الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
20617 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
عمالة القنيطرة تُفعّل مخطط العودة التدريجية: تنظيم محكم لعودة ساكنة المكرن إلى دواويرها
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/02/2026
|
آخر الأخبار
تبعا للبلاغ الصادر عن عمالة إقليم القنيطرة بتاريخ 14 فبراير 2026، أعلنت السلطات المحلية عن تفعيل مخطط تنظيمي يروم تأطير عودة الساكنة المتضررة إلى محلات إقامتها في أفضل الظروف، وذلك بعد التحسن الملحوظ الذي شهدته مجموعة جديدة من الدواوير التابعة لجماعة المكرن. ويأتي هذا القرار في سياق استكمال
القصر الكبير تستعيد نبضها المدرسي: عودة حضورية تعلن اكتمال التعافي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/02/2026
|
آخر الأخبار
عادت الحياة لتدب من جديد في فضاءات عدد من المؤسسات التعليمية بمدينة القصر الكبير ونواحيها، مع استئناف الدراسة حضورياً عقب تحسن الظروف المناخية واستقرار الأوضاع العامة بالإقليم. مشهد التحاق التلاميذ بفصولهم، بعد أيام من الترقب والانقطاع الاضطراري، حمل في طياته أكثر من دلالة؛ إذ جسّد انتقال المنطقة
عودة الأمل إلى الحوافات: سيدي قاسم تطوي صفحة الفيضانات بمقاربة استباقية ناجحة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/02/2026
|
آخر الأخبار
شهدت مدينة سيدي قاسم، اليوم، انطلاق أولى قوافل عودة الساكنة التي سبق إجلاؤها بسبب الفيضانات نحو منازلها بجماعة الحوافات، في مشهد إنساني مؤثر يعكس نجاح المقاربة الاستباقية التي اعتمدتها السلطات الإقليمية لتدبير هذه الأزمة الطبيعية. العملية لم تكن مجرد تنقيل للأسر من مراكز الإيواء إلى دواويرها، بل
بين القرار المركزي والتعثر الجهوي: مستحقات المتصرفين التربويين المتقاعدين عالقة في دهاليز التنفيذ
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/02/2026
|
آخر الأخبار
تعيش فئة المتصرفين التربويين المتقاعدين على وقع انتظار طال أمده، بعد أن أخلفت أكاديمية جهة الرباط سلا القنيطرة موعدها مع تسوية مستحقاتهم المالية، رغم تحديد نهاية أكتوبر 2025 كأجل لصرفها. انتظار تحول إلى قلق مشروع، وتساؤلات حارقة حول أسباب هذا التعثر، في وقت تؤكد فيه الوزارة التزامها بتنفيذ ما تم
حين تتحول العقوبة إلى نفي: طرد القاصرين من الفصول بين فشل تربوي ومسؤولية إدارية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/02/2026
|
حياتنا
بات من غير المقبول، في مغرب اليوم الذي يعلن صراحة انخراطه في ورش “الدولة الاجتماعية” وإصلاح المنظومة التربوية، أن تستمر بعض الممارسات التربوية التي عفا عنها الزمن داخل عدد من المؤسسات التعليمية. فأن يُطرد تلميذ قاصر من الفصل الدراسي، ويُدفع به إلى الشارع خلال ساعات الدراسة، بدعوى الشغب أو عدم إنجاز
البقوليات في تنويع الغذاء الذاتي للأطفال: دليل عملي ووصفات سهلة للرضع
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أسرتنا
تعد البقوليات خيارًا ممتازًا عند البدء في تنويع الغذاء الذاتي للأطفال، على الرغم من أن شكلها قد يبدو مخيفًا أحيانًا، فهي حبوب صغيرة أحيانًا تبقى بقشرتها، مما قد يقلق الأهل من احتمال اختناق الطفل. إلا أن البقوليات تُعتبر واحدة من أكثر المجموعات الغذائية تكاملاً، فهي غنية بالبروتينات النباتية،
الصراعات الصغيرة: تجربة تعليمية أساسية للأطفال
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أسرتنا
الصراعات اليومية للأطفال، مثل الصراخ في فناء المدرسة، والمشاحنات على لعبة، أو الانزعاج من قاعدة صارمة، ليست علامات فشل تربوي، بل هي جزء طبيعي وأساسي من نموهم الاجتماعي والعاطفي. تُعد هذه الصراعات فرصًا ذهبية لتعليم الأطفال مهارات حياتية مهمة، مثل إدارة العواطف، والاستماع للآخرين، وإيجاد حلول
“الكل يقع في الخطأ”: ثلاث طرق لتقليل وقت أطفالك أمام الشاشات حسب خبيرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أسرتنا
يشير الخبراء إلى أن الخطأ الأكثر شيوعًا بين الآباء هو محاولة فرض قيود على وقت الشاشة للأطفال دون أن يكون هناك قدوة عملية من الوالدين. تنصح الخبيرة كاثرين برايس في مقابلة مع CNBC بأن يكون الأهل قدوة حسنة في استخدامهم للشاشات: “سيكون من الأسهل تحديد وقت الشاشة للأطفال إذا رأوكم أنتم تتحكمون في
الواجبات المدرسية: كيف نجعلها وقتًا هادئًا بدلًا من ساحة صراع في المنزل؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أسرتنا
يشكل أداء الواجبات المدرسية تحديًا يوميًا للعديد من العائلات، إذ تتلاقى فيه التعب بعد يوم طويل، وضغط المدرسة، ورغبة الأطفال في الاسترخاء، مما قد يخلق توترًا قبل حتى فتح الدفتر. لتجنب هذا الجو المشحون، ينصح خبراء التربية ب إرساء طقوس بسيطة وموثوقة تجعل لحظة الواجبات أكثر هدوءًا وسلاسة. من هذه
أنشطة بسيطة لتعزيز الانسجام في العلاقة العاطفية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أسرتنا
يشير خبراء علم النفس إلى أن السعادة في العلاقات الزوجية لا تعتمد فقط على الحب أو الانجذاب، بل على الانتباه للطاقة والحالة النفسية للطرف الآخر. وفقًا لأخصائيين، هناك 7 أنشطة يومية قد تبدو بسيطة، لكنها تصنع فرقًا كبيرًا في انسجام العلاقة. أول هذه الأنشطة هو تقدير حالة التعب للطرف الآخر. فالأزواج
اللغة في الحب: كيف تؤثر الكلمات على جاذبية الشريك المحتمل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أسرتنا
مع اقتراب عيد الحب، تكشف دراسة حديثة أجرتها منصة Babbel لتعلم اللغات عن دور الكلمات في جذب أو نفور الشريك المحتمل. فاللغة ليست مجرد وسيلة للتواصل، بل أداة قوية تؤثر على الانطباع الأول وعلى مشاعر الجاذبية. تشير الدراسة إلى أن الأخطاء الإملائية، والأسلوب الرسمي المبالغ فيه، واستخدام كلمات بالفرانغليش
8 مفاجآت لإسعاد شريكك وإضافة الحماس إلى الحياة اليومية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أسرتنا
إنه الوقت المثالي لتقضية لحظات حميمية مع شريك الحياة، بعيدًا عن الروتين وضغوط الحياة اليومية. مع اقتراب مناسبة عيد الحب، يمكن للمفاجآت الصغيرة أن تضيف لمسة من الفرح والحب إلى العلاقة. من بين الأفكار التي يمكن تنفيذها: إفطار رومانسي: ابدأ اليوم بطريقة مميزة مع شريكك، بإعداد وجبة صباحية بسيطة
في العلاقة الزوجية: 10 عبارات فقدناها والتي تغيّر كل شيء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أسرتنا
عندما يولد الحب، يتحدث القلب بلغة حماسية ومليئة بالعاطفة. تتبادل الكلمات الرقيقة والهمسات الدافئة دون تردد، وتُطلق الإطراءات spontanément، وتُعلن المشاعر بكل صدق وشغف. لكن مع مرور الوقت، تؤثر الحياة اليومية على هذا الحماس، وتبدأ الروتينات في تخفيف هذه الانفعالات الشعرية. هذا التطور ليس أمرًا غير
“التشتت الذهني” : استراتيجية لخداع الدماغ قبل النوم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أسرتنا
ظهر مفهوم “التشتت الذهني” (Shuffle Cognitif) لأول مرة في كندا، على يد عالم النفس لوك بودوين، الذي قدم طريقة بسيطة لكنها فعّالة لمواجهة الأرق والتفكير المفرط قبل النوم. تقوم الفكرة الأساسية على إشغال العقل بسلسلة من الصور أو الكلمات غير المرتبطة ببعضها بشكل منطقي، بهدف كسر دورة الأفكار المقلقة
تشخيص الذات بين TDAH والذكاء العالي: ماذا يكشف عن مجتمعنا؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أسرتنا
في عصرنا الحالي، انتشرت مفاهيم مثل TDAH (اضطراب نقص الانتباه مع أو بدون فرط النشاط)، وHPI (الذكاء المرتفع)، وHPE (الذكاء العاطفي المرتفع)، وفرط الحساسية، حتى باتت هذه الاختصارات جزءًا من حياتنا اليومية. فهي، في كلمات قليلة، تعدنا بتفسير سلوكياتنا الغريبة، انفعالاتنا المفاجئة، وتفردنا النفسي. هل
التخلص الرقمي: هل المشكلة الحقيقية هي وقت الشاشة؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أسرتنا
غالبًا ما نربط الشعور بالإرهاق بعد استخدام الأجهزة الرقمية بكمية الوقت الذي نقضيه أمام الشاشة، لكن الواقع أكثر تعقيدًا. يمكنك أن تشاهد ساعتين متواصلتين من Netflix دون أن تشعر بالتعب، بينما قد تتركك خمس عشرة دقيقة على Instagram مستنزفة، مشتّتة، وفارغة شعوريًا. الفرق ليس في الوقت، بل في التجزئة.
الاضطرابات المناخية وتأثيرها على سلاسل التوريد في المغرب: تحديات لوجستيّة وأثر على التجارة الدولية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
اقتصاديات
مع تسارع التحولات الاقتصادية العالمية، لم تعد سلاسل التوريد مجرد قنوات لنقل البضائع، بل أصبحت بمثابة “الأوعية الدموية” التي تحافظ على استقرار النمو. وفي المغرب، تتجلى حساسية هذه السلاسل بشكل خاص في مواجهة “الاضطرابات الجوية والمناخية المتطرفة”، التي أصبحت تشكل ضغطاً كبيراً على حركة الملاحة البحرية
فيضانات شمال وغرب المغرب: تقديرات أولية تشير إلى تضرر 20 إلى 25% من الأراضي الفلاحية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
آخر الأخبار
كشف عزيز لمغاري، رئيس قسم التنمية الفلاحية بالمكتب الجهوي للاستثمار الفلاحي للغرب، أن الفيضانات الأخيرة تسببت في تضرر ما بين 20 و25 في المائة من الأراضي الفلاحية المزروعة بالمنطقة، مؤكّدًا أن “التساقطات المطرية القوية وارتفاع منسوب مياه الوديان أدى إلى غمر مجموعة من الأراضي المزروعة، إلا أن الخسائر
تعزيز حماية المستهلك في المغرب خلال شهر رمضان: الرقم الأخضر 5757 وآليات المراقبة في قلب العملية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
حياتنا
تزامنًا مع استعدادات المغرب لاستقبال شهر رمضان المبارك، تشهد الأسواق المغربية حركة دؤوبة، ما يفرض على السلطات والمجتمع المدني تعبئة استثنائية لضمان حماية المستهلك من تقلبات الأسعار والممارسات التجارية غير المشروعة. وفي هذا الإطار، يمثل تفعيل الرقم الأخضر 5757، الذي أطلقته وزارة الداخلية، آلية مهمة
السلطات المحلية بالقصر الكبير توزع مساعدات غذائية على المواطنين العائدين بعد تحسن الأحوال الجوية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
حياتنا
قامت مدينة القصر الكبير، مساء يوم الأحد، بتوزيع مساعدات عينية تشمل المواد الغذائية الأساسية على المواطنين الذين عادوا إلى منازلهم عقب تحسن الأحوال الجوية، في إطار الجهود المستمرة لتسهيل عودة السكان وضمان استقرار حياتهم اليومية. وتندرج هذه المبادرة ضمن الخطة المتكاملة التي وضعتها عمالة إقليم
1
...
«
102
103
104
105
106
107
108
»
...
1031
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
12:49
تأجيل افتتاح حديقة الحيوانات بعين السبع يثير غضب سكان الدار البيضاء
12:48
المغرب يحصل على تقدير اليونسكو لمدارس الفرصة الثانية
12:47
Honor تبتكر هاتفاً بكاميرا على ذراع روبوتية
12:46
Gmail: Gemini يدير مواعيدك تلقائياً
12:33
المغرب يسجل رقماً قياسياً في عدد السياح
كتاب الرأي
سحب مالي اعترافها بالجمهورية الوهمية: ضغط التحولات الجيوسياسية وتآكل المواقف المتناقضة لحكام الجزائر
يمثل قرار مالي سحب اعترافها بالجمهورية الصحراوية الوهمية نقطة تحول هامة في الديناميات الجيوسياسية
إصلاح الجهات لتصحيح المغرب ذي السرعتين
كما هو الحال غالباً بعد كل مجلس وزاري يترأسه صاحب الجلالة الملك، فإن أول رد فعل لا ينبغي أن يكون هو
مغرب 2026 : الحوار الاجتماعي، النقابات، التقاعد… موعد الحقيقة قبل الانتخابات التشريعية
على بعد أشهر قليلة من الانتخابات التشريعية لعام 2026، يعود الحوار الاجتماعي إلى الواجهة، مصحوباً
هل تعرض حكيم زياش لهجوم من إيتامار بن غفير بعد انتقاد لقانون الإعدام على إنستغرام؟
اندلعت جدلية جديدة تجمع بين الرياضة والسياسة والصراع الإسرائيلي-الفلسطيني بعد نشر حكيم زياش على
تكنو لايف
اليابان تواجه أزمة ديمغرافية تدفعها للاعتماد المتزايد على الروبوتات
تواجه اليابان أزمة متزايدة في سوق العمل نتيجة تراجع عدد السكان وارتفاع نسبة كبار السن، ما دفع
جيتكس إفريقيا المغرب 2026: نقاش رفيع المستوى لإعادة تعريف السيادة في عصر الذكاء الاصطناعي
مراكش — شاركت السيدة الوزيرة أمل الفلاح السغروشني في ندوة رفيعة المستوى ضمن فعاليات جيتكس إفريقيا
المغرب والغابون يوقّعان بروتوكول اتفاق لتعزيز التعاون في الرقمنة والذكاء الاصطناعي خلال جيتكس إفريقيا المغرب 2016
مراكش — خلال فعاليات الدورة الرابعة لمعرض جيتكس إفريقيا المغرب 2016، المنعقدة بمدينة مراكش ما بين 7
على هامش جيتكس إفريقيا المغرب 2026: مباحثات مغربية–غابونية لتعزيز التعاون في الرقمنة والذكاء الاصطناعي
مراكش — في إطار فعاليات معرض جيتكس إفريقيا المغرب 2026، عقدت السيدة الوزيرة أمل الفلاح السغروشني
مختصرات تكنو لايف
اختراق بريدي يؤدي لتحويلات مالية احتيالية داخل شركة طاقة
سبوتيفاي تضيف ميزة لتقليل استهلاك البيانات
جدل حول سلوك نموذج “كلود” وإشكالات الموثوقية في الذكاء الاصطناعي
قطاع التكنولوجيا يترقب نموذج DeepSeek الصيني الجديد
واتساب يضيف أسماء المستخدمين لتعزيز الخصوصية
بلاغ صحفي
الرباط تحتضن في 13 و14 ماي الدورة الرابعة للمنتدى الدولي للكيمياء تحت الرعاية السامية
الرباط — تستعد العاصمة لاحتضان الدورة الرابعة للمنتدى الدولي للكيمياء، يومي 13 و14 ماي 2026، تحت
علماء وباحثون يناقشون ملامح التجديد في الفكر الصوفي المعاصر بفاس
تستعد مدينة فاس لاحتضان حدث علمي وفكري مهم يتمثل في الندوة الدولية التي ينظمها المركز الأكاديمي
إنوي تطلق نداءً وطنياً للتطوع لتعزيز الإدماج الرقمي في العالم القروي عبر برنامج «الأقسام المتصلة دير يديك»
أطلقت شركة إنوي مرحلة جديدة من التعبئة المواطِنة بإعلان نداء وطني للتطوع ضمن برنامج «الأقسام
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
(09-04-2026) 7 أيـــام -اقـتصاديات
09/04/2026
بودكاست مجلة ويكاند العدد 95
11/04/2026
لويكاند العدد 95
11/04/2026
بودكاست سبعة أيام اقتصاديات(09-04-2026)
09/04/2026
(09-04-2026) 7 أيـــام آخر الأخـــبــــار - أخـبار بــلا حــدود
09/04/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
Project Leo: تحويل بورش 911 GT3 RS إلى وحش بقوة 800 حصان
أطلقت شركة SSR Performance الألمانية، المتخصصة في تعديل السيارات الفاخرة والرياضية، مشروعها الجديد
أفاتار 07: تحالف الابتكار الصيني بين الهندسة، الذكاء الاصطناعي، والطاقة الكهربائية
تطرح أفاتار 07 (AVATR 07) نموذجًا متقدمًا للسيارات الكهربائية الهجينة المستدامة، من خلال تحالف
ريفيان R2 بيرفورمانس: قيادة أطول وأداء كهربائي متفوق على تسلا موديل Y
كشفت البيانات المبكرة لوكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA) وتقارير داخلية عن تفوق سيارة ريفيان R2
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود ليوم 09/04/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود الصادر في 09 أبريل 2026
صدور مجلة 7 أيام - اقـتصاديات ليوم 09/04/2026
صدور مجلة 7 أيام - حـــيـاتــنـــا - أسرتنا ليوم 08/04/2026
صدور مجلة 7 أيام - جيل X - Y - Z ليوم 08/04/2026
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 07/04/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
