الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
13133 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
أنواع البروتين الطبيعي ومصادره: دليلك لتلبية احتياجات جسمك
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/08/2024
|
صحتنا
بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً، من أجل ضمان تناول كمية كافية من البروتين عالي الجودة، يجب دمج المصادر النباتية عالية البروتين مع الأطعمة التي تعزز امتصاص البروتين في الجهاز الهضمي. إليك بعض الأمثلة على مجموعات الطعام: الحبوب الكاملة مع البقوليات مثل الأرز والفاصولياء، والحمص
الفشل الكلوي: كيف يتم كشفه ومتى يبدأ المريض بغسيل الكلى؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/08/2024
|
صحتنا
الكلى هي أحد أهم الأعضاء في الجسم، فهي تقوم بتصفية السموم وتنظيم مستويات السوائل والمعادن. الحفاظ على صحة الكلى يتطلب اتباع عادات صحية تشمل شرب كميات كافية من الماء، ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن متوازن. ولكن، بالإضافة إلى هذه العادات، هناك بعض الفحوصات الضرورية التي يجب القيام بها بشكل
بلسم الشعر مقابل ماسك الشعر: أيهما أفضل لشعرك؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/08/2024
|
أسرتنا
مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، قد تتعرضين لتلف الشعر وجفافه، مما يستدعي اتخاذ خطوات فعالة لاستعادة صحته وحيويته. من بين الحلول المتاحة، يأتي بلسم الشعر وماسك الشعر كخيارات رئيسية، ولكن أيهما يعتبر الأنسب لشعرك؟ ماسك الشعر: قوة الترطيب والحماية يُعتبر ماسك الشعر من المنتجات الغنية
تألق النجمات في مهرجان فينيسيا السينمائي بدورته الـ81
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/08/2024
|
أسرتنا
بدأ توافد النجوم على مدينة فينيسيا استعداداً لانطلاق فعاليات مهرجان فينيسيا السينمائي في دورته الـ81، والذي سيُفتتح في 28 أغسطس الجاري ويستمر حتى 7 سبتمبر. من بين أوائل النجوم الذين وصلوا، نذكر مونيكا بيلوتشي، أنجلينا جولي، سيغورني ويفر، المخرج تيم بورتن، إيزابيل فيراري، جينا أورتيغا، وإيزابيل
فاطمة الزهراء العروسي تعود لغناء شارة مسلسل 'ناس الملاح' على القناة الثانية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/08/2024
|
فن وفكر
الفنانة فاطمة الزهراء العروسي تعود لغناء شارات المسلسلات من خلال أدائها لجينيريك مسلسل مغربي جديد بعنوان "ناس الملاح"، الذي سيعرض قريباً على القناة الثانية ضمن الموسم التلفزيوني المقبل. وقدمت العروسي الأغنية التي تحمل عنوان "موكادور" عبر قناتها على موقع يوتيوب، وهي من كلمات المنتج أحمد بوعروة،
بدء محاكمة شبكة تهجير الفتيات إلى تركيا بتهم الاتجار بالبشر والاحتجاز
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/08/2024
|
حياتنا
بدأت الهيئة القضائية بغرفة الجنايات الابتدائية بمحكمة الاستئناف بالرباط، يوم الاثنين 26 غشت 2024، في محاكمة شبكة متهمة بتهجير الفتيات إلى تركيا، والتي تمكنت السلطات الأمنية المغربية من تفكيكها مطلع العام الحالي، بالتعاون مع الشرطة الدولية "الإنتربول". ووفقًا لما نقلته صحيفة "الأخبار" في عددها
إعادة استخدام المياه العادمة بجهة الرباط: حل مبتكر لمواجهة أزمة المياه والحفاظ على البيئة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/08/2024
|
حياتنا
في ظل تنامي مشكلة الإجهاد المائي التي تواجه جهة الرباط ـ سلا ـ القنيطرة، اتجهت الجهة خلال السنوات الأخيرة إلى استخدام محطات المعالجة المسبقة للمياه العادمة كحل مبتكر لإنتاج موارد مائية ذات قيمة مضافة عالية، مع الحفاظ على البيئة. تهدف هذه المحطات إلى إعادة استخدام المياه العادمة المعالجة في سقي
عبد اللطيف وهبي يواجه التحدي: مشروع قانون المسطرة الجنائية الجديد على طاولة الحكومة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/08/2024
|
آخر الأخبار
في خطوة جريئة، رفع عبد اللطيف وهبي، وزير العدل، التحدي أمام كبار المسؤولين، واستطاع إقناع أعضاء الحكومة بأهمية طرح مشروع قانون المسطرة الجنائية الجديد للنقاش والمصادقة خلال اجتماع المجلس الحكومي المرتقب يوم الخميس المقبل بقاعة المشور السعيد في مقر رئاسة الحكومة بالرباط. ووفقًا لما نشرته جريدة
خمسة مشاريع ضخمة متعثرة بالدار البيضاء: بين الطموحات والعثرات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 28/08/2024
|
آخر الأخبار
تواجه مدينة الدار البيضاء، العاصمة الاقتصادية للمغرب، تعثراً في تنفيذ عدد من المشاريع الضخمة التي كانت تهدف إلى تعزيز التنمية الحضرية والاقتصادية للمدينة. هذه المشاريع، التي كان من المنتظر أن تحدث نقلة نوعية في البنية التحتية والخدمات، تواجه عقبات متنوعة تراوحت بين الإهمال وسوء التدبير. في هذا
أسما شريفي تعود للساحة الموسيقية مع ألبومها القصير الأول "أطلس"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/08/2024
|
فن وفكر
عد فترة طويلة من الصمت، تعود الفنانة المغربية أسما شريفي إلى الساحة الفنية بأول ألبوم قصير لها بعنوان "أطلس". يجسد هذا الألبوم، المكون من خمس أغنيات، رحلة موسيقية عميقة تستلهم من التقاليد الغنية للموسيقى المغربية مع لمسات عصرية تعكس تطور أسلوبها الفني. ويتميز "أطلس" بمزيج فريد من الأصوات الشرقية
مهرجان البندقية 2024: ياسمين بنكرين عضو لجنة التحكيم في "أسبوع النقد الدولي"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/08/2024
|
فن وفكر
تم اختيار المخرجة وكاتبة السيناريو المغربية ياسمين بنكرين للانضمام إلى لجنة التحكيم المرموقة في "أسبوع النقد الدولي" خلال مهرجان البندقية 2024. ويعكس هذا الشرف ليس فقط موهبة بنكرين والاعتراف الدولي بها، ولكن أيضًا تطور السينما المغربية على الساحة العالمية. كعضو في لجنة التحكيم، ستضطلع بنكرين بمهمة
"السنس" الأبيض: الإدمان الجديد الذي يغزو الشباب المغربي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/08/2024
|
آخر الأخبار
ظهر منتج جديد يحتوي على النيكوتين يُعرف باسم "السنس" الأبيض في السوق المغربي، مما أثار موجة من القلق بين السلطات الصحية والأهالي. يُقدم هذا المنتج على شكل أكياس صغيرة تُوضع تحت الشفة، وقد أصبح شائعًا بسرعة بين الشباب بسبب سهولة إخفائه وسهولة الوصول إليه. على عكس السجائر، لا يُصدر "السنس"
"فري فاير" تشعل الدار البيضاء بأكبر بطولة نظمت في المغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/08/2024
|
آخر الأخبار
نظمت شركة غارينا يوم 26 غشت الماضي أكبر بطولة رسمية لـ "فري فاير" في المغرب، تحت عنوان "معركة المغرب". جمع هذا الحدث أكثر من 4000 مشجع في الدار البيضاء، مما يعكس الاهتمام المتزايد بالرياضات الإلكترونية في البلاد. وتنافس المشاركون من مختلف الفئات في أجواء تنافسية شديدة تحت أنظار جمهور متحمس. استطاع
موجة جديدة من الهجمات السيبرانية تستهدف المغاربة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/08/2024
|
آخر الأخبار
تم رصد موجة مقلقة من الهجمات السيبرانية التي تستهدف المغاربة في الأسابيع الأخيرة، مما يعكس تصاعدًا في التهديدات الإلكترونية في البلاد. و تستهدف الهجمات، التي أصبحت أكثر تعقيدًا، سرقة المعلومات الشخصية والمالية باستخدام أساليب مثل التصيد الاحتيالي والبرامج الخبيثة. يسلط هذا الأمر الضوء على هشاشة
الصيدليات المغربية تحصل على إذن لإجراء اختبارات TROD
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/08/2024
|
صحتنا
اكتسبت الصيدليات في المغرب مؤخرًا مسؤولية جديدة مهمة تتمثل في إجراء اختبارات التشخيص السريع (TROD). ويمثل هذا التغيير خطوة كبيرة في تطور دور الصيادلة، الذين أصبحوا الآن جهات رئيسية في الكشف المبكر عن أمراض مثل فيروس نقص المناعة البشرية والسكري وغيرها من الأمراض التي تتطلب تشخيصًا سريعًا. تهدف هذه
حريق يلتهم سوق الملابس المستعملة في القنيطرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/08/2024
|
آخر الأخبار
تم تدمير سوق "جوطية بن عباد" الشهير في القنيطرة بالكامل بعد اندلاع حريق مدمر ليلة السبت، مما أسفر عن تدمير أكثر من 130 محلًا تجاريًا وفقًا للتقديرات الأولية. اشتعلت النيران بسرعة بسبب المواد القابلة للاشتعال الموجودة في الأكشاك، رغم الجهود الكبيرة التي بذلتها فرق الوقاية المدنية. حيث استمروا في
إملشيل تحتضن ﻣﻮﺳﻢ اﻟﺨﻄﻮﺑﺔ و ﻣﻬﺮﺟﺎن ﻣﻮﺳﻴﻘﻰ اﻷﻋﺎﻟﻲ من 19 إلى 21 شتنبر المقبل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/08/2024
إملشيل تحتضن ﻣﻮﺳﻢ اﻟﺨﻄﻮﺑﺔ و ﻣﻬﺮﺟﺎن ﻣﻮﺳﻴﻘﻰ اﻷﻋﺎﻟﻲ من 19 إلى 21 شتنبر المقبل بمنطقة بوزمو وإملشيل (إقليم ميدلت) وتهدف هاتان التظاهرتان الثقافيتان، اللتان تنظمان من قبل جمعية أخيام بشراكة مع الجماعتين الترابيتين بوزمو وإملشيل، تحت شعار “تراثنا اللامادي قاطرة للتنمية المحلية”، إلى تعزيز التراث
الحكومة البرازيلية تعلن عن تشديد إجراءات الهجرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/08/2024
أعلنت الحكومة البرازيلية عن تشديد إجراءات الهجرة، حيث ستمنع دخول بعض الأجانب الذين يستخدمون أراضيها كمحطة عبور للهجرة إلى دول أخرى، وذلك بدءًا من يوم الاثنين المقبل. هذا القرار يأتي في سياق تشديد العديد من الدول على إجراءات الهجرة، ويهدف إلى تنظيم تدفق المهاجرين وضمان أمن الحدود. وأوضحت الوزارة
خسائر مادية كبيرة بحريق "جوطية ابن عباد" بالقنيطرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/08/2024
شهد سوق الملابس المستعملة الشهير "جوطية ابن عباد" بالقنيطرة حريقاً مساء يوم السبت، أسفر عن خسائر مادية كبيرة، حيث التهم الحريق حوالي 134 محلاً (براكة). تدخلت السلطات المحلية والأمنية والوقاية المدنية للسيطرة على الحريق والحد من انتشاره.
الألوان والخامات الدافئة تتصدر موضة الديكور في خريف 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 27/08/2024
|
أسرتنا
مع اقتراب فصل الخريف في سبتمبر وأكتوبر، تبدأ المنازل في اكتساب طابع دافئ ومريح يعكس روح الموسم. تستبدل القطع البسيطة بلمسات من الألوان الهادئة والترابية، وتضاف إكسسوارات توحي بالخريف، مثل المزهريات المزينة بحبات الجوز، وتوزع الشموع المعطرة أو الفواحات العطرية في أنحاء المنزل. ويقدم خريف 2024 مزيجًا
1
...
«
401
402
403
404
405
406
407
»
...
657
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
12:49
تأجيل افتتاح حديقة الحيوانات بعين السبع يثير غضب سكان الدار البيضاء
12:48
المغرب يحصل على تقدير اليونسكو لمدارس الفرصة الثانية
12:47
Honor تبتكر هاتفاً بكاميرا على ذراع روبوتية
12:46
Gmail: Gemini يدير مواعيدك تلقائياً
12:33
المغرب يسجل رقماً قياسياً في عدد السياح
كتاب الرأي
المغرب الصاعد: دولة توازن بين العدالة الاجتماعية وطموح الريادة
في خطوة تعكس دينامية المغرب الجديد، جاء المجلس الوزاري الأخير ليترجم توجيهات الملك حول ضرورة جعل
"التعطيل الخلاق" للسياسة : إصلاحات ملكية تقتحم المعاقل التقليدية للأحزاب
هناك أسابيع يستمتع فيها التاريخ بتركيب ثنائيات متناقضة. ففي الأسبوع الجاري، جمعت الصدفة - دون سابق
"الهروب من شاوشانك"..أنسنة الجحيم والخلاص من الهاوية
يُعتبر فيلم The Shawshank Redemption (1994)، أحد أبرز الأعمال السينمائية التي استطاعت تحويل تجربة
كرة القدم المستحيل ليس مغربيا
مالذي يدفع عجوزا لخارج بيتها عند الثانية ليلا لعد ممتصف الليل لتحتفل بين الجموع كطفلة عاد لها
تكنو لايف
شركة صينية تطور رأس روبوتي يحاكي التعابير البشرية بدقة مذهلة
أحدثت شركة الروبوتات الصينية الناشئة AheadForm ضجة كبيرة في عالم التكنولوجيا بعد أن كشفت عن رأس
غوغل تطلق ميزة جديدة في “جيميل” تعتمد على الذكاء الاصطناعي
في خطوة جديدة نحو تحسين تجربة المستخدمين، أعلنت شركة غوغل عن إطلاق ميزة مبتكرة في خدمة البريد
86% من الاقتباسات اللي كتولدها الذكاء الاصطناعي جاية من قنوات متحكّم فيها من طرف العلامات (دراسة Yext)
خلاف لما كيتتصوّر، الأجوبة ديال ChatGPT وGemini وPerplexity ما كيعوّلوش بزاف على منصّات بحال
3 مليون دولار لصوت صناعي: رهان Hallwood على Xania Monet كيقلب الموازين
Hallwood Medias راهنات بقوة على Xania Monet، مغنية مولّدة بالذكاء الاصطناعي، بعقد قيمتو 3 مليون
مختصرات تكنو لايف
من يمكنه قراءة محادثاتك مع ChatGPT؟
نسخة Paint 2025: مايكروسوفت تحول البرنامج إلى أداة إبداعية متقدمة
Android Auto يربك سائقي الهواتف القديمة
اضطراب جزء من الويب العالمي لساعات عدة
مشروع اتفاق بين Oppo ورينو في المغرب يتعثر
بلاغ صحفي
ندوة وطنية بفاس للاحتفاء بالسيرة النبوية ودعت إلى ترسيخ قيم الإحسان
يُعلن المركز الأكاديمي الدولي للدراسات الصوفية والجمالية عن تنظيم ندوةٍ علميةٍ وطنية كبرى بمدينة
الملتقى الدولي للتمر بالمغرب 2025: أرفود تحتضن الدورة الرابعة عشرة من 29 أكتوبر إلى 2 نونبر
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس، نصره الله، تحتضن مدينة أرفود فعاليات الدورة
لوريال المغرب تنال شهادة GEEIS، مؤكدةً بذلك ريادتها في مجالات التنوع والإنصاف والإدماج
أعلنت شركة لوريال المغرب عن حصولها على شهادة GEEIS (Gender Equality European & International
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
_ (21-10-2025) 7 أيـــام -حــــيـاتـنـا - أسـرتـــنـا
21/10/2025
بودكاست سبعة أيام حياتنا- أسرتنا-(21-10-2025)
21/10/2025
لويكاند العدد 73
18/10/2025
_(21-10-2025) 7 أيـــام - صحتنا
21/10/2025
بودكاست سبعة أيام صحتنا(21-10-2025).mp3
21/10/2025
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
داسيا سانديرو تتصدر مبيعات السيارات في إسبانيا بـ28,765 وحدة
تصدر اسم داسيا سانديرو قائمة السيارات الأكثر مبيعاً في إسبانيا خلال عام 2025، لتؤكد مرة أخرى أن
Jeep Grand Cherokee: فخامة كتغامر بثقة فالسوق المغربي
Jeep Grand Cherokee… فخامة كتغامر بثقة فالسوق المغربي ديال الـSUV الفاخر. هاد الطراز كيجمّع بين
Scandinavian Auto كتستثمر 50 مليون درهم فـ شو روم جديد فـ قلب كازا
المستورد الحصري ديال Volvo فالمغرب كيقوّي الحضور ديالو فكازا باستثمار ديال 50 مليون درهم فـ بولڤار
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - لوديجي ستوديو ليوم 20/10/2025
المجلة عبارة عن مقتطفات من وثيقة يعود تاريخها إلى 20 أكتوبر 2025 من قبل "ل.وديجي ستديو"، وتحتوي على
صدور مجلة 7 أيام - آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود ليوم 17/10/2025
صدور مجلة 7 أيام - جيل X - Y - Z ليوم 16/10/2025
صدور مجلة 7 أيام - اقـتصاديات ليوم 15/10/2025
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 14/10/2025
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو LODJ ميديا
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
