الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي أخواتها
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي أخواتها
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
10273 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
الحصاد السياسي / الحلقة الأولى 1
Sara Elboufi / سارة البوفي | 26/11/2024
|
فيديوهات
أبرز الرياضات المنزلية لخسارة الوزن وحماية الصحة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 26/11/2024
|
صحتنا
توفر الرياضة المنزلية بديلاً سهلاً ومتاحاً لممارسة النشاط البدني، وهي وسيلة فعالة لخسارة الوزن والحفاظ على الصحة دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. تنصح منظمة الصحة العالمية بممارسة 150 دقيقة من التمارين متوسطة الشدة أو 75 دقيقة من التمارين عالية الكثافة أسبوعياً لتحسين اللياقة والصحة العامة. إليك أبرز
العلاجات التجميلية الأكثر شيوعاً في هوليوود لعام 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 26/11/2024
|
صحتنا
تُعد هوليوود مركزاً لصياغة معايير الجمال وتصديرها للعالم، حيث تجمع بين تأثيرها في صناعة الترفيه واتجاهات الموضة والجمال. في عام 2024، برزت مجموعة من العلاجات التجميلية التي لاقت رواجاً واسعاً، مع تركيز كبير على تعزيز المظهر الطبيعي والثقة بالنفس بدلاً من التغييرات الجذرية. شهدت هذه السنة إقبالاً
تنسيق الرمادي مع البني للمحجبات: إطلالات عصرية مستوحاة من مدونات الموضة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 26/11/2024
|
هي أخواتها
تتصدر الألوان الترابية والدافئة قائمة صيحات موضة شتاء 2025، ويبرز الرمادي والبني كثنائي متناغم يعكس الأناقة والرقي. قدمت العديد من مدونات الموضة المحجبات أفكاراً مميزة لتنسيق هذين اللونين، مما يوفر للمرأة المحجبة خيارات عصرية تناسب مختلف الأذواق والمناسبات. إليكِ أبرز الأفكار المستوحاة من هذه
فيلم «ألف يوم ويوم: الحاج إدموند» ضمن بانوراما مهرجان مراكش السينمائي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 26/11/2024
|
فن وفكر
يستضيف المهرجان الدولي للفيلم بمراكش، في نسخته الممتدة من 29 نوفمبر إلى 7 ديسمبر 2024، عرض فيلم «ألف يوم ويوم: الحاج إدموند» للمخرجة المغربية الفرنسية سيمون بيتون ضمن فقرة بانوراما للسينما المغربية. ويتناول هذا الفيلم الوثائقي، الذي يمتد لـ93 دقيقة، حياة الكاتب المغربي اليهودي إدمون عمران المالح،
جامعة محمد الخامس تعزز أخلاقيات البحث العلمي بمؤتمر دولي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 26/11/2024
|
فن وفكر
تنظم كلية الآداب والعلوم الإنسانية بجامعة محمد الخامس بالرباط المؤتمر الدولي الثاني حول "تعزيز أخلاقيات البحث العلمي في الدراسات الأكاديمية: التحديات والآفاق"، وذلك يومي 15 و16 مايو 2025. ويهدف المؤتمر، وفق بيان صادر عن الجامعة، إلى تعزيز ثقافة النزاهة الأكاديمية بين الطلبة الباحثين، من خلال تقديم
أونسا: اللحوم المستوردة تكون مصحوبة بشهادة صحية وشهادة “ذبح حلال” تسلمها هيئة إسلامية معتمدة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2024
|
أخبار بلا حدود
أونسا تؤكد سلامة اللحوم المستوردة والمحلية عبر إجراءات صارمة يحرص المكتب الوطني للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية "أونسا" في المغرب على ضمان جودة وسلامة اللحوم الموجهة للاستهلاك، سواء كانت محلية أو مستوردة. ويؤكد المكتب أن جميع الأبقار والأغنام الموجهة للذبح تخضع لفحص قبلي ومراقبة بعدية دقيقة داخل
الاتحاد الأوروبي يمنح المغرب 190 مليون أورو لإعادة بناء المناطق المتضررة من زلزال الحوز
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2024
|
آخر الأخبار
وقّع المغرب والاتحاد الأوروبي، اليوم الاثنين في الرباط، اتفاقية تمويل بقيمة 190 مليون يورو (حوالي 2 مليار درهم) لدعم البرنامج المندمج لإعادة بناء وتأهيل المناطق المتضررة من زلزال الحوز، والذي سيستمر بين عامي 2024 و2028. أهداف الاتفاقية تهدف الاتفاقية إلى: دعم الأسر المتضررة عبر مساعدتها في تأهيل أو
إطلاق الحملة الوطنية لوقف العنف ضد النساء والفتيات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2024
|
حياتنا
أعلنت السلطات المغربية عن إطلاق الحملة الوطنية لوقف العنف ضد النساء والفتيات، وهي مبادرة تستهدف تعزيز الوعي المجتمعي بخطورة العنف ضد النساء والفتيات، وتسليط الضوء على الإجراءات المطلوبة لحماية الضحايا، وتحقيق المساواة بين الجنسين. أهداف الحملة تركز الحملة، التي تنظم سنويًا بمشاركة المؤسسات
البلايزر: قطعة أساسية لمختلف الإطلالات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2024
|
هي أخواتها
البلايزر ليس مجرد تصميم رسمي؛ إنه قطعة متعددة الاستخدامات تناسب الإطلالات اليومية والشيك على حد سواء. إليكِ ثلاث طرق لتنسيقه: 1. الإطلالات الرسمية: البلايزر هو خيارك الأمثل للعمل أو الاجتماعات الرسمية. للحصول على مظهر أنيق، يمكنك تنسيقه مع سروال رسمي أو تنورة ميدي، كما في إطلالة Miu Miu التي جمعت
أبرز 3 طرق لتنسيق البلايزر لموسم شتاء 2025: إطلالات أنيقة وعصرية على الموضة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2024
|
هي أخواتها
تُعتبر البلايزر من القطع الأساسية في خزانة الشتاء لعام 2025، فهي تصميم يجمع بين الأناقة، العصرية، والعملية، مما يجعلها خياراً مثالياً لمختلف المناسبات. من الإطلالات الكاجوال اليومية إلى السهرات الرسمية، يمكن تنسيق البلايزر بطرق متعددة تناسب كافة الأذواق. في هذا المقال، نستعرض أبرز ثلاث طرق لتنسيق
هل تتجه الحكومة نحو القضاء على "ألعاب الحظ والقمار"؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2024
|
آخر الأخبار
ضريبة جديدة على ألعاب الحظ والقمار في المغرب: بين رفع الإيرادات ومخاوف التأثير السلبي تعتزم الحكومة المغربية فرض ضريبة جديدة على أرباح ألعاب الحظ والقمار ابتداءً من عام 2025، وفقًا لمشروع قانون المالية للسنة المقبلة. وتشمل الضريبة نسبة 30% من قيمة الجوائز التي تفوق 5000 درهم، سواء كانت نقدية أو
الغازات الصدرية: أعراضها وكيفية التمييز بينها وبين النوبات القلبية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2024
|
صحتنا
تعد الغازات الصدرية من الحالات الشائعة التي قد تتسبب بألم في منطقة الصدر، وغالباً ما يختلط الأمر على المصابين بينها وبين أعراض أمراض القلب. لفهم طبيعة هذه المشكلة بشكل أفضل، نقدم في هذا المقال معلومات شاملة حول أعراضها، أسبابها، طرق علاجها، وكيفية التمييز بينها وبين النوبات القلبية. ما هي الغازات
فيتامين B3: النياسين ودوره في خفض الدهون وتعزيز الصحة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2024
|
صحتنا
يُعدّ فيتامين B3، المعروف أيضًا بالنياسين أو PP، من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الإنسان. يضمّ هذا الفيتامين مركّبين رئيسيين هما حمض النيكوتينيك والنيكوتيناميد، اللذان يشتركان في دعم وظائف حيوية متعددة في الجسم. من تعزيز إنتاج الطاقة وتنظيم التمثيل الغذائي إلى تحسين صحة القلب والشرايين، يقدم
المخرج ياسين الإدريسي يفوز بجائزة أفضل فيلم قصير في مهرجان أجيال بالدوحة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2024
|
فن وفكر
حقق المخرج السينمائي المغربي ياسين الإدريسي إنجازًا جديدًا بفوزه بجائزة "محاق" لأفضل فيلم قصير عن عمله السينمائي زجاجات، وذلك مساء السبت 23 نونبر 2024 بمدينة الدوحة. الفيلم شارك ضمن برنامج "صنع في المغرب"، الذي اختار مهرجان أجيال السينمائي من خلاله تسليط الضوء على الإبداع السينمائي المغربي ضمن
عرض مسرحي جديد لمسرحية «نيكَاتيف» بالقنيطرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2024
|
فن وفكر
بدعم من وزارة الشباب والثقافة والتواصل ـ قطاع الثقافة، تستعد فرقة مسرح أبعاد لتقديم عرض جديد لمسرحية نيكَاتيف يوم الأربعاء 27 نونبر 2024، وذلك بالمركز الثقافي في مدينة القنيطرة. المسرحية من إخراج عبد المجيد شكير، الذي يُعد من أبرز الأسماء المسرحية، ويشارك في العمل مجموعة من الفنانين البارزين، من
بريطانيا.. عريضة تطالب باستقالة رئيس الوزراء كير ستارمر
Sara Elboufi / سارة البوفي | 25/11/2024
|
آخر الأخبار
شهدت المملكة المتحدة تطورًا سياسيًا لافتًا بعد أن حصدت عريضة إلكترونية تطالب باستقالة رئيس الوزراء البريطاني كير ستارمر أكثر من مليون توقيع. هذه العريضة، التي يتم التصويت عليها على الموقع الإلكتروني للبرلمان البريطاني، تطالب أيضًا بإجراء انتخابات عامة مبكرة، مما يعكس حالة من الاستياء الشعبي
خلافات حادة حول تمويل المناخ: الدول النامية تشكك في الالتزام الأوروبي والأمريكي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 24/11/2024
|
آخر الأخبار
الاتفاق النهائي لمفاوضات الأمم المتحدة بشأن المناخ: خطوة نحو العدالة المناخية أم تحدٍ جديد؟ شهدت مفاوضات اتفاقية الأمم المتحدة الإطارية بشأن تغير المناخ مؤخرًا اتفاقًا نهائيًا أثار جدلًا واسعًا بين مختلف الأطراف الدولية. جاء هذا الاتفاق بعد أسبوعين من النقاشات المكثفة التي امتدت إلى ساعات متأخرة،
عاشقات الموضة يجتمعن في حب "الإطلالات الكلاسيكية"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/11/2024
|
هي أخواتها
تعود موضة البرمودا الرمادي إلى الواجهة في شتاء 2025، لتصبح خياراً مثاليّاً للنساء اللواتي يفضلن المزج بين الأناقة والراحة في نفس الوقت. مع تنوع التصميمات وابتكار الأساليب العصرية، لا شك أن البرمودا الرمادي سيمنحكِ إطلالة مميزة في الموسم البارد، ويضفي لمسة من الجاذبية على اختياراتك اليومية. إليكِ
نصائح للوك شتوي أنيق وستايلش: 10 تصاميم يجب أن تكون في خزانتك لموسم شتاء 2025
Sara Elboufi / سارة البوفي | 22/11/2024
|
هي أخواتها
مع بداية كل موسم، تظهر العديد من التصاميم الرائجة التي تمنحنا فرصة لتجديد إطلالاتنا الشتوية. ولتتمكني من التميز هذا الشتاء، نقدم لكِ أبرز 10 تصاميم يجب أن تكون في خزانتكِ لموسم شتاء 2025. سواء كنتِ تبحثين عن إطلالة كاجوال أو شيك، التنسيق الجيد هو مفتاحك للحصول على لوك أنيق وعصري. إليكِ أبرز
1
...
«
221
222
223
224
225
226
227
»
...
514
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
12:32
نقص علامات الترقيم يعرقل إحصاء الأغنام بطنجة.. ولقاء مرتقب مع وزارة الفلاحة
13:30
خمس دول تفرض عقوبات على وزراء إسرائيليين بتهمة التحريض على العنف ضد الفلسطينيين
09:15
إعفاء رئيس جامعة ابن زهر
13:36
شبكة مرابين تغرق الدار البيضاء في مستنقع غسل الأموال والديون الربوية
13:23
12 شهيداً و124 جريحاً في اعتداء إسرائيلي بقطاع غزة
كتاب الرأي
تشريح لقضايا مجتمعية وسياسية ودولية وتأريخ لزمن سريع.
صدر حديثًا عن مؤسسة باحثون للنشر كتاب «مقالات في السياسة والمجتمع»، من تأليف الأستاذ عبد الرفيع
حسن نجمي: رأس الشاعر أو خبرة الجسد
ما أن أنهيت قراءة كتاب حسن نجمي «رأس الشاعر» (منشورات عكاظ الرباط 2025)، وهو ثلاثة أعمال شعريّة؛
حسن عبد الخالق: البرنامج النووي الجزائري ..إلى أين؟.. انطلاقة سرية وتعاون وثيق مع إيران
لفتت حرب الـ12 يومًا بين إسرائيل، المدعومة من الولايات المتحدة الأمريكية، وإيران الانتباه مجددًا
السياسة التي أكلت نفسها..
ليست السياسة ما نراه على الشاشات، بل ما يُحذف منها عمدًا. إنها الفن الذي حين يُفرغ من المعنى، يتحول
تكنو لايف
Veo 3 ديال Google ولى متاح بزّاف… ولكن بشروط
فـخبر فرّح بزّاف ديال الناس المهتمّين بالتكنولوجيا والذكاء الاصطناعي، Google علنات يوم الأربعاء
Agent Washing: ملي المورّدين كيغشّو السوق ديال IA
فـي سياق كاين فيه الذكاء الاصطناعي (IA) فـي قلب الاهتمامات التكنولوجية، تقرير جديد من غارتنر كيعطي
Morocco Gaming Expo 2025: تحول كبير فـالمشهد ديال الألعاب فالمغرب ودعم Huawei للشركات الناشئة !
إصدار 2025 من Morocco Gaming Expo، لي كيتقام فـالرباط من 2 حتى 6 يوليوز، كيمثل تحول كبير فـالمشهد
النفايات الإلكترونية: المغرب يواجه منجم حضري غير مستغل
المغرب في مرحلة حاسمة في إدارة النفايات من المعدات الكهربائية والإلكترونية (DEEE)، التي تُعتبر
مختصرات تكنو لايف
الذكاء الاصطناعي والطاقة: مفاتيح السيطرة العالمية
هلاوس الذكاء الاصطناعي: عندما تكذب الأنظمة بثقة مطلقة
مايكروسوفت تعلن عن موجة جديدة من تسريح الموظفين
OpenAI تواجه تحديات من Meta وتقدم مزايا جديدة للحفاظ على موظفيها
شراكة بين ناسا ونتفليكس لبث إطلاقات الصواريخ والعيش في الفضاء
بلاغ صحفي
حصول الهيئة على شهادة ISO 9001/2015 الخاصة بنظام تدبير الجودة
حصلت هيئة مراقبة التأمينات والاحتياط الاجتماعي على شهادة ISO 9001/2015 الخاصة بنظام تدبير الجودة،
كوميديا بلانكا: تألق الضحك المغربي
تم الكشف عن النسخة الثانية من مهرجان كوميديا بلانكا للضحك في الدار البيضاء خلال مؤتمر صحفي حيوي.
هيئة مراقبة التأمينات واالحتياط االجتماعي تنظم بشراكة مع هيئة الخدمات المالية العمانية : ندوة لتحويل سوق التأمين في منطقة MENA!
في 29 و30 أبريل 2025، ستستضيف مسقط ندوة رفيعة المستوى تنظمها الهيئة المغربية لسوق المال (ACAPS)
المجلة الأسبوعية لويكاند
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 63
04/07/2025
لويكاند العدد 62
29/06/2025
لويكاند العدد 61
20/06/2025
لويكاند العدد 60
14/06/2025
لويكاند العدد 59
01/06/2025
كلاكسون
أول شاحنة مبردة كهربائية كتحرك فشوارع المغرب
فـي إطار التحول اللي كيعرفو قطاع النقل المبرد فالمغرب، تم إطلاق أول شاحنة مبردة 100% كهربائية
جوطا... اللّي خطفاتو الطريق وهو فـعزّ العطاء
الخميس 3 يوليوز 2025، كان نهار حزين فـ تاريخ كرة القدم. ديوغو جوتا، اللّي كان نجم فـ ليفربول وواحد
قصة إيسديرا : نهاية الحلم الألماني الفاخرقصة إيسدير
فـوقت كتمشي فيه صفحة جديدة فـتاريخ السيارات، إيسديرا، واحد الصانع الألماني المعروف، أعلن عن إفلاسه
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
إعفاء رئيس جامعة ابن زهر
الرئيسية
