى قدرتها على إعداد الأطعمة المقرمشة مثل البطاطس المقلية باستخدام كمية قليلة جداً من الزيت
الزَّرَق (الغلوكوما): مرض صامت قد يؤدي إلى فقدان البصر إذا لم يُكتشف مبكراً
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
صحتنا
يُعدّ مرض الزَّرَق (الغلوكوما) من أمراض العيون الخطيرة التي تصيب مئات الآلاف من الأشخاص، وقد يؤدي في حال عدم تشخيصه وعلاجه في الوقت المناسب إلى فقدان البصر بشكل دائم. ولهذا السبب تُنظم حملات توعية عالمية كل عام بمناسبة الأسبوع العالمي للغلوكوما للتعريف بهذا المرض وتشجيع الناس على الكشف المبكر. مرض
مخدر اصطناعي يثير القلق بين الشباب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
صحتنا
تثير مادة مخدرة اصطناعية تُعرف باسم PTC أو «Pète ton crâne» – وهي عبارة فرنسية تعني حرفياً «يفجّر رأسك» – قلق السلطات الصحية في عدد من الدول الأوروبية، بعد انتشارها المتزايد بين الشباب والمراهقين. ويرتبط هذا المخدر، الذي يُعرف أيضاً باسم “Buddha Blue”، بمخاطر صحية كبيرة وإدمان قوي قد يفوق في بعض
دراسة علمية: المخدرات الترفيهية ترفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
صحتنا
كشفت دراسة علمية حديثة أن استهلاك بعض المخدرات الترفيهية مثل الكوكايين والأمفيتامينات والقنب يمكن أن يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، حتى لدى فئة الشباب. وجاءت هذه النتائج بعد تحليل واسع النطاق شمل بيانات أكثر من 100 مليون شخص في إطار دراسة تحليلية شاملة أجراها باحثون من قسم علوم
سرطان القولون: تغيّر البراز قد يكون علامة إنذار مبكرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
صحتنا
يُعدّ سرطان القولون والمستقيم من أكثر أنواع السرطان شيوعاً، حيث يتم تسجيل آلاف الحالات الجديدة سنوياً. ورغم خطورته، فإن هذا المرض غالباً ما يتطور بصمت خلال سنوات قبل ظهور أعراض واضحة. ومن بين العلامات التي قد تنبّه إلى وجود مشكلة صحية خطيرة: التغير المفاجئ في شكل البراز أو وتيرة التبرز. تغيّر
بذور الشيا: هل تساعد فعلاً على إنقاص الوزن؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
صحتنا
تُعد بذور الشيا من الأغذية التي اكتسبت شهرة واسعة في السنوات الأخيرة، وغالباً ما يتم وصفها بأنها من “الأطعمة الخارقة” بفضل قيمتها الغذائية العالية. فهي غنية بالألياف والبروتينات وأحماض أوميغا-3 الدهنية، ما يجعلها خياراً صحياً يمكن إدراجه ضمن نظام غذائي متوازن. لكن يبقى السؤال: هل يمكن لبذور الشيا
الدراجة الكهربائية: هل هي رياضة حقيقية وما فوائدها الصحية؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026
|
صحتنا
في السنوات الأخيرة شهدت الدراجة الكهربائية انتشاراً واسعاً في العديد من الدول، خصوصاً في فرنسا، حيث تشير المعطيات إلى أن ما يقارب دراجة واحدة من كل ثلاث دراجات تُباع في المتاجر هي دراجة كهربائية. وقد أحدث هذا النوع من الدراجات تحولاً ملحوظاً في طرق التنقل داخل المدن، إذ أصبح بإمكان المستخدمين قطع
السنغال: تنديد بتطبيع العنف ضد النساء في المسلسلات التلفزيونية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
أثار عرض العنف ضد النساء في بعض المسلسلات التلفزيونية بالسنغال جدلاً واسعاً، حيث اعتبر العديد من المراقبين أن ذلك يسهم في تطبيع العنف تجاه المرأة ويؤثر على القيم الاجتماعية. ويجدد النقاش حول مسؤولية المنتجين عن محتوى الأعمال الإعلامية وتأثيرها على المجتمع.
تنظيم الدولة: 33 عائدة من سوريا والعراق ستُحاكم في فرنسا حتى عام 2027
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
أعلنت السلطات الفرنسية أن 33 امرأة عادت من سوريا والعراق بعد انضمامها لتنظيم الدولة الإسلامية ستخضع للمحاكمة في فرنسا حتى عام 2027. وتدرس المحاكم دورهن ومساهمتهن في شبكات التنظيم الإرهابي، في إطار سعي القضاء الفرنسي لمحاسبة المتورطين في أعمال العنف والجهاد الدولي.
انفجار يستهدف السفارة الأمريكية في النرويج وتحقيقات عن دوافع إرهابية محتملة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
سُجل انفجار بالقرب من السفارة الأمريكية في النرويج، حيث باشرت السلطات المحلية التحقيق لمعرفة ما إذا كان الحادث يعود لدافع إرهابي محتمل. وقد أسفر الانفجار عن أضرار مادية حول المبنى، فيما تم اتخاذ إجراءات أمنية مشددة لضمان سلامة الدبلوماسيين والمباني المحيطة.
اتهامات لإيران بشن هجمات على الإمارات والبحرين والدخان يغطي طهران
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
وجهت عدة دول اتهامات إلى إيران بالمسؤولية عن هجمات استهدفت الإمارات العربية المتحدة والبحرين، في وقت شوهدت فيه أعمدة كبيرة من الدخان تتصاعد فوق طهران. يأتي ذلك في ظل توترات متصاعدة في المنطقة، مما يثير مخاوف من تصعيد جديد يمكن أن يؤثر على الأمن والاستقرار الإقليمي.
إيران: مشاهد مذهلة لمخازن النفط وهي تشتعل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
اندلع حريق ضخم في مخازن النفط في إيران، مما أدى إلى تصاعد أعمدة ضخمة من الدخان يمكن رؤيتها من مسافات بعيدة. وأظهرت الصور المنتشرة حجم الخسائر والدمار، فيما تحاول السلطات السيطرة على النيران ومنع امتدادها إلى المناطق المحيطة، وسط تزايد المخاوف من تأثير هذا الحريق على إمدادات النفط.
مباراة ودية: فوز “لبؤات الأطلس” على الرأس الأخضر
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
مختصرات سپور
حقق المنتخب المغربي النسوي لكرة القدم، المعروف باسم لبؤات الأطلس، فوزاً هاماً على منتخب الرأس الأخضر في مباراة ودية. ويساهم هذا الانتصار في تحسين تحضيرات الفريق وتعزيز الانسجام بين اللاعبات استعداداً للمنافسات القادمة، ما يعكس تطور كرة القدم النسائية بالمغرب.
سامي بوحودان يختار تمثيل المغرب: 5 معلومات عن موهبة بي إس في
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
مختصرات سپور
اختار اللاعب الشاب سامي بوحودان تمثيل المغرب على المستوى الدولي، بعد تألقه في صفوف نادي بي إس في آيندهوفن. ويُعد بوحودان من أبرز المواهب الصاعدة، ويتميز بإمكانات فنية كبيرة تؤهله ليكون أحد أبرز اللاعبين في المستقبل القريب للكرة المغربية.
1
...
«
255
256
257
258
259
260
261
»
...
1232
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
بين السطور
جيل Z : هل سيعود الشباب المغاربة للعيش مع أسرهم؟
في الولايات المتحدة وفرنسا، يتزايد عدد الشباب العاملين الذين يعودون للإقامة في منزل الأسرة، بعدما
كتاب الرأي
الرياضة المغربية بين وهج الإنجاز ومسؤولية بناء الإنسان
لم تعد الرياضة في المغرب مجرد مساحة للتنافس أو مجالاً لصناعة الفرجة الجماهيرية، بل تحولت خلال
مجتبى خامنئي ووداع لينين
لعل خروقات الحرس الثوري لمذكرة التفاهم مع ترامب، وعودة الحصار البحري والضربات العسكرية، توضح أن
الصواريخ الباليستية الإيرانية : تحقيق في صناعة حربية تغذيها شحنات قادمة من الصين
أصبحت الصواريخ الباليستية الإيرانية اليوم محط اهتمام متزايد، ليس فقط بسبب استخدامها في النزاعات
السيادة الغذائية: الحكامة من أجل الوفرة والجودة
جرس إنذار من التقارير الدولية لم يعد الأمن الغذائي مجرد ملف فلاحي تقني أو قطاعي، بل تحول إلى تحدٍ
تكنو لايف
المغرب و«Vertiv» يوقعان اتفاقية لتعزيز البنية التحتية الرقمية والذكاء الاصطناعي
وقع وزارة الانتقال الرقمي وإصلاح الإدارة وشركة Vertiv، الرائدة عالميًا في حلول البنية التحتية
من "ChatGPT" إلى الوكلاء الأذكياء (AI Agents).. الجيل الجديد من الذكاء الاصطناعي يعيد تشكيل عالم العمل
يشهد العالم اليوم تحولاً نوعياً في مسار الذكاء الاصطناعي، فبعد سنوات من الاعتماد على روبوتات
روبوتات الاستقبال والمساعدات الذكية.. عندما تعيد التكنولوجيا رسم ملامح الضيافة الفندقية
لم تعد صناعة الضيافة كما كانت قبل سنوات قليلة، فمع التسارع المتواصل في وتيرة التحول الرقمي، بدأت
Redmi Buds 8 Pro.. سماعات لاسلكية تراهن على الأداء والسعر التنافسي
تواصل الشركات المصنعة للأجهزة الذكية توسيع عروضها في سوق السماعات اللاسلكية، وفي هذا الإطار تبرز
مختصرات تكنو لايف
ذكاءات اصطناعية جابت النقطة كاملة فالرياضيات: إنجاز علمي ولا إعلان خاصو التحقق؟
Google كيقلب موازين البحث: واش ناشر المواقع مهدد يولي ما كيبانش؟
ChatGPT كيدخل للمكتب: الصوت ولا ريموت كونترول لوكلاء الذكاء الاصطناعي
"بيكسلات التجسس".. تقنية خفية تراقب مستخدمي البريد الإلكتروني
وفاة طفل خلال تجربة علاج جيني في الصين تثير تساؤلات حول الشفافية
بلاغ صحفي
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
الرباط تحتفي بتميّز تربية الخيل العربية الأصيلة في «معرض مربي الخيل بالمغرب - كأس الإمارات العالمي لجمال الخيل العربية 2026»
تستعد العاصمة المغربية الرباط لاستقبال حدث عالمي مميز في عالم الفروسية، حيث تحتضن «كأس الإمارات
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
(28-07-2026) 7 أيـــام - تــكـــنــــو لايـــف
28/07/2026
لويكاند العدد 108
25/07/2026
بودكاست سبعة أيام تكنولايف(28-07-2026)
28/07/2026
(27-07-2026) 7 أيـــام - كلاكسون
27/07/2026
لويكاند العدد 107
17/07/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
"تسلا" تبدأ تسليم أولى سياراتها الكهربائية لزبنائها في المغرب
دخلت شركة "تسلا" الأمريكية مرحلة جديدة من توسعها في السوق المغربية، بعدما انطلقت عمليات تسليم أولى
عملية مرحبا.. 20 ألف سيارة تعبر إلى المغرب
واصلت عملية "مرحبا" تسجيل مستويات مرتفعة من الإقبال، بعدما شهدت الموانئ الإسبانية المطلة على المغرب
المغرب يطلق أول مصنع متكامل لبطاريات السيارات الكهربائية في إفريقيا
يقترب المغرب من دخول مرحلة جديدة في مساره الصناعي مع إطلاق أول مصنع متكامل لإنتاج بطاريات السيارات
مجلة 7 أيام
صدور عدد جديد من مجلة لوديجي ستوديو ليوم 27/07/2026
يستعرض هذا العدد الجديد من مجلة "I-STUDIO By Lodj"، بمثابة عرض ترويجي لفضاء إنتاج إعلامي أو بث.
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 24/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - حـــيـاتــنـــا ليوم 23/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - فن و فكر ليوم 22/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - تكنو لايف ليوم 21/07/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
