الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كتاب الرأي
كلاكسون
سپور
كيوسك
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
سپور
أخبار بلا حدود
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
كتاب الرأي
كتاب الرأي
وطني مستقبلي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
24986 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
الكَاكِي وصحة القلب: فاكهة خريفية لتنظيم ضغط الدم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
صحتنا
يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في فرنسا، حيث يصيب نحو شخص من بين كل ثلاثة بالغين. هذه الحالة غالبًا ما تكون صامتة، لكنها قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل الجلطات الدماغية، النوبات القلبية، وأمراض التنكس العصبي مثل الزهايمر، إذا لم يتم اكتشافها ومعالجتها في الوقت المناسب. من بين
الناتالوفوبيا: خوف غير متوقع من موسم الأعياد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
صحتنا
مع اقتراب نهاية العام، يتحول ديسمبر بالنسبة للبعض إلى شهر من البهجة والاحتفالات، بينما يعيش آخرون شعورًا بالغ القلق والانزعاج تجاه ما يسمى بـ الناتالوفوبيا، أو الخوف من عيد الميلاد. هذه الحالة النفسية تصنف ضمن اضطرابات القلق، وتظهر في صورة توتر، انزعاج، اكتئاب مؤقت، أو حتى اضطرابات هضمية مع اقتراب
السكتة الدماغية العينية: خطر صامت على البصر
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
صحتنا
قد تشير فقدان مفاجئ للرؤية في إحدى العينين، حتى بدون ألم، إلى سكتة دماغية عينية، وهي حالة طبية طارئة غالبًا ما تُهمل. تحدث هذه الحالة عندما يعيق جلطة دموية الدورة الدموية في الشريان أو الوريد المغذي لشبكية العين، الغشاء الرقيق في مؤخرة العين المسؤول عن استقبال الصور. وعندما تُحرم الشبكية من
لماذا يجب عدم ارتداء نفس الجوارب أكثر من يوم واحد؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
صحتنا
تعتبر القدمان بيئة غنية بالبكتيريا والفطريات التي يمكن أن تتسبب في ظهور الروائح الكريهة، وأحيانًا في التهابات جلدية. فبينما يحرص الكثيرون على غسل الملابس الداخلية يوميًا، يميل البعض إلى إعادة ارتداء الملابس الأخرى، بما في ذلك الجوارب، لأكثر من مرة قبل غسلها. لكن القدمين ليستا من أنظف مناطق الجسم،
ارتفاع استهلاك الكوكايين في فرنسا: تحذيرات من تفاقم الإدمان وآثاره الصحية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
صحتنا
كشف المرصد الفرنسي للمخدرات والاتجاهات الإدمانية (OFDT) أن سوق الكوكايين في فرنسا تجاوز من حيث القيمة سوق القنب الهندي (الحشيش)، مسجلاً 3,1 مليارات يورو مقابل 2,7 مليار للقنب. ويشير التقرير إلى أن استهلاك الكوكايين ارتفع بشكل كبير، من 15 طناً في 2010 إلى 47 طناً في 2023، أي بزيادة بنسبة 214٪، مما
نقص فيتامين د في الشتاء: متى ولماذا يجب التفكير في المكملات الغذائية؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
صحتنا
مع حلول فصل الشتاء، يكثر الحديث عن فيتامين د، وهو عنصر بالغ الأهمية لصحة الجسم، لكنه يختلف عن الفيتامينات التقليدية، إذ يُصنف في الواقع كـهرمون. فالفرق الأساسي أنه يمكن للجسم تصنيعه ذاتياً عبر الجلد عند التعرض لأشعة الشمس من نوع UVB، ما يفسر تحسّن مستوى هذا الفيتامين عند معظم الأشخاص في نهاية
المغرب يضمن حماية مواطنيه في إسبانيا ويواجه الممارسات العنصرية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
حياتنا
أكد ناصر بوريطة، وزير الشؤون الخارجية والتعاون الإفريقي والمغاربة المقيمين بالخارج، أن سفارة المملكة المغربية بمدريد تعمل بتنسيق مستمر مع المراكز القنصلية بالمملكة في إسبانيا على حماية المواطنين المغاربة والتصدي لأي ممارسات عنصرية قد تستهدفهم. وأوضح الوزير، في رد كتابي على سؤال برلماني، أن السفارة
فاعلون مغاربة يطالبون بحماية حرية الإبداع بعد متابعة الرابور "بوز فلو"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
فن وفكر
عبّر مجموعة من الفنانين والفاعلين المدنيين المغاربة عن قلقهم البالغ إزاء متابعة الرابور المغربي جواد أسرادي، المعروف فنياً بـ"بوز فلو"، على خلفية مضامين فنية واردة في أكثر من عشر أغاني. وشارك في البيان العديد من الأسماء البارزة في الوسط الموسيقي المغربي، من بينهم مهدي "بلاك ويند"، طه فحصي "طوطو"،
دراسة أمريكية: استخدام القنب الطبي يفتقر إلى أدلة علمية قوية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
صحتنا
خلصت دراسة حديثة نشرتها مجلة JAMA الطبية إلى أن الاستخدام الطبي للقنب لا يستند إلى قاعدة علمية متينة، على الرغم من انتشاره الواسع بين المرضى الأمريكيين. وقد قام فريق من الباحثين المتخصصين في الإدمان، بقيادة الدكتور مايكل هسو من جامعة كاليفورنيا بلوس أنجلوس، بمراجعة شاملة شملت أكثر من 2500 دراسة
نائب برلماني تركي يحذر من تراجع القدرة التنافسية للقطاع السياحي مقارنة بالمغرب ودول المنطقة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
أخبار بلا حدود
أكد سوروري تشوراباتير، النائب البرلماني عن ولاية أنطاليا وعضو حزب الشعب الجمهوري، أن القطاع السياحي في تركيا يواجه تحديات كبيرة تهدد قدرته على المنافسة دوليًا، مشددًا على أن الدعم الحكومي الحالي لا يرقى لمستوى التطلعات مقارنة بوجهات سياحية دولية مثل المغرب والإمارات ومصر والسعودية. وفي مداخلة له
فيضانات آسفي تكشف اختلالات تنموية وتطرح تحديات الحكامة والتخطيط الحضري
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
حياتنا
أكد فاعلون مدنيون وحقوقيون أن الفيضانات التي شهدتها مدينة آسفي ومناطق مغربية أخرى، والتي خلفت خسائر في الأرواح والممتلكات، تكشف عن اختلالات جسيمة في برامج التنمية الوطنية. وشددوا على ضرورة اعتماد منطق تدبيري يجعل الحق في السلامة والعيش في بيئة آمنة جزءًا أساسيًا من الحقوق الأساسية للمواطنين، حتى لا
فيلم “3 دقائق” للمخرج سعيد بنتيقة يفتح أبواب السينما المغربية بعرض استثنائي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
فن وفكر
تستعد القاعات السينمائية المغربية خلال الأيام المقبلة لاستقبال الشريط السينمائي الجديد “3 دقائق”، أحدث أعمال المخرج سعيد بنتيقة، الذي يعود من خلاله إلى الشاشة الكبيرة بفيلم يمزج بين الكوميديا والدراما، في معالجة إنسانية تسائل تفاصيل الحياة اليومية للمواطن المغربي وتستحضر هواجسه بأسلوب ساخر وناقد.
الفنانة اليابانية مانامي إيتو تدخل موسوعة غينيس كأول عازفة كمان باستخدام ذراع اصطناعية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
أخبار بلا حدود
سجّلت الفنانة اليابانية مانامي إيتو إنجازاً عالمياً استثنائياً بعد دخولها موسوعة “غينيس” للأرقام القياسية، لتصبح أول عازفة كمان في العالم تعزف باستخدام ذراع اصطناعية كاملة. فقدت إيتو ذراعها اليمنى في حادث سير عام 2004، ما جعلها تعتقد أن مسيرتها الموسيقية انتهت إلى الأبد. إلا أن مشاهدتها لمرضى
جماعة الدار البيضاء تحث السكان على اتخاذ تدابير وقائية لمواجهة فيضانات المرائب تحت الأرض
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
آخر الأخبار
في إطار الاستعدادات للتقلبات الجوية المرتقبة والتساقطات المطرية القوية، أهابت جماعة الدار البيضاء بساكنة العمارات المزودة بمرائب تحت أرضية، وبالمسيرين والسنديكات، إلى اتخاذ جميع التدابير الوقائية اللازمة لتفادي غرق المرائب والسيارات وحماية الممتلكات. وبحسب الإرشادات الصادرة اليوم الاثنين، دعت
جهة فاس–مكناس تعلن حالة التعبئة لمواجهة اضطرابات جوية مرتقبة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
حياتنا
أعلنت السلطات والمصالح المعنية بجهة فاس–مكناس عن حالة التعبئة القصوى، تحسبًا للاضطرابات الجوية المرتقبة، وذلك في إطار التدابير الوقائية الرامية إلى حماية الساكنة والبنية التحتية من المخاطر المحتملة للتقلبات المناخية. ووفق بلاغ رسمي، تعمل مختلف المصالح، بما في ذلك السلطات الترابية، والفرق التقنية،
جريمة تهز كاليفورنيا: إدانة والدين بقتل طفليهما واحتجاز شقيقيهما في ظروف مروّعة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
أخبار بلا حدود
هزّت ولاية كاليفورنيا الأمريكية واحدة من أبشع الجرائم الأسرية التي أثارت صدمة واسعة في الرأي العام، بعد أن أدانت محكمة أمريكية والدين بقتل اثنين من أطفالهما داخل منزل العائلة، في واقعة وصفتها السلطات القضائية بأنها من أكثر القضايا وحشية التي شهدتها المنطقة خلال السنوات الأخيرة. وأفادت صحيفة “ذا صن
احتجاجات القيروان: الرابطة التونسية لحقوق الإنسان تطالب بالإفراج عن الموقوفين وفتح تحقيق مستقل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
أخبار بلا حدود
ناشدت الرابطة التونسية للدفاع عن حقوق الإنسان، اليوم الاثنين، السلطات التونسية الإفراج الفوري عن 21 مواطنًا تم توقيفهم على خلفية الاحتجاجات التي شهدتها مدينة القيروان، إثر وفاة الشاب نعيم البريكي، البالغ من العمر 30 عامًا، في ظروف أثارت جدلًا واسعًا واستياءً شعبيًا. وقالت الرابطة، في بيان رسمي،
من ألم بسيط إلى مأساة صحية… عدوى نادرة تبتر أطراف امرأة كندية وتنقذ حياتها
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
أخبار بلا حدود
تحولت آلام خفيفة في الفك والرقبة إلى كابوس صحي قاسٍ غيّر مجرى حياة امرأة كندية، بعد أن تطورت أعراض بدت في بدايتها عادية إلى عدوى دموية خطيرة، انتهت ببتر أطرافها الأربعة لإنقاذ حياتها. وتعود تفاصيل القصة إلى جين هايلي، البالغة من العمر 41 عامًا، من مقاطعة ألبرتا الكندية، التي أصيبت في البداية
لجنة حماية المعطيات الشخصية توضح: لسنا مسؤولين عن عدم نشر لوائح حاملي بطاقة الصحافة المهنية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
آخر الأخبار
أكدت اللجنة الوطنية لمراقبة حماية المعطيات ذات الطابع الشخصي، اليوم الإثنين، أنها غير مسؤولة بشكل تام عن عدم نشر لوائح الصحفيين الذين مُنحت لهم بطاقة الصحافة المهنية، سواء من طرف المجلس الوطني للصحافة أو من قبل اللجنة المؤقتة لتسيير شؤون الصحافة والنشر. وجاء هذا التوضيح في بلاغ رسمي أصدرته اللجنة،
آسفي تستفيق من الصدمة… عودة تدريجية للحياة بعد أعنف فيضانات في تاريخ المنطقة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/12/2025
|
حياتنا
بعد لحظات عصيبة من الخوف والهلع، عاشتها ساكنة مدينة آسفي ومعهم عموم المغاربة، بدأت ملامح الحياة تعود تدريجيًا إلى عاصمة عبدة، عقب انحسار موجة الفيضانات التي وُصفت بأنها الأسوأ في تاريخ المنطقة، مخلفة خسائر بشرية مؤلمة وأضرارًا مادية جسيمة طالت البنية التحتية والممتلكات. ولا تزال السلطات العمومية،
1
...
«
465
466
467
468
469
470
471
»
...
1250
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
بين السطور
الأرقام في البرامج الانتخابية.. المعضلة الجديدة أمام الأحزاب المغربية
قبل أيام قليلة من الانتخابات التشريعية المقررة في 23 شتنبر 2026، برز نوع غريب من التنافس بين
نزار بركة يعزز دورالدولة الاجتماعية من خلال إعادة القدرة الشرائية إلى صلب النقاش العمومي
خلال حملته الانتخابية في العرائش، دافع الأمين العام لحزب الاستقلال عن توجه اجتماعي واضح يقوم على
كتاب الرأي
الحزم والهدوء والثبات في مواجهة قرار البرلمان الأوروبي
لم تعد الأحداث التي شهدتها سبتة المحتلة مجرد واقعة مرتبطة بالهجرة غير النظامية، وإنما تحولت إلى
اللقاء الثلاثي في نيويورك : مفتاحه حل الدولتين
في إطار التحولات الكبرى التي يشهدها النظام الدولي، وتعزيزا لقدرة المغرب على التكيف مع انعكاساتها ،
انتخابات نظيفة.. هل تشمل الصناديق فقط أم تمتد إلى الفضاء العام؟
قبل أن تتحول المنشورات الانتخابية إلى أوراق متناثرة فوق الأرصفة أو عالقة على الجدران وأعمدة
تكنو لايف
خلل في Face ID يربك مستخدمي iPhone 18 Pro.. وأبل تبحث عن حل برمجي
ظهرت خلال الأيام الأخيرة شكاوى من بعض مستخدمي هاتفي iPhone 18 Pro وiPhone 18 Pro Max بشأن خلل يؤثر
خلل في إضافات كروم يربك مستخدمي ماك.. وجوجل تضع المشكلة ضمن أولوياتها
يواجه عدد من مستخدمي أجهزة ماك خلال الفترة الأخيرة بطئا غير معتاد عند تشغيل إضافات متصفح جوجل كروم،
إنفيديا تراهن على المغرب.. مشروعان للذكاء الاصطناعي يرسمان ملامح مركز رقمي إفريقي
يتجه المغرب نحو تعزيز موقعه في خارطة الذكاء الاصطناعي الإفريقية، بعدما أكدت مجموعة إنفيديا
مختصرات تكنو لايف
أوبن إيه آي تدعو إلى قواعد وطنية إلزامية لتنظيم أقوى أنظمة الذكاء الاصطناعي
أنثروبيك ترسم سيناريوهات صادمة لمستقبل الذكاء الاصطناعي وسوق العمل
ميتا تقدم Muse: وكيل ذكاء اصطناعي لإنجاز مهام عملية
Computer History فـChatGPT: ذاكرة أكثر وخصوصية خاصها وضوح
MatrAIx كيبغي يحاكي 8,3 مليار بروفايل باش يختبر الخدمات
بلاغ صحفي
نادي الصحافة يستعد لاحتضان الدورة الرابعة للملتقى الدولي لشمال إفريقيا والشرق الأوسط للإعلام
تجرى الاستعدادات على قدم وساق لاستقبال ضيوف فعاليات الدورة الرابعة لـ “الملتقى الدولي لشمال إفريقيا
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 111
18/09/2026
بودكاست سبعة أيام تكنولايف (22-09-2026)
22/09/2026
البرنامج الانتخابي لحزب الاستقلال
08/09/2026
(22-09-2026) 7 أيـــام - تــكـــنــــو لايـــف
22/09/2026
(21-09-2026) 7 أيـــام - كلاكسون
21/09/2026
كلاكسون
ZYN تكشف عن «The Power of a Second» على هامش جائزة إيطاليا الكبرى
كشفت علامة ZYN التابعة لمجموعة Philip Morris International عن مبادرة جديدة تحمل اسم «The Power of a
JAECOO J5 تقترب من السوق المغربية بمنظومة هجينة بقوة 243 حصاناً
تستعد علامة JAECOO لتعزيز حضورها في المغرب بإطلاق JAECOO J5، وهي سيارة SUV مدمجة ينتظر وصولها إلى
فولكس فاغن ID.3 GTI.. أقوى GTI في تاريخ العلامة تدخل العصر الكهربائي
تفتح فولكس فاغن فصلاً جديداً في تاريخ سيارات GTI مع الكشف عن ID.3 GTI، أول نسخة كهربائية رياضية من
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - كلاكسون ليوم 21/09/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – كلاكسون الصادر في 21 شتنبر 2026 لقطاع السيارات والتنقل في المغرب والمنطقة
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
